Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 13 de octubre de 2025

Cuando el miedo al desamor nos sabotea



Cuando el miedo al desamor nos sabotea

Todos hemos tenido malas experiencias en el amor. 


A muchos nos han engañado. 


A otros tal vez nos han mandado a la “friendzone”. 


En fin, aquí nadie se ha salvado de sufrir por amor. 


Así pues, a partir de estas experiencias, pensamos que todo el planeta está en nuestra contra. 


Y que todas las personas lo único que quieren es hacernos daño y jugar con nuestros sentimientos. 


Es por eso por lo que cuando conocemos a alguien que quiere en realidad compartir con nosotros su amor, le damos una patada y sin compasión. 


Pensamos que es otro más del montón que viene a hacernos daño tal como lo hizo ese tipo (o tipa) anterior. 


Es entonces cuando colocamos muros, barreras y todo ese tipo de cositas, simplemente para alejar a las personas. 


Pero detrás de todo eso, existe es terror a que nos vuelva a hacer daño. 


O mejor, a no sentir esa sensación tan dolorosa del desamor. 


Hoy en día, por ejemplo, existente muchas personas que piensan que, si alguien se les arrima, es para sanar o calmar su “jodidez” emocional. 


En otras palabras, quien se acerca a ti es porque tiene su raye y quiere sanar contigo y bla bla. 


Cuando lo único que quiere el otro (u otra) es simplemente compartir una compañía y disfrutar de la conexión. 


Aunque hay que reconocer que en muchos casos si hay gente jodida que quiere sanar con uno. 


De todo se ve en la viña del Señor. 


Pero bueno, no seamos tan pesimistas y demos el beneficio de la duda. 


¿Sabes que es lo que hay detrás de todo esto? 


En realidad, estamos ocultado el pensamiento de que no tenemos derecho a amar y ser amados. 


Y esto es muy normal, pues si alguien nos hizo daño también nos dejó nuestra rayadura en el subconsciente. 


Sin quererlo, al ser heridos por otros, pensamos que hicimos algo “malo”. 


Has notado que cuando te han engañado, la primera sensación que tienes es de ¿qué hice yo para que esto pasara? 


Inicialmente uno tiene la tendencia a sentirse culpable. 


Es por eso por lo que vemos personas que, aunque vean a la otra persona, con los pantalones abajo haciendo de las suyas, sienten que deben hablar o reconciliarse con la otra persona. 


Mira, con estos ojitos que tantas cositas lindas han visto, he observado como victimas engañadas, terminan en la cama con el infiel, intentando reconciliarse. 


Si observas, en este momento no es que la persona sea un tonto o un cornudo y que gusta “comer embolado” como dicen en mi ciudad natal. 


Simplemente es su forma de intentar reparar lo que “hizo” mal para que el otro u otra fueran infieles o los quieran fuera de sus vidas. 


Vas comprendiendo por qué, mucha gente a pesar de que llegan a su vida otros que pueden mejorarla, los espantan de inmediato. 


La pregunta importante que debemos hacernos es, ¿si el amor romántico es malo, porque la naturaleza insiste con esas emociones en nosotros? 


Para serte sincero no tengo la menor idea de porque esto ocurre. 


Muchos dicen que en realidad ese “amor” romántico es la forma en que la naturaleza nos obliga a reproducirnos para perpetuar la especie. 


Puede que tengan razón, pero para que insista la naturaleza con esas emociones bonitas, románticas si simplemente podemos sentir la excitación como los animales, y a lo que vinimos. 


¿Si la vida nos da la oportunidad, por qué simplemente no aprovecharla y disfrutarla mientras dure? 


No te estoy diciendo ahora que salgas corriendo a casarte, pero cuestiónate lo que ocurre en tu vida. 


Finalmente, la Naturaleza nos ha demostrado que es muy sabia y que todo lo que ha creado en nosotros tiene un propósito.

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lunes, 9 de diciembre de 2024

Rompe la Soledad: El Poder de Conectar y Vencer el Aislamiento Social



Rompe la Soledad: El Poder de Conectar y Vencer el Aislamiento Social

Los seres humanos por naturaleza somos sociales. 


Con esto me refiero a que es una necesidad socializar con otros. 


Lamentablemente en la actualidad muchas personas están comprando el paquete de la autosuficiencia. 


Yo diría más bien que esto es soberbia y orgullo vacío. 


Por ejemplo, yo he visto muchos casos de mujeres que afirman “yo no necesito un berraco hombre”. 


Pero en la soledad las he visto llorando por los berracos machos esos. 


Todo esto es consecuencia de la propaganda que la sociedad ha impartido para que tanto hombres como mujeres mantengan separados. 


De esto hay muchas teorías que por ahora no nos importan. 


En realidad, lo que nos importa de este tema son las consecuencias de esta separación. 


Por ejemplo, a nivel emocional la soledad nos desconecta tanto de los demás que puede generar tristeza, depresión o ansiedad. 


¿Te suena familiar eso? 


Bueno esas emociones no terminan allí. 


Esto puede derivar en una baja autoestima, llevándote a un sentimiento de inutilidad e insignificancia. 


Adicionalmente la soledad afecta en lo físico. 


Vas a manejar mayores niveles de estrés y por supuesto esto siempre lleva a unas bajas defensas. 


Así pues, no es casualidad que cada vez hay gente sufriendo de enfermedades tales como dolores de cabeza, resfriados, etc. 


Pero definitivamente este “aislamiento” social en lo que más te perjudica es en las oportunidades laborales. 


Acaso no te gustaría tener más dinero en tu vida para disfrutar y celebrar. 


¿Cómo rayos crees que se hacen los negocios o se obtiene más dinero si no es con la gente? 


Entonces si tú estás acostumbrándote a rechazar a los demás, porque te gusta estar solo y que nadie te joda la vida, vete preparando para no crecer en ningún aspecto de tu vida. 


Y tal vez te sientas tentado a decirme que tienes muchos amigos en redes sociales. 


Mira, eso es como tener dinero en una cuenta en la que no puedes gastarlo. 


¿Quién no tiene más de 100 contactos en sus redes sociales? 


Lo que aquí estamos hablando es de personas e interacciones reales. 


Lamentablemente esa sociedad que nos ha estado separando, también nos ha enseñado a pensar sólo en nosotros mismos. 


Es por eso por lo que siempre estamos esperando que los demás den el primer paso. 


La Naturaleza te diseñó para que ames y seas amado. 


Así funciona todo el universo, das y recibes. 


Pero si observas, primero hay que dar. 


Entonces el primer paso para vencer la soledad es quitarte esa coraza o barrera que le has impuesto a otros. 


No te estoy diciendo que salgas corriendo a abrazar a todo el mundo. 


Pero si prueba primero siendo amable. 


Mira, este angelito inocente y puro que estás viendo, también ha caído en esa trampa de la separación. 


Y he entrado en ese juego de si no me saluda, yo tampoco, y esas cosas. 


En la actualidad si me saludan bien y sino, de todas formas, yo lo hago y soy amable con toda persona que me encuentro. 


¿Y adivina con el tiempo como responde la gente? 


Con el mismo amor con que los estoy tratando. 


Así que quiero animarte, mediante esta información, que si quieres romper con esa separación social, no te hagas tú mismo la mala atmosfera. 


No se trata de meter a cuanta persona veas en la calle a tu vida y hasta a tu casa. 


Pero al menos deja esa antipatía que poco a poco es lo que está acabando con el mundo. 


Quieres vivir en bienestar, entonces abre tu propio camino de bienestar y no esperes a que otros vengan a traértelo así de fácil.

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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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