Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

lunes, 17 de septiembre de 2018

Como anular personas o situaciones indeseables



Cómo anular personas o situaciones indeseables Antes de iniciar con este tema, quiero hablarte de una experiencia del doctor Wayne Dyer:

Un orador se dirigió a un grupo de alcohólicos decidido a demostrarles, de una vez por todas, que alcohol era el peor de los males. Sobre su mesa en el estrado tenía lo que a simple vista parecían ser dos vasos llenos de un líquido transparente. Explicó que uno estaba lleno de agua pura y que el otro estaba lleno de alcohol sin diluir, también puro. Colocó un pequeño gusano en uno de los vasos y los presentes pudieron observar cómo éste nadaba por la superficie dirigiéndose hacia el borde del vaso, entonces se deslizó tranquilamente hasta llegar arriba. Luego el orador cogió el mismo gusano y lo colocó en el vaso lleno de alcohol. El gusano se desintegró a la vista de todos. "Ahí tienen" -dijo el orador-. ¿Qué les parece? ¿A qué conclusiones llegan?, Una voz, proveniente del fondo de la habitación dijo muy claramente: "A mí lo que me parece es que si uno bebe alcohol no tendrá nunca gusanos".

Con esto quiero decir que esta información como todo lo que existe acepta muchas interpretaciones, debido a las creencias personales que tenemos cada uno de nosotros sobre la vida.

Lo único que debes tener siempre presente es que los conocimientos que adquieras debes emplearlos sabiamente y no para hacer daño a terceros.

De eso se trata la sabiduría en tu vida. De ser selectivo con la información y como aplicarla en los diferentes campos para obtener un beneficio.

Como hemos visto anteriormente sobre parientes, personas cercanas y compañeros de labores, la idea de los conflictos en las relaciones con ellos es conciliar, llegar a acuerdos y procurar la armonía y paz en nuestras vidas junto con ellos.

Sin embargo toda regla tiene una excepción y en algún momento de nuestras vidas vamos a toparnos con una persona indeseable o una situación con las mismas características.

Lo que debemos hacer en estos casos es JAMAS participar en su juego de intrigas. En otras palabras nulificar completamente a esta persona y hacer de cuenta que ya no existe.

En muchas oportunidades he leído que esto bajo ninguna circunstancia se debería hacer. Pero qué pasa cuando ya no hay más remedio?

Bueno para hacer esto, debes tratar a dicha persona como si hubiera fallecido. En tu imaginación debes hacer un funeral, y hacer es respectivo entierro de dicha persona con flores y todos los detalles.

Recuerda que por ningún motivo debes “desenterrar” a este fallecido en tu mente, pues a que comenzará a oler en tu entorno si hicieras eso en la vida real?

Normalmente cuando hacemos esto y las personas a nuestro alrededor se dan cuenta que ignoramos o nulificamos totalmente a una persona les dará curiosidad y preguntarán cosas como “pero que pasó si ustedes eran muy amigos o eran tal cosa, etc.”

Lo más sabio a responder es NO TENGO LA MENOR IDEA. Y en cada pregunta que hagan se debe responder siempre dicha expresión.

Esto hará que las terceras personas tengan muy claro que no deseas hablar del tema y no tendrás que entrar en detalles de tus asuntos con ellos.

Y aquí es donde te digo que debes tener la sabiduría para realizar la anulación de una persona. Para ello te recomiendo repasar los temas COMO TRATAR CON FAMILIARES O PERSONAS TOXICAS y COMO ACTUAR ANTE CONFLICTOS LABORALES.

Si tú comienzas a hacer esto por simple capricho o porque una persona no hace tu voluntad, con el tiempo tu conciencia te atacará.

O si comienzas a “enterrar y desenterrar muertos” de forma constante lo que iras nulificando es tu voluntad, pues te estarás enseñando a ti mismo a no tomarte en serio.

Recuerda que cada acción que realizas es una retroalimentación para ti mismo.

Que si en alguna oportunidad a mí me ha tocado anular personas? Por supuesto. No fue fácil pero fue una buena decisión para traer bienestar a mi vida.

Sin embargo antes de decidir hacerlo examiné mis motivos y las posibles causas de esta decisión.

Puede que te estés preguntando en este momento si existe un instante donde uno puede dar marcha atrás en esto?

Ten presente que así como tú anulas a una persona, con el tiempo, está también te irá anulando de forma automática a ti.

Así que posiblemente si el “daño” está hecho, no puedas interactuar de nuevo con esa persona.

Entonces pesa muy bien las consecuencias y los beneficios de realizar esto.

Hacerlo con una situación indeseable es un poco más fácil y también revertible. Pero aplica el mismo concepto de no estar olvidando y retomando la situación.

Solo ten presente que debes ser muy sabio y prudente en realizar esto y todo lo que te propongas en tu vida, pues al final todo traerá para ti una consecuencia de bien o de mal según el camino que hayas elegido.
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lunes, 10 de septiembre de 2018

Transformando el miedo en oportunidad



Transformando el miedo en oportunidad Como vimos en el tema anterior, si nosotros le tenemos miedo a algo tan tierno como es el amor, te imaginas a cosas que nos presenten un mayor desafío?

Debido al miedo, no somos capaces de expresar algo que nos disgusta o que mortifica nuestro día a día.

Tampoco nos atrevemos a realizar nuestros proyectos, pues qué tal si no funcionan o qué dirán otros de lo que hago y un largo etcétera?

Por ejemplo, los que me han seguido desde los inicios de este blog, saben que este solo existía en formato textual (año 2009).

Casi un año y medio después llegó a mi cabeza y de forma constante la idea de volverlo un video blog.

