Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 15 de julio de 2019

Qué es el efecto primado y cómo nos puede beneficiar



Qué es el efecto primado y cómo nos puede beneficiar La mayoría de los seres humanos nos sentimos dueños de nuestra vida.

Esto incluye afirmar que nos gusta algo porque nos parece que así debe ser, o que compramos algo porque es mejor.

Pero cuando nos ponemos la mano en el corazón no podemos dar una respuesta coherente y satisfactoria a porque sentimos preferencia o no por algo.

Todo esto se puede explicar en el efecto primado.

La psicología define el efecto primado como la acción de la memoria implícita, expuesta a determinados estímulos anteriores.

Para poder entenderlo mejor, imaginemos que te acabo de mostrar una lista de palabras y entre ellas está la palabra CUADERNO.

Si posteriormente te pongo a completar una lista de palabras y en ellas aparece la expresión “CUA”, existen muchas probabilidades que completes esa expresión con la palabra CUADERNO.

Esto no solo es posible aplicarlo en el caso anterior, sino también mediante imágenes, sonidos y en general, a cualquier forma de comunicación que el ser humano pueda comprender.

Lo importante es que el efecto primado es más eficaz si se maneja el mismo medio siempre.

Es decir, el primado visual funciona mejores pistas visuales y el primado verbal es mejor ante estímulos verbales.

A simple vista podríamos decir que esto es tan simple que no tiene aplicación en nuestra vida diaria.

Pero no te dejes engañar. Los efectos de esto pueden ser bastante poderosos, a tal grado que afectan a diario las decisiones que tomamos.

Por ejemplo, te has preguntado ¿por qué cuando vas al supermercado prefieres un detergente es especial y es poco probable que quieras probar uno nuevo?

De hecho, la publicidad que recibes sobre cualquier cosa, intenta hacer uso del efecto primado para afectar tus decisiones.

Sin embargo, el efecto primado es considerado tanto positivo como negativo.

Un efecto primado positivo es aquel que tiene una respuesta casi inmediata en tus decisiones.

Y se considera un primado negativo cuando prácticamente tu cerebro ha ignorado este efecto.

Desde mi punto de vista de mis investigaciones y observatorios sobre este tema, es inevitable comprar el efecto primado con los anclajes emocionales.

Un ancla emocional es una técnica empleada en la PNL la cual ayuda a una persona a situarse en un estado emocional deseado.

Por ejemplo, a diario hacemos uso de esto de forma inconsciente si por ejemplo sentimos estrés y nos frotamos las manos.

Aquí estamos creando un anclaje, el cual nuestro cerebro estará asociando el estrés con frotarse las manos o alguna otra cosa que siempre hagamos cuando nos sintamos estresados.

Si quieres conocer una información más detallada de como funciona esto, te invito a leer el tema titulado ANCLAS EMOCIONALES PARA REPROGRAMAR TU MENTE AL ÉXITO.

Si observas cuidadosamente, podríamos decir que la diferencia entre el efecto primado y las anclas emocionales es que el primero está siendo realizado por otros.

En cambio, las anclas emocionales las estaríamos haciendo nosotros mismos.

¿Qué pasaría si usáramos estas herramientas para ayudar a programar estímulos que nos apoyen en nuestros objetivos?

De cierta forma tú también puedes usar el efecto primado para generar estímulos a tu favor.

Por ejemplo, si tienes como objetivo tener tu propia empresa, ¿por qué no ves imágenes cada mañana que apoyen esta meta?

Respecto a esto, hace unos 6 años aproximadamente, una persona que conocí me dijo que cada día hacía esto para iniciar su propio negocio.

Y doy fe que esta persona, no tenía idea de cómo hacerlo ni tampoco contaba con capital.

Cada día fue preparando su cerebro para obtener un estímulo que buscara esto, mientras trabajaba como empleado.

Aproximadamente, hace unos 2 años “y de la nada” pudo lograr lo que quería y hoy en día su negocio crece cada día.

Y por si te lo preguntas, todo lo ha hecho bajo las leyes y de forma totalmente lícita.

Recuerda, esto lo puedes realizar en cualquier área de tu vida y funciona SI Y SOLO SI, eres constante.

Así que te animo mediante esta información, a usar todos los recursos que tienes al alcance de tu mano para obtener aquello que tanto deseas.

No permitas que la apariencia de las cosas y situaciones actuales te digan que tus sueños no se pueden cumplir.

