Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 20 de mayo de 2024

Descubre y enfrenta la explotación laboral para alcanzar tu potencial financiero



Descubre y enfrenta la explotación laboral para alcanzar tu potencial financiero

Yo creo que no existe una cosa más estresante que trabajar en un sitio donde uno se sienta explotado. 


¿Pero sabes que es la explotación laboral? 


La explotación laboral se refiere a la situación en la que los trabajadores son sometidos a condiciones injustas, abusivas o inhumanas por parte de sus empleadores. 


Esto puede implicar largas jornadas laborales sin descanso adecuado, salarios bajos que no cubren las necesidades básicas 


Falta de seguridad laboral, ambiente de trabajo hostil, ausencia de derechos laborales básicos como vacaciones pagadas o seguro médico, entre otros. 


Porque para serte muy honesto, yo veo gente que va para el “cielo” y llorando. 


Hay personas que se quejan por todo y son mal agradecidas, aunque sus vidas no están nada mal. 


Yo era uno de esos personajes. 


Pero asumamos que estás siendo explotado en un trabajo. 


¿Qué puedes hacer en ese caso y qué medidas tomar para que esto no ocurra? 


Bueno, hace poco un buen amigo mío ha estado pasando por una situación de estas. 


Este amigo, en el pasado fue un gran empresario. 


Pero por cosas del destino, está casi en la ruina. 


Así que llegó donde un paciente que le “dio” la mano con un trabajo. 


Bueno, este amigo fue con todo el entusiasmo del mundo a realizar su labor. 


Pero con el paso de los días comenzaron a ocurrir dos cosas extrañas. 


La primera es que nada de dinero. 


Y la segunda es que apenas estaba a punto de finalizar, su “jefecito” lo colocaba a realizar una nueva tarea. 


Como quien dice para no verlo desocupado. 


Hombre, este personaje se salió de la “jaula” donde lo tenían amarrado y habló con su “empleador”. 


Bueno, y allí se dejó enredar que las cosas no estaban bien y que no le podía pagar porque la producción aún no había comenzado y bla bla. 


Para hacerte un resumen, esta situación creo que ya va casi para un año. 


Y mi amigo ha estado matándose por pequeñas migajas. 


Hace poco conocí al empleador y te confieso que su aspecto es de una persona inocente. 


Es por eso por lo que la sabiduría popular reza: “de las aguas mansas, ¡líbrame Señor!”. 


Finalmente, mi amigo se avispó o como dicen en México, “le cayó el veinte”. 


Ya decidió sacudírselo e irse a hacer cualquier cosa, menos dejarse explotar. 


Y puede que en este momento me estés diciendo: “Gabrielito lindo, no seas intransigente que una persona en necesidad tiene que hacer eso y hasta peores cosas”. 


Bueno en eso estamos totalmente de acuerdo. 


Y se perfectamente como es esto pues en mi crisis me tocó vivir esto. 


La pregunta es, ¿por qué esperar un año o toda la vida permitiendo que otro haga lo que quiera contigo? 


Eso es lo que yo no estoy de acuerdo. 


Si no hay más remedio pues uno debe tomar lo que esté más cerca de tu mano. 


Pero tampoco es para que te quedes allí sin buscar más opciones de trabajo. 


Recuerdo que, en medio de mi crisis, a mí me cayó el veinte con unas palabras me dijo mi señor padre y a su vez un amigo suyo se las dijo. 


“Si quieres tener dinero, NUNCA trabajes para gente pobre”. 


La pobreza no tiene nada que ver con el dinero, sino con la actitud de alguien que piensa que se va a perjudicar si te paga lo justo. 


Lamentablemente los humanos vivimos con una mentalidad de carencia impresionante. 


Y todo se debe a la percepción que tenemos acerca del dinero. 


Vemos al dinero como un dios todo poderoso que niega o permite las cosas. 


Cuando el dinero en realidad proviene de nosotros, de nuestras creencias. 


Si por ejemplo yo te digo que es posible ganar más dinero, aun haciendo lo que haces actualmente, ¿puedes creerme? 


Prácticamente la solución que tu mente te da es: “NO, debo conseguir otro empleo o realizar otra actividad comercial paralela”. 


Hace poco estaba leyendo que esto se debe a que tu conciencia funciona por lo que ve. 


El subconsciente o supra consciencia puede darte todo lo que deseas. 


Pero si tu conciencia dice que no, eso le está comunicando a tu inconsciente y por lo tanto produciendo esos resultados en tu vida. 


El truco es que así veas una cosa, sigas convenciendo a tu consciente que eso que estás viendo son el resultado de creencias viejas. 


Si lograrás sostener ese pensamiento, tu vida se comenzaría a desarrollar de acuerdo con lo que tú quieres. 