Supuestamente era más fácil y rápido publicar nuevos temas de forma constante. Pero sólo hasta diciembre de 2016 finalmente pude lograrlo.

Que paso todo ese tiempo? Simplemente las dudas, el miedo. Porque uno de los mayores frenadores de proyectos son el temor a las críticas.

Cualquier proyecto que tú te propongas, siempre estará acompañado de las críticas.

Y aquí debes aprender a diferenciar entre la crítica constructiva que puedes escuchar y aprovechar para mejorar, o la crítica por envidia o celos de alguien que se siente incapaz de realizar lo que tú si te atreves.

Esta última se debe aprender a ignorar.

De igual forma, el miedo siempre nos ayuda a fomentar la disonancia cognitiva para justificar el aplazamiento de nuestros sueños.

Sin embargo cuando logras vencer esto, siempre vendrá a tu mente no solo la satisfacción de haber pasado esa emoción, sino que te preguntarás ¿por qué no lo había hecho antes si era tan fácil?

En estos años de experiencia con el estudio sobre las emociones, he descubierto dos caminos para poder transformar el miedo en oportunidad.

Estos dos métodos los llamo el de la relajación y el del desafío.

Para poder entender el primer método debemos analizar cómo funciona el miedo en nuestro cuerpo.

Siempre que nos da miedo nuestros músculos se ponen tensos. Así que la mejor forma de no sentir miedo es siempre estar relajado.

Qué eso cómo se logra? Muy simple. Cuidando constantemente la clase de información que ingresas a tu mente. Desde el entretenimiento, hasta las noticias que usas para mantenerte “informado”.

Entre más sentidos estén implicados en lo que estás haciendo, para tu cerebro será más creíble, y por lo tanto generará emociones y químicos en tu cuerpo para reaccionar ante las situaciones.

Digamos que usas medios audiovisuales, en este caso, estarás usando los sentidos de la vista y oído. Esto hará que tu cerebro de rienda suelta a tu imaginación.

De inmediato comenzará a generar los respectivos químicos en tu cuerpo para estar alerta. Y como podrás concluir una persona en ese estado jamás va a estar relajada. Estará estresada, tensa y no pensará correctamente.

Si en este punto llegaste a la conclusión que si usas los medios audiovisuales a tu favor, es decir con imágenes y sonidos de lo que tú deseas vivir, puedes convencer a tu cerebro de una realidad diferente, estás en lo correcto.

Mira cómo millones de personas usan dichos medios para prolongar el temor, pobreza, enfermedad, etc, en sus vidas cada día.

Así que de la misma forma si haces lo contrario, convencerás a tu cerebro de buscar y vivir lo que deseas.

De una mente y cuerpo relajados, provienen las mejores ideas y soluciones para lo que tú quieras realizar en tu vida. Jamás, ningún emprendedor sale adelante sin tener buenas ideas.

Esto solo es posible de una persona calmada que pueda calcular su siguiente paso.

El segundo método es transformar el miedo en desafío. Es decir enfrentarlo cara a cara, sin miedo, de frente y por el centro.

Desde mi punto de vista este es uno de los métodos más efectivos para lograr tus metas. Sin embargo de esto depende mucho qué clase de personalidad tú tienes.

En mi caso, por mis conceptos religiosos de la infancia, soy una persona colérica y vengativa tal como Dios (o al menos lo que me decían de él), así que para mí esté método ha funcionado efectivamente.

Pero si tú tienes una personalidad más amorosa que la mía la técnica de la relajación podría ser más efectiva y rápida para ti.

En realidad lo más sabio a realizar sería ejecutar ambos métodos simultáneamente. De hecho, cuando has alcanzado un nivel bueno de control emocional, efectivamente esto es lo que harás.

Así pues, que te animo mediante esta información a transformar las emociones que te puedan estar deteniendo en la realización de tus proyectos de vida.
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lunes, 3 de septiembre de 2018

El miedo y sus orígenes



El miedo y sus orígenes El miedo es una emoción que nos puede servir para protección. Como vimos en anteriores temas, al igual que los animales, este nos sirve para cuidarnos de peligros.

Sin el miedo la vida no sería posible, pero también hemos visto como el descontrol de esta emoción en nuestras vidas puede llevarnos a estados de depresión, ataques de pánico e incluso a la muerte.

A diferencia de los animales, el ser humano puede llevar el miedo más allá de lo natural, es decir del origen inicial que es protegernos.

Con esto me refiero a que el ser humano puede abusar de esta emoción en su vida, pasando de ser una emoción útil a una emoción destructiva.

Sentimos miedo por todo. Incluso hasta del amor, pues sentimos miedo de decir te amo a una persona pues qué tal que no sienta lo mismo por nosotros?

Y una vez que escuchamos ese tan anhelado te amo de respuesta, inmediatamente sentimos la preocupación de cuánto va a durar ese amor y que debemos protegerlo de que nos lo “quiten”.

O si nos lo “quitaron” llegamos a sentir miedo de expresarlo a futuras parejas para que no nos “hagan de nuevo daño”.

Sentimos miedo de decir te amo a nuestros padres y parientes más cercanos. Por ejemplo en mi caso, y anteriormente lo hablé en una entrada de hace varios años, cuando decidí decir te amo a todos mis parientes, el más difícil fue mi señor padre.

Por alguna razón sentía terror de decírselo. Recuerdo que sentía que se iba a enojar conmigo y tanto fue el terror que pasaron casi 25 minutos para que al final el con una dulce voz me dijera “lo se hijo y también te amo”.

Como puedes ver sentimos miedo a cosas que aparentemente no tienen lógica.

