Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 12 de noviembre de 2018

La importancia de la meditación como herramienta de integración emocional



La importancia de la meditación como herramienta de integración emocional Según la definición oficial del RAE, la meditación es pensar atenta y detenidamente sobre algo.

Lamentablemente los seres humanos tenemos la tendencia a dispersar nuestros pensamientos y no enfocarlos en uno sólo.

Dicho en palabras más simples, la cosa más difícil del mundo para nosotros es mantener un pensamiento sostenido y consecutivo en algo.

Por ejemplo, hagamos un laboratorio mental. Intenta pensar en algo que te guste o en una persona que te guste mucho.

Una vez que enfoques tu pensamiento en un objeto de tu deseo o en una persona, intenta contar por cuanto tiempo puedes hacer eso.

Verdad que no puedes llegar ni siquiera a 3 minutos? De hecho, hacerlo al menos por 60 segundos es una hazaña.

Bueno al intentar hacerlo, otros pensamientos que tienen relación con tu pensamiento inicial comienzan a llegar e invadir tu mente, como si no tuvieras control sobre esta.

Al final cuando menos lo esperas terminas pensando en algo que no tiene nada que ver con tu propósito inicial.

Cuando logras ser muy observador de lo que pasa por tu mente en esos momentos, notarás que no solo son pensamientos en forma de imágenes en tu cabeza.

También vas a notar que hay murmullos o voces en tu cabeza.

Te ha ocurrido que en algunas oportunidades sientes que alguien te llama o incluso dice tu nombre y vas corriendo al lado de la persona cercana preguntándole porque te llamó?

La otra persona te dice “pues la verdad no te he llamado en ningún momento”, y tú crees que has sido víctima de alguna broma.

Afortunadamente no te estás enloqueciendo. Esto es en realidad voces que han quedado almacenadas en tu mente, de la misma forma que a veces puedes resultar tarareando un disco que ni escuchaste.

La suma de imágenes y murmullos en tu mente se conoce como ruido mental y es precisamente lo que da origen a tus emociones.

El sistema límbico es una de las redes neuronales más importantes de nuestro cerebro, pues es la encargada de traducir este ruido mental en emociones, que a la final nos llevarán a acciones.

Es por eso que el sistema límbico también se le conoce con el nombre de “cerebro emocional”.

Te imaginas toda tu vida viendo y escuchando por ejemplo violencia mediante tus parientes, amigos y medios de comunicación que clase de “ruido” mental puedes llegar a tener?

La gran mayoría de nosotros tenemos mezclada mucha información. Tanto positiva, como negativa y en algunos casos destructiva.

Vas comprendiendo el porqué de nuestras emociones descontroladas muchas veces y sin aparente razón?

Lamentablemente gente muy talentosa, pero malintencionada conocen esto y de esta misma forma te pueden estar manipulando.

De aquí es que podemos ver que gente a nuestro alrededor nos digan que hacer, como vestirnos, que escribir es nuestras redes sociales, a quien frecuentar, etc. y nosotros salimos corriendo a obedecer estos mandatos.

Si por ejemplo tu “ruido” mental constantemente te recuerda que no vales, las personas que te digan que tu proyecto o metas no van funcionar, efectivamente vas a comenzar a desistir sin siquiera haberlo intentado.

Conociendo todo esto, te puede estar surgiendo la pregunta, cómo puedo entonces calmar este ruido mental que me perjudica?

La respuesta a esto está en serenar tus pensamientos. Esto es posible mediante la meditación.

Imagina que tu ruido mental es como agua en un cubo agitada. Lo que logras al aquietar tu ruido mental, es dejar que esta deje de agitarse.

Como mencionamos en la definición del RAE anteriormente, la idea es pensar atenta y detenidamente en algo.

Al principio hacer esto no es nada fácil, así que al menos intenta enfocarte en un objeto mental o físico por al menos 10 segundos.

Dejar que tu mente divague como siempre y luego intentar otros 10 segundos.

Al menos este fue el método que yo comencé a emplear hace varios años. La práctica constante te hará siempre el mejor en algo.

Personalmente yo cierro mis ojos y solo pongo atención en esos puntos blancos que se “ven”.

En otras ocasiones lo que intento es escuchar y pensar en el ruido de los pájaros o simplemente poner toda mi atención en la respiración.

Poco a poco tus pensamientos se irán calmando y también vas a sentir que dominas más estos y tus emociones.

También vas a notar que estarás más tiempo con tu consciencia en el presente, aquí y ahora.

Como puedes ver no hay necesidad de entrar en estados especiales o quedar catatónico para meditar.

En mi caso, desde niño me enseñaron que hacer esto era malo porque uno podía colocar la mente en blanco y bla bla bla.

La mente nunca permanece quieta, ni siquiera cuando dormimos. Así que te imaginarás el miedo que sentí la primer vez que lo hice?

Nuestro cerebro constantemente está trabajando para nuestro beneficio o en nuestra contra.

Todo depende de la información que le estemos entregando cada día.

Los beneficios de esto es que vas a tener mejores ideas, vas a recordar más cosas y lo más importante, no vas a salir corriendo a obedecer la primera emoción que sientas.

Los contras de esto es que como todo en la vida, las cosas no le sirven a toda la humanidad.

Algunos expertos afirman casos de personas con estados profundos de depresión los cuales no deberían hacer esto sino buscar ayuda con los respectivos profesionales.

Así que te animo mediante esta información a no permitir que tus pensamientos, emociones y terceras personas hagan lo que quieran con tu vida.

