Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 23 de julio de 2018

Como aprovechar el tiempo



Como aprovechar el tiempo Cuando analizamos a fondo el tiempo, podríamos decir que es una fantasía en nuestras mentes. Por ejemplo, este instante que estás viendo el vídeo, es tu presente, pero para mí es mi pasado pues fue grabado hace un par de semanas o más.

Cuando somos niños el tiempo transcurre demasiado lento para nosotros. Si de niños nos dicen que dentro de 1 semana o más iremos de vacaciones, nos parece que es casi eterno.

Cuando somos adultos, el tiempo se nos pasa demasiado rápido y hasta llegamos a la conclusión de que los días están siendo acortados.

A pesar de que el tiempo es algo abstracto, es decir una concepción de nuestra mente, es un elemento que marca todos los aspectos de nuestra vida.

Los seres humanos hemos llegado a clasificar el tiempo en 3 estados que son: pasado, presente y futuro.

Gran parte de la humanidad vivimos en el pasado, anhelando lo que ya no existe o nunca pudimos hacer.

Pero también vivimos en el futuro sintiendo temor de lo que nos pueda ocurrir. Pero de estos 2 estados pudiéramos decir que el más peligroso es el pasado, pues no te deja avanzar para nada en la vida.

Podemos sacar por conclusión que el tiempo ideal o en donde está nuestro poder personal y la opción de cambiar el futuro es el tiempo presente.

Me atrevo a decir que el problema de concebir tan rápido el tiempo cuando somos adultos es precisamente que nunca estamos en el presente.

No somos conscientes de lo que pasa a cada instante en el presente y por eso cuando logramos reaccionar, sentimos que se nos fue el tiempo de las manos.

Tristemente a ninguno de nosotros se nos ha enseñado a vivir en dicho presente donde están ocurriendo las situaciones que nos permiten elegir que camino vamos a vivir en el futuro.

Será entonces que debemos vivir siempre en el presente sin preocuparnos por lo que vendrá en el futuro?

Aquí es donde radica el problema de los que al menos ya han logrado abandonar el apego a su pasado, y es vivir planificando con temor lo que será su destino.

Con esto me refiero que normalmente esperamos la consecución de nuestros planes y proyectos sin que vayan a ser alterados por alguna fuerza maligna.

Así pues el temor, que es como un acto de fe hacia lo malo, atrae como un imán situaciones desagradables a nuestra vida.

Reza un dicho que “aquel que no hace planes está programando su fracaso”. Entonces si no planeamos nuestro futuro concretamente, esto podría detener nuestro avance hacia lo que deseamos.

Aquí puede surgir una pregunta importante sobre lo que significa planear nuestro futuro o algunas personas le llaman el proyecto de vida.

Todo el mundo quiere tener éxito y triunfar. Todo el mundo quiere tener el suficiente dinero, estar junto a alguien maravilloso con quien compartir y tener mucha salud y vitalidad para disfrutar muchos años de estas cosas.

Pero en realidad qué es el éxito y más importante aún, que estás dispuesto a hacer para alcanzarlo?

Primero, el éxito es algo individual. Por ejemplo lo que para mí es éxito, no necesariamente lo es para ti. Para algunas personas éxito puede ser tener una carrera profesional y en cambio para mí es ganar dinero mediante ejercer dicha carrera.

Para otras personas tener éxito es realizar algo que le haga ganar fama y reconocimiento. Para otras no les importa eso, sino ayudar a los demás.

Teniendo en cuenta esto, viene la segunda parte y es sobre lo que estarías dispuesto a hacer para alcanzar eso?

Normalmente pudiéramos asociar esas palabras de “estar dispuesto a lo que sea” para alcanzar nuestro éxito con delinquir. Hacer esto más bien te lleva al fracaso, pues aquellos que van en contra de las leyes están condenados al desastre.

“Estar dispuesto a hacer lo que sea” más bien significa que tanto tiempo y empeño vas a emplear para obtener aquello que te gusta?

Recuerda que todo el mundo quiere tener éxito, pero porque no lo logran? Porque no están dispuestos a ser persistentes hasta lograrlo. No están dispuestos a pasar sueño, hambre, soledad, etc.

