Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 3 de diciembre de 2018

Cómo atraer a una persona que te gusta



Cómo atraer a una persona que te gusta Ya que en los últimos temas hemos estado tratando la situaciones de pareja, existen personas que no viven o nunca han vivido lo que es tener alguien con quien compartir de forma romántica.

Como vimos en temas anteriores, el amor y sus formas de manifestación nos comienzan a interesar desde muy niños gracias a nuestro entorno.

Esta es la razón por la cual podemos ver niños que ni siquiera han llegado a sus 5 primeros años de vida y ya hablan de noviazgos, besos, abrazos, etc.

El problema se puede presentar cuando llegamos a la adolescencia. En esta etapa nuestro cuerpo comienza a hacer su trabajo hormonal.

Aquí nos interesamos demasiado en el sexo opuesto.

Aquí hago una aclaración y es que este tema va orientado a parejas heterosexuales pues esta es mi condición, pero aquí no se intenta discriminar a nadie.

Durante nuestra adolescencia algunas personas podemos decir que les va bien.

Son muy populares y personas del sexo opuesto se interesan mucho en ellos por ser bastante atractivos(as).

Sin embargo, ese no es el caso de muchos de nosotros, que por más que nos esforcemos no damos pie con bola.

Así que después de varias desilusiones, comenzamos a formar una idea de que tener pareja no es para nosotros así que esta nueva creencia agrava más el problema.

Dejamos de interesarnos por nuestra imagen y sobre todo evitamos tener contacto con esa persona que nos gusta, pues para qué si nos van a rechazar?

En otras palabras hemos estado asociando el ser atractivos con la consecuencia de tener éxito en el amor.

Sin embargo, sabías que el éxito en el amor no tiene nada que ver con el atractivo físico?

Esto puedes comprobarlo tú mismo, cuando a tu lado caminan mujeres muy hermosas acompañadas de caballeros que no necesariamente están a la altura de este estándar de belleza.

También se puede ver el caso contrario, donde solamente nos preguntamos “bueno y qué pasó allí?”

La mayoría de nosotros podemos pensar que una persona atractiva esta con una que no lo es porque intenta sacar algún beneficio económico de esta.

Sin embargo esto no es necesariamente la verdad en todos los casos.

Recuerda que la gran parte de las personas no tienen el interés económico pues no padecen de este flagelo.

Para serte muy sincero yo he tenido esta creencia pero muchas veces me he equivocado con varias personas que he conocido.

Entonces si el interés económico no es la regla general, como puedo ser agradable para alguien que me gusta?

Dicen los expertos que solo contamos con pocos minutos para impresionar a la persona que te atrae.

Esto nos puede dar indicios que el físico influye, pero en realidad nada que ver con la realidad.

Hay personas muy atractivas que con solo abrir la boca espantan al más romántico de los humanos.

Así podemos ver que la belleza no lo es todo. Existen varios factores o condiciones para hacer llamar la atención de una persona sobre nosotros.

El primer factor a tener en cuenta es lo que explica el psicoanálisis sobre la búsqueda de pareja basados en nuestra figura materna o paterna que ya hemos explicado anteriormente.

Así que si tú eres hombre y tu personalidad es lo más parecido a la figura paterna de esa chica que te gusta, tienes muchas posibilidades de obtener la atención de ella.

En el caso de las mujeres, entre más parecida sea tu personalidad a la de la figura materna del chico que te gusta, este va a estar muy interesado en ti.

El segundo factor que interviene en gustarle a una persona es el carisma.

Si tú eres una persona que genuinamente se interesa en los demás, eres amable y sonriente, de seguro tus posibilidades de gustarle a esa persona son bastante claras.

Te aseguro que por muy atractivo o atractiva que seas, si vives con cara de limón, nadie se te va a arrimar. Antes bien, cada vez que te vean la gente se aburrirá con solo verte.

Muchas veces podemos tener la creencia que si ignoramos a alguien, antes lo vamos a atraer. Esto es una teoría que como todo en el ser humano no necesariamente funciona para todos.

Sin embargo no podemos caer en el extremo de ser melosos con las personas.

Hay que dejarlos respirar. Ten tu propia vida y nunca fuerces las situaciones para buscar ver o estar con alguien.

Ser una persona intensa es la pesadilla de todos. Imagínate por un momento que alguien lo haga contigo?

Probablemente te agradaría los primeros días. Pero recibir este trato por mucho tiempo no creo que en un futuro te vaya a gustar mucho.

El tercer factor que influye en que podamos gustarle a una persona es el cuidado personal y la salud.

Recuerda el tema anterior sobre el punto de vista biológico de las relaciones.

Si tú por alguna razón tienes un aspecto poco saludable de seguro no le vas a gustar a ninguna persona.

