Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 6 de abril de 2020

Cómo cambiar las cosas que ya no te gustan



Cómo cambiar las cosas que ya no te gustan Todos en algún momento nos sentimos inconformes con nuestra personalidad.

Nos gustaría por ejemplo no enojarnos tan fácil o tener mayor valor para tomar decisiones.

Muchas veces nos preguntamos por qué somos así y la respuesta ya la hemos tocado anteriormente.

La mayoría de nuestras acciones provienen de nuestra infancia.

Es allí donde aprendimos o mejor dicho absorbimos mucha información que determina la calidad de vida que tenemos en la actualidad.

Vimos a las personas más cercanas hablar del dinero de forma positiva o negativa y ya te podrás imaginar como son tus finanzas en la actualidad.

También si vimos a nuestros padres frecuentemente peleando o si se llegaron a divorciar por regla general, nosotros vamos a tener la tendencia a hacer lo mismo.

Y ni que decir de nuestra salud y cuidados que tendremos con nuestro cuerpo si la gente más cercana a nosotros fueron sedentarios o extremistas para comer.

Esto no quiere decir que si lo vimos en una oportunidad ya se nos quedó grabado para siempre.

Para que estos comportamientos llegaran a formar parte de nuestra vida, no solo los tuvimos que observar muchas veces.

También nosotros tuvimos que practicar estos comportamientos ya sea mediante acciones o a través de imágenes mentales.

Es por eso que los traumas funcionan. Me refiero a que, si te pasa un evento y no piensas en él, para ti no es importante, este no tendrá mayor trascendencia en tu vida.

Para que algo sea parte de nuestra vida, debemos repetirlo así sea en pensamientos de forma constante.

Ahora que ya sabemos esto, se nos viene a la mente que podríamos comenzar a crear nuevos patrones de comportamiento.

Pero la verdad decirlo es muy fácil, en cambio hacerlo es otra cosa.

Por ejemplo, digamos que quieres dejar de enojarte por todo.

Cuando intentas hacerlo de seguro te dará hasta mal genio tratar de sonreírle a la gente simplemente por que sí.

Así que cómo cambiar un patrón emocional tan fuertemente arraigado en nuestro interior.

El truco es hacerlo mediante cosas más simples y que no sean tan fuertes en tu vida.

Por ejemplo, si tu costumbre es levantarte y no tender la cama, comienza por algo tan simple como eso.

Y tu me dirás que tiene ¿qué ver el tender una cama con mi enojo?

Directamente no tiene nada que ver, pero a medida que dominas un hábito y creas uno nuevo, poco a poco vas a sentir la fuerza emocional para ir cambiando cosas más grandes.

Por ejemplo, a mi toda la vida me ha dominado la ansiedad.

Específicamente no se a que se debe esto, pero en mi mente siempre me anticipaba a los eventos antes que ocurrieran de forma anormal.

Incluso hoy en día a veces esa clase de anticipos mentales me pueden ocurrir, aunque puedo decir que domino un poco mejor esa parte.

Cuando hice conciencia de lo perjudicial que era esto para mí, comencé a tomar el control poco a poco en cosas simples.

Si tenía que presentar una tarea 5 o más días después, intentaba no pensar en dicho evento.

Al principio fue muy difícil, pero luego leí algo sobre esos temas y me di cuenta que un buen método para controlar la ansiedad era observar lo que sentía en ese momento.

De hecho, es un excelente “truco” para soltar cualquier otra emoción que te perjudique.

Observar es poner tu mente en que parte de tu cuerpo sientes la emoción que te afecta.

¿Sientes vacío, frío, soledad, sudoración, etc.?

La idea no es juzgar o analizar lo que estás sintiendo.

Es simplemente observar como si estuvieran observando algo que no es tuyo, que no tiene que ver contigo.

Cada vez que lo haces te darás cuenta que esa emoción pierde poder en ti y tu paz interior retoma el control.

Al principio puede que fracases, pero entre más lo hagas, te volverás experto.

Así que quiero animarte mediante esta información y mediante esta herramienta de observación a tomar el control de tu vida.

