Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 10 de noviembre de 2025

Rendición Consciente: El Secreto de Dejar que la Vida Fluya



Rendición Consciente: El Secreto de Dejar que la Vida Fluya

Hace días, que me encontraba hablando con un amigo, me contó una de sus historias trágicas. 


Para ponerte en contexto, la vida de este paciente no ha sido nada fácil, pero a pesar de esto, es una persona que disfruta mucho la vida. 


Pero no por eso, nunca dejó de sentir que la vida estaba en su contra. 


Que se ponía de “acuerdo” con personas, situaciones y hasta el clima para hacerle su paso por esta vida un poco difícil. 


Por ejemplo, hace ya varios años, tenía un negocio de alquiler de lanchas. 


Su actividad consistía en pasear a turistas en un lago de esta localidad. 


Bueno, a pesar de las dificultades para adquirir esta lancha, resulta que se le dañó. 


Como es una persona que no se da fácilmente por vencido, decidió conseguir ayuda y hasta su hermano le regalo el dinero para los repuestos. 


Probaron la lancha y quedó muy bien. 


Bueno se va este amigo todo entusiasmado a transportar unos turistas, cuando en medio del lago se descompuso ese aparato. 


De inmediato se levantó en medio de la lancha y mirando hacia el cielo dijo textualmente a “Dios”: “¡no jodas hpta! Ya soltame”. 


Cuando me contó esto, solté a reírme pues me sentí identificado, aunque no lo creas, este angelito tierno, puro y casto también hizo la misma cuando ya me rendí en mi crisis financiera. 


Le pregunté a este amigo en qué momento dejó de pelear con la vida, y me dijo que recientemente. 


Llegó a un punto donde se rindió y en vez de seguir peleando con la vida, más bien pensó que la vida hiciera lo que le diera la gana. 


Paradójicamente la vida lo “soltó” y todo comenzó a fluir. 


Y mira que a mí me pasó exactamente lo mismo. 


Cuando ya me rendí, fue que comenzaron a ocurrir los “milagros” y a cambiar las cosas a mi favor. 


Como si algo o alguien me estuviera ayudando. 


Lo que he aprendido de todo este proceso, es que la vida no funciona por nuestros deseos. 


Funciona por nuestra atención en las situaciones. 


Por ejemplo, si tu “necesitas” dinero, en esas te vas a quedar por mucho que te esfuerces y trabajes. 


Si te sientes solo y quieres compañía, también te vas a seguir quedando solo. 


Y adivina que pasa cuando te “sientes” enfermo y quieres tener buena salud. 


Observa que todas tus peticiones, todos tus deseos se basan en resolver una carencia, en algo que te falta. 


Dicho en palabras más simples, la vida es un espejo y la imagen, energía, intenciones o pensamientos que estes proyectando sobre ese espejo, es lo que obtendrás. 


Y tal vez en este punto me estés preguntando “bueno Gabrielito lindo, ¿quiere decir eso que no debemos desear nada?”. 


“¿Debemos de vivir la vida sin voluntad y dejar que el destino sea cruel y despiadado?” 


No te me vayas a los extremos. 


Me refiero a que, si quieres que algo suceda en tu vida, no debes proyectar carencia. 


Del libro Conversaciones con Dios, aprendí que la mejor oración, o más bien petición que puedes hacer es la gratitud. 


Agradecer es la mejor forma de aceptar que ya tienes eso que quieres. 


Si quieres algo, agradecerlo con anticipación, no solo es aceptarlo en tu vida, sino un entrenamiento para ya lo tengas en tu vida. 


Y ese espejo que es la vida, te lo va a reflejar. 


Da gracias por todo y tu vida será una bendición para ti y los que te rodean.

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lunes, 24 de diciembre de 2018

Aprendiendo a seguir la voz interior



Aprendiendo a seguir la voz interior Todos en algún momento hemos llegado a sentir que algo que estamos haciendo o que alguien está haciendo es incorrecto.

También hemos llegado a sentir que debemos irnos por X camino y cosas por el estilo.

Esta sensación es lo que se conoce como la voz interior.