Muchas veces hacemos grandes esfuerzos por tener un cuerpo atlético y estético para ser atractivos para otros.

Pero en realidad que es la belleza humana? Es tener unos dientes sanos, un cabello saludable y una piel bien sana.

El cuidado personal, la limpieza, la buena alimentación y los hábitos generales de salud nos ayudan mucho en este aspecto.

Si tú logras obtener gran parte de estos factores seguramente vas a atraer a esa persona que te gusta.

Así que te hago la invitación a través de esta información a enfocarte más en tu lado emocional.

Nunca busques que te den algo que tú mismo(a) te puedes dar como es el amor propio y la seguridad en ti mismo.
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lunes, 1 de octubre de 2018

El propósito de las relaciones y el amor



El propósito de las relaciones y el amor Desde que somos unos niños sentimos mucha curiosidad por el amor. Esto se debe a que vemos en nuestro entorno a parientes o amigos manifestando afecto mediante besos y caricias.

Cuando llegamos a la pre-adolescencia nos pica más la curiosidad, pues nuestras hormonas comienzan a hacer en esta época su trabajo.

Debido a esto, durante toda nuestra vida tendemos a confundir el amor con las emociones que sentimos.

Y es por eso que vemos personas que han “sufrido” por “culpa” del amor y viven prevenidas expresando que el amor no existe, que es malo, que los que se aman son hipócritas, etc.

Cuantas veces no escuchamos música y hacemos nuestra, la historia de dolor y sufrimiento del cantante?

Estar “enamorado” es maravilloso. Su sensación da más sabor a la vida, pero estas emociones no tienen nada que ver con el amor.

Si quieres conocer realmente la definición te invito a leer la entrada publicada en el 2012 y titulada ENTONCES, QUE ES EL AMOR?

Para hacerte un resumen, el amor es una decisión que tomamos sobre una persona. Las emociones de sentir bonito por una persona son químicos que recorren tu sangre con el único objetivo de preservar la especie.

Por ejemplo digamos que acabas de conocer a una mujer o si eres chica, imagina que acabas de conocer un hombre.

Pongo el ejemplo heterosexual porque es mi condición, pero esto no quiere decir que esté discriminando a nadie.

Comienzas a mirar su cabello, su piel, sus ojos, su figura (en el caso de los hombres miramos la forma de avispa. En el caso de las mujeres miran la espalda ancha y fuerte).

La antropología nos ha ayudado a entender que el hombre busca la forma de avista en la mujer con el objetivo de garantizar que su prole este en un cuerpo sano y seguro.

En el caso de la mujer, al mirar la fortaleza del hombre lo que busca es la protección para ella y sus crías. Que el hombre puede ser capaz de hacerse cargo de ellos y poder conservar la especie.

Cuando nuestro “instinto” determina que dicha persona es apta para procrear con ella, nuestro cuerpo comienza a generar feromonas para crear estímulos en dicha persona.

Es por eso que nos podemos sentir bastante atraídos por una persona que apenas acabamos de conocer.

Sentimos que el pecho se nos vuelve pequeño, quizás respiramos con un poco de dificultad y suspiramos.

También con el tiempo podemos llegar a sentir eso que se conoce como mariposas en el estómago.

Así pues debido a la mala información que hemos recibido confundimos esto que nos pasa a nivel biológico cuyo fin es preservar la especie con el “verdadero amor”.

Como podrás concluir, estos químicos no van a durar para siempre. E incluso posiblemente se vuelvan a generar con una nueva persona que conozcamos en el futuro.

Es por eso que muchas personas se la pasan cambiando de relación cada cierto tiempo pues se les “acabo el amor eterno” que tenían anteriormente.

La persona que es “abandonada” por otra, comienza a maldecir el amor, muchas veces diciendo que este no existe, o que cupido no le ayuda, etc.

Entonces cual debería ser el motivo correcto para iniciar una relación?

Si lo miramos desde el punto de vista biológico, el motivo correcto es la procreación.

Pero nuestro neocórtex nos ha permitido organizarnos como sociedad y ya no vivimos bajo los instintos básicos de supervivencia.

Así que el motivo correcto de las relaciones debe ser expresar mi amor y alegría interior con una persona que elijo amor.

Mientras tú no puedas sentir amor por ti mismo(a), JAMÁS vas a poder dárselo a los demás.

Y al no sentir amor, pues nadie nos enseña esto, es por eso que buscamos que otro u otra nos de amor y nos haga felices para siempre.

Imagina tu siendo ignorante de este tema, colocando tu felicidad en manos de otro u otra ignorante, que a duras penas sabe que debe trabajar para vivir y no tiene ningún propósito en la vida?