Tú puedes controlar tu vida, pero para esto primero tienes que aprender a controlar lo que piensas y sientes.
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lunes, 22 de octubre de 2018

La importancia de la experiencia en nuestro camino al éxito



La importancia de la experiencia en nuestro camino al éxito La experiencia se define como una forma de conocimiento o habilidad derivada de la observación o participación de algún evento.

Dicho de forma más simple es la habilidad que vamos adquiriendo a medida que nos suceden cosas.

Sin embargo esta experiencia o habilidades, hay dos formas de obtenerlas. Una de ellas es mediante los que nos ocurre y otra es aprendiendo sobre las experiencias de los demás.

Por ejemplo en mi país existe un dicho que reza “nadie aprende en cabeza ajena”.

Con esta expresión se intenta decir que necesariamente aprendemos de nuestras propias equivocaciones y no de la observación.

Tristemente esto es correcto. No te ha pasado que intentas advertirles a las personas que te rodean que no realicen ciertas cosas y corren de cabeza a buscar su propia experiencia?

Muchas veces la vida nos advierte mediante personas, experiencias de terceros, incluso hasta mediante la música o películas de que no hagamos algo.

Sin embargo pensamos que eso nunca nos va a pasar a nosotros y que los demás tuvieron muy mala suerte, así que por eso les salieron las cosas mal.

Respecto a esto, he visto gran cantidad de persona a mi alrededor recibir advertencias de sus familiares o amigos.

De inmediato omiten la enseñanza bien intencionada de sus parientes para luego, con el tiempo recibir las consecuencias de sus actos.

Lamentablemente he visto como acuden a las personas que intentaban advertirles para ver si los sacan del lio en que ellos solitos se metieron.

Increíblemente, de estas personas, he visto como vuelven y no solo comente otros errores, sino el mismo error por el cual están sufriendo.

Al final levantan sus manos al cielo invocando a su divinidad preguntándole “por qué a mí?”

Lo más grave es que cuando intentas advertirles, se enojan de nuevo, repitiendo el ciclo infinito de sufrimiento y no se dan cuenta que su propio actuar es el que los mantiene en dicha situación.

Pero como es tan difícil decir que el equivocado es uno, entonces es cuando le comienzan a echar la culpa a los demás, al gobierno, a la región, a los padres, al clima, etc. de sus desgracias.

Yo me he considerado el papá de los errores. Desde muy niño he sido fanático de llevar la contraria solo para ver mortificados a los demás.

Así que te imaginarás que sólo por capricho cometía errores para demostrar que no seguía los pasos de nadie.

En temas anteriores de este blog, he mencionado los varios errores que cometí, sobre todo los financieros.

El último error que cometí fue tan doloroso que decidí hacer las cosas de diferente manera. Con esto me refiero a que al máximo trataría de aprender en cabeza ajena y no en la mía propia.

Así pues, hoy en día vivo muy alerta de los errores externos para poder aprender de estos y no cometerlos en mi camino.

Incluso intento indagar la forma de pensar y proceder que llevó a dicha persona a cometer el error.

Pero atención, con esto no quiero decir que nos encerremos en nuestra casa y jamás salgamos para no cometer errores.

Los errores nos ayudan a crecer emocionalmente, siempre y cuando aprendamos a no seguir errando.

Seguir cometiendo errores y esperar que estos se arreglen solos o que venga alguien a solucionarlos se llama estupidez.

El objetivo de las fallas es adquirir un conocimiento o experiencia para mejorar y no quedarte donde estás.

Pero qué pasa si en vez de pasar por dolor, más bien observas el dolor de otros y aprendes a mejorar tu vida? No es esto una forma más inteligente de vivir tu vida?

Así que te animo mediante esta información a mejorar tu vida mediante el aprendizaje de terceros.

Recuerda que el dolor es una obligación en nuestra vida. El sufrimiento es opcional.

Podemos hacer de la vida un constante momento de placer y no un sube y baja de emociones. Todo depende si estás dispuesto(a) a usar tu inteligencia emocional.
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lunes, 8 de octubre de 2018

La importancia de la honestidad personal



La importancia de la honestidad personal Todos anhelamos tener una vida de éxito. Pero muchas veces vemos con asombro como algunas personas cercanas alcanzan dicho éxito con aparente facilidad.

Como hemos mencionado anteriormente, el éxito no es algo que sea un estándar para todos.

El éxito es algo personal. Pero en este caso estamos hablando del éxito laboral y por consiguiente el financiero también.

Quizás llegamos a preguntarnos, que hacen otros para que las cosas se les den fácilmente?

Pues nosotros, por más que nos esforcemos, simplemente nos limitamos a observar como los demás se suben al podio.

El éxito laboral y podemos decir que el éxito en general, tiene un secreto y es la honestidad al actuar.

Con esto me refiero al actuar de la forma correcta siempre. Esto nos garantizará que las personas que tienen que ver con nuestro trabajo comiencen a confiar en nosotros.

Tristemente el ser humano tiene un problema bastante grave y es la pereza.

Todos quisiéramos tener un cuerpo atlético y sano o todos queremos tener mucho dinero, pero por qué la mayoría no lo consigue?

Pues porque no están dispuestos a trabajar por alcanzar su sueño.

La pereza en el ser humano, le permite al facilismo hacer nido en su mente.

Y esta combinación entre pereza y facilismo, es la fórmula perfecta para fracasar en cualquier área de nuestra vida.

Por ejemplo en Latino américa la gran parte de las personas sufren el flagelo del desempleo.

Asombrosamente uno puede observar que cada día se contratan nuevas personas para hacer el trabajo que alguien dejó vacante.

Cuando te das a la tarea de indagar por qué una persona fue reemplazada por otra en una empresa, siempre llegas a concluir que fue por el rendimiento laboral.