Si ya no te gusta algo ya sabes que puedes cambiarlo, sin necesidad de enfrentarte a ti mismo o pelear con tus emociones.
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lunes, 3 de febrero de 2020

Logrando los objetivos con trabajo



Logrando los objetivos con trabajo Los seres humanos tenemos la tendencia al facilismo.

Con esto quiero decir que si fuera por nosotros nos sentaríamos debajo de un árbol de manzanas a esperar que estas nos caigan para alimentarnos.

La pereza nos domina, y sobre todo nos da impaciencia esperar procesos por los cuales hemos trabajado con la ley del mínimo esfuerzo.

Existen personas que en el día a día demuestran un talento y astucia especial para actuar, pero que no se sienten capaces de avanzar más allá de donde se encuentran actualmente.

Por ejemplo, desperdician su talento pues se consideran incapaces de hacer un buen trabajo ya sea a nivel escolar como laboral.

Tal era mi caso hace años, pues las personas de mi entorno, o al menos la mayoría decían que yo tenía mucho talento que no explotaba.

Honestamente yo tomaba esto como una especie de broma que me querían hacer.

Sentía que todo lo que sabía cualquiera lo podía hacer pues para mi realizar cosas siempre ha sido fácil.

Esto, sumado a mi baja autoestima era lo que me hacía percibir el mundo como una carga de lucha e inmerecimiento.

Sin embargo, no basta con tener talento en la vida.

Hay que tener algo más que se llama trabajo y disciplina constante.

Al talento o a las metas hay que dedicarles tiempo para desarrollarlos.

La Vida no nos regala nada y por eso todo debemos ganárnoslo con dedicación.

La pereza es la peor enemiga de los proyectos y cuando nos dejamos llevar de esta, por eso fracasamos.

A las metas o propósitos hay que dedicarles tiempo.

Por ejemplo, ¿crees que las estrellas de fútbol mundial han llegado donde están simplemente por el talento?

Muchas personas alrededor de ellos, han confirmado que los deportistas más sobresalientes se quedan practicando solos después de su entrenamiento oficial.

No solo se dedican tiempo extra a mejorar sus habilidades, sino también su físico.

Leen, investigan, se asesoran o en general hacen lo necesario para seguir en la cima.

Cuando analizamos todo esto, honestamente y con la mano en el corazón ¿crees que nosotros dedicamos tiempo y esfuerzo a lo que nos hemos trazado?

¿Cuántas personas a la fecha no iniciaron su objetivo de tener un mejor cuerpo y comenzando el año ya se dejaron vencer por la pereza?

¿Cuántos no se propusieron a ahorrar para fin de año realizar un viaje y no solo han incumplido su propósito, sino que ya deben más dinero del que pueden pagar?

¿Realmente actuando así crees que vas a cambiar tu vida?

Existe un dicho que reza “Con un poco cada día, obtienes mucho con el tiempo”.

Si tu a diario juntas una pequeña cantidad de dinero, ¿puedes visionar lo que tendrías ahora si hubieras comenzando hace un año, cinco o tal vez diez años?

Lo mismo ocurre para cualquier cosa que te propongas en la vida.

El problema es que debemos dejar el facilismo y sobre todo el “rapidismo”.

Todo lo queremos instantáneo. Tristemente esas cosas así no son perdurables.

Por el contrario, todo lo que vale la pena requiere esfuerzo y tiempo.

Por eso la Naturaleza es tan hermosa y perfecta.

Así pues, quiero animarte a través de esta información a esforzarte por lo que deseas.

Esta bien que nada es fácil, pero tampoco nos rindamos ante el primer obstáculo que se nos presente, como la pereza mental.
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lunes, 11 de febrero de 2019

La conexión entre el pensamiento y la acción para lograr metas



La conexión entre el pensamiento y la acción para lograr metas La riqueza, al igual que la pobreza no dependen de una región.

Lo mismo podemos decir de las profesiones. Donde quiera que miremos hay médicos ricos, y médicos pobres. Contadores ricos, y contadores pobres.

Vemos esto mismo para cualquier profesión, incluyendo abogados, arquitectos, ingenieros, conductores, comerciantes, etc.

Antes de conocer todo el proceso de las emociones y como estas nos afectan, yo creía firmemente que este fenómeno era cuestión de desorganización con el dinero.

