Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 5 de mayo de 2025

El Secreto que Todos Ignoran: ¿Qué es Realmente Más Importante en la Vida?



El Secreto que Todos Ignoran: ¿Qué es Realmente Más Importante en la Vida?

La mayoría de nosotros siempre buscamos tener un cuerpo saludable y hermoso. 


Un trabajo ideal con el cual podamos ganar el suficiente dinero para suplir nuestras necesidades. 


Y sobre todo una persona o personas con quien compartir ese bienestar financiero. 


Es por eso por lo que buscamos tener equilibrio en estas áreas tan importantes como lo son la salud, el dinero y el amor. 


Aunque no ha de faltar el paciente que no quiera esto o, todo lo contrario. 


Pero a nivel general todos buscamos esto, y lamentablemente no tenemos todas o si tenemos por ejemplo dinero, no tenemos salud. 


A nivel personal conocí a una señorita que tenía mucho dinero, pero en el amor no tenía muy buena suerte que digamos. 


Y ni que decir de la salud, pues ella afirmaba que no se sentía bien, aunque su aspecto físico era muy saludable. 


Mas bien yo creo que intentaba somatizar esa carencia de amor. 


El caso es que, si nos preguntan, cual de estos tres aspectos de nuestra vida es el más importante, la respuesta tiene que ver más con aquel que carecemos. 


Por ejemplo, si yo le doy más importancia a la salud, que al dinero o al amor, es evidente que mi salud no es muy buena que digamos. 


Una vez hablaba con un amigo sobre la señorita que mencioné anteriormente y él me decía que como era posible que una persona sufriera por amor, si amar y ser amado era la cosa más fácil del mundo. 


Y el afirmaba que ella tenía lo más difícil de adquirir, que era el dinero. 


Es por eso por lo que podemos decir que el más importante para nosotros de estos aspectos, tiene que ver con nuestra carencia. 


Pero ahora viene la pregunta interesante. 


¿Si tuviéramos los tres, cual crees que sería el más importante de ellos? 


Creo que todos nos han enseñado de esta la lista que el orden es: #1 la salud, #2 el dinero y por último el amor. 


Supongamos que ya tienes salud. 


Pero al no tener amor, te vas a sentir vacío, entonces de que serviría tener buena salud. 


Y si decimos que el dinero ya lo tenemos, sería el mismo caso. 


¿Entonces por qué se nos ha enseñado que de estos 3 el último es el amor? 


Desde mi punto de vista este sería el primero que deberíamos trabajar para obtener. 


De hecho, si observas, el único que te puedes dar y que no te cuesta nada es el amor. 


Tanto por la salud, como en el caso del dinero, digamos que debes “trabajar” por ellos. 


No ocurre como con el amor que ya lo tienes en tu interior y solo es expresarlo. 


De esto existe una fábula que muestra la importancia del amor. 


Esta se conoce como la fábula de la isla de los sentimientos. 


En una isla muy lejana vivían todos los sentimientos humanos: 

la Alegría, la Tristeza, la Sabiduría, el Miedo, el Orgullo, el Amor, y muchos más. 


Un día, se anunció que la isla se hundiría. Todos los sentimientos prepararon sus barcos para huir... excepto el Amor, que quiso quedarse un poco más, porque aún sentía apego por aquel lugar. 


Cuando ya casi no quedaba tierra firme, el Amor decidió pedir ayuda: 


—Riqueza, ¿puedes llevarme contigo? 

 —No puedo, Amor. Mi barco está lleno de oro y joyas. No hay espacio para ti. 


Entonces el Amor le pidió ayuda a la Vanidad, que también pasaba cerca: 

 —Vanidad, ¿puedes llevarme contigo? 

 —Imposible, estás todo mojado y vas a arruinar mi barco. 


Pasó la Tristeza: 

 —Tristeza, ¿puedo ir contigo? 

 —Ay, Amor… estoy tan triste que necesito estar sola. 


Luego pasó la Alegría, pero estaba tan feliz que ni siquiera escuchó cuando el Amor la llamó. 


De pronto, una voz grave lo llamó: 

 —Ven, Amor, yo te llevo. 


Era un anciano. El Amor subió al barco sin saber quién era, y juntos se alejaron de la isla que ya desaparecía bajo el mar. 


Cuando llegaron a tierra firme, el Amor preguntó a la Sabiduría, que estaba allí: 


—¿Quién era ese anciano que me ayudó? 


La Sabiduría respondió: 


—Era el Tiempo. 

 Solo el Tiempo es capaz de ayudar a entender el verdadero valor del Amor. 


Esto nos recuerda que muchas veces el amor no es comprendido en el momento. 


Pero con el tiempo, su valor se revela con más claridad que nunca. 


Y aunque parezca frágil o fácil de ignorar, es lo único que permanece cuando todo lo demás falla.

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lunes, 10 de marzo de 2025

El Regalo que el Dinero No Puede Comprar



El Regalo que el Dinero No Puede Comprar

Si nos preguntaran que nos gustaría de regalo, yo creo que la mayoría de nosotros responderíamos sobre cosas materiales. 


Y eso está bien pues no creo que podamos regalarnos, por ejemplo, la salud por más que quisiéramos. 


