Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 10 de octubre de 2022

El problema del malgenio



El problema del malgenio

El malgenio es una de las emociones que todos los seres humanos hemos experimentado. 


El que diga que no, definitivamente no tuvo infancia. 


De hecho, la primera “escuela” de malgenio es nuestra propia madre. 


Si no puedes recordar cómo era tu infancia, intenta observar cómo se comportan los niños de tu entorno. 


En esa edad todos experimentamos una felicidad constante pues disfrutamos mucho de la vida. 


Por ejemplo, mi hija Isabellita cuando comenzó ya a caminar por si solita, se le notaba mucho el entusiasmo cuando paseábamos por la calle. 


Movía sus bracitos de un lado a otro como si estuviera bailando. 


Vaya a ver si hace eso ahora que es adolescente. 


De por si todos los adolescentes les da pereza caminar o hacer cositas que de niños disfrutaban. 


Esta comparación entre lo felices que éramos durante nuestra infancia y lo aburridos que nos volvemos en la adolescencia, hace que nos preguntemos “¿qué fue lo que nos pasó?” 


Pues finalmente cuando somos adultos añoramos ser niños de nuevo. 


Para volver a disfrutar al máximo toda esa infancia que poco a poco dimos por sentada. 


Que eso iba a estar allí eterno e inmutable para nosotros por siempre jamás, amén. 


Bueno resulta que toda esa felicidad fue poco a poco apagándose cuando nuestros padres nos regañaban. 


Incluso a algunos se les llegó a ir la mano con los castigos. 


Esto hizo que aprendiéramos la mecánica de obedecer para evitar un castigo. 


Y no estoy diciendo que esto fue malo. 


Al contrario, fue necesario pues en la actualidad vemos las consecuencias de las generaciones de los 90 y 2000 cuyos padres fueron bastante permisivos. 


Hay demasiado patán en la calle. 


Incluso hay total falta de respeto por las autoridades oficiales. 


Y finalmente hemos visto con nuestros propios ojitos como se ha cumplido el refrán, “quien no tiene padres en la casa, los consigue en la calle”. 


Para un agresivo, siempre existe otro más agresivo. 


Pero aquellos que aprendimos una disciplina en casa mediante los regaños, esto no terminó allí. 


Cuando somos adultos y vamos interactuando por ejemplo en un trabajo, mucha gente que sabe esta información la utiliza para que obedezcas ciega mente sus mandatos. 


O que los complazcas en sus caprichos así estés haciendo cositas que no disfrutes. 


Para que me puedas entender un poco mejor, ¿has notado como muchos jefes tratan a sus empleados? 


Siempre gritando como si fueran tus padres. 


¿Y Sabías que esto no lo hacen de casualidad? 


Ya sea que lo hayan descubierto por sí mismos o hayan sido instruidos en esto, los gritos y “malos tratos” a otros hace que obedezcan sin cuestionar. 


Y esto ocurre por el condicionamiento que aprendiste de niño con tus padres. 


Así pues, los adultos que de alguna u otra forma conocen esta información, actúan como tus padres para que sigas bajo control. 


Observa por ejemplo como un militar da una orden a un joven que acaba de ingresar a prestar su servicio obligatorio. 


Siempre da las órdenes gritando pues esta persona conoce como funciona el condicionamiento social. 


Y lo aprovecha a su favor para no perder la autoridad. 


¿Has notado que hay parejas que también hacen esto mismo? 


De hecho, es muy común ver a las mujeres hacer esto con su macho. 


Incluso hay algunas que mantienen en estado de constante malgenio, pues esto les funciona. 


¿Vas comprendiendo por qué cuando somos adultos, mucha gente intenta hablarnos fuertecito para que obedezcamos? 


Y quizás en este punto me estés preguntando, “Gabrielito lindo ¿cómo haces tú cuando una persona se pasa de la raya contigo y te habla fuerte?”. 


Bueno primero que todo, con estas lindas manitos le haría la ortodoncia de forma gratuita. 


No, en realidad las pocas veces que alguien ha intentado hablarme como “golpeadito” de inmediato lo freno. 


Yo no le permito a nadie que me levante la voz, pues a todo el mundo siempre trato como mucho amor, respeto y consideración. 


¿Pero qué ocurre si llevas mucho tiempo permitiendo que tu pareja, jefe o cualquier persona en la calle te grite? 


Esto es algo un poco complicado de cambiar pues desafortunadamente tú mismo no te respetas y has permitido que otros te irrespeten. 