Sin embargo podemos ver personas que ahorran durante mucho tiempo y aun así no logran cumplir sus objetivos.

Otros por el contrario gastan libremente y parece que cada vez su patrimonio mágicamente va creciendo en vez de disminuir.

Entonces qué es exactamente lo que diferencia a una persona rica de una pobre?

Ya hemos visto que influye mucho la mentalidad. O en otras palabras la información que constantemente reciba sobre este tema y que afecta sus pensamientos.

Pero hay algo que la persona que se está capitalizando fácilmente hace ya sea consciente o inconscientemente.

En el libro PIENSE Y HAGASE RICO del autor Napoleón Hill, se nos dice que todas las cosas que existen y han existido están hechas de lo mismo.

La ciencia moderna nos ha demostrado que del mismo material del que estamos hechos nosotros, es el mismo del cual están hechas las estrellas.

El señor Hill en su libro llama a esto la Sustancia sin forma.

Cuando nosotros pensamos en algo de forma constante, en realidad lo que estamos haciendo es alterando dicha sustancia sin forma.

En otras palabras, los pensamientos al ser energía, pueden alterar otra energía especialmente esta sustancia sin forma que está allí disponible para crear cosas.

Un ejemplo de esto es el petróleo. Cuando yo era niño, decían que en el año 2000 el petróleo ya no existiría.

Debido a que provenía de los fósiles de dinosaurios, en algún momento tendría que acabar.

Sin embargo vemos que cada día se producen millones de barriles de crudo.

Podemos ver que al parecer hay algo que está creando de la nada nuevo combustible para seguir moviendo el mundo.

Es a esto que el señor Napoleón Hill le denomina la sustancia sin forma.

Lamentablemente este tipo de literatura no ha sido un común denominador en nuestras vidas.

Desde muy pequeños nos enseñaron a mirar la apariencia de las cosas y no ver la realidad.

Así pues creemos solo en lo que vemos y experimentamos con nuestros sentidos.

Para poner un ejemplo, piensa en la carencia del petróleo hace unos 40 años.

La realidad es que tal carencia no existe y cada día encontramos nuevos hallazgos de este material.

Y no solo pasa con el petróleo. También con las piedras preciosas, animales, plantas, etc.

Si el pensamiento es creador, entonces porque cuando pensamos en algo las cosas no se nos dan como esperamos?

Aquí es donde entra en juego la acción nuestra.

El pensamiento crea las cosas que deseamos, pero la acción nuestra es la que la recibe.

Está en realidad es la piedra con que la gran mayoría tropiezan.

Casi siempre nos quedamos quietos ante lo que deseamos simplemente porque esperamos un momento especial o una acción especial.

Nosotros solo tenemos un tiempo para vivir y es el presente. Así pues no podemos actuar en otro tiempo salvo en este instante.

Y lo único que podemos hacer es actuar en el sitio donde nos encontramos en la actualidad, es decir en tu trabajo o labor presente.

Así que debemos estar atentos a realizar cualquier cosa que tengamos que hacer sin procrastinar.

No alcanzamos a imaginar como esa meta que hemos creado con nuestros pensamientos la podemos retardar solo por nuestra pereza o negligencia de hoy.

Así que te animo mediante esta información a coordinar con sabiduría y amor, tus pensamientos y acciones.

Solo así podrás recibir aquello que tanto deseas favoreciéndote a ti a y todas las personas por las cuales te llegó.
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lunes, 21 de enero de 2019

Cómo cumplir metas sin el uso de la voluntad



Cómo cumplir metas sin el uso de la voluntad De una u otra forma sabemos que para cumplir nuestras metas necesitamos vencer obstáculos.

Algunos de estos pueden ser negativas de terceros y otros tienen que ver con nuestra propia procrastinación y en algunos casos extremos con la pereza mental.

También la depresión y otros problemas nos pueden llevar a quedarnos quietos y ver cómo pasan los años sin poder hacer nada para cambiar.

Sea cual sea el motivo que nos presente un desafío para llegar a donde queremos, necesitamos el uso de la voluntad.

La voluntad se conoce como la capacidad para decidir con libertad lo que se desea.

