Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 21 de octubre de 2024

Las Trampas del Deseo: ¿Cuándo Es Mejor No Cambiar?



Las Trampas del Deseo: ¿Cuándo Es Mejor No Cambiar?

Por naturaleza, todos los seres humanos siempre queremos estar bien. 


Desde mi punto de vista, esto se debe a esa estructura mental que hemos denominado en este blog como Ego. 


Este ego siempre nos está impulsando constantemente a ser más y tener más. 


De allí provienen esos “antojos” que a veces nos dan por las cosas. 


O también la envidia que nos produce saber que alguien más consiguió eso que nosotros hace mucho tiempo estamos persiguiendo. 


Sin embargo, a veces somos muy malagradecidos con nuestra vida y lo que tenemos o hemos logrado, gracias a esta “característica”. 


¿Cuántas veces no nos hemos equivocado o cometido el error de soltar algo para tomar algo mejor y resulta que no era por allí? 


Respecto a esto, hace algunos días, mi nutricionista me contó una historia acerca de un amigo suyo. 


Este señor tenía un muy buen trabajo, en el cual tenía muchas ventajas. 


Tales como mayor tiempo libre, más autonomía para realizar su trabajo, etc. 


Sin embargo, llegó el momento en que se encontró con un vecino suyo. 


Este vecino trabajaba para una compañía similar y con mucho entusiasmo le recomendó que esta empresa tenía muchas ventajas y bla bla. 


Entre esas ventajas era que si se cambiaba ganaría mucho más dinero que en la actual. 


Bueno, este paciente ni corto, ni perezoso, salió corriendo a renunciar a su trabajo actual para cambiarse de compañía. 


¿Y sabes cuál era la diferencia salarial? Aproximadamente de unos 10 dólares. 


Ahora se arrepiente porque no le ha ido nada bien. 


Demasiado estrés y poco tiempo hasta para sí mismo. 


A veces creemos más en la experiencia de otros que en nuestra propia experiencia. 


Si algo funciona para una persona no necesariamente va a suceder lo mismo con el resto. 


Por eso si estas bien no pienses que debes buscar algo más. 


¿Y no ha de faltar el paciente que diga que eso es mediocridad, pero si algo está bien porque desecharlo? 


Como reza el dicho popular: “nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde”. 


¿Quiere decir esto que debemos quedarnos dónde estamos? 


¡Jamás suceda eso! 


Recuerda que una de las reglas más importantes de la vida es ser estratégico y prudente. 


Antes de hacer las cosas debemos indagar, ser pacientes e ir probando poco a poco. 


No salir corriendo a “meter las patas”, para luego estar mirando al cielo con las manos empuñadas y decir: “por qué a mi Señor!”. 


Nosotros tenemos que ser mansos como palomas, pero ASTUTOS como serpientes.

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lunes, 1 de julio de 2024

Cómo Afrontar la Pérdida de un Ser Querido: Estrategias y Consejos Esenciales



Cómo Afrontar la Pérdida de un Ser Querido: Estrategias y Consejos Esenciales

El 8 de enero de este año, ya tenía planeado que iba a grabar un tema para este canal. 


Y temprano en la mañana mi madre me dio la impactante noticia de que mi padre me había mandado muchos saludos. 


Decidí seguir adelante, para más tarde, ir a acompañar a mi madre y mis hermanos en donde viven. 


Varias personas me preguntaron como rayos hice para grabar en ese momento, frente a semejante noticia tan impactante. 


Para serte honesto, no fue nada fácil pues el recuerdo de mi padre me acompañaba constantemente. 


Así que tuve que usar concentración extra para grabar esta información. 


Lo mismo me pasaba en el gimnasio esa semana pues como me enseñó el dueño de ese local, la mejor terapia es el gym. 


El mismo pasó la situación con su señora madre hace 2 años. 


Y aunque todos decían que cerrara, él dijo que NO. 


Qué su mamá sabía que a él le gustaba ejercitarse y que esa iba a ser su terapia. 


Normalmente las personas que enfrentan este tipo de situaciones pueden llegar a sentir que su mundo se acabó. 


Por ejemplo, una semana después del fallecimiento de mi señor padre, un compañero del gimnasio también lo sufrió con su mamá. 


Lamentablemente este amigo no ha podido llevar esta situación y ha caído en depresión. 


Y es muy normal, pues no sufrió la perdida de cualquier persona, sino de su propia mamá. 


