Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 22 de mayo de 2023

Utilizados y desechados: Cuando tratamos a las personas como servilletas



Utilizados y desechados: Cuando tratamos a las personas como servilletas

Absolutamente todos hemos llegado a sentirnos utilizados por las personas. 


Y el que diga que no, es porque no tuvo infancia. 


Y no solo eso, también hemos llegado a utilizar a las personas y desecharlos cual servilleta cuando nos limpiamos el pico. 


Y quizás podemos concluir en este momento que, así como me lo han hecho a mí, tengo todo el derecho de desquitarme. 


Pero lamentablemente esta vida da muchas vueltas y al parecer a la vida no le basta con eso. 


También puede llegar a ser bastante irónica y vengativa. 


Por ejemplo, hace varios años, un amigo me contó una historia que conoció de primera mano. 


Un grupo familiar había comprado una casa. 


Lamentablemente el cabeza de hogar perdió su trabajo y no pudo seguir pagando las cuotas. 


Y debido a sus intereses atrasados, cada mes eran más altas. 


Finalmente, el señor fue con toda su familia a rogarle al juez encargado de este caso. 


El cual, por supuesto, se pasó sus ruegos por el forro y finalmente les quitó la propiedad que no pudieron pagar. 


Sin embargo, la vida es tan irónica que uno de los hijos de este señor creció y con los años se hizo abogado. 


Y para mala suerte del juez que les quitó la casa, le tocó una situación similar, pero con unas propiedades heredadas. 


Y adivina que pasó. 


Efectivamente este niño, que creció y se encargó del caso de su verdugo en el pasado, no dejó pasar la oportunidad y se la aplicó. 


Que, si estuvo mal o no, eso no creo que nos corresponda a nosotros, pues no vivimos en carne propia esa experiencia. 


Dicen que los que somos de signo escorpión somos muy vengativos y te puedo asegurar que yo habría hecho exactamente lo mismo. 


Yo sé la regreso, y se la restriego en la cara. 


Ahora no vayas a ir corriendo de chismoso a decir que Gabrielito lindo está recomendando vengarse de todo y todos. 


Eso es asunto de cada uno, según las vivencias que ha tenido y no podemos juzgarlo hasta no estar en la misma piel. 


Pero el asunto sobre este tema va más allá de una simple venganza o desquite. 


Por ejemplo, hace ya muchos años antes de entrar a mi crisis financiera yo tenía un trabajo de M. 💩


No me malinterpretes. 


Quiero decir que a pesar de que mi trabajo era excelente, a mí no me gustaba desempeñarlo. 


Por eso tenía una errónea concepción mental de que era una M. 


Afortunadamente no me quedé allí, porque sentía que ese sentimiento de rencor y frustración me iba a matar. 


Y me dediqué a buscar uno diferente, acorde a lo que yo realmente deseaba hacer. 


Así que, finalmente me salió este nuevo y soñado trabajo. 


Cualquier hubiera ido a renunciar y a decirles a los del antiguo trabajo “hasta nunca, hpts”. 


Pero de alguna forma, este angelito lindo sentía que eso no era lo correcto, pues no era culpa de nadie la frustración que yo sentía. 


Entonces los últimos días que permanecí en dicho trabajo, traté de hacerlo de la manera más excelente que pudiera. 


Incluso en mi último día me despedí de todos con mucho amor y respeto. 


Cuando ya pasé mi crisis, que duró aproximadamente unos 3 años, ¿adivina quién me ayudó a ubicarme laboralmente? 


Exactamente las personas de ese trabajito de M con el cual yo estaba resentido. 


¿Te imaginas si me hubiera dejado llevar por el resentimiento y me hubiera ido de pelea con todos? 


Y tal vez me digas en este momento, “Gabrielito lindo, pero entonces ¿cómo actuar cuando estás en esa misma situación, pero hay gente que te hace la vida imposible?”. 


“Porque en tu caso, tú solito te hacías el infierno”. 


Mira yo sé exactamente lo que es tener problemas con los demás. 


A pesar de que uso mucho el carisma para conectar con las personas, no falta el pato problemático que no quiera llevar las cosas por las buenas. 


Yo he tenido problemas con vecinos, pero no por eso los considero mis enemigos y les deseo el mal. 


Simplemente con aquellos con que no he podido estar de acuerdo, cuando me los encuentro no los ignoro, sino que los saludo. 


Al principio no me respondían. 


Finalmente, en la actualidad lo hacen, así hayamos tenido nuestras diferencias. 


En definitiva, un saludo no se le niega a nadie. 