El primer paso sería comenzar a replantearte tu vida y como te faltas tú mismo al respeto. 


Por ejemplo, ¿te cumples tus palabras y haces lo que dices que vas a hacer? 


¿Sabías que procrastinar es una falta de respeto hacia ti mismo? 


Comienza entonces respetándote a ti mismo, al respetar tu palabra. 


¿Dices que te vas a poner en forma y has seguido cumpliendo esa meta? 


¿O que vas a ahorrar X cantidad mensual y sigues en ese propósito? 


Si tú no te tomas en serio, ¿cómo espera que otros te respeten? 


Ahora bien, conociendo todo esto de la manipulación que se puede hacer mediante el condicionamiento paterno, espero que no salgas corriendo a aprovecharte de esto. 


Esta información te la estoy dando para que vivas en bienestar y no permitas más malestar en tu vida. 


Tú puedes obligar a una persona a obedecer mediante tu actitud grosera y malgeniada. 


Pero todo en la vida tiene consecuencias y esto generará odio y resentimiento hacia ti. 


¿O acaso eso no es lo que has sentido frente a un jefe o tu pareja cuando haces cosas que no quieres simplemente para evitar el disgusto de ellos? 


De ti depende actuar con rabia para recibir rabia y desprecio. 


O actuar con amor para recibir igual sentimiento y respeto.

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lunes, 18 de julio de 2022

El problema de las verdades y creencias absolutas



El problema de las verdades y creencias absolutas

Una de las cosas que más preocupa al ser humano es no ser engañado. 


Esto lo podemos evidenciar en la preocupación como maneja sus relaciones de pareja, sus relaciones económicas y hasta sus relaciones familiares. 


Así pues, para evitar ser “engañados”, nuestro cerebro usa puntos de referencia. 


Estos puntos de referencia son nuestras creencias. 


Aquellas que aprendimos desde nuestra infancia. 


Es por eso que la doctora Louise Lynn Hay afirmaba en sus estudios, que los padres son los dioses de nuestro universo. 


Y si observas, un niño es lo que sus padres le dan mediante su lenguaje hablado y también no verbal. 


Y esto es tan poderoso que incluso nuestros pequeños pueden aprender hasta nuestras fobias, debido a que copian todos nuestros pasos, “buenos y malos”. 


Hay que aclarar que en esta situación siempre tendrá más peso las acciones que las palabras. 


Por más que un padre le diga a su hijo que algo es incorrecto, pero este lo hace, el hijo imitará sus acciones. 


Por ejemplo, si yo le digo a mi hija que pasar mucho tiempo en videos juegos es algo negativo, ella al verme jugar se pasará por el forro mi recomendación. 


Y esta es la forma en cómo se van desarrollando las creencias en nosotros. 


Cuando somos adultos comparamos esa información almacenada durante años con la información que vemos o nos presentan. 


Y esto, hasta cierto punto está bien. 


Pero la parte negativa de esto es que al ser una creencia que proviene de nuestros “dioses”, vamos a tener la tendencia al fanatismo ideológico. 


Y tal vez me digas en este momento, “pero Gabrielito lindo, yo no le veo nada de malo en defender las creencias que obtuve de mis padres”. 


“Finalmente ellos siempre han querido el bienestar para mí”. 


Mira, eso está muy bien, pero ¿has considerado la posibilidad que dichas creencias sean incorrectas o más bien te estén perjudicando en tu éxito personal? 


¿Verdad que el solo hecho de responder a esta pregunta te general malestar? 


Y eso es porque definitivamente estarías cuestionando algo muy sagrado para ti. 


Mira por ejemplo el caso de una chica que afirma hablar en lenguaje alienígena y que se ha vuelto muy viral últimamente. 


TODOS, incluyendo a este inocente y tierno angelito, se ha burlado de ella o a compartido memes sobre este tema. 


De buenas a primeras hacemos esto y nunca nos detenemos a indagar por qué esta señorita realmente hace eso. 


Y tal vez me estés diciendo en este momento, “Gabrielito lindo, no seas tan drástico”. 


“Esto lo hacemos solo para divertirnos. Además, esa señora es una payasa y es un chiste”. 


¿Sabías que eso mismo le ocurrió al primero que dijo que la Tierra no era el centro del universo? 


Y atención, con esto no quiero decir que la señora esté en lo correcto. 


Existen altas probabilidades que ella esté haciendo esto con el fin de obtener ganancias económicas. 


También podemos darle el beneficio de la duda y que esté en lo correcto. 


Mira, el problema con nosotros es que tenemos unas posturas bastante absolutas, respecto a lo que creemos. 


