Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 22 de julio de 2019

Aprendiendo a ser tu propio líder



Aprendiendo a ser tu propio líder Todos somos conscientes, en teoría, que tenemos los mismos derechos en crear y opinar.

Sin embargo, en la práctica tenemos la tendencia a creer que la opinión de terceros es más importante que la nuestra.

Esto se debe a que desde que éramos unos niños, se nos enseñó a creer más en lo que dicen otros que en lo que pensamos e intuimos mediante nuestra inteligencia.

¿Cuántas veces estando pequeños llegamos a descubrir pequeños fallos en cosas que hacían nuestros padres y al intentar dar nuestra opinión nos mandaban a callar?

Fue precisamente esto lo que socavó poco a poco la confianza en nuestra inteligencia e intuición.

Por ejemplo, en mi caso, y aun siendo un adulto, personas a mi alrededor me cuestionaban si yo realmente debía hablar de temas emocionales en este blog, cuando en realidad mi profesión es otra.

Otros incluso me han llegado a cuestionar porque si estoy casi llegando a los 50 años de edad sigo practicando un deporte para muchachos.

En fin, cada ser humano enfrenta cuestionamientos similares, ya sea que estés intentando hacer un bien para ti mismo o para los demás.

Cabe resaltar que, si una persona te cuestiona eso, no necesariamente la convierte en mala o tóxica, tal como la llamamos hoy en día.

Más bien, se debe a que esta persona está condicionada por el miedo y ha aceptado que ella no puede, ni tiene el derecho de crear y opinar.

Así que, dentro de su buena intención, intenta protegerte de que “te vayas a hacer daño” con tus deseos de avanzar.

Puede que en este momento te preguntes, pero ¿cómo hacer para confiar en tu propia inteligencia e intuición para crear u opinar, si normalmente siempre me equivoco y debo recurrir a otros por guía?

Para responderte a esto, debo hacerte la siguiente pregunta y es, ¿estás completamente seguro(a) que ese guía o líder que sigues está en lo correcto?

¿Qué hay si lo que te está diciendo no aplica para ti, o tiene mala intención? Recuerda que todo lo que tiene que ver con el factor humano es inexacto.

Incluso, esto mismo también aplica para mí y lo que publico en este blog, ya que han sido vivencias mías.

Esto no dejan de ser cosas que me han pasado o he investigado para aprender a vivir en bienestar, pero en teoría me sirven solamente a mí.

Puede que te sirvan a ti en algún momento. Sin embargo, es por eso que siempre te animo a que hagas tus propias investigaciones y observatorios sobre las cosas que te interesan.

La verdad, es decir tu camino, esta únicamente dentro de ti.

Solamente tu corazón tiene toda la información que necesitas para triunfar en lo que te propongas.

Lo único que debes hacer es aprender a escuchar tu voz interior hasta que sea tan fuerte, que silencie todo el ruido que hay a tu alrededor diciéndote que hacer de forma equivocada.

¿Y qué pasa si no estás seguro de algo? Es totalmente correcto que consultes con otros que ya hayan pasado por los mismos procesos.

Puede que esa experiencia que hayan tenido te sirva, pero jamás la pongas por encima de tu propia voz interior.

Precisamente el anteponer la voz de terceros a tu propia voz interior es lo que siempre te hace cometer errores.

Yo he conocido personas que padecen de esta situación en forma crónica.

Siempre consultan y siguen lo que les dicen terceras personas y sus vidas son una constante quejadera y lucha para salir de problemas.

Honestamente pienso que es mejor equivocarme por mi mismo y asumir mis consecuencias y no equivocarme porque seguí los consejos erróneos de otra persona.

Así que te animo mediante esta información a que abandones el miedo y comiences a ser tu propio líder, consejero o guía espiritual.

Cada vez que confías en ti mismo, le vas dando fuerza a tu voz interior para que guíe tu camino.

Y eso sí, siempre admírate a ti mismo(a) por ser capaz de acatar y llevar a cabo aquello que sabes que te servirá.
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lunes, 8 de julio de 2019

Aprendiendo a realizar cosas para sentirte orgulloso



Aprendiendo a realizar cosas para sentirte orgulloso El orgullo tiene dos definiciones oficiales, cuya primera definición hace referencia a la soberbia, altivez, arrogancia, etc.

Esto viene siendo un exceso de estimación hacia uno mismo y que por lo general termina en un sentimiento de superioridad sobre los demás.

La segunda definición hace referencia a un sentimiento de satisfacción por algo meritorio que uno haya realizado.

Desde el punto de vista de mis investigaciones y observatorios sobre este tema, el primero es el Ego humano disfrazado.

Para mi en realidad la segunda definición es lo que describe exactamente el significado del orgullo.

Respecto a esto, todos hemos llegado a tener ese sentimiento de satisfacción cuando culminamos por ejemplo una carrera universitaria o quizás hayamos adquirido un bien inmueble o cualquier otra cosa.

Pero también somos conscientes que ese sentimiento no es persistente, es decir dura muy poco y con el tiempo sentimos como algo normal el logro alcanzado.