Decirlo de esta forma, puede hacer ver la vida como que está llena de obstáculos y que busca siempre a recompensar solo a los más fuertes.

En realidad esto ocurre en nuestra mente, por la educación que hemos tenido de sufrir para merecer.

Agrégale a esto los celos/envidia que puedan sentir las personas que te rodean cuando intentas cumplir tus metas. Es por eso que muchas veces te sentirás solo, peleando por tus sueños.

No es la vida la que nos pode obstáculos. Son las decisiones que tomamos en el pasado y que traen consecuencias para nuestro presente.

Debido a que es tan difícil aceptar nuestros fallos, por eso culpamos a la vida, al destino, karma, suerte, familiares, etc.

Como podemos entonces cambiar a partir de este día? Simplemente aparta un tiempo para ti. De ser posible escribe lo que realmente quieres, para que haya un gran compromiso de tu parte.

Entiendo que hacer esto de comprometerse da temor, porque viene a nuestra mente la pregunta “y si no lo logramos?”. Recuerda que debes poner tu mente en el presente, y aunque no tengas la menor idea de cómo vas a realizar eso que te has propuesto, da el primer paso pues la vida se ira abriendo camino con cada avance que tengas.

Recuerda tener tu mente en el presente donde está tu poder personal para analizar si aquello que debes decidir en este momento te ayudará en tus metas o por el contrario te retrasará.

Apóyate en material de autoayuda. A título personal te recomiendo lo que me ha servido a mí. Visita la web del doctor Giordani. Incluso allí puedes descargar material gratuito de apoyo, pues el miedo es la principal barrera que te va a impedir planear tu futuro a consciencia.

Así que te animo mediante esta información a aprovechar tu tiempo en el presente, para que seas consciente de lo que estás viviendo cada instante y así puedas tomar decisiones que te convengan para tener un futuro mejor.
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lunes, 28 de mayo de 2018

Las causas del fracaso en la vida



Las causas del fracaso en la vida Según el RAE, la definición del ego que nos muestra es la dada por el padre del psicoanálisis, el doctor Freud, el cual define este como una instancia psíquica que estaría parcialmente consciente y a la final motiva a tomar acción con el mundo exterior.

Entiendo que es algo complicado para la mayoría que no somos profesionales en estos temas, pero intentaré explicar la definición del RAE lo más simple posible.

El ego también es definido por el RAE como un exceso de autoestima. Pero este significado lo toma dependiendo del contexto en el que estemos hablando.

Por ejemplo si decimos que una figura pública “tiene tanto ego que va a chocar contra un muro” nos estaríamos refiriendo a la segunda definición del RAE. Pero en este caso vamos a hablar más bien de la primera definición.

Si has estado siguiendo este blog por varios años, habrás notado que aquí hemos definimos el ego como una estructura mental que nos permite avanzar en el mundo cuando llegamos a este con 0 información.

Quizás habrás observado que un bebé “sabe” que debe llorar para que sus necesidades más básicas sean atendidas. A esto hemos hecho referencia de que dicha estructura mental llamada ego es la encargada de motivar al infante sin previo conocimiento que el vale, que necesita y que merece el bienestar.

Posteriormente aparece una segunda estructura que hemos denominado noble y es la que le permite o motiva la empatía en el niño. Esto con el fin de evitar catástrofes, pues te imaginas a todos los seres humanos únicamente con el ego?

Si quieres conocer más información sobre esto te invito a leer la entrada DEFECTOS QUE NO ME PERMITEN RECIBIR LA ABUNDANCIA DEL UNIVERSO publicada en el año 2011.

Como puedes ver, el ego al ser una estructura mental, nos estará acompañando toda nuestra vida. Y estará allí motivándonos de la misma forma como lo hacíamos de infantes, es decir indicándonos que merecemos, que valemos, etc.

Sin embargo por increíble que parezca también es culpable de nuestros fracasos. Si viste el vídeo anterior titulado LA IMPORTANCIA DE ADAPTARSE A LOS CAMBIOS, eso de luchar por tus metas cueste lo que cueste, proviene del ego.