¿Has notado todo el malestar que te generas por creer que tu equipo de futbol es el mejor? 


¿O que tu candidato político es el bueno y los demás son los malos? 


Y ni hablamos de tu religión “verdadera”. 


¿Ves cómo te puedes estar entorpeciendo tu camino hacia el bienestar con estas cosas? 


“Pero Gabrielito lindo, es que uno no puede andar de tibio por la vida, ¡sin definir un bando!” 


Pues eso también es una postura absolutista, la cual te han vendido como una creencia infalible. 


Recuerdo que, en mis épocas, cuando éramos tan inocentes, la gente o creía en Dios o no creía. 


De aquí vienen los famosos creyentes y ateos. 


Y de un momento a otro salió una corriente que me pareció muy inteligente llamada los agnósticos. 


Ellos sin necesidad de pelear y generarse malestar con otros no niegan ni tampoco aceptan la creencia en un Dios. 


Es algo como si Dios existe, lo felicito, si no existe, también. 


¿Sabes cuantos dolores de cabeza y hasta ulceras estomacales se evita una persona con esta postura? 


Y tal vez me digas “pero Gabrielito lindo, yo he visto que en este blog tú hablas mucho de Dios y de la importancia de creer en un poder superior, no creo que seas agnóstico”. 


Si, efectivamente si me vas a medir desde una postura absoluta, yo soy creyente en Dios. 


Pero no me gusta ir por allí de casa en casa tocando, diciéndole a la gente que creo en Dios. 


Eso a la gente no le va a importar, no les interesa. 


Y menos a mí me interesa convencer a nadie de la existencia de un ser supremo. 


Lo único que me interesa es transmitirte, mediante esta información, que si quieres vivir en bienestar, abandona las posturas y creencias absolutas en tu vida. 


No trates de convencer a nadie de tus ideas pues hay multitud de pensamientos y no necesariamente van a encajar con los tuyos.

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lunes, 23 de mayo de 2022

El problema del vocabulario soez



El problema del vocabulario soez

No se sabe a ciencia cierta el origen etimológico de la palabra soez. 


Existen muchas teorías al respecto y la más acertada es la propuesta por el filósofo alemán Friedrich Christian Diez. 


El cual estable que la palabra deriva del latín y se puede traducir como “puerco”. 


Pero me atrevería a decir que el lenguaje soez nació con la humanidad. 


Durante toda la historia del hombre se ha visto como este se ha utilizado para ofender, intimidar y hasta atacar a los enemigos. 


Incluso en la actualidad este lenguaje se utiliza para divertirse o tratar de forma “cariñosa” a nuestros amiguitos. 


Inicialmente lo hacían los hombres y posteriormente lo comenzaron también a hacer las mujeres entre ellas. 


A nivel personal yo fui criado con un lenguaje muy pulcro. 


Pero siempre uno está rodeado de personas que no necesariamente tuvieron la misma educación. 


Y allí fue donde aprendí a decir mis primeras palabrotas. 


Lógicamente las decía cuando mis padres no estaban o no me podían escuchar. 


Y espero que ninguno de los dos esté viendo este vídeo porque si no me las pueden cobrar a estas alturas. 


Sin embargo, a medida que fui creciendo, mi lenguaje soez se fue “enriqueciendo” en la educación básica secundaria. 


Allí me volví experto hasta componiendo rimas y poesía para divertirme con mis amiguitos. 


Varios compañeritos del salón de clases se me acercaban solo para que los hiciera reír con mis “poesías” especiales. 


Hasta que un día se me acercó una compañerita que me gustaba mucho. 


Para mí era la niña más linda y dulce del salón. 


Yo no tenía mucha comunicación con ella pues se comportaba muy indiferente y seria conmigo. 


Y en cierta oportunidad se me acerco y me dijo que yo me veía muy lindo como para tener una boquita tan sucia. 


No pues me dijo sin palabras esta muchachita. 


Y a partir de ese momento, con el fin de seguir ganando su aprobación, dejé abruptamente el lenguaje soez. 


Al final nunca llegué a tener nada con mi compañerita, pero si noté algo extraño en mi vida. 


Parecía que las cosas me salían a pedir de boca. 


Como si todo a mi alrededor armonizara para que me salieran bien las cosas. 


Con el paso de los años pude entender porque se presentó este fenómeno. 


Mira cada palabra que tú dices es creadora de una emoción en tu vida. 


Esto es gracias a tu sistema límbico que es el responsable en gran parte de nuestras emociones. 