Respecto a esto, hace unos días realicé una encuesta a mis allegados haciéndoles 2 preguntas sobre algo que podría ejemplificar y mostrar que el miedo natural, ese que nos protege, lo extendemos más allá de los límites imaginarios.

Las dos preguntas de la encuesta fueron: Crees en el diablo? Y segundo, en caso afirmativo, posees alguna evidencia de él?

La verdad me divertí mucho haciendo esto pues algunos se asustaron tanto con la primera pregunta que me contestaban de inmediato. NO yo creo en Dios! Te pasa algo? Estás bien?

Otros evadían tanto que nunca respondieron la pregunta, a pesar que les indicaba que era una encuesta para estudiar un tema sobre el miedo de este canal.

Otros me comentaron que no le tenían miedo pues ahora tenían otro concepto del diablo. Por decir algo, era una imagen más amigable.

Personalmente, yo fui enseñado desde muy niño con terror hacia el diablo. Con los años ese concepto cambió y ahora la emoción que genera esa figura en mí, es más bien como  uno de los dioses más de este universo.

En otras palabras es como si pensara en Zeuz, Ala, que para mí son personajes muy respetables los cuales no intervienen conmigo, pero tampoco forman parte de mi cotidianidad.

Esta encuesta me confirmó la frase que se le atribuye al alemán Joseph Goebbels que reza “una mentira repetida mil veces se convierte en verdad”.

Las personas que afirmaban una creencia en el diablo, en realidad nunca lo habían visto, y por lo tanto no tenían evidencia de su existencia.

Me decían que lo habían leído, o se los habían dicho, pero personalmente nunca lo había visto, ni siquiera de lejos.

Cada día millones de personas alrededor del mundo escuchan noticias repetidas a diario, una y otra vez sobre la carencia, enfermedades, vejez y muerte.

Irónicamente esperan tener una mejor vida introduciendo esta información en sus cabezas cada día.

Así pues, se levantan cada día con la creencia de que van a perder su trabajo, el amor o la salud e inconscientemente por su creencia, comienza a hacer cosas para que esto ocurra pues sus pensamientos y sentimientos de miedo lo hacen posible.

Luego cuando ocurre el desastre se convencen de que tenían razón y que su “sexto sentido” jamás se equivoca.

Y esto vendría explicando la famosa Ley de Murphy, la cual postula que si algo malo puede pasar, pasará.

No hay nada más efectivo que pensar o hablar una cosa con miedo. Es la forma más rápida de grabar algo en tu mente subconsciente.

Si esta en tu subconsciente, por más que quieras hacer algo no lo lograrás. Es por eso que muchas veces tratamos de tener más dinero y este parece que nos huye.

O buscamos ser felices con una pareja y siempre damos con el mismo “pato” o “pata” (léase indeseable).

O por más deporte o alimentación sana que llevemos nunca obtenemos la salud y el cuerpo que deseamos.

Si estamos programados para el fracaso, es muy complicado que triunfes. Y si lo logras va a ser por poquito tiempo.

Puede que te estés preguntando cómo hacer para controlar el miedo? Bueno eso será el tema que trataremos en el siguiente vídeo.

Así que quiero animarte mediante esta información a que comiences a ocuparte más de tus emociones. No permitas que algo natural y que fue diseñado para protegerte se vuelva tu peor enemigo. Ese que no te permite llegar donde quieres estar.
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lunes, 27 de agosto de 2018

Resolviendo las diferencias con parientes o personas muy cercanas



Resolviendo las diferencias con parientes o personas muy cercanas Todos los niños pequeños tienen sus diferencias entre hermanos. Yo no fui la excepción a esta regla.

Constantemente me peleaba con mi hermano mayor, pero unos minutos más tarde nos volvíamos a encontrar jugando.

Sin embargo, cuando me encontraba estudiando el tercer año de educación básica secundaria, tenía una compañerita con la cual hablaba mucho.

Ella me contó en una oportunidad que había peleado con su hermano mayor y que hace más de siete años no se hablaba con él.

Para mí esto era casi un imposible pues aunque había llegado a tener peleas con mis hermanos, los disgustos nuestros no pasaban más de unos pocos días.

De hecho, creo que la mayor cantidad de tiempo que llegue a estar enojado con uno de mis hermanos fue aproximadamente 7 u 8 días.

Con los años descubrí que mi compañerita de colegio no ha sido la única persona que puede durar tantos años sin hablar con su hermano.

Descubrí que muchas personas, no solo conocidas, sino alrededor del mundo pueden llegar a pasar su vida, sin dirigir una sola palabra a un ser con el cual comparten el mismo origen maternal.

Ya sea unos pocos días y muchos años que nos duren la diferencias con nuestros parientes, hay un patrón común que nos ocurre a todos.

Con esto me refiero al sentimiento de vergüenza por lo que ocurrió y si hacemos un poco al lado nuestro orgullo, nos podemos dar cuenta que extrañamos a esa persona y la relación que teníamos antes de los conflictos.

Si has logrado abandonar el orgullo y has perdonado esa ofensa que te hicieron, quizás en este momento te estés preguntando, cómo podría acercarme a esa persona y reconciliarme?

Con referencia a esto, cuando me disgustaba con mi esposa intentaba ni siquiera mirarla a los ojos o dirigirle la palabra.

Pero siempre que salía de casa, me embargaba un sentimiento vergüenza y no me sentía bien por mi forma de actuar, así yo tuviera la “razón”.

Así como tú te sientes avergonzado por los eventos ocurridos que te llevaron a algún conflicto, y también deseoso de volver a sanar tu relación con esa persona, la otra parte siente exactamente igual.

