Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

Mostrando las entradas con la etiqueta peligros. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta peligros. Mostrar todas las entradas

lunes, 3 de junio de 2019

Los peligros del entretenimiento y la desvirtualización de la realidad



Los peligros del entretenimiento y la desvirtualización de la realidad El entretenimiento y la recreación deben formar parte integral de nuestra vida para que tengamos una vida plena.

De hecho, los gobiernos, o al menos ocurre en mi país, promueven que las personas no solo tengan su horario de trabajo y responsabilidades, sino también tener su espacio de esparcimiento.

Sin embargo, a pesar que debemos buscar un equilibro en nuestra vida, los seres humanos tenemos la tendencia a irnos al extremo.

Por ejemplo, en los deportes como el fútbol vemos que los aficionados de los diferentes equipos dejan de disfrutar este tipo de entretenimiento y pasan a agredirse físicamente por demostrar fuera del juego quien es el mejor.

Este tipo de agresión incluso lo podemos ver en el cine actualmente.

Películas de super héroes, que son ficción y cuyo objetivo es el entretenimiento llega a generar tanto fanatismo y división que existe la tendencia a formar grupos entre los amantes de una franquicia y los que la detestan.

Una persona racional podría pensar que esto es una locura, pero ocurre más a menudo de lo que pensamos.

De acuerdo a mis investigaciones y observatorios sobre este tema, debido al que el entretenimiento toca nuestras emociones, es por esta razón que genera tanta pasión y división por demostrar quien tiene la “verdad”.

Otro ejemplo que podemos ver es la de los dramas de televisión.

En estos podemos ver siempre la misma historia en la cual la chica o chico protagonista sufre durante toda la temporada para al final vivir un final feliz donde los que lo hicieron sufrir son castigados.

Entretenerse mediante esto no debería ser destructivo, pero lamentablemente la información que ingresamos constantemente y de forma repetitiva en nuestro cerebro pasa a ser nuestra realidad, así se una completa fantasía.

Hay personas que por ejemplo critican la PNL, simplemente porque para ellos es imposible cambiar su vida repitiendo “frasecitas positivas”.

Sin embargo, no se dan cuenta que están aplicando este mismo principio en todo lo que hacen rutinariamente.

Increíblemente y de forma inconsciente, vamos tomando el rol del/la protagonista y nos dedicamos a sufrir casi las mismas desgracias en nuestra vida, para luego levantar los puños al cielo y preguntar ¿por qué a mí?

Honestamente he visto en varias oportunidades a personas que otros intentan ayudar sentirse humillados y expresar que los ayudan con fines dudosos.

Piensan que nadie tiene buenas intenciones con ellos y que todo el mundo intenta atacarlos tal como lo hacen con su actor favorito.

Es tan peligroso esto, que actores antagonistas han llegado a quejarse que en la calle los han agredido cuando los han visto en el supermercado o haciendo sus actividades normales.

Esto también contribuye a que gran parte de la población mundial sostenga batallas con enemigos imaginarios que intentan destruir sus vidas o meterse en ellas.

Así que te animo mediante esta información para que nunca te tomes el entretenimiento en serio.

El cine, deportes, noveles, juegos, etc., son simplemente para pasar un buen rato y no formar polémica o divisiones entre nosotros.
Comparte:

lunes, 15 de abril de 2019

Los peligros de la auto lástima materna



Los peligros de la auto lástima materna La compasión es un vocablo que proviene del griego y significa literalmente “sufrir juntos”.

La lástima no posee una definición específica pero está muy asociada a la compasión y en otros casos a la expresión de pesar.

Básicamente estas emociones la aprendemos de nuestra figura materna.

Ella tiene una gran influencia en nuestras vidas, pues le aprendemos el proceso de solución de problemas.

Nuestra madre no solo es importante en nuestra infancia, sino que también lo es a lo largo de nuestra vida.

Ella nos apoya incluso cuando somos adultos y llega a ser nuestra fortaleza moral cuando pasamos dificultades.

También de ella aprendemos a interactuar con los demás y a reforzar la empatía por ellos.

Todo esto es posible gracias a su instinto de protección materno.

Y esto no es solo exclusivo de los seres humanos. También podemos verlo en los animales.