Y no sólo eso, sino de nuestras motivaciones, memoria, iniciativa e inclusive nuestra conducta. 


Para ponértelo más claro, utilizar lenguaje soez es como utilizar la PNL en tu contra. 


Al principio no pasa nada como en todo. 


Pero con el tiempo y los años de practica vas obteniendo los resultados que expresas. 


Observa solamente la vida de las personas que utilizan un lenguaje soez. 


No es muy divertida que digamos y tampoco no es mucha la abundancia que producen en sus vidas. 


Este tipo de lenguaje tiene la capacidad de crear ruina, violencia y hasta enfermedades en las personas que lo utilizan. 


Y tal vez me estes preguntando en este momento: “pero Gabrielito lindo, ¿no se puede utilizar de ninguna manera estas palabras para desahogo?”. 


“Finalmente estas actúan como un liberador de cargas emocionales”. 


Mira en eso tienes toda la razón. 


Por ejemplo, cuando he estado entrenando a la madrugada y el musculo con el que he realizado trabajo comienza a doler y arder, el “analgésico” natural que utilizo es un madrazo. 


Como por arte de magia uno siente que el dolor desaparece. 


Pero la idea no es estar utilizando este tipo de lenguaje constantemente en el resto de áreas de tu vida. 


A pesar de esto, debemos ser conscientes que una palabra que para ti no es soez, en otra región si puede serlo. 


Imagínate que una palabra como chucha en mi localidad significa 2 cosas. 


Dependiendo del contexto hace referencia a un animal o al mal olor que alguien pueda tener en sus axilas. 


Pero si nos vamos al norte de mi país en la costa caribe, así se le denomina al órgano sexual femenino. 


En este caso puede ser una palabra soez para ellos. 


Así que es muy importante tener en cuenta el significado emocional que te producen las palabras. 


Si quieres profundizar más en ese tema te recomiendo ver la entrada EL SIGNIFICADO EMOCIONAL DE LAS PALABRAS


Es por eso que así utilices lenguaje procaz en otro idioma, el significado emocional que tú tienes influye en tus resultados. 


Mira, parece ser que entre más pulcro sea tu lenguaje, mejor te va en la vida. 


¿Sabías qué el lenguaje soez también está encubriendo nuestras inseguridades? 


Este lenguaje expresa agresividad o violencia. 


La gente lo utiliza precisamente para parecer rudos y ocultar la fragilidad o debilidad que sienten emocionalmente. 


Así pues, quiero animarte mediante esta información a depurar tu lenguaje con el que te expresas cada día. 


Si quieres traer bienestar y cosas positivas a tu vida habla solo cosas de ese tipo. 


Ten presente que todo requiere un tiempo, una constancia y un trabajo para ver los resultados que esperas.

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lunes, 16 de mayo de 2022

Cuando la búsqueda del bienestar nos genera malestar



Cuando la búsqueda del bienestar nos genera malestar

Todo ser vivo, sin excepción, tiene como uno de sus objetivos principales en la vida, experimentar el bienestar. 


Y ojalá que este fuera permanente. 


Pero muchas veces esto no es posible ya que tomamos malas decisiones. 


Y también debemos cargar con las consecuencias de decisiones de terceros. 


Y tal vez me preguntes “¿cómo así Gabrielito lindo que las decisiones que toman otros nos pueden afectar?” 


“Lo que hagan o decidan otros no tiene nada que ver conmigo”. 


Mira, las decisiones que otras personas toman también nos pueden afectar. 


Digamos que los gobernantes de tu país deciden entrar en un conflicto bélico con otro. 


Por más decisiones acertadas que estés tomando, una mala decisión como esta te va a cambiar todos los planes que tenías. 


Incluso, gracias a esto vas a pasar un mal rato. 


Sin embargo, no toda búsqueda de lo que queremos nos puede conducir al bienestar. 


A veces por querer algo, logramos totalmente lo contrario. 


El típico caso de esto se puede ver en las relaciones románticas. 


Recuerdo que cuando era adolescente, mis compañeras de colegio utilizaban algo que le denominaban “cuaderno de chismografía”. 


Cada una de ellas tenía uno y allí escribían o dibujaban sus pensamientos en forma de clave para que los hombres no pudiéramos entenderlo. 


En una oportunidad que tuve uno de esos en mis manos encontré una frase que decía literalmente: 


“Nunca te sientas amada por el hecho de estar enamorada”. 


Esa frase llamó mucho mi atención y tuve que pensar mucho en ella para poder comprenderla. 


