Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

Mostrando las entradas con la etiqueta conflictos. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta conflictos. Mostrar todas las entradas

lunes, 20 de agosto de 2018

Cómo actuar ante conflictos laborales



Cómo actuar ante conflictos laborales Al igual que vimos en el tema anterior sobre los parientes tóxicos, las personas con las que laboramos no podemos excluirlas de nuestras vidas, pues constantemente debemos tratar con ellos para que nuestras actividades diarias sean posibles.

Así como nosotros también somos tóxicos para nuestros parientes, lo podemos estar siendo para nuestros compañeros de labores.

Quizás te preguntes, cómo puede ser esto posible si yo hago todo bien, soy todo un ángel y prácticamente soy perfecto?

Para poder entender este tema, primero debemos analizar el funcionamiento de nuestra vida.

Absolutamente nadie en este planeta llega con  un manual de instrucciones. Con esto me refiero a que nadie posee información previa y dependemos exclusivamente de las personas que nos rodean en ese momento.

Te imaginas que las personas que estuvieron contigo desde tu nacimiento no tuvieran una educación optima sobre control de emociones?

En conclusión, pues tu vida no será precisamente una serie de acertadas decisiones que te lleven al éxito constante.

Así mismo, imagina que tus padres tienen mucho conocimiento sobre control de emociones, tu vida va a ser muy fácil pues tienes las bases para tomar buenas decisiones.

Es por eso que, dependiendo de la zona donde hayamos nacido, obtenemos nuestra religión, costumbres alimenticias, la forma de amar, celar, divertirnos, trabajar, etc.

Al no tener precisamente un manual sobre la vida, cada uno se dedica al arte de improvisar, tomando alguna información aprendida desde la infancia que no necesariamente es benéfica para nosotros.

Debido a esto es que tenemos que pasar por experiencias amargas que en la mayoría de casos nos sirven para corregir el camino.

Y digo la mayoría porque lamentablemente he visto casos de personas cercanas, donde la historia se repite constantemente sin dejar ningún aprendizaje o avance.

Según esto, la experiencia es la mejor herramienta que tenemos para mejorar nuestras vidas. Tristemente nadie aprende en cabeza ajena, sino en su propia cabeza.

Comprendiendo un poco el porqué de nuestros errores, debemos entender algo que ya tratamos en este blog en el año 2012 bajo la entrada EL LENGUAJE NO VERBAL.

En resumen, es el lenguaje que habla nuestro inconsciente a través de nuestro cuerpo. Esto puede ser mediante nuestros ademanes, posturas, o diferentes expresiones gráficas por las cuales expresamos aquello que conscientemente deseamos ocultar.

Un ejemplo de esto son las publicaciones en redes sociales. Respecto a esto hace algunos años, hablé con una amiga sobre este tema y ella me expresaba que no necesariamente lo que ella publicaba tenía que ver con lo que sentía.

Para que hagas tu propio observatorio, date una mirada en tus redes sociales. Observa lo que tus personas cercanas publican. Si sus publicaciones son diferentes a lo que normalmente hacen, esto refleja en la gran mayoría de casos, algo que intentan expresar.

Por eso reza el viejo dicho, “dime de que presumen y te diré de que padeces”. Digamos que normalmente expresas en público donde viajas o tus comidas. Si por una temporada te dedicas a publicar temas diferentes, por ejemplo frases que tienen que ver con el amor, posiblemente estás o enamorado(a) o desilusionado(a) del amor.

Así que lo que te perturba interiormente, pero no te atreves a dejar aflorar, pronto sale a flote mediante cualquier forma de comunicación. Así es como hoy en día las redes sociales se han convertido en un “confesadero” de pena.

Cada cual decide cómo vivir su vida, pero a título personal nunca recomiendo expresar nada mediante estos medios, pues estás dando la oportunidad a mucha gente de ingresar a terrenos privados que no precisamente deseas invitarlos.

Retomando el tema de los conflictos y su relación con el lenguaje no verbal, muchas veces nos quejamos de los roces entre compañeros o jefes.

Cuantas veces nos hemos dicho, es que le caigo mal o me envidia y por eso me ataca.

Bueno, así como nosotros mediante el lenguaje no verbal expresamos cosas que no nos gustan, así mismos las personas en general no solo lo hacen sino que también de forma inconsciente lo pueden leer.

Y he aquí la explicación del porqué de ese aparente rechazo que sentimos y hacemos sentir a otros.

Todo esto se puede solucionar colocándonos en paz con nosotros mismos y todo lo que nos rodea incluyendo nuestro pasado.

