Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 5 de septiembre de 2022

El lado oculto de los celos



El lado oculto de los celos

Una de las sensaciones más espantosas que tiene el ser humano son los celos. 


Es como si algo dentro de ti, estuviera repitiéndote de forma constante “¿huy se va a dejar?”. 


Y esto lo aprendimos en nuestra infancia, gracias a los apegos emocionales que adquirimos hacia nuestras figuras parentales. 


Y los apegos no son malos. 


En realidad, son parte de nuestro instinto de supervivencia. 


Sientes apego por esa pareja que se ocupó de tus necesidades básicas y te brindó mucho amor y apapachos. 


Supongamos que acabas de nacer y tienes autonomía. 


¿Te imaginas que te estén dado eso, y salir corriendo porque eso no te sirve para buscarlo en la calle? 


No creo que sobrevivieras mucho tiempo con otros extraños allá fuera. 


Es por eso que una parte de la supervivencia en ese tiempo, es desarrollar un apego hacia los cuidadores. 


Esto te ayuda a permanecer seguro y protegido, conservando la vida. 


¿Pero qué pasa cuando vas creciendo y llega un nuevo ser, un hermano u otro bebé de visita a tu casa? 


Allí es cuando sentimos esa extraña sensación que nos puya constantemente el alma. 


Sentimos que nos están robando algo que nos pertenece. 


Algo intangible pero que es nuestro. 


Y es muy común que a pesar de ser adultos “maduros” y “funcionales”, sigamos padeciendo de este horrible sentimiento. 


A nivel personal, conozco una parejita que se la pasan de pelea y reconciliación por culpa de los celos. 


Muchas veces él le hace reclamo por la forma en que se viste la señorita. 


Y ella intenta devolvérsela, diciéndole que tampoco le permite a él vestirse como quiera. 


Bueno, yo entiendo que mucha gente disfruta de este tipo de cosas. 


Pero para aquellos que aprendimos hace mucho rato el manejo de emociones, esto produce mucho “cringe” que llaman hoy día, o la famosa pena ajena. 


Personalmente este tipo de emociones no se si me producen mal genio o alguna otra cosa. 


Si por mi fuera abofetearía a cada persona que padece de esto para que despierte. 


O al menos quisiera tener una pastilla para darle a una persona en estas condiciones. 


Pues entiendo muy bien el malestar que producen los celos. 


Incluso he llegado a presenciar cuando la señorita de este joven no llega a tiempo, ir a buscarla para ver que ha sucedido o en que la sorprende. 


En lo que a mí respecta, hace muchos años tuve una novia que quería mucho. 


Incluso yo me veía haciendo mi vida con ella. 


Pero lamentablemente esta señorita sufría en extremo de celos. 


Yo no me podía afeitar o ponerme alguna loción para visitarla, pues de inmediato me hacia el reclamo si era que me gustaba otra persona. 


Y ni que decir cuando me compraba alguna camisa para salir con ella. 


Eso era otro drama. 


Hasta que un día me la sacó y suerte es que te deseo. 


La podía querer mucho, pero yo no me iba a aguantar ese “canasto” lleno de piedras, de allí en adelante. 


Es por eso que a nivel personal y sobre todo a la luz de lo que conozco ahora sobre las emociones, salgo huyendo cuando veo a una mujer celosa. 


Pero los celos no se quedan solamente en esa sensación de dolor y/o angustia por perder algo que te “pertenece”. 


En su libro VIVE TU VIDA Y DEJASELA VIVIR A LOS DEMAS, el doctor Luis Fernando Hoyos Aristizábal, escribió que dentro de la psiquiatría y psicología patológica los celos están clasificados como delirios. 


Una idea o juicio que se mantiene sin evidencias, se concibe como delirante. 


A pesar que el doctor Hoyos desarrolla ideas muy profundas en su obra sobre los celos, lo que más ha llamado mi atención es la conexión entre la sexualidad y la celotipia. 


Todo fenómeno de celos tiene su origen en lo afectivo y sexual. 


Es decir, el temor o miedo de perder a la persona amada ya que ella puede unirse a otra seria lo afectivo. 


Y el sufrimiento de ver a otra persona poseer lo que uno quiere para sí sería lo sexual. 