Tristemente la mayor parte de la humanidad no comprende este significado y siguen adelante con relaciones unilaterales. 


Con esto quiero decir que por el hecho de una persona sentirse enamorada, automáticamente piensa que la otra siente exactamente lo mismo. 


Mira en esto la intuición siempre nos avisa de una forma muy sutil. 


Nosotros como estamos acostumbrados a reaccionar, no a pensar. 


Por eso no escuchamos tan claro la sutileza de la vida. 


Pongamos de ejemplo al actor que agredió físicamente a otro para “defender” el honor de su doncella. 


Y prefiero no decir nombres para evitar problemas potenciales con este vídeo. 


Mucha gente dice que eso fue una obra de teatro para levantar rating y otros dicen que perdió el control. 


El caso es que esta misma doncella defendida expresó que su defensor no actuó de forma correcta y que nunca le pidió o pediría que hiera eso. 


Aquí podemos entrar a “lavarnos” las manos para parecer personas correctas diciendo que nadie sabe la situación que viven ellos en su casa. 


Pero mira, tenemos la total seguridad que este actor hace muchos años su intuición le dijo que esa relación con su doncella no era correcta. 


Pero el siguió adelante a pesar de esto, pues les hizo caso a las maripositas en el estómago. 


Y todos hemos hecho este tipo de cosas que seguimos adelante, a cualquier costo, con tal de seguir nuestros sueños. 


Por eso hay que tener mucho cuidado con la famosa frase “jamás renuncies a tus sueños”. 


La intuición o la vida misma nos “ponen” trabas para alcanzar las cosas y nosotros por encima de todo vamos tras ellas. 


Finalmente nos damos cuenta del error tan grande de haber perseguido eso. 


A nivel personal a mí me pasó una cosa de estas. 


Y esto me llevó a la ruina económica. 


Uno nunca se queda allí padeciendo para siempre y vienen cosas mejores. 


¿Pero qué necesidad hay de pasar por procesos de malestar para mejorar? 


Dicen que los errores ayudan a crecer y a mejorar cada día más. 


Pero francamente a mí me parece más inteligente aprender de errores de terceros que de los míos. 


Mira la Vida siempre quiere lo mejor para ti. 


De lo contrario no tendrías un sistema nervioso para disfrutar sabores, olores, colores, etc. 


Disfrutas de la sexualidad, de las emociones y muchas cosas más. 


Esto prueba que ante todo la Vida quiere que vivas en bienestar. 


Pero si tomamos como referencia la oración universal llamada el Padre nuestro, hay un párrafo que dice “danos hoy nuestro pan de cada día”. 


Efectivamente Dios, la vida el Universo o como prefieras llamarlo, nos está dando hoy todo lo necesario para vivir. 


La divinidad no se encarga de tus cagadas generadas por malas decisiones. 


La pregunta importante que me debes estar haciendo es “Gabrielito lindo, ¿entonces qué debemos hacer para alcanzar ese bienestar sin pagar un alto precio?” 


Yo creo que esto se resume en prudencia y sabiduría. 


La mayoría de las cosas que perseguimos no son en realidad para nosotros, sino para impresionar a los demás. 


O peor, perseguimos cosas para complacer a nuestro ego. 


Adquirir sabiduría es en realidad muy fácil. 


Solo es calcular muy bien que sucederá después si haces esto o lo otro. 


Actuar con prudencia es avanzar con cautela y precaución por el camino que has decidido seguir. 


Así que quiero animarte mediante esta información a tener mucho cuidado con perseguir un falso bienestar. 


Recuerda que no todo lo que brilla es oro. 


Ni tampoco debemos salir corriendo a perseguir lo primero que venga de nuestras entrañas.

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lunes, 26 de octubre de 2020

Perdonando para sanar



Perdonando para sanar

El perdón se define como la acción de vivir con un recuerdo, disculpando a otro que te haya ofendido y renunciando a vengarse o a reclamar un justo castigo o compensación.


La verdad eso suena muy bonito, pero con toda honestidad, ¿sientes capacidad para llevarlo a la práctica?


Yo creo que todos hemos experimentado el dolor causado por otros.


Este dolor no necesariamente ha sido producto de algo planeado.


Pero cuando alguien intencionalmente lo hace, qué difícil es perdonarlo.


¿Pero crees en verdad que el perdón sirva para algo?


Mediante estos años de investigaciones, laboratorios y observatorios acerca de este tema, me he podido dar cuenta que el perdón no se debe forzar.


