Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 11 de enero de 2021

La importancia de la actitud positiva



La importancia de la actitud positiva

Cuando me comenzaron a interesar los temas de superación personal, por allá en el año 2006 di con alguna información interesante.


Incluso llegué, por recomendación de un amigo, a ver una película llamada el Jarrón Azul, basada en el libro del mismo título.


Esta narra la historia de un joven minusválido que ante las adversidades posee un gran coraje y logra salir adelante.


Cuando vi esto, me preguntaba, ¿cómo era posible que una persona sonriera y tuviera una actitud positiva cuando la vida no era muy amable que digamos?


Y yo creo que todos en algún momento nos hemos sentido de esa forma y por eso llegamos a la conclusión que eso solo pasa en las películas.


La verdad, la primera reacción que todos sentimos ante las adversidades es la depresión y el derrotismo.


Queremos tirar la “toalla”, e incluso en algunas ocasiones, no queremos saber nada más de la vida.


Por ejemplo, cuando llegué a vivir en el pasado cosas bastante desagradables, por mi cabeza pasó muchas veces irme de este plano.


Sin embargo, el pensar en si no era capaz de darle bienestar a mi hija estando vivo, mucho menos partiendo de este planeta.


Podemos concluir que ante las adversidades existe algo fuera de nosotros que nos obliga a seguir adelante.


Pero si de nosotros dependiera, las probabilidades de mortalidad serían más altas que las actuales.


Hasta aquí uno puede pensar que ser positivo ante la adversidad es una utopía.


Pero este fatídico año 2020 me demostró con un amigo y vecino la importancia de mantener una actitud positiva, aun teniendo “el agua en el cuello”.


Para comenzar, este hombre, fue despedido de su empleo.


La verdad nunca lo vi triste o deprimido pues como el mismo me llegó a afirmar, eso era cavar su propia tumba.


Prefirió mantener la fe y esperanza de que algo bueno venía para él, después de todo esto.


Posteriormente su señora madre enfermó de gravedad y debía transportarla cada semana a otra ciudad para su tratamiento médico.


Esto no fue cuestión de pocas semanas, sino que fue algo de meses.


Encima, nos encontrábamos en una pandemia junto con una cuarentena y pues con la señora había que tener cuidados extremos.


Finalmente, se le presentó una oportunidad laboral, pero su salud empeoró.


Venía padeciendo fuertes dolores estomacales que resultaron en realidad ser cálculos biliares.


Esto terminó en intervención quirúrgica que le costó unas semanas de bastante cuidado.


Como quien dice, este hombre sacó el premio mayor de la lotería del infortunio 2020.


Sin embargo, en todo este tiempo desempleado, con su señora madre enferma y con su propia salud en riesgo, dedicó tiempo a aumentar sus habilidades en mecánica.


Aprendió a arreglar desperfectos de su auto y a mejorar sus habilidades en la hoja de cálculo Excel.


Puedo dar fe plena que, en ningún instante, mientras vivió esto que muchos consideramos un camino de espinas, sentirse triste o derrotado.


Siempre lo vi con una actitud positiva y una confianza en que todo iba a mejorar.


Y efectivamente, unos días después de su recuperación, así, de la nada, obtuvo una oportunidad laboral con un excelente ingreso económico.


Incluso, anoche que estuvimos conversando me contó que, gracias a sus habilidades en Excel, ahora se ha convertido en una pieza clave de la empresa con la que trabaja.


Como puedes ver, muchas veces pensamos que hablar con Dios, la Vida o como prefieras llamarlo es sostener una conversación natural.


Como dice el libro Conversaciones con Dios, el sentimiento es el lenguaje del alma.


Es decir que nosotros nos comunicamos con la Vida mediante nuestras emociones.


Si nuestras emociones son de derrotismo, ¿adivina que cosas vas a experimentar próximamente?


¿Entiendes porque la mayoría de personas parece que estuvieran en un ciclo infinito de desgracias y creen que tienen mala suerte?


Si observas, la historia de este amigo, siempre le estuvo transmitiendo una señal al Universo de querer ser útil, de servir y de ganar a pesar que el mundo se estuviera derribando a pedazos.


Por más que el le hubiera rogado a Dios que lo ayudara, si él no hubiera tenido esa actitud positiva, jamás se le habrían presentado las oportunidades que tiene ahora.


Por ejemplo, en mi caso, yo le imploraba a Dios que me sacara de ese sufrimiento y la verdad me dejaba en visto.


Pero era porque la Vida no encontraba coherencia entre mi lenguaje y mi actitud derrotista.


En el momento es que todo esto comenzó a apuntar hacia el bienestar, de inmediato noté que mi vida cambió.


Muchos le rogamos a Dios por un cambio, para que mejore nuestra vida.