Te aseguro que tú puedes lograr cualquier cosa que te propongas solo si eres constante.
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lunes, 19 de marzo de 2018

Qué es el Efecto Pigmalión y como puede estarnos perjudicando



Qué es el Efecto Pigmalión y como puede estarnos perjudicando En los años 60 el doctor Robert Rosenthal realizó un importante experimento social con un grupo de estudiantes. El experimento consistía en realizar una prueba a estos, de inteligencia. Prueba que obtuvo los mismos resultados para todos, es decir los estudiantes tenían las mismas capacidades para aprender y no había ninguno que sobresaliera sobre otros.

De este grupo de estudiantes seleccionaron un grupo pequeño al azar y crearon unos informes falsos que entregaron a los profesores de esos alumnos. Estos informes falsos indicaban que los estudiantes seleccionados al azar tenían un coeficiente intelectual asombroso que resaltaba sobre los demás.

Como era lógico, los profesores al leer estos informes de los estudiantes “sobresalientes”, comenzaron a tener grandes expectativas sobre ellos y después de un tiempo, el doctor Rosenthal volvió a repetir el test a los estudiantes, dejando resultados asombrosos y realmente sobresalientes en aquellos que se les dijo inicialmente  que tenían “alto rendimiento”.

A este efecto psicológico se le conoce como Pigmalión en honor al mito sobre un escultor griego llamado Pigmalión que se enamoró de una estatua hecha por él, la cual cobró vida. Si observas todos nosotros tenemos expectativas sobre familiares y amigos, así que potencialmente nos abarca el efecto Pigmalión y esto en teoría es positivo para las personas que nos rodean pues significa un incremento en la calidad de vida de ellos.

Sin embargo te has preguntado si las personas que te rodean, están de acuerdo con tus expectativas? Y aquí entramos en lo que yo llamo el Síndrome de Pigmalión que no es más que otra forma de llamar lo que hacemos al intentar solucionar los problemas de las personas que nos importan.

Quizás te preguntes, pero en qué me puede perjudicar esto si antes intento ayudar a los demás? No se supone que debemos hacer eso por las personas que amamos? Y en esto te doy toda la razón, debemos ayudar a los demás SIEMPRE Y CUANDO estos estén de acuerdo con nuestra ayuda.

Con esto me refiero a que por increíble que parezca, a muchas personas que nos rodean les encanta el sufrimiento, el dolor y la reconciliación o paz que obtienen cuando se “solucionan” los problemas, aunque de forma temporal, claro está.

Para darte un ejemplo hay personas que sufren con su pareja ya sea por el abandono emocional (pues están esperando que los amen) o por maltratos físicos o psicológicos. Se quejan, lloran, gritan y al menor atisbo de amor o cariño corren de nuevo a los brazos de su “victimario”. Y esto está confirmado por la frase popular que reza “lo mejor de las peleas es la reconciliación”.

Otro ejemplo son las personas que sufren problemas de dinero alrededor de nuestro entorno. Has notado que por más que los ayudes, les pagues las cuentas, etc., vuelven y caen en la misma o peor situación en la que se encontraban?

Recuerdas el vídeo de LOS PELIGROS DE LA PROCRASTINACIÓN donde veíamos que de cada 10 problemas 9 eran por procrastinar? Pienso que esta misma estadística la debemos sumar y aplicar con respecto a este Síndrome de Pigmalión. En otras palabras ya no son 10 problemas sino 20.

Pregúntate algo sobre las expectativas de tus seres amados, ya sean amigos o familiares, a cuantos les has ayudado a solucionar la vida? Yo pienso que esto te ha metido en más problemas o enemistades con ellos.

En el curso multimedia LA CIENCIA DE SER MILLONARIO, el autor Ricardo Flores dice que tú no puedes arreglar los problemas de la humanidad dándoles dinero. Si tú quieres ayudar a la humanidad realmente, debes convertirte en millonario, pues automáticamente al lograr esto, todos a tu alrededor van a tener el permiso de forma inconsciente para lograrlo.

Este concepto es válido para todas las áreas de nuestra vida. Si tú realmente quieres ver a tus personas amadas viviendo la vida que deseas para ellos, debes mostrarles el camino no mediante cambiar sus acciones, sino mediante tu ejemplo de bienestar.

Sin embargo debo hacerte una advertencia adicional sobre esta nueva postura en tu vida. Debes estar preparado para un fenómeno muy extraño llamado envidia. Y esto es normal que ocurra, pues las personas a las cuales anteriormente estabas centrando tu atención van a notar que los “abandonaste”.

Y adicional a eso, estás viviendo una vida de bienestar, que ellos no pueden por culpa de la vida, la mala suerte, el gobierno, etc. Así que con paciencia y amor, debes seguir adelante para que de una forma inconsciente ellos sigan tu sendero en el futuro.