Sin embargo, ¿sabías qué podemos extender este sentimiento de forma constante mediante pequeñas tareas que realizamos a diario?

Por ejemplo, pensemos en una tarea tan simple como organizar nuestro cuarto o tener la cama.

¿Verdad que nos come el cerebro la pereza de sólo imaginar realizar esto?

Esa sensación de pereza en realidad se origina en el estrés diario ya sea por los ambientes negativos o la información destructiva de noticias.

Pero, ¿has notado que cuando vences la pereza y realizas tus tareas, comienzas a sentir que has alcanzado un logro, o una satisfacción pequeña y personal?

Pero no te dejes engañar por lo pequeño de estos logros.

En realidad, esto es el primer escalón que te estará catapultando hacia nuevas y grandes metas.

Recuerda que todo lo que hacemos es un proceso de retroalimentación para nuestro cerebro, en el cual le estamos enseñando a reaccionar a las situaciones.

Es importante que estos “pequeños” logros los celebres.

Pero atención, no cometas el error común de hacer alarde de tus cosas al público.

Mas bien, esta celebración debe ser algo íntimo. Un acuerdo entre tú y tu conciencia.

Una de las cosas que más satisfacción produce es adquirir nuevos conocimientos.

Por lo general “aprendemos” o nos capacitamos para ganar dinero.

Pero la verdad este tipo de acciones con el dinero en mente no solo te desilusionarán, sino que te harán sentir que has perdido el tiempo.

Si te preocupa invertir dinero en educación y esto impide que lo hagas, recuerda que puedes hacerlo por tu propia cuenta.

Al fin y al cabo, frente a ti tienes una gran escuela que está dispuesta a enseñarte todo lo que tu quieras si te disciplinas y propones a aprender.

En esto también es importante la actividad física.

Por ejemplo, proponte un desafío físico para mejorar tu salud y aspecto.

No hay mayor cosa de la cual te puedas sentir orgulloso es de haber realizado un cambio en tu físico y que te veas y sientas bien.

No hay que ser un deportista de élite para lograrlo. Lo puedes hacer en pequeños intervalos de tiempo.

Lo más importante es la constancia.

Cualquier cosa que hagas, ya sea aprender, organizar o limpiar hazla para engrandecer tu ser y nunca tu ego.

Así que te animo mediante esta información a buscar cualquier excusa para explorar esa grandeza que tienes en tu interior.

No permitas que el derrotismo te impida iniciar desde hoy mismo a alcanzar el destino de grandeza que la Vida quiere para ti.
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lunes, 17 de junio de 2019

Aprendiendo a actuar a tiempo



Aprendiendo a actuar a tiempo El tiempo, al igual que los números y la música son de las cosas más extrañas que existen en nuestro universo.

Por ejemplo, para poder interactuar con la música o los números debemos usar al menos uno de los sentidos y la imaginación.

En el caso de la música el sentido que usamos es el oído y junto con la imaginación podemos disfrutarla.

Para los números usamos el sentido de la vista y junto a la imaginación podemos llegar a realizar tareas y nuevas cosas bastante asombrosas.

La electrónica es una clara muestra de estos avances que se pueden hacer con esto último.

El tiempo es algo que se sale del dominio de los anteriores.

Algunos experimentos en laboratorio han confirmado que nuestro sistema nervioso tarda en procesar estímulo y respuesta aproximadamente 80 milisegundos.

Según esto, podríamos decir que siempre estamos viviendo milisegundos en el pasado respecto a la realidad.

El tiempo también puede existir en nuestra imaginación tal como los eventos pasados, o una historia que alguien nos cuente.

Pero en otros casos nos puede afectar tanto que, aunque no lo percibamos tangiblemente afecta nuestra biología como en el caso de la vejez.

En fin, el tiempo se comporta de una forma tan extraña que este vídeo para el momento que lo veas es mi pasado ya que fue grabado y editado aproximadamente hace 3 semanas.

En cambio, para ti en este momento es tu presente.

Honestamente yo no creo que los humanos tengamos muy claro todavía que es exactamente el tiempo.

De hecho, anualmente se realizan conferencias a nivel mundial sobre el tiempo y su naturaleza con el fin de tratar de comprender definitivamente qué es.

Así como puede en algunos casos ser producto de nuestra imaginación o también formar parte de los estándares sociales, definitivamente nos afecta en todo momento.

Independientemente de lo que realmente sea el tiempo y nuestra comprensión que tengamos de él, definitivamente si podemos hacer algo para usar esta herramienta a nuestro favor.

Como todos sabemos, el tiempo lo hemos dividido en 3 instancias. Pasado, presente y futuro.

Del pasado hemos aprendido, al menos un pequeño grupo de la población mundial que no se puede tocar.

Nada se puede hacer por este momento, salvo aprender de él.

Si observas las personas a tu alrededor, incluso muchas veces tu mismo, se sientan a anhelar o sufrir por cosas que pasaron hace mucho tiempo.

Hemos aprendido que esta es una de las cosas más destructivas que podemos hacer con nuestra vida.