Ni mucho menos el amor, así que a nivel general podríamos decir que nos gustaría de regalo un auto, una casa, etc. 


Sin embargo, teóricamente no solo esas cosas las podríamos comprar con dinero. 


Hasta cierto punto la salud y el amor también podemos “comprarlos”. 


Por ejemplo, yo he visto que a través de dinero algunas personas han podido comprar tratamientos muy efectivos que les han ayudado a recuperarse. 


Y ni qué decir del amor, pues anoche vi una parejita tan dispareja que se notaba que uno de ellos estaba vendiendo y el otro comprando el amor. 


Bueno al menos la compañía. 


A pesar de todo esto, existe un regalo que por más que quisieras comprarlo no alcanzaría el dinero del planeta para obtenerlo. 


Y paradójicamente nosotros lo podemos dar y es la mayor muestra de amor que le podemos dar a cualquier persona. 


Con esto me refiero al tiempo. 


Y simplemente porque es la única cosa que no podemos acumular ni retener. 


Es por eso que la mayor muestra de amor o el mejor regalo que le quieras dar a una persona es el tiempo. 


El tiempo que le estás dedicando a ver este video nunca va a regresar. 


Lo mismo, nadie me va a regresar el tiempo que yo me tomé en todo el proceso de publicación de este vídeo. 


Por ejemplo, en mi localidad tengo un buen amigo  que permanece muy ocupado. 


Pero cuando uno va a visitarlo, por más ocupado que esté, siempre deja lo que está haciendo para poder conversar con uno. 


Mira, aunque todos somos “conscientes” de algo tan sencillo como esto, en la práctica hacemos lo contrario. 


Y esto se debe a que damos por sentado a las personas que nos rodean y que amamos. 


Pensamos que siempre van a estar allí para nosotros. 


Es por eso que frecuentemente vemos en el social media, gente expresando que le gustaría que el cielo se abriera, al menos por 5 minutos, para darle un abrazo a ese ser querido que ya no está. 


Es un error muy común en nosotros pensar que estas cosas suceden a los demás. 


Que a nosotros nunca nos va a pasar. 


Y cuando ese momento llega, nos baja de la nube en que nos habíamos montado. 


Entonces si quieres confirmarle a esa persona que amas, que te importa, simplemente dale tu tiempo. 


No es necesario que dejes de hacer tus otras cosas importantes. 


A veces si no puedes visitarla, con una sola llamada es suficiente. 


En los pequeños y simples detalles están las mayores muestras de amor. 


Y no en los regalos caros y extravagantes.

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lunes, 19 de diciembre de 2022

Solucionando los conflictos emocionales



Solucionando los conflictos emocionales

Hace unos días pude observar que los seres humanos estamos tan mal emocionalmente que buscamos cualquier cosa para evadir nuestra miseria sentimental. 


Con esto me refiero que el encierro que vivimos hace un par de años definitivamente nos dejó tan devastados que mucha gente salió a celebrar el último día de octubre como si nuestro país hubiera ganado la final de la copa FIFA. 


Miles de caravanas en motocicletas, tirando harina y agua a todo el que pasaba y como consecuencia el orden y aseo en las calles, ya te imaginarás como quedó. 


Y tal vez me digas en este momento, “pero Gabrielito lindo, la gente es libre de hacer lo que quiera y si quieren celebrar, pues lo pueden hacer sin perjudicar a nadie”. 


Mira, en eso tienes total razón, todos podemos celebrar lo que nos dé la gana SIN PERJUDICAR a otros. 


¿Y te parece que no dejar que el tráfico vehicular fluya con normalidad es no perjudicar a otros o llenar las calles de basura simplemente porque estás “alegre”, no es molestar a la gente a tu alrededor? 


Nosotros siempre hablamos de empatía sobre todo cuando estamos perjudicando al resto. 


Nos escudamos en decir que no le hacemos mal a nadie mientras nuestros actos los perjudican directamente. 


Y cuando medio hacemos conciencia, la respuesta que damos es me vale y me paso por el forro lo que piensen los demás. 


Claro está, actuamos de esa forma, hasta que nos toca vivir la otra cara de la moneda y alguien nos molesta con sus acciones. 


Pero aquí el asunto que nos interesa saber es, ¿por qué actuamos de esta forma tan desesperada si somos adultos “funcionales”? 


Y aquí es donde llegan las consecuencias de ser personas “alegres”, teniendo nuestras emociones desbaratadas. 


En esto tiene que ver mucho el Ego. 


Si eres nuevo por este canal, te serviría saber que el Ego es una estructura mental que siempre nos está impulsando a merecer. 


Es lo que nos dice o más bien nos permite sentir al ver a otros progresar, que nosotros también queremos eso. 


Por este, también llegamos a sentir envidia del éxito ajeno si no enfocamos bien nuestras emociones. 


¿Y pues adivina, en promedio cuanto tiempo le dedicamos a sanar nuestro interior? 


Así pues, es el mismo Ego el que nos impide sanar emocionalmente. 


Si alguien nos dice que en realidad no estamos felices, sino que simplemente estamos desfogando toda nuestra frustración, le caemos con todo y sin compasión. 


A parte de esto, los seres humanos tenemos la tendencia a imitar los comportamientos aprobados socialmente. 