Ahora logras comprender él porque de tanto fracaso emocional en el mundo?

Quizás en este punto te estés preguntando como entonces abordar una relación realmente sana?

Bueno, a parte del principio de primero amarte a ti mismo(a), la recomendación es tomarse un verdadero tiempo antes de iniciar una relación con alguien.

Tristemente buscamos tener sexo como sea con dicha persona, pues nos seguimos basando en el físico para seleccionar pareja.

Aquí la gran diferencia entre el hombre y la mujer. Mientras la mujer busca protección para ella y sus crías, el hombre tiene que “pelear” contra el instinto de procreación y que su mujer sea apta para ello.

En otras palabras el instinto animal del hombre siempre esta buscado procrear. Así que inconscientemente sigue eligiendo no una pareja con quien expresar su amor interior sino su sexualidad.

Así que si eres hombre debes aprender a dominar tu lado oscuro y ser muy analítico si quieres estar con una persona que coincida con lo que tú esperas vivir.

No hay personas malas en una relación. Solo personas que no coinciden con lo que nosotros deseamos.

Así que el tiempo es lo que te permite conocer a tu futura pareja cómo se comporta ante la presión, como trata a los demás, como maneja sus celos, sus envidias, frustraciones, etc.

Esto te debe permitir saber si vas a ser tolerante o no a la personalidad de tu futura pareja. Pues tampoco debemos ser estrictos con la gente, ya que no existe nadie perfecto.

Lo más importante siempre en una relación debe ser la honestidad con uno mismo de primero, y luego con la pareja.

Lo segundo debe ser el dialogo, es decir el reemplazo de las peleas por el dialogo. No es necesario agredir o gritar a una persona con la cual no estamos de acuerdo.

Si alguien nos está haciendo daño simplemente nos despedimos con elegancia y seguimos nuestro nuevo camino.

Pero como poder despedirnos si “amamos” (entiéndase “dependemos”) de esa persona?

Es por eso que el motivo verdadero de una relación es expresar tu amor y felicidad interior con otros.

Cuando tú te amas, eres feliz. No necesitas que alguien te ame o te haga feliz. Eso ya lo haces tú.

Y qué ocurre si ya están es una relación “tormentosa”?

Aquí debes comenzar por el principio, amarte a ti mismo. Si tú te comienza a amar, esa persona a tu lado también lo hará.

Si estás en una tormenta, y comienzas a ocuparte de ti mismo, la tormenta se irá calmando poco a poco y si definitivamente no se puede, no es necesario pelear o gritar a otra persona. Simplemente aléjate sin rencor.

Así que te animo mediante esta información a expresar tu amor y alegría en tus relaciones y no esperar que otro y otra hagan lo que tú no quieres hacer por ti.
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lunes, 9 de abril de 2018

La importancia de la imagen paterna en nuestra personalidad



La importancia de la imagen paterna en nuestra personalidad Durante toda la vida hemos sacralizado a la figura materna y pensamos que esta tiene mucha influencia en nuestra vida. Y efectivamente esto es cierto.

Tomamos mucho de la personalidad de nuestra figura materna y cuando somos adultos, increíblemente muchas de nuestras decisiones se basan en la forma como ella resolvía sus obstáculos.

Incluso, parte de nuestras emociones son aprendidas de ella, independientemente si somos hombres o mujeres. Y esto es lógico porque la mayor parte del tiempo en nuestra niñez la hemos pasado con nuestra figura materna.

Cuando hablo de figura materna o paterna, no me refiero exclusivamente al padre o madre biológicos, sino más bien a las personas que adoptaron esta figura de forma emocional.

Por ejemplo tíos, abuelos, padrastros, o cualquier otro pariente cercano que suplantara a los padres biológicos en caso de que estos por diferentes razones no estuvieran.

Sin embargo la sociedad le ha restado tanta importancia a la figura paterna que simplemente se le ve como un proveedor.

En una ocasión cuando me encontraba en la universidad, en la clase de ética profesional, no recuerdo exactamente qué tema estábamos tratando pero un compañero nos hablaba en ese momento de su padre.

Él decía que mucha gente afirmaba que lo más sagrado en la vida era la madre, pero para él, lo más sagrado en la vida era su padre. Y comenzó a recordar todo lo bueno que su padre había hecho.

Honestamente no sabría decirte si él se crio solamente con su padre o definitivamente su padre fue un ser ejemplar. Sin embargo me hizo recordar la tesis de un gran profesional de psicología y criminología clínica que tuve la oportunidad de conocer hace varios años y cuyo conocimiento influenció mucho mi pensamiento.