Con esto me refiero que no todo el mundo nace con esta capacidad de perdonar.


Por ejemplo, en mi caso, se me hace bastante complejo perdonar una ofensa.


Durante toda mi vida he escuchado que las personas bajo el signo zodiacal de Escorpión tienen la tendencia a esto y a ser vengativos.


En otras palabras, no somos tan nobles como el resto de signos, sino que tenemos un sentido innato de justicia, de equilibrar la balanza de todas las situaciones.


La verdad te confieso que acerca de estas cosas no es que yo las crea mucho que digamos.


Pero te puedo confirmar que es como si estuvieran describiendo mis emociones respecto al perdón.


Y hay que agregarle que crecí con la idea de un Dios colérico y vengativo, que castiga hasta la tercera y cuarta generación en el caso de los que no son sus amiguitos.


Es por esto que hago referencia a que el perdón no debe ser algo que sea impuesto, pues de lo contrario se estaría echando más fuego sobre las brasas.


¿Quiere decir que una persona que no pueda perdonar es mala y está condenada al fracaso?


Esto depende de que tan nocivo considere una persona sus emociones.


Por ejemplo, desde mi lado, me llegué a sentir mal por esto en el pasado.


Pero en cierta ocasión entendí que a pesar de mis “fallas y pecados” la Vida me sigue amando tal como ama a los que no son vengativos.


Mira, no importa quien seas tú, ni que haces, pero si observas la vida a todos nos da por igual las mismas condiciones para desarrollarnos en nuestro entorno.


¡Nadie amanece con 25 o más horas para hacer sus tareas en el día!


Todos tenemos las mismas 24 horas, el mismo aire, la misma sensación de hambre, el mismo cansancio, etc.


Ya de nosotros y lo que pensemos interiormente es lo que determina que vamos a hacer en ese tiempo.


Quizás consideres que no tienes el dinero, tiempo, salud, etc., suficiente para hacer tu vida como quieres.


Lamentablemente el camino que muchos hemos escogido para “solucionar” esto es la queja.


Quejarse no sirve de nada, salvo para producir malestar y rechazo sobre las personas que nos rodean.


En cambio, analizar qué es lo que estoy haciendo para obtener los resultados que no me gustan, es algo totalmente diferente.


Y más importante, sería responder, cuál será el plan para cambiar eso que no me gusta.


Respecto a esto, hace unas semanas estaba reunido con un grupo de amigos.


La conversación se basaba en el tema del perdón y cómo esto podía sanar cualquier cosa.


Uno de estos amigos mencionó que para poder sanar una enfermedad tuvo que perdonar esta.


Y allí se me ocurrió preguntarles si era válido esto para una persona que estuviera en la bancarrota, perdonar la escasez.


Me respondieron que si y que para cualquier situación era válido el perdón.


Una persona que estaba allí se puso de ejemplo respecto al tema económico.


Decía que desde que perdonó la falta de dinero en su vida, siente que nada le hace falta y todo lo tiene.


En ese momento entendí que el perdón no debe ser para las personas que te han hecho daño.


En realidad, la importancia del perdón es para sanarnos a nosotros mismos y reparar cualquier situación que consideramos desagradable.


Allí fue cuando pensé: “vea pues, que interesante!” y hasta ganas de perdonar me comenzaron a dar XD.


Y antes de que me preguntes, en cuanto tiempo se tarda una situación que se ha perdonado en cambiar, recuerda que eso es bastante relativo.


Estamos hablando del factor humano y con esta variable, cualquier cosa puede pasar.


El hecho es que ahora que sabes esta información comienza a repetir en tu mente y de forma constante, perdono esta situación X o Y que me molesta.


Te aseguro que cuando menos lo esperes, tu vida se volverá un milagro, pues estarás colocando paz entre la guerra que siempre has llevado en tu interior.


Así que te animo mediante esta información a cambiar lo que no te gusta, usando el perdón de esa situación.


Ten presente que la vida no viene hacia ti, sino que proviene de tu interior.


Si este está en paz, tu vida estará llena de bienestar.

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lunes, 13 de enero de 2020

Perdiendo el miedo a expresarnos



Perdiendo el miedo a expresarnos El miedo en los seres humanos tiene como función principal ser un mecanismo de defensa.

Este puede ser usado por nuestro cerebro no solo para protegernos de daño físico, sino también emocional.

Todo esto se realiza mediante la experiencia.

Por ejemplo, ¿cuántos de nosotros que nos enamoramos, nos entregamos en alma, vida y sombrero la primera vez?