Le decimos “Dios mío, aunque sea…” esto o lo otro.


Con una actitud lastimera lo único que vas a obtener es migajas de la vida.


A Dios, el Universo o la Vida hay que darle las gracias por lo que estás pidiendo y que ya viene en camino.


Es la actitud tuya la que determina el milagro o la limosna en tu vida.


Así que quiero animarte mediante esta información a tomar conciencia de las actitudes que mantienes ante las adversidades.


Nadie sabe que nos espera este año nuevo 2021, pero a partir de este momento sabemos que vamos a recibir, si no tenemos una actitud positiva.


Vive con valor y siempre espera lo mejor, pues lo mejor aún está por llegar.

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lunes, 4 de enero de 2021

La importancia de la conexión maternal



La importancia de la conexión maternal

En temas anteriores tratamos la importancia de la figura paterna en la formación de la personalidad de un niño.


Si quieres conocer la información te invito a ver LA IMPORTANCIA DE LA IMAGEN PATERNA EN NUESTRA PERSONALIDAD.


Vemos que a pesar que un infante no crezca con su padre biológico, este va a buscar por todos los medios una figura que lo represente, dentro de sus familiares.


Por ejemplo, en mi caso, a pesar de ser criado por mi padre biológico, adicionalmente tuve otra figura paterna que fue mi hermano mayor.


Esto se notaba bastante cuando éramos unos pequeños pues yo lo seguía fielmente en todo lo que propusiera incluidas las travesuras.


Así que, si alguien tiene dudas de mi personalidad angelical, ya saben que sólo obedecía órdenes de mi hermano mayor 😁.


El mismo caso de búsqueda de la figura materna, también nos puede ocurrir.


Por ejemplo, he conocido varios amigos que no se criaron con su madre biológica.


En cambio, proyectaron esta importante figura ya sea en tías, abuelas o alguna mujer que si hizo cargo de ellos.


También podemos llegar al caso de tener dos figuras maternas.


Realmente no te puedo asegurar si esto se puede presentar con más de dos figuras paternales en tu vida.


Hasta el momento, a la luz de mis investigaciones y observatorios sobre estos temas, sólo he podido comprobar la existencia de máximo dos personas que representen estas importantes figuras en tu vida.


Jamás he visto el caso, por ejemplo, que alguien proyecte 3 figuras maternas o paternas.


Y puede que exista, pues recuerda que siempre que hablemos del factor humano este nos puede sorprender con incontables excepciones.


Una de las cosas que aprendemos, más importantes de nuestra figura materna, es la solución de problemas.


Este aprendizaje es tácito, es decir que no hay necesidad que ella nos explique algo sobre este tema.


Ocurre en el momento que observamos como ella encara las dificultades.


Si tu figura materna por ejemplo aprendió a huir de las dificultades o las minimizaba, exactamente esto mismo vas a hacer tú.


En el caso que seas mujer y ya tienes hijos, ¿adivina como van a encarar ellos los problemas?


Otra de las cosas más importantes que aprendemos de nuestra figura materna es la autoestima.


Aquí no solo se trata de un aprendizaje tácito.


También interviene la relación que tengamos con ella.


Por ejemplo, si has tenido una madre muy estricta, que todo lo que hacías debía ser perfecto, existen grandes probabilidades que tu autoestima esté bastante lacerada.


Si tu figura materna fue muy permisiva, tu autoestima será muy frágil, y tendrás la inclinación de “ahogarte en un vaso de agua”.


A todo le verás problemas, todo de ofenderá y tendrás una inagotable percepción de conflicto en tu vida.


La influencia de nuestra figura materna es bastante importante pues pasamos más tiempo con ella que con nuestra figura paterna.


Y más influyente aún es que estamos con ella durante los 5 a 8 primeros años de vida, que es el tiempo en que se forma nuestra personalidad.


De hecho, hasta hace poco se abandonó la idea que el ser humano comenzaba a formar su personalidad a partir de los 2 años de edad.


Hoy en día se reconoce la importancia de la conexión madre/hijo desde el momento de la concepción.


Por ejemplo, si una madre no siente apoyo físico o emocional durante el periodo de gestación, existe una probabilidad muy alta que este nuevo ser sea depresivo.


Muchas veces nos encontramos con personas que lo tienen todo en la vida, pero no son felices y esta puede ser una de las razones de su fracaso.


Aunque no lo creas, estas emociones no resueltas, siguen afectando el desempeño de los hijos.


Es como si el útero tuviera una importancia en la comunicación con estos.


Hablar de estos temas es bastante complicado pues no existe, en el momento, una base científica para demostrarlo.


Pero si he llegado a ver, con estos ojitos que tantas cositas bonitas han visto, como la sanación emocional de una madre ha hecho que la vida de sus hijos mejore automáticamente.