Me refiero al doctor Luis Fernando Hoyos Aristizabal y su tesis laureada IMAGEN PATERNA EN LA ESTRUCTURACION DE LA PERSONALIDAD DEL NIÑO. En esta obra pude leer hace varios años que un niño debe tener y de hecho busca, sino la tiene, una imagen paterna en las personas que lo rodean mientras va creciendo.

El doctor Hoyos lamentablemente falleció hace varios años pero dejó muchas obras interesantes como VIVE TU VIDA Y DEJASELA VIVIR A LOS DEMAS y PSICOPATOLOGÍA DE LA VIDA SEXUAL, que te recomiendo adquieras en alguna librería y dediques tu tiempo a leerlas pues realmente vale la pena.

Respecto a esto, hace algunos meses estuve hablando con una amiga que recién conocí, sobre los temas de este blog. Durante la conversación me contó que su esposo no le permitía por ejemplo que hiciera deporte en algún otro lugar que no estuviera él haciéndolo.

Posteriormente llegamos al tema de la influencia de la imagen paterna y como una mujer buscaba en su esposo una similitud emocional con su padre.

Ella me dijo que su relación con su padre había sido muy difícil en su adolescencia, pues ella es rebelde. Se le enfrentaba a su padre y se había prometido a si misma jamás estar con un hombre que fuera como su padre.

Días después recordé la información que inicialmente me contó y le pregunté, recuerdas lo que me contaste sobre tu esposo y que no te permitía estar en otro sitio que no fuera aprobado por él para hacer deporte?

Le dije que definitivamente todos estábamos buscando un equivalente emocional a nuestra figura paterna en el caso de las mujeres. Y en el caso del hombre pues busca el equivalente emocional a su figura materna.

El año pasado me contactó una gran amiga que hace ya tiempo vive en otro país. Se enteró de este canal y comenzamos a hablar algunos temas personales de ella.

En la conversación salió el tema de las relaciones de pareja y por qué ella a pesar de tener a su lado a un hombre maravilloso, no estaba contenta y pensaba terminar su relación.

Cuando le pregunté por la relación que tenía con su padre cuando era niña, de inmediato me dijo que él era un hombre muy estricto y que no permitía que sus amigos o compañeros se acercaran a ella.

Para mí fue asombroso saber esto, pues cuando yo estudiaba con ella me parecía que tenía una vida perfecta y feliz. Ella siempre ha sido una mujer muy atractiva y muchos chicos la pretendían, y yo sin saber los tormentos por los que pasaba en su vida familiar.

En esto pude ver que definitivamente la razón por la que no era feliz con su pareja actual, a pesar de ser un hombre bueno y ejemplar, era porque inconscientemente ella estaba buscando el equivalente emocional de su padre en esa persona y al no encontrarlo, de forma automática ella lo rechazaba.

Si quieres conocer más información de este fenómeno y porque buscamos pareja basado en la información de los padres te recomiendo darle una mirada a una entrada que publiqué en el 2012 titulada EL ORIGEN DE LOS CELOS.

Como mi amiga es una persona muy inteligente ella siempre se propuso jamás estar al lado de un hombre controlador como su padre, pero esto derivó en un nuevo conflicto.

Quizás te preguntes en este momento, que puedes hacer en estos casos donde hay un aparente callejón sin salida?

Bueno creo que estos años a través de mis investigaciones y ayuda con expertos en este tema, llegué a una solución poco convencional pero efectiva. Definitivamente nosotros no podemos hacer nada por nuestro pasado.

El futuro es incierto y solo depende de lo que hagamos en este instante. Así pues, que vamos a hacer con este instante? Vamos a seguir usando este momento tan importante para el futuro en seguir aferrados a nuestro pasado? Pues vamos a seguir viviendo la misma vida y situaciones que tenemos actualmente y que nos tienen en enojo, miedo o en odio.

No es mejor soltar eso y en cada instante comenzar una nueva vida y nuevas decisiones? De esta forma vamos a obtener un futuro diferente que nos puede sacar del ciclo en que estamos atados emocionalmente a nuestro pasado.

Sé que esto es difícil y en algunos casos necesitamos ayuda profesional como lo publiqué anteriormente en el tema BÚSQUEDA Y REENCUENTRO CON EL NIÑO INTERIOR. Pero si no hacemos algo, nos vamos a pasar toda la vida repitiendo lo mismo, echándole la culpa a terceros.

Y esto para que al final de nuestras vidas digamos como dice el poema INSTANTES de Nadine Stair, “si pudiera vivir nuevamente mi vida…” haría muchas cosas “pero ya tengo 85 años y sé que me estoy muriendo…”

Hasta ahora hemos hablado de la influencia en la mujer, pero tendrá la figura paterna influencia en el hombre? Definitivamente es correcto. Por ejemplo he visto padres que al comer usan mucha sal y adivina quien hace lo mismo? También he visto niños que imitan a su padre en el caminar, hablar, saludar, etc.