Incluso en los animales podemos ver esto, ya que son bastante fieles a sus instintos.

Esto les permite sobrevivir cuando hay peligros e incluso llevar a ser advertidos por estas sensaciones antes de que ocurran.

Cómo puedes ver, esta voz interior es como una especie de guía en nuestra vida para estar mejor.

Tristemente los seres humanos tenemos la tendencia a confundir estas advertencias con el miedo.

Se ha llegado a calcular que el ser humano es capaz de procesar 86 mil pensamientos durante un día.

Como hemos visto anteriormente, estos pensamientos provienen de la información que recibimos cada día mediante medios de comunicación y personas a nuestro alrededor que son influenciados por dichos medios audio-visuales.

Lamentablemente el mundo no cuenta con información muy optimista que digamos, así pues de esos 86 mil pensamientos, la mayoría son fundamentados en el terror hacia la vida, el futuro, el pasado, etc.

Comprendiendo todo esto, aquí llegamos a la pregunta, cómo entonces filtrar la voz interior, esa que nos sirve para tomar mejores decisiones, y abandonar el miedo?

Una de las cosas que más nos puede ayudar en este proceso fue lo que vimos en un tema anterior sobre LA IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN.

Sin embargo, cuando logramos superar nuestros miedos, nos damos cuenta que no es fácil escuchar esa voz interior.

Todo esto se debe a que nunca hemos confiado en esa parte nuestra. Ya sea por desconocimiento o por el propio temor.

Un ejercicio que me ayudó mucho en este proceso fue algo conocido como la técnica del espejo.

Esta técnica fue desarrollada por el doctor Fernando Bianco Colmenares en 1975. Y consiste en que mientras te miras a un espejo respondes una serie de preguntas que te ayudan a tener claridad sobre lo que piensas de ti mismo.

Sin embargo lo que yo hice no fue responder dichas preguntas, sino comenzar a decir “hola” y sonreír a esa parte interior.

Como todo al principio, uno se siente ridículo. Como si estuvieras hablando a la pared.

Pero poco a poco y paso a paso, esa parte que tampoco confía en ti, ya que nunca la escuchas, comenzará a conectar contigo.

Lo interesante de este proceso es que al realizarlo a diario, vas a comenzar a sentirte acompañado todo el tiempo, aunque estés totalmente solo.

Yo diría que es una técnica que no solo ayuda en la autoestima, sino que te va a ayudar mucho en la comunicación intrapersonal, es decir que aprendes a conocerte mucho mejor.

Personalmente siempre hago caso a todo mandato que viene de mi interior.

Un ejemplo de ello es la creación de este blog y los temas que publico.

Para serte muy honesto, en ocasiones las personas que están a mi alrededor me han recomendado no hablar de X o Y tema.

Sin embargo, en esos casos cuando mi voz interior es bastante fuerte y enfática siempre la obedezco.

Incluso en mi trabajo como Ingeniero de Sistemas, también a menudo resuelvo problemas de información gracias a dicha voz interior.

Tal vez te preguntes si es que es posible escuchar esta voz, de forma tan clara que te diga que hacer o que evitar.

La respuesta es no. El término voz interior en realidad debería ser sentimiento interior.

Es más bien una especie de sensación o emoción que te indica el camino.

En el libro Conversaciones con Dios, del autor Neale Donald Walsch, se dice que si un sentimiento está acompañado de alegría, verdad y amor, definitivamente es un mandato Interior.

Existe un pequeño texto conocido como los 10 mandamientos de Osho, los cuales son más bien reflexiones para la vida.

La primera reflexión es una de mis favoritas, la cual postula “No obedezcas ningún mandato, a no ser que sea un mandato de tu interior.”

Así que te animo mediante esta información a comenzar a escuchar tus más profundas emociones, pues en realidad todo lo que necesitas para avanzar en la vida está en tu interior.

Dale prioridad a tu voz en vez de la voz de terceros. Al fin y al cabo es mejor equivocarse por uno mismo y no por hacerle caso a lo que te dijeron los demás.

Tú eres mucho más sabio y poderoso de lo que te han hecho creer.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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