Con comportamientos aprobados me refiero a que aceptamos lo que la mayoría hacen. 


Digamos que, si yo salgo a la madrugada a gritar que todos despierten, me voy a ganar los insultos de aquellos que estén cerca. 


Pero si con el tiempo no sólo lo hago yo, sino que otros en la comunidad lo comienzan a hacer, esto pronto lo van a imitar a nivel general hasta que se vuelve una costumbre o algo normal y aceptado. 


Así es cómo funcionan lo socialmente aprobado. 


También funciona si tomas la costumbre de comenzar a leer un libro en un parque. 


Si varios lo hacen, pronto se volverá una verdad social. 


¿Cuál es la costumbre general de las personas para soltar todo aquello que llevan por dentro y que no los deja en paz? 


Si observas la gente, al menos en Latinoamérica, llevan escuchando por años la misma música y consumiendo el mismo licor. 


¿Tú crees que tantos años con el mismo lavado de cerebro mediante música que te habla de perder, que no eres nadie sin otra persona y otras cositas más, te va a ayudar emocionalmente? 


¿Y sobre todo crees que esto ayuda a ser feliz? 


Hay gente que dice categóricamente que solo la música que escuchan (así sea disfuncional), los hace felices. 


Pero luego ves sus vidas y es una quejadera por todo lo que les pasa y todo lo que les rodea. 


Bueno y ¿cómo podemos entonces trabajar con nuestras emociones y realmente liberarnos para ser felices? 


Mira, existen cantidad de metodologías para trabajar con las emociones. 


Algunas de ellas las mencioné en el tema METODOLOGIAS PARA SANACION EMOCIONAL


Lo único que te puedo confirmar es que esto no será fácil ni tampoco tan rápido. 


Pero si no se empieza ahora mismo, el tiempo va a pasar de todas formas. 


La única diferencia es, si utilizaste ese tiempo para algo productivo o seguiste igual para luego quejarte. 


Así que quiero animarte mediante esta información que a partir de este momento dejes de repetir lo que socialmente se acepta, para hacerte cargo de tus emociones. 


Te aseguro que sí se puede vivir bien a pesar que estés acostumbrado al caos, pero primero debes hacer un gran trabajo contigo mismo.

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lunes, 1 de noviembre de 2021

Generando bienestar económico y general a través de las decisiones



Generando bienestar económico y general a través de las decisiones

Todo el malestar o bienestar que llega a nuestra vida lo atraemos mediante las decisiones que tomamos. 


Esto puede generar un choque con nuestras emociones, pues quien va a ser tan tonto de elegir vivir mal, si lo normal es que todos queremos ¡ser felices! 


Pues si eso fuera tan cierto, no existiría tanta gente quejándose de su vida y el destino que les tocó. 


Por ejemplo, ¿cómo llegaste a ese trabajo actual que tienes y qué tanto te disgusta? 


Quizás no tenías trabajo o la situación en tu casa se puso complicada. 


El hecho es que fue una decisión basada en el miedo. 


Pensaste que no podías conseguir algo mejor y te quedaste allí esperando el angelito con el traje y la maleta del millón de dólares para solucionarte todos tus problemas. 


Al principio, comenzaste con el entusiasmo, pero poco a poco te vino un desgano que no esperabas y ahora odias tu trabajo. 


Y no solo eso, a tus compañeros, a tus jefes y hasta el local donde trabajas. 


Este desgano proviene de nuestro ambiente laboral y como siempre culpamos a los demás por esto. 


Una persona que se hace cargo de sí misma, acepta que esto es una retroalimentación. 


Con esto quiero decir que todo comienza por tu actitud de derrotismo y desgano hacia lo que haces. 


Tus emociones, al ser energía, son capaces de permear a tus compañeros de trabajo, e incluso a los objetos donde te encuentras. 


¿Has notado por ejemplo que estás del malgenio y hasta tu equipo de trabajo se daña o deja de funcionar? 


Te apuesto a que has escuchado muchas veces que tener una actitud positiva cambia tu vida. 


Y estas palabras te las has pasado por el forro, porque ni caso has hecho. 


¿Puedes intuir por dónde comienza todo el desastre en tu ámbito laboral? 


De aquí es donde proviene el malestar general hacia el trabajo. 


La mayoría de personas quieren trabajar unos años, para “disfrutar” de su pensión. 


Debido a su estrés laboral, la mayoría de estas personas terminan “disfrutando” sus visitas constantes al médico. 


Y sobre todo se reúnen en los parques para hablar y compartir sus dolencias. 


Cuando tú los miras a los ojos, tienen unas caras de todo menos de estar disfrutando esa pensión o ese descanso laboral. 


Esto hace que la mayoría que vienen detrás de estos personajes, tengan el concepto que la empresa o la gente con la que trabajan, les están haciendo un favor. 


Y hay que ser conscientes que muchos empleadores y jefes aprovechan esta condición para someter más a la gente. 


No porque sean malas personas, sino que automáticamente cuando vemos a alguien débil, queremos mostrar nuestra fuerza y aprovecharnos de él. 


Esto lo hacemos a nivel inconsciente, ¿o acaso crees que el bullying nació de manera espontánea? 