Quizás en estos momentos te preguntes, bueno y si el hijo ya sufrió la perdida de la figura materna, ¿es posible sanar nuestras vidas?


La respuesta a esto es totalmente afirmativa.


Aquí es donde entra la importancia del perdón.


Muchas veces pensamos, ¿qué le puedo yo perdonar a la persona que me dio la vida o se hizo cargo de mí?


Recuerda que nuestros padres son los dioses de nuestro universo.


Para nosotros son perfectos y existe un momento en nuestra infancia en el que tenemos miedo del momento de su partida.


A medida que vamos creciendo, vamos notando que tienen errores, se equivocan y no son tan perfectos como pensábamos.


Comenzamos a juzgarlos y hasta en la adolescencia los consideramos enemigos.


Cuando ya somos adultos, comenzamos a ver que sus errores no fueron por maldad, sino por amor.


Nos enseñaron lo mejor que pudieron con lo que sabían y con todos sus traumas y conflictos interiores.


El perdón es para nosotros pues tuvimos una concepción errónea de ellos.


Esto debe ser algo prioritario en tu vida, pues una de las cosas que también adquirimos de nuestra figura materna es el merecimiento.


Si tu conexión con la madre ha tenido dificultades, no te sentirás digno de las cosas buenas de la vida.


Siempre estarás buscando trabajos mal pagos, personas que no te valoren o mantendrás en relaciones que no estés feliz.


En el momento en que sanas esta conexión, automáticamente notarás que tu vida fluye bastante fácil.


Así pues, quiero animarte mediante esta información a mejorar tu vida mediante la conexión con tu figura materna.


Recuerda que, si eres una madre, entre más dediques tu tiempo a sanar, mejor será la vida de tus hijos.


Y si tus padres ya no están, entonces sana el gran amor que sientes por ellos y recuerda que, a pesar de sus errores, sólo quisieron darte lo mejor.

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lunes, 30 de noviembre de 2020

La importancia de nuestro enfoque e intenciones



La importancia de nuestro enfoque e intenciones

Es un hecho que la Vida, el Universo, Dios, El Cosmos o como prefieras llamarlo quiere solo el bienestar para nosotros.


Puede que te cuestiones en este momento que esta Inteligencia Universal no quiere el bien para ti pues tu vida no ha sido un cúmulo de felicidad.


Posiblemente el dinero no te alcanza, tu salud no es muy buena que digamos o quizás eres una persona completamente sola que solo se conforma con ver parejas felices a tu alrededor.


Pero si observas por un momento a esas personas que en teoría están mejor que tú, notarás que se mueven bajo tus mismas condiciones.


Con esto quiero decir que tanto ellos como tú tienen la misma capacidad de ver en colores.


Disfrutar sabores, experimentar el frío o el calor y sobre todo tienen las misma 24 horas en un día para hacer lo que prefieran.


Podemos ver que el problema no es que la Vida consienta mejor a unos que a otros.


El problema está en lo que hacemos con nuestro tiempo y los recursos que se nos da cada instante.


Y aquí nos surge la pregunta, ¿por qué otros aprovechan mejor esos recursos que tú?


Aquí es donde entran en juego las decisiones, pues estas son las que determinan la calidad de vida que tenemos.


Por ejemplo, ¿qué hace que una persona decida hacer deporte y una dieta para tener una mejor salud y se vea estéticamente bien?


¿Por qué una persona decide separar tiempo para aumentar sus conocimientos y así mejorar sus ingresos económicos?


O también, ¿por qué una persona decide socializar con otros para llegar a conocer una pareja en vez de apartarse de todos y encerrarse en su casa?


Podemos ver en estos ejemplos que todo depende de las decisiones que tomemos en cada instante.


A su vez, las decisiones dependen de las emociones que tengamos.


Es decir que si estamos muy tristes o muy felices podemos llegar a tomar decisiones que más adelante nos lleven al malestar.


Y su me dirás ¿cómo así que, al estar muy feliz, puedo tomar malas decisiones?


¿No se supone que la felicidad está relacionada con el bienestar?


Aquí es donde debemos echar mano del dicho popular que reza: “ni tanto que queme al santo, ni tampoco que no lo alumbre”.


Imagina por un momento que estás super feliz. Alguien puede llegar y proponerte vender una propiedad que tengas.


Debido a la euforia que tienes en ese momento probablemente digas “amén” a ese negocio.


Resulta que dicha propiedad con los meses se cotizó más de lo normal y allí perdiste gran cantidad de dinero.


O siendo más fantasiosos, en dicha propiedad se encontró petróleo o diamantes.


¿Puedes comprender por qué los estados de ánimo alterados pueden perjudicar tus decisiones?


Aquí lo interesante es que hay dos formas de condicionar las emociones.