Y esto se debe a que las personas no están haciendo su trabajo con honestidad y no están actuando con honor.

El ser humano al parecer le encanta tener el policía al lado que le esté indicando como actuar.

Por eso hoy en día las empresas ponen GPS a sus vehículos oficiales para estar seguros que sus empleados cumplen con la ruta asignada.

También a algunos vendedores les proveen teléfonos y les piden activar el GPS para saber si realmente están cumpliendo o no con su trabajo.

Así pues, he podido observar cualquier cantidad de métodos para garantizar que la gente sea honesta con lo que hace.

Asombrosamente las personas logran engañar estos sistemas para evitar hacer un trabajo por el cual les están dando una retribución económica.

Otro caso que pude conocer de primera mano, fue una vendedora, la cual guardaba el dinero de las ventas para luego “cuadrarlo” con su pago al finalizar el mes.

De hecho, he podido observar personas que se sienten audaces de hacer esto y engañar al “sistema”.

Y no sólo eso, algunos a su alrededor los consideran héroes por su “audacia”.

Luego cuando los descubren, los llaman a descargos laborales y al no tener una excusa real por el incumplimiento de su trabajo, terminan perdiéndolo.

Y atención, con esto no quiero decir que debes actuar como una especie de robot-esclavo que trabaja su jornada laboral concentrado totalmente en sus objetivos.

Es imposible realizar esto, ya que durante tu jornada puedes y debes hacer pausas activas, no solo para ayudar a tu rendimiento, sino para tu salud en general.

Lo importante es nunca procrastinar en tus labores o dejarlas de hacer por pereza y facilismo. Eso es ser mediocre.

Si las personas con las que trabajas ven que haces tus labores con responsabilidad y amor, ten por seguro que nunca vas a tener mal ambiente de trabajo, ni mucho menos la pérdida de este.

A veces nos podemos sentir tentados en pensar “pero si nadie me está viendo, que malo puede pasar?”

La mala noticia de esto es que te está viendo el ser más importante en tu universo y ese eres tú mismo(a).

Recuerda que tus acciones son una retroalimentación para tu mente.

Así pues, te estarás enseñando a ti mismo a vivir improvisando o a robar a otros (pues hacer esto es robar tiempo y dinero de otros).

Con la mano en el corazón, crees que una persona con ese tipo de creencias, pueda prosperar y conseguir algo en la vida?

Entonces en este punto quizás te preguntes, cómo se puede cambiar la actitud hacia un trabajo que no me gusta?

Aunque esto ya lo tratamos en la entrada USANDO TU TALENTO PARA SERVIR Y NO PARA MENDIGAR, lo más recomendable es ver la importancia de lo que estás haciendo.

No debes ver tu trabajo solo como un medio para recibir una compensación económica, o un medio para subsistir. Esto antes te mantendrá en estrés y temor.

Debes verlo como una expresión del amor y ayuda hacia los demás, pues recuerda que lo que tú haces, por muy pequeño que lo consideres, va a ser utilizado por otros.

Te gustaría que un mediocre te atienda o te venda un producto que a ti te interesa? Entonces no seas mediocre en tu trabajo.

No importa si consideras que otros tienen más conocimiento que tú. Hay gente que sabe mucho más pero no tienen pasión por lo que hacen.

No lo disfrutan y esa va a ser la gran diferencia entre los que saben y la pasión que tú coloques en tus labores.

Así que te animo mediante esta información a abandonar la ley del mínimo esfuerzo, pues la vida siempre retorna lo que tú le estás dando.
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lunes, 16 de julio de 2018

La importancia del carisma en nuestra personalidad



La importancia del carisma en nuestra personalidad Según la definición oficial del RAE, el carisma es la capacidad que tiene una persona para atraer y cautivar a los demás.

Si buscamos el significado religioso el carisma es un don concedido por Dios a algunas personas para beneficiar a la comunidad donde este se encuentre.

Sin observamos cuidadosamente estas definiciones nos dan a entender que esto es algo exclusivo de algunos privilegiados y que está muy asociada al éxito personal.

Sin embargo desde el punto de vista de mis investigaciones y observatorios sobre este tema, puedo decir que concuerdo con la última parte de esta afirmación, es decir que sin carisma, no puede existir el éxito personal.

Es por eso que podemos ver deportistas, artistas o dirigentes ser seguidos y admirados por millones de personas.

Debemos aclarar que una cosa es el carisma, esa atracción que ejerces sobre la gente y otra muy distinta intentar comprar a otros ya sea por fama, dinero, discursos y promesas falsas, etc.

La diferencia está en el amor que te despiertas en las personas y no en un interés de querer venderles algo o sacar provecho de ellas.

En nuestro entorno es común ver personas que se quejan todo el tiempo y por todo. Son serios, algunos amargados y otros pasan por petulantes.

Como hemos visto, todo esto influye en nuestro comportamiento y vamos haciendo un ciclo donde nos volvemos bastante antipáticos gracias a la retroalimentación que nos da el actuar de otros.

Esto hace que la gente se aleje de nosotros y potencialmente nos estaría perjudicando pues gran parte del cumplimiento de nuestros sueños y metas, es responsabilidad de las relaciones que tenemos con terceros.

En mi caso yo crecí con los dos ejemplos, es decir al lado de personas carismáticas y antipáticas.

Mi señor padre es una persona muy carismática. De hecho personas que hace muchos años no veo y me encuentro en la actualidad, siempre me preguntan por él, ya que en cada amistad que hacía siempre ha dejado una huella de influencia sobre dicha persona.