Cuando tu paz interior es mayor que tus conflictos, tu lenguaje no verbal “habla” distinto y obtienes distintos resultados en tus relaciones personales.

Así pues, cuando tu interior cambia, es porque eso que las personas que te rodean parecen cambiar, e incluso las nuevas personas que vas conociendo pareciera que son más amables de lo que has visto hasta ahora.

Con esto no te quiero decir, ni te recomiendo intentar cambiar tu lenguaje no verbal. Eso es imposible, pues si no podemos controlar nuestras emociones, mucho menos algo que pasa desapercibido cada día para nosotros.

Así que te animo mediante esta información a dedicarte a dejar aflorar ese amor que llevas dentro pero que tu miedo ha detenido, pues solo de esta forma la vida se puede volver mágica para ti.
Comparte:

lunes, 10 de julio de 2017

Aprendiendo a ser feliz en las relaciones de pareja


Aprendiendo a ser feliz en las relaciones de pareja

Casi todos anhelamos vivir una experiencia maravillosa en pareja. Vemos ideales en cine o televisión sobre parejas que pueden llegar a ser felices aunque tengan conflictos, pero finalmente los solucionan para poder vivir ese amor que todos deseamos.

Sin embargo que ocurre con nosotros que ni siquiera nos acercamos a estos ideales? Y cuando creemos que lo logramos sucede algo que nos aleja de esas personas que consideramos nuestro verdadero amor. Respecto a esto, y en varias oportunidades, personas me han escrito a través de las redes sociales preguntándome por qué un hombre casado usa redes sociales e incluso celular?

Aunque nos parezca increíble e incluso ridículo, este es el común denominador en la mente y emociones de las personas cuando inician una relación. Con esto quiero decir que nos sentimos dueños de nuestra pareja al tal grado que debe desaparecer social y hasta familiarmente y solo existir para nosotros.

Donde se origina todo esto? Hace algunos años escribí en el blog una entrada titulada EL ORIGEN DE LOS CELOS, la cual te recomiendo te tomes tu tiempo y la leas. Para darte un pequeño resumen, estas emociones de posesión o propiedad son aprendidas durante la infancia, sin embargo de acuerdo a investigaciones y observaciones que realicé posteriormente, también tienen que ver mucho con el Dios materno o el que nos enseñaron en nuestro hogar.

Hasta donde comprendo, todas las religiones tienen en común la figura de un Dios celoso, que necesita adoración, no sé para qué, y castiga hasta generaciones futuras en el caso de los que lo desobedecen. Notas que hay un patrón similar de posesión similar al sentimiento que tenemos hacia nuestra pareja?

Bueno esto refuerza nuestro conocimiento de cómo deben ser nuestras relaciones. Tristemente esto ha sido causa de maltrato hacia la mujer y no menos común de maltrato hacia el hombre, solo que esto nos parece gracioso y lo damos por sentado.

Quizás en este momento te estés preguntando, entonces que hago si mi pareja mira a otras personas, comparte con ellos y siento que me está dejando a un lado? Pues creo que la respuesta es muy simple. Si no te sientes a gusto con una persona déjala! La vida es muy corta y muchas veces con obstáculos como para que pierdas el tiempo sufriendo con alguien.

Entonces cual debe ser la verdadera intención de iniciar una relación? Bueno, una relación NO existe para que te den seguridad o atención. Eso te lo debes dar tú mismo(a). Y es precisamente este el motivo por el cual reclamas a otro u otra que te sea “fiel” en pensamiento, palabra y obra.

Una relación SI existe para que compartas tu alegría interior con otros. Por eso te hago esta invitación, con el fin de que soluciones primero tu mundo interior. Sana tu conexión contigo mismo(a) y al final te darás cuenta que no necesitas de terceros para ser feliz. Y esta felicidad será tan grande que podrás compartirla con tu pareja y así vivenciar esa magia del amor que tanto buscas.
Comparte:

Vídeo Bienvenida

YouTube

Copyright © Ritmo Positivo 2009 - 2018. Con tecnología de Blogger.

Acerca de mí

Mi foto

Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

Ultimo Vídeo

PBA Oferta

Facebook

Suscríbete al Blog

Ingresa tu dirección de correo electrónico y recibe las actualizaciones del Blog AUTOPODER: Recupera tu Poder Interior.

Te será enviado un Email de confirmación para la suscripción. Si no recibes el email, por favor verifica en tu carpeta de Correo no Deseado o Spam.

Puedes darte de baja del servicio en cualquier momento que desees. Cada Email de la suscripción que te llega contiene las instrucciones para hacerlo al pie de página.




Ofrecido por FeedBurner