Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 29 de marzo de 2021

Cuál es la mejor motivación para salir adelante



Cuál es la mejor motivación para salir adelante

Definitivamente una persona no piensa lo mismo acabando de almorzar y sabiendo que cuenta con un millón de dólares en su cuenta.


En este caso nos sentimos protegidos, superiores y hasta vemos los problemas de los demás como algo insignificante.


Incluso nos atrevemos a decir que somos imparables y que nada nos puede detener.


Por ejemplo, en mi caso, un tiempo previo antes que toda mi economía se derrumbara, yo me sentía poderoso.


Y una vez hablando con mi señora madre, le llegué a exponer que la gente era muy débil mentalmente pues se dejaban derrumbar ante los problemas.


Que YO si sería capaz de enfrentarme a cualquier situación y con mi valentía saldría adelante.


Mi madre simplemente me dijo que yo no sabía nada de esos temas, pues aun no había pasado por ninguna dificultad.


Y que si en algún momento yo perdía todo pues eso sería otro cuento.


Mi gran ego siguió diciendo que la persona que se deja derrumbar es porque quiere, es débil mentalmente y bla bla…


A pesar de todo el caos en que me encontraba, pude recordar esas palabras de mi madre y me di cuenta de su total razón.


Mira, uno en medio de dificultades no es tan valiente como se creería normalmente con la barriguita y la cuenta del banco llenas.


Por ejemplo, en una oportunidad mi hija que estaba muy bebé se enfermó.


Yo no tenía dinero y salí a buscar quien me podría prestar para llevarla al médico.


Como no encontré a nadie, simplemente me paralicé.


Me senté en la acera y como había mucha gente a mi alrededor, metí la cabeza dentro del cuello de la camisa y comencé a llorar.


Cuando llegué a la casa vi a la madre de mi hija con ella en brazos y estaba llorando.


Lo único que se me ocurrió fue sacar una pequeña tina y bañarla para bajarle la fiebre.


Y así pasamos toda la noche en vela intentando controlarle la temperatura hasta que finalmente normalizó.


Lo único que pude hacer fue llorar y orar para que todo saliera bien.


Y aquí es donde uno se pregunta, ¿dónde está todo ese valor que decía sentir para salir adelante?


Es por eso que cuando uno está caminando por el “valle de las sombras” no es tan fácil reaccionar y salir de allí.


Previo a todo esto yo me sentía muy poderoso, sobre todo por mi hija.


Pensaba que ella era mi motivación para conseguir para ella todo lo que necesitara.


En esos momentos simplemente sentía que el miedo me consumía y también la angustia por salir de esa situación.


Uno cree que la motivación para salir adelante son los padres, hijos o la pareja.


En realidad, en momentos de oscuridad, al único que tienes es a ti mismo.


Nadie puede hacer las cosas por ti, así que tu mayor motivación eres tú.


Te lo digo, pues recuerdo que cuando llegué a sentir que ya estaba en el fondo y no podía más, acudí a la comunicación intrapersonal.


Con esto me refiero al dialogo con la Divinidad, Dios o a la Vida como le llamo yo.


Sólo después de eso sentí que todo comenzó a fluir.


Lamentablemente tenemos que llegar a estas instancias para poder conectarnos con esa Divinidad que está en nuestro interior.


Los seres humanos somos felices derrochando, y cuando ya tenemos el agua al cuello es cuando buscamos soluciones a nuestros problemas.


Tristemente nunca nos enseñaron el valor de cultivar nuestra autoestima.


Pero ya somos adultos y tenemos ahora el poder de decidir que hacer con nuestra vida y hacia donde encaminarla.


Y quizás en este momento me preguntes, ¿pero Gabrielito lindo, como puedo cultivar mi autoestima si estoy pasando por grandes dificultades?


La buena noticia es que nuestro cerebro funciona al igual que un computador.


Lo podemos programar con nueva información para que haga lo que deseamos.


La mala noticia es que esto no es inmediato.


Requiere tiempo y constancia de nuestra parte.


Lamentablemente no existe nada más difícil para el ser humano que mantener un pensamiento sostenido en algo.


Es la cosa más difícil para nuestro cerebro pues esta ama la pereza.


Le gusta la ley del mínimo esfuerzo.


Y los que se dejan llevar por esto, pues así mismo será su vida.


La Vida te va a entregar eso mismo, algo mínimo con lo cual puedas sobrevivir.


Puede que vuelvas a preguntarme, ¿pero Gabrielito lindo si yo tengo buena comunicación intrapersonal, porque no me salen las cosas como quiero?


Esto ocurre por la falta de claridad.


¿Has notado que todo el mundo quiere tener dinero, pero solo algunos pocos parece que lo consiguen más fácil?


Quieres dinero, pero nunca expresas cuánto.


Quieres una casa, pero no tienen la imagen mental de esta, es decir su forma, dimensiones y demás detalles.


Entre más detalles visualices en tu mente sobre lo que quieres, más fácil encuentra tu cerebro el camino para lograrlo.


La magia de la vida existe, pero no es simplemente por frotar una lámpara o expresarlo.


