Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 6 de julio de 2020

Los peligros de la manipulación emocional



Los peligros de la manipulación emocional El RAE define la manipulación emocional como un chantaje, una extorsión para ejercer presión sobre alguien.

Esta presión normalmente está asociada a que la víctima pueda complacer de cierta forma al manipulador.

Todo esto se puede manifestar en pequeñas cosas como sentirme exclusivo para alguien, hasta otras más graves que pongan en riesgo la vida de la víctima.

Por lo general pensamos que esto es cosa de gente enferma que solo quiere hacer daño a los demás.

¿Pero sabías que a tu alrededor pasa constantemente, de forma tan sutil que ni siquiera lo percibes?

Por ejemplo, todos tenemos amistades que nos han llamado “ingratos”, “mal amigos”, etc. con el fin de hacernos sentir culpables.

Y es que la principal arma que tienen a su favor los manipuladores es la culpa.

Cuando sentimos culpa, nos podemos doblegar ante cualquier persona para hacer lo que ellos quieran.

La manipulación emocional no solamente la vemos entre amigos.

Esto abarca todas nuestras relaciones, incluyendo padres, hermanos, hijos, pareja, etc.

Sobre todo, en las relaciones de pareja se ve mucho la manipulación emocional con frases tales como “cuando me amabas”, “cuando te importaba”, etc.

Todo esto lo hacemos con el fin, que la persona que estamos manipulando, nos de seguridad y hasta el amor que no somos capaces de darnos por tan baja autoestima.

Y si en este momento has llegado a la conclusión que, para ser manipulados por alguien, esa persona debe conocernos muy bien, estas en lo correcto.

De hecho, si una persona no nos conoce, comienza a hacer ensayo y error con nuestro sistema de culpas.

Con esto me refiero que a través de “bromas” o “chistes” sin sentido donde directamente te intentan culpar de algo, buscan conocer tus puntos débiles para así explotarlos posteriormente.

En el momento es que tu comienzas a descubrir estos “ataques” mediante situaciones cómicas, ¿adivina que te van a responder?

Exacto, el viejo truco de “es por molestar”, o “es broma, no aguantas un chiste”.

¿Y nuevamente notas que aquí hay un intento de generar culpa en ti por ser una persona “amargada”?

Lamentablemente la persona que no conoce esta información termina bastante lastimada y con su autoestima muy baja.

Pues terminará haciendo la voluntad de otra persona, y no solo eso, también terminará haciendo cosas que no le gustan o posiblemente odie.

Si una persona intenta manipular a alguien que conoce esta información, que sabe cómo funcionan las emociones, siempre se va a ganar el rechazo y hasta el desprecio.

¿Quiere decir todo esto que el manipulador es una persona maquiavélica?

No necesariamente, pues en un gran porcentaje, un manipulador ha sido previamente manipulado y su autoestima ha sufrido bastante.

Es como si esta persona intentara recuperar algo que perdió y que de forma inconsciente intenta copiar técnicas que aprendió de su manipulador inicial.

Y he aquí el peligro de la manipulación, no solo para la víctima sino para el controlador, pues esto va creando dependencia.

Imagina por un momento que las personas a tu alrededor están viviendo y haciendo lo que tú quieres.

¿Notas cómo se alimentaría tu ego y que clase de dependencia emocional estarías creando a partir de dichas emociones de “satisfacción”?

Es quizás por esto que las lágrimas o el sufrimiento que alguien intenta dramatizar a mí me producen rechazo.

Hace muchos años mi señora madre me aconsejaba que tuviera mucho cuidado con ser tan abierto con las personas.

La personalidad que yo tenía en mi juventud era bastante confiada.

Pensaba que todos era “buenos” porque me sentía cortés con los demás.

Cuando me di cuenta de lo enfermos emocionales que estamos los seres humanos, aprendí a ser bastante prudente y cauteloso.

Esto no quiere decir que me haya vuelto frío y calculador, pero para algunos de mis “manipuladores” en el pasado si lo soy.

De hecho, me lo decían con la esperanza de generar culpa y sentir de nuevo ese control sobre mí.

