Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 16 de julio de 2018

La importancia del carisma en nuestra personalidad



La importancia del carisma en nuestra personalidad Según la definición oficial del RAE, el carisma es la capacidad que tiene una persona para atraer y cautivar a los demás.

Si buscamos el significado religioso el carisma es un don concedido por Dios a algunas personas para beneficiar a la comunidad donde este se encuentre.

Sin observamos cuidadosamente estas definiciones nos dan a entender que esto es algo exclusivo de algunos privilegiados y que está muy asociada al éxito personal.

Sin embargo desde el punto de vista de mis investigaciones y observatorios sobre este tema, puedo decir que concuerdo con la última parte de esta afirmación, es decir que sin carisma, no puede existir el éxito personal.

Es por eso que podemos ver deportistas, artistas o dirigentes ser seguidos y admirados por millones de personas.

Debemos aclarar que una cosa es el carisma, esa atracción que ejerces sobre la gente y otra muy distinta intentar comprar a otros ya sea por fama, dinero, discursos y promesas falsas, etc.

La diferencia está en el amor que te despiertas en las personas y no en un interés de querer venderles algo o sacar provecho de ellas.

En nuestro entorno es común ver personas que se quejan todo el tiempo y por todo. Son serios, algunos amargados y otros pasan por petulantes.

Como hemos visto, todo esto influye en nuestro comportamiento y vamos haciendo un ciclo donde nos volvemos bastante antipáticos gracias a la retroalimentación que nos da el actuar de otros.

Esto hace que la gente se aleje de nosotros y potencialmente nos estaría perjudicando pues gran parte del cumplimiento de nuestros sueños y metas, es responsabilidad de las relaciones que tenemos con terceros.

En mi caso yo crecí con los dos ejemplos, es decir al lado de personas carismáticas y antipáticas.

Mi señor padre es una persona muy carismática. De hecho personas que hace muchos años no veo y me encuentro en la actualidad, siempre me preguntan por él, ya que en cada amistad que hacía siempre ha dejado una huella de influencia sobre dicha persona.

Por mi parte hubo un tiempo en que decidí ser antipático. No me gustaba saludar a nadie, ni compartir con nadie. Sentía que todos me caían mal aunque no los conociera.

Pero siempre observaba la reacción de algún conocido de mi señor padre al encontrármelo en el camino y esto hacía que inconscientemente sintiera ganas de dejar la misma huella en las personas que me rodeaban.

Así que en alguna oportunidad me pregunté por qué no actuar amablemente pues eso es lo que mi señor padre siempre ha hecho con la gente?

Comencé a tomar la costumbre no solo de saludar, sino de abrazar a las personas que pertenecieran de una u otra forma a mi entorno.

Con el paso del tiempo esto se volvió un hábito en mí, a tal grado que una vez un gran amigo me preguntó qué cosa era lo que le hacía a la gente para que se alegraran de verme o preguntaran tanto por mí?

La verdad yo me sorprendí de esto pues había olvidado mi objetivo de imitar el comportamiento de mi señor padre.

Así pues, me di cuenta que esta era una (si no es la única forma) de las maneras de implementar el carisma en tu vida.

A veces esperamos que nos den importancia, respecto o amor y nunca se nos ha ocurrido más bien entregar eso a las personas que nos rodean, para ver qué resultados obtenemos.

Por el contrario, tratamos con irrespeto e incluso insultos a los demás y esperamos que no pase nada.

Hoy en día las personas se agreden mucho por las redes sociales porque todos se sienten muy valientes detrás de un teclado. Pero delante de esa persona que agreden virtualmente, siempre se quedan callados y agachan la cabeza.

La vida es como un espejo que refleja realmente lo que existe en tu interior. Así que te animo mediante esta información a comenzar a ser amable, respetuoso y amoroso con los demás, pues de esta forma vas a recibir eso que tanto anhelas.

Ten en cuenta esta frase del escritor Henry David Thoreau “La bondad es la única inversión que nunca falla”.
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lunes, 7 de mayo de 2018

La importancia de adaptarse a los cambios. La historia de Galileo Galilei



La importancia de adaptarse a los cambios. La historia de Galileo Galilei En el siglo 17 se presentó un evento muy importante entre un anciano y la iglesia universal. Cuenta la historia que fue un juicio debido a una información publicada por el anciano que contradecía las creencias generales sobre el Universo.

Este anciano era llamado Galileo Galilei el cual se dedicó a las matemáticas, física y astronomía. Es considerado uno de los primeros seres humanos en estudiar los cielos y sus fenómenos pues con sus conocimientos construyó uno de los primeros telescopios para observar las estrellas.

El proponía que la Tierra gira alrededor del Sol y por lo tanto no es el centro del Universo, lo cual era la creencia oficial.

Esto hizo que a los 71 años de edad aproximadamente enfrentara un juicio por esta “blasfemia”.

Tal vez esto nos parezca una broma, pero han pasado muchos eventos y mucho tiempo para que el ser humano pueda evolucionar y dejar de ser tan radical.

Aunque hay que aclarar que no todos los seres humanos son tan evolucionados hoy en la actualidad.

Muchas personas aún intentan convencer a otros de sus creencias o tendencias y cuando estás no reciben la aceptación esperada, se enojan o apartan a aquellos que los contradicen o quizás toman otras medidas.

Galileo por supuesto no era ningún tonto. Él no quería convertirse en mártir y se retractó. Sin embargo la historia narra que este científico vestido de penitente y estando de rodillas declaro que se retractaba de los errores y herejías que había propuesto.