Sin embargo, lo mejor que podemos hacer es aprender de lo que nos pasó para no caer en lo mismo, si en nuestro pasado tenemos una experiencia dolorosa.

O, por el contrario, si en nuestro pasado existió algo que nos gustó mucho, entonces procurar repetirlo para beneficiarnos de nuevo en la actualidad.

Respecto a esto último, tal vez te puedas estar preguntando que eso especial que tanto te gustó tiene que ver con una persona o evento irrepetible.

Entonces en ese caso pregúntate, ¿qué fue realmente lo que te gusto de esa experiencia y si es posible replicarlo en la actualidad con lo que tienes o quienes te rodean?

Recuerda, los apegos a cosas y personas que ya no pueden ser, es lo más destructivo que puedes hacer con tu vida.

Así pues, intenta buscar en esta información que fue exactamente lo que tu sistema nervioso te conectó con la felicidad.

Lamentablemente al parecer los seres humanos nos encanta la adrenalina.

Siempre esperamos a lo último, cuando ya no se puede hacer nada más que pensamos en actuar.

Con esto quiero decir que jamás planeamos, ni tenemos un plan a seguir.

Es por eso que vivimos improvisando y cometiendo los mismos errores una y otra vez.

He conocido gente a mi alrededor que no solamente cometen errores básicos, sino que los repiten una y otra vez afirmando que tienen mala suerte o que son inocentes y aún les falta mucho por aprender.

Incluso culpan a sus gobiernos o hasta espíritus malignos que conspiran para dañar sus planes de felicidad.

Alguna vez te has preguntado, ¿qué es lo que quieres realmente para tu vida?

Todos a nivel general queremos vivir en bienestar y disfrutar la vida, pero sabes por qué la mayoría de personas no lo logran?

Es debido a la falta de planeación. El pasado nos sirve para conocer que nos gusta y que nos disgusta.

El presente es para planificar y ejecutar eso que deseamos vivir en el futuro.

Tristemente tenemos uno de los mayores enemigos de nuestros planes y es el inmediatismo.

Como todo lo queremos de inmediato, y eso es imposible, por esa razón jamás actuamos a tiempo.

Las cosas se pueden lograr, pero hay que planificarlas y ejecutar cada paso que definimos.

Si quieres comenzar a dar los primeros pasos en la planificación de tus objetivos te recomiendo ver el tema anterior titulado CÓMO CUMPLIR NUESTRAS METAS DE FORMA INMEDIATA.

Así que te animo mediante esta información para que siempre actúes y planifiques tu vida anticipadamente.

No seas más parte del común, que solo se quejan y no hacen nada por avanzar, salvo culpar a terceros de sus desdichas.
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lunes, 24 de diciembre de 2018

Aprendiendo a seguir la voz interior



Aprendiendo a seguir la voz interior Todos en algún momento hemos llegado a sentir que algo que estamos haciendo o que alguien está haciendo es incorrecto.

También hemos llegado a sentir que debemos irnos por X camino y cosas por el estilo.

Esta sensación es lo que se conoce como la voz interior.

Incluso en los animales podemos ver esto, ya que son bastante fieles a sus instintos.

Esto les permite sobrevivir cuando hay peligros e incluso llevar a ser advertidos por estas sensaciones antes de que ocurran.

Cómo puedes ver, esta voz interior es como una especie de guía en nuestra vida para estar mejor.

Tristemente los seres humanos tenemos la tendencia a confundir estas advertencias con el miedo.

Se ha llegado a calcular que el ser humano es capaz de procesar 86 mil pensamientos durante un día.

Como hemos visto anteriormente, estos pensamientos provienen de la información que recibimos cada día mediante medios de comunicación y personas a nuestro alrededor que son influenciados por dichos medios audio-visuales.

Lamentablemente el mundo no cuenta con información muy optimista que digamos, así pues de esos 86 mil pensamientos, la mayoría son fundamentados en el terror hacia la vida, el futuro, el pasado, etc.

Comprendiendo todo esto, aquí llegamos a la pregunta, cómo entonces filtrar la voz interior, esa que nos sirve para tomar mejores decisiones, y abandonar el miedo?

Una de las cosas que más nos puede ayudar en este proceso fue lo que vimos en un tema anterior sobre LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN.

Sin embargo, cuando logramos superar nuestros miedos, nos damos cuenta que no es fácil escuchar esa voz interior.

Todo esto se debe a que nunca hemos confiado en esa parte nuestra. Ya sea por desconocimiento o por el propio temor.

Un ejercicio que me ayudó mucho en este proceso fue algo conocido como la técnica del espejo.

Esta técnica fue desarrollada por el doctor Fernando Bianco Colmenares en 1975. Y consiste en que mientras te miras a un espejo respondes una serie de preguntas que te ayudan a tener claridad sobre lo que piensas de ti mismo.

Sin embargo lo que yo hice no fue responder dichas preguntas, sino comenzar a decir “hola” y sonreír a esa parte interior.

Como todo al principio, uno se siente ridículo. Como si estuvieras hablando a la pared.

Pero poco a poco y paso a paso, esa parte que tampoco confía en ti, ya que nunca la escuchas, comenzará a conectar contigo.