Estos personajes controlan a sus vasallos, porque esa es la actitud de la mayoría de trabajadores, mediante el miedo. 


Miedo a que en la calle no van a encontrar algo mejor. 


Miedo a que todo está difícil y complicado. 


Así pues, no salimos o no tomamos la decisión de buscar nuevas oportunidades porque nos quedamos esperando al angelito trajeado y su maletita llena de dinero para que nos de la felicidad plena. 


Ese miedo nos lleva a quedarnos allí haciendo cosas que no nos gustan. 


Y ¡peor!, haciendo esas cosas hasta de mala gana. 


¿Te imaginas tu comprando un servicio de esa forma? 


Malgastando tu dinero en un producto realizado mediocremente. 


Actuando de esta forma es que comenzamos a odiar eso que al principio lo hacíamos con entusiasmo. 


Es por eso que percibimos la vida como una carga de infelicidad. 


Porque hemos vendido nuestra “alma al Diablo” por un plato de comida. 


En otras palabras, estamos cambiando nuestro mayor activo por dinero. 


Pues lo que más vale para nosotros es el tiempo. 


Es lo único que siempre avanza y no regresa jamás. 


El dinero, las personas y en general todo puede regresar de muchas maneras. 


Hasta si hemos perdido seres queridos, su amor regresa en el amor hacia nuevas personas. 


Pero el tiempo, ese si no regresan NUNCA. 


Conociendo todo esto, aquí es donde viene tu pregunta, “pero Gabrielito lindo, ¿cómo puedo trabajar en lo que me gusta, y ganar mucho dinero con ello, pues no quiero esperar a que venga el angelito trajeado?” 


Mira, entiendo perfectamente la angustia que se siente escuchar a una persona decir que puedes vivir bien y uno estancando. 


Al igual que tú, hace muchos años vivía en ese lado de la vida. 


Y una vez le escuché unas palabras a mi señor padre que a su vez un amigo suyo le enseñó. 


“Si quieres dinero NUNCA trabajes para gente pobre” 


Mira, las personas pobres, son las que les da miedo pagarte. 


Las que se demoran o siempre están sacando excusas para no darte el equivalente de tu trabajo. 


Aunque hay que aceptar que la mayoría de personas ni siquiera saben cuánto es el valor por su trabajo. 


Les da pena o miedo definir una cantidad en sus vidas. 


Prefieren que otros le pongan valor a su trabajo. 


Así que el primer paso es definir cuanto quieres ganar. 


Si lo escribes y mantienes cada día viendo esa cantidad, existen probabilidades altas que tu cerebro comience a buscar caminos y soluciones para llegar a ese objetivo. 


Recuerda que a nuestro cerebro le encantan los desafíos y en este aspecto es nuestro aliado para conseguir las cosas. 


Pero hay que darle constantemente los datos sobre lo que deseamos. 


Quizás tengas urgencia de dinero, pues en esos casos debes tomar las oportunidades que tengas a la mano, pero NUNCA quedarte allí esperando al angelito. 


En mi caso, aparte de no volver a trabajar para gente pobre, decidí quedarme sólo con clientes o trabajos relacionados con la abundancia. 


Tenía varios clientes y decidí poner un filtro, aumentando mi tarifa. 


Algunos aceptaron mis nuevas condiciones. 


Los que no aceptaron, les di el “ácido”, el ha sido un placer. 


Y no te imaginas el alivio emocional tan grande de no seguir trabajando para gente con mentalidad de pobreza. 


Recuerda que los estados emocionales son contagiosos. 


Ver a alguien reírse a carcajadas hará que no puedas contener tu risa. 


Estar con alguien deprimido o de mal genio hará que te sientas de igual forma. 


Y si estás con una persona que tiene una mentalidad pobre, ¿adivina cómo te vas a sentir? 


Definitivamente te sentirás escaso. 


El liberarse de estas emociones no solo te dará felicidad, sino que atraerá más abundancia porque el combustible del éxito es la felicidad. 


Entré más feliz estés, más cosas buenas estarán llegando a tu vida. 


Así que quiero animarte, mediante esta información a dejar de culpar a otros por tu sufrimiento laboral y comenzar a hacerte cargo de tus decisiones para vivir en bienestar. 


Como puedes ver hacer esto es fácil, en teoría, pero en realidad es cuestión de tomar la decisión y ponerse en acción. 


No lo vas a lograr en el primero intento, pero cada día que lo hagas, te llenará de confianza hasta que esto será algo natural en tu vida.

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lunes, 25 de mayo de 2020

El miedo en tiempos de crisis



El miedo en tiempos de crisis Como vimos en temas anteriores sobre el miedo, este es un mecanismo de defensa que nos protege de peligros potenciales.

Sin embargo, el que esta emoción tome control de todos nuestros actos no es buena idea.

Una de las formas que nos puede perjudicar el miedo es cuando tratamos de negarlo a través de otras emociones.

Con esto me refiero a intentar poner nuestra atención por ejemplo en cosas divertidas o tal vez es cosas espirituales.

Y atención, con esto no quiero decir que estemos negando aquí que las cosas espirituales no puedan ayudarnos en momentos difíciles.