Otras historias no oficiales afirman que una vez hecha su declaración de arrepentimiento, el científico golpeó el suelo con el pie y afirmó: “Y sin embargo se mueve!”.

Algunos historiadores afirman que Galileo se arrepintió por el resto de sus días de haber negado sus descubrimientos. Esto puede ser cierto, como también falso.

Hoy en día podemos ver este acto como algo cobarde, pero no debemos juzgar a la ligera. Si analizamos bien las cosas podemos ver que al final el conocimiento triunfo sobre la tiranía. Así que por qué morir por algo que al final se va a saber?

Viéndolo desde ese punto de vista yo pienso que Galileo no solo ha sido una de las personas más brillantes que ha pisado este planeta, sino que ha sido el más inteligente por este acto, pues vemos otros personajes que murieron por causas que a la final fueron en vano.

Sin embargo lo más importante es lo que podemos aprender de esta historia y es la adaptación a las circunstancias.

Por ejemplo cuantas veces hemos tenido alguna meta o sueño y este por más que lo perseguimos no se nos da o se daña?

Muchas veces seguimos adelante basándonos en la frase “las mejores recompensas cuestan” o el famoso “sin dolor no hay ganancia”.

Respecto a esto, hace varios años me ocurrió algo similar. Yo deseaba tener un vehículo. Me lo soñaba. Me visualizaba manejándolo, ect.

Unos meses más tarde obtuve por un regalo de cumpleaños un dinero, el cual fue a dar como parte de pago de dicho vehículo.

Y el resto pues era obvio que no lo tenía, pero las ganas podían más así que salí corriendo a realizar un préstamo a una empresa financiera.

Sin embargo cada vez que iban a aprobar el préstamo del dinero o a entregar el vehículo se presentaba algo y al final no obtenía nada.

Esto hizo que me enojara mucho y lo llegué a hablar con unos amigos, los cuales me expresaban que uno tenía que luchar por sus sueños y bla bla bla.

Pero en mi interior existía esa pequeña voz que me advertía sobre algo que no iba bien.  Esto debido a las tantas veces seguidas de la negación de obtener esto que tanto anhelaba.

Tomé mi decisión basándome en las premisas mencionadas anteriormente y al final lo logré. Pero un años después las cosas se complicaron y para resumir el cuento al final terminé embargado y con las mil deudas hasta el cuello.

A veces podemos pensar que la suerte, la Vida, Dios, etc., no nos quieren dar las cosas. Respecto a esto soy un partidario que si las cosas no se te dan, comiences a evaluar por qué y si realmente te conviene ese camino a seguir.

Debemos aprender a adaptarnos a nuevos cambios. No podemos seguir una meta que al final será en vano como me ocurrió a mí.

Si quieres que tu bienestar sea permanente siempre ten presente los mensajes que la Vida te está enviando a través de las personas o cosas.

Recuerda tener mucha prudencia y sabiduría pues en algunos casos las metas requieren de algo adicional para darse o simplemente ese camino no te conviene.
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lunes, 8 de enero de 2018

Usando la Pareidolia como metodología para lograr tus propósitos de año nuevo


Usando la Pareidolia como metodología para lograr tus propósitos de año nuevo

A propósito de las metas de año nuevo, muchas de ellas se quedarán solo en deseos, otras quizás se cumplan a medias, otras quizás se cumplan para luego terminar con un fracaso inminente y finalmente solo algunos pocos lograrán lo que se han prometido a si mimos al final de este año vigente.

Esto hace que nos preguntemos si existe algún fenómeno externo a nosotros que nos dificulte la consecución de nuestras metas. Pero no estamos muy lejos de esta afirmación. No precisamente algo externo pero si un fenómeno psicológico en todos que se ha llegado a denominar con el término de origen griego Pareidolia.

Para poder entender este fenómeno en palabras menos técnicas, has observado las nubes en el cielo, o un reloj de cuerda en la parte posterior? Verdad que ves formas o caras en ellos? Esto es lo que se conoce en el mundo de ciencia con el nombre de Pareidolia.

En este fenómeno se da forma a objetos desconocidos, buscando la coincidencia con la información que tenemos previamente. Es por esa razón que puedes ver animales, rostros u objetos en alimentos, nubes, superficies, edificaciones, etc.

Algunas personas consideran este fenómeno una patología. Sin embargo de acuerdo a mis investigaciones y laboratorios sobre este tema, esto anda muy lejos de este concepto, pues la Pareidolia está muy relacionada con la forma como nuestro cerebro adquiere nuevos conocimientos.

Para citar un ejemplo intenta recordar cuando eras niño o niña. Tu pequeño cerebro intenta darle forma al mundo que está a tu alrededor. Si observas algo desconocido para tí, lo que ocurre en dicho instante es que accedes a tus memorias y comparas el objeto o evento que esté al frente tuyo. Si no encuentra coincidencia de inmediato se prende la alarma y se genera el miedo. Esto ocurre ya que tu cerebro le interesa tu supervivencia. Y esto al parecer ocurre con los animales también.

Otro ejemplo, más reciente es cuando intentas estudiar o memorizar datos. De inmediato tienes que recurrir a situaciones o información conocida para poder asociar la nueva información y así almacenarla de forma más eficiente.