De hecho, la gran mayoría de nuestros problemas proviene de estas emociones de querer lograr las cosas a costa de todo. Te ha pasado que alguien logra primero lo que tanto quieres. Cómo te sientes?

Y eso hará que hagas lo que sea, incluso daño a terceros para no dejar que otro te gane primero en tus metas. Vas notando porque somos competitivos incluso con la gente que camina en la calle? Intentamos hasta hacerlo más rápido que ellos. O manejar nuestro vehículo más rápido que otros. Tener más dinero, etc.

Es por esto también que no podemos pensar correctamente cuando tenemos problemas financieros, emocionales, de salud, etc.

Seguimos adelante a pesar de estar viendo el fracaso inminente y cuando nos vemos con el agua al cuello, esperamos que venga el angelito con el traje y la maleta llena con el millón de dólares a solucionarnos la vida o el hada madrina con su varita a darnos la felicidad y tranquilidad que poco a poco fuimos perdiendo por dejarnos llevar de las motivaciones del ego.

Puede que te preguntes en este instante como controlar esto al menos para evitar tantos errores. Y la respuesta está en dejar de reaccionar.

Observa que nosotros somos seres que reaccionamos ante los estímulos. Si algún desconocido en la calle te grita algo ofensivo, inmediatamente tienes la ofensa lista debajo de la lengua para responderle al agresor, aunque no tengas idea de quién es, o si tiene problemas mentales, o tal vez lo que dijo no era para ti.

En mi país existe un dicho que textualmente reza “un bobo pedaleado mata a la mamá”, haciendo referencia a que el ser humano es bastante volátil con la información que recibe de terceros.

Entonces uno de los primeros pasos para controlar el ego y en general las emociones es aprender a no reaccionar ante estímulos.

Recuerdo que durante mi instancia en la universidad un profesor de la clase de metodología de la investigación científica siempre nos decía que nos controláramos a nosotros mismos, pues así podríamos controlar a los demás.

Educa a tu cerebro a no responder de inmediato. Intenta tomarte tu tiempo para responder sobre todo si son cosas que consideras ofensivas. Al principio no será fácil pero recuerda que si quieres ser bueno en algo, la mejor y única forma es la práctica constante.

Solo de esta forma vas a poder tener el control de tu vida y tomar mejores decisiones que te lleven al bienestar.
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lunes, 13 de noviembre de 2017

Alcanzando tus metas y objetivos rápidamente


Alcanzando tus metas y objetivos rápidamente

Como hemos visto en temas anteriores, el camino que se está buscando constantemente la Vida a través de nosotros puede jugar un papel a favor porque nos está impulsando a mejorar o en contra porque podemos caer en las obsesiones o extremos por lograr objetivos.

Hace algunos años esto me ocurrió a mí. En medio de mis metas me obsesioné por ser “el hombre más rico del planeta”, o al menos estarle pisando los talones al primero. Para esto me fije un plazo, que según lo que había leído en libros sobre riqueza sería de unos 5 años.

Comencé a indagar, crear oportunidades, buscar negocios, pues definitivamente trabajando para alguien más o “alquilándote” como se conoce comúnmente, dicha información decía que era casi imposible lograrlo.

Fue pasando el tiempo y las oportunidades fueron llegando. Noté que el proceso no se hizo esperar, pero llegó un punto donde me di cuenta que las cosas se estancaron, es decir no ocurría lo que esperaba. Finalmente unos meses antes del plazo pactado conmigo mismo, comencé a preocuparme.

Recuerdo una madrugada caminando hacia el sitio donde suelo hacer deporte, volvió este pensamiento de preocupación a mi mente, con su respectiva tristeza. Sin embargo pude notar algo que estaba pasando y era que yo no necesitaba ser el hombre más rico de este planeta, definitivamente lo era!

Pude observar que tiempo atrás ya me encontraba viviendo esa vida que tanto deseaba, es decir, tenía una salud excelente, compraba lo que deseaba, en mis posibilidades, podía hacer lo que más me apasionaba, trabajaba en lo que más amaba y definitivamente estaba rodeado del amor de todas las personas con las que tenía contacto.