En otras palabras el niño copia exactamente el comportamiento del padre con fin, según el psicoanálisis, de buscar una mujer similar a la madre.

Así que si eres padre te imaginas la gran responsabilidad que tienes? Como dice el código Masón publicado en 1916 “Si tienes un hijo, regocíjate; pero tiembla del depósito que se te confía.”

Ahora bien que pasa cuando un ser humano crece sin la figura paterna? Creo que esta es una de las situaciones más complicadas que puede vivir un ser humano en estos momentos, pues esto va a generar baja autoestima y creará un ser humano que automáticamente se excluya de todo.

Esto es debido a que siendo un niño, verá que otros tienen algo que él no tiene. Inconscientemente crecerá con la idea de no merecimiento. Recuerdo que el doctor Hoyos decía que un padre puede ser lo peor, pero un hijo siempre lo va a necesitar y a buscar.

Así que si eres padre o piensas serlo, siempre ten presente que tu ejemplo y como trates a las demás personas influenciará de forma muy grande si tu hijo o hija vivirá una vida plena de bienestar o perpetuará la historia que has estado viviendo, pues como dice la doctora Louise Hay nosotros somos víctimas de víctimas.
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lunes, 27 de noviembre de 2017

Cómo obtener una conciencia de prosperidad


Cómo obtener una conciencia de prosperidad

Hace algunos años, mientras compartía con amigos en una reunión social, una persona que conocí me preguntó: “qué pasaría si tenemos dos personas, el más rico y el más pobre del planeta y los despojamos de todo, los dejamos solos en una selva, quién lograría salir primero?”

Bueno, yo me atrevía a abrir mi gran boca y contesté que el personaje pobre. La persona me preguntó por qué pensaba eso y le respondí que el pobre está acostumbrado a luchar más y en una selva sería más fuerte.

Mi interlocutor me dijo que lo pensara de nuevo y en un futuro le diera una respuesta, no solo considerando un personaje, sino ambos. La verdad quedé muy intrigado y me puse a investigar esto. En eso di con una entrevista de un escritor y psicólogo argentino llamado Horacio Valsecia.

Horacio Valsecia llegó a ser una persona muy próspera a pesar de tener unos inicios muy paupérrimos. Y en aquella entrevista hizo un comentario que tenía que ver mucho con mi ejercicio anterior.

Horacio puso el ejemplo de repartir todas las riquezas del mundo en partes iguales, por decir una cifra, a cada uno le tocan 1000 millones de dólares. Qué pasaría cuando al poco tiempo? La respuesta que dio me hizo pensar en el hombre rico en la selva. Definitivamente al cabo de un tiempo, los mismo que eran ricos y tenían todo volverían a ricos, e incluso más. Y los que inicialmente eran pobres, volverían a su estado ya que seguirían viviendo de la misma forma que siempre lo han hecho.

Con esta información en mente llegué a la conclusión que el hombre rico en la selva saldría primero que el pobre, pues el rico tiene un estilo de vida al que está acostumbrado y para él una selva no es un lujo que su cerebro esté buscando. En cambio el pobre, al sufrir en la ciudad e incluso ver como su alimento se lo provee la selva, quizás ni siquiera intente salir de allí.

Respecto a esto, hace algunos años conocí a una gran amiga. Ella en su niñez pasó muchas dificultades para poder estudiar e incluso iba a estudiar descalza porque sus padres no contaban con los suficientes recursos. Como pudo, al final termino y con mucho esfuerzo consiguió un empleo y a la vez estudió una carrera intermedia como secretaria.

Ella intentaba cambiar su destino y en eso comenzó a interesarse por juegos de azar y loterías. Compraba a diario lo que llamamos en mi país “el chance” o la lotería. Pero nunca ganaba nada. Así que decidió hacer algo diferente y ese dinero que gastaba en dichas apuestas, lo comenzó a ahorrar.

Para sorpresa de ella, al cabo de unos meses ya tenía un buen ahorro y descubrió la frase popular que el dinero llama al dinero. En esto compró algo de bisutería y comenzó a venderle a sus compañeros de oficina.

Con los años su negocio de bisutería lo llevó hasta su hogar y allí comenzó todo, pues le iba tan bien que pudo construir un segundo piso en su casa que posteriormente alquilaba para tener más entradas de dinero.

Finalmente ella se dedicó al negocio de la propiedad raíz, es decir vender y comprar inmuebles. La última vez que hable con ella hace un par de meses me dijo que había dejado de trabajar en su negocio de propiedad raíz y vivía del alquiler de sus propiedades.