Y todo esto es debido a la unidad que tenemos con todos, así nos veamos separados y así nos hayan enseñado a pensar egoístamente.

Por ejemplo pregúntate, que hay detrás de tus sueños y miedos? No es acaso encontrar la paz de tu alma? Acaso buscas estar en guerra todo el tiempo? NUNCA.

Yo pienso que más bien todos deseamos vivir en paz y en armonía con otros y nuestro entorno.

Comprendiendo esto de las emociones, es decir que tanto tú como tu “agresor” sienten los mismos deseos de reconciliar y vivir en armonía, viene una pregunta bastante importante.

Para poder plantearla debemos conocer el origen de los conflictos. Los conflictos en realidad se basan en la necesidad de tener la razón.

Por ejemplo todos creemos tener la verdad e intentamos convencer a otros de que nuestra información es la correcta y que los demás están equivocados y debemos llevarlos a la “luz”.

Es por eso que afloran los conflictos pues tu verdad solo te sirve a ti. Mi verdad solo me sirve a mí. Entonces para qué discutir quien de los dos tiene la razón si al final cada uno se ira con sus mismas ideas?

Esta es la razón por la cual se originan los conflictos, que en realidad son peleas de egos por cual es más grande y domina sobre el otro.

Así pues, la pregunta que surge de esto es quieres ser feliz o quieres tener la razón?

A partir de aquí te puede surgir una nueva pregunta y es qué pasa si intento acercarme y esa persona no quiere o me rechaza?

Esta información la llegamos a tocar en un vídeo del año pasado titulado EL PERDON COMO HERRAMIENTA DE INTEGRACION EMOCIONAL.

Como resumen yo traté mal a un gran amigo y este por lógica reacción, se enojó y se distanció. Intenté contactarlo, pero no respondió y le dejé mensajes los cuales ignoró.

Y es coherente su reacción pues yo fui un patán en la forma en que lo traté. Podríamos decir que no merezco su amistad, pero cual era mi problema? Era reconocer mi error y enmendarlo. Esa parte ya la cumplí y quedé libre. Ya el problema viene siendo siempre del que queda atado con sus emociones.

Así que te animo mediante esta información a no permitir que la duda o el miedo te hagan seguir atado a emociones destructivas como la culpa, vergüenza y dolor.

En cualquier momento e incluso este instante puedes decidir ser libre de eso y actuar de diferente forma. Siempre ten presente si quieres ser feliz o quieres tener la razón. De esto depende que vivas en bienestar o en malestar.

No esperes a que la vida se pase y que termine para al final arrepentirte de no haber actuado y perdido el tiempo con esa persona que tanto anhelas tener a tu lado. Recuerda que tu problema es vivir en paz, y los demás pueden elegir lo mismo o seguir siendo esclavos de sus emociones.
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lunes, 20 de agosto de 2018

Cómo actuar ante conflictos laborales



Cómo actuar ante conflictos laborales Al igual que vimos en el tema anterior sobre los parientes tóxicos, las personas con las que laboramos no podemos excluirlas de nuestras vidas, pues constantemente debemos tratar con ellos para que nuestras actividades diarias sean posibles.

Así como nosotros también somos tóxicos para nuestros parientes, lo podemos estar siendo para nuestros compañeros de labores.

Quizás te preguntes, cómo puede ser esto posible si yo hago todo bien, soy todo un ángel y prácticamente soy perfecto?

Para poder entender este tema, primero debemos analizar el funcionamiento de nuestra vida.

Absolutamente nadie en este planeta llega con  un manual de instrucciones. Con esto me refiero a que nadie posee información previa y dependemos exclusivamente de las personas que nos rodean en ese momento.

Te imaginas que las personas que estuvieron contigo desde tu nacimiento no tuvieran una educación optima sobre control de emociones?

En conclusión, pues tu vida no será precisamente una serie de acertadas decisiones que te lleven al éxito constante.

Así mismo, imagina que tus padres tienen mucho conocimiento sobre control de emociones, tu vida va a ser muy fácil pues tienes las bases para tomar buenas decisiones.

Es por eso que, dependiendo de la zona donde hayamos nacido, obtenemos nuestra religión, costumbres alimenticias, la forma de amar, celar, divertirnos, trabajar, etc.

Al no tener precisamente un manual sobre la vida, cada uno se dedica al arte de improvisar, tomando alguna información aprendida desde la infancia que no necesariamente es benéfica para nosotros.

Debido a esto es que tenemos que pasar por experiencias amargas que en la mayoría de casos nos sirven para corregir el camino.

Y digo la mayoría porque lamentablemente he visto casos de personas cercanas, donde la historia se repite constantemente sin dejar ningún aprendizaje o avance.

Según esto, la experiencia es la mejor herramienta que tenemos para mejorar nuestras vidas. Tristemente nadie aprende en cabeza ajena, sino en su propia cabeza.

Comprendiendo un poco el porqué de nuestros errores, debemos entender algo que ya tratamos en este blog en el año 2012 bajo la entrada EL LENGUAJE NO VERBAL.

En resumen, es el lenguaje que habla nuestro inconsciente a través de nuestro cuerpo. Esto puede ser mediante nuestros ademanes, posturas, o diferentes expresiones gráficas por las cuales expresamos aquello que conscientemente deseamos ocultar.

Un ejemplo de esto son las publicaciones en redes sociales. Respecto a esto hace algunos años, hablé con una amiga sobre este tema y ella me expresaba que no necesariamente lo que ella publicaba tenía que ver con lo que sentía.

Para que hagas tu propio observatorio, date una mirada en tus redes sociales. Observa lo que tus personas cercanas publican. Si sus publicaciones son diferentes a lo que normalmente hacen, esto refleja en la gran mayoría de casos, algo que intentan expresar.