Es decir, predisponerlas para nuestro beneficio. La primera forma es a través de la autosugestión.


Es decir, escuchando constantemente audios y vídeos sobre lo que deseamos condicionar.


Se podría decir que esta es una de las formas más fáciles y sutiles que podamos emplear.


La otra es mediante nuestro enfoque e intenciones, pero es algo que requiere de mucha voluntad consciente.


El enfoque que tengamos sobre algo depende de nuestras actitudes.


Lamentablemente la mayoría de nosotros venimos de una cultura de la auto lástima.


Esto lo vimos en el tema LOS PELIGROS DE LA AUTOLASTIMA MATERNA.


Si mantenemos con esa actitud auto lastimera, nunca vamos a ver las oportunidades que tenemos todo el tiempo en frente.


Por ejemplo, hace algunos días me encontraba sacando una copia de un documento oficial.


Debido a la falta de parqueo, tuve que utilizar un servicio de transporte muy común en mi localidad.


Este es conocido como la moto taxi o moto ratón debido a la serie de dibujos animados de los años 90.


Al salir de la oficina donde me encontraba, me detuve un momento a esperar a otro servicio de estos.


Cuando íbamos camino a mi casa, nos detuvimos frente a un semáforo y este se encontraba lleno de personas buscando el dinero para su sustento.


Aproximadamente se encontraba unas 10 personas entre limpiavidrios y vendedores de dulces.


Lo curioso es que en el suelo se encontraban varios papeles que resultaron ser billetes.


El señor que conducía la motocicleta se agachó y recogió uno de ellos, y me pidió que bajar y recogiera el resto.


Finalmente llegamos a mi casa, le pagué el servicio y me dio la mitad del dinero que encontramos.


Rato después me puse a pensar que ese dinero estaba allí tirado en el suelo y aquellas personas que estaban pidiendo por él, rogando para conseguirlo, no podían verlo.


Esto muestra claramente que, si no estás en armonía con las cosas que deseas, es probable que sigas sin verlas, así estén frente a tus ojos.


Es a esto a lo que se refieren muchos estudiosos de estos temas como la vibración.


Si tienes una actitud de pobrecito yo, que pesar de mí, ten por seguro que sólo verás situaciones para seguir experimentando esa condición pobre y lastimera.


A título personal he llegado a conocer gente que así se vayan para otro país, siguen experimentando las mismas aflicciones por las cuales salieron de su ciudad.


El problema de todo esto es la gente que nos rodea.


Somos un modelo para los niños que nos observan.


Si constantemente tenemos una actitud lastimera, que la gente o el gobierno nos debe algo o que no somos felices por culpa de terceros, automáticamente los niños a nuestro alrededor comenzarán a creer y a manifestar lo mismo cuando sean adultos.


Ellos no sentirán la capacidad de enfrentar los problemas cuando les toquen.


La Vida siempre va a estar llena de desafíos o lo que llamamos problemas.


Estos problemas o desafíos siempre estarán con nosotros.


Así que lo importante no son estos sino cómo los vamos a encarar.


Respecto a esto, hace algunos meses, cuando comenzó el calendario educativo, se realizó una reunión virtual de padres de familia.


Una de las madres comentaba que no era bueno que los niños tuvieran tanta carga académica, ahora que tenían clases virtuales.


Argumentaba que, si un adulto se cansaba por pasar tanto tiempo frente a un computador, los niños con mayor razón.


Personalmente no dije nada al respecto, pero si tu le das a un niño un computador para que juegue, te aseguro que saca las energías para hacerlo sin parar.


¿Cómo si son capaces de pasar casi todo un día divirtiéndose con juegos, música o redes sociales?


Así que quiero animarte a través de esta información a tener un enfoque de avance y no una actitud de lástima por ti y los que te rodean.


La Vida se desarrolla de acuerdo a las intenciones que tengamos sobre esta y de ti depende aprovechar todos esos recursos para procurarte el bienestar.

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lunes, 8 de junio de 2020

La importancia mantener ocupada nuestra mente



La importancia mantener ocupada nuestra mente La mente humana busca estar tan ocupada que a pesar de estar dormidos sigue trabajando.

Por supuesto, durante la fase del sueño, una parte de ella descansa mientras que la otra constantemente está activa.

Es por eso que nuestro cerebro está dividido en dos hemisferios, el derecho y el izquierdo.

Al hemisferio izquierdo se le conoce como cerebro lógico y al derecho como el cerebro creativo.

Como puedes ver, la actividad de nuestro cerebro es tan alta que se calcula un consumo diario de 300 calorías, lo que supone una potencia de 15 vatios en un día.

Aquí puede surgir una pregunta importante sobre la actividad cerebral y sería, ¿qué pasa con el cerebro de las personas que meditan y pueden “acallar” su mente?