De esta historia podemos preguntarnos algo y es “qué hizo mi amiga para cambiar su destino?” o mejor aún “que fue lo que la llevo a cambiar su destino de pobreza?”

Si analizamos los ejercicios iniciales eso que llevo a mi amiga a cambiar es lo mismo que haría que un hombre rico despojado de todo volviera al sitio donde pertenece, que a su vez es lo mismo que ocurriría si toda la riqueza del mundo se repartirá e indefectiblemente las cosas volvieran a estar tal como las vemos en este momento.

Eso es la información. Todos los seres humanos somos iguales, tanto hombres como mujeres, negros, blancos, indios, mestizos, heterosexual, homosexual, etc. Todos tenemos la misma cantidad de minutos en el día para hacer nuestras cosas. Las mismas 24 horas que tú tienes, las tiene el hombre más próspero de este planeta, pero lo que determina como usar esas horas es la información que tenemos.

Mira, la mayoría de la gente quiere ser feliz, ser sano, con el dinero suficiente para que pueda disfrutar la vida, pero no todo el mundo logra eso por la información que almacenan a diario y constantemente en sus cerebros.

Seamos honestos, el entretenimiento que te dan los medios oficiales de comunicación, las noticias, o peor aún, la música disfuncional que escuchamos no está ayudando mucho. Te has puedo a prestar atención a las letras de canciones que sueles escuchar o que están de moda?

La mayoría hablan de sufrimiento, despecho, engaño, resentimiento, desamor, pobreza, enfermedad, vejez, muerte, etc. si eres seguidor de este blog, ya te habrás dado cuenta que la música abre partes emocionales muy poderosas en nosotros, entonces te imaginas tú con algo tan importante recibiendo algo que no deseas.

Si tú metes en tu cerebro esa clase de basura, adivina que “destino” te espera o se está creando para ti? Así que te invito a  través de esta información a que cambies tu información, pues esta es la que nos permite actuar para poder cambiar nuestro destino y tener una conciencia de prosperidad.
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lunes, 24 de julio de 2017

Pasos iniciales hacia la auto aceptación


Pasos iniciales hacia la auto aceptación

En el mundo del fitness existe un fenómeno psicológico conocido como vigorexia. Este es un transtorno del comportamiento que se caracteriza por la falta de aceptación de uno mismo. En otras palabras, la persona que padece esto, puede tener el físico más estético del mundo y sin embargo se siente y cree que no es suficiente, o peor aún piensa que está mal.

De acuerdo a mis investigaciones sobre el tema, esta situación emocional, inicialmente no proviene de una disfunción mental. Esto tiene que ver mucho con algo que ya hemos tratado en el Blog que es el incremento que está buscando constantemente la Vida a través de nosotros, de evolucionar, de ser mejor.

Esta capacidad de la Vida, sumado a un mal concepto personal o baja autoestima que tenemos la mayoría es lo que inicia esta situación que me atrevo a decir ocurre en todos los ámbitos de nuestra vida. Con esto me refiero a que no solo en el deporte se puede apreciar. Esto incluye, lo que poseemos, lo que pensamos, sentimos, etc. no es suficiente y siempre miramos lo que otros viven como lo mejor. Irónicamente otras personas nos observan y sienten que nosotros estamos mejor que ellos.

Si observamos, este fenómeno tiene que ver mucho con la ingratitud, pues cuando tiene algo y no lo valoras, como podemos llamar a eso? Y atención! Una cosa es tener emociones progresistas y de cambio y otra emociones de rechazo. Son condiciones totalmente diferentes. Así que si no estás contento con tu cuerpo, vida, salud, etc. esto más bien tiene que ver con ingratitud.

Como hemos visto, la ingratitud es una emoción muy peligrosa. No nos conviene. Ya aprendimos que su contrario, la gratitud nos abre las puertas a una mejor vida poco a poco. Lo contrario ocurría y poco a poco con la ingratitud.

Pero entonces como podemos cambiar esta situación? Te sugiero darle una mirada al tema LA GRATITUD COMO HERRAMIENTA DE ABUNDANCIA Y BIENESTAR EN TU VIDA. Si viste ese vídeo, te darás cuenta que debes comenzar por resultar tus cualidades. Lo que tienes actualmente.

Algo que me ha ayudado mucho en esto es reconocer los logros de otras personas. Decírselos, resaltarlos y felicitarlos por su trabajo en X o Y situación de sus vidas. Si haces esto, lo que estás en realidad generando es un mensaje a tu mente subconsciente. Recuerda que todo lo que hacemos, cada instante es un entrenamiento para tener éxito o fracaso. Para sufrir o merecer. Para avanzar o quedarse estancado.

