Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 26 de junio de 2023

Efectos sociales y conductuales de la ausencia materna



Efectos sociales y conductuales de la ausencia materna

La ausencia materna puede tener diferentes efectos en niños y niñas, dependiendo de varios factores. 


Como por ejemplo la duración de la ausencia, la edad del niño o niña. 


También el apoyo emocional disponible y la calidad de las relaciones sustitutas. 


Las posibles consecuencias de esto derivan en dificultades emocionales. 


Pues la ausencia materna puede generar ansiedad, tristeza, depresión y estrés en los niños. 


También pueden experimentar sentimientos de abandono, inseguridad y baja autoestima. 


Y si este tema no se aborda a tiempo, estas sensaciones pueden persistir a lo largo de la vida. 


Respecto a esto, recuerdo que cuando era estudiante, tuve una compañera que sufrió el abandono de sus padres. 


Ella fue criada por sus tíos y en su mirada tenía una tristeza tan grande que uno se contagiaba con solo verla. 


En una oportunidad me comentó que su señora madre venia de visita y ella estaba bastante entusiasmada. 


Pasó el fin de semana y ella no siguió diciendo nada, pero un pariente de esta señorita que también era compañero mío me contó que la señora al parecer la ignoró por completo. 


Prácticamente la saludó levantando una ceja y eso fue todo. 


La depresión y el descontrol emocional que sufrió después de esto, la llevaron a tomar una serie de decisiones malas que casi le arruinan la vida. 


Para serte sincero, no conozco como es la vida de ella ahora, pero espero de todo corazón que su vida sea mucho mejor ahora. 


También llegué a ver con estos ojitos que tantas cositas lindas han visto un caso de estos, donde la madre desapareció. 


Así como te lo estoy diciendo, la hija estaba aún bebé y la señora se fue de viaje a otra ciudad. 


Hasta la fecha nunca se supo que pasó con la señora, como si la tierra se la hubiera tragado. 


La niña creció con su padre que puedo confirmar ha sido un hombre completamente entregado a su hija. 


Y hasta donde se puede observar, la niña, que ahora es señorita se ve en apariencia muy bien. 


Otra de las consecuencias que el abandono materno puede producir es el apego. 


El apego seguro entre un niño y su cuidador principal es fundamental para el desarrollo emocional saludable. 


La ausencia materna prolongada o recurrente puede afectar la formación de este vínculo. 


Lo que puede resultar en dificultades para establecer relaciones saludables en el futuro. 


Por supuesto esta ausencia también va a afectar el rendimiento académico de un niño. 


La falta de apoyo y supervisión materna también influye en la capacidad de los niños para desarrollar habilidades de organización y estudio. 


Sin una figura materna, los niños y niñas pueden mostrar conductas agresivas, rebeldes o tener dificultades para establecer relaciones sociales adecuadas. 


Y por último se puede comprometer su desarrollo cognitivo. 


La estimulación temprana, el apoyo y la guía materna son importantes para el desarrollo de habilidades cognitivas, como el lenguaje, la resolución de problemas y la toma de decisiones. 


De las madres aprendemos sobre todo esta parte de resolución de problemas. 


Es importante destacar que estas consecuencias no son inevitables y pueden ser mitigadas con el apoyo adecuado. 


Por ejemplo, hace algunas semanas conocí a una señorita muy joven. 


Ella tan solo tiene 23 años y me contó que lamentablemente llegó a vivir una situación similar a la de mi compañera en la universidad. 


Pero el caso con esta joven señorita es que irradia en ella una energía muy sanadora. 


Cuando ella me habló de su caso, pensé que estaba bromeando, porque se le siente mucho amor en todo lo que hace y dice. 


Se nota que ha estado trabajando con ella misma y no ha dedicado su tiempo a auto compadecerse de su pasado. 


En algunos casos de este tipo, las cosas no serán tan “fáciles”. 


Y es allí donde puede ser importante la presencia de un cuidador sustituto y amoroso que ayude a minimizar los efectos de la ausencia materna en los niños.