Primero debemos aclarar que acallar la mente no significa detener toda actividad de este.

Es simplemente enfocar la mente en algo y no dejarla dispersarse por múltiples ideas e imágenes mentales.

Digamos que el único momento, en teoría, cuando detenemos nuestra mente es durante la fase REM del sueño.

Esto sería para nuestro cerebro lógico o hemisferio izquierdo.

Recuerda que el hemisferio derecho o cerebro inconsciente estaría encargado todo el tiempo de nuestras funciones vitales como respiración, circulación, etc.

Sin embargo, ¿no te ha pasado que, durante un sueño, se activa tu lógica y te das cuenta que estás soñando o tal vez eso que estás vivenciando no tiene sentido?

Así pues, ¿te has preguntado que pasaría si un “instrumento” que ha sido diseñado para estar activo, de pronto se encuentre sin nada que hacer?

Durante casi toda mi vida me preguntaba el porqué del sufrimiento humano.

He observado como personas que teniendo todo para vivir bien se dedican a padecer tormentos innecesarios.

Y eh aquí la importancia de mantener la mente ocupada en algo cuando todo te esté saliendo bien.

Tu cerebro lógico va a buscar desafíos cuando no los encuentra.

Supongamos que tu tienes una vida perfecta y que la tienes resuelta.

Ten por seguro que, al haber resuelto todas tus necesidades básicas, tu cerebro va a buscar nuevos desafíos o inventárselos.

Es por eso que muchas personas en estas condiciones se dedican a la filantropía.

O tal vez otros se dedican a hacer daño a los demás.

Todo depende de la concepción del mundo que haya tenido cada uno.

Podríamos decir que una mente sin nada que solucionar es el principio del autosabotaje.

A titulo personal te recomiendo que, en un estado de esos, intentes de inmediato buscar una nueva meta.

Por ejemplo, la lectura, deporte o algo que te implique una motivación a realizar diariamente.

De lo contrario tu cerebro encontrará cualquier detalle para sentirte aburrido(a) y de seguro comenzarás a sentir sensaciones y emociones de hacer algo que te pueda llevar nuevos desafíos o problemas.

Respecto a esto, hace poco un gran amigo por el confinamiento perdió su empleo.

Como es lógico, no ha podido salir a buscar uno nuevo y entonces se dedicó al entretenimiento.

Como sabemos, al principio esto estaba muy bien, pero con el paso de los días, el entretenimiento también se hizo rutinario.

Así que este amigo comenzó a ver tutoriales en YouTube sobre reparación de piezas para autos.

En estos momentos es todo un experto en el tema y no solo le ha servido para encontrar un nuevo desafío, sino que esto está evitando que su cerebro lo lleve a cometer errores por la inactividad.

Así que te animo mediante esta información a buscar mantener ocupado tu cerebro en algo que te pueda ayudar a avanzar.

No permitas que la pereza o el desgano te lleven por caminos que no son recomendables para el bienestar.
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lunes, 1 de junio de 2020

La importancia de dominar el ego



La importancia de dominar el ego Según el RAE, el ego es una instancia de nuestra psiquis que se reconoce como yo y de cierta forma consciente que controla nuestros motivos.

Dicho en términos mas simples, es algo que tenemos en nuestra mente y que nos mueve a actuar.

En este blog los hemos definido como una estructura mental que nos dicta constantemente lo que valemos y lo que merecemos.

Y atención, aquí hay que hacer una aclaración, pues como hemos visto anteriormente el merecimiento tiene que ver mucho con la autoestima.

Aunque aparentemente se ven similares, el ego tiene que ver con la creencia de lo que otros piensan sobre nosotros.

La autoestima tiene que ver más con lo que pensamos de nosotros mismos.

El ego es una estructura mental que nos acompaña desde el primer momento que nuestro cerebro se ha formado.

Si observamos un bebé recién nacido, este no tiene idea de donde se encuentra, no sabe que es la vida y tampoco es consciente de esta.

Sin embargo, cuando tiene hambre o está sucio debido a sus necesidades fisiológicas, ¿qué es eso que le dicta que debe llorar con insistencia?

Es a esto, a lo que nos hemos referido aquí, como una estructura mental que ayuda a reclamar nuestra existencia ante otros.

Como hemos visto, si solamente tuviéramos esta estructura nos destruiríamos más de lo que hacemos.

Así pues, existe una estructura que equilibra al ego que hemos denominado el noble o la empatía.

Viene siendo similar al ego, pero en esta se es consciente de la vida y derechos de los demás.

Digamos que estas estructuras básicas son lo que nos permite avanzar y poder vivir en comunidad.

A través de todos estos años de investigación sobre la mecánica del pensamiento humano he podido conocer diferentes opiniones sobre el ego.