En mi caso, digamos que yo hace muchos años tomé consciencia de esta situación. 


Así que en teoría me “preparé”, pero la verdad nadie en este planeta está preparado para eso. 


Lo único que te puedo decir es que lo que le tenía que decir a mi señor padre se lo dije en vida. 


Cosas como perdonar y pedir perdón son muy importantes pues es algo que te ayuda a sobrellevar un duelo de forma más pacífica contigo mismo. 


Y mira que exactamente 33 días después falleció mi abuela materna. 


Como quien dice mi abuela se fue a ver que estaba haciendo su yernito. 


Como puedes ver, las cosas en mi caso no fueron para nada fáciles. 


Pero lo que hice tanto con mi padre como con mi abuela fue decirles lo mucho que los amaba. 


Incluso se los sigo diciendo hoy. 


Digamos que una buena terapia para sobrellevar el duelo es seguir teniendo comunicación constante con tus seres queridos ya fallecidos. 


Aunque te suene a locura, pero finalmente nadie en este planeta tiene la certeza si te escuchan o no. 


Entonces por qué no intentarlo. 


En todo este proceso, la asesora psicológica de la funeraria me enseñó 2 cositas importantes que tal vez me ayudaron mucho en este proceso. 


La primera, es que tomes 5 hojas de papel y las dobles por la mitad. 


Te quedaría algo así como un cuadernillo. 


En cada mitad pegas una fotografía de ese ser querido que ya no tienes a tu lado, y debajo escribes algo que tenga que ver con esa imagen. 


Por ejemplo, que ese día recuerdas comer helado con esa persona y cosas así. 


En una sexta hoja que será la carátula, le pones un título bien bonito. 


En este caso mi hija me ayudo a hacerlo, ya que ella dibuja muy bonito. 


Y en la parte final de la hoja escribir todo lo que le quieras decir a tu ser querido que falleció. 


El resumen de mi experiencia con esto te lo puedo decir en que no sabía todo lo que me quería ese señor. 


El segundo ejercicio de la psicóloga fue experimentar con cada uno de tus 5 sentidos una experiencia que no te hayas atrevido a realizar antes. 


Digamos que no te gustaba una comida, pruébala. 


O tal vez ver o escuchar algo que no quería hacer. 


Te cuento que esto literalmente te hará sentir vivo de nuevo. 


Y comenzar a darte cuenta de que la vida es muy hermosa y que vale la pena seguirla viviendo. 


Porque te aseguro que, si pudieras hablar con tu ser querido, eso te diría. 


Que vivieras tu vida al máximo de aquí en adelante. 


¿Y cómo lo sé? Pues ponte en el lugar de esa persona. 


Si tú estuvieras en ese caso, ¿cuál sería tu deseo o que les dirías a las personas que están tristes por tu partida? 


Este tipo de pérdidas siempre van a estar en tu mente. 


Pero existen estas herramientas para poder sobrellevarlas.

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lunes, 6 de junio de 2022

La importancia de las creencias en el cumplimiento de nuestras metas



La importancia de las creencias en el cumplimiento de nuestras metas

Debo hacerte una aclaración antes de empezar que el tema que vamos a tratar aquí no es para nada científico. 


No tengo la demostración científica ni te puedo dar un laboratorio mental para que comprobemos si esto es cierto o no. 


Sin embargo, lo que vamos a tratar lo he visto una y otra vez ante mis ojitos incrédulos, que tantas cositas bonitas han visto. 


Pero en cierta ocasión, el padre un amigo de mi mejor amigo, que no soy yo, llegó a pasar hace unos 6 años una situación bastante delicada de salud. 


Incluso este paciente se fue de intubada. 


Todo el mundo pensaba que mi señor padre le iban a dar la visa al otro lado por la situación, así que en medio del desespero comenzaron a orar por él. 


A realizar las famosas cadenas de oraciones y todas esas cosas que se suelen hacer en esos casos. 


Recuerdo que yo lo visitaba cada fin de semana. 


En mi localidad existe un ícono, una figura religiosa que es bastante conocida incluso a nivel mundial. 


Aquí viene gente de todas partes del planeta a visitar esta figura, en agradecimiento por los milagros cumplidos. 


Así que, a este angelito, se le ocurrió la idea de comprar una réplica de ese ícono. 


Juntarlo con la figura principal y llevárselo al señor padre del amigo de mi mejor amigo que no soy yo. 