Por mi parte hubo un tiempo en que decidí ser antipático. No me gustaba saludar a nadie, ni compartir con nadie. Sentía que todos me caían mal aunque no los conociera.

Pero siempre observaba la reacción de algún conocido de mi señor padre al encontrármelo en el camino y esto hacía que inconscientemente sintiera ganas de dejar la misma huella en las personas que me rodeaban.

Así que en alguna oportunidad me pregunté por qué no actuar amablemente pues eso es lo que mi señor padre siempre ha hecho con la gente?

Comencé a tomar la costumbre no solo de saludar, sino de abrazar a las personas que pertenecieran de una u otra forma a mi entorno.

Con el paso del tiempo esto se volvió un hábito en mí, a tal grado que una vez un gran amigo me preguntó qué cosa era lo que le hacía a la gente para que se alegraran de verme o preguntaran tanto por mí?

La verdad yo me sorprendí de esto pues había olvidado mi objetivo de imitar el comportamiento de mi señor padre.

Así pues, me di cuenta que esta era una (si no es la única forma) de las maneras de implementar el carisma en tu vida.

A veces esperamos que nos den importancia, respecto o amor y nunca se nos ha ocurrido más bien entregar eso a las personas que nos rodean, para ver qué resultados obtenemos.

Por el contrario, tratamos con irrespeto e incluso insultos a los demás y esperamos que no pase nada.

Hoy en día las personas se agreden mucho por las redes sociales porque todos se sienten muy valientes detrás de un teclado. Pero delante de esa persona que agreden virtualmente, siempre se quedan callados y agachan la cabeza.

La vida es como un espejo que refleja realmente lo que existe en tu interior. Así que te animo mediante esta información a comenzar a ser amable, respetuoso y amoroso con los demás, pues de esta forma vas a recibir eso que tanto anhelas.

Ten en cuenta esta frase del escritor Henry David Thoreau “La bondad es la única inversión que nunca falla”.
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lunes, 2 de julio de 2018

La importancia de aprender a controlar el miedo en nuestra vida



La importancia de aprender a controlar el miedo en nuestra vida El miedo es un mecanismo de defensa en el ser humano que lo protege de peligros o también le ayuda a prevenir los mismos errores que ha cometido en el pasado.

El miedo forma parte de cualquier entidad biológica de este planeta incluyendo a las plantas. Esto quedó demostrado en el experimento del doctor Cleve Backster que por mera casualidad pudo descubrir la percepción del reino vegetal y su relación con el miedo.

En resumen el doctor Backster era un pionero del polígrafo, el cual en una oportunidad mientras esperaba a unos periodistas en su laboratorio, le dio por experimentar con plantas.

Conectó la planta a los electrodos del polígrafo y la regó con agua, a lo cual el polígrafo generó la curva típica de excitación positiva por recibir agua.

Él de inmediato pensó en quemar una hoja de la planta y se generó una curva en el polígrafo muy dramática que representaba miedo a una amenaza.

Como podemos ver el miedo es un mecanismo básico de supervivencia en la naturaleza, pero lamentablemente en el caso de los seres humanos nos hemos acostumbrado a vivir en él permanentemente.

Podemos ver el caso cuando una leona está de cacería de alguna manada. Podemos ver que los animales objetivos sienten el miedo y corren a proteger su vida. Pero en el momento de terminar la cacería, este miedo desaparece y siguen su curso de forma natural.

En el caso del ser humano al tener un cerebro más complejo, el miedo en la mayoría de personas es el pan de cada día.

Aquí es donde entra lo que se conoce como transtorno del pánico, que son ataques repetitivos de miedo intenso de que algo malo va a ocurrir.

Podemos ver, incluso en nosotros mismos ese sentimiento de que si todo nos está saliendo bien, no demora en ocurrir una desgracia para equilibrar nuestra vida.

Y esto hace que vivamos en pánico constante donde pensamos negativamente que nos va a pasar algo malo en cualquier cosa que estemos haciendo.

Por ejemplo si vamos viajando, que nos ocurrirá un accidente, o que quizás si estamos sanos, en poco tiempo caeremos en cama por alguna enfermedad.

En algunos casos esto puede terminar en ataques de pánico que desde mi punto de vista es algo muy grave, pues podría llevar a profundas depresiones e incluso el suicidio.

El miedo es una de las grandes razones y me atrevo a decir yo que es la única razón por la cual nunca nos atrevemos a quedarnos solos con nuestros pensamientos. Por eso hacemos ruido ya sea escuchando música, dejando el televisor prendido aunque no estemos frente a él, o en algunos casos hacemos ambas situaciones.
Puede que te preguntes que hacer si uno es presa del miedo?

Hay que entender algo y es que el miedo puede tener 2 manifestaciones. La primera es la que vimos anteriormente sobre la supervivencia. Esta clase de miedo nos permite seguir vivos o no hacernos daño físicamente.

La segunda es la grave, la cual se puede decir que es una enfermedad pues sentimos temor de cosas que imaginamos que nos pueden pasar.

Teniendo en cuenta esas 2 definiciones, respecto a la primera no podemos ni debemos hacer nada ya que nos es útil. Pero la segunda es la consecuencia de datos que almacenamos constantemente.

Por ejemplo, si al levantarte para realizar tus labores diarias, enciendes el televisor o la radio y pones noticias para estar informado sobre desempleo, delincuencia, corrupción, enfermedades, pobreza, etc., que clase de emociones sigues alimentando y cómo será el resto de tu día?

Puede que me digas “es que” necesito estar informado! Mira desde el 2006 yo abandoné totalmente el uso de este tipo de información destructiva y para nada me estoy perdiendo de algo. Antes al contrario mi vida se llenó de paz, bienestar y armonía.