Algunos pelean contra él e intentan acabarlo.

Desde mi punto de vista esto no es posible pues es una estructura mental que nos acompaña desde nuestro nacimiento hasta el final de nuestros días.

Tal como lo hará nuestra parte noble o empatía hacia los demás.

A medida que vamos creciendo y que somos conscientes de nuestra vida y del mundo que nos rodea, el ego va tomando otra “habilidad” o connotación.

Con esto me refiero que este se va alimentando de las ideas y percepciones que tenemos de los que nos rodean.

Por ejemplo, las personas a mi alrededor se les escucha decir que Gabriel es un ingeniero de sistemas, que sabe crear aplicaciones, que es buen padre, amable con sus vecinos, etc.

En fin, el ego escucha los términos y expresiones buenas de la gente y se alimenta.

Esto hace que en mi mente se forme una regla en la cual debo permanecer cumpliendo cabalmente estás “labores” que la gente espera de mí.

El día que no lo haga, hay de mí, no solamente porque las personas a mi alrededor me enjuiciaran, sino porque mi ego, que se ha alimentado de esto me castigará.

Todo esto a través de emociones destructivas como la culpa y la tristeza.

¿Vas comprendiendo la importancia de aprender a dominar esta parte en tu vida?

Esta imagen mental que todos a tu alrededor te han estado alimentando con los años, te puede volver una persona obstinada.

Posiblemente caigas en problemas simplemente por querer llevar la contraria.

Cuantas veces no hemos recibido un consejo de alguien bien intencionado para encaminar nuestra vida y simplemente lo rechazamos por la imagen que no queremos perder ante los demás.

Es por eso que al ego también se le conoce como el falso yo.

Este vendría siendo una máscara que se ha formado durante años y que protege nuestra fragilidad.

Lo peligroso de esto, es que alguien con este conocimiento previamente te pudo estar manipulando, creando un falso yo sobre ti, para que sirva sus propósitos.

Así que te animo mediante esta información a tomar consciencia de tu ego y dominarlo.

No permitas que una imagen que te has formado, no necesariamente favorable te impida encontrar el bienestar.
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lunes, 27 de abril de 2020

La importancia de no apropiarnos de los problemas ajenos



La importancia de no apropiarnos de los problemas ajenos Como hemos visto en temas anteriores, una de las estructuras mentales básicas que tenemos los seres humanos es la empatía.

Esto es lo que nos ha permitido vivir en comunidad ya que nos permite ponernos en los zapatos de los demás.

Lamentablemente, así como nos dejamos llevar del Ego y que nos perjudica constantemente, ocurre lo mismo con nuestra empatía o como aquí le hemos llamado, el Noble.

Y quizás en este momento te preguntes, ¿cómo puede perjudicarnos el ser nobles con los demás y ayudarlo o preocuparnos por su bienestar?

¿No se supone que de eso trata todo esto y es lo que le da sentido a la Vida?

Respecto a esto, hace muchos años mi señor padre, hablando sobre este tema, me hizo una analogía que me ayudó a comprender perfectamente el peligro de todo esto.

Él me decía que en la Vida todos somos como una especie de barco.

Algunos son yates de lujo, otros transatlánticos y así diferentes clases de barcos grandes y pequeños que vendrían siendo los roles que cumplimos en la vida.

Por supuesto los yates de lujo irán rápidamente y ligeros.

Pero hay un grupo que vendrían siendo los buques de carga.

Estos especialmente son el grupo al cual estamos haciendo referencia en este tema, pues son personas que se llenan de cargas con los problemas de los demás.

Recuerda que por naturaleza somos empáticos y vamos a tratar de ayudar a otros que nos importan.

Pero siguiendo con la analogía, sabes ¿qué podría pasar con un buque de carga que está siendo llenado con muchas cosas?

Tiene altas probabilidades de terminar en el fondo con el resto de carga perdida.

Cuando nos llenamos con las cargas o los problemas de los demás, con el tiempo y debido a nuestra empatía, podemos terminar en depresión.

¿Quiere decir esto que debemos volvernos fríos y apáticos con los problemas de las personas que nos importan?

Una cosa es recrearnos con el dolor de nuestros seres queridos y otra cosa muy diferente ayudarlos, si esta en nuestras manos a solucionar sus problemas.

Sin embargo, te voy a contar un secreto que posiblemente no sepas y es que mucha gente sufre, luego se queja, para finalmente buscar recibir un apapacho.

Aunque no lo creas, esto es una necesidad de afecto bastante enfermiza que los seres humanos buscamos.

Para poder entenderlo mejor, intenta recordar como era tu infancia, asumiendo que tuviste un núcleo parental amoroso.

Te consentían, te mimaban y te celebraban todo.