Lo interesante de este proceso es que al realizarlo a diario, vas a comenzar a sentirte acompañado todo el tiempo, aunque estés totalmente solo.

Yo diría que es una técnica que no solo ayuda en la autoestima, sino que te va a ayudar mucho en la comunicación intrapersonal, es decir que aprendes a conocerte mucho mejor.

Personalmente siempre hago caso a todo mandato que viene de mi interior.

Un ejemplo de ello es la creación de este blog y los temas que publico.

Para serte muy honesto, en ocasiones las personas que están a mi alrededor me han recomendado no hablar de X o Y tema.

Sin embargo, en esos casos cuando mi voz interior es bastante fuerte y enfática siempre la obedezco.

Incluso en mi trabajo como Ingeniero de Sistemas, también a menudo resuelvo problemas de información gracias a dicha voz interior.

Tal vez te preguntes si es que es posible escuchar esta voz, de forma tan clara que te diga que hacer o que evitar.

La respuesta es no. El término voz interior en realidad debería ser sentimiento interior.

Es más bien una especie de sensación o emoción que te indica el camino.

En el libro Conversaciones con Dios, del autor Neale Donald Walsch, se dice que si un sentimiento está acompañado de alegría, verdad y amor, definitivamente es un mandato Interior.

Existe un pequeño texto conocido como los 10 mandamientos de Osho, los cuales son más bien reflexiones para la vida.

La primera reflexión es una de mis favoritas, la cual postula “No obedezcas ningún mandato, a no ser que sea un mandato de tu interior.”

Así que te animo mediante esta información a comenzar a escuchar tus más profundas emociones, pues en realidad todo lo que necesitas para avanzar en la vida está en tu interior.

Dale prioridad a tu voz en vez de la voz de terceros. Al fin y al cabo es mejor equivocarse por uno mismo y no por hacerle caso a lo que te dijeron los demás.

Tú eres mucho más sabio y poderoso de lo que te han hecho creer.
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lunes, 10 de diciembre de 2018

Aprendiendo a administrar los ingresos



Aprendiendo a administrar los ingresos Una de las cosas más importantes para tener bienestar en nuestra vida, es vivir económicamente próspero.

Tristemente la mayoría de personas padecen o hemos padecido en algún momento problemas económicos que nos amargan la existencia.

Puede ser una de las causas principales por la cuales recordamos nuestra niñez o adolescencia con nostalgia, pues en aquellos tiempos la mayoría de nosotros no teníamos las responsabilidades actuales.

Estábamos en lo que se conocía como el hotel papá y mamá, donde todo lo teníamos a la mano, o al menos no teníamos las preocupaciones actuales por el dinero.

Debemos ser conscientes que estos “problemas o preocupaciones” financieras no llegaron a nuestra vida de repente.

Fue un proceso lento, el cual fuimos permitiendo poco a poco hasta llegar a afligirnos totalmente.

Para poder entenderlo mejor, intenta pensar en tu primer trabajo.

No solo estabas entusiasmado(a) porque ibas a recibir dinero, sino que lo ibas a ganar por tu propio mérito.

Ahora intenta recordar todas las expectativas que tenías sobre ese primer ingreso y lo que harías con él.

Quizás llegaste a pensar que lo ahorrarías para comprarte un vehículo, o una casa, etc.

O tal vez lo invertirías en tu educación, vestuario, el alguna otra cosa que te gustara, pero si observas tus intenciones tenías un plan elaborado para optimizar estos ingresos.

Si comparamos con lo que estamos viviendo en la actualidad, notarás que ya no existe un plan, sino una especie de improvisación para tratar de pagar las cuentas y llegar a fin de mes, para seguir con este eterno proceso.

Esto no ocurrió de forma instantánea, como lo mencioné anteriormente.

Simplemente, a paso lento pero seguro, te fuiste metiendo en situaciones cada vez más complicadas que te tienen maniatado en la actualidad.

Todo esto se puede resumir en una simple palabra: Consumismo.

Tenemos la tendencia a satanizar dicha palabra, pero en realidad el consumismo no es malo o dañino.

Somos nosotros mismo los que nos hacemos daño con las cosas o situaciones.

Así como un martillo puede ser una herramienta para construir o un arma letal para hacer daño, también hacemos lo mismo con las cosas que nos rodean.

Lamentablemente hemos entrado en el juego que si no consumimos es porque estamos mal.

No tenemos dinero y nos da vergüenza y terror admitir esto ante los demás.

Así que nos obligamos a mostrar lo que adquirimos para demostrar que SI TENEMOS poder adquisitivo.

A pesar de esto, el verdadero problema no es el consumismo sino la deuda.

De hecho la deuda como es pagada en pequeñas cantidades, inconscientemente la comparamos con nuestro ingreso y al ser ínfima, tenemos la tendencia a creer que podemos hacernos con una o más adicionales.

Cuando menos pensamos, estamos viviendo lo que llama el empresario Robert Kiyosaki, la carrera de ratas por la supervivencia, que es la situación que consiste en vivir para pagar deudas y al final de estas volver a adquirir nuevas hasta nuestra muerte.