Y poco a poco fueron desapareciendo estos episodios de transtorno de pánico. Creo recordar que la última vez que sentí esto fue a inicios del año 2010 y por un espacio de 10 minutos.

Así que te animo mediante esta información a ocuparte más en tu miedo interior. Ese que no te deja prosperar hacia lo que deseas hacer y no te permite vivir en paz.

Dedícate a depurar los datos que llegan a tu vida y siempre y cuando dependa de ti cambia tus hábitos para que obtengas resultados diferentes, pues si sigues haciendo lo mismo, vas a vivir una y otra vez aquello que no te gusta.
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lunes, 18 de junio de 2018

La importancia de prestar atención a los niños



La importancia de prestar atención a los niños La educación ha estado cambiando en los últimos años de forma exponencial.

Por ejemplo en mi niñez, los que se consideraban inteligentes, eran las personas capaces de memorizar datos y repetirlos ya fuera de forma oral o escrita.

En el siglo 21, ese concepto cambió pues los encargados de memorizar y guardar la información eran los computadores.

Así pues, la persona inteligente se definió como la que era capaz de analizar en vez de memorizar.

Se puede decir que ese concepto en la actualidad se replanteó, pues la persona inteligente no solo debe analizar información, sino que debe saber qué hacer con ella.

En otras palabras la información almacenada en los dispositivos debe permitirnos tomar mejores decisiones.

De hecho, la educación que reciben los niños en los colegios desde la educación básica primaria, está orientada a reconocer patrones de información, análisis de estos patrones y se les enfoca a tomar decisiones con esos resultados, para luego compararlos con sus compañeros y así elegir mejores caminos.

Podemos darnos cuenta hoy en día que un pequeño de 3 años o hasta menos, es capaz de manipular una Tablet o nuestro teléfono sin previa instrucción ya que ellos son expertos en copiar todo lo que hacemos.

Incluso mediante esta metodología de observar y copiar es que aprenden el idioma y costumbres de una región.

Gracias al auge de las aplicaciones de nuestros dispositivos e Internet podemos decir que estos avances en la mentalidad nuestra y de los pequeños que nos rodean han sido posibles.

Sin embargo no todo es color de rosa. En otras palabras, así como un martillo es capaz de ser una herramienta para construir un mueble o hasta una casa, también puede ser capaz de lastimar una persona o hasta quitarle la vida.

Todo depende de la persona que lo use y con el objetivo que se plantea. Así mismo ocurre con la tecnología.

Como mencionamos anteriormente en el tema de las estructuras de la personalidad, en la humanidad podemos ver gente que actúa correctamente, como también podemos ver personas perturbadas que no actúan de la mejor manera.

Hace algunas semanas pude observar un vídeo que trata un ejemplo sobre este tema. Para hacerte un resumen, una madre escuchó al lado de su habitación una voz algo siniestra hablando a su hija.

La madre corrió y vio que se trataba de una aplicación infantil, cuya voz estaría amenazando a su pequeña.

Te dejo el vídeo para que puedas apreciarlo en detalle: LA INQUIETANTE APP DE LA PLAY STORE (GRABACIÓN REAL)

En teoría las aplicaciones que se suben constantemente son revisadas por personal responsable. Personalmente aún tengo fe en la humanidad. Pero entiendo que no todo el mundo tienen los mismos objetivos en la vida.

Como mencionó la doctora Louise Hay, en el mundo hay víctimas de víctimas. Si un niño fue abusado o fue maltratado, adivina en que clase de adulto se convirtió?

Teniendo en cuenta esto, no podemos pensar que si un niño no es nuestro hijo, no hay ninguna responsabilidad sobre él. Al contrario, somos responsables por omisión sino hacemos algo para ayudar a nuestros pequeños.

Hoy en día nos quejamos de la maldad, la corrupción, o cualquier otro mal, pero que clase de infancia sufrieron esos niños que hoy día consideramos malos? Alguno de nosotros hicimos algo por ellos?

En algún momento se debe parar el mal y eso lo podemos hacer nosotros estando alerta sobre la información que reciben los niños que nos rodean. Por ejemplo, los dejas ver noticias de los medios oficiales de comunicación donde se habla de pobreza, enfermedad y todo tipo de cosas que desaniman el futuro?

Y qué hay del entretenimiento? No se trata de instar a los pequeños a excluirse de la información, pues como vimos inicialmente la información debe analizarse muy bien para que nos permita tomar mejores decisiones.

Imagina que si un adulto a veces siente temor de tomar las riendas de su vida para vivir con calidad, qué será de las emociones de un infante que no tiene la fortaleza mental para determinar aun lo que quiere de su vida?

Así que te animo mediante esta información a que estés más pendiente de los datos que llegan a las personas de tu entorno pues si buscas el bienestar de ellos, indefectiblemente llegará el tuyo.
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lunes, 14 de mayo de 2018

La importancia de la pulcritud en nuestras conversaciones. Los mensajes ocultos del agua



La importancia de la pulcritud en nuestras conversaciones. Los mensajes ocultos del agua En el año 2005 el doctor japonés Masaru Emoto publicó un interesante experimento bajo el título del libro LOS MENSAJES OCULTOS DEL AGUA. Dicho experimento consistía en congelar varias muestras de agua a -25 grados centígrados y etiquetar las muestras de forma aleatoria con diferentes palabras tales como “te odio”, “te amo”, “te bendigo”, “maldición”, etc.

Posteriormente dichas muestras se observaron bajo un microscopio a -5 grados centígrados y se fotografiaron los cristales que formaron por la baja temperatura.