Tomando un ejemplo más cercano sobre esto, conocí un par de mujeres que físicamente son hermosas. Sin embargo vivían en una sufridera por amor. Tuve la oportunidad de conversar con estas personas y en realidad su autoestima era muy baja. Uno aquí se pregunta, cómo puede una persona “atractiva” e inteligente, sufrir por amor? Los médicos también se enferman.

Cuando llegó el momento de tocar fondo, estas personas, en situaciones diferentes, comenzaron a hacerse cargo de ellas mismas. Buscaron que hacer con sus vidas y hoy en día sus situaciones cambiaron. Ahora se puede decir que sus parejas están sufriendo por no perderlas.

Los seres humanos somos muy generosos con las cualidad ajenas, pero somos muy tiranos con nuestra cualidades. Es por eso que admiramos a terceros y nunca nos admiramos a nosotros mismos. Cuando hice conciencia de eso, decidí ser mi propio héroe, ser fanático de mí mismo y admirarme por lo que soy.

Así que te hago una invitación a que te hagas cargo de tu vida y te valores por tus capacidades y no por lo que no tienes. Solo así vas a poder dar los pasos iniciales para la auto aceptación y una autoestima que te llevará a vivir siempre en bienestar.
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miércoles, 14 de marzo de 2012

La transición de víctima a verdugo


ADVERTENCIA: Antes de iniciar esta entrada, deseo advertir que si te consideras una persona sensible o emocionalmente no te interesa progresar, es mejor que no leas esta entrada, pues quizás resulte un poco ofensiva y mi deseo no es ofender a nadie, y mucho menos que alguien se sienta aludido con los temas aquí tratados. Mi único objetivo como dice la sección “Por qué fue escrito este blog” es despertar tu inteligencia emocional a través de mis investigaciones, observatorios, laboratorios y experiencias personales con el único fin de que retornes al camino del bienestar. Hecha esta advertencia, entonces ingresemos al tema.

victima
Como todos sabemos este mes de marzo ha sido denominado el mes de la mujer. Recuerdo que hace muchos años se le dedicaba sólo el día 8 de marzo para esta celebración. En aquella época había todavía una gran discriminación hacia la mujer e incluso yo mismo llegué a participar de burlas y comentarios sarcásticos sobre el tema.

Recuerdo que con mis compañeros de estudio de aquella época, hacíamos bromas muy crueles hacia nuestras compañeras y a pesar de que estudié en un colegio comercial donde la mayoría del personal estudiantil era femenino todas pasaban por alto estas bromas, aunque no fueran de su agrado. Llegó a ser tan tormentosa la situación que hasta las mismas compañeras hacían chistes sexistas sobre ellas mismas y por supuesto, los hombres nos burlábamos con mayor crueldad.

En cierta ocasión hasta se me acercó una compañera a quien todavía recuerdo por su ternura y me dijo “Gabriel, ¿por qué será que las mujeres somos tan brutas?”. La verdad sentí lástima por la pregunta y le dije “mira, ustedes no son brutas, solo que nosotros las hemos convencido tanto de eso que ustedes ya están actuando como tal.”

broma
A pesar de esta situación yo era muy apegado a mis compañeras de estudio, e incluso las más grandes amistades confidentes y cómplices que he tenido en mi vida han sido mujeres. De allí que he podido aprender ciertas técnicas de manejo emocional que los hombres por naturaleza desconocemos. Como vimos en la entrada anterior, podemos decir que las mujeres tienen cierta ventaja en la inteligencia emocional, con respecto al hombre y por eso estadísticamente viven más que nosotros.

Con los años he visto que esta situación ha cambiado. Incluso, gracias a las campañas en medios de comunicación la violencia contra la mujer ya se ha calmado un poco y las mujeres tienen más participación en los puestos públicos y promueven la creación de nuevos conocimientos. Creo que esto jamás se hubiera imaginado ningún hombre en la época que describo anteriormente.

Lamentablemente cuando uno ha sido víctima y deja de serlo, ocurre un fenómeno emocional que le podríamos llamar “re-sentimiento”, el cual viene acompañado de un deseo de venganza y justicia por la situación vivida con anterioridad. En la entrada Como puedo ser feliz en mis relaciones, menciono una situación similar que me ocurrió a mí y fue pasar de víctima a verdugo.

castigo
Esto es lo que está ocurriendo actualmente con el respeto que se le ha dado a la mujer. Si observas cuidadosamente tu entorno, las mujeres hacen comentarios anti-hombre y ridiculizan una persona simplemente por pertenecer a un género que le tocó aleatoriamente. Y no solo eso, también se está presentando el fenómeno del maltrato masculino.