En realidad el truco de todo esto es dejar de ser consumista.

El experto en inversiones financieras Warren Buffett nos recomienda pensar antes de comprar o consumir algo: “qué pasará si no lo compro? Si la respuesta es nada, no lo compre, porque no lo necesita”.

Esto nos puede hacer sentir en la situación de una persona mezquina, tacaña o como dicen mis hermanos mexicanos “codo”, pero esto está muy lejos de la realidad.

Esto tiene que ver más bien con la propaganda consumista para que compres sin compasión, y luego estar sufriendo por falta de dinero que has gastado en cosas inoficiosas.

Observa cuidadosamente el filtro que propone el señor Buffett, si no pasa nada, pues no es necesario.

Ese dinero más bien lo puedes invertir en ti mismo, en un proyecto que tengas y no has podido realizar.

Una de las cosas que más tranquilidad te pueden dar de forma inmediata es saber que tienes dinero ahorrado y que este ahorro mes tras mes va creciendo.

Pero supongo que tienes la pregunta sobre qué hacer en estos casos y como salir de la “carrera de ratas”?

Bueno ese tema ya lo tratamos anteriormente en el vídeo PLANEACIÓN ESTRATÉGICA DURANTE LAS CRISIS FINANCIERAS.

Así que te animo mediante esta información a tomar acción sobre los errores financieros que te están robando la paz mental y el bienestar.

El consumo nos puede traer bienestar si lo hacemos con precaución. Pero llevado al desenfreno nos puede traer mucha ruina e infelicidad.

Elige lo que realmente quieres y no lo que otros quieran que consumas.
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lunes, 5 de noviembre de 2018

Aprendiendo a sobrellevar la pérdida de un ser querido



Aprendiendo a sobrellevar la pérdida de un ser querido A pesar que tenemos “conciencia” sobre la muerte, aceptar la perdida de una persona cercana puede ser una de las cosas más difíciles que podamos enfrentar.

Con esto quiero decir que a pesar de ser conscientes de la vida y la muerte desde que nacemos, al momento de afrontar esta, se nos puede hacer casi imposible de aceptar.

Para entenderlo un poco mejor, hagamos un laboratorio mental. Tú comprendes perfectamente que tienes un origen, correcto? Ahora intenta pensar en NO SER.

Es decir en la inexistencia tuya. Si logras poner tu atención en esto, notarás que hay algo en ti que niega tu inexistencia.

Te parece imposible no existir, a pesar de que eres consciente que naciste. De allí es que se originan muchas teorías acerca de que estuvimos anteriormente aquí, que tenemos otras vidas, etc.

Si has estado siguiendo este blog, al menos en el último año, ya podrás ir adivinando que es eso que niega nuestra inexistencia.

Si tu respuesta es el Ego, adivinaste! Como hemos visto anteriormente, el Ego es la estructura mental que está indicando constantemente YO MEREZCO, YO VALGO, YO TENGO, YO SOY .

Es por esta razón que se nos hace tan difícil aceptar nuestra propia inexistencia. Y de hecho esta es la explicación por la cual vivimos como si nunca fuéramos a morir.

Para serte honesto no existe una fórmula mágica para sanar una pérdida.

Algunas personas se aferran a sus creencias religiosas o sobre el tema de la vida y la muerte para poder pasar estos momentos tan dolorosos.

Personalmente para mí, ha sido muy difícil aceptar la muerte de una persona que conocí en la Universidad. A pesar de que esto ocurrió ya casi 2 años, aun en mi mente existe algo que se niega a reconocerlo.

Algo curioso del duelo es que algunas personas pueden aprender a superarlo en un promedio de 10 a 15 años.

Sin embargo hay casos en los cuales la perdida no se supera nunca.

Entre más pequeños somos, más rápidamente somos capaces de superar o más bien aceptar un duelo.

Los niños entre 4 y 5 años piensan que la muerte es temporal, que es un sueño.

Quizás en este momento te puedas estar preguntando, cual es la perdida más dolorosa que pueda tener un ser humano?

Uno a ciegas podría decir, la muerte de un hijo, los padres, hermanos, abuelos, etc. Pero no.

La pérdida más grande y la más complicada de aceptar es la del cónyuge.

La respuesta puede ser muy simple pero bastante lógica. A los parientes que tienes, te los escogió la ruleta de la vida.

Tu cónyuge lo escogiste tú. Así que puedes estar de pelea con él o ella, pero el momento de su perdida significará para ti más de lo que crees.

Como mencioné hace un rato, las creencias religiosas nos afectan grandemente en el tiempo del duelo, ya que es una forma de conseguir alivio en ellas.

Hablar de estos temas es muy complicado para no decir imposible, pues nadie que se haya muerto ha regresado para hablar de ello.

Así que respecto a esto estaríamos especulando sobre el tema.

Puede ser el fin, como también puede ser un paso a una nueva realidad. Al fin y al cabo, por más que lo neguemos, todos vamos a vivir ese proceso y nos daremos cuenta.