Adicionalmente impuse mis manos junto con las de mi hija y su mamá, con el fin de darle una mayor intención de sanación a esa pequeña replica. 


Cuando fui a visitar a mi señor padre, se lo puse en la mano y le dije que lo tuviera el mayor tiempo posible cerca. 


Este paciente ya iba para 15 días intubado. 


Y se supone que los médicos han concluido que si se pasa de este tiempo, no hay posibilidades de mejoría. 


El caso es que 2 días después hablando con mi hermano menor, lo trasladaron de cuidados intensivos a cuidados intermedios. 


Y el fin de semana que lo fui a visitar, sonriendo me dice “mañana me dan salida”. 


Así y de la nada, después de estar caminando en el valle de las sombres, la luz vino de forma repentina para mi señor padre. 


Incluso hace unos días que estuve en mi casa paterna, estuve hablando con el sobre esos instantes. 


Por ejemplo, si me escuchaba cuando le hablaba y esas cosas. 


Él me contó que podía ver en sus sueños a sus seres queridos reunidos, en cadena de oración. 


Y que también “soñó” que paseaba de la mano de sus nietas por el sitio donde habita la figura religiosa que puse en sus manos. 


Y digo “soñó” entre comillas porque para él no era muy claro si fue un sueño o era una vivencia consciente. 


Y si eres bien escéptico, tal vez me estés diciendo “Gabrielito lindo, eso pudo ser coincidencia”. 


“no es prueba que haya ocurrido un milagro, sino que el trabajo de los médicos ayudó”. 


Si, quizás tengas razón, pues como mencioné al inicio, este tema no es para nada científico pues no existe una base sólida que explique lo sucedido. 


Pero lo extraño es que una vecinita mía tuvo una interrupción del riego sanguíneo en su cerebro. 


Esto la hizo permanecer en coma por unas 2 semanas. 


Finalmente, cuando despertó, y la llevaron a su casa, no podía reconocer mucho a las personas que la rodeaban. 


A este angelito se le ocurrió hacer el mismo procedimiento que hice con el padre del amigo de mi mejor amigo. 


Así que le conté a una de sus hijas y le entregué la figura y le dije que la colocara en sus manos. 


¿Y adivina que pasó? 


En menos de una semana mi amiguita comenzó a recordar y sanar repentinamente. 


Tanto que en la actualidad está paseando con una de sus hijas en Europa. 


Y nuevamente pongamos en duda esto, pero hay un tercer caso de la madre de un amigo. 


Ella tiene una enfermedad bastante delicada he hice el mismo procedimiento. 


La señora salió bien de una operación bastante delicada y en la actualidad sigue allí vivita y coleando a pesar que no había nada que hacer por ella. 


Su recuperación ha sido lenta pero allí continua la señora. 


Y mira que ahora que recuerdo, en mis visitas a mi señor padre, dialogando una vez con un médico me dijo que para ellos era muy bueno cuando los parientes oraban por los pacientes. 


Ellos sentían que de alguna forma eso los ayudaba en sus procedimientos. 


Lo chistoso de todo esto es que personas cercanas a mí me han cogido de amuleto de buena suerte. 


Por ejemplo, una amiguita me pidió que necesitaba vender un apartamento. 


Yo hice una petición por ella y a las 2 semanas me dijo que gracias que ya tenía la promesa de compra y venta firmada. 


A los días también una persona muy cercana a mi quería vender y lote y lo mismo. 


Yo siempre les digo que cuando esos se les cumpla, vayan y visiten a esa figura religiosa para darle las gracias en persona. 


Mira, como puedes ver nosotros estamos acostumbrados al mundo tangible e ignoramos que existen cosas que se salen de nuestra comprensión. 


Así que como recomendación utiliza ese mundo invisible que está para apoyarnos. 


A nivel personal, por muy pequeño que sea, trátese de una transacción grande o un refresco en la tienda, tengo por costumbre pedir la ayuda de lo intangible. 


Si existe el mal, también tiene que existir el bien y debemos apoyar todos nuestros proyectos en eso. 


Así que quiero animarte, mediante esta información a utilizar el poder de la fe en todo lo que hagas. 


Te aseguro que vas vivir una mejor vida si tienes un poder superior que te esté apoyando en tus metas.