Así que te animo mediante esta información a que apliques el dicho de unos de los libros sagrados de la humanidad “manso como paloma, pero cauteloso como serpiente”.

Nunca permitas que las personas usen la culpa para que termines haciendo cosas que más adelante te harán odiarte.

Tampoco manipules a nadie para no crear dependencia emocional sobre esto.
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lunes, 29 de junio de 2020

El auto castigo como método de sanación



El auto castigo como método de sanación Aunque todos deseamos vivir en bienestar es un hecho que muchos buscamos el dolor antes que el placer.

Esto lo podemos ver en nuestros pequeños actos de cada día con la pareja que estamos, el trabajo que tenemos y no queremos, y el poco cuidado que dedicamos a nosotros mismos.

Y aunque te parezca ilógico que algunas personas prefieran seguir viviendo mal, pregúntate ¿por qué sigues viviendo eso que no te gusta y no has alcanzado esa vida que piensas que te mereces?

Cuando analizamos todo esto, con honestidad, podemos concluir que hay algo que está interfiriendo nuestro andar hacia donde realmente queremos.

Es como si una fuerza invisible dentro de nosotros no quisiera que alcanzáramos nuestros sueños.

Y en realidad no estamos muy lejos al afirmar esta expresión, pues esa “fuerza” invisible que te ataca se llama programación mental.

Ya hemos visto que esta se formó entre los primeros 5 a 8 años de vida.

Quizás nos creemos muy grandecitos para no dejar dominar nuestra vida por las creencias pasadas y arraigadas en el subconsciente.

Sin embargo, es un hecho que por más fuertes que nos sintamos, no es fácil tomar el control total de nuestras vidas.

De lo contrario estaríamos en total felicidad con la vida actual que llevamos.

Pero vemos que nos castigamos por todo, así no tengamos nada que ver con lo que esté en nuestro entorno.

Por ejemplo, cuantos de nosotros hemos llegado a sentir culpa por la situación de emergencia a nivel mundial.

Y no solo eso, pensamos que hemos estado haciendo algo tan malo que por eso Dios, la Vida o el Universo nos está castigando con una pandemia.

Puede sonar ridículo, pero he visto en las calles, gente arrodillada orándole a Dios para que nos perdone y acabe con la situación.

Lamentablemente, nos han programado para sentirnos de esta manera desde que éramos muy niños.

Intenta recordar lo que sucedía cuando las personas a tu alrededor te estaban evitando hacerte daño.

O quizás no querían que hicieras tan maniobra que pudiera arriesgar tu vida.

¿Verdad que las expresiones de “cuidado con eso”, “hay donde se entere tu papá”, etc., eran el común denominador en tu niñez?

Por ejemplo, en mi caso, cuando estaba ingresando a la pubertad, en mi país llegó de moda un baile muy “peligroso”.

Era el famoso Break Dance.

Prácticamente el que se atrevía a esto tenia genes de malabarista y contorsionista, pues se bailaba de pie, en el suelo y hasta en la cabeza.

Recuerdo que las personas a mi alrededor decían que eso era muy peligroso y que tuviera cuidado porque podría partirme el cuello.

Cuando uno se encuentra en la pubertad, siente que es inmortal. Que nada le va a pasar por tanta energía que tiene en su cuerpo.

A medida que pasan los años y uno va envejeciendo, comienza a ver lo que hacen los jóvenes como algo peligroso.

Y esto ocurre porque uno ya no tiene la misma energía y es por eso que los miedos que uno aprendió y adquirió intenta transmitírselo a los más jóvenes para que no se hagan daño.

Es aquí donde nos volvemos unos bien intencionados, pero mal informados consejeros.

Tristemente nuestros miedos tratamos de imponérselos a los que amamos con el fin de protegerlos.

Pero en realidad lo que les estamos haciendo con esto es un gran daño, pues estaríamos frenando sus intereses y sueños.

Y atención, con esto no estoy diciendo que deba importarnos poco el bienestar de los que nos rodean.

Pero una cosa es aconsejar en determinado tema y otra muy diferente meterles miedo y culpa a las personas para conseguir lo que queremos.