Digamos que acabas de conocer a alguien y esa persona te dice su nombre. Tú te presentas y dices el tuyo. Supongamos que esa persona te dice que se llama Pedro o Juan, etc. En ese mismo instante has podido observar lo que haces para asociar el nombre de dicha persona y no olvidarlo? Lo que ocurre es que accedes a tus memorias, visualizando en tu lista de contactos, familiares y amigos quien de ellos se llama igual que esta nueva persona que conoces.

Y la próxima vez que te la encuentras, has visto que traes a tu memoria el pariente o amigo con nombre igual, lo recuerdas y luego saludas a dicha persona? Por supuesto esto ocurre la primera vez o la segunda quizás, pero con el tiempo se hace un hábito el nombre de esta persona en tus memorias y ya pasa a ser parte de ti.

Notas que este proceso es similar al fenómeno llamado Pareidolia, cuando se intenta dar forma a la nueva información a partir de las memorias o recuerdas ya construidos en tu mente?

Sin embargo que tiene que ver toda esta información con nuestras metas y proyectos para este año nuevo? Bueno, aquí viene lo interesante y es, si la información que tenemos almacenada es la que nos ayuda a dar forma al mundo y nuevos conocimientos, que pasaría si dicha información nunca cambia?

Para ser más claros, que pasa si todo el tiempo haces lo mismo, te diviertes de la misma forma, ves la misma información, frecuentas al mismo círculo social? Adivinaste! Debido a este fenómeno psicológico, siempre vas a ver el mundo de la misma forma y es porque eso que para mucha gente el alcanzar las metas de año nuevo es casi un imposible, pues su cerebro nunca va a avanzar o nunca va a encontrar la energía o motivación necesaria para hacer nuevos cambios o cumplir objetivos.

Honestamente yo veo personas escuchando la misma música por años, viendo la misma información en los diferentes medios de comunicación, teniendo el mismo entretenimiento, y JAMAS leyendo un libro o nueva información.

Así que te animo mediante esta información a que incluyas primero en tus propósitos o metas de este año, la lectura de nueva información o información similar a los cambios que esperas de tu vida. Si quieres hacer ejercicio, entonces intenta leer o informarte sobre dicho tema. O si quieres  aumentar tus ingresos, realizar el mismo proceso de buscar información sobre este tema, etc.
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lunes, 13 de noviembre de 2017

Alcanzando tus metas y objetivos rápidamente


Alcanzando tus metas y objetivos rápidamente

Como hemos visto en temas anteriores, el camino que se está buscando constantemente la Vida a través de nosotros puede jugar un papel a favor porque nos está impulsando a mejorar o en contra porque podemos caer en las obsesiones o extremos por lograr objetivos.

Hace algunos años esto me ocurrió a mí. En medio de mis metas me obsesioné por ser “el hombre más rico del planeta”, o al menos estarle pisando los talones al primero. Para esto me fije un plazo, que según lo que había leído en libros sobre riqueza sería de unos 5 años.

Comencé a indagar, crear oportunidades, buscar negocios, pues definitivamente trabajando para alguien más o “alquilándote” como se conoce comúnmente, dicha información decía que era casi imposible lograrlo.

Fue pasando el tiempo y las oportunidades fueron llegando. Noté que el proceso no se hizo esperar, pero llegó un punto donde me di cuenta que las cosas se estancaron, es decir no ocurría lo que esperaba. Finalmente unos meses antes del plazo pactado conmigo mismo, comencé a preocuparme.

Recuerdo una madrugada caminando hacia el sitio donde suelo hacer deporte, volvió este pensamiento de preocupación a mi mente, con su respectiva tristeza. Sin embargo pude notar algo que estaba pasando y era que yo no necesitaba ser el hombre más rico de este planeta, definitivamente lo era!

Pude observar que tiempo atrás ya me encontraba viviendo esa vida que tanto deseaba, es decir, tenía una salud excelente, compraba lo que deseaba, en mis posibilidades, podía hacer lo que más me apasionaba, trabajaba en lo que más amaba y definitivamente estaba rodeado del amor de todas las personas con las que tenía contacto.

Puedo resumirlo que vivía en plena tranquilidad. Observé la vida de muchos amigos bastante adinerados que conozco y no pueden sentarse tranquilamente a tomar un café por la inseguridad o porque no tienen tiempo porque están demasiado ocupados, etc.

Y quizás en este momento te preguntes “pero bueno, eso no es una forma disimulada de renunciar a tus sueños o sacar una excusa por el miedo de no cumplir tus sueños?”. Efectivamente esa misma pregunta me la hice, pues dudaba en cierta forma de mi descubrimiento.

Respecto a esto, si observas, porque buscamos cosas? Es decir cualquiera que sea tu meta, ya sea sanarte de algo, obtener riquezas o encontrar esa pareja ideal que te haga feliz, el objetivo final es vivir en bienestar.

Como referencia de esto conozco a una persona que ha sido muy bueno comerciante. Es muy hábil con el dinero, pero lamentablemente con el bienestar no lo es tanto. Quizás tiene tanto dinero que podría gastarlo en 2 vidas. Tristemente sus hijos no conocen un avión, una isla y prefiere hospedarse cuando viaja donde conocidos y familiares porque tiene miedo de que se le acabe su dinero.

Otro caso que conocí hace algún tiempo fue de un señor que gana demasiado dinero pero mantiene en deudas tan grandes que muchas veces sus hijos pasan necesidades.

Teniendo en cuenta esto, podemos ver que las cosas que buscamos no nos van a hacer felices en la gran mayoría de casos, pues también conozco gente que sabe vivir muy bien en abundancia total. Por eso, como te mencioné anteriormente, que hay detrás de todo eso que buscas? Definitivamente el bienestar.