Y si pasamos por la mala experiencia de un desengaño amoroso, la próxima persona que conocemos nos produce terror entregarle nuestro amor de la misma forma.

Lo mismo ocurre físicamente cuando nos hemos quemado, fracturado o generado alguna lesión en nuestro cuerpo.

Así pues, nuestro cerebro utiliza la experiencia y el miedo para buscar nuestra protección de forma integral.

Como puedes ver, el miedo no es negativo, sino una herramienta en nuestras vidas para procurar evitar el sufrimiento.

El problema está en que le hemos dado un poder descontrolado al miedo, de tal forma que nos paraliza hasta para exigir cosas que nos corresponden.

Como vimos en el tema anterior, por alguna extraña razón tenemos la creencia que, si exigimos nuestros derechos, por el contrario, vamos a perderlos.

Tal es el caso cuando le prestamos dinero a alguien o debemos cobrarle a una persona por nuestro trabajo, por citar algunos ejemplos.

En mi caso me llegué a sentir paralizado por el simple hecho de enviar un email a un cliente para cobrarle por alguna asesoría que le hiciera.

Incluso en cierta oportunidad, cuando aún me encontraba en la universidad, vino a mi un compañero con su esposa a pedirme un favor.

Este consistía en desarrollar para ellos dos aplicaciones que pudieran conectar y tener datos en común.

Cuando les entregue el trabajo les encantó tanto que de inmediato me preguntaron cuánto dinero me debían.

Honestamente ni siquiera había pensado en un precio, pero en el momento se me vino uno a la cabeza.

Fue tanto el terror emocional, que vacilé casi 20 minutos en decirles un precio por mi trabajo.

Las emociones que recuerdo pasar por mi sistema nervioso eran de pena, miedo a recibir un no como respuesta e incredulidad que mi trabajo valdría todo lo que quería cobrar.

Al final me pagaron de inmediato y me di cuenta que cualquier cantidad, incluso mayor, que les hubiera pedido, me la hubieran dado.

Cuando uno analiza estas cosas siempre piensa “¿por qué ese miedo a ganar?”.

Yo he visto gente que ha hecho trabajos excelentes y cobra muy poco.

También he visto el caso contrario de trabajos que desde mi punto de vista son bastante mediocres y cobran grandes cantidades de dinero.

En esto interviene básicamente el nivel de autoestima que uno tenga.

Mira, tristemente las personas por necesidad aceptan trabajos que podemos considerar mal pagados.

En realidad, aspiran a ganar más, pero sienten tanto pánica de hablar, que no se atreven a pedir un aumento.

Pero tampoco buscan cambiar de trabajo para mejorar las condiciones.

Esto en realidad es lo que hace que veamos la vida como una carga de infelicidad medio soportable.

La mayoría vivimos de esta forma porque tenemos sabemos que esto no durará mucho tiempo.

Al fin y al cabo, algún día tendremos que dejar este planeta.

La pregunta interesante que nos surge ahora es ¿cómo perder el miedo a expresar lo que queremos?

Bueno esto fue algo que me inquietó durante muchos años hasta que llegó a mi correo una cadena de esas que se solían compartir a inicios del año 2000.

Esta era una broma para pasar un buen rato titulada Curso Exprés de Autoestima.

Daba una lista de las cosas que uno debía hacer cuando deseaba algo y entre ellas se encontraba el texto “¿Quiere un aumento? ¡Pídalo con huevos!”.

En realidad, de allí en adelante, cada vez que tenía que enviar una cuenta de cobro por mis servicios siempre lo hacía pensando en esa frase.

El miedo a expresar lo que queremos nos aqueja a todos los que tuvimos una baja autoestima.

Incluso el día de hoy cuando siento miedo a expresar algo pienso en esa frase que me llena de ánimo para hacerlo.

La vida que tenemos en este momento es el resultado de lo que expresamos, ya sea parálisis o acción.

Así que te animo mediante esta información a arriesgarte más por lo que quieres.

Tú puedes cambiar tu vida, pero si le permites al miedo que te gobierne es muy poco el avance que vas a realizar.
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lunes, 9 de enero de 2017

Caminando por el sendero del éxito personal



Caminando por el sendero del éxito personal
Hace algunos años, cuando regresaba de almorzar, camino a la oficina en la cual trabajaba se me ocurrió la genial idea de pedirle a Dios/Vida/Universo, como prefieras llamarle, que necesitaba un cambio en mi vida. Pero que fuera directamente el gran Poder del Universo quien me guiara a este cambio de bienestar.