Así que te animo mediante esta información a que no te sigas auto castigando para sanar las heridas que tengas del pasado.

La Vida quiere darte todo, pero debes permitírselo con tu propio perdón.
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lunes, 1 de junio de 2020

La importancia de dominar el ego



La importancia de dominar el ego Según el RAE, el ego es una instancia de nuestra psiquis que se reconoce como yo y de cierta forma consciente que controla nuestros motivos.

Dicho en términos mas simples, es algo que tenemos en nuestra mente y que nos mueve a actuar.

En este blog los hemos definido como una estructura mental que nos dicta constantemente lo que valemos y lo que merecemos.

Y atención, aquí hay que hacer una aclaración, pues como hemos visto anteriormente el merecimiento tiene que ver mucho con la autoestima.

Aunque aparentemente se ven similares, el ego tiene que ver con la creencia de lo que otros piensan sobre nosotros.

La autoestima tiene que ver más con lo que pensamos de nosotros mismos.

El ego es una estructura mental que nos acompaña desde el primer momento que nuestro cerebro se ha formado.

Si observamos un bebé recién nacido, este no tiene idea de donde se encuentra, no sabe que es la vida y tampoco es consciente de esta.

Sin embargo, cuando tiene hambre o está sucio debido a sus necesidades fisiológicas, ¿qué es eso que le dicta que debe llorar con insistencia?

Es a esto, a lo que nos hemos referido aquí, como una estructura mental que ayuda a reclamar nuestra existencia ante otros.

Como hemos visto, si solamente tuviéramos esta estructura nos destruiríamos más de lo que hacemos.

Así pues, existe una estructura que equilibra al ego que hemos denominado el noble o la empatía.

Viene siendo similar al ego, pero en esta se es consciente de la vida y derechos de los demás.

Digamos que estas estructuras básicas son lo que nos permite avanzar y poder vivir en comunidad.

A través de todos estos años de investigación sobre la mecánica del pensamiento humano he podido conocer diferentes opiniones sobre el ego.

Algunos pelean contra él e intentan acabarlo.

Desde mi punto de vista esto no es posible pues es una estructura mental que nos acompaña desde nuestro nacimiento hasta el final de nuestros días.

Tal como lo hará nuestra parte noble o empatía hacia los demás.

A medida que vamos creciendo y que somos conscientes de nuestra vida y del mundo que nos rodea, el ego va tomando otra “habilidad” o connotación.

Con esto me refiero que este se va alimentando de las ideas y percepciones que tenemos de los que nos rodean.

Por ejemplo, las personas a mi alrededor se les escucha decir que Gabriel es un ingeniero de sistemas, que sabe crear aplicaciones, que es buen padre, amable con sus vecinos, etc.

En fin, el ego escucha los términos y expresiones buenas de la gente y se alimenta.

Esto hace que en mi mente se forme una regla en la cual debo permanecer cumpliendo cabalmente estás “labores” que la gente espera de mí.

El día que no lo haga, hay de mí, no solamente porque las personas a mi alrededor me enjuiciaran, sino porque mi ego, que se ha alimentado de esto me castigará.

Todo esto a través de emociones destructivas como la culpa y la tristeza.

¿Vas comprendiendo la importancia de aprender a dominar esta parte en tu vida?

Esta imagen mental que todos a tu alrededor te han estado alimentando con los años, te puede volver una persona obstinada.

Posiblemente caigas en problemas simplemente por querer llevar la contraria.

Cuantas veces no hemos recibido un consejo de alguien bien intencionado para encaminar nuestra vida y simplemente lo rechazamos por la imagen que no queremos perder ante los demás.

Es por eso que al ego también se le conoce como el falso yo.

Este vendría siendo una máscara que se ha formado durante años y que protege nuestra fragilidad.

Lo peligroso de esto, es que alguien con este conocimiento previamente te pudo estar manipulando, creando un falso yo sobre ti, para que sirva sus propósitos.

Así que te animo mediante esta información a tomar consciencia de tu ego y dominarlo.