Sin embargo en el Universo existe un principio, una ley que se conoce como el principio de conservación de la energía, el cual afirma que “la energía no se crea, ni se destruye. Solo se transforma”.

De hecho los científicos Mijail Lomonósov y Antoine Lavoisier determinaron esto mismo pero para la materia o masa en el espacio.

Si observamos detenidamente nosotros somos energía, nuestras emociones, pensamientos, etc.

Si llegamos a morir, donde queda toda esa energía? En que se transforma todo eso que fuimos?

Bueno esto ya son planos muy avanzados en los cuales no me quiero meter pues solo conozco la vida, pero soy consciente de que algún día todos lo sabremos.

Muchas veces la vida nos puede sorprender e impedirnos una despedida de las personas que amamos.

Esto nos puede perturbar bastante y llevarnos a la depresión. Pero antes de hacer eso pregúntate, si tuvieras una última oportunidad de hablar con esa persona amada, qué crees que te diría? Cómo espera esa persona que vivas tu vida de aquí en adelante?

Yo creo firmemente que esa persona te diría que te ama mucho y que espera que desde hoy vivas tu vida con pasión y amor. Que aproveches cada instante que tienes para ser feliz.

Así que te hago la invitación mediante esta información para que hagas consciencia de la muerte.

Hasta donde hemos visto, en algún momento ya no escucharás los pájaros, ni podrás mirar el sol o sentir su calor.

Tampoco la lluvia o el frio, ni mirar a tus hijos a los ojos, ni a los de tu pareja.

Aprovecha estos instantes de vida, para vivir con pasión y decirles a las personas que amas que los amas.
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lunes, 2 de julio de 2018

La importancia de aprender a controlar el miedo en nuestra vida



La importancia de aprender a controlar el miedo en nuestra vida El miedo es un mecanismo de defensa en el ser humano que lo protege de peligros o también le ayuda a prevenir los mismos errores que ha cometido en el pasado.

El miedo forma parte de cualquier entidad biológica de este planeta incluyendo a las plantas. Esto quedó demostrado en el experimento del doctor Cleve Backster que por mera casualidad pudo descubrir la percepción del reino vegetal y su relación con el miedo.

En resumen el doctor Backster era un pionero del polígrafo, el cual en una oportunidad mientras esperaba a unos periodistas en su laboratorio, le dio por experimentar con plantas.

Conectó la planta a los electrodos del polígrafo y la regó con agua, a lo cual el polígrafo generó la curva típica de excitación positiva por recibir agua.

Él de inmediato pensó en quemar una hoja de la planta y se generó una curva en el polígrafo muy dramática que representaba miedo a una amenaza.

Como podemos ver el miedo es un mecanismo básico de supervivencia en la naturaleza, pero lamentablemente en el caso de los seres humanos nos hemos acostumbrado a vivir en él permanentemente.

Podemos ver el caso cuando una leona está de cacería de alguna manada. Podemos ver que los animales objetivos sienten el miedo y corren a proteger su vida. Pero en el momento de terminar la cacería, este miedo desaparece y siguen su curso de forma natural.

En el caso del ser humano al tener un cerebro más complejo, el miedo en la mayoría de personas es el pan de cada día.

Aquí es donde entra lo que se conoce como transtorno del pánico, que son ataques repetitivos de miedo intenso de que algo malo va a ocurrir.

Podemos ver, incluso en nosotros mismos ese sentimiento de que si todo nos está saliendo bien, no demora en ocurrir una desgracia para equilibrar nuestra vida.

Y esto hace que vivamos en pánico constante donde pensamos negativamente que nos va a pasar algo malo en cualquier cosa que estemos haciendo.

Por ejemplo si vamos viajando, que nos ocurrirá un accidente, o que quizás si estamos sanos, en poco tiempo caeremos en cama por alguna enfermedad.

En algunos casos esto puede terminar en ataques de pánico que desde mi punto de vista es algo muy grave, pues podría llevar a profundas depresiones e incluso el suicidio.

El miedo es una de las grandes razones y me atrevo a decir yo que es la única razón por la cual nunca nos atrevemos a quedarnos solos con nuestros pensamientos. Por eso hacemos ruido ya sea escuchando música, dejando el televisor prendido aunque no estemos frente a él, o en algunos casos hacemos ambas situaciones.
Puede que te preguntes que hacer si uno es presa del miedo?

Hay que entender algo y es que el miedo puede tener 2 manifestaciones. La primera es la que vimos anteriormente sobre la supervivencia. Esta clase de miedo nos permite seguir vivos o no hacernos daño físicamente.

La segunda es la grave, la cual se puede decir que es una enfermedad pues sentimos temor de cosas que imaginamos que nos pueden pasar.

Teniendo en cuenta esas 2 definiciones, respecto a la primera no podemos ni debemos hacer nada ya que nos es útil. Pero la segunda es la consecuencia de datos que almacenamos constantemente.

Por ejemplo, si al levantarte para realizar tus labores diarias, enciendes el televisor o la radio y pones noticias para estar informado sobre desempleo, delincuencia, corrupción, enfermedades, pobreza, etc., que clase de emociones sigues alimentando y cómo será el resto de tu día?