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lunes, 15 de julio de 2019

Qué es el efecto primado y cómo nos puede beneficiar



Qué es el efecto primado y cómo nos puede beneficiar La mayoría de los seres humanos nos sentimos dueños de nuestra vida.

Esto incluye afirmar que nos gusta algo porque nos parece que así debe ser, o que compramos algo porque es mejor.

Pero cuando nos ponemos la mano en el corazón no podemos dar una respuesta coherente y satisfactoria a porque sentimos preferencia o no por algo.

Todo esto se puede explicar en el efecto primado.

La psicología define el efecto primado como la acción de la memoria implícita, expuesta a determinados estímulos anteriores.

Para poder entenderlo mejor, imaginemos que te acabo de mostrar una lista de palabras y entre ellas está la palabra CUADERNO.

Si posteriormente te pongo a completar una lista de palabras y en ellas aparece la expresión “CUA”, existen muchas probabilidades que completes esa expresión con la palabra CUADERNO.

Esto no solo es posible aplicarlo en el caso anterior, sino también mediante imágenes, sonidos y en general, a cualquier forma de comunicación que el ser humano pueda comprender.

Lo importante es que el efecto primado es más eficaz si se maneja el mismo medio siempre.

Es decir, el primado visual funciona mejores pistas visuales y el primado verbal es mejor ante estímulos verbales.

A simple vista podríamos decir que esto es tan simple que no tiene aplicación en nuestra vida diaria.

Pero no te dejes engañar. Los efectos de esto pueden ser bastante poderosos, a tal grado que afectan a diario las decisiones que tomamos.

Por ejemplo, te has preguntado ¿por qué cuando vas al supermercado prefieres un detergente es especial y es poco probable que quieras probar uno nuevo?

De hecho, la publicidad que recibes sobre cualquier cosa, intenta hacer uso del efecto primado para afectar tus decisiones.

Sin embargo, el efecto primado es considerado tanto positivo como negativo.

Un efecto primado positivo es aquel que tiene una respuesta casi inmediata en tus decisiones.

Y se considera un primado negativo cuando prácticamente tu cerebro ha ignorado este efecto.

Desde mi punto de vista de mis investigaciones y observatorios sobre este tema, es inevitable comprar el efecto primado con los anclajes emocionales.

Un ancla emocional es una técnica empleada en la PNL la cual ayuda a una persona a situarse en un estado emocional deseado.

Por ejemplo, a diario hacemos uso de esto de forma inconsciente si por ejemplo sentimos estrés y nos frotamos las manos.

Aquí estamos creando un anclaje, el cual nuestro cerebro estará asociando el estrés con frotarse las manos o alguna otra cosa que siempre hagamos cuando nos sintamos estresados.

Si quieres conocer una información más detallada de como funciona esto, te invito a leer el tema titulado ANCLAS EMOCIONALES PARA REPROGRAMAR TU MENTE AL ÉXITO.

Si observas cuidadosamente, podríamos decir que la diferencia entre el efecto primado y las anclas emocionales es que el primero está siendo realizado por otros.

En cambio, las anclas emocionales las estaríamos haciendo nosotros mismos.

¿Qué pasaría si usáramos estas herramientas para ayudar a programar estímulos que nos apoyen en nuestros objetivos?

De cierta forma tú también puedes usar el efecto primado para generar estímulos a tu favor.

Por ejemplo, si tienes como objetivo tener tu propia empresa, ¿por qué no ves imágenes cada mañana que apoyen esta meta?

Respecto a esto, hace unos 6 años aproximadamente, una persona que conocí me dijo que cada día hacía esto para iniciar su propio negocio.

Y doy fe que esta persona, no tenía idea de cómo hacerlo ni tampoco contaba con capital.

Cada día fue preparando su cerebro para obtener un estímulo que buscara esto, mientras trabajaba como empleado.

Aproximadamente, hace unos 2 años “y de la nada” pudo lograr lo que quería y hoy en día su negocio crece cada día.

Y por si te lo preguntas, todo lo ha hecho bajo las leyes y de forma totalmente lícita.

Recuerda, esto lo puedes realizar en cualquier área de tu vida y funciona SI Y SOLO SI, eres constante.

Así que te animo mediante esta información, a usar todos los recursos que tienes al alcance de tu mano para obtener aquello que tanto deseas.

No permitas que la apariencia de las cosas y situaciones actuales te digan que tus sueños no se pueden cumplir.