Pero el punto más curioso aquí es que esa parte sexual tiene que ver con la homofilia. 


En términos más simples sería algo como, si la esposa inconscientemente dice “yo a esa mujer la amo, pero esto es prohibido. Entonces proyecto mi amor sobre ese hombre y no se lo voy a dejar para así de alguna forma estar en contacto con ella.” 


Y en el caso del hombre sería algo como “yo amo a ese hombre, pero eso es prohibido, así que amo a mi mujer para amarlo a él”. 


Esto puede resultar un poco complicado la primera vez que uno lo escucha. 


Pero comienza a tomar sentido cuando una persona ha ignorado a su pareja toda la vida y ve que otro u otra se comienza a interesar en ella. 


¿Has notado que el celoso comienza a sentir de forma “milagrosa”, amor por su mujer/hombre qué antes le parecía indiferente? 


Bueno aquí es cuando se confirma la explicación dada por el psicoanálisis sobre la conexión entre los celos y la sexualidad. 


Y tal vez me estés preguntando en este momento, “Gabrielito lindo, ¿entonces si soy una persona celosa, eso me hace homosexual?”. 


La respuesta es NO. 


Simplemente los celos tienen una conexión con el homosexualismo. 


Para que una persona tome la determinación de ser homosexual, es algo bastante complejo y creo que hasta desconocido para la ciencia. 


Tengo 2 amigos que soy gays y en cierta oportunidad les pregunte sobre sus preferencias. 


El mayor de ellos me dijo que él había nacido con más progesterona que testosterona y por eso su preferencia hacia los hombres. 


Pero que en ocasiones sentía que le gustaban las mujeres. 


Hasta ese momento yo estaba completamente seguro que eso era cuestión hormonal. 


Que se nacía con esta preferencia. 


Pero con el paso de los años conocí a un jovencito que le hice la misma pregunta. 


Él me dijo que cuando tenía unos 17 años, una persona lo abusó y a partir de allí comenzó su preferencia hacía el mismo sexo. 


Y uno puede pensar que después de un evento de estos quedaría sin ganas o con temor. 


Pero él me llegó a decir que era muy feliz con sus preferencias. 


Es por esta razón que ser gay es algo más complejo de lo que los heteros podamos llegar a entender. 


No basta con sentir celos para cambiar de preferencias, pero si te animo que prestes mucha atención a una emoción como estas. 


Los celos no solo son considerados delirios. 


Sino también una enfermedad progresiva que en muchas oportunidades te puede llevar a atentar contra la vida de otras personas.

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lunes, 7 de octubre de 2019

Cómo dominar los celos



Cómo dominar los celos En un tema pasado, por allá del año 2012 vimos cual era el origen de los celos.

En resumen, los celos tienen que ver mucho con la faltar de amor propio.

Pero la pregunta importante aquí es, si padecemos en gran manera de esto, como podemos dominarlos.

Este es uno de los sentimientos más terribles que un ser humano pueda experimentar.

En teoría, el primero paso para abandonar o más bien controlar una situación que nos mortifica es reconocerla.

Sin embargo, en el caso de los celos este método de reconocerlos parece no funcionar.

Durante toda mi vida he visto como hombres y mujeres se atreven a decir que son celosos, solamente para terminar mortificándose más.

Así pues, en este caso el primer paso vendría siendo JAMAS hacer este tipo de sentimientos de dominio público.

Entre menos conozcan tus debilidades, habrá menos personas mal intencionadas intentando aprovecharse de ti.

Y no es porque la gente sea mala, simplemente es muy tentador saber que alguien lo mortifica algo y realizarlo para divertirnos con su reacción.

Otra cosa que se nos ocurre de forma equivocada es decirle a la persona objeto de los celos, sobre nuestra “debilidad”.

Esto no sólo condicionará los comportamientos de esa persona y de cierta forma le quitará su libertad.

También hará que esta persona comience a mostrarse delante de ti de una forma y otra muy diferente cuando no esté a tu lado.

El verdadero problema y que agrava la situación con los celos, es que pensamos que debemos ganar terreno perdido sobre la persona objetivo.

Con esto me refiero a que por todos los medios intentamos “caer bien” a la persona que no queremos perder.