No permitas que una imagen que te has formado, no necesariamente favorable te impida encontrar el bienestar.
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lunes, 6 de mayo de 2019

Los peligros del fanatismo ideológico y académico



Los peligros del fanatismo ideológico y académico Aunque a nosotros nos pueda parecer una idea, creencia o conocimiento irrazonable, para otros puede ser la luz que ilumina su camino.

Dicho en otras palabras, lo que tú puedes considerar una locura para otros es una verdad y viceversa.

Anteriormente habíamos visto como las creencias que adquirimos en nuestro núcleo parental pasan a formar parte de las nuestras e influyen nuestro comportamiento cuando somos adultos.

Así pues, si alguien cuestiona estas, sentimos que ataca los fundamentos de nuestras ideas, y hasta el amor de nuestros padres.

Y lo más seguro es que nos sintamos heridos en nuestro orgullo y también ataquemos a esta persona.

Puede que esto sea considerado algo ridículo, pero sabias que pasa más a menudo de lo que pensamos y incluido el conocimiento científico?

Respecto a esto, el año pasado realicé un experimento para comprobar hasta que grado estamos dispuestos a defender nuestro fanatismo ideológico.

Un experimento similar lo había realizado anteriormente con personas bastante jóvenes, pero en esta oportunidad lo realicé con personas adultas y profesionales.

Si quieres ver con más detalle esta información te invito a ver el vídeo LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN ACADÉMICA.

Como en este caso estaba tratando con personas de un mayor nivel intelectual hice este experimento de forma más sutil.

Me “infiltré” en grupos de Psicología y de Mente “abierta”.

A algunas personas les molestó bastante que intentaron ofender de forma “educada”, mediante sus comentarios, con la intención de formar polémica.

Como era lógico yo simplemente ignoraba estos, no solamente por ser un experimento, sino porque como hemos visto en anteriores temas, las personas intentan desfogar toda su frustración en terceros que consideran, los están ofendiendo.

Al finalizar el experimento en el cual publicaba varios temas, digamos que contradicen las normas y creencias sobre la psicología y el pensamiento humano, decidí abandonar dichos grupos.

Pude comprobar que el fanatismo académico es tan peligroso como el ideológico, pues no le permite a a la personas avanzar en su crecimiento profesional.

Esto me lleva a la mente una frase del doctor Luis Fernando Hoyos Aristizabal “la gran verdad de hoy, es la gran mentira del mañana”.

El hacía especial énfasis sobre las creencias y conocimientos que tenemos en la actualidad, pues con los años se descubre que no eran tan correctos.

Un ejemplo bastante claro de esto se retrata en la paradoja de Monty Hall.

En el año 1990, la escritora Marilyn vos Savant, la persona con el coeficiente intelectual más alto que haya existido, publicó un problema estadístico con una respuesta poco convencional.

El nombre de la paradoja se originó basándose en el presentador de un concurso de televisión de aquella época.

Este es un problema bastante largo de explicar, así que te invito a investigarlo por tu propia cuenta para que sepas de que se trata.

La escritora sufrió la ira implacable de toda la élite intelectual, que a nivel general afirmaba que ella se estaba equivocando.

Como consecuencia de su “sacrilegio” académico recibió miles de cartas de protesta, incluyendo doctores en física y matemáticas de prestigiosas universidades del mundo.

Muchas de estas cartas no era muy decorosas, como por ejemplo el Ph.D. Scott Smith de la Universidad de Florida.

En la cual le decía que hay suficiente ignorancia en el país como para que la persona con mayor C.I. del mundo la propague.

O la del Ph.D. Everett Harman del Instituto de investigación de las fuerzas armadas de USA.

Que le decía que lo viera por el lado positivo ya que si todas estas eminencias en educación estuvieran equivocadas, el país estaría en problemas.

En resumen, prácticamente le recomendaban volver a iniciar sus estudios desde preescolar, a parte de los fuertes comentarios machistas.

Personalmente veo que por ser mujer y proponer algo nuevo a las creencias oficiales sobre probabilidades, hizo que los celos y heridas de egos académicos atacaran contra ella.

La escritora Marilyn vos Savant, tuvo que dedicar 4 artículos más para poder explicar su respuesta poco convencional.