Creo que la espiritualidad sin el miedo de por medio si nos puede ayudar y en gran manera.

Lamentablemente los seres humanos nos vamos al extremo de dejarnos paralizar por el miedo o intentamos disimularlo con otras cosas como por ejemplo el humor o la espiritualidad.

En ambos casos somos conscientes en nuestro interior que a pesar de nuestro “positivismo” algo anda mal y sabemos que si no hacemos algo al respecto nuestro futuro está en riesgo.

Disimular el miedo o restarle atención es una de las mejores formas de paralizar nuestras acciones.

Con esto me refiero que por estar intentando desviar la atención del miedo estaríamos dejando pasar las oportunidades potenciales de cambiar nuestra vida para bien.

Recuerda que la vida constantemente nos da las soluciones a los problemas que tengamos, pero debemos estar receptivos a estas y no al miedo y los problemas que estén a nuestro lado.

Quizás en este momento te estés preguntando ¿cómo es posible abandonar el miedo o al menos no dejarnos paralizar por este y aprovechar mejor las oportunidades de las situaciones?

La manera más optima y rápida de hacer esto es tomar conciencia de la situación y aceptarla.

Hacerte a la idea que la vida en estos momentos no será nunca igual a lo que conocíamos.

Mientras no haya una aceptación de una situación, es imposible encontrar las soluciones a lo que nos esté ocurriendo.

Esto es similar a las adicciones o problemas emocionales.

Mientras estos no se acepten, nunca se va a encontrar las fuerzas en nuestra mente para cambiar dichas situaciones.

Tristemente la mayoría de personas piensan que en algún momento nuestra vida a volver a ser lo mismo que estábamos acostumbrados.

Es por eso que se lamentan en sus recuerdos de como era todo anteriormente y se paralizan anhelando el momento en que todo termine.

Esto es muy peligroso pues te inmoviliza y no te deja opciones.

En estos momentos lo más útil que podemos hacer es aceptar las cosas que están pasando y comenzar a buscar como adaptarnos de la mejor forma.

Solo así nuestro cerebro, automáticamente comenzará a ver las oportunidades donde antes solo veías caos.

Así pues, quiero animarte mediante esta información a prestar atención al miedo que sientes sin paralizarte por este.

Mientras tengamos vida siempre existirán oportunidades todos los días que nos estará dando la Naturaleza.

Y aunque no lo creas el planeta aun nos está dando todo para seguir vivos.
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lunes, 20 de abril de 2020

Cómo perdonar



Cómo perdonar Hay que aceptar que las fallas y errores de otros nos llegan a ofender tanto que hasta pueden dañar nuestro resto de día.

Esto se debe primero a lo complejo de las relaciones humanas y a la interpretación que cada uno tiene sobre los eventos.

En esto interviene un factor tan importante como la información recibida en la infancia.

Y como hemos visto en temas anteriores, los eventos son simplemente eso y somos nosotros los que le damos relevancia o no.

La prueba está en que si existe algo que a mi me ofenda quizás tú lo veas como una tontería sin importancia y viceversa.

El hecho es que cuando nos enfrentamos a dichas ofensas, el perdón es una herramienta que nos ayuda a soltarnos emocionalmente de otros.

Es como si el resentimiento fuera una forma de mantener atada a una persona y hacerla pagar por lo que nos haya hecho.

Así pues, vemos que el perdón es una herramienta para sanar emocionalmente, ¿pero en realidad funciona?

Siendo honestos con nosotros mismos, en realidad no sentimos que esto sirva para algo.

Pues una cosa es decir te perdono, pero en realidad nuestra mente y emociones siempre nos están recordando la falla.

Y esto ocurre porque nosotros no cultivamos el perdón.

Con esto me refiero a que el perdón es algo que se debe hacer a diario, a cada instante.

¿Has notado como cultivamos el amor de una persona, al llamarla, regalarle algo y en general estar pendiente de ella todos los días?

Esto mismo se debe hacer si realmente quieres soltar y perdonar.

Una de las cosas más importantes para tener en cuenta es que el peor enemigo del perdón son los recuerdos.

Estos avivan el dolor y mantienen el rencor encendido.

Recuerda que nuestra mente no hace diferencia entre algo que vemos y algo que imaginamos.

O sino intenta pensar en este momento en algo que haya sido desagradable para ti.

De seguro volverás a incluso a sentir las mismas emociones que tuviste cuando el evento ocurrió.

Lo curioso de todo esto es que la otra persona que te ofendió de igual manera se siente afectada.

Respecto a esto, recientemente por recomendación de un grupo de amigos que conocí compré un libro bastante interesante.

Este libro se titula EL PODER DEL AHORA.

Aquí aprendí un ejercicio bastante interesante y útil para poner tu mente en el momento presente.

Cuando tienes un recuerdo y este ha sido doloroso, sufres porque te estás identificando en ese momento con lo que está pasando en tu mente.

Entonces el ejercicio propone que, en vez de pensar en tus recuerdos, comiences a centrar tu mente en cómo te estás sintiendo.

Es decir que si sientes odio busques en que parte de tu cuerpo se manifiesta esa sensación.

Y así con cualquier emoción que tengas.

Si lo haces bien, es casi de inmediato que la sensación desaparece, incluyendo el recuerdo.