Sin embargo, con el paso del tiempo esto fue cambiando y cada vez esta atención, mimos y cariño fue disminuyendo.

En nuestro sistema nervioso se almacenó esta información, ¿y adivina que estará buscando nuestro cerebro?

Yo le llamo a esto un regreso al útero materno, en donde teníamos todo lo necesario y sobre todo, teníamos la atención de nuestra madre sobre nosotros.

Lamentablemente los seres humanos ingresamos en el ciclo de error, queja y la búsqueda del apapacho para intentar recrear esa sensación de atención y amor por parte de terceros que tanta falta nos hace incluso ahora que somos adultos.

Si realmente quieres ayudar a las personas que amas, intenta tu vivir bien y darles ejemplo de bienestar.

Te aseguro que al verte feliz les darás el premiso de forma inconsciente que necesitan, pues se darán cuenta que si es posible estar bien.

Así que te animo mediante esta información a ayudar a las personas a solucionar y no a entrar en ese ciclo de sufrimiento que está acabando con nuestra paz.

Para finalizar te dejo con la siguiente frase: “Los barcos no se hunden por el agua que los rodea, se hunden por el agua que entra en ellos. No permitas que lo que sucede a tu alrededor se meta dentro de ti y tu hunda.”
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lunes, 16 de marzo de 2020

La importancia de ayudar a los demás



La importancia de ayudar a los demás Siempre que estudiamos o leemos sobre biografías de personas famosas, ya sean músicos, actores, deportistas, políticos y demás, nos encontramos que han tenido una vida de sufrimiento en sus inicios.

Por lo general estas personas caminaron por el “valle” de las sombras antes de ver la luz.

Algunos durmieron en la calle con hambre y frío, otros no solo vivieron ese tipo de cosas sino también la oposición de personas que los rodeaban, etc.

Cuando analizamos esto, nos admiramos con estos personajes pues la verdad, los que hemos pasado por momentos oscuros, nos damos cuenta que eso no es tan divertido.

Y que tampoco encontramos las fuerzas o estrategias para salir adelante.

Definitivamente podemos decir que la conclusión general de esto es que fueron personas de valor y ganas de triunfar a pesar de los obstáculos.

Les atribuimos poderes sobrenaturales y quisiéramos ser como ellos.

Sin embargo, ninguno de ellos triunfó por sí solo.

¿Cuántas veces no tuvo que llegar un vecino o conocido a llevarles un plato de comida para pasar el día?

Recientemente vi una biografía de un actor famoso que cuando llegó a un nuevo país buscando suerte durmió en la calle pues solo contaba con 20 dólares.

En el sitio donde llegó de inmediato se dieron cuenta que estaba pasando por un mal momento.

Esa misma noche llegaron sus “nuevos” amigos a aprovisionarlo de cosas básicas para su aseo, alimento y entretenimiento.

Esta misma persona decía que él había triunfado gracias a la ayuda de terceros.

Nadie en este planeta puede surgir por si solo. Siempre necesitamos de alguien que nos de un consejo, alimento, y hasta conectarnos con otras personas para logras lo que deseamos.

Por ejemplo, en mi caso personas cercanas a mi me ayudaron en los momentos en que no tenía ni siquiera para comer.

A veces sin siquiera pedirles me ofrecían dinero para comprar alimentos.

En otras oportunidades con vergüenza me tocó pedir ayuda, pero del sitio donde estaba no salí nunca solo.

Siempre alguien me ayudo, me tendió la mano y me apoyó de miles de formas.

Muchas personas las he escuchado decir que estos son “ángeles” de Dios que él envía para auxiliarte cuando más lo necesitas.

El hecho más importante es que si tu no tienes esos problemas decidas convertirte en un “ángel” enviado por Dios para auxiliar a otros que lo necesitan.

Esto no solo es una manera de agradecer a la Vida todo lo que hace por ti. Quizás mañana te toque el turno que otros desafortunados están viviendo.

Esto también es una manera de retribuir todo lo que otros hacen por ti cada día.

Aunque te sientas muy seguro de tus capacidades, recuerda que solo no puedes lograr lo que te propones.

Las personas son el recurso más importante que tenemos para avanzar.

Pero atención, no te estoy diciendo que te aproveches de ellos. La idea de avanzar es mutua.

Así que te animo mediante esta información a ser agradecido mediante la ayuda que puedas prestar a los demás cualquiera que esta sea.

No te alcanzas a imaginar todo lo que una pequeña acción puede cambiar la vida de una persona.

La Vida no se deja regalar nada y siempre obtendrás de regreso todo aquello que has hecho, ya sea positivo o negativo.
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lunes, 9 de marzo de 2020

La importancia de la autoconfianza



La importancia de la autoconfianza Estoy seguro que todos hemos experimentado la crítica de alguien sobre algo que opinemos o hagamos.