Por eso reza el viejo dicho, “dime de que presumen y te diré de que padeces”. Digamos que normalmente expresas en público donde viajas o tus comidas. Si por una temporada te dedicas a publicar temas diferentes, por ejemplo frases que tienen que ver con el amor, posiblemente estás o enamorado(a) o desilusionado(a) del amor.

Así que lo que te perturba interiormente, pero no te atreves a dejar aflorar, pronto sale a flote mediante cualquier forma de comunicación. Así es como hoy en día las redes sociales se han convertido en un “confesadero” de pena.

Cada cual decide cómo vivir su vida, pero a título personal nunca recomiendo expresar nada mediante estos medios, pues estás dando la oportunidad a mucha gente de ingresar a terrenos privados que no precisamente deseas invitarlos.

Retomando el tema de los conflictos y su relación con el lenguaje no verbal, muchas veces nos quejamos de los roces entre compañeros o jefes.

Cuantas veces nos hemos dicho, es que le caigo mal o me envidia y por eso me ataca.

Bueno, así como nosotros mediante el lenguaje no verbal expresamos cosas que no nos gustan, así mismos las personas en general no solo lo hacen sino que también de forma inconsciente lo pueden leer.

Y he aquí la explicación del porqué de ese aparente rechazo que sentimos y hacemos sentir a otros.

Todo esto se puede solucionar colocándonos en paz con nosotros mismos y todo lo que nos rodea incluyendo nuestro pasado.

Cuando tu paz interior es mayor que tus conflictos, tu lenguaje no verbal “habla” distinto y obtienes distintos resultados en tus relaciones personales.

Así pues, cuando tu interior cambia, es porque eso que las personas que te rodean parecen cambiar, e incluso las nuevas personas que vas conociendo pareciera que son más amables de lo que has visto hasta ahora.

Con esto no te quiero decir, ni te recomiendo intentar cambiar tu lenguaje no verbal. Eso es imposible, pues si no podemos controlar nuestras emociones, mucho menos algo que pasa desapercibido cada día para nosotros.

Así que te animo mediante esta información a dedicarte a dejar aflorar ese amor que llevas dentro pero que tu miedo ha detenido, pues solo de esta forma la vida se puede volver mágica para ti.
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lunes, 13 de agosto de 2018

Usando tu talento para servir y no para mendigar



Usando tu talento para servir y no para mendigar Hace un par de años, estaba con un pariente viajando en un vehículo. Y en medio del tráfico vehicular, se nos acercó una mujer que se sostenía mediante ventas ambulantes de dulces.

La señora se dirigió a mí rogándome que le colaborara mediante la compra de una caja de su surtido.

La verdad sentí mucha lástima por la señora, pero a la vez me di cuenta del error que muchos cometemos cuando realizamos nuestro trabajo.

Le dije a la señora “me permite darle un consejo sobre sus ventas?”, a lo cual ella aceptó encantada.

Le expliqué que lo que estaba haciendo, no era para pedir o mendigar dinero, sino para prestar un servicio o reparar una necesidad.

Primero debía hacer consciencia de eso y posteriormente cambiar la actitud de auto-lástima por el servicio o reparación de una necesidad del prójimo.

Por ejemplo en su caso, debía ofrecer su “servicio” o productos comestibles como una opción a refrescar la boca después de almuerzo, ya que no se tiene en el tráfico acceso al aseo dental.

Todo esto me hizo pensar en la forma como millones de personas cada día al rededor del mundo enfrentan sus tareas diarias.

La gran mayoría de nosotros, y me incluyo porque años atrás lo hacía, nos quejamos de nuestras labores.

Peleamos con nuestros jefes y al final hablamos mal de todo y todos los que nos rodean en el diario vivir.

Pero el día de pago ocurre un milagro y somos los primeros en verificar si ya nos han consignado el dinero por nuestra “ardua labor” y “esfuerzo” realizado.

Algunos pasan toda su vida viviendo de esta forma y otros se la pasan cambiando de trabajo esperando encontrar en el siguiente la paz laboral que tanto anhelan.

Teniendo en cuenta esto, nuestro talento o servicio debe ser para eso y no para ir tras el dinero.

Y atención, no estoy diciendo que debemos realizar nuestras labores gratis o a cambio de nada, pues es absurdo. Debemos buscar el equilibrio entre hacer lo que amamos y ganar dinero por ello.

Pero si quieres dinero, el servicio debe ir como prioridad para que este fluya de forma abundante en tu vida.

Entre más amor y entrega pongas en tus labores, estás serán mejor recompensadas.

Existe un dicho que le escuche a un gran amigo hace años y reza: “quien hace más de lo que le piden termina ganando más de lo que espera”.

Y quizás me puedas decir en este momento que no te gusta entregar todo pues en tu trabajo actual no te valoran.

A otro amigo también le escuche decir que uno debe dar todo de sí mismo, si no se te valora, de seguro la Vida te abrirá el camino en otro sitio.

Por ejemplo si tu trabajo es responder llamadas, realízalo con todo el amor y pasión que puedas tener. Quizás donde estés actualmente no veas resultados, pero alguna de esas personas con las que hablas en tus llamadas, puede ver tu pasión, entusiasmo y amor por lo que haces y te puede abrir las puertas a una nueva oportunidad.

Pero cómo podríamos generar entusiasmo y pasión en algo que realmente no deseamos?

Respecto a esto, desde que era un niño siempre le escuche decir a mi señor padre que la mejor forma de hacer una tarea era jugar. Es decir usar la imaginación para hacerla.