Como era de esperarse este cambio no se vino a dar sino muchos años después de lo que yo esperaba y de ninguna manera de la forma en que me imaginaba. Casi siempre en nuestras peticiones y deseos hacia Dios, nos imaginamos que nos enviará un angelito con un traje impecable y una maleta con 1 millón de dólares a solucionar nuestra vida. Lamentablemente y hasta ahora no he visto cumplir los deseos de nadie al pie de la letra. Con esto me refiero al camino que hay que recorrer para llegar a esa meta que finalmente alcanzamos.

Estos caminos de cambio que pedimos muchas veces vienen con dolor, como fue mi caso. Te soy muy sincero, si yo hubiera sabido lo que tenía que pasar por esa petición, tal vez jamás me hubiera atrevido a hacer esa afirmación. Bueno, eso lo pienso ahora que soy fanático del bienestar, pero en aquella época quizás no me importó pues era fanático del malestar como la mayoría de seres humanos.

Sin embargo con el tiempo, creo que hay dos cosas que uno debe pedir ante todo a Dios/Vida/Universo, como prefieras llamarle. Estas dos cosas son SABIDURIA y FELICIDAD. Yo creo que cualquier meta que tengamos en nuestra vida, lo único que persigue es eso, la Felicidad. Pregúntate por un momento si eso que tanto deseas alcanzar no te llevará a esa parte Feliz.

Teniendo esto claro, es importante que la Sabiduría nos acompañe siempre, pues durante el camino que nos conduce al éxito, siempre vamos a tomar elecciones, cada segundo. Si no tenemos sabiduría pues nos vamos a provocar mucho dolor como fue mi caso. Parte de mi sufrimiento se basó en la carencia de dicha Sabiduría. Recuerda que la gran mayoría estamos formados para alcanzar nuestros logros a base de sufrimiento.

La consigna es “sufrir para merecer”. Esta fue nuestra enseñanza básica. Respecto a esto, hace un par de día me enteré sobre un joven humilde que rechazó la ayuda y beneficios que le ofreció un hombre muy adinerado.

Viendo la entrevista de este joven (intentando comprender el rechazo a dicha ayuda, pues le ofrecían una beca para estudiar y una oferta de empleo, debido al parecer por que el joven tiene muy buena habilidades para el área comercial), me quedé pasmado con su argumento cuando le preguntaron por qué rechazo tan generosa oferta millonaria?

El joven afirmaba que él deseaba salir adelante por sus propios medios. Que uno tenía que escalar y llegar a la cima, así le cueste lo que le cueste, pero que al final uno diga, me siento orgulloso de lo que logré por mis propios medios.

El joven en realidad es muy tenaz, y perdón por la expresión pero tiene “pelotas”. Y de seguro en un futuro con esa tenacidad va a lograr lo que se propone. Sin embargo observa lo que hay detrás de su pensamiento, SUFRIR PARA MERECER.

A esto es lo que me refiero con tener Sabiduría. Muchas veces pedimos soluciones a la vida y al llegarnos, nosotros mismos nos encargamos de espantarlas con nuestras elecciones. Muchas veces debido a nuestra falta de Sabiduría hacemos el camino más largo y tormentoso de lo que debería ser. Esto en realidad fue similar a lo que me ocurrió en el pasado. Soluciones llegando y yo espantando.

Otro caso similar lo conocí de primera mano de una persona allegada, la cual siempre rechaza ofertas y regalos por considerarlos costosos. Esta persona lamentablemente no recibió una educación óptima. Más bien su educación se basó en insultos y golpes, lo cual fue creando desde su infancia una actitud de sufrir hasta lo último hasta que venga “el angelito trajeado” con la maleta y el dinero a solucionar sus problemas.

Es por eso que te animo a que estos sean los dos pilares de tus deseos: Sabiduría y Felicidad. Recuerda que lamentablemente nuestra educación ha sido basada en el miedo. De hecho, si observas los medios de comunicación oficiales de cada país constantemente están transmitiendo esta emoción. A todo este miedo súmale la depresión y la desesperación por intentar cambiar las cosas. Es lógico que uno se bloquee y la “embarre”.

Espero que esta entrada te ayude a pensar muy bien tus deseos y peticiones a la Vida. Si ya estas a mitad de camino, intenta calmarte y pedir Sabiduría para salir adelante. Te aseguro que ese mismo poder que nos puso aquí está tan interesado en que salgas adelante y seas muy feliz. Así que pide con confianza que siempre serás escuchado(a) y siempre tendrás las respuestas a lo que deseas.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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