Si observas, por ejemplo, cuando tenemos un obstáculo como el miedo, debemos hacer uso de la voluntad para dejar a un lado este sentimiento y realizar algo que debemos para seguir adelante.

Lamentablemente el uso de la voluntad no es un don especial que cada uno tenga.

Esto más bien es una cualidad que se adquiere con años de entrenamiento.

Algunos desde niños se las enseñaron. A otros nos ha tocado entrenarla con los años.

Así pues, que pasa si no tengo dicha cualidad pero deseo alcanzar un deseo con todo mi corazón?

Para poder entender esto, debemos analizar una gran cualidad que tiene nuestro cerebro ante los eventos.

Con esto me refiero a la adaptación que todos tenemos ante nuevos eventos.

A nivel básico, nuestro cerebro cuando está en una zona “segura” intenta quedarse allí para evitar peligros potenciales que pueda llevarnos a peligros futuros.

Nuestro cerebro está diseñado para protegernos y llevarnos siempre a nuestra supervivencia y aquí es cuando algunos hacen uso de la voluntad para avanzar.

Por ejemplo si tu objetivo este nuevo año es realizar algún deporte para ponerte en forma, notarás que no ha sido fácil y prácticamente estamos acabando el primer mes del año.

Tal vez ni siquiera has iniciado tu objetivo y esto ocurre porque estás intentando sacar a tu cerebro de una zona cómoda en la cual hizo nido.

A pesar de esto, podemos salir de la zona cómoda de otra forma.

Retomando el ejemplo del deporte, los primeros días de iniciar, tu cuerpo se lastima bastante y vas a tener muchos dolores musculares por varios días.

Pero has notado lo que ocurre pasado un tiempo?

Exacto, dichos dolores desaparecen poco a poco. E incluso, con el pasar de las semanas, tienes que exigir más a tu cuerpo si quieres lograr resultados.

Observa que al principio tu cerebro estaba en una zona cómoda en la cual sentías miedo, pereza, depresión, etc.

Ahora que han pasado unos días, y sin darte cuenta, estás en una nueva zona cómoda, que incluso tienes que exigir más tu cuerpo para poder sentir de nuevo dolor muscular.

De hecho, deportistas experimentados tienen que variar periódicamente sus rutinas de ejercicios si quieren seguir aumentando su rendimiento y resultados.

Como puedes ver existen dos caminos para lograr tus objetivos.

El primero es el uso de la voluntad que lógicamente te permitirá hacer las cosas de forma más rápida.

El segundo es ir poco a poco realizando las cosas que deseas para ir saliendo de tu zona de confort.

Así que te hago la invitación mediante esta información a abandonar el miedo, la pereza, aburrimiento o cualquier emoción que te esté impidiendo alcanzar lo que deseas.

Ten presente que la vida se pasa muy rápido. Recuerda las resoluciones del año pasado y cuantas de ellas cumpliste.
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lunes, 11 de junio de 2018

Las causas del éxito en la vida



Las causas del éxito en la vida Así como algunas de nuestras acciones nos pueden llevar al fracaso como vimos en el vídeo anterior que tocó este tema, otras nos pueden llevar al éxito indefectiblemente.

El fracaso no es inmediato, es decir poco a poco vamos llegando a estas instancias que nos meten en problemas. Lo mismo ocurre con el éxito en nuestra vida. Vamos llegando a él paso a paso.

Pero cuál es la fórmula del éxito? En una simple palabra la podemos definir como disciplina. Según una de las definiciones del RAE, la disciplina es un conjunto de normas que rigen una actividad.

Esto quiere decir que hablamos de algo elaborado, que requiere tiempo y persistencia, lo cual desde mi punto de vista es lo más importante a la hora de enfrentar el desánimo al no ver los resultados esperados.

Como podemos ver, el mundo actual se mueve demasiado rápido. Ya ni siquiera usamos el correo electrónico para comunicarnos y mucho menos cartas, sino que lo hacemos mediante aplicaciones de mensajería en nuestros teléfonos que hasta el baño llevamos.

Esta rapidez con que solucionamos las comunicaciones e incluso acortamos distancias, nos dan la sensación de afán y de querer resolverlo y tener todo de inmediato.

Debido a estas creencias inconscientes es que la mayoría de personas no logran sus objetivos en la vida, pues esto impide tener un sentido de persistencia, de trabajo elaborado y de paciencia.