Te aseguro que tú puedes lograr cualquier cosa que te propongas solo si eres constante.
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lunes, 10 de junio de 2019

Cómo evitar el conformismo con el dinero



Cómo evitar el conformismo con el dinero Todos queremos tener suficiente dinero en nuestras vidas para comprar lo que deseamos.

Los diferentes medios de comunicación nos venden desde productos hasta estilos de vida y por naturaleza tenemos la tendencia a consumir casi cualquier cosa.

Esta tendencia nos puede llevar a la ruina pues en un desespero por adquirir cosas o copiar un estilo de vida inalcanzable podemos llegar a caer en deudas.

Estas a su vez, nos puede traer preocupaciones y hasta profundas depresiones malogrando de esta forma una vida plena que es el objetivo de cualquiera de nosotros.

¿Quiere decir que todo esto de desear y consumir el malo?

No necesariamente, siempre y cuando dejemos de ser conformistas.

Para poder entenderlo mejor, intenta imaginar que pasa cuando nos trazamos una meta de un gran valor económico.

¿Verdad que al no tener el dinero pensamos en deuda?

Los más prudentes siempre tienen la tendencia de ahorrar para poder adquirir las cosas o al menos si se hace necesaria la deuda, pues que esta no sea tan grande.

Sin embargo, una pequeña parte de la población mundial lo que hace en estos casos es adquirir un activo o negocio que les permita pagar dicha meta.

Esto sería lo ideal siempre y cuando ya tienes una consciencia de prosperidad y posees capital.

¿Pero qué ocurre como en el caso de la mayoría de nosotros que estamos iniciando desde cero?

Lo más inteligente que uno puede hacer es tener consciencia de los ingresos que tienes actualmente.

Supongamos que ganas el salario mínimo en tu país y es lógico debes pagar primero tus necesidades básicas.

Para una meta de alto presupuesto económico no te alcanzaría. Tendrías que recurrir a la deuda como hablamos anteriormente.

Y si nos ponemos la mano en el corazón, crees que, si con lo que ganas, apenas te alcanza para cubrir lo esencial, ¿podrás adquirir compromisos mayores y adicionales?

Aquí es cuando la mayoría de personas toman malas decisiones para arruinar sus vidas.

Así que el camino sabio, no es entrar en una deuda, sino ser consciente de las limitaciones económicas actuales.

En el momento en que eres consciente de esto, es importante que pienses en generar nuevos ingresos.

Eh aquí la diferencia entre una persona que desea prosperar y otra que busca más problemas de los que tiene.

Si lo que ganas no te es suficiente entonces comienza a pensar alternativas para generar nuevos ingresos.

Una de estas es capacitarse más para aspirar a un empleo mejor.

Esto no necesariamente significa sacar dinero para hacerlo. Al frente tuyo tienes una gran biblioteca virtual para acceder a cualquier conocimiento que desees incrementar.

Personalmente he conocido gente que sin estudios avanzados ha comenzado a investigar por su propia cuenta y han logrado crear negocios donde antes no lo había.

Tuve el honor de conocer a un chef que por ser autodidacta terminó ganando mucho dinero desarrollando para grandes compañías, sin tener conocimientos previos de ingeniería.

Con esto no quiero decir que un trabajo de chef sea malo. Todo depende de las habilidades que tengas y como te desempeñes.

Pero esas habilidades se adquieren mediante la experiencia y la investigación.

Así que te animo mediante esta información a no conformarte con el dinero que ganas actualmente.

Tú puedes aumentar tus ingresos solo si haces consciencia y tomas la decisión de hacer nuevas cosas y no siempre lo mismo de siempre que es adquirir deudas.
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lunes, 22 de octubre de 2018

La importancia de la experiencia en nuestro camino al éxito



La importancia de la experiencia en nuestro camino al éxito La experiencia se define como una forma de conocimiento o habilidad derivada de la observación o participación de algún evento.

Dicho de forma más simple es la habilidad que vamos adquiriendo a medida que nos suceden cosas.

Sin embargo esta experiencia o habilidades, hay dos formas de obtenerlas. Una de ellas es mediante los que nos ocurre y otra es aprendiendo sobre las experiencias de los demás.

Por ejemplo en mi país existe un dicho que reza “nadie aprende en cabeza ajena”.

Con esta expresión se intenta decir que necesariamente aprendemos de nuestras propias equivocaciones y no de la observación.