Puedo resumirlo que vivía en plena tranquilidad. Observé la vida de muchos amigos bastante adinerados que conozco y no pueden sentarse tranquilamente a tomar un café por la inseguridad o porque no tienen tiempo porque están demasiado ocupados, etc.

Y quizás en este momento te preguntes “pero bueno, eso no es una forma disimulada de renunciar a tus sueños o sacar una excusa por el miedo de no cumplir tus sueños?”. Efectivamente esa misma pregunta me la hice, pues dudaba en cierta forma de mi descubrimiento.

Respecto a esto, si observas, porque buscamos cosas? Es decir cualquiera que sea tu meta, ya sea sanarte de algo, obtener riquezas o encontrar esa pareja ideal que te haga feliz, el objetivo final es vivir en bienestar.

Como referencia de esto conozco a una persona que ha sido muy bueno comerciante. Es muy hábil con el dinero, pero lamentablemente con el bienestar no lo es tanto. Quizás tiene tanto dinero que podría gastarlo en 2 vidas. Tristemente sus hijos no conocen un avión, una isla y prefiere hospedarse cuando viaja donde conocidos y familiares porque tiene miedo de que se le acabe su dinero.

Otro caso que conocí hace algún tiempo fue de un señor que gana demasiado dinero pero mantiene en deudas tan grandes que muchas veces sus hijos pasan necesidades.

Teniendo en cuenta esto, podemos ver que las cosas que buscamos no nos van a hacer felices en la gran mayoría de casos, pues también conozco gente que sabe vivir muy bien en abundancia total. Por eso, como te mencioné anteriormente, que hay detrás de todo eso que buscas? Definitivamente el bienestar.

Así que mediante esta información te animo a que observes si tus sueños ya están frente a ti y aun no los ves. Comienza a valorar todos los pequeños que la Vida te está dando y paradójicamente el resto te llegará por añadidura, pues la fortuna favorece a aquellos que viven felices y agradecidos con la Vida.
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lunes, 20 de marzo de 2017

La gratitud como herramienta de abundancia y bienestar en tu vida


La gratitud como herramienta de abundancia y bienestar en tu vida

El ser humano posee en su interior metas y anhelos que me atrevería a decir automáticos. Con esto quiero decir que todos sentimos impulsos de avanzar de alguna forma en las diferentes áreas de nuestra vida. Esto tiene que ver con la evolución de la vida, es decir que la vida se está abriendo camino constantemente en nosotros y en todo lo que nos rodea. La vida constantemente está buscando un incremento.

Desafortunadamente esto puede ser un problema para nosotros en muchos casos. Por qué digo esto? Para comprenderlo te voy a dar un ejemplo que nos ocurre a diario. Supongamos que tú tienes una casa o un vehículo o cualquier artículo que consideres preciado para ti. Recuerdas cuando lo adquiriste como te sentías?

Van pasando los años y nuestro cerebro se va acostumbrando a este nuevo artículo o situación que nos alegró mucho en el momento en que llegó a nosotros. Por cosas de la vida, resulta que tu vecino, amigo o alguien cocido adquirió algo nuevo o mucho mejor del artículo de tu interés. Cómo te sientes en este momento?

Yo supongo que todos en estos instantes ya no sentimos tanta alegría, sino más bien tristeza, preocupación, celos o hasta envidia. Y esto nos hace poner nuestra atención en lo que otros tienen, en lo externo y no permite ver lo que hemos construido, lo que hemos conseguido. Esto se conoce con el nombre de ingratitud.

Irónicamente eso que tú tienes, pero que posiblemente no le prestas ya la debida atención otra persona lo anhela y lo desea tanto como tu deseas el artículo de tu vecino, amigo o conocido.

En mi caso también me ocurrió este mismo sentimiento de ingratitud. Lamentablemente el dolor me hizo cambiar de parecer.