Solo mediante simulaciones por computador uno de los matemáticos mas sobresalientes del siglo XX, Portell Doux logró comprobar la respuesta de la escritora vos Savant.

Luego de esto ya te imaginarás que toda esta comunidad le toco tragarse sus propios insultos.

Como por ejemplo el profesor de Matemáticas de la Universidad George Mason, Robert Sachs.

Que dijo, “después de levantar el pie de mi boca, ahora estoy comiendo un pedazo de torta de la humildad. Prometo como penitencia responder a todas las personas, que me escriban castigándome. Esto ha sido una vergüenza profesional muy intensa.”

Que podemos aprender de todo eso?

La primera cosa es que debemos ser humildes y estar dispuestos a aprender nuevas cosas, no importa de quien provengan.

Quizás esta nueva información nos ayude a avanzar en nuestro camino al éxito.

Lo segundo es que respecto al conocimiento nunca va a existir la última palabra. Todo es factible de mejoras.

No podemos pretender que ya tenemos la verdad. Que lo sabemos todo y que no necesitamos investigar, cuestionar y replantear la información.

Así que te animo mediante esta información a tener la disposición de cambiar ideas, creencias y conocimientos que no te estén aportando nada en tu vida.

Se flexible ante el conocimiento y sobre todo respetuoso pues no te alcanzas a imaginar lo que nuevos datos pueden hacer para ti.
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lunes, 23 de abril de 2018

El peligro emocional y físico de los celos



El peligro de los celos Como hemos aprendido en este Blog, emociones tales como los celos y la envidia no son resueltas durante nuestra vida, sino que aprendemos a reprimirlas, para posteriormente ser atacados por las mismas, perpetuando nuestro ciclo de sufrimiento.

Esto es lógico ya que nadie nos instruye para esto, es decir el ser humano se prepara para la vida financiera, pero nunca para una vida familiar, ni mucho menos una vida emocional.

Con esto quiero decir que existen facultades para cualquier profesión y especialidad, menos para ser padres, hijos, esposos, amigos, etc.

Es por eso que el autor del libro VIDA CONYUGAR VIDA FAMILIAR, el doctor Luis Fernando Hoyos Aristizabal afirmaba que el adulto promedio en un test de inteligencia emocional no llegaba a mostrar una madurez mayor a un niño de 14 años.

Realmente a pesar de ser adultos, emocionalmente todavía nos comportamos como niños respecto a nuestra pareja.

Personalmente he visto en mi entorno a hombres prohibirle a su mujer que no tenga amigos para que no vaya a caer en infidelidad o amigas para que no la vayan a avispar y a abrirle los ojos a la libertad.

Incluso he visto mujeres haciendo exactamente esto, pues no le interesa que su sumiso hombre aprenda mañas de sus malos amigos.

Según el RAE, la envidia es la tristeza o pesar por el bien ajeno o por algo que no se posee. Los celos son la sospecha de que la persona amada está trasladando su cariño a un tercero.

Sin embargo desde mi punto de vista ambas emociones tienen que ver con el mismo problema emocional, es decir la baja autoestima. Si quieres conocer más detalles de esto te invito a leer EL ORIGEN DE LOS CELOS.

Sin embargo, desde que estamos muy jóvenes aprendemos que los celos son una emoción “positiva” pues es una forma de expresar que “amamos” a nuestra pareja. De hecho, recuerdo haber escuchado a varias amigas en el colegio decir que los celos eran muy “lindos”.

Pero con el tiempo esto puede derivar en algo llamado Celotipia, que es la pasión de los celos. De hecho esto es la causa principal de la agresión y muerte hacia las mujeres.

En mi caso, hace muchos años una persona cercana a mi perdió la vida por causa de su expareja, la cual no toleró que hiciera su vida a parte y la asesinó.

Y aunque no lo creamos la celotipia también es causa de agresión a los hombres, aunque lamentablemente no se habla de esto por vergüenza.

Esto es similar cuando se comenzó a generalizar el maltrato hacia la mujer. Al principio a las mujeres les daba vergüenza decir que eran golpeadas por sus esposos. Entonces te imaginas a un hombre informando una queja a las autoridades por la agresión de su inocente mujer de 1.50 cm de estatura?