Basta hacer esto todo el tiempo e irás notando como tus sentimientos negativos, esos que no te gustan van cambiando por otros de bienestar.

Hacer esto a diario es una de las mejores terapias para sanar hasta que sientas que has perdonado la situación.

Así que te animo mediante esta información a dejar de concentrarte e identificarte con tu pasado.

Lo que haces en este momento es lo que determinará tu calidad de vida en el futuro.
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lunes, 30 de diciembre de 2019

Impulsando la inteligencia de los niños



Impulsando la inteligencia de los niños Salvo contadas excepciones genéticas, el ser humano en toda su historia ha demostrado que tiene un gran potencial.

Cuando se une la creatividad y el talento, cosas increíbles se pueden crear, como por ejemplo la tecnología que nos agiliza los procesos o también nos acerca más a nuestros parientes.

Claro está que el talento humano también se puede emplear para hacer el mal, por ejemplo, la tecnología bélica que avanza a pasos agigantados.

Independiente del uso que le demos a nuestro cerebro es un hecho que con cada generación vienen niños más listos.

Por ejemplo, en los años 70, los niños de esa época nacíamos y sólo hasta cumplir el mes de vida comenzábamos a abrir los ojos.

He notado que desde hace unos años para acá los niños hacen cosas cada vez más rápido.

Por ejemplo, mi hija desde el primer día que nació abrió sus ojitos y a los 3 meses intentaba darse vuelta en la cama.

También aproximadamente a los 4 meses se quedaba observando mis labios e intentaba gesticular palabras.

La verdad yo le entendía que decía “agua”, en medio de su intento por imitar las voces que escuchaba.

Hoy en día he conocido niños que con días de nacidos intentan voltearse de sus camitas.

Así pues, no debería parecernos extraño si en tres o cuatro generaciones más, los niños ya vengan diciendo palabras como “papá” y “mamá”.

A pesar de toda esta evolución, tristemente en la mayoría de casos, se desperdicia el talento y la inteligencia de los niños.

No les hacemos acompañamiento durante su etapa escolar y por muy inteligentes que sean van a obtener malos resultados.

Esto hace que ellos piensen que son poco inteligentes y vayan perdiendo interés en el conocimiento.

Para completar nosotros también vamos pensando lo mismo de ellos y entramos en el ciclo de retroalimentar su baja autoestima.

Y aquí no solo desaprovechamos la inteligencia de los niños, sino que también damos sepultura a un posible genio que hubiera solucionado uno o más problemas en el mundo actual.

Lamentablemente estos niños tienen dos opciones en la vida ante el dolor que van a pasar por la falta de interés en el conocimiento.

La primera opción es quedarse allí padeciendo hasta que venga la muerte por ellos.

La segunda es aprender del dolor y avanzar como sucedió en mi caso y en el de muchas personas que hubieran podido tener una mejor vida si tuvieran mejor interés por el saber.

Cuando nos detenemos a pensar en el camino que hemos recorrido es inevitable pasar por los arrepentimientos.

Caemos en el “si tan solo” hubiera hecho esto o aquello. O si hubiera dicho esto o lo otro.

Pero te has puesto a pensar ¿qué hubiera sido de tu vida si no hubieras tomado las decisiones que te llevaron hasta el momento actual?

Por ejemplo, en mi caso, padecí muchas cosas que no me gustaron y también le hice daño a personas que hubiera podido evitar.

Pero sin eso, no estaría aquí en este momento grabando esto y ayudándote para que evites mucho malestar.

Los niños no son solo para darles juguetes, ropa o alimento.

Es tu responsabilidad darles tu mejor activo que es el tiempo y el interés en lo que hacen.

Recuerda que, aunque se trate de un genio, si no cuenta con el estímulo mental adecuado será un fracasado potencial.

Así que te animo mediante esta información a interesarte más por lo pequeños que te rodean.

La Vida es muy irónica y quizás termines trabajando para uno de ellos.
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lunes, 17 de junio de 2019

Aprendiendo a actuar a tiempo



Aprendiendo a actuar a tiempo El tiempo, al igual que los números y la música son de las cosas más extrañas que existen en nuestro universo.

Por ejemplo, para poder interactuar con la música o los números debemos usar al menos uno de los sentidos y la imaginación.

En el caso de la música el sentido que usamos es el oído y junto con la imaginación podemos disfrutarla.

Para los números usamos el sentido de la vista y junto a la imaginación podemos llegar a realizar tareas y nuevas cosas bastante asombrosas.

La electrónica es una clara muestra de estos avances que se pueden hacer con esto último.

El tiempo es algo que se sale del dominio de los anteriores.

Algunos experimentos en laboratorio han confirmado que nuestro sistema nervioso tarda en procesar estímulo y respuesta aproximadamente 80 milisegundos.

Según esto, podríamos decir que siempre estamos viviendo milisegundos en el pasado respecto a la realidad.

El tiempo también puede existir en nuestra imaginación tal como los eventos pasados, o una historia que alguien nos cuente.

Pero en otros casos nos puede afectar tanto que, aunque no lo percibamos tangiblemente afecta nuestra biología como en el caso de la vejez.