Bueno, cuando me encontraba en el ojo de la tormenta, en uno de los momentos más profundos de la crisis por la cual pasé, una vez me levanté en la mañana viendo la situación que tenía en esos momentos con una gran angustia y depresión. Iba para el baño y me tocaba atravesar un pequeño patio que se encontraba al aire libre. Ese día la mañana estaba soleada, pero el aire frio y en eso me puse a escuchar los pájaros cantar y me pregunté “esto tan hermoso para nada, por qué esta situación nos tocó a mi esposa y a mi pequeña hija si no podemos disfrutar nada. Cuál es la intención de la Vida en mantenernos vivos”.

En eso me vino a la mente una idea, un sentimiento o quizás una voz, mi propia voz interior diciendo, pero si estamos sufriendo, por qué la Vida nos regala esto? Por qué quiere que sigamos vivos? Si fuera para torturarnos porque nos da esos regalos tan lindos?

Según el RAE la gratitud es el “Sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera”. Aquí vemos dos temas bastante inquietantes que son: primero estimar el beneficio que nos han hecho y segundo corresponder de alguna manera.

Bueno ese día decidí hacer algo en mi vida y fue agradecer los regalos y como no sabía cómo aplicar el segundo paso, decidí que la mejor forma de corresponder a ese alguien que me da dicho regalo era aceptándolo, disfrutándolo.

Mira desde ese día comencé a disfrutar de todo mi sistema nervioso, es decir hasta ir a orinar lo disfrutaba, hasta lo que comía, miraba y sentía.

En años anteriores, un gran amigo me llegó a compartir una información que el encontró sobre la gratitud y decía más o menos así: “debes agradecer TODO lo que llegue a tu vida, incluso el dolor”. En esos momentos yo no podía comprender que alguien agradeciera estar mal, sufriendo o padeciendo angustia o hasta hambre.

Si observas, cuando has pasado por una mala experiencia, y miras en retrospectiva, notarás que sin haber vivido eso, quizás no hubieras logrado el éxito que tienes actualmente. Cuando uno está en momentos de crisis y dolor, estos instantes no son tan divertidos, pero una vez que sales de ellos, te llega no solo la satisfacción de que lograste lo impensable, sino que mediante ese proceso creciste como ser humano. Así que la expresión agradecer todo, incluso el dolor, no se refiere a que disfrutes el maltrato, sino la experiencia y crecimiento que resultará de ello.

Mirando hacia el pasado y recordando todo esto, puedo notar que las cosas fueron cambiando a partir de ese día. Te voy a ser muy honesto y si estás en este momento pasando por una crisis muy similar a la que tuve o quizás peor, ser agradecido no te va a cambiar la vida de la noche a la mañana.

Esto tomó su tiempo, creo que casi un par de años. Pero en ese tiempo te puedo decir que esa decisión que tomé me acercó más a la Vida, a Dios, Universo o como prefieras llamarle.

Recuerdo ahora una frase que le observé a una amiga en el antiguo Messenger Live que decía “disfruta de lo que tienes, mientras consigues lo que quieres”. Quieres progresar en la vida? Se agradecido, ocúpate en disfrutar lo que tienes en el momento. No te afanes por el futuro. No sabes, ni tienes la certeza de este como se va a desarrollar.

Así que te animo a utilizar esta poderosa herramienta en tu vida porque siempre tenemos algo por lo cual estar agradecidos.
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viernes, 2 de diciembre de 2016

Aprendiendo el poder del ahorro

ingresos
Hace mucho años, me encontraba especialmente interesado en aumentar mis ingresos. En eso un amigo que conocí, me obsequió un libro bastante interesante titulado “El hombre más rico de Babilonia”.

Este libro me dio unas ideas bastante renovadoras sobre el Dinero, las cuales puse de inmediato en práctica. No sé si era un efecto psicológico pero desde el día que comencé a usar lo aprendido en el libro comencé a ver que las cosas cambiaron de forma extraordinaria con el Dinero.

En el libro habían bastantes cosas que aprender, sin embargo me llamó la atención una en particular y fue el poder del ahorro. Más o menos decía que aquel que aparta el 10% de sus ganancia para el ahorro, se convertiría en un imán para el Dinero, pues el Dinero tiene la particularidad de atraer más Dinero. En mi país se usa mucho la expresión “el Dinero atrae Dinero”.