Increíblemente los que contenían etiquetas con mensajes positivos o amables formaron cristales hermosos, mientras que las muestras con mensajes de odio o desprecio tenían un aspecto putrefacto.

Cabe notar que algunas muestras no se etiquetaron, sino que simplemente se ignoraron y generaron un cristal similar a las muestras de mensajes negativos.

Esta información hizo que la comunidad científica dirigiera su atención a las investigaciones del doctor Emoto y pues como es lógico esto formo las tradicionales dos corrientes entre quienes estaban de acuerdo con este descubrimiento y quiénes no.

Los “expertos” detractores simplemente afirmaron que no existe ningún mecanismo conocido ni hipotético para que esto suceda.

De hecho mucha gente que critica algún trabajo o investigación de otros lo hacen sin siquiera examinar las teorías o propuestas, lo cual desde mi punto de vista, se debe a que amenaza sus intereses, creencias o celos profesionales (envidia).

Debido a esto el doctor Emoto propuso realizar el experimento de forma más sencilla con arroz. Dicho experimento consistía en llenar dos envases de cristal con arroz cocido, humedecidos con un poco de agua y etiquetarlos en su exterior con palabras tales como “paz”, “gracias”, “guerra”, “idiota”.

Increíblemente he visto realizar este experimento en YouTube con los mismos resultados asombrosos de los mensajes del agua.

Y para no ir más lejos, has observado que una planta que tengas en tu hogar se ve diferente cuando le hablas a cuando la ignoras? O el caso de las mascotas que las que reciben más amor no solo les aumenta su calidad de vida, sino que su expectativa de vida se extiende.

A cuantos pacientes con una salud delicada no les ha mejorado su salud o quizás se han sanado debido a la atención y amor que reciben?

Y por último, has notado lo que ocurre en el semblante de un niño cuando lo regañas o le exaltas sus cualidades?

Cuando estudiamos la anatomía humana nos damos cuenta que estamos en su gran mayoría compuestos de agua. Aproximadamente es un 65%. En otras palabras, somos como los envases de este curioso experimento, así que la intención que tengamos o que otros tengan nos puede afectar.

Te has preguntado qué pasaría que nosotros nos pudiéramos etiquetar con palabras positivas para mejorar nuestra vida?

De hecho no necesitamos hacerlo. Constantemente lo hacemos a través de nuestro lenguaje. En el libro LOS MENSAJES OCULTOS DEL AGUA se menciona que el experimento no solo se realizó con etiquetas, sino mediante la música, oraciones, bendiciones y pensamientos, los cuales siempre producían los mismos resultados.

Observa las personas de éxito o las que consideras exitosas. Qué clase de lenguaje tienen? Su lenguaje es soez? Hablan mal de sí mismos o mal de otros? Qué clase de música escuchan? Qué diversiones tienen? Etc.

Parece ser que las personas que mejor les van en la vida es porque tienen un lenguaje muy pulcro y unas acciones igualmente impecables.

Entiendo que es muy complicado controlar todo esto al mismo tiempo. Sin embargo como se formaron los hábitos que tienes actualmente en tu vida?

Tú no naciste con ellos sino que lo hiciste mediante la práctica constante. Algunas personas expertas en el tema de los hábitos afirman que algo se vuelve parte de uno a partir de haberlo hecho por aproximadamente 3 semanas.

Así que tampoco es complicado cambiar nuestro lenguaje, solo es cuestión de disciplinarnos para ser constantes y en pocos días esto se volverá parte de nosotros.

Quizás en este momento te puedas estar preguntando, por qué algunas personas con vocabulario soez les va bien en la vida? Para que puedas comprender la respuesta a esto te invito a leer la entrada que escribí en el 2012 titulada EL SIGNIFICADO EMOCIONAL DE LAS PALABRAS.

Muchas veces nos levantamos y lo primero que sentimos y pensamos es que este va a ser otro día más de lo mismo. Sin embargo nos gustaría tener otra vida pero nos quedamos sentados esperando que venga del cielo el angelito vestido de traje con la maleta y el millón de dólares a solucionarnos la vida.

Eso que sientes cada día que te aburre son tus hábitos. Tu cerebro ya está cansado de lo mismo y por eso se generan dichas emociones para que actúes de alguna manera. Recuerda que somos una expresión de la Vida y está constantemente busca un incremento o evolución hacia algo mejor.

Así que te animo a través de esta información para que mejores tu expresión verbal, tu comunicación y así obtengas una mejor calidad de vida.
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lunes, 7 de mayo de 2018

La importancia de adaptarse a los cambios. La historia de Galileo Galilei



La importancia de adaptarse a los cambios. La historia de Galileo Galilei En el siglo 17 se presentó un evento muy importante entre un anciano y la iglesia universal. Cuenta la historia que fue un juicio debido a una información publicada por el anciano que contradecía las creencias generales sobre el Universo.

Este anciano era llamado Galileo Galilei el cual se dedicó a las matemáticas, física y astronomía. Es considerado uno de los primeros seres humanos en estudiar los cielos y sus fenómenos pues con sus conocimientos construyó uno de los primeros telescopios para observar las estrellas.

El proponía que la Tierra gira alrededor del Sol y por lo tanto no es el centro del Universo, lo cual era la creencia oficial.

Esto hizo que a los 71 años de edad aproximadamente enfrentara un juicio por esta “blasfemia”.

Tal vez esto nos parezca una broma, pero han pasado muchos eventos y mucho tiempo para que el ser humano pueda evolucionar y dejar de ser tan radical.

Aunque hay que aclarar que no todos los seres humanos son tan evolucionados hoy en la actualidad.