Así que mediante esta información te animo a que observes si tus sueños ya están frente a ti y aun no los ves. Comienza a valorar todos los pequeños que la Vida te está dando y paradójicamente el resto te llegará por añadidura, pues la fortuna favorece a aquellos que viven felices y agradecidos con la Vida.
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lunes, 29 de mayo de 2017

Como cumplir nuestras metas de forma inmediata


Como cumplir nuestras metas de forma inmediata

Cuando nos proponemos a realizar cambios casi siempre llegamos hasta la declaración inicial. Respecto a esto, he visto constantemente varias imágenes graciosas aludiendo este tema en las redes sociales, con la frase final “por qué eres así” o también “por qué soy así”. Irónicamente la respuesta está en nosotros mismos y es que a diario, cada segundo, constantemente estamos haciendo un entrenamiento para no hacer nada respecto a nuestras metas.

Este entrenamiento es tan sutil que a diario culpamos a terceros u objetos por nuestros desaciertos al no perseguir con constancia nuestros sueños. Para ejemplificarlo, te voy a poner un ejemplo muy común que hacemos constantemente. Intenta recordar que haces con las facturas de tus servicios en tu hogar. Con este me refiero a servicios básicos como energía y acueducto.

Siendo honestos y te lo digo porque lo hacía en el pasado, miramos la fecha de vencimiento de la factura y así tengamos el dinero en nuestras manos, esperamos hasta el último segundo, cuando van a cerrar la entidad bancaria y en carreras lo pagamos. Otro ejemplo, nos dan ganas de realizar nuestras necesidades biológicas y si no son urgentes, que hacemos? Exacto, esperamos hasta que nuestro cuerpo no pueda más para ir al baño.

Si solo observamos estos pequeños ejemplos, nosotros estamos realizando un entrenamiento a diario para no actuar de inmediato y dejar que la vida nos resuelva las cosas aleatoriamente y en la gran mayoría de caso en contra nuestra.

Mira la mayor parte de situaciones problemáticas que tenemos es porque no tomamos acción a tiempo. No tenemos control de nuestra vida precisamente debido a este entrenamiento. Que podemos hacer para mejorar esto? Efectivamente hacer lo contrario a nuestra acción actual y es actuar con rapidez.

ATENCIÓN! Con rapidez no me refiero a tomar decisiones precipitadas ni al azar. Como te he estado recomendando se siempre sabio y tomate tu tiempo, pero este tiempo no son meses, ni largos periodos. Se trata de analizar muy bien las oportunidades y amenazas de tu decisión sistemáticamente. En mi caso yo comencé a realizar acciones de cosas simples como las necesidades fisiológicas, como comer e ir al baño. Normalmente en la madrugada cuando uno se levanta al baño, la pereza no lo deja. Así que comencé a actuar de inmediato al levantarme al baño a estas horas.

Simultáneamente comencé a hacer lo mismo con las facturas. Al principio tenía la sensación absurda que si dejaba pasar el tiempo el dinero iba a rendir, pero luego me di cuenta que sea el momento en que lo haga igual, la factura va a costar el mismo valor, claro está a no ser que la dejes llegar a su fecha límite de vencimiento.

En estos casos la diferencia no es económica, sino más bien de tranquilidad. Así que mi invitación en esta oportunidad es que realices tus tareas con tiempo suficiente. Nunca puedes prever si llegará una situación que te impida realizar tu tarea con tiempo o que lleguen más tareas que te alarguen el cumplimiento de esta, y aquí es cuando se nos complica la vida, se nos escapan las situaciones y sentimos que no tenemos controla sobre la vida.
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martes, 4 de octubre de 2016

Aprendiendo a tomar mejores decisiones

decisiones
Según el RAE, el significado de la palabra decisión es “formar el propósito de algo tras una reflexión”. Esta interesante definición nos está hablando al parecer de una decisión acertada, pues nos dice que al reflexionar formamos un propósito o destino de algo.

Lamentablemente, en la gran mayoría de nosotros, las decisiones que tomamos nos llevan muy a menudo al fracaso. Y esto ocurre precisamente porque no reflexionamos nuestras elecciones. Nos dedicamos al arte de improvisar sobre la marcha o muchas veces esperamos tanto a tomar una decisión, que nos coge a “quema ropa” y esto hace que nos lleve al sufrimiento y como consecuencia lógica a terribles problemas.

Pero, cómo podemos mejorar esto? Es posible cambiar nuestras decisiones para ser más asertivos?

Lo primero que debemos hacer como siempre en todo problema a superar es reconocerlo. Reconocer que la estamos “embarrando” (prefiero usar este término para no ser soez), y feo. Porque si seguimos pensando en que nuestra vida está mal por causa del destino o de la mala suerte, o que nacimos estrellados en vez de haber nacido con una buena estrella, seguiremos caminando “por el valle de la sombra”.

maestra
Afortunadamente tenemos al mejor maestro de todos que es la Vida. Lamentablemente en su gran mayoría sus lecciones son muy dolorosas y respecto a este tema yo viví una experiencia que espero no repetir jamás y que tu jamás tampoco la vayas a vivenciar.

Como has conocido algunos de mis grandes inconvenientes y posteriores cambios, comenzaron por una crisis de dinero. Recuerdo en alguna ocasión estar llegando a fin de mes con la presión de tener que buscar el dinero para pagar los gastos de la casa. Y en ese momento no sabía qué hacer porque no tenía ni siquiera un trabajo estable.