Quizás tu me digas “¿maltrato masculino?”. Y es lógico pues a veces pensamos que maltrato es solo golpes y/o heridas físicas. Si eres una mujer que maltrata a tu pareja por ejemplo, intenta responder con honestidad las siguientes preguntas:

1. Es tu pareja primero, a pesar de que tienen hijos o más bien están tus hijos primero?
2. Respetas la opinión de tu pareja, o discutes y ridiculizas sus creencias u opiniones en algún tema?
3. Respetas a tu pareja sólo cuando te provee el dinero para el hogar?
4. Cuál consideras es tu familia, padres, hermanos, sobrinos, tíos? O tu pareja e hijos?
5. Le criticas o peor aún, le prohíbes a tu pareja realizar cierta actividad?
6. Le criticas o peor aún, le prohíbes a tu pareja frecuentar algunas personas?
7. Le gritas delante de otros o en soledad?
8. Le insultas delante de otros o en soledad?
9. Le dices que no sirve para nada o le dices a tus hijos que no sirve para nada?
10. Te consideras superior a él?
11. Controlas a tu pareja con el sexo?
12. Controlas a tu pareja con tus hijos?

Normalmente, cuando enfrentamos estas preguntas, inicialmente pensamos que eso no es con nosotros a pesar de estar cumpliendo completamente la lista y esto se debe a la negación que mencioné en la entrada La negación como causa de infelicidad, y otra causa, quizás el motivo más importante por el cual se niega esto es porque te sirve para controlar.

sirviente
Mira, seamos honestos, tener un pend… digo, una víctima controlada para que haga lo que a nosotros nos conviene es muy divertido, a parte de útil. Esto es similar al malgenio. Mucha gente lo padece pero no hacen nada porque se han dado cuenta de que otros sienten temor y hacen lo que ellos quieren.

Son salidas inteligentes de nuestro sistema enfermo de pensar, pero muy disfuncionales, pues yo te aseguro que ningún ser humano vino a obedecer a otro, o sino ¿por qué crees que ocurren las guerras? Y a la final esto se vendrá en contra tuya y luego dirás con una dulce y tierna voz “¿Dios mio, por qué a mí?”. SUSPIRO…

Muchas veces he escuchado decir que las relaciones del tipo eros o de pareja se complican y terminan por dos motivos. El primero es la falta de dinero y el segundo es que jamás se piensa que se ha formado un nuevo hogar y se sigue viviendo mentalmente en el hogar paterno-materno. Yo comparto estas afirmaciones y también le agregaría a esta lista la neurosis pues finalmente ambos se van con muchas ilusiones y expectativas. Y cuando estas no se cumplen entonces mi mente inmadura comienza a dejar de hacer cosas porque el otro o la otra no cumple lo que yo deseo y allí comienza la ruptura inicial del pseudo-amor que se profesaban.

Mira, lamentablemente todos cometemos estos errores, pues no existe una escuela o universidad para ser pareja. A todos nos toca la gran tarea de improvisar y lo que es peor, como no tenemos experiencia, ¿adivina de donde sacamos la información para crear nuestra nueva experiencia? Por supuesto, de la televisión o de los chismes de otros o de lo mal que le fue a x o y persona. Luego, cuando fracasamos, decimos que Dios se equivocó o que el amor duele o que no es para mi y toda esa gran cantidad de pende… digo de cosas que decimos para culpar a otros y no a nuestra inmadurez emocional.

amor
¿Te gustaría dejar de vivir de ilusiones y amores que solo se muestran en las películas y vivenciarlo tu misma? Entonces tienes que comenzar a hacer lo que he repetido varias veces en este blog y es hazte cargo de ti misma. ¿Y eso como se hace? Muy simple, viviendo tu vida, dejando de meterte en la vida de los demás, de tus hijos, pareja, padres, hermanos, tíos, sobrinos, primos, abuelos, vecinos, ídolos, etc. y preocupándote únicamente por tu vida.

Mucha gente me ha preguntado al leer esto “¿pero que cambio?” y yo veo que no son capaces de controlar la angustia que sienten por los problemas. También veo que les controlan el horario y las actividades a otros. También veo que dudan de las intenciones de Dios para con ellos, etc. pero no hay nada que cambiar, ni nada que evaluar. El jodido o jodida emocional, siempre piensa que él o ella están bien y que el mundo es el malo e injusto con ellos, y que las guerras, hambre, dolor y sufrimiento son causas directas de Dios y que él debe tener un motivo justo para que la gente sufra.

Si realmente quieres dejar de ser una víctima y no convertirte en un verdugo, sino en una persona de éxito, entonces hay que evaluar tu vida, tus cosas, tus situaciones. No te quejes de tu “destino”. Evalúa si tú no lo estás provocando. Arregla tu vida, vívela y deja de los demás sigan y vivan la suya. Si quieres ayudarlos, enséñales con tu ejemplo que se puede vivir con calidad.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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