Puede que me digas “es que” necesito estar informado! Mira desde el 2006 yo abandoné totalmente el uso de este tipo de información destructiva y para nada me estoy perdiendo de algo. Antes al contrario mi vida se llenó de paz, bienestar y armonía.

Y poco a poco fueron desapareciendo estos episodios de transtorno de pánico. Creo recordar que la última vez que sentí esto fue a inicios del año 2010 y por un espacio de 10 minutos.

Así que te animo mediante esta información a ocuparte más en tu miedo interior. Ese que no te deja prosperar hacia lo que deseas hacer y no te permite vivir en paz.

Dedícate a depurar los datos que llegan a tu vida y siempre y cuando dependa de ti cambia tus hábitos para que obtengas resultados diferentes, pues si sigues haciendo lo mismo, vas a vivir una y otra vez aquello que no te gusta.
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lunes, 25 de junio de 2018

Palabras que traen bienestar instantáneo a tu vida



Palabras que traen bienestar instantáneo a tu vida Anteriormente habíamos tocado el tema de la influencia de las palabras en nuestras metas, o como muchas personas lo conocen, la programación neurolingüística.

Esto tiene sus seguidores como detractores, pero supongo que esto se puede explicar con el viejo dicho que “cada uno habla del espectáculo según como le haya ido en él”.

Personalmente a mí me funciona la PNL pero he tenido que pasar largos años puliendo mi lenguaje y repitiendo cada día lo que deseo hacer.

En otras palabras según mi punto de vista la PNL sirve pero tiene la desventaja que si estás de afán en conseguir algo, no te lo recomiendo.

Sin embargo de todas las palabras que nuestro lenguaje pueda tener, existe una que poco decimos y que de manera mágica nos puede traer el bienestar de forma instantánea.

Con esto me refiero literalmente a la palabra NO.

Para poder entender esto, debemos primero comprender como ha funcionado el mundo hasta ahora para nosotros.

Si observas, las palabras no solo tienen poder en cambiar nuestra vida, sino también afectan a las personas que las escuchan.

Un ejemplo simple de esto es que si te digo en este momento que eres un estúpido, de seguro esto va a ser capaz de cambiar hasta tu estado de ánimo y lograré hacer que te enojes con esta simple palabra.

Pero si posteriormente me disculpo contigo, acepto que cometí un error y digo que eres una persona maravillosa que no merece ese trato de un patán como yo, nuevamente tu estado de ánimo es capaz de cambiar de forma inmediata.

Dicho de otra forma, con mis palabras puedo manipular tus estados de ánimo a mi antojo y así es como ha estado funcionando el mundo que nos rodea.

Lamentablemente hay personas que son demasiado talentosas para esto y que han hecho con nosotros lo que ellos han querido.

La buena noticia es que podemos defendernos de esto con la pequeña pero poderosa palabra NO.

Imagina que ingresamos a un centro comercial y viene una persona atractiva a ofrecernos algo. Muchas veces por el simple hecho de parecernos atractiva, solemos aceptar y consumir todo lo que nos diga.

Y en ocasiones nos hemos dado cuenta muy tarde de errores económicos que cometimos por el simple hecho de decirle “NO gracias” o como suelo decir yo “paso”.

Puede que en este momento te preguntes por qué hacer esto tan simple que nos puede evitar muchos dolores de cabeza es tan complicado de llevar a cabo? Y la respuesta está en los condicionamientos del pasado.

Lamentablemente nos educaron para obedecer. Si intentas recordar, a algunos no se nos permitía discutir una norma de un adulto y hay de aquel que tuviera una idea que así fuera buena, pudiera contradecir a uno de nuestros mayores.

A pesar que los niños actuales no se les cohíbe tanto mediante estos métodos, se hace por otros medios como la televisión, música y entretenimiento general donde se fomenta mucho la obediencia ciega y sin cuestionamientos a un grupo, equipo, club, personaje, etc.

Realizando laboratorios y observatorios sobre esto, he hablado con jóvenes expresándoles mi descontento por algún artista que prefieran y de inmediato he visto como salen a la defensa incluso de forma agresiva.

Se puede decir en términos generales que defienden más a su ídolo que a cualquier pariente cercano.

También he podido ver en redes sociales el odio que se expresan algunos por simples personajes de ficción en películas, que con el tiempo fueron cambiados ya sea por asuntos comerciales o algún otro interés, como si de esto dependiera el equilibrio cósmico.

Así pues, todos estos adoctrinamientos emocionales donde otros son los que tienen la verdad y tu voz interior es la equivocada, los que hacen que sea muy complicado decir NO ante algo que no queremos, o que nos puede hacer mucho daño en el futuro.

Sin embargo qué podemos hacer para frenar esto y aprender a responder siempre a nuestro favor?

Tristemente, de forma inconsciente pensamos que negarnos a algo es malo. Ahora ya sabes que estas emociones provienen de los condicionamientos emocionales mencionados anteriormente.

Creemos que si decimos NO, vamos a perjudicar a alguien y al ser buenas personas no queremos eso.