Por ejemplo, en mi caso, he sido muy casero. Personalmente no soy bueno viajando, pero años atrás me tocaba viajar mucho.

Recordando el truco que me enseño mi padre, decidí jugar que era un personaje importante el cual tenía que cumplir citas por sus compromisos.

Esto hizo que dejara el malestar, pues recuerda que la mente cree todo lo que visualizas.

Quizás las primeras veces no sientas cambios en tus emociones, pero un evento realizado una y otra vez en tu diario vivir finalmente terminará convenciendo a tu cerebro de una nueva “realidad”.

Alguna vez has estado en una situación donde odias tu trabajo, pero lo pierdes?

Cuando quedas cesante y va pasando el tiempo y no obtienes un nuevo trabajo, comienzas a desesperarte y anhelas aunque sea tener ese trabajo que tanto odias.

Pues esa es la actitud con la que debes enfrentar tus tareas cada día, con entusiasmo, anhelo y deseo de hacer las cosas bien.

Así que te animo mediante esta información a utilizar tu talento para servir y no para mendigar. Nosotros podemos hacer de esta vida un jardín de juego como en nuestra niñez o también podemos volverla un infierno. En ambos casos siempre estamos usando nuestra imaginación.
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lunes, 6 de agosto de 2018

Cómo tratar con familiares o personas tóxicas



Cómo tratar con familiares o personas tóxicas Hace algunos días me di a la tarea de realizar una pequeña encuesta donde realicé dos preguntas. La primera era “cuál es la definición que entiendes por persona tóxica?” y la segunda “tienes a tu alrededor personas tóxicas?”

Para hacer un resumen de los datos de esta encuesta, una persona tóxica es mala gente, negativa y envidiosa. En otras palabras todo un angelito que nunca deseamos toparnos con él/ella.

Lamentablemente la segunda pregunta confirma que las personas tóxicas no están solo en literatura o en la vida de otras personas, sino que están más cerca de lo que pensamos.

Oficialmente, una persona tóxica se define como alguien que de forma sistemática busca perturbar a un objetivo e impedir su bienestar. Sin embargo los profesionales en psicología no avalan un 100% esta definición, pues esto puede aceptar muchas interpretaciones y marcos de referencia.

Este término en realidad no es nuevo en su definición. Años atrás se le llegó a conocer con el término de hiperactivo. Y también se le llegó a conocer por variados nombres, pero a la final es mismo principio de personas que no deseamos en nuestro camino.

Este término en la actualidad está siendo sobre-utilizado y más bien hacemos referencia a este cuando chocamos con una persona que posiblemente no haga lo que nosotros deseamos.

Es por esta razón que vemos constantemente personas cercanas quejándose o manifestando indirectas en redes sociales por la toxicidad de algunos que quieren robarle su paz y felicidad.

En otras palabras tóxico es todo aquel cercano a mí con el que no estoy de acuerdo.

Respecto a esto hemos escuchado que debemos apartarnos lo máximo posible de dichas personas tóxicas, pero qué ocurre cuando una de esas personas es un pariente cercano?

Bueno, teniendo en cuenta la sobre-utilización del término y como lo aplicamos a aquellos que están en contra de nuestra voluntad, debemos plantearnos seriamente, “no será en realidad que nosotros somos los tóxicos para ellos?”.

Por lo general, para no hacer referencia al 100% de las veces y respetando el precepto que toda regla tiene una excepción, los problemas o choques personales que tenemos con parientes se deben a que intentamos cambiar o manejar sus vidas según lo que nosotros consideramos correcto.

Desde que llegamos al mundo hemos aprendido que es muy encomiable ayudar a otros y sobre todo a nuestros parientes.

Sin embargo hay una gran diferencia entre ayudar a un pariente e intentar cambiar su comportamiento “por su bien”.

De hecho esto representa una delgada línea entre el amor que despertemos en ellos o el desprecio que recibiremos por meternos en sus vidas.

Debemos comenzar a analizar nuestras vidas para detectar que no somos tóxicos para otras personas con nuestra intención de “ayudarles”.

Durante estos años he aprendido que la mejor forma de ayudar a las personas que amas es mediante tu ejemplo de vivir en bienestar.

Cuando haces esto, automáticamente les da permiso al inconsciente de estas personas para que sigan tu camino, ya que se darán cuenta que se puede vivir con calidad.

Pero qué debemos hacer cuando nos somos los tóxicos sino que esa persona cercana que amamos los es para nosotros?

En uno de los principales textos sagrados de la humanidad podemos leer la frase “ama a tus enemigos, pues qué merito tiene responder con amor a los que te aman?”.

Hasta hace algunos años creía firmemente que uno debía responder de la misma forma como te tratan. Al que da amor, se le responde con amor y al que da odio, de la misma forma.

Sin embargo, toda la crisis que viví en el pasado me hizo entender que esa misma persona que tanto desprecias es exactamente igual a ti. Con los mismo miedos, culpas, anhelos, frustraciones, etc.

Personalmente he conocido gente que podríamos llamar tóxica, prepotente, envidiosa, etc. y descubrí que al no entrar en su juego de respuesta, según como recibía, pronto me gané el respeto y la confianza de dichas personas.

Al conocerlos a fondo me di cuenta que estaban llenos de miedos e inseguridades que los llevaban a actuar con prejuicio sobre mí. Y lo más importante crecí mucho interiormente porque aprendí cosas que no podía ver por discriminarlos de la misma manera.

Para esto tuve que emplear el carisma, del cual hablé el vídeo anterior sobre este tema.

No existe ninguna virtud en responder a tus emociones de ira o desprecio hacia las personas dejándoles enviando indirectas en redes sociales. Eso lo hace cualquiera.