Tenemos que poner nuestra labor y sobre todo nuestra mente a volar con los detalles de lo que deseamos.


Así que quiero animarte mediante esta información a buscar en tu interior la motivación que necesitas para salir adelante.


La Vida pertenece sólo a aquellos que tienen en su mente lo que quieren de una forma clara.


Y creen en que en su interior tienen todo lo necesario para triunfar.

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lunes, 18 de septiembre de 2017

Mejorando la comunicación intrapersonal


Mejorando la comunicación intrapersonal

Casi todos hemos experimentado momentos de desespero, donde no encontramos la salida a problemas que parecen imposibles de solucionar. Sin embargo en algún momento, algo sucede y mágicamente las cosas toman otro rumbo y lo que antes parecía un imposible, ahora se ve como algo muy fácil.

A veces podemos pensar que esta situación adversa la pudimos solucionar fácilmente. En otras oportunidades sentimos que hay algo detrás de dicha ayuda, por llamarlo de alguna manera, una fuerza, un ser o cualquier otra cosa que vino en nuestra ayuda.

Yo pienso que esto se trata de interpretación personal. Debido a mi formación científica, mi lógica me dice que uno mismo soluciona estas situaciones con sus decisiones. Pero en mi corazón hay una voz que me dice que hay algo más grande que yo acudiendo a cada situación de la vida y que siempre está para apoyarme. Con esto me refiero a lo que comúnmente la gente le llama Dios. Personalmente yo le llamo la Vida.

Debido a pre conceptos religiosos que todos hemos tenido, lamentablemente vemos estos temas como algo externo a nosotros. Sin embargo la común unión con Dios es un tema de comunicación intrapersonal. Normalmente este término hace referencia a la comunicación o dialogo interno, es decir el diálogo que tengo conmigo mismo.

Pero si observamos nuestros pensamientos y emociones, que es lo último que hay detrás de ellos? Te has preguntado alguna vez, cuando te vas a dormir, que hace que sigas respirando, que tu corazón palpite, que tus uñas crezcan y que se haga la digestión entre otras funcione vitales, aun estando inconsciente durante el sueño?

En mi experiencia personal me vi cara a cara con mi oscuridad interior. Años atrás cuando caí en una situación económica adversa tuve la oportunidad de conocer un abogado que me acompañó a recibir una documentación por un embargo económico.

Antes de llegar al sitio de destino él me preguntó que me había pasado para llegar a tal situación. Le conté que me encontraba cesante y por más que estaba buscando, las puertas que antes estaban abiertas, ahora no lo estaban y por ningún lado se abrían nuevas puertas para solucionar mi situación. Al final él me dijo algo que quedó para siempre en mi mente y fueron las simples palabras “aférrese a Dios”.

Tiempo después, cuando me encontraba en la hora más oscura de mi situación, es decir en el ojo del huracán, recordé esas palabras. Entonces me puse a pensar que todo lo que hacía no servía para nada, que estaba luchando solo contra el mundo y contra la corriente. Y decidí tener una conversación honesta con la Vida, Dios, en ese momento.

Simplemente reconocí que no tenía los medios, ni las ideas, ni la fuerza para salir de la situación donde me encontraba y que esperaba un milagro de parte de la Vida para salir de esa oscuridad en todos los aspectos, pues no solo tenía problemas económicos, sino familiares, conyugales, en general de índole personal con todos. Me sentía lleno de odio hacia los demás porque en parte los culpaba por mi frustración. Y también reconocí que solo buscaba dicha ayuda en momento de dificultad, es decir soy una persona interesada y solo acudo si puedo sacar provecho.

Recordando el pasado, puedo notar ahora que unos días después la situación comenzó a cambiar. No creo que haya sido la fe en la Vida o Dios, porque no la tenía en ese momento. Pienso que fue más mi desespero el que hizo que esa conversación/oración tuviera efecto al poco tiempo.

Hablar de estas cosas cuando han pasado suele ser “divertido”, pero cuando uno está en la situación no lo es tanto. Sin embargo si te puedo decir algo que mirando al pasado puedo recordar y es que en todo momento, incluso en esos más oscuros donde la esperanza de salir de dichas situaciones era nula, allí estaba ese Poder Superior ayudándome a no caerme más o a cometer más errores.

Si tú en este momento estás pasando por una situación similar a la mía o quizás peor, quiero que siempre recuerdes que JAMAS ESTAS SOLO y que hay un poder más grande que está para ayudarnos. Es tu decisión creer que eres tú el que hace las cosas o que alguien más grande que nosotros, nos ayuda. Sin embargo pregúntate, esa idea que vino, o esa persona que me ayudo, o esa situación que arreglaste de forma fácil, crees que fuiste tú o vino de alguna Fuente de inspiración silenciosa?

Así que te animo mediante esta información a sigas estas simples palabras “aférrate a la Vida”. No hagas como yo, que esperó hasta lo último para solucionar su vida. Comienza desde ahora mismo. Pues dice la sabiduría popular que cuando tú das un paso hacia Dios, él da 10 pasos hacia ti. Comienza a mejorar tu comunicación intrapersonal para que vivas una vida de amor y milagros.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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