Cuando pienso en estas cosas, siempre viene a mi mente todo lo que ocurre en el mundo del fitness. Por lo general la comunidad que está en este ámbito es bastante joven y todos anhelan el cuerpo soñado en pocas semanas de estar realizando alguna actividad física.

Una de las cosas más difíciles en la vida es crear masa muscular, pues en esto intervienen varias cosas como la genética, la alimentación, que labores desempeña en el día, etc. La mayoría de gente nace normal y su cuerpo no tiene la predisposición a ganar masa muscular extraordinaria, así que no pueden desarrollar un cuerpo como realmente lo desean.

Así pues, muchos jóvenes quieren saltarse el proceso y comienzan a hacer trampa para lograrlo. Con esto me refiero al uso de fármacos que por lo general y con el tiempo pueden disparar graves enfermedades y muertes lentas y agónicas.

A acciones como estas es que he hecho referencia en el pasado que debemos tener cuidado con hacer lo que sea para lograr nuestras metas, pues esto nos puede meter en más problemas y alejarnos antes de nuestros objetivos.

Aquí es donde entra la disciplina. Pues de hecho el emprendedor japonés Yokoi Kenji en una conferencia afirmaba que la disciplina tarde o temprano vence a la inteligencia.

Él explicaba que mucha gente piensa que los japoneses son más inteligentes que los latinos, pero que eso no era cierto. La ventaja que tenían los japoneses era su estricta disciplina, lo cual les permitía realizar lo que se propusieran.

Caso contrario, nosotros en Latinoamérica nos come la pereza. Y esperamos que las cosas nos caigan del cielo sin haber fomentado ninguna acción para que esto suceda.

En Japón son estrictos con el tiempo. Para ellos es sagrado y si dicen estaré en un sitio a x horas, a esa hora están presentes. Los latinos decimos a una hora así sea a una fiesta a divertirnos, llegamos tarde.

Así que te animo mediante esta información a cambiar tu mentalidad. A abandonar la pereza y el inmediatismo, pues estos son herramientas que obligatoriamente te están llevando al fracaso.
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sábado, 6 de octubre de 2012

Los viajes en el tiempo


viajes en el tiempo
He notado, ya sea por conversación o por la información que nos presentan, que a los humanos nos apasiona mucho el tiempo. No solo lo aprendimos a medir, sino que nos gustaría viajar a través de este.

En conversaciones con parientes y amigos, puedo atreverme a decir que el 99% de las personas con las que he hablado este tema desearían poder regresar al pasado y cambiar muchas cosas que hicieron o que dejaron de hacer.

Respecto a este tema hay muchas teorías. Unas afirman que es imposible viajar en el tiempo y proponen paradojas para explicar lo que ocurriría. Otras corrientes afirman que es posible y de hecho se ha realizado. De acuerdo a mis investigaciones, los viajes en el tiempo, hacia el pasado los estamos realizando constantemente, pero no de la manera como nos lo ha presentado el cine o la televisión.

Hace algunos días recordando con mi madre un evento del pasado, ella describió situaciones que yo había olvidado. Pero lo interesante de esta conversación que no recordaba muchas cosas que ocurrieron, mi sistema nervioso si lo evocó en ese momento mediante sensaciones que si recordé.

Me di a la tarea de investigar más en el tema y encontré que muchos de los eventos que vivenciamos a diario son eliminados por nuestro cerebro. Esta depuración de información se hace mediante “fotos instantáneas” que va almacenando nuestro cerebro. Es decir almacena trozos informativos que luego al intentar recordarlos, no aparecen secuencialmente como ocurrieron, sino como fotos fijas y allí interviene la imaginación para completar la película mental que visualizamos como recuerdo. Una información más completa sobre este tema la puedes ver en el vídeo del enlace Tecnología PBA.

neurona
El proceso más asombroso que ocurre es la sensación que se guarda en todo el sistema nervioso. Estas sensaciones si se almacenan fielmente como ocurrieron. Por ejemplo si sufriste una fractura no recuerdas el dolor, pero si la sensación de ese dolor e incluso algunos olores del momento. Una mujer después de un parto, recuerda la sensación, pues si recordara el dolor, jamás volvería a tener un hijo por el miedo que el dolor provoca en nosotros. Bueno, al menos en la gran mayoría de nosotros, pues hay personas que son muy tolerantes al dolor.