No podemos actuar como niños de 14 años o menos donde si no estamos de acuerdo con alguien le dejamos de hablar. 


Y hasta le PROHIBIMOS a las personas cercanas la junta con ellos. 


Mira la vida no es estable. 


Siempre puede cambiar y la gente que está arriba, se viene abajo y viceversa. 


No sabes en qué momento esa gente con la que has peleado te pueda tender la mano, o tu darles una ayuda. 


Así que quiero animarte, mediante esta información, a procurar tener buenas relaciones con todo tu entorno. 


Recuerda que, si hay diferencia con la gente, esto no debe ser excusa para ser mal educado o comportarte como un púber emocional. 


Esta vida es muy irónica y es mejor estar siempre un paso adelante.

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lunes, 24 de febrero de 2020

Aprendiendo a dejar ir



Aprendiendo a dejar ir Una de las cosas que le da sentido a la vida es el amor.

Sin embargo, este puede también lastimarnos cuando no llena nuestras expectativas.

Esto no tiene por que ser así, pero lamentablemente todo lo que “sabemos” del amor se basa en lo que hemos aprendido en Cine, TV y cualquier otro medio masivo de comunicación.

Con esto me refiero que el amor si no lo tenemos como nos gusta entonces sufrimos.

En otras palabras, aquí estamos hablando de los apegos y la posesión del amor como imagen que nos han proyectado.

Por ejemplo, yo crecí con la creencia de que una novia era para besarla todo el tiempo.

Si no había besos, entonces el amor se enfriaría y se perdería con el tiempo.

Exactamente esto mismo llegué a pensar de las relaciones íntimas.

El amor va mas allá de lo que tu deseas complacer en ti.

Más allá de reclamar ese derecho de propiedad que tienes sobre las personas que te interesan.

Este sentimiento no solo incluye las relaciones románticas, sino también las parentales o cualquier otra.

Pero la pregunta que puedas estarte haciendo es “¿si el sentido del amor no es la posesión, entonces como soltar o dejar ir a una persona que te importa?”

Mira yo te voy a ser muy honesto. Si una persona en la actualidad no tiene interés en alguna otra, fácilmente te puede decir “suelte los apegos que eso es malo y bla bla bla”.

Como hemos mencionado en este blog, una persona no piensa lo mismo con un millón de dólares en su cuenta bancaria y recién almorzado a estar en la ruina y pasando hambre.

En el primer caso es muy fácil hablar de control emocional.

Si habláramos del segundo caso, vivenciar una pérdida importante no es tan fácil hablar de soltar.

Infelizmente en este planeta no existe una persona sana emocionalmente. Todos estamos enfermos, solo que algunos vamos sanando cada día más.

Y esto ocurre por la “educación” mediática que hemos recibido durante toda nuestra vida.

Llegar a un estado emocional donde tú dejes de sentir apegos por una persona que amas es una odisea bajo esas condiciones.

Y actualmente tenemos dos opciones para esto. La primera es que la persona ya te dejó de importar y tú la “sueltas”.

La segunda es aceptando que las cosas ya dejaron de ser, que no va a volver a suceder aquello que te importaba tanto.

Obviamente este este es un camino más doloroso que el primero.

Pero todo esto se basa en el entrenamiento mental.

Con esto quiero decir que tu cerebro está diseñado para protegerte del dolor. Eso ya lo vimos anteriormente en el tema EL OBJETIVO DEL DOLOR.

Por eso popularmente nació el refrán que reza “No hay mal que dure 100 años, ni cuerpo que lo resista”, pues el dolor que sientes en algún momento dejarás de sentirlo por tu protección emocional.

Así pues, hacer consciencia día a día de que las cosas que te importaban desaparecieron, hará que tu proceso se vuelva un hábito y también emocionalmente te irás soltando del apego.

Diciéndolo de otra forma tienes que estar dispuesto a perder y aceptar esa perdida de lo que amas.

Enfrentar esas emociones de tristeza con honor y valor.

Nosotros en realidad no somos libres, pertenecemos a aquellos que son importantes para nosotros.

El asunto es que si deseas tener un equilibrio emocional en tus relaciones debes hacer conciencia que todo puede cambiar con el tiempo.

No te quedes esperando la comodidad de la situación actual pues nada en esta vida permanece.

Así que te animo mediante esta información para que desde hoy entrenes tu mente a soltar situaciones, cosas y personas.

No se trata de vivir con mentalidad de perdedor, sino de disfrutar lo que tienes, ahora que lo vivencias.

Al fin y al cabo, si con el tiempo pierdes algo importante, la Vida se encargará de darte algo nuevo.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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