Como siempre en momentos de desespero pasa por la mente de un ser humano realizar muchas cosas que van en contra de sus principios, desde robar, hasta suicidarse. En mi caso estas dos cosas pasaron por mi mente, pero me lo impidió el estar a cargo de una pequeña niña y pensar que sería del futuro de ella si yo no estuviera para protegerla y que enseñanza le estaría dejando sobre cómo resolver los problemas.

deudas
Faltaban dos días para cumplir con mis compromisos, cuando esa penúltima noche me arrodillé y me encomendé a Papito Dios (como siempre, lo busqué en momentos de angustia). Le pedí que me ayudara y efectivamente, al día siguiente, no sé si hizo efecto la oración o fue tan grande mi fe o más bien mi angustia que recibí un dinero adelantado por un trabajo que debía realizar.

La noche del día siguiente me volví a poner de rodillas para agradecer por el favor recibido. Pero esta vez después de terminar se me vino a la mente un pensamiento o no sé si llamarlo respuesta a esa oración de gratitud.

Más o menos ese pensamiento “decía” lo siguiente: Por qué me llegó ese dinero? Qué tuve que hacer para que ocurriera? No tuve que poner un arma en la cabeza de alguien para que me llegara. Eso llegó porque la Vida está interesada en darme bienestar. La Vida conoce mis necesidades y quiere suplirlas. Así pues, por qué seguirme preocupando por problemas de dinero?

Y más importante aún. Después de analizar todo esto me vino a la mente por qué estaba en esa situación? Y adivina? Las decisiones tomadas me llevaron a vivenciar todo eso. Así que decidí desde ese día cambiar las cosas y llevar a cabo un plan para tomar mejores decisiones, o más bien un filtro para poder tener las menos fallas posibles en la consecución de mis metas.

plan de trabajo
Para poder hacer este “filtro” electivo, me pregunté primero para dónde voy? Dónde quiero llegar? Cuál es mi meta? Bueno la escribí y la leí: “quiero llegar a X propósito!” Con la idea bien clara y precisa sobre mi camino a seguir me pregunté: “bueno, a cada momento, cada instante hay una decisión. No elegir algo también es decidir. Así que desde este momento en adelante cada decisión que tome se basará en si me acercará cada día a esa meta definida”.

Si la respuesta es no, entonces con determinación tomaré la decisión de no caminar por el sendero que me ofrece esa elección. Y por el contrario, si decidir sobre eso que me llega, me acerca a mi meta, ten por seguro que lo voy a hacer.

Este es el filtro que “inventé” para poder tomar decisiones más asertivas en mi vida. La verdad puedo decir hasta el momento que días después de tomar esa resolución en mi vida y ese plan, mi situación económica comenzó a cambiar drástica y mágicamente.

Viendo hacia el pasado, puedo ver que si hubiera tenido este “filtro” electivo, mi vida hubiera sido mucho mejor, pero lamentablemente tuve que pasar por una “escuela” de mucho dolor para poder entenderlo y sobre todo llevarlo a la práctica. Quizás si alguien me lo hubiera dicho o enseñado no le hubiera prestado atención. O quizás si me lo dijeron, lo leí y jamás le puse atención.

donacion
Como dice la doctora Louise Lynn Hay, cuántas veces no hemos tenido personas a nuestro alrededor que les hemos ayudado a pagar el alquiler y como por arte de magia vuelven a estar en la misma situación, o peor, el siguiente mes?

Qué puedes hacer con estas personas que amas y que insisten en vivir alejadas del bienestar? La respuesta es muy simple, pero también puede ser muy dolorosa y es dejarlos que vivan sus vidas y aprendan la lección, pues si te quedas “ayudándoles”, aunque creas que les haces un bien antes los estás acabando de hundir, pues es como si a tu hijo/hija le hicieras las tareas escolares. Una cosa es acompañarlo y orientarlo y otra es realizar sus labores por él. Esto no le da las herramientas para ser responsable y hacer su propio esfuerzo y trabajo. Imagínate el destino de un hijo con esta clase de ayuda.

Pasa lo mismo con tus seres queridos. Cuantos años llevas resolviendo sus problemas? Lo has logrado? O por el contrario parece que todo se pone peor cada día más? Como hemos visto en entradas anteriores, somos solucionadores de vidas ajenas, ya que no hemos solucionado la nuestra, pero eso no es amor hacia una persona ya que le quitas la oportunidad de vivir experiencias que quizás hagan que mejore su vida.


metas
Espero que esta entrada te ayude a volverte más asertivo con tus decisiones y no pases por las mismas circunstancias mías o que si lo estás, te pueda ayudar a salir del problema en que te encuentres, sea cual sea este. Recuerda, define lo que realmente deseas de la vida y cada elección que te llegue, filtra si te acerca o no hacia ese deseo.
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jueves, 26 de diciembre de 2013

Propósitos para una nueva vida

propositos
Hace aproximadamente unos 15 años, me encontraba en una época de mucha amargura y derrotismo. Recuerdo que por aquellos días conocí a una valiosa amiga que influyó mucho en mi vida. De hecho creo que sus aportes llegaron a cambiar el sendero que llevaría de allí en adelante.

Por aquella época yo no comprendía mucho del pensamiento humano y las emociones. Mi amiga estudiaba la PNL o Programación Neuro Lingüística y su vida era en cierto modo un ejemplo a seguir. Aunque mucha gente la criticaba de ser una persona arribista y ambiciosa, se podía percibir en sus acciones su buen corazón.