En fin, el tiempo se comporta de una forma tan extraña que este vídeo para el momento que lo veas es mi pasado ya que fue grabado y editado aproximadamente hace 3 semanas.

En cambio, para ti en este momento es tu presente.

Honestamente yo no creo que los humanos tengamos muy claro todavía que es exactamente el tiempo.

De hecho, anualmente se realizan conferencias a nivel mundial sobre el tiempo y su naturaleza con el fin de tratar de comprender definitivamente qué es.

Así como puede en algunos casos ser producto de nuestra imaginación o también formar parte de los estándares sociales, definitivamente nos afecta en todo momento.

Independientemente de lo que realmente sea el tiempo y nuestra comprensión que tengamos de él, definitivamente si podemos hacer algo para usar esta herramienta a nuestro favor.

Como todos sabemos, el tiempo lo hemos dividido en 3 instancias. Pasado, presente y futuro.

Del pasado hemos aprendido, al menos un pequeño grupo de la población mundial que no se puede tocar.

Nada se puede hacer por este momento, salvo aprender de él.

Si observas las personas a tu alrededor, incluso muchas veces tu mismo, se sientan a anhelar o sufrir por cosas que pasaron hace mucho tiempo.

Hemos aprendido que esta es una de las cosas más destructivas que podemos hacer con nuestra vida.

Sin embargo, lo mejor que podemos hacer es aprender de lo que nos pasó para no caer en lo mismo, si en nuestro pasado tenemos una experiencia dolorosa.

O, por el contrario, si en nuestro pasado existió algo que nos gustó mucho, entonces procurar repetirlo para beneficiarnos de nuevo en la actualidad.

Respecto a esto último, tal vez te puedas estar preguntando que eso especial que tanto te gustó tiene que ver con una persona o evento irrepetible.

Entonces en ese caso pregúntate, ¿qué fue realmente lo que te gusto de esa experiencia y si es posible replicarlo en la actualidad con lo que tienes o quienes te rodean?

Recuerda, los apegos a cosas y personas que ya no pueden ser, es lo más destructivo que puedes hacer con tu vida.

Así pues, intenta buscar en esta información que fue exactamente lo que tu sistema nervioso te conectó con la felicidad.

Lamentablemente al parecer los seres humanos nos encanta la adrenalina.

Siempre esperamos a lo último, cuando ya no se puede hacer nada más que pensamos en actuar.

Con esto quiero decir que jamás planeamos, ni tenemos un plan a seguir.

Es por eso que vivimos improvisando y cometiendo los mismos errores una y otra vez.

He conocido gente a mi alrededor que no solamente cometen errores básicos, sino que los repiten una y otra vez afirmando que tienen mala suerte o que son inocentes y aún les falta mucho por aprender.

Incluso culpan a sus gobiernos o hasta espíritus malignos que conspiran para dañar sus planes de felicidad.

Alguna vez te has preguntado, ¿qué es lo que quieres realmente para tu vida?

Todos a nivel general queremos vivir en bienestar y disfrutar la vida, pero sabes por qué la mayoría de personas no lo logran?

Es debido a la falta de planeación. El pasado nos sirve para conocer que nos gusta y que nos disgusta.

El presente es para planificar y ejecutar eso que deseamos vivir en el futuro.

Tristemente tenemos uno de los mayores enemigos de nuestros planes y es el inmediatismo.

Como todo lo queremos de inmediato, y eso es imposible, por esa razón jamás actuamos a tiempo.

Las cosas se pueden lograr, pero hay que planificarlas y ejecutar cada paso que definimos.

Si quieres comenzar a dar los primeros pasos en la planificación de tus objetivos te recomiendo ver el tema anterior titulado CÓMO CUMPLIR NUESTRAS METAS DE FORMA INMEDIATA.

Así que te animo mediante esta información para que siempre actúes y planifiques tu vida anticipadamente.

No seas más parte del común, que solo se quejan y no hacen nada por avanzar, salvo culpar a terceros de sus desdichas.
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lunes, 18 de marzo de 2019

Preguntas frecuentes volumen 3



Preguntas frecuentes volumen 3 - Qué tiene que ver la lechuza en el vídeo?
- Tiene mensajes subliminales el vídeo?
- Por que no usa la frecuencia 432 hz sino la 528 hz?
- Cuando lo uso de inmediato entro en estado de sueño
- Cuando lo uso me duele la cabeza
- En cuanto tiempo puedo ver resultados?
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lunes, 23 de julio de 2018

Como aprovechar el tiempo



Como aprovechar el tiempo Cuando analizamos a fondo el tiempo, podríamos decir que es una fantasía en nuestras mentes. Por ejemplo, este instante que estás viendo el vídeo, es tu presente, pero para mí es mi pasado pues fue grabado hace un par de semanas o más.

Cuando somos niños el tiempo transcurre demasiado lento para nosotros. Si de niños nos dicen que dentro de 1 semana o más iremos de vacaciones, nos parece que es casi eterno.

Cuando somos adultos, el tiempo se nos pasa demasiado rápido y hasta llegamos a la conclusión de que los días están siendo acortados.

A pesar de que el tiempo es algo abstracto, es decir una concepción de nuestra mente, es un elemento que marca todos los aspectos de nuestra vida.