Estas sensaciones almacenadas en nuestro sistema nervioso, son las que nos permiten en momentos reaccionar ante eventos similares. Por ejemplo si un niño fue agredido en la escuela, la primera vez no reaccionó, asumiendo que no recibió ninguna información previa sobre este tema. La segunda vez, ya puede reaccionar automáticamente ya sea huyendo de la situación o enfrentándose a su agresor, pues en su sistema nervioso quedó la información del momento, fielmente almacenada.

Es por eso que si vemos una pareja pelear es como si entraran en trance, evocaran todos sus recuerdos e irracionalmente se insultan y agreden a pesar de afirmarse amor eterno y luego volver a estar juntos “felizmente”. En estos momentos, sus sistemas nerviosos toman el control de ellos, de su razón o lógica y proceden a ejecutar las órdenes emocionales que reciben a través de la evocación en el tiempo que recuerda eventos anteriores y similares al actual.

pareja peleando
Alguien puede decir, pero es la primera vez que tengo pareja ¿de dónde tomó mi sistema nervioso esa información? Es muy simple. Puede ser de sus padres, parientes, amigos o medios de comunicación como telenovelas o películas que tratan estos temas. De hecho la mayoría de personas manejan su vida de acuerdo a la telenovela del momento y les dicen que la información de este tipo de entretenimiento la toman de la vida real.

El problema con esto es que nos hace seres mecánicos. A lo mucho podemos aspirar a reaccionar y no pensar, pues hemos estado haciendo un entrenamiento diario para lograrlo. Lamentablemente la mayoría de nuestras reacciones nos llevan a tomar caminos equivocados que más adelante nos hace llegar al primer punto de esta entrada que es desear viajar en el tiempo y corregir nuestros errores.

Mira, no podemos hacer nada por nuestro pasado. Pero si podemos hacernos cargo del futuro, dependiendo de cómo vivamos en este instante. En entradas anteriores mencioné un problema que nos lleva al automatismo y es la falta de voluntad.

Por ejemplo, tenemos la costumbre totalmente negativa de realizar las cosas cuando ya están encima de nosotros, cuando ya faltan 10 minutos para cumplirse algún plazo o cuando dejamos que las situaciones se resuelvan por decisiones de terceros.

pereza cerebral
Todo esto hace que nuestra voluntad deje de funcionar. Nuestro cerebro se vuelve perezoso y por eso reacciona solo para evitar el dolor. Entonces lo que tenemos que hacer es comenzar a entrenarnos para planear las cosas antes de que pasen. Lamentablemente la sociedad actual nos ha vuelto personas facilistas, pero si quieres tomar el control de tu vida debes romper con esos esquemas y esto es el primer paso para comenzar a activar de nuevo tu voluntad.

No dejes que las cosas se resuelvan por si solas o porque tienes miedo. Si tienes una labor que realizar, hazla con tiempo. Organízate y planea lo que vas a realizar y proponte cumplirlo así te de pereza o el famoso “bueno, aun tengo tiempo, lo haré más tarde”.

Y no lo hagas por unos días y luego lo olvides. Recuerda que mientras tu cerebro se condiciona a nuevas actividades, comenzará a generar químicos que se traducen en pereza y cansancio para que desistas de tu objetivo. Es similar a la persona que ha llevado gran parte de su vida hábitos sedentarios. Cuando intenta ejercitarse, pues allí estará su costumbre, su programa mental diciéndole que no puede y que eso no es para el en forma de desanimo o desgano.

Todo este entrenamiento hará de ti una nueva persona que antes de reaccionar, pensara si eso que se presenta o esa primera decisión que te llega a tu cabeza te servirá para avanzar en la vida o por el contrario estancarte. Muchas veces escuchamos que la vida es una continua lucha. La verdad la vida no es la lucha que nos han estado intentando hacer creer. Pero si existen este tipo de cosas con las que debemos “luchar” si queremos una mejor vida pero sólo un corto periodo, pues con el tiempo tu cerebro al memorizar una nueva actividad te ayudará a realizar lo que te propones con facilidad.
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miércoles, 6 de abril de 2011

Defectos que no me permiten recibir la abundancia del Universo

Autopoder.com
Continuando con el tema sobre la responsabilidad de nuestra propia felicidad, debo contarte un concepto muy interesante que aprendí de una persona que conocí en la universidad durante el último semestre de mi carrera como Ingeniero de Sistemas.