Tristemente esto es correcto. No te ha pasado que intentas advertirles a las personas que te rodean que no realicen ciertas cosas y corren de cabeza a buscar su propia experiencia?

Muchas veces la vida nos advierte mediante personas, experiencias de terceros, incluso hasta mediante la música o películas de que no hagamos algo.

Sin embargo pensamos que eso nunca nos va a pasar a nosotros y que los demás tuvieron muy mala suerte, así que por eso les salieron las cosas mal.

Respecto a esto, he visto gran cantidad de persona a mi alrededor recibir advertencias de sus familiares o amigos.

De inmediato omiten la enseñanza bien intencionada de sus parientes para luego, con el tiempo recibir las consecuencias de sus actos.

Lamentablemente he visto como acuden a las personas que intentaban advertirles para ver si los sacan del lio en que ellos solitos se metieron.

Increíblemente, de estas personas, he visto como vuelven y no solo comente otros errores, sino el mismo error por el cual están sufriendo.

Al final levantan sus manos al cielo invocando a su divinidad preguntándole “por qué a mí?”

Lo más grave es que cuando intentas advertirles, se enojan de nuevo, repitiendo el ciclo infinito de sufrimiento y no se dan cuenta que su propio actuar es el que los mantiene en dicha situación.

Pero como es tan difícil decir que el equivocado es uno, entonces es cuando le comienzan a echar la culpa a los demás, al gobierno, a la región, a los padres, al clima, etc. de sus desgracias.

Yo me he considerado el papá de los errores. Desde muy niño he sido fanático de llevar la contraria solo para ver mortificados a los demás.

Así que te imaginarás que sólo por capricho cometía errores para demostrar que no seguía los pasos de nadie.

En temas anteriores de este blog, he mencionado los varios errores que cometí, sobre todo los financieros.

El último error que cometí fue tan doloroso que decidí hacer las cosas de diferente manera. Con esto me refiero a que al máximo trataría de aprender en cabeza ajena y no en la mía propia.

Así pues, hoy en día vivo muy alerta de los errores externos para poder aprender de estos y no cometerlos en mi camino.

Incluso intento indagar la forma de pensar y proceder que llevó a dicha persona a cometer el error.

Pero atención, con esto no quiero decir que nos encerremos en nuestra casa y jamás salgamos para no cometer errores.

Los errores nos ayudan a crecer emocionalmente, siempre y cuando aprendamos a no seguir errando.

Seguir cometiendo errores y esperar que estos se arreglen solos o que venga alguien a solucionarlos se llama estupidez.

El objetivo de las fallas es adquirir un conocimiento o experiencia para mejorar y no quedarte donde estás.

Pero qué pasa si en vez de pasar por dolor, más bien observas el dolor de otros y aprendes a mejorar tu vida? No es esto una forma más inteligente de vivir tu vida?

Así que te animo mediante esta información a mejorar tu vida mediante el aprendizaje de terceros.

Recuerda que el dolor es una obligación en nuestra vida. El sufrimiento es opcional.

Podemos hacer de la vida un constante momento de placer y no un sube y baja de emociones. Todo depende si estás dispuesto(a) a usar tu inteligencia emocional.
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lunes, 18 de septiembre de 2017

Mejorando la comunicación intrapersonal


Mejorando la comunicación intrapersonal

Casi todos hemos experimentado momentos de desespero, donde no encontramos la salida a problemas que parecen imposibles de solucionar. Sin embargo en algún momento, algo sucede y mágicamente las cosas toman otro rumbo y lo que antes parecía un imposible, ahora se ve como algo muy fácil.

A veces podemos pensar que esta situación adversa la pudimos solucionar fácilmente. En otras oportunidades sentimos que hay algo detrás de dicha ayuda, por llamarlo de alguna manera, una fuerza, un ser o cualquier otra cosa que vino en nuestra ayuda.

Yo pienso que esto se trata de interpretación personal. Debido a mi formación científica, mi lógica me dice que uno mismo soluciona estas situaciones con sus decisiones. Pero en mi corazón hay una voz que me dice que hay algo más grande que yo acudiendo a cada situación de la vida y que siempre está para apoyarme. Con esto me refiero a lo que comúnmente la gente le llama Dios. Personalmente yo le llamo la Vida.

Debido a pre conceptos religiosos que todos hemos tenido, lamentablemente vemos estos temas como algo externo a nosotros. Sin embargo la común unión con Dios es un tema de comunicación intrapersonal. Normalmente este término hace referencia a la comunicación o dialogo interno, es decir el diálogo que tengo conmigo mismo.