Es por eso por lo que por más PNL o afirmaciones positivas que hagas de riqueza, si lo que estás viendo dice que esas palabras no son ciertas, entonces seguirás viviendo en carencia.

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lunes, 11 de abril de 2022

Por qué nos deprimimos y qué podemos hacer para contrarrestar esto



Por qué nos deprimimos y qué podemos hacer para contrarrestar esto

La palabra depresión la heredamos de la palabra latina depressio que significa opresión, encogimiento o abatimiento. 


Y la psicología describe esto como un trastorno de nuestro estado de ánimo. 


En la actualidad los psiquiatras son los más capacitados para tratar este trastorno a través de la psicofarmacología. 


Es por eso que, en la actualidad, el consumo de antidepresivos se ha disparado en gran manera. 


Los países desarrollados son los campeones en esto. 


Islandia está a la cabeza, seguida de Australia, Portugal, Reino Unido y Suecia. 


Y eso que estas estadísticas pertenecen al año 2015. 


A la fecha, estas estadísticas han aumentado un 40%, siendo las mujeres las principales víctimas de este trastorno. 


Años atrás las cifras se calculaban entre los 15 y 45 años de edad. 


Pero en la actualidad, este trastorno depresivo no respeta ese rango y hasta los niños lo han comenzado a padecer. 


Si posiblemente tú no sufras de esto, te puede parecer como algo muy simple. 


“Estar triste por ratos y ya! Eso no es sino ponerse a ver algo divertido y sale pa’pintura.” 


De hecho, gran cantidad personas, para evitar esta clase de emociones producidas por la depresión, escuchan música a todo volumen, así a sus vecinitos no les guste. 


¿Pero sabías que la música tiene el poder de alterar tus emociones de forma positiva o negativa? 


Si quieres profundizar sobre este tema te invito a repasar el tema LOS PELIGROS DEL ENTRETENIMIENTO MALSANO. 


Mira la depresión es algo más complejo y delicado de lo que parece. 


Esto puede desencadenar en enfermedades terminales o que la persona decida “prescindir de los servicios” contratados con la vida. 


De hecho, yo padecí esto hace muchos años cuando estaba jovencito. 


Y todo comenzó cuando perdí mi empleo y también había roto con mi novia. 


Llegué a un estado donde me importaba muy poquito si comía o no. Si vivía o no, etc. 


Y menos me importaba lo que hicieran los demás. 


La depresión desvirtúa demasiado la realidad del mundo que te rodea. 


No te permite disfrutar lo que la vida te está dando a cada instante. 


Y tal vez me estés preguntando “bueno Gabrielito lindo, ¿por qué esta situación ha ido creciendo cada año, cosa que no ocurría antiguamente?” 


Mira, en mis épocas, cuando éramos tan inocentes, ni siquiera sabíamos que rayos era la depresión. 


Recuerdo que se hablaba de personas melancólicas, pero nadie le prestaba mucha atención a eso, pues no era muy común. 


Además, el que sentía esto o alguna cosa fuera de lo normal, sus padres se lo quitaban a punta de garrote. 


Hoy en día las redes sociales contribuyen mucho a la depresión. 


El bendito Ego colabora con esto. 


Nuestro Ego, que es la estructura encargada del merecimiento y que nos impulsa constantemente a crecer. 


Debido a esto, constantemente nos estamos comparando con los demás. 


Con lo que ellos tienen y a nosotros nos falta. 


A su vez, a ellos también les pasa lo mismo con lo que consideran nosotros tenemos y ellos carecen. 


Imagínate que, aparte de no sentir ganas por nada, esta situación con el ego hace que no veas tus oportunidades y menos tus cosas positivas. 


Nuestro Ego califica que a nosotros nos falta todo y a los demás les sobra. 


¿Vas comprendiendo por qué es tan peligroso esta clase de sentimientos día tras día? 


Desde mi punto de vista, una persona con depresión es muy valiente. 


No encontrarle sentido a nada y ¿aun así seguir adelante? 


Pero la pregunta que buscamos responder es ¿podemos superar esto y cómo? 


Aunque no se necesita una prueba de laboratorio para diagnosticar una depresión, no es recomendable que cualquier persona, así tenga conocimientos médicos la atienda. 


Es mejor acudir a un profesional en psiquiatría. 


Sin embargo, existen elementos que pueden contribuir a disminuir esta condición, como por ejemplo el ejercicio físico. 


Puede ser correr o caminar por 30 minutos diarios. 


El baile o también montar en bicicleta ayudan muchísimo. 


Tener una alimentación balanceada contribuye a tu estado emocional. 


Ninguna persona con necesidades nutricionales va a tener ánimos para enfrentar cualquier situación. 