Los seres humanos hemos llegado a clasificar el tiempo en 3 estados que son: pasado, presente y futuro.

Gran parte de la humanidad vivimos en el pasado, anhelando lo que ya no existe o nunca pudimos hacer.

Pero también vivimos en el futuro sintiendo temor de lo que nos pueda ocurrir. Pero de estos 2 estados pudiéramos decir que el más peligroso es el pasado, pues no te deja avanzar para nada en la vida.

Podemos sacar por conclusión que el tiempo ideal o en donde está nuestro poder personal y la opción de cambiar el futuro es el tiempo presente.

Me atrevo a decir que el problema de concebir tan rápido el tiempo cuando somos adultos es precisamente que nunca estamos en el presente.

No somos conscientes de lo que pasa a cada instante en el presente y por eso cuando logramos reaccionar, sentimos que se nos fue el tiempo de las manos.

Tristemente a ninguno de nosotros se nos ha enseñado a vivir en dicho presente donde están ocurriendo las situaciones que nos permiten elegir que camino vamos a vivir en el futuro.

Será entonces que debemos vivir siempre en el presente sin preocuparnos por lo que vendrá en el futuro?

Aquí es donde radica el problema de los que al menos ya han logrado abandonar el apego a su pasado, y es vivir planificando con temor lo que será su destino.

Con esto me refiero que normalmente esperamos la consecución de nuestros planes y proyectos sin que vayan a ser alterados por alguna fuerza maligna.

Así pues el temor, que es como un acto de fe hacia lo malo, atrae como un imán situaciones desagradables a nuestra vida.

Reza un dicho que “aquel que no hace planes está programando su fracaso”. Entonces si no planeamos nuestro futuro concretamente, esto podría detener nuestro avance hacia lo que deseamos.

Aquí puede surgir una pregunta importante sobre lo que significa planear nuestro futuro o algunas personas le llaman el proyecto de vida.

Todo el mundo quiere tener éxito y triunfar. Todo el mundo quiere tener el suficiente dinero, estar junto a alguien maravilloso con quien compartir y tener mucha salud y vitalidad para disfrutar muchos años de estas cosas.

Pero en realidad qué es el éxito y más importante aún, que estás dispuesto a hacer para alcanzarlo?

Primero, el éxito es algo individual. Por ejemplo lo que para mí es éxito, no necesariamente lo es para ti. Para algunas personas éxito puede ser tener una carrera profesional y en cambio para mí es ganar dinero mediante ejercer dicha carrera.

Para otras personas tener éxito es realizar algo que le haga ganar fama y reconocimiento. Para otras no les importa eso, sino ayudar a los demás.

Teniendo en cuenta esto, viene la segunda parte y es sobre lo que estarías dispuesto a hacer para alcanzar eso?

Normalmente pudiéramos asociar esas palabras de “estar dispuesto a lo que sea” para alcanzar nuestro éxito con delinquir. Hacer esto más bien te lleva al fracaso, pues aquellos que van en contra de las leyes están condenados al desastre.

“Estar dispuesto a hacer lo que sea” más bien significa que tanto tiempo y empeño vas a emplear para obtener aquello que te gusta?

Recuerda que todo el mundo quiere tener éxito, pero porque no lo logran? Porque no están dispuestos a ser persistentes hasta lograrlo. No están dispuestos a pasar sueño, hambre, soledad, etc.

Decirlo de esta forma, puede hacer ver la vida como que está llena de obstáculos y que busca siempre a recompensar solo a los más fuertes.

En realidad esto ocurre en nuestra mente, por la educación que hemos tenido de sufrir para merecer.

Agrégale a esto los celos/envidia que puedan sentir las personas que te rodean cuando intentas cumplir tus metas. Es por eso que muchas veces te sentirás solo, peleando por tus sueños.

No es la vida la que nos pode obstáculos. Son las decisiones que tomamos en el pasado y que traen consecuencias para nuestro presente.

Debido a que es tan difícil aceptar nuestros fallos, por eso culpamos a la vida, al destino, karma, suerte, familiares, etc.

Como podemos entonces cambiar a partir de este día? Simplemente aparta un tiempo para ti. De ser posible escribe lo que realmente quieres, para que haya un gran compromiso de tu parte.

Entiendo que hacer esto de comprometerse da temor, porque viene a nuestra mente la pregunta “y si no lo logramos?”. Recuerda que debes poner tu mente en el presente, y aunque no tengas la menor idea de cómo vas a realizar eso que te has propuesto, da el primer paso pues la vida se ira abriendo camino con cada avance que tengas.

Recuerda tener tu mente en el presente donde está tu poder personal para analizar si aquello que debes decidir en este momento te ayudará en tus metas o por el contrario te retrasará.

Apóyate en material de autoayuda. A título personal te recomiendo lo que me ha servido a mí. Visita la web del doctor Giordani. Incluso allí puedes descargar material gratuito de apoyo, pues el miedo es la principal barrera que te va a impedir planear tu futuro a consciencia.

Así que te animo mediante esta información a aprovechar tu tiempo en el presente, para que seas consciente de lo que estás viviendo cada instante y así puedas tomar decisiones que te convengan para tener un futuro mejor.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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