Solo los poderosos son capaces de controlar sus emociones y expresar su amor a aquellos que los rodean, sin importar la respuesta que reciban de estos.

De hecho así trabaja la Vida, Dios o como prefieras llamarle. Simplemente da con abundancia y amor sin esperar nada a cambio.

Así que te animo mediante esta información a abandonar los pre-juicios personales que tengas hacia la gente que amas y que consideras tóxica, pues podrían ser estos los que en un futuro te ayudaran a dar un paso más hacia el cumplimiento de tus metas.
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lunes, 30 de julio de 2018

Definiendo tu plan de vida



Definiendo tu plan de vida Como vimos en el tema anterior sobre aprovechar el tiempo, la mejor inversión que podríamos hacer de este, es creando un plan de vida.

Muchas veces creemos que planificar nuestro futuro o crear un plan de vida requiere de algo muy elaborado, grandes conocimientos o enormes cantidades de dinero.

Son estos conceptos los que impiden que nos demos a la tarea de hacer algo para nosotros y que nos pueda llevar al bienestar.

Recuerda que nuestro cerebro por omisión busca nuestra seguridad y protección. En otras palabras nos lleva a una zona cómoda.
Si por alguna razón creemos que algo es difícil de llevar a cabo, entonces obtendremos emociones de desgano y apatía con tal de no salirnos de esta zona segura o de confort.

Entonces como podemos realizar un plan que nos pueda conducir por el camino del bienestar?

Primero que todo recuerda lo visto anteriormente. El éxito es algo personal. Tú eres el único que puede determinar que es éxito.

Teniendo en cuenta esto, entonces define cuál es tu meta. Qué es lo que deseas vivir de aquí en adelante.

La mayoría sabemos que es lo que deseamos en la vida. Pero no lo obtenemos porque nunca lo escribimos.

Así que el primer paso para realizar tu proyecto de vida, es escribir donde quieres llegar.

La mayoría de nosotros, que hemos sido bien osados, solo hemos llegado hasta este punto pues no tenemos idea de donde comenzar.

Aquí es donde nuestra ideas se confunden y concluimos entonces que para cumplir nuestro propósito debemos tener un plan elaborado e infalible para que no fracasemos.

Aquí te voy a ser muy sincero. Nosotros no tenemos educado nuestro cerebro para triunfar. Así que el fracaso tiene buenas posibilidades de estar en nuestro camino.

De hecho fracasado es aquel que se deja vencer. Cuando nos equivocamos y aprendemos de ello para no volver a lo mismo, no estamos fracasando sino adelantando hacia nuestra meta.

Aquí es donde creemos que para dar marcha o poner en acción un plan requerimos de grandes sumas de dinero o planes muy elaborados.

Muchas veces lo único que necesitamos para iniciar, es una simple llamada telefónica, repasar algún conocimiento, tocar alguna puerta, etc.

En otras palabras, debemos de insistir así “fracasemos” en los primeros intentos. Con el tiempo la Vida nos irá abriendo el camino para seguir dando el siguiente paso.

A pesar de  que nunca tuvo una educación emocional de ánimo, mi señora madre ha sido un modelo de persistencia para mí.

En cierta oportunidad, ella necesitaba realizar un proyecto personal que podríamos llamar “imposible” para la gran mayoría.

Ella se dio a la tarea y con mucho esfuerzo de realizar algunas actividades y con el tiempo la Vida le fue abriendo el camino hasta que llegó el día y logró su meta.

Nunca se me van a olvidar sus palabras cuando me sonrió y me dijo “En esta vida no hay cosa que uno se proponga que no se logre”.

Quizás es por esta razón que soy tan persistente en mis proyectos personales.

Muchas personas a mí alrededor me han preguntado por qué soy tan obstinado y estricto cuando realizo algo.

Bueno, creo este espíritu de persistencia lo heredé o más bien lo aprendí de mi señora madre.

Algo muy importante para realizar un plan de vida es mirar tus fortalezas. Enfócate sobre tus cualidades.

Por ejemplo en mi caso, he usado la persistencia en mis proyectos, al investigar sin cansancio temas relacionados con mis metas. Y cada tema me ha llevado a nueva información que me ha estado acercando hacia lo que deseo.

En tu caso, por ejemplo si lees rápido, o si eres fuerte, hablas bien, etc., mira como estas fortalezas te pueden servir para iniciar el camino hacia tu proyecto de vida.

Por lo general no creemos en nuestras propias capacidades, así que las disminuimos.

Algunos expertos sugieren considerar también las debilidades y fortalecerlas. Pero para ser honestos, si no creemos en nuestras capacidades mucho menos vamos a fortalecer nuestras desventajas.

Por eso personalmente recomiendo enfocarte solo en tus habilidades y su relación con tu proyecto de vida.

El tiempo avanza muy rápido en nuestra percepción como adultos. Si aprovechas tu tiempo ahora con el fin de cambiar tu futuro, en unos años verás que esas “pequeñas” acciones que realizaste eran precisamente lo que necesitabas para llegar al bienestar.

Te sentirás orgulloso de ti mismo por vencer el miedo y tener el valor de cumplir eso que realmente deseas.

Así que te animo mediante esta información para que realices un plan simple y concreto hacia tus sueños, pues la Vida favorece a aquellos que buscan un incremento ya que este es su objetivo general.
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lunes, 23 de julio de 2018

Como aprovechar el tiempo



Como aprovechar el tiempo Cuando analizamos a fondo el tiempo, podríamos decir que es una fantasía en nuestras mentes. Por ejemplo, este instante que estás viendo el vídeo, es tu presente, pero para mí es mi pasado pues fue grabado hace un par de semanas o más.

