Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 16 de septiembre de 2024

La Felicidad: Una Decisión Volitiva para Transformar tu Vida



La Felicidad: Una Decisión Volitiva para Transformar tu Vida

Junto con la riqueza, una de las cosas que más se buscan en este planeta es la felicidad. 


La consideramos un objeto que lo podemos poseer por un momento y en otros instantes se nos hace esquivo. 


Desafortunadamente este concepto nos crea un gran problema, pues tratamos la felicidad como algo que se tiene en las manos al igual que el dinero. 


Lejos estamos de la realidad pues para tu sorpresa, la felicidad ya la tienes en tu interior. 


Y puede que en este momento me digas: “pero Gabrielito lindo, si eso fuera cierto, yo no estaría solo, triste o pensando en problemas”. 


Mira, la felicidad al igual que el amor, no son sentimientos, sino decisiones. 


Si el amor fuera un sentimiento, el 100% de las mujeres sabrían con fecha y hora el momento de la concepción de sus hijos. 


En cambio, cuando miran los resultados de la prueba de embarazo, en ese preciso instante es que deciden amar a esa criaturita. 


Mediante este simple ejemplo, podemos ver como el amor es una decisión volitiva. 


Igualmente pasa con la felicidad. 


El asunto es que hemos condicionado nuestro cerebro a responder a estímulos durante toda nuestra vida. 


Y es por eso que, si ganamos la lotería, entonces estamos felices. 


Si esa persona que nos gusta, nos llama, entonces somos felices, etc. 


Y cuando esas cosas no ocurren entonces tomamos la “decisión” de estar tristes. 


Imagínate que, si cositas nuestras nos afectan para ser felices o no, no me quiero imaginar cuando vemos tristes o abatidos a personas que nos importan y que no podemos hacer nada por ellos. 


Esto último es una de las mayores causas de infelicidad en la humanidad. 


Pues todos quisiéramos que la gente que amamos esté bien y feliz. 


Y entonces que podemos hacer en estos casos para tomar la sana y sabia decisión de ser feliz, pase lo que pase en mi vida. 


Porque si no lo sabías, entre más feliz decidas ser, automática y misteriosamente la Vida te da más cosas para ser feliz. 


Bueno, el truco para esto es que si quieres ser verdaderamente feliz, hay que tener un poco de egoísmo en tu vida. 


Por ejemplo, hace muchos años a mí me “ponía” triste saber que en sitios apartados maltrataban a los animales. 


Y nosotros no podíamos hacer nada al respecto. 


Incluso me sentía triste por la suerte que tuvieron los judíos durante la segunda guerra. 


Un evento en el cual yo ni siquiera había nacido y sufriendo por cosas por las cuales no puedo hacer absolutamente nada. 


Cuando racionalicé esto, entendí que por cosas que no puedo hacer nada es inútil pensar o sentir mal. 


Mi sufrimiento no va a ayudar a que las personas del mundo puedan comer o lograr sus objetivos. 


Lo que sí puedo hacer es ayudar de la mejor forma a las personas y animales de mi entorno. 


Eso sí, ser consciente que esa “ayuda” no necesariamente les va a solucionar sus problemas. 


Desde mi punto de vista, la mejor forma de ayudar a la humanidad es estando lo mejor posible. 


Ser un ejemplo y una guía para ellos a través de tu forma de vida. 


Y no necesitas decirles ni sermones o predicarles para salvar sus almas de la infelicidad. 


Es por eso, me que, mediante esta información, quiero animarte a enfocarte solo en ti y en decidir ser feliz. 


La única vida que puedes cambiar es la tuya para bien o para mal. 


Ni siquiera la de tus hijos porque finalmente ellos van a tomar su propio camino.

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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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