Al igual que a mí, a esta persona le apasionaban dos cosas: la optimización de los sistemas de información y el pensamiento humano. Cuando conocí a AP, me comentó que ya hace más de 6 años atrás llevaba realizando observatorios sobre los comportamientos humanos y realizaba algunos laboratorios con personas de su barrio. El proponía que nuestro cerebro está dividido por tres estructuras, dos de las cuales nos controlan a diario por medio de la culpa y el miedo.

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La primera estructura de control él la denominaba como el Ego o la parte que posteriormente llegué a definir como la estructura que permite la supervivencia y existencia individual de un ser humano. La segunda estructura de control, AP la denominaba el Noble y que posteriormente llegué a definir como la estructura que permite la existencia de los demás.

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En un análisis que realizamos en alguna ocasión de nuestras reuniones comentábamos el por qué un bebé recién nacido sabe que debe llorar para que atiendan sus necesidades primarias. En teoría ningún ser humano llega a este planeta con conocimientos previos, sino que es “una hoja en blanco” que llega a escribir su propia historia y como es lógico y hemos tratado en este blog, esta historia se ve alterada por los comportamientos de sus seres más cercanos. Entonces ¿por qué un recién nacido sabe que debe llorar cuando tiene hambre? ¿Qué o quién le enseña que debe hacerlo en el momento preciso cuando su cuerpecito requiere alimento o se siente húmedo por su orina, lo agobia el frio o el calor?

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Bueno la propuesta sobre las observaciones de AP era que el Ego, que era la estructura de control encargada de decir “aquí estoy yo” “yo existo” “yo importo”, disparaba esas emociones sobre el pequeño cerebro del infante para que se comportara de esa manera perfecta en la situación que lo requería. ¿Y entonces como figura la segunda estructura llamada Noble? AP proponía que esta se presentaba unos años más tarde cuando el niño aprendía que él no era el único ser existente, sino que había otros individuos y que también merecían las mismas consideraciones sobre su existencia. Esto es lo que también se conoce como empatía hacia otras personas.

La tercera estructura a la cual él se refería la denominó Sión o Zión en honor a una canción de Bob Marley en la cual él habla un de un estado de consciencia ideal, en la cual el miedo y la culpa no controlan al individuo, sino que el individuo ejerce control sobre sus emociones y elije que sentir. En otras palabras, la paz mental constante sin miedo, culpas o arrepentimientos de las elecciones realizadas constantemente.

Cuando AP me habló de estas cosas tarde un largo tiempo en asimilarlas, pues a simple vista me parecieron increíbles. Solo cuando observé que la publicidad utiliza estos conceptos comencé a entender que tan ciertos eran.

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Por ejemplo si alguien desea venderte una camisa, un auto, y eres hombre, el mensaje que te entrega el comercial es “si eres un verdadero hombre, tienes que usar este perfume o esta camisa” o “sólo los verdaderos hombres conducen un auto xxx” o también “el famoso atleta usa x champú anticaspa que le permite jugar bien, ¿quieres jugar bien o parecerte a él?”

Recientemente, después de los eventos en Japón, observé que se estaban presentando muchos fraudes en recolección de donaciones para este país por su desastre. Habían denuncias de personas que afirmaban que terceros recolectaban dineros en diferentes formas y medios para ayuda a niños de Japón y si tuviste la oportunidad de ver dichos medios de recolección te mostraban imágenes de niños, mujeres, viejos, hombres, casi desnudos, sucios, hambrientos, etc. ¿y adivina de las estructuras anteriores cual se está usando para ejercer un control sobre ti?

Correcto! El llamado Noble. ¿Observas como en la publicidad se usan estas dos estructuras de control para captar Dinero en este caso?