Esto muchas veces puede tener las intenciones de corregirnos, pero también en muchas ocasiones puede tener su intención de menospreciarte.

Por lo general cuando una persona intenta hacer esto contigo es porque te ve, de cierta forma, como una amenaza.

Y siendo totalmente honestos, estas cosas nos pueden afectar a tal grado que dudamos de nosotros y dejamos incluso de perseguir nuestros sueños.

Personalmente durante toda mi vida he visto como personas entre parientes, compañeros de estudio, compañeros de trabajo y otros han querido que yo desista de cumplir con mis objetivos.

Incluso un par de usuario lectores de este blog me sugirieron en alguna ocasión que desistiera de publicar estos temas pues no era correcta la información.

El argumento era que yo era ingeniero y no psicólogo.

Tristemente estas personas o no saben o tal vez pasan por alto que todo esto lo vengo investigando desde el año 2006.

La sabiduría o la exactitud en los datos no proviene de que alguien tenga una profesión o haya estudiado algo.

La información se adquiere con el estudio, experiencia y dedicación, tal como mencioné en el pasado un amigo Chef que era experto en computación sin haber estudiado ingeniería.

El hecho es que a algunas pocas personas en el mundo les molesta que otro pueda hacer lo que ellos no han sido capaces.

Respecto a esto, cuando nació mi hija, tuvo un inconveniente con un fenómeno conocido como la ictericia.

En General, la mayoría de bebés tienen ictericia leve, pero hay que prestar mucha atención pues si la bilirrubina sube demasiado puede ser peligroso para la vida del infante.

Cuando es leve como le sucedió a mi hija el asunto puede ser solucionado con unos momentos al sol cada mañana y también consumiendo tallos de Ruibarbo.

Sin embargo, cuando la llevamos al control como recién nacida, la médico encargada sugirió dejarla bajo observación en una institución especial para bebitos.

Mi esposa y yo nos fuimos muy triste para nuestra casa, pues te imaginas uno estrenando bebé y que ¿no lo pueda ver?

En la tarde regresamos a verla y la niña estaba tan bien que otra médico que estaba allí nos preguntó ¿por qué la niña estaba allí si no tenía ningún problema?

Después de eso partimos para la casa y me di a la tarea de investigar todo el tema sobre la ictericia.

Al otro día ya se encontraba un médico de turno. Había varios bebés y los observó argumentando que tenía que pasar un día más allí.

De inmediato me levanté y le dije “perdóneme, pero su colega que estaba de turno ayer no dice lo mismo que usted”.

Ante esto me preguntó ¿y quién es esa colega? En tono irónico.

Yo le respondí casi de la misma forma “no sé, yo no trabajo aquí. No conozco sus compañeros”.

Le preguntó a la enfermera en jefe quien era esa colega y discutieron un rato.

Luego me hizo la clásica pregunta para sacarme de camino: “¿Disculpe, usted es médico?”.

Le respondí: “No señor, no soy médico. Soy ingeniero, pero mi formación profesional me permite conocer esta y cualquier profesión o actividad a fondo y sé perfectamente cual es el procedimiento que ustedes están haciendo aquí”.

Ante esto la enfermera me dijo que había que llamar a alguien de protección infantil, y le respondí, llame a quien quiera señora, pero ya comprendo cual es el “negocio” que ustedes están haciendo aquí.

El médico nuevamente intentó decir que los bebés se veían bien pero que por dentro podían tener algo malo.

El intentaba tener contacto visual con mi esposa con el fin de que ella sintiera miedo y se pusiera en contra mía.

Le respondí: “perdóneme, pero usted ve a mi esposa sana. Yo soy un hombre sano. ¿Cómo entonces afirma que la bebé tiene algo malo?”.

Ante esto el médico dijo está bien, le doy la autorización para salir.

Cuando la niña ingresó, me preguntaron mi estrato socio económico y a cuanto llegaban mis ingresos.

La señora que me pidió esa información me dijo que iban a ser unos 4 a 5 días que la bebé estuviera en “observación”.

Multiplicando esos días por el valor que debía pagar el seguro médico y el copago que yo debería hacer era bastante dinero por ese tiempo.

Así pues, tenían un negocio bien organizadito basándose en el miedo y la ignorancia de las personas.

Al final mientras esperaba la salida de mi hija, escuche al médico y la enfermera jefe discutir acaloradamente afirmando que esa situación los podría comprometer.

Como puedes ver mucha gente intenta trabajar tu mente disminuyendo tus capacidades.

No permitas que terceras personas te impida creer que puedes conseguir y lograr las cosas.

Así que te animo mediante esta información a creer más en tus capacidades y a confiar en ti mismo.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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