Esto hace que ahora nosotros comencemos a condicionar nuestro comportamiento y nuestra libertad sólo por miedo a perder.

Este es uno de los errores más graves en las relaciones de pareja pues ¿qué sentido tiene vivir estresado para quedar bien con alguien?

Respecto a esto, alguien muy importante en mi vida me enseño hace muchos años como manejar efectivamente los celos.

Los consejos que me dio no solo me ayudaron en este tema, sino también a descubrir mi auto confianza.

Esta persona me preguntó “¿por qué crees que tu pareja está contigo?”.

La verdad le respondí que no tenía ni idea de porque permanecía conmigo.

Me dijo, ¡esa la respuesta correcta! Tú no tienes idea de porque esa persona tolera tus tonterías, tus estados de ánimo o en general tu comportamiento.

Así que allí entendí que la persona que está a tu lado simplemente lo hace porque quiere.

No hay forma de obligar a un ser humano a quererte y estar contigo.

Y el día que tu pareja decida irse de tu lado, ¿con qué la vas a detener?

El hacer consciencia de esto hace que el sentido de los celos pierda bastante fuerza en nuestra mente.

Entonces ¿por qué mejor no enfocarse en lo que quieres y en lo que te hace feliz, y así compartir tu felicidad con otra persona que quieres?

Mira, por más que te esfuerces en atraer a esa persona que te gusta, no va a servir de nada.

Y aquí te doy un secreto que muy pocos conocen sobre la atracción.

Esta es manejada por la biología.

Como vimos anteriormente en el tema sobre las relaciones amorosas, atraes y te atraen simplemente por químicos que tu cuerpo emana e interpreta.

Si el cerebro de una persona te califica apto para reproducirse con ella, es cuando la atraerás.

De lo contrario por más esfuerzo que hagas no vas a conseguir nada.

Hay que tener en cuenta que los celos tienen diferentes grados.

Así pues, si esta información es leve para tu nivel de celos es muy importante que pidas ayuda con un profesional en psicología.

Así que te animo mediante esta información a procurar controlar tus emociones destructivas.

Recuerda que los celos son una enfermedad progresiva, que puede poner en peligro no solo tu vida, sino de la persona con la que te has obsesionado.
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lunes, 23 de abril de 2018

El peligro emocional y físico de los celos



El peligro de los celos Como hemos aprendido en este Blog, emociones tales como los celos y la envidia no son resueltas durante nuestra vida, sino que aprendemos a reprimirlas, para posteriormente ser atacados por las mismas, perpetuando nuestro ciclo de sufrimiento.

Esto es lógico ya que nadie nos instruye para esto, es decir el ser humano se prepara para la vida financiera, pero nunca para una vida familiar, ni mucho menos una vida emocional.

Con esto quiero decir que existen facultades para cualquier profesión y especialidad, menos para ser padres, hijos, esposos, amigos, etc.

Es por eso que el autor del libro VIDA CONYUGAR VIDA FAMILIAR, el doctor Luis Fernando Hoyos Aristizabal afirmaba que el adulto promedio en un test de inteligencia emocional no llegaba a mostrar una madurez mayor a un niño de 14 años.

Realmente a pesar de ser adultos, emocionalmente todavía nos comportamos como niños respecto a nuestra pareja.

Personalmente he visto en mi entorno a hombres prohibirle a su mujer que no tenga amigos para que no vaya a caer en infidelidad o amigas para que no la vayan a avispar y a abrirle los ojos a la libertad.

Incluso he visto mujeres haciendo exactamente esto, pues no le interesa que su sumiso hombre aprenda mañas de sus malos amigos.

Según el RAE, la envidia es la tristeza o pesar por el bien ajeno o por algo que no se posee. Los celos son la sospecha de que la persona amada está trasladando su cariño a un tercero.

Sin embargo desde mi punto de vista ambas emociones tienen que ver con el mismo problema emocional, es decir la baja autoestima. Si quieres conocer más detalles de esto te invito a leer EL ORIGEN DE LOS CELOS.

Sin embargo, desde que estamos muy jóvenes aprendemos que los celos son una emoción “positiva” pues es una forma de expresar que “amamos” a nuestra pareja. De hecho, recuerdo haber escuchado a varias amigas en el colegio decir que los celos eran muy “lindos”.