Muchas personas aún intentan convencer a otros de sus creencias o tendencias y cuando estás no reciben la aceptación esperada, se enojan o apartan a aquellos que los contradicen o quizás toman otras medidas.

Galileo por supuesto no era ningún tonto. Él no quería convertirse en mártir y se retractó. Sin embargo la historia narra que este científico vestido de penitente y estando de rodillas declaro que se retractaba de los errores y herejías que había propuesto.

Otras historias no oficiales afirman que una vez hecha su declaración de arrepentimiento, el científico golpeó el suelo con el pie y afirmó: “Y sin embargo se mueve!”.

Algunos historiadores afirman que Galileo se arrepintió por el resto de sus días de haber negado sus descubrimientos. Esto puede ser cierto, como también falso.

Hoy en día podemos ver este acto como algo cobarde, pero no debemos juzgar a la ligera. Si analizamos bien las cosas podemos ver que al final el conocimiento triunfo sobre la tiranía. Así que por qué morir por algo que al final se va a saber?

Viéndolo desde ese punto de vista yo pienso que Galileo no solo ha sido una de las personas más brillantes que ha pisado este planeta, sino que ha sido el más inteligente por este acto, pues vemos otros personajes que murieron por causas que a la final fueron en vano.

Sin embargo lo más importante es lo que podemos aprender de esta historia y es la adaptación a las circunstancias.

Por ejemplo cuantas veces hemos tenido alguna meta o sueño y este por más que lo perseguimos no se nos da o se daña?

Muchas veces seguimos adelante basándonos en la frase “las mejores recompensas cuestan” o el famoso “sin dolor no hay ganancia”.

Respecto a esto, hace varios años me ocurrió algo similar. Yo deseaba tener un vehículo. Me lo soñaba. Me visualizaba manejándolo, ect.

Unos meses más tarde obtuve por un regalo de cumpleaños un dinero, el cual fue a dar como parte de pago de dicho vehículo.

Y el resto pues era obvio que no lo tenía, pero las ganas podían más así que salí corriendo a realizar un préstamo a una empresa financiera.

Sin embargo cada vez que iban a aprobar el préstamo del dinero o a entregar el vehículo se presentaba algo y al final no obtenía nada.

Esto hizo que me enojara mucho y lo llegué a hablar con unos amigos, los cuales me expresaban que uno tenía que luchar por sus sueños y bla bla bla.

Pero en mi interior existía esa pequeña voz que me advertía sobre algo que no iba bien.  Esto debido a las tantas veces seguidas de la negación de obtener esto que tanto anhelaba.

Tomé mi decisión basándome en las premisas mencionadas anteriormente y al final lo logré. Pero un años después las cosas se complicaron y para resumir el cuento al final terminé embargado y con las mil deudas hasta el cuello.

A veces podemos pensar que la suerte, la Vida, Dios, etc., no nos quieren dar las cosas. Respecto a esto soy un partidario que si las cosas no se te dan, comiences a evaluar por qué y si realmente te conviene ese camino a seguir.

Debemos aprender a adaptarnos a nuevos cambios. No podemos seguir una meta que al final será en vano como me ocurrió a mí.

Si quieres que tu bienestar sea permanente siempre ten presente los mensajes que la Vida te está enviando a través de las personas o cosas.

Recuerda tener mucha prudencia y sabiduría pues en algunos casos las metas requieren de algo adicional para darse o simplemente ese camino no te conviene.
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lunes, 9 de abril de 2018

La importancia de la imagen paterna en nuestra personalidad



La importancia de la imagen paterna en nuestra personalidad Durante toda la vida hemos sacralizado a la figura materna y pensamos que esta tiene mucha influencia en nuestra vida. Y efectivamente esto es cierto.

Tomamos mucho de la personalidad de nuestra figura materna y cuando somos adultos, increíblemente muchas de nuestras decisiones se basan en la forma como ella resolvía sus obstáculos.

Incluso, parte de nuestras emociones son aprendidas de ella, independientemente si somos hombres o mujeres. Y esto es lógico porque la mayor parte del tiempo en nuestra niñez la hemos pasado con nuestra figura materna.

Cuando hablo de figura materna o paterna, no me refiero exclusivamente al padre o madre biológicos, sino más bien a las personas que adoptaron esta figura de forma emocional.

Por ejemplo tíos, abuelos, padrastros, o cualquier otro pariente cercano que suplantara a los padres biológicos en caso de que estos por diferentes razones no estuvieran.

Sin embargo la sociedad le ha restado tanta importancia a la figura paterna que simplemente se le ve como un proveedor.

En una ocasión cuando me encontraba en la universidad, en la clase de ética profesional, no recuerdo exactamente qué tema estábamos tratando pero un compañero nos hablaba en ese momento de su padre.

Él decía que mucha gente afirmaba que lo más sagrado en la vida era la madre, pero para él, lo más sagrado en la vida era su padre. Y comenzó a recordar todo lo bueno que su padre había hecho.

Honestamente no sabría decirte si él se crio solamente con su padre o definitivamente su padre fue un ser ejemplar. Sin embargo me hizo recordar la tesis de un gran profesional de psicología y criminología clínica que tuve la oportunidad de conocer hace varios años y cuyo conocimiento influenció mucho mi pensamiento.

Me refiero al doctor Luis Fernando Hoyos Aristizabal y su tesis laureada IMAGEN PATERNA EN LA ESTRUCTURACION DE LA PERSONALIDAD DEL NIÑO. En esta obra pude leer hace varios años que un niño debe tener y de hecho busca, sino la tiene, una imagen paterna en las personas que lo rodean mientras va creciendo.