En mi país existe un dicho que reza “es mejor ponerse colorado unos instantes y no toda la vida”.

En mi caso lo que me ha servido es evaluar si lo que alguien me propone me estaría beneficiando de alguna forma. Si no me conviene, con valor abandono la pena, timidez o miedo y dijo NO gracias de forma firme y me sostengo en ello.

Todo es práctica constante para volverte un maestro en algo. Y te voy a ser muy honesto respecto a esto. Cuando aprendas a decir NO a algo que realmente no quieres hacer o no te conviene, vas a comenzar a sentir un placer hasta mórbido en hacerlo.

Y esto se debe a que tu interior va a descansar de algo que has estado haciendo desde hace muchos años y es agachar la cabeza.

Tu valor propio estará aumentando cada vez que logres rechazar aquello que te hará daño, pues tu intuición constantemente te ha estado advirtiendo sobre esto pero no has querido escuchar.

Recuerda que te van a intentar manipular con el miedo, la culpa o también con lo más peligros que es la adulación.

Así que te animo mediante esta información que a partir de este instante comiences a evaluar cualquier decisión que llegue a tu vida, la analices y si no te conviene, definitivamente utiliza la palabra más poderosa que es el NO para atraer bienestar inmediato a tu vida.
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lunes, 11 de diciembre de 2017

Aprendiendo a escapar de las conspiraciones


Aprendiendo a escapar de las conspiraciones

Todos los seres humanos en algún momento hemos escuchado de teorías de conspiración, manipulación mental o control mental de parte de terceros hacia nosotros, etc. Debido a la naturaleza curiosa de los seres humanos, estos temas pueden llegar a ser muy populares y tener mucha aceptación.

Toda esta información va desde que nos visitan seres de otros mundos ocultos por nuestros gobiernos, hasta gobernantes y dirigentes que se transforman en reptiles y que tienen una agenda que intenta controlar al ser humano.

Mira seamos honestos, independiente de si esto es verdad o ficción, tú crees que el ser humano actual es libre? Crees que un ser con dependencia emocional y tecnológica que no es capaz de vivir sin teléfono móvil, necesita ser conquistado o que lo manipulen?

Respecto a esto, años atrás en los últimos semestre de la Universidad, conocí a personas muy talentosas. Incluso hablando una vez con uno de ellos le expresé que a mi parecer, notaba que sabía más de lo que aparentaba, a lo cual mostro una sonrisa y me dijo simplemente las palabras “aprende a ser discreto”.

Otro personaje de estos me llegó a compartir un documento bastante inquietante que mostraba información sobre diferentes metodologías para el control de las masas. Como era de esperarse, esto causó gran impacto en mí, a tal grado que me obsesioné con la información y pasaba muchas horas investigando estos temas y atando cabos de todo lo que veía y cómo funcionaba el mundo actualmente.

Al final llegué a la conclusión que la tercera guerra mundial no iba a ser mediante armas de destrucción masiva, sino que ya se estaba llevando a cabo y era por el control mental de las masas. Posteriormente me di cuenta que me había vuelto tan obsesivo que toda persona que veía con determinadas características estaba detrás de mi mente y su control.

A pesar de toda esta información “coherente”, se prendió la alerta en mí de que algo andaba mal conmigo. Así que decidí sentarme y mirar toda esta información. De inmediato me di cuenta de todo el daño que esto me hacía pues para mis objetivos no estaba ayudando mucho, ya que esta información produce temor. El temor es el freno más grande que tenemos hacia nuestro camino al éxito. Así que decidí eliminar toda esta información de mi vida y enfocarme solo en lo que quería.

Pasado un tiempo, me pude dar cuenta que mi vida se encaminó nuevamente hacia el bienestar. Nuevamente me sentía sereno y con los pensamientos enfocados en lo que realmente deseaba. Mira toda esta información puede ser muy interesante y divertida en un principio. Pero al final puede ocasionarte mucho dolor y sobre todo temor.

Para ser honestos, no hay que ser un sabio o un iluminado para ver que en el mundo hay algo que está mal. Es evidente que hay unos pocos que controlan a muchos y la principal herramienta es la información del caos para producir miedo.

Como dice el libro el camino a la felicidad, capítulo 21: por alguna extraña razón algunas personas pueden sentirse amenazadas por tu éxito y por eso tratan de minimizar tus esfuerzos. La única manera de vencer esta situación es enfocarte en tus propósitos para florecer y prosperar.

En estos casos se pueden dar 2 opciones. Una es que se vuelvan contra ti con más fuerza para intentar disminuirte. Pero si aplicas la estrategia de la hormiga, que consiste en construir de nuevo su nido a pesar de ser destruido una y otra vez, estas personas se desanimarán de hacer su esfuerzo por verte caer.

Así que te animo mediante esta información a que aprendas a escapar de cualquier situación adversa, solo enfocándote en tus propósitos y proyectos, no en los proyectos y propósitos de los demás, pues si lo haces, inconscientemente estarás ayudando al éxito de los planes ajenos y no a los tuyos.

Florece y prospera: https://www.youtube.com/watch?v=ao3O4IDVCTk
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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