Una de las preguntas que me llegó a realizar durante fin de año, fué que metas tenía yo. Te confieso que esta pregunta me generó mucho malestar, pues me encontraba en un estado de mucho derrotismo. ¿Qué metas puedo tener si pienso que el mundo me debe algo y estoy peleado con todos?

No recuerdo muy bien la conversación, pero lo que si recuerdo es que mi amiga me llevó a una conclusión positiva a pesar de mi decisión. Años más tarde, aproximadamente en el año 2010 me di cuenta de algo, gracias a mi amigo y mentor Victor Giordani. Durante muchos años me preocupaba que yo no sentía amor genuino por la vida, Dios, Padres, amigos, hermanos, vecinos, etc.

auto amor
Este descubrimiento personal era que yo no era capaz de amar porque no conocía el amor, y esto nunca iba a ser posible porque yo no me amaba a mí mismo. WOW!!! Desde ese instante hice una resolución en mi vida y era que comenzaría a amarme con todos mis recursos, todas mis fuerzas de la mejor manera que pudiera y tal como era en ese instante.

De hecho ese fue mi propósito durante todo ese año. De manera asombrosa, todo en mi interior cambió. Es como si hubiera hecho las paces con mi interior. Paz, armonía y sobre todo muchas ganas de vivir. Como ya me sentía “poseedor” del amor, el siguiente año quise ir mucho más allá de lo que me había atrevido a manera personal y era decirles a todos aquellos que amo, que los amaba.

No te imaginas la dificultad tan grande a la que me enfrenté. ¿Decirle a alguien cercano lo que siento por él/ella? Era una mezcla de vergüenza, que van a pensar de mí, y sobre todo un terror que paralizaba hasta mi cuerpo y lengua al intentar decirlo.

Para evitar esto, comencé con los parientes que consideraba más fácil decirles. Por ejemplo con mi hija y mi esposa. Luego pasé con mi madre, mis hermanos, tíos y abuela. Quizás ellos no lo notaron pero sudaba al decírselos. Cuando lo hacía, sentía un descanso enorme y una inmensa alegría de poder cumplir con mi objetivo.

En realidad, no sé por qué mi problema a expresar lo que siento.  No recuerdo nada de esto en el pasado, pero llegó el momento de enfrentarme al mayor desafía y era decirle a mi padre cuanto lo amaba.

miedo al amor
Recuerdo que me encontraba solo en la casa con él y estaba sentado en el comedor. Creo que intentaba decirle te amo, pero no me salían las palabras. Estaba aterrorizado y por alguna extraña razón sentía que si se lo decía se enojaría conmigo. Tal vez pasaron 30 o 50 minutos, hasta que por fin pude decirle el tan anhelado “te amo”. Él me dijo con suave voz “yo también te amo”. No te imaginas cuanto descansé.

Al siguiente año vino otro desafío y resolví amar a todo y a todos sin esperar nada del amor de ellos. Para esto medité mucho en lo que hace la Creación con nosotros. Nos da el Sol, Agua, alimento, Aire, Animales, Minerales, Tierra, Energía, y un largo etcétera, y no se pone a esperar ni siquiera las gracias. Ese no es el problema de la Creación/Vida/Dios. Su problema ya lo resolvió y era amar a todos sin importar que le damos, así le demos destrucción o amor.

Entonces pensé, mi problema es amar. Entonces voy a resolverlo amando sin importar si me devuelven dicho amor o no. Y comencé a tratar a todos con amabilidad, aunque a veces sienta que debo abofetear a unos cuantos XD. Es por esta razón que hoy en día te puedo prometer amor eterno y te lo cumpliré, pues mi amor no está coaccionado por lo que tú puedas darme. Claro que hice esta resolución cuando descubrí lo que es el amor.

El propósito o resolución que hice para este año es un desafío muy interesante para mí. He resuelto no abrir mi boca si no tengo nada positivo para decir o para engrandecer a la persona de la cual estoy hablando o con la que esté hablando. Es algo bastante osado pues implica mucho mirar hacia adentro de mí.

meditacion
Normalmente todos estamos mirando hacia afuera y por eso vemos muy fácil las fallas ajenas, y corremos a abrir nuestra “gran bocota” como expertos solucionadores de las vidas de los demás,  pero no nos atrevemos a solucionar la nuestra, precisamente porque nunca miramos hacia adentro de nosotros. No prestamos atención a nuestras emociones y por qué actuamos como lo hacemos.

Durante estos años, he mejorado la propuesta de mi buena amiga que tanto influenció en mi vida. ¿Recuerdas que ella hablaba de un propósito? Este era más bien algo emocional, espiritual, intangible. Yo le he agregado, tener 2 propósitos. Uno intangible y el otro tangible o material.

Recuerda que los propósitos materiales solo son para ti. No los comentes con nadie. Y ahora es mi turno de preguntarte, ¿cuáles son tus propósitos para este año nuevo? Retoma tus sueños personales y llévalos a cabo. Recuerda siempre que cuanto tu cambias, todo a tu alrededor cambia. No esperes lo que nunca va a llegar por otros. Eres tú quien modifica tu entorno y no tu entorno modifica tu destino. No culpes a los demás por las decisiones que nunca tomas en tu bienestar.