Cuando somos niños el tiempo transcurre demasiado lento para nosotros. Si de niños nos dicen que dentro de 1 semana o más iremos de vacaciones, nos parece que es casi eterno.

Cuando somos adultos, el tiempo se nos pasa demasiado rápido y hasta llegamos a la conclusión de que los días están siendo acortados.

A pesar de que el tiempo es algo abstracto, es decir una concepción de nuestra mente, es un elemento que marca todos los aspectos de nuestra vida.

Los seres humanos hemos llegado a clasificar el tiempo en 3 estados que son: pasado, presente y futuro.

Gran parte de la humanidad vivimos en el pasado, anhelando lo que ya no existe o nunca pudimos hacer.

Pero también vivimos en el futuro sintiendo temor de lo que nos pueda ocurrir. Pero de estos 2 estados pudiéramos decir que el más peligroso es el pasado, pues no te deja avanzar para nada en la vida.

Podemos sacar por conclusión que el tiempo ideal o en donde está nuestro poder personal y la opción de cambiar el futuro es el tiempo presente.

Me atrevo a decir que el problema de concebir tan rápido el tiempo cuando somos adultos es precisamente que nunca estamos en el presente.

No somos conscientes de lo que pasa a cada instante en el presente y por eso cuando logramos reaccionar, sentimos que se nos fue el tiempo de las manos.

Tristemente a ninguno de nosotros se nos ha enseñado a vivir en dicho presente donde están ocurriendo las situaciones que nos permiten elegir que camino vamos a vivir en el futuro.

Será entonces que debemos vivir siempre en el presente sin preocuparnos por lo que vendrá en el futuro?

Aquí es donde radica el problema de los que al menos ya han logrado abandonar el apego a su pasado, y es vivir planificando con temor lo que será su destino.

Con esto me refiero que normalmente esperamos la consecución de nuestros planes y proyectos sin que vayan a ser alterados por alguna fuerza maligna.

Así pues el temor, que es como un acto de fe hacia lo malo, atrae como un imán situaciones desagradables a nuestra vida.

Reza un dicho que “aquel que no hace planes está programando su fracaso”. Entonces si no planeamos nuestro futuro concretamente, esto podría detener nuestro avance hacia lo que deseamos.

Aquí puede surgir una pregunta importante sobre lo que significa planear nuestro futuro o algunas personas le llaman el proyecto de vida.

Todo el mundo quiere tener éxito y triunfar. Todo el mundo quiere tener el suficiente dinero, estar junto a alguien maravilloso con quien compartir y tener mucha salud y vitalidad para disfrutar muchos años de estas cosas.

Pero en realidad qué es el éxito y más importante aún, que estás dispuesto a hacer para alcanzarlo?

Primero, el éxito es algo individual. Por ejemplo lo que para mí es éxito, no necesariamente lo es para ti. Para algunas personas éxito puede ser tener una carrera profesional y en cambio para mí es ganar dinero mediante ejercer dicha carrera.

Para otras personas tener éxito es realizar algo que le haga ganar fama y reconocimiento. Para otras no les importa eso, sino ayudar a los demás.

Teniendo en cuenta esto, viene la segunda parte y es sobre lo que estarías dispuesto a hacer para alcanzar eso?

Normalmente pudiéramos asociar esas palabras de “estar dispuesto a lo que sea” para alcanzar nuestro éxito con delinquir. Hacer esto más bien te lleva al fracaso, pues aquellos que van en contra de las leyes están condenados al desastre.

“Estar dispuesto a hacer lo que sea” más bien significa que tanto tiempo y empeño vas a emplear para obtener aquello que te gusta?

Recuerda que todo el mundo quiere tener éxito, pero porque no lo logran? Porque no están dispuestos a ser persistentes hasta lograrlo. No están dispuestos a pasar sueño, hambre, soledad, etc.

Decirlo de esta forma, puede hacer ver la vida como que está llena de obstáculos y que busca siempre a recompensar solo a los más fuertes.

En realidad esto ocurre en nuestra mente, por la educación que hemos tenido de sufrir para merecer.

Agrégale a esto los celos/envidia que puedan sentir las personas que te rodean cuando intentas cumplir tus metas. Es por eso que muchas veces te sentirás solo, peleando por tus sueños.

No es la vida la que nos pode obstáculos. Son las decisiones que tomamos en el pasado y que traen consecuencias para nuestro presente.

Debido a que es tan difícil aceptar nuestros fallos, por eso culpamos a la vida, al destino, karma, suerte, familiares, etc.

Como podemos entonces cambiar a partir de este día? Simplemente aparta un tiempo para ti. De ser posible escribe lo que realmente quieres, para que haya un gran compromiso de tu parte.

Entiendo que hacer esto de comprometerse da temor, porque viene a nuestra mente la pregunta “y si no lo logramos?”. Recuerda que debes poner tu mente en el presente, y aunque no tengas la menor idea de cómo vas a realizar eso que te has propuesto, da el primer paso pues la vida se ira abriendo camino con cada avance que tengas.

Recuerda tener tu mente en el presente donde está tu poder personal para analizar si aquello que debes decidir en este momento te ayudará en tus metas o por el contrario te retrasará.

Apóyate en material de autoayuda. A título personal te recomiendo lo que me ha servido a mí. Visita la web del doctor Giordani. Incluso allí puedes descargar material gratuito de apoyo, pues el miedo es la principal barrera que te va a impedir planear tu futuro a consciencia.

Así que te animo mediante esta información a aprovechar tu tiempo en el presente, para que seas consciente de lo que estás viviendo cada instante y así puedas tomar decisiones que te convengan para tener un futuro mejor.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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