Pero con el tiempo esto puede derivar en algo llamado Celotipia, que es la pasión de los celos. De hecho esto es la causa principal de la agresión y muerte hacia las mujeres.

En mi caso, hace muchos años una persona cercana a mi perdió la vida por causa de su expareja, la cual no toleró que hiciera su vida a parte y la asesinó.

Y aunque no lo creamos la celotipia también es causa de agresión a los hombres, aunque lamentablemente no se habla de esto por vergüenza.

Esto es similar cuando se comenzó a generalizar el maltrato hacia la mujer. Al principio a las mujeres les daba vergüenza decir que eran golpeadas por sus esposos. Entonces te imaginas a un hombre informando una queja a las autoridades por la agresión de su inocente mujer de 1.50 cm de estatura?

De esto conocí un caso de un hombre que era maltratado por su mujer. Lo más increíble es que dicho hombre era profesional de psicología y varias veces amigos cercanos lo vimos huir alrededor de la mesa del comedor de su casa para que su esposa no le pegara.

En mi caso particular yo también he sido celoso en mis relaciones de pareja. No he sido obsesivo, pero esto en el pasado me llevó a mucho malestar.

Mediante los conocimientos de personas emocionalmente  maduras, me di cuenta que nadie puede obligar a terceros a amarte. No existen leyes en ningún país que castiguen a un ser humano por no amarte.

Así que quien está contigo es porque lo hace voluntariamente. Y el día que esa persona decida irse, está en todo su derecho. Lo mismo para ti, no estás obligado a quedarte con quien no quieras.

Y quizás me digas pero le di tantos años de mi vida para que ahora me salgo con esto? Bueno en realidad te uniste a una relación con unas expectativas incorrectas.

No puedes entrar a ver una relación como un negocio, donde si tú das algo, vas a recibir algo. Si aún piensas que el amor es dar para recibir, te recomiendo leer el tema que publiqué anteriormente titulado ENTONCES QUE ES EL AMOR.

Quizás piensas que debes celar a tu pareja para “ayudarle” a que no te sea infiel. Mira, en pocos minutos tu pareja te puede estar engañando y tú ni siquiera darte cuenta, ya que es imposible pasar las 24 horas de día junto a esa persona.

Si en realidad sabes que estás al lado de alguien que te puede engañar, para que seguir en esa relación? No es mejor soltar dicha situación y juntarte con una persona en la cual puedas confiar?

Pero no lo hacemos debido a los apegos emocionales que sentimos por esa persona.

Todo esto puede resultar muy gracioso, pero lamentablemente es una enfermedad emocional que si no le prestamos atención nos puede robar la paz en nuestra vida.

Muchas personas han afirmado (después de haber visto la película infantil INTENSAMENTE) que TODAS las emociones nos sirven. Yo en realidad por más que busco la utilidad de los celos o envidia, no encuentro como nos pueden servir. A no ser que nos guste el sufrimiento, pues estas emociones fomentan mucho el malestar y el mal vivir.

Quizás en este momento te estés preguntando, que puedo hacer para solucionar esto?

Bueno, en realidad cambiar estas emociones que llevamos tanto tiempo practicando y reforzando mediante información y entretenimiento disfuncional, es bastante complicado.

Gran parte de la humanidad piensa que el profesional en psicología tiene una varita mágica y con esta le quitó todos los males. O le suprimió las emocionales que lo tienen afectado.

Y aquí debo aclarar que las emociones no se pueden suprimir. Para eso tendríamos que eliminar nuestras memorias que nos llevaron a conectar con ellas, o que exista algún evento extraordinario que fuera capaz de hacer esto.

Y si seguimos negando que no tenemos nada, pues nos volveremos más disfuncionales de lo que somos.

Así que como recomendación te sugiero visitar a un profesional que te pueda ayudar en este tema. Debemos dejar el absurdo concepto que los psicólogos son para curar locos o enfermedades mentales graves.

Estos profesionales están para ayudarnos a entender nuestras emociones. Como ya hemos visto, nuestras emociones influyen en nuestras decisiones y estas decisiones a cada segundo son las que al final determinan la calidad de vida que tendremos.

Así que te animo mediante esta información a prestar atención a estas emociones destructivas que te pueden robar el bienestar.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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