Te deseo un año nuevo lleno de éxitos y que la Vida te conceda todos los deseos nobles de tu corazón.
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sábado, 25 de febrero de 2012

Cuando el MIEDO paraliza

Parte 1

Los bullies de la niñez




Parte 2

Los sueños de los niños




Parte 3

Meditación para dejar el Miedo




Parte 4

Que te detiene de alcanzar tus sueños

Cuando el MIEDO paraliza

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jueves, 13 de enero de 2011

Lo que impide lograr mis metas

Autopoder.com
Los propósitos de fin de año suelen ser lo que ocupa nuestra mente a principios del nuevo año. Sin embargo al ir pasando los meses esta atención se va perdiendo y los propósitos con los que tanto soñamos ingresan al baúl de nuestros recuerdos y así volvemos a un ciclo del cual parece que nunca vamos a salir.

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¿Pero por qué ocurre esto? Y más allá de esta pregunta, ¿por qué lo permitimos si es nuestra vida, nuestra felicidad la que está en juego? ¿Por qué si queremos más dinero para estar tranquilos no hacemos nada y nos quedamos viendo como otros si pueden hacerlo? ¿O por qué no nos atrevemos a vivir ese gran amor que tanto deseamos y nos conformamos con verlo en Televisión? ¿Por qué es tan complicado seguir una rutina de ejercicio para bajar de peso, mejorar mi salud y mi condición física? ¿Por qué no puedo tomar el control de mi realidad si yo vivo aquí? ¿No tengo voluntad? ¿Soy un robot obediente?

En el Blog Autopoder he estado haciendo énfasis sobre las emociones. Así como tenemos emociones de fuerza, salud, vigor, riqueza, éxito, también tenemos emociones de pobreza, dolor, angustia, sufrimiento, inmerecimiento. Son estas últimas emociones las que responden a las preguntas que acabo de formular sobre las metas. Pero entonces ¿cómo cambiarlas?

Antes de explicar cómo se pueden cambiar, debemos observar la mecánica de trabajo en nuestra vida, en otras palabras que motivadores utilizamos para realizar nuestras tareas. Los seres humanos hemos realizado un entrenamiento similar al que se genera en un circo para entrenar a sus animales. Esto es con dolor y con recompensa.

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El dolor y la recompensa la puedes ver en una empresa por ejemplo. Si un empleado no hace ciertas cosas es castigado, no con dolor físico, sino con dolor imaginario que van desde un memo o llamado de atención con copia a la hoja de vida, hasta un despido de la empresa. Si hace lo correcto es recompensado ya sea con dinero o con días de descanso.

Este tipo de entrenamiento va desde la escuela, pasa por la universidad y continúa en cualquier institución en la cual te encuentres, o medio social ya sea físico o electrónico. Siempre verás el modelo con el cual se entrenan a los animales en un circo. Está metodología es muy efectiva y ha sido utilizada casi desde que conocemos la civilización humana. Lamentablemente tiene una falla muy grave. Produce y fomenta a nuestro mayor enemigo: EL MIEDO INTERIOR.

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El Miedo Interior, es un paralizador de emociones positivas y un alimentador de emociones destructivas. Si constantemente estás siendo bombardeado con castigo psicológico, allí tienes la razón por la cual no has logrado tus metas. Tampoco necesitas ir donde un adivino o adivina para ver si en el futuro lograrás lo que deseas, pues seguirás viviendo lo mismo hasta que cambies tus instrucciones internas.

Entonces ¿qué podemos hacer hoy en día para cambiar estas condiciones internas? Te recomiendo dar un repaso a la entrada EL MIEDO, LA CAUSA DEL FRACASO Y LAS ENFERMEDADES. Allí hay dos audios de una conferencia del Especialista Víctor Giordani, donde explica como liberarnos poco a poco de este mal y también entrega un ejercicio para lograrlo.

Pero lo más importante de todo es cuidar la información que estás ingresando cada instante a tu cerebro. A veces pensamos que algunas cosas no pueden hacernos daño. Pero hace ya más de 5 años, encontré buscando en Internet un documento que explicaba unos modelos de condicionamiento mental para trabajar a las masas. El que más me llamó la atención fue la parte de entre-tener a las masas. Explicaban que si una persona adulta de 30 años ve durante mucho tiempo entretenimiento de una persona de 12 años, el adulto terminará con el tiempo pensando y sintiendo como si tuviera 12 años.

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Como me llamó tanto la atención esta información, comencé a realizar mis propios experimentos. Seleccionaba a 4 personas. 2 de ellas les mimaba y trataba como a niños pequeños y les hablaba en esos términos. A las otras dos les hablaba normal. A ambos grupos de hablaba la misma información y descubrí, después de 3 semanas, que aquellos que trataba como bebés, cada vez que me veían me respondían como bebé, se acurrucaban y disfrutaban cuando los apapachaba. Tu personalmente puedes realizar el experimento y sacar tus propias conclusiones.

Realicé este experimento durante 5 semanas. Ahora me pregunto, ¿cómo se estarían comportando si durante estos 5 años les hubiera seguido tratando de la misma forma?

Por eso una de las principales cosas que debes tener en cuenta para controlar tus emociones es cuidar lo que ingresas en tu cerebro por medio del entretenimiento. Finalmente durante el proceso de entretenimiento vas a realizar cosas que te son afines, que te agradan. Si algo te agrada tu cerebro lo irá aceptando más fácilmente. Y sobre todas las cosas querrás repetirlo muchas veces. Utiliza algún método de cambio o superación personal. Hay muchos.