Pero si observamos nuestros pensamientos y emociones, que es lo último que hay detrás de ellos? Te has preguntado alguna vez, cuando te vas a dormir, que hace que sigas respirando, que tu corazón palpite, que tus uñas crezcan y que se haga la digestión entre otras funcione vitales, aun estando inconsciente durante el sueño?

En mi experiencia personal me vi cara a cara con mi oscuridad interior. Años atrás cuando caí en una situación económica adversa tuve la oportunidad de conocer un abogado que me acompañó a recibir una documentación por un embargo económico.

Antes de llegar al sitio de destino él me preguntó que me había pasado para llegar a tal situación. Le conté que me encontraba cesante y por más que estaba buscando, las puertas que antes estaban abiertas, ahora no lo estaban y por ningún lado se abrían nuevas puertas para solucionar mi situación. Al final él me dijo algo que quedó para siempre en mi mente y fueron las simples palabras “aférrese a Dios”.

Tiempo después, cuando me encontraba en la hora más oscura de mi situación, es decir en el ojo del huracán, recordé esas palabras. Entonces me puse a pensar que todo lo que hacía no servía para nada, que estaba luchando solo contra el mundo y contra la corriente. Y decidí tener una conversación honesta con la Vida, Dios, en ese momento.

Simplemente reconocí que no tenía los medios, ni las ideas, ni la fuerza para salir de la situación donde me encontraba y que esperaba un milagro de parte de la Vida para salir de esa oscuridad en todos los aspectos, pues no solo tenía problemas económicos, sino familiares, conyugales, en general de índole personal con todos. Me sentía lleno de odio hacia los demás porque en parte los culpaba por mi frustración. Y también reconocí que solo buscaba dicha ayuda en momento de dificultad, es decir soy una persona interesada y solo acudo si puedo sacar provecho.

Recordando el pasado, puedo notar ahora que unos días después la situación comenzó a cambiar. No creo que haya sido la fe en la Vida o Dios, porque no la tenía en ese momento. Pienso que fue más mi desespero el que hizo que esa conversación/oración tuviera efecto al poco tiempo.

Hablar de estas cosas cuando han pasado suele ser “divertido”, pero cuando uno está en la situación no lo es tanto. Sin embargo si te puedo decir algo que mirando al pasado puedo recordar y es que en todo momento, incluso en esos más oscuros donde la esperanza de salir de dichas situaciones era nula, allí estaba ese Poder Superior ayudándome a no caerme más o a cometer más errores.

Si tú en este momento estás pasando por una situación similar a la mía o quizás peor, quiero que siempre recuerdes que JAMAS ESTAS SOLO y que hay un poder más grande que está para ayudarnos. Es tu decisión creer que eres tú el que hace las cosas o que alguien más grande que nosotros, nos ayuda. Sin embargo pregúntate, esa idea que vino, o esa persona que me ayudo, o esa situación que arreglaste de forma fácil, crees que fuiste tú o vino de alguna Fuente de inspiración silenciosa?

Así que te animo mediante esta información a sigas estas simples palabras “aférrate a la Vida”. No hagas como yo, que esperó hasta lo último para solucionar su vida. Comienza desde ahora mismo. Pues dice la sabiduría popular que cuando tú das un paso hacia Dios, él da 10 pasos hacia ti. Comienza a mejorar tu comunicación intrapersonal para que vivas una vida de amor y milagros.
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lunes, 20 de marzo de 2017

La gratitud como herramienta de abundancia y bienestar en tu vida


La gratitud como herramienta de abundancia y bienestar en tu vida

El ser humano posee en su interior metas y anhelos que me atrevería a decir automáticos. Con esto quiero decir que todos sentimos impulsos de avanzar de alguna forma en las diferentes áreas de nuestra vida. Esto tiene que ver con la evolución de la vida, es decir que la vida se está abriendo camino constantemente en nosotros y en todo lo que nos rodea. La vida constantemente está buscando un incremento.

Desafortunadamente esto puede ser un problema para nosotros en muchos casos. Por qué digo esto? Para comprenderlo te voy a dar un ejemplo que nos ocurre a diario. Supongamos que tú tienes una casa o un vehículo o cualquier artículo que consideres preciado para ti. Recuerdas cuando lo adquiriste como te sentías?