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lunes, 24 de febrero de 2020

Aprendiendo a dejar ir



Aprendiendo a dejar ir Una de las cosas que le da sentido a la vida es el amor.

Sin embargo, este puede también lastimarnos cuando no llena nuestras expectativas.

Esto no tiene por que ser así, pero lamentablemente todo lo que “sabemos” del amor se basa en lo que hemos aprendido en Cine, TV y cualquier otro medio masivo de comunicación.

Con esto me refiero que el amor si no lo tenemos como nos gusta entonces sufrimos.

En otras palabras, aquí estamos hablando de los apegos y la posesión del amor como imagen que nos han proyectado.

Por ejemplo, yo crecí con la creencia de que una novia era para besarla todo el tiempo.

Si no había besos, entonces el amor se enfriaría y se perdería con el tiempo.

Exactamente esto mismo llegué a pensar de las relaciones íntimas.

El amor va mas allá de lo que tu deseas complacer en ti.

Más allá de reclamar ese derecho de propiedad que tienes sobre las personas que te interesan.

Este sentimiento no solo incluye las relaciones románticas, sino también las parentales o cualquier otra.

Pero la pregunta que puedas estarte haciendo es “¿si el sentido del amor no es la posesión, entonces como soltar o dejar ir a una persona que te importa?”

Mira yo te voy a ser muy honesto. Si una persona en la actualidad no tiene interés en alguna otra, fácilmente te puede decir “suelte los apegos que eso es malo y bla bla bla”.

Como hemos mencionado en este blog, una persona no piensa lo mismo con un millón de dólares en su cuenta bancaria y recién almorzado a estar en la ruina y pasando hambre.

En el primer caso es muy fácil hablar de control emocional.

Si habláramos del segundo caso, vivenciar una pérdida importante no es tan fácil hablar de soltar.

Infelizmente en este planeta no existe una persona sana emocionalmente. Todos estamos enfermos, solo que algunos vamos sanando cada día más.

Y esto ocurre por la “educación” mediática que hemos recibido durante toda nuestra vida.

Llegar a un estado emocional donde tú dejes de sentir apegos por una persona que amas es una odisea bajo esas condiciones.

Y actualmente tenemos dos opciones para esto. La primera es que la persona ya te dejó de importar y tú la “sueltas”.

La segunda es aceptando que las cosas ya dejaron de ser, que no va a volver a suceder aquello que te importaba tanto.

Obviamente este este es un camino más doloroso que el primero.

Pero todo esto se basa en el entrenamiento mental.

Con esto quiero decir que tu cerebro está diseñado para protegerte del dolor. Eso ya lo vimos anteriormente en el tema EL OBJETIVO DEL DOLOR.

Por eso popularmente nació el refrán que reza “No hay mal que dure 100 años, ni cuerpo que lo resista”, pues el dolor que sientes en algún momento dejarás de sentirlo por tu protección emocional.

Así pues, hacer consciencia día a día de que las cosas que te importaban desaparecieron, hará que tu proceso se vuelva un hábito y también emocionalmente te irás soltando del apego.

Diciéndolo de otra forma tienes que estar dispuesto a perder y aceptar esa perdida de lo que amas.

Enfrentar esas emociones de tristeza con honor y valor.

Nosotros en realidad no somos libres, pertenecemos a aquellos que son importantes para nosotros.

El asunto es que si deseas tener un equilibrio emocional en tus relaciones debes hacer conciencia que todo puede cambiar con el tiempo.

No te quedes esperando la comodidad de la situación actual pues nada en esta vida permanece.

Así que te animo mediante esta información para que desde hoy entrenes tu mente a soltar situaciones, cosas y personas.

No se trata de vivir con mentalidad de perdedor, sino de disfrutar lo que tienes, ahora que lo vivencias.

Al fin y al cabo, si con el tiempo pierdes algo importante, la Vida se encargará de darte algo nuevo.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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