Bueno, después de este preámbulo que necesitamos para comprender porque no funciona nuestra voluntad para cambiar o realizar lo que queremos, pasemos a nuestras fallas más comunes que nos mantienen en una actitud de inmerecimiento.

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La primera es la apatía, el desgano, la pereza, etc. Para serte honesto, yo no creo en esas palabras. Es decir para mí no existe la pereza, apatía o desgano. Si por ejemplo tú y yo estamos sentados en una calle y alguien nos dice por favor barran toda esta calle, te aseguro que sentimos emociones que podríamos describir como apatía o pereza. Pero si a esa labor de barrer la calle le agregan y les doy un millón de dólares, te aseguro que la apatía, pereza, desgano se van de inmediato de nuestro sistema nervioso. Entonces yo no creo en la pereza, sino en la motivación o desmotivación.

Te hago una pregunta ¿sientes que necesitas más Dinero en tu vida? Voy a suponer que me dices que sí. Entonces ¿Por qué no te pones en la tarea de hacer algo que te puede beneficiar no solo a ti sino a tus parientes más cercanos? ¿Acaso el tener más Dinero no es suficiente motivación para ganarlo?

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Para poder entender la respuesta a esa pregunta, te voy a colocar otro ejemplo. Supongamos que tienes un problema de agua goteando en tu lavaplatos. Inicialmente no le prestas atención. Pero cuando pasan las noches y ese ruido no te deja dormir, comienzas a planear que “un día de estos” vas a arreglar ese problema. Han pasado tres, seis, nueve meses y el problema sigue allí pero “ya casi” lo vas a revisar. Y cuando finalmente el problema ya no puede más, la llave de paso del agua de tu lavaplatos se revienta y sale gran cantidad de agua por toda la cocina, sala y casa que normalmente te levantará a las dos de la mañana a buscar un plomero o a cerrar la llave maestra que controla el flujo del agua.

¿Observas que está pasando? Dejas que la Vida resuelva las cosas por ti. De hecho eso es siempre lo que has permitido. Y para poner un control sobre este defecto de carácter que es el desinterés por hacerte cargo de tu vida, voy a proponerte un ejercicio que puedes comenzar a realizar desde este instante.

Debes tener presente que tu cerebro ha estado trabajando en función a una programación de años y que muchos de tus comportamientos ya son reacciones automáticas a eventos. En otras palabras has estado creando anclas psicológicas para reaccionar ante ciertas cosas, en el caso del ejemplo anterior, desinterés ante solución de problemas. ¿Ahora comprendes por qué en la pregunta inicial sobre si necesitas más Dinero en tu vida no puedes hacer nada o no se te ocurre nada para solucionar el problema?

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El ejercicio que más me ha ayudado a mí fue uno que “invente” hace algún tiempo y es reaccionar a tiempo ante los eventos. La recomendación es comenzar por pequeñas cosas. Por ejemplo si tienes que pagar los recibos de los servicios de agua y energía de tu casa y tienes todo listo, “oblígate” a pagarlos de inmediato. No digas, “voy más tarde” o “mañana en la mañana”. Hazlo ya. Oblígate a realizarlo. Y como necesitamos usar una estructura de control de las que mencionamos arriba usa el Ego. Por ejemplo si tu meta es tener más solvencia económica piensa en todo lo que te vas a ganar para celebrar la vida que mereces y de inmediato asegúrate que si haces ese pago ahora mismo, vas a afectar los eventos futuros que alterarán el curso de tu historia y que gracias a ese pago, será como un efecto dominó que permitirá que esa situación económica tuya mejore.

En otras palabras, y eso literalmente ocurre, las acciones que tomes afectarán tus condiciones de vida. Entonces usa ese modelo de pensamiento para actuar pronto. La idea con esto es entrenar a tu cerebro a reaccionar favorablemente ante las situaciones. En este caso, cualquier cosa que se te presente, estarás aprendiendo a reaccionar a tiempo. Verás que esas famosas situaciones que “se salen de nuestro control” ya no volverán a ocurrir pues estarás aprendiendo a reaccionar con tiempo y solucionando en vez de promocionando un problema.

En la siguiente entrada estaremos tratando el segundo defecto de carácter que tiene que ver con hacerme cargo de mí mismo y mis necesidades.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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