Y al parecer es una regla esta expresión pues he visto cantidad de personas que sin necesidad y por colaborarle a alguien, le compran una rifa o una lotería y la ganan con una facilidad! De allí también nació el famoso dicho en mi país “el que juega por necesidad, pierde por obligación”.

el hombre mas rico de babilonia
Bueno, este fue el consejo que más se me quedó del libro y decidí ponerlo en práctica desde ese día. Incluso tenía un billete de 50 mil pesos (unos 16.7 dólares tomando el dólar a 3000 pesos) el cual para no gastarlo, lo puse en un cuadro de la sala de mi casa que solo veíamos mi esposa y yo. Ella me decía que se levantaba y veía ese billete y por alguna extraña razón sentía seguridad, apoyo y que nada nos faltaría.

Al siguiente mes, ya no eran 50 mil los que tenía sino que agregué 100 más a estos. Ya sumaban 150 mil pesos. Que emoción! En realidad se podía ahorrar. Y con los meses que iban pasando noté que lo primero que hacía era llevar ese dinero a la caja del ahorro que tenía en ese momento. Inconscientemente lo hacía, pero recordando ahora lo que dice el libro, una de las cosas que debes hacer apenas te llegue Dinero es pagarte a ti mismo de primero y luego las cuentas.

Pero que hacemos nosotros? Corremos como vacas al matadero a pagar las deudas que tenemos con nuestros acreedores, primeramente de artículos y servicios que muchas veces no son necesarios en nuestra vida. Atención, con esto no quiero decir que seas irresponsable y no te hagas cargo de tus responsabilidades. Más bien me refiero a que el primer dinero que debes apartar es el de tu ahorro.

finanzas
Bueno, a medida que pasaban los meses, efectivamente comprobé que el Dinero llama Dinero. Comenzaron a pagarme bonificaciones extras en la empresa con la que trabajaba y ese ahorro comenzó a crecer bastantemente rápido.

Y aquí se nos ocurrió una excelente idea con mi esposa. Esta idea no la mencionaba el libro pero me parece que fue muy brillante. Comenzamos a “prestarnos Dinero” para pagar el alquiler y la alimentación. Esto era días antes de la fecha de pago con la empresa para la cual trabajaba.

Así que cuando recibía el pago, comenzaba a devolver el Dinero que nos habíamos prestado días antes y le pagábamos un 10% de intereses sobre ese dinero. Así nos convertimos en nuestro propio Banco. Como podrás imaginar el capital fue creciendo, y nos permitió hacer inversiones. Algunas fueron equivocadas y nos llevaron al fracaso económico que te he comentado en entradas anteriores de este Blog.

Muchas personas con las que he hablado sobre estos temas me dicen, “pero es que” tal cosa, o “es que” tal otra. Siempre las disculpa para no comenzar un ahorro. Yo les digo, no te queda nada para ahorrar a fin de mes, sin siquiera 1 o 2 dólares?

Normalmente pensamos que 1 o 2 dólares son muy poco para ahorrar entonces más bien me los gasto. Pero estamos subestimando el poder del ahorro y la atracción que el Dinero tiene sobre el Dinero que circula. Recuerda que comencé con 16 dólares aproximadamente y con los meses, ese Dinero comenzó a llamar a otro en forma de bonificaciones y trabajos extras.

tiempo
Así que no subestimes el poder del Dinero ahorrado en tus manos. Imagínate que si no pasara nada al año tendrías entre 12 a 24 dólares, asumiendo que no ocurriera ninguna atracción de ese Dinero llamando más Dinero. Cuanto tendrías en 5 años?

Y qué pasaría si se te presenta una oportunidad por ejemplo de iniciar tu propio negocio que te pueda llevar a grandes cantidades de Dinero? Se te puede pasar por no tener capital. Esto me hacer recordar la historia de mi amiga LC. Ella me contó en una oportunidad que trabajaba como secretaria. Ganaba el salario mínimo y se la pasaba jugando lotería y pequeñas apuestas que conocemos en mi país como chance.