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El segundo paso para lograr un control emocional es ocuparte de ti mismo. Esto es no critiques a nada ni a nadie. Solo ocúpate de ti mismo y lo que tenga que ver contigo. Existe un dicho “antes de salvar el mundo, date una vuelta por tu casa”. En otras palabras no le resuelvas la vida a nadie. No vas a poder. Si no has podido con la tuya, ¿qué te hace pensar que resolverás la de tu familia o amigos? Cambia y el resto del mundo cambiará sus actitudes contigo. Tus actitudes son mensajes invisibles que hacemos llegar a nuestro prójimo y viceversa.

Si sientes celos por una persona, por más que intentes ocultarlo por medio de besos, palabras dulces o regalos, tu lenguaje no verbal te delatará y esa persona que también percibe esas emociones inconscientemente, reaccionará rechazando dicha información transmitida por medio de emociones.


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El tercer paso es revisa tus metas constantemente. Pregúntate que estás haciendo hoy para lograr eso que tanto quieres. Si no puedes responder esa pregunta positivamente, entonces retoma tu camino. Consulta, lee, infórmate cómo puedes lograr eso que tanto quieres. Da el paso cuando estés seguro internamente. Si no sabes que hacer, has precisamente eso, nada y sigue buscando información que te pueda ayudar en tus metas.

El cuarto paso es de suprema importancia y aquí es donde fallan la mayoría de proyectos. Todo emprendedor, o como decimos en mi país “persona echada pa’alante”, empresario debe cuidar su estado de ánimo. En este blog he propuesto ejercicios para crear anclas psicológicas para momentos difíciles. Y un ancla no es más que un evento ya sea generado por una acción tuya o un color, olor que este enlazado a la idea de sentir algo. Aquí nuevamente te recomiendo utilizar algún material para apoyo pago o gratuito. Yo personalmente uso y recomiendo la tecnología PBA o Programación Bio-Hemisférica Acelerada del Dr. Víctor Giordani.

Si mantienes un estado de ánimo optimo, siempre tendrás emociones que te van a apoyar en tus proyectos. Y al sentirte bien haciendo lo que haces sentirás que las cosas salen fácil, rápido y sin esfuerzo. Pero si tienes emociones destructivas de desconfianza, enfermedad, vejez, pobreza, dolor, angustia, sufrimiento, seguirás intentando, probando, luchando para retener lo que poco que vas ganando con tanto esfuerzo.

La Vida solo nos presenta dos caminos, el del malestar o el del bienestar. Nosotros tenemos el derecho y la oportunidad de elegir en cual deseamos vivir. Hay que respetar la elección que puedan hacer algunas personas, incluso familiares de vivir en malestar. Pero si estás pensando de aquí en adelante vivir en bienestar te recomiendo hacer uso de tu derecho de voluntad para cambiar tus mandatos internos aprendidos desde la infancia.
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viernes, 9 de abril de 2010

Cómo lograr tus metas

¿Quieres saber como lograr tus metas?

Escucha el audio de superación personal del Investigador y Psicoterapeuta Víctor Giordani, en el cual te enseña a lograr tus objetivos.


Sigue el juego y atrévete a vivir en bienestar!
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viernes, 5 de marzo de 2010

Vuela alto, tan alto que no te puedan alcanzar las mediocridades

Hace poco escuche una historia que removió las estructuras de mi pensamiento, y es una fábula, un cuento del escritor Hindú Anthony de Mello conocida como EL AGUILA QUE SE CREIA GALLINA.

La historia dice:

“Un hombre encontró un huevo de águila. Se lo llevó y lo puso en el nido de una gallina de corral.

El huevo fue incubado por la gallina y el aguilucho nació y creció con la nidada de pollitos.

El águila durante toda su vida, hacía lo mismo que hacían las gallinas, pensando que era una gallina como las demás: pían, cacareando, escarbando la tierra en busca de lombrices e insectos. Incluso sacudía las alas y volaba unos pocos metros, casi a ras de tierra. Después de todo, ¿no es así como vuelan las gallinas?

Pasaron los años y el águila se hizo vieja. Un día divisó muy por encima de ella, en el límpido cielo azul, un ave magnífica que flotaba elegante y majestuosamente por entre las corrientes del aire, moviendo apenas sus poderosas alas doradas.

La vieja águila miraba asombrada hacia arriba, "¿Qué es eso?" preguntó a una gallina que estaba junto a ella.

"Es el águila, el rey de las aves", respondió la gallina. "Pero no pienses en eso; tú y yo somos diferentes de él".

De modo que el águila no volvió a pensar en ello. Y murió creyendo que era una gallina de corral.”


¿No será que esto es lo que ocurre con nosotros? Estamos tan contaminados con creencias erróneas sobre quienes somos, que renunciamos sin intentar demostrar que somos capaces en la vida. Nos dedicamos solo a sobrevivir pensando en ganar unos pocos pesos para pagar las deudas y seguir adelante con lo que llamamos vida. Pregúntate muy seriamente ¿a eso viniste al mundo? ¿Fue ese el objetivo de venir aquí? ¿Crees que eso es lo que mereces de la Vida?

Vuela alto, muy alto… tan alto que no te puedan alcanzar las mediocridades de aquellos que han renunciado sin pelear por reclamar su lugar en el mundo. No permitas que nadie, ni nada interno o externo se interpongan en tu camino que has trazado desde que eras niño.

Recuerda tus sueños, acarícialos, vívelos y alza tu vuelo nuevamente para reencontrarte con tu Autopoder.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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