Así pues, la biología asegura la supervivencia de nuestra especie realizando una conexión emocional entre madre e hijos.

Claro esta que siempre hay excepciones a esta regla tanto en humanos como en animales.

Pero a nivel general podemos decir que la madre siempre está procurando el bienestar de sus crías.

Todo esto parece algo excelente, sin embargo en la gran mayoría se ha convertido en uno de los mayores problemas de la humanidad.

Con esto me refiero a que el exceso de protección en los hijos trae como consecuencia la enseñanza de auto compasión por parte de la madre.

Hagamos un laboratorio mental. Por ejemplo visualiza un pequeño niño que acaba de llegar del colegio en medio de la lluvia.

Puedes intentar recordar con exactitud las palabras y gestos que realiza una madre cuando ve una escena como estas?

De inmediato se escuchan expresiones tales como que pecao, pobrecito, que pesar, etc.

Y esto va a acompañado de una expresión facial de ternura y dolor.

Y esto no solo ocurre una sola vez en la vida. Si logras observar a tu alrededor, las madres repiten una y otra vez este proceso y hasta en cuestiones de menor importancia.

Recuerda que cuando somos pequeños, tal vez no racionalizamos mucho y no comprendemos mucho.

Pero si procesamos en nuestro pequeño cerebro y vamos absorbiendo y almacenando todo a nuestro paso.

Y aquí es cuando viene el problema pues todo eso que aprendimos de niños lo vamos a replicar en nuestra vida de adultos.

Has notado que la gran mayoría de personas que conoces tienen la sensación de que la vida es dura, una continua lucha y que hay que avanzar a pesar de las caídas?

Puedes comprender el origen de estas ideas?

Exacto, de las expresiones y palabras de compasión hemos estado aprendiendo la auto lástima materna.

Los infortunios son situaciones de las cuales no escapa ninguna persona.

A nuestra vida pueden llegar cosas que nos gustan, como también cosas desagradables.

Ya sabemos que sentir y expresar lástima por un evento desafortunado que le ha pasado a nuestros hijos es más perjudicial que benéfico.

Pero que pasaría si en vez de resaltar el infortunio que vivieron, más bien los felicitamos por que fueron recursivos y salieron adelante?

Creo que esto va a ser una mayor enseñanza para ellos en el futuro, que la auto compasión, pues aprenderán a ser recursivos en todas las situaciones que tengan.

Honestamente cuando escucho palabras tales como que pecao, pobrecito, etc, siento que pierdo el control y me da mal genio.

Creo que esto me sucede porque se que le están robando la oportunidad a un ser humano de aprender a solucionar y no a quejarse.

Personalmente cuando me he enterado que mi hija tuvo un pequeño tropiezo pero fue recuersiva y lo solucionó, la felicito y siempre le recuerdo lo recursiva e inteligente que es.

Se que cuando sea adulta la vida para ella va a ser tan divertida, como lo es para mi en este momento.

Yo también sentí compasión y lástima por mi mismo. Pero tuve que hacer conciencia de esto para no paralizarme ante las situaciones que no me gustan de la vida.

Así que te animo mediante esta información a eliminar de tu vocabulario palabras de compasión y lástima ante los eventos de la vida.

En el Universo no hay cosas buenas, ni tampoco malas.

Simplemente hay eventos que nos pueden gustar como disgustar.

Abandonando la auto compasión es como podemos llegar a actuar siempre a nuestro favor y comenzar a ver que la Vida desea todo el bien para ti.

Simplemente lo estamos rechazando con nuestras actitudes de derrotismo.
Comparte:

Acerca de mí

Mi foto
Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

Vídeo Bienvenida

YouTube

Copyright © Ritmo Positivo 2009 - 2019. Con tecnología de Blogger.

Ultimo Vídeo

PBA Oferta

Facebook

Suscríbete al Blog

Ingresa tu dirección de correo electrónico y recibe las actualizaciones del Blog AUTOPODER: Recupera tu Poder Interior.

Te será enviado un Email de confirmación para la suscripción. Si no recibes el email, por favor verifica en tu carpeta de Correo no Deseado o Spam.

Puedes darte de baja del servicio en cualquier momento que desees. Cada Email de la suscripción que te llega contiene las instrucciones para hacerlo al pie de página.




Ofrecido por FeedBurner