Jugaba y jugaba y nunca ganaba, hasta el día que se cansó de perder y se dijo a si misma que ese no era el camino para lograr lo que ella quería. Entonces más bien siguió trabajando y se dedicó a ahorrar. Con el tiempo ya tenía dinero para comprar bisutería y comenzó a venderle a sus compañeras de trabajo estos artículos y a sus vecinos.

Esto hizo que su capital fuera creciendo más y al final compró una casita la cual le construyo un segundo piso que alquiló. Con mucho esfuerzo siguió comerciando con los años y comprando y construyendo casas.

comerciante
Una vez tuve la oportunidad de verla negociar por teléfono un apartamento para la venta, el cual por solo ser un contacto ganó un valor aproximado de 2 mil dólares. Ella hoy en día es una persona muy adinerada que vive de los arriendos de propiedad raíz, pero observa cómo fueron sus inicios de difíciles.

Ella se dio cuenta que haciendo lo mismo que toda la humanidad no iba a obtener buenos resultados. Tuvo que cambiar, y eso que cambio lo comenzó haciendo con el ahorro. Que decidirás tú a partir de este día?

Seguirás sosteniendo un sistema que te exprime y no te da nada a cambio, o vas a cumplir tus metas mediante la disciplina del pensamiento cada día siendo más asertivo? La Vida te quiere dar lo mejor y quizás te da estos textos para que puedas vivir mejor. Eso es lo que hace mucho estas pidiendo, un cambio. Pero ese cambio no lo voy a lograr yo por ti ni tampoco otra persona.


Ese cambio solo lo puedes hacer tú. Así que desde este instante comienza a confiar en el Poder que te puso aquí y en el poder que tiene el ahorro para incrementar tu vida.
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sábado, 6 de octubre de 2012

Los viajes en el tiempo


viajes en el tiempo
He notado, ya sea por conversación o por la información que nos presentan, que a los humanos nos apasiona mucho el tiempo. No solo lo aprendimos a medir, sino que nos gustaría viajar a través de este.

En conversaciones con parientes y amigos, puedo atreverme a decir que el 99% de las personas con las que he hablado este tema desearían poder regresar al pasado y cambiar muchas cosas que hicieron o que dejaron de hacer.

Respecto a este tema hay muchas teorías. Unas afirman que es imposible viajar en el tiempo y proponen paradojas para explicar lo que ocurriría. Otras corrientes afirman que es posible y de hecho se ha realizado. De acuerdo a mis investigaciones, los viajes en el tiempo, hacia el pasado los estamos realizando constantemente, pero no de la manera como nos lo ha presentado el cine o la televisión.

Hace algunos días recordando con mi madre un evento del pasado, ella describió situaciones que yo había olvidado. Pero lo interesante de esta conversación que no recordaba muchas cosas que ocurrieron, mi sistema nervioso si lo evocó en ese momento mediante sensaciones que si recordé.

Me di a la tarea de investigar más en el tema y encontré que muchos de los eventos que vivenciamos a diario son eliminados por nuestro cerebro. Esta depuración de información se hace mediante “fotos instantáneas” que va almacenando nuestro cerebro. Es decir almacena trozos informativos que luego al intentar recordarlos, no aparecen secuencialmente como ocurrieron, sino como fotos fijas y allí interviene la imaginación para completar la película mental que visualizamos como recuerdo. Una información más completa sobre este tema la puedes ver en el vídeo del enlace Tecnología PBA.

neurona
El proceso más asombroso que ocurre es la sensación que se guarda en todo el sistema nervioso. Estas sensaciones si se almacenan fielmente como ocurrieron. Por ejemplo si sufriste una fractura no recuerdas el dolor, pero si la sensación de ese dolor e incluso algunos olores del momento. Una mujer después de un parto, recuerda la sensación, pues si recordara el dolor, jamás volvería a tener un hijo por el miedo que el dolor provoca en nosotros. Bueno, al menos en la gran mayoría de nosotros, pues hay personas que son muy tolerantes al dolor.