Van pasando los años y nuestro cerebro se va acostumbrando a este nuevo artículo o situación que nos alegró mucho en el momento en que llegó a nosotros. Por cosas de la vida, resulta que tu vecino, amigo o alguien cocido adquirió algo nuevo o mucho mejor del artículo de tu interés. Cómo te sientes en este momento?

Yo supongo que todos en estos instantes ya no sentimos tanta alegría, sino más bien tristeza, preocupación, celos o hasta envidia. Y esto nos hace poner nuestra atención en lo que otros tienen, en lo externo y no permite ver lo que hemos construido, lo que hemos conseguido. Esto se conoce con el nombre de ingratitud.

Irónicamente eso que tú tienes, pero que posiblemente no le prestas ya la debida atención otra persona lo anhela y lo desea tanto como tu deseas el artículo de tu vecino, amigo o conocido.

En mi caso también me ocurrió este mismo sentimiento de ingratitud. Lamentablemente el dolor me hizo cambiar de parecer.

Bueno, cuando me encontraba en el ojo de la tormenta, en uno de los momentos más profundos de la crisis por la cual pasé, una vez me levanté en la mañana viendo la situación que tenía en esos momentos con una gran angustia y depresión. Iba para el baño y me tocaba atravesar un pequeño patio que se encontraba al aire libre. Ese día la mañana estaba soleada, pero el aire frio y en eso me puse a escuchar los pájaros cantar y me pregunté “esto tan hermoso para nada, por qué esta situación nos tocó a mi esposa y a mi pequeña hija si no podemos disfrutar nada. Cuál es la intención de la Vida en mantenernos vivos”.

En eso me vino a la mente una idea, un sentimiento o quizás una voz, mi propia voz interior diciendo, pero si estamos sufriendo, por qué la Vida nos regala esto? Por qué quiere que sigamos vivos? Si fuera para torturarnos porque nos da esos regalos tan lindos?

Según el RAE la gratitud es el “Sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera”. Aquí vemos dos temas bastante inquietantes que son: primero estimar el beneficio que nos han hecho y segundo corresponder de alguna manera.

Bueno ese día decidí hacer algo en mi vida y fue agradecer los regalos y como no sabía cómo aplicar el segundo paso, decidí que la mejor forma de corresponder a ese alguien que me da dicho regalo era aceptándolo, disfrutándolo.

Mira desde ese día comencé a disfrutar de todo mi sistema nervioso, es decir hasta ir a orinar lo disfrutaba, hasta lo que comía, miraba y sentía.

En años anteriores, un gran amigo me llegó a compartir una información que el encontró sobre la gratitud y decía más o menos así: “debes agradecer TODO lo que llegue a tu vida, incluso el dolor”. En esos momentos yo no podía comprender que alguien agradeciera estar mal, sufriendo o padeciendo angustia o hasta hambre.

Si observas, cuando has pasado por una mala experiencia, y miras en retrospectiva, notarás que sin haber vivido eso, quizás no hubieras logrado el éxito que tienes actualmente. Cuando uno está en momentos de crisis y dolor, estos instantes no son tan divertidos, pero una vez que sales de ellos, te llega no solo la satisfacción de que lograste lo impensable, sino que mediante ese proceso creciste como ser humano. Así que la expresión agradecer todo, incluso el dolor, no se refiere a que disfrutes el maltrato, sino la experiencia y crecimiento que resultará de ello.

Mirando hacia el pasado y recordando todo esto, puedo notar que las cosas fueron cambiando a partir de ese día. Te voy a ser muy honesto y si estás en este momento pasando por una crisis muy similar a la que tuve o quizás peor, ser agradecido no te va a cambiar la vida de la noche a la mañana.

Esto tomó su tiempo, creo que casi un par de años. Pero en ese tiempo te puedo decir que esa decisión que tomé me acercó más a la Vida, a Dios, Universo o como prefieras llamarle.

Recuerdo ahora una frase que le observé a una amiga en el antiguo Messenger Live que decía “disfruta de lo que tienes, mientras consigues lo que quieres”. Quieres progresar en la vida? Se agradecido, ocúpate en disfrutar lo que tienes en el momento. No te afanes por el futuro. No sabes, ni tienes la certeza de este como se va a desarrollar.

Así que te animo a utilizar esta poderosa herramienta en tu vida porque siempre tenemos algo por lo cual estar agradecidos.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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