El doctor Hoyos lamentablemente falleció hace varios años pero dejó muchas obras interesantes como VIVE TU VIDA Y DEJASELA VIVIR A LOS DEMAS y PSICOPATOLOGÍA DE LA VIDA SEXUAL, que te recomiendo adquieras en alguna librería y dediques tu tiempo a leerlas pues realmente vale la pena.

Respecto a esto, hace algunos meses estuve hablando con una amiga que recién conocí, sobre los temas de este blog. Durante la conversación me contó que su esposo no le permitía por ejemplo que hiciera deporte en algún otro lugar que no estuviera él haciéndolo.

Posteriormente llegamos al tema de la influencia de la imagen paterna y como una mujer buscaba en su esposo una similitud emocional con su padre.

Ella me dijo que su relación con su padre había sido muy difícil en su adolescencia, pues ella es rebelde. Se le enfrentaba a su padre y se había prometido a si misma jamás estar con un hombre que fuera como su padre.

Días después recordé la información que inicialmente me contó y le pregunté, recuerdas lo que me contaste sobre tu esposo y que no te permitía estar en otro sitio que no fuera aprobado por él para hacer deporte?

Le dije que definitivamente todos estábamos buscando un equivalente emocional a nuestra figura paterna en el caso de las mujeres. Y en el caso del hombre pues busca el equivalente emocional a su figura materna.

El año pasado me contactó una gran amiga que hace ya tiempo vive en otro país. Se enteró de este canal y comenzamos a hablar algunos temas personales de ella.

En la conversación salió el tema de las relaciones de pareja y por qué ella a pesar de tener a su lado a un hombre maravilloso, no estaba contenta y pensaba terminar su relación.

Cuando le pregunté por la relación que tenía con su padre cuando era niña, de inmediato me dijo que él era un hombre muy estricto y que no permitía que sus amigos o compañeros se acercaran a ella.

Para mí fue asombroso saber esto, pues cuando yo estudiaba con ella me parecía que tenía una vida perfecta y feliz. Ella siempre ha sido una mujer muy atractiva y muchos chicos la pretendían, y yo sin saber los tormentos por los que pasaba en su vida familiar.

En esto pude ver que definitivamente la razón por la que no era feliz con su pareja actual, a pesar de ser un hombre bueno y ejemplar, era porque inconscientemente ella estaba buscando el equivalente emocional de su padre en esa persona y al no encontrarlo, de forma automática ella lo rechazaba.

Si quieres conocer más información de este fenómeno y porque buscamos pareja basado en la información de los padres te recomiendo darle una mirada a una entrada que publiqué en el 2012 titulada EL ORIGEN DE LOS CELOS.

Como mi amiga es una persona muy inteligente ella siempre se propuso jamás estar al lado de un hombre controlador como su padre, pero esto derivó en un nuevo conflicto.

Quizás te preguntes en este momento, que puedes hacer en estos casos donde hay un aparente callejón sin salida?

Bueno creo que estos años a través de mis investigaciones y ayuda con expertos en este tema, llegué a una solución poco convencional pero efectiva. Definitivamente nosotros no podemos hacer nada por nuestro pasado.

El futuro es incierto y solo depende de lo que hagamos en este instante. Así pues, que vamos a hacer con este instante? Vamos a seguir usando este momento tan importante para el futuro en seguir aferrados a nuestro pasado? Pues vamos a seguir viviendo la misma vida y situaciones que tenemos actualmente y que nos tienen en enojo, miedo o en odio.

No es mejor soltar eso y en cada instante comenzar una nueva vida y nuevas decisiones? De esta forma vamos a obtener un futuro diferente que nos puede sacar del ciclo en que estamos atados emocionalmente a nuestro pasado.

Sé que esto es difícil y en algunos casos necesitamos ayuda profesional como lo publiqué anteriormente en el tema BÚSQUEDA Y REENCUENTRO CON EL NIÑO INTERIOR. Pero si no hacemos algo, nos vamos a pasar toda la vida repitiendo lo mismo, echándole la culpa a terceros.

Y esto para que al final de nuestras vidas digamos como dice el poema INSTANTES de Nadine Stair, “si pudiera vivir nuevamente mi vida…” haría muchas cosas “pero ya tengo 85 años y sé que me estoy muriendo…”

Hasta ahora hemos hablado de la influencia en la mujer, pero tendrá la figura paterna influencia en el hombre? Definitivamente es correcto. Por ejemplo he visto padres que al comer usan mucha sal y adivina quien hace lo mismo? También he visto niños que imitan a su padre en el caminar, hablar, saludar, etc.

En otras palabras el niño copia exactamente el comportamiento del padre con fin, según el psicoanálisis, de buscar una mujer similar a la madre.

Así que si eres padre te imaginas la gran responsabilidad que tienes? Como dice el código Masón publicado en 1916 “Si tienes un hijo, regocíjate; pero tiembla del depósito que se te confía.”

Ahora bien que pasa cuando un ser humano crece sin la figura paterna? Creo que esta es una de las situaciones más complicadas que puede vivir un ser humano en estos momentos, pues esto va a generar baja autoestima y creará un ser humano que automáticamente se excluya de todo.

Esto es debido a que siendo un niño, verá que otros tienen algo que él no tiene. Inconscientemente crecerá con la idea de no merecimiento. Recuerdo que el doctor Hoyos decía que un padre puede ser lo peor, pero un hijo siempre lo va a necesitar y a buscar.

Así que si eres padre o piensas serlo, siempre ten presente que tu ejemplo y como trates a las demás personas influenciará de forma muy grande si tu hijo o hija vivirá una vida plena de bienestar o perpetuará la historia que has estado viviendo, pues como dice la doctora Louise Hay nosotros somos víctimas de víctimas.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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