Y lo mismo va para el sueño. 


Dormir como mínimo 7 horas diarias. 


Pero más importante nunca encerrarse y dejar de expresar como te sientes con una persona de tu confianza. 


El hablar sobre tus emociones, te puede ayudar a identificar los disparadores de la depresión. 


Así pues, quiero animarte, mediante esta información a prestar mucha atención a un trastorno tan delicado como lo es la depresión. 


Si tú o alguna persona cercana lo padece, no subestimes los peligros que esto puede provocar.

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lunes, 28 de enero de 2019

Machismo vs Feminismo



Machismo vs Feminismo Cuando yo nací, a principios de los años 70, existía la cultura patriarcal.

El modelo de vida de esa época y en el cual fui educado era que el hombre manejaba todas las situaciones del hogar.

Este tenía que ver económicamente por la familia, pues la mujer no podía trabajar ya que debía quedarse en casa cuidando a los hijos.

También tenía que mantener la casa limpia y el alimento listo para cuando su hombre llegara de trabajar.

Este modelo era enseñado año tras año a los hijos mediante sus juegos.

Por ejemplo los niños jugaban con los niños y las niñas pues mantenían con las niñas.

Los juguetes de los niños eran carros, soldados, vaqueros, etc. Y las niñas únicamente jugaban con muñecas y casitas.

En esto se veía como cada uno iba tomando su rol para el futuro.

Los hombres fuertes que nunca debían llorar y las mujeres listas para servir a su hombre.

Y hay de aquel niño que jugara con niñas o sus juguetes, o de la niña que se atreviera a tomar el rol del hombre!

En la educación secundaria, no hubo excepciones, pues mi generación ha estado programada desde entonces.

A pesar de todo, por aquellos años, las mujeres ya habían comenzado a tomar fuerza en diferentes cargos importantes de todas las áreas de la vida.

Esto quizás hizo que fuéramos dejando ese concepto que los hombres sólo se juntaban con hombres y las mujeres pues entre ellas.

Sin embargo, recuerdo que les hacíamos chistes machistas, nos burlábamos de ellas y las considerábamos inferiores, en forma de “broma”.

En alguna oportunidad se me acerco una compañera, con la cual tenía muy buena amistad y ella me dijo dulcemente después de un chiste machista: “Gabriel, en realidad por qué las mujeres seremos tan brutas?”.

Honestamente en ese momento sentí mucho dolor por lo que estábamos haciendo hacia ellas.

Le sonreí y le dije que eso no era cierto. Qué las mujeres son muy inteligentes y eso solo lo hacíamos por divertirnos un rato.

Desde ese día personalmente me aparte de todo chiste, broma o comentario que tuviera que ver con ese tema, pues me di cuenta que las palabras definitivamente tienen poder sobre los que nos rodean.

Hace algunos años me encontraba trabajando en la oficina de un gran amigo.

Allí tenía varios compañeros entre hombre y mujeres.

Especialmente había una señora bastante enojada con los hombres. Según recuerdo había tenido una mala experiencia con su pareja.

En alguna oportunidad la escuchaba decir que los hombres no servían para nada, que eran malos y que las mujeres podían estar solas en el mundo sin ellos.

Otra señora un poco más joven con una historia similar a la anterior pero con personalidad más optimista se le acercó y le dijo:

Por Dios no diga eso. Los hombres son maravillosos. Y la señora dijo y que es eso tan maravilloso que tienen?

Esta le respondió “ese mismo computador que usted tienen y con el cual trabaja lo hizo un hombre!”. Todos necesitamos de todos.

La primera señora se quedó totalmente muda y asintiendo con la cabeza la razón de la segunda.

Esto me hizo pensar de inmediato las divisiones que hemos tenido los hombres y las mujeres hoy en día.

Cada uno tiene sus ventajas y desventajas. En realidad lo que a uno le falta el otro se lo complementa.

Te has imaginado si dejáramos por un momento el resentimiento hacia el otro “bando” y por un momento ambos apuntaran con lo mejor de sí mismos hacia un objetivo?

La humanidad no solo progresaría mucho sino que sería un lugar mucho mejor.

Es evidente que algunas personas les interesa más dividirnos que unirnos pues con esto pueden ganar muchos beneficios a nivel personal.

Pero en cada uno esta seguir odiando a los demás o mejor mirar las cualidades que tienen.

Así que te animo mediante esta información a mejorar tu vida aceptando el complemento que otros(as) te puedan aportar.

En realidad es fácil hacer de esto un paraíso si tan sólo pusiéramos de nuestra parte.

Para finalizar quiero dejarte con una frase anónima que encontré hace varios días: “Donde hay amor, no hay machismo que combatir, ni feminismo que defender”
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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