De esto conocí un caso de un hombre que era maltratado por su mujer. Lo más increíble es que dicho hombre era profesional de psicología y varias veces amigos cercanos lo vimos huir alrededor de la mesa del comedor de su casa para que su esposa no le pegara.

En mi caso particular yo también he sido celoso en mis relaciones de pareja. No he sido obsesivo, pero esto en el pasado me llevó a mucho malestar.

Mediante los conocimientos de personas emocionalmente  maduras, me di cuenta que nadie puede obligar a terceros a amarte. No existen leyes en ningún país que castiguen a un ser humano por no amarte.

Así que quien está contigo es porque lo hace voluntariamente. Y el día que esa persona decida irse, está en todo su derecho. Lo mismo para ti, no estás obligado a quedarte con quien no quieras.

Y quizás me digas pero le di tantos años de mi vida para que ahora me salgo con esto? Bueno en realidad te uniste a una relación con unas expectativas incorrectas.

No puedes entrar a ver una relación como un negocio, donde si tú das algo, vas a recibir algo. Si aún piensas que el amor es dar para recibir, te recomiendo leer el tema que publiqué anteriormente titulado ENTONCES QUE ES EL AMOR.

Quizás piensas que debes celar a tu pareja para “ayudarle” a que no te sea infiel. Mira, en pocos minutos tu pareja te puede estar engañando y tú ni siquiera darte cuenta, ya que es imposible pasar las 24 horas de día junto a esa persona.

Si en realidad sabes que estás al lado de alguien que te puede engañar, para que seguir en esa relación? No es mejor soltar dicha situación y juntarte con una persona en la cual puedas confiar?

Pero no lo hacemos debido a los apegos emocionales que sentimos por esa persona.

Todo esto puede resultar muy gracioso, pero lamentablemente es una enfermedad emocional que si no le prestamos atención nos puede robar la paz en nuestra vida.

Muchas personas han afirmado (después de haber visto la película infantil INTENSAMENTE) que TODAS las emociones nos sirven. Yo en realidad por más que busco la utilidad de los celos o envidia, no encuentro como nos pueden servir. A no ser que nos guste el sufrimiento, pues estas emociones fomentan mucho el malestar y el mal vivir.

Quizás en este momento te estés preguntando, que puedo hacer para solucionar esto?

Bueno, en realidad cambiar estas emociones que llevamos tanto tiempo practicando y reforzando mediante información y entretenimiento disfuncional, es bastante complicado.

Gran parte de la humanidad piensa que el profesional en psicología tiene una varita mágica y con esta le quitó todos los males. O le suprimió las emocionales que lo tienen afectado.

Y aquí debo aclarar que las emociones no se pueden suprimir. Para eso tendríamos que eliminar nuestras memorias que nos llevaron a conectar con ellas, o que exista algún evento extraordinario que fuera capaz de hacer esto.

Y si seguimos negando que no tenemos nada, pues nos volveremos más disfuncionales de lo que somos.

Así que como recomendación te sugiero visitar a un profesional que te pueda ayudar en este tema. Debemos dejar el absurdo concepto que los psicólogos son para curar locos o enfermedades mentales graves.

Estos profesionales están para ayudarnos a entender nuestras emociones. Como ya hemos visto, nuestras emociones influyen en nuestras decisiones y estas decisiones a cada segundo son las que al final determinan la calidad de vida que tendremos.

Así que te animo mediante esta información a prestar atención a estas emociones destructivas que te pueden robar el bienestar.
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lunes, 19 de febrero de 2018

Los peligros de la procrastinación en el camino hacia el bienestar



Los peligros de la procrastinación en el camino hacia el bienestar Procrastinar es la “habilidad” que tiene nuestro cerebro de evadir actividades o tareas en nuestro diario vivir y cambiarlas por otras. Otra definición de procrastinar es también lo que conocemos como aplazar o postergar.

Por ejemplo cuando recibimos alguna factura de nuestras cuentas o gastos fijos de la casa y vemos la fecha de pago. Vemos que faltan una o dos semanas y la dejamos a un lado. Al final terminamos corriendo al banco o entidad que recauda el dinero de la factura el último día cuando están dejando ingresar los últimos clientes, si es que logramos entrar.