Estas sensaciones almacenadas en nuestro sistema nervioso, son las que nos permiten en momentos reaccionar ante eventos similares. Por ejemplo si un niño fue agredido en la escuela, la primera vez no reaccionó, asumiendo que no recibió ninguna información previa sobre este tema. La segunda vez, ya puede reaccionar automáticamente ya sea huyendo de la situación o enfrentándose a su agresor, pues en su sistema nervioso quedó la información del momento, fielmente almacenada.

Es por eso que si vemos una pareja pelear es como si entraran en trance, evocaran todos sus recuerdos e irracionalmente se insultan y agreden a pesar de afirmarse amor eterno y luego volver a estar juntos “felizmente”. En estos momentos, sus sistemas nerviosos toman el control de ellos, de su razón o lógica y proceden a ejecutar las órdenes emocionales que reciben a través de la evocación en el tiempo que recuerda eventos anteriores y similares al actual.

pareja peleando
Alguien puede decir, pero es la primera vez que tengo pareja ¿de dónde tomó mi sistema nervioso esa información? Es muy simple. Puede ser de sus padres, parientes, amigos o medios de comunicación como telenovelas o películas que tratan estos temas. De hecho la mayoría de personas manejan su vida de acuerdo a la telenovela del momento y les dicen que la información de este tipo de entretenimiento la toman de la vida real.

El problema con esto es que nos hace seres mecánicos. A lo mucho podemos aspirar a reaccionar y no pensar, pues hemos estado haciendo un entrenamiento diario para lograrlo. Lamentablemente la mayoría de nuestras reacciones nos llevan a tomar caminos equivocados que más adelante nos hace llegar al primer punto de esta entrada que es desear viajar en el tiempo y corregir nuestros errores.

Mira, no podemos hacer nada por nuestro pasado. Pero si podemos hacernos cargo del futuro, dependiendo de cómo vivamos en este instante. En entradas anteriores mencioné un problema que nos lleva al automatismo y es la falta de voluntad.

Por ejemplo, tenemos la costumbre totalmente negativa de realizar las cosas cuando ya están encima de nosotros, cuando ya faltan 10 minutos para cumplirse algún plazo o cuando dejamos que las situaciones se resuelvan por decisiones de terceros.

pereza cerebral
Todo esto hace que nuestra voluntad deje de funcionar. Nuestro cerebro se vuelve perezoso y por eso reacciona solo para evitar el dolor. Entonces lo que tenemos que hacer es comenzar a entrenarnos para planear las cosas antes de que pasen. Lamentablemente la sociedad actual nos ha vuelto personas facilistas, pero si quieres tomar el control de tu vida debes romper con esos esquemas y esto es el primer paso para comenzar a activar de nuevo tu voluntad.

No dejes que las cosas se resuelvan por si solas o porque tienes miedo. Si tienes una labor que realizar, hazla con tiempo. Organízate y planea lo que vas a realizar y proponte cumplirlo así te de pereza o el famoso “bueno, aun tengo tiempo, lo haré más tarde”.

Y no lo hagas por unos días y luego lo olvides. Recuerda que mientras tu cerebro se condiciona a nuevas actividades, comenzará a generar químicos que se traducen en pereza y cansancio para que desistas de tu objetivo. Es similar a la persona que ha llevado gran parte de su vida hábitos sedentarios. Cuando intenta ejercitarse, pues allí estará su costumbre, su programa mental diciéndole que no puede y que eso no es para el en forma de desanimo o desgano.

Todo este entrenamiento hará de ti una nueva persona que antes de reaccionar, pensara si eso que se presenta o esa primera decisión que te llega a tu cabeza te servirá para avanzar en la vida o por el contrario estancarte. Muchas veces escuchamos que la vida es una continua lucha. La verdad la vida no es la lucha que nos han estado intentando hacer creer. Pero si existen este tipo de cosas con las que debemos “luchar” si queremos una mejor vida pero sólo un corto periodo, pues con el tiempo tu cerebro al memorizar una nueva actividad te ayudará a realizar lo que te propones con facilidad.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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