Así que te animo mediante esa información a que te ocupes más de ti mismo pues cuando tu vida mejora, todo tu entorno automáticamente cambiará con el tiempo.
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lunes, 5 de marzo de 2018

Es posible ganar en los juegos de azar 🎲



Es posible ganar en los juegos de azar 🎲 Últimamente varias personas me han preguntado sobre un tema de referencia que mencioné en un vídeo anterior sobre la LEY DEL EFECTO INVERTIDO. La cuestión hace referencia si nosotros podemos afectar con nuestro pensamiento los resultados por ejemplo de loterías o juegos de azar.

Respecto a esto, hace unos 20 años, planeábamos pasar un fin de semana en la finca de un amigo con un grupo pequeño. Para reunir fondos nos invitaron a un casino a “ganar” dinero mediante la suerte. Si me preguntas hoy en día, yo no haría eso. Más bien el dinero destinado a eso lo guardaría para el fin de semana. Pero en dicha oportunidad fui solo de compañía.

Al ver que no ganaban nada, comencé a reírme de ellos y hacerles bromas. Ante esto, uno de ellos me dio una moneda para comprar un cartón de un Bingo. La verdad lo jugué sin ninguna intención de ganar, sino solo por reírme con ellos de los que iba a pasar. Pero al final terminamos todos asombrados porque gane el juego y el premio. Por supuesto ellos insistían en que siguiera jugando porque nos iba a ir “bien” y la verdad yo me negué pues siempre he pensado que la suerte en este tipo de eventos es una cuestión aleatoria.

Años más tarde me ocurrió algo similar cuando recién me había casado. Mi esposa me invitó a visitar a unos familiares y ya tarde al momento de partir, un grupo de ellos nuevamente con el juego de los cartones de Bingo nos dijeron que participáramos.

La verdad no quise hacerlo e insistieron tanto que hasta nos dieron dinero para jugar. Nuevamente yo lo vi como diversión sin intenciones de ganar y al final y nuevamente para mi sorpresa ganamos. En eso nos fuimos y pues dichos familiares querían que siguiéramos participando pero ya se estaba haciendo muy tarde para irnos. De todas formas como la primera vez tampoco hubiera seguido por el concepto que tengo sobre la aleatoriedad de dichos juegos.

En otra oportunidad encontré un audio subliminal. No recuerdo a quien pertenecía porque no era con la voz humana sino con las voces del software Loquendo. El audio hablaba sobre ganar la lotería y repetía mucho la frase “dame el número de la lotería”.

Después de unos meses de escucharlo, un domingo en la tarde me acosté al lado de la cama de mi hija y me quede dormido escuchando dicho audio. Recuerdo que comencé a soñar que el teléfono sonaba y la llamada que sonaba se alcanzaban a ver 3 números. Sin embargo el último número no se veía muy claro. Era entre un 7 y un 9.

Le comenté esto a mi esposa y me dijo por qué no lo juegas? Como no tenía mucha experiencia con eso lo jugué con la última cifra 7 por eso del número perfecto y bla bla bla. Para mi sorpresa fue el mismo número pero terminado en 9. Los expertos en estos temas dicen que juegan todos los que se les vengan a la mente.

Personalmente he conocido gente que gana seguido, pero así mismo gastan el dinero en esta práctica. Así que desde mi punto de vista, hubiera sido mejor ahorrarlo y con el tiempo tendría un buen capital para una posible oportunidad financiera.

Si observas la pregunta inicial, podemos analizar algo y es que estamos jugando por necesidad. Casi siempre por eso no ganamos o se nos escapa el dinero que es lo que menciona dicha entrada.

El libro CONVERSACIONES CON DIOS de Neale Donald Walsch hace mención al pensamiento promotor. Que es el pensamiento que inicia el resto de pensamiento y por el cual tú están haciendo una petición. Por ejemplo pregúntate, por qué deseas ganar la lotería?

Si somos honestos, detrás de ese deseo hay un sentimiento de temor, de ganar porque tienes una carencia que solucionar. Si prestaste atención notarás que en los ejemplos que cité arriba, no jugaba por ganar, no había un sentimiento de temor o necesidad, el cual al final diera cumplimiento al pensamiento promotor.

Puede la consciencia colectiva afectar los resultados de una lotería? Personalmente nunca he realizado esta práctica, pero en teoría debería funcionar. A título personal no recomiendo mucho la práctica de los juegos de azar pues esto te puede llevar a la ludopatía. Más bien yo aconsejo el ahorro planeado y el análisis responsable de inversiones futuras, mientras va creciendo tu ahorro.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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