A simple vista podemos ver que este comportamiento es bastante nocivo para nosotros, y podemos preguntarnos porque ocurre esto que nos perjudica si nuestro cerebro como hemos visto anteriormente esta para ayudarnos en nuestra supervivencia?

Si observamos, este fenómeno psicológico ocurre en nosotros con las tareas que nos generan cualquier tipo de estrés. Por ejemplo si tenemos que hacer algo que implique desafío, peligro, dificultad, aburrimiento, etc. si observas estas situaciones ponen en peligro nuestra zona cómoda y es por eso que nuestro cerebro genera malestar para no afectar dicha zona sin “peligro” en la que nos encontramos actualmente.

Entonces es por esto que procrastinamos o aplazamos nuestras tareas importantes y las cambiamos por actividades aparentemente menos dolorosas o al menos más divertidas. Algunos expertos afirman que esto puede llegar a ser en algunos casos síntomas de depresión o déficit de atención.

Si observas, de cada 10 problemas que tenemos en la vida 9 son debido a la procrastinación y esto es porque no contamos con las tareas que van saliendo o se aproximan. El no atender algo hoy, puede que no te dé el tiempo para atender otra tarea mañana y esto hará que al final la Vida resuelva las cosas de formas que posiblemente no te favorezcan.

Por ejemplo en mi caso respecto a las deudas dejé ir pasando el tiempo, esperando que viniera el angelito trajeado con la maleta del millón de dólares para poder ir a pagar a mis acreedores. Muchas veces mi esposa me llegó a decir porque no hablaba con ellos. Sin embargo en esos momentos uno aplaza o procrastina estos eventos por la pena, por el miedo, y la esperanza de que eso va a pasar pronto.

Como llegué a aprender de mi mejor amigo, él cuando en alguna oportunidad se vio un poco apretado económicamente fue y habló con el dueño del apartamento donde vivía y le dijo que no le podía pagar más ya que no tenía los medios. El señor le nombró la cláusula por incumplimiento a lo cual él le dijo “si quiere yo me quedo y sin pagarle y me espera quien sabe hasta cuándo. O me deja ir sin problemas y usted puede arrendarlo a alguien que pueda pagarlo y no perderá. En sus manos está ganar un problema o solucionar esto”.

Ante este argumento pues es lógico que cualquier persona razonable e inteligente no peleará por dinero que quizás nunca le paguen a futuro y más bien tenga un nuevo cliente que si pueda pagarlo.

En otra oportunidad un par de amigos estaban con graves problemas financieros. Ellos me decían que les daba temor y pena y que esperaban el angelito también. Les di ese consejo de hablar con sus acreedores. Hace uno o dos meses me encontré con ellos y me dieron las gracias por el consejo pues hicieron exactamente eso y ya estaba pagando poco a poco sus deudas y sobre todo que ahora ya podían cubrir los gastos de alimentación pues hasta hambre estaban pasando.

En mi casa, junto con mi esposa siempre le inculcamos a nuestra hija que atienda sus deberes con tiempo, pues hoy en día, los colegios dejan multitud de tareas que si no se hacen con tiempo no se podrá cumplir con la carga académica. Esto es una forma de hacerle entrenamiento para que nunca permita que su tiempo se desperdicie en procrastinar.

Como puedes ver, la forma de tratar este fenómeno es con la atención inmediata de tus labores que van llegando. Pero atención con esto no quiero decir que salgas y hagas todo lo que te llega al mismo tiempo, pues esto te comenzará a generar malestar ya que al final no sabrás en que temas estás adelantado y en cual no.

Por mucho que intentes ser una persona multitarea, al final tu mente está concentrada en una sola por unos instantes. Así que como sugerencia, inicia con una y no continúes con la otra hasta que la primera no esté completa.

Así que te animo a través de esta información a que planifiques y resuelvas todas tus situaciones con tiempo. Solo así tendrás la tranquilidad y la felicidad del deber cumplido y esto indefectiblemente te llevará al bienestar.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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