Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 3 de diciembre de 2018

Cómo atraer a una persona que te gusta



Cómo atraer a una persona que te gusta Ya que en los últimos temas hemos estado tratando la situaciones de pareja, existen personas que no viven o nunca han vivido lo que es tener alguien con quien compartir de forma romántica.

Como vimos en temas anteriores, el amor y sus formas de manifestación nos comienzan a interesar desde muy niños gracias a nuestro entorno.

Esta es la razón por la cual podemos ver niños que ni siquiera han llegado a sus 5 primeros años de vida y ya hablan de noviazgos, besos, abrazos, etc.

El problema se puede presentar cuando llegamos a la adolescencia. En esta etapa nuestro cuerpo comienza a hacer su trabajo hormonal.

Aquí nos interesamos demasiado en el sexo opuesto.

Aquí hago una aclaración y es que este tema va orientado a parejas heterosexuales pues esta es mi condición, pero aquí no se intenta discriminar a nadie.

Durante nuestra adolescencia algunas personas podemos decir que les va bien.

Son muy populares y personas del sexo opuesto se interesan mucho en ellos por ser bastante atractivos(as).

Sin embargo, ese no es el caso de muchos de nosotros, que por más que nos esforcemos no damos pie con bola.

Así que después de varias desilusiones, comenzamos a formar una idea de que tener pareja no es para nosotros así que esta nueva creencia agrava más el problema.

Dejamos de interesarnos por nuestra imagen y sobre todo evitamos tener contacto con esa persona que nos gusta, pues para qué si nos van a rechazar?

En otras palabras hemos estado asociando el ser atractivos con la consecuencia de tener éxito en el amor.

Sin embargo, sabías que el éxito en el amor no tiene nada que ver con el atractivo físico?

Esto puedes comprobarlo tú mismo, cuando a tu lado caminan mujeres muy hermosas acompañadas de caballeros que no necesariamente están a la altura de este estándar de belleza.

También se puede ver el caso contrario, donde solamente nos preguntamos “bueno y qué pasó allí?”

La mayoría de nosotros podemos pensar que una persona atractiva esta con una que no lo es porque intenta sacar algún beneficio económico de esta.

Sin embargo esto no es necesariamente la verdad en todos los casos.

Recuerda que la gran parte de las personas no tienen el interés económico pues no padecen de este flagelo.

Para serte muy sincero yo he tenido esta creencia pero muchas veces me he equivocado con varias personas que he conocido.

Entonces si el interés económico no es la regla general, como puedo ser agradable para alguien que me gusta?

Dicen los expertos que solo contamos con pocos minutos para impresionar a la persona que te atrae.

Esto nos puede dar indicios que el físico influye, pero en realidad nada que ver con la realidad.

Hay personas muy atractivas que con solo abrir la boca espantan al más romántico de los humanos.

Así podemos ver que la belleza no lo es todo. Existen varios factores o condiciones para hacer llamar la atención de una persona sobre nosotros.

El primer factor a tener en cuenta es lo que explica el psicoanálisis sobre la búsqueda de pareja basados en nuestra figura materna o paterna que ya hemos explicado anteriormente.

Así que si tú eres hombre y tu personalidad es lo más parecido a la figura paterna de esa chica que te gusta, tienes muchas posibilidades de obtener la atención de ella.

En el caso de las mujeres, entre más parecida sea tu personalidad a la de la figura materna del chico que te gusta, este va a estar muy interesado en ti.

El segundo factor que interviene en gustarle a una persona es el carisma.

Si tú eres una persona que genuinamente se interesa en los demás, eres amable y sonriente, de seguro tus posibilidades de gustarle a esa persona son bastante claras.

Te aseguro que por muy atractivo o atractiva que seas, si vives con cara de limón, nadie se te va a arrimar. Antes bien, cada vez que te vean la gente se aburrirá con solo verte.

Muchas veces podemos tener la creencia que si ignoramos a alguien, antes lo vamos a atraer. Esto es una teoría que como todo en el ser humano no necesariamente funciona para todos.

Sin embargo no podemos caer en el extremo de ser melosos con las personas.

Hay que dejarlos respirar. Ten tu propia vida y nunca fuerces las situaciones para buscar ver o estar con alguien.

Ser una persona intensa es la pesadilla de todos. Imagínate por un momento que alguien lo haga contigo?

Probablemente te agradaría los primeros días. Pero recibir este trato por mucho tiempo no creo que en un futuro te vaya a gustar mucho.

El tercer factor que influye en que podamos gustarle a una persona es el cuidado personal y la salud.

Recuerda el tema anterior sobre el punto de vista biológico de las relaciones.

Si tú por alguna razón tienes un aspecto poco saludable de seguro no le vas a gustar a ninguna persona.

Muchas veces hacemos grandes esfuerzos por tener un cuerpo atlético y estético para ser atractivos para otros.

Pero en realidad que es la belleza humana? Es tener unos dientes sanos, un cabello saludable y una piel bien sana.

El cuidado personal, la limpieza, la buena alimentación y los hábitos generales de salud nos ayudan mucho en este aspecto.

Si tú logras obtener gran parte de estos factores seguramente vas a atraer a esa persona que te gusta.

Así que te hago la invitación a través de esta información a enfocarte más en tu lado emocional.

Nunca busques que te den algo que tú mismo(a) te puedes dar como es el amor propio y la seguridad en ti mismo.
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lunes, 19 de noviembre de 2018

Cómo superar y evitar una decepción amorosa



Cómo superar y evitar una decepción amorosa Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido muy enamorados de alguien.

Esto es algo que no se puede determinar a consciencia plena, sino que ocurre espontáneamente.

En otras palabras, es imposible elegir de quien enamorarse.

Iniciando todo este proceso, podemos llegar a sentir que agarramos el cielo con las manos.

En fin estamos llenos de felicidad y todo lo vemos diferente, como si fuera más bonito o existirá más armonía.

Algunos en nuestro entorno pueden llamar a nuestro comportamiento “cursilería”.

Otros incluso nos pueden advertir que debemos ser prudentes al actuar con nuestro nuevo amor.

Estas emociones que se salen de lo cotidiano, nos pueden nublar el juicio y comenzar a esperar o a idealizar demasiado a una persona.

Como todo lo que tiene que ver con el ser humano, es factible de cambios y evolución en sus pasos.

Por lo tanto dicha persona que hemos idealizado nos puede “traicionar” o dejar de hacer lo que nosotros estamos esperando de ella.

Aquí es cuando viene la desilusión amorosa que es una especie de “despertar a la realidad” o el dolor de darnos contra el mundo.

Sentimos que esa persona se nos ha llevado algo que nos pertence.

Aquí en realidad es cuando comenzamos a preguntarnos “por qué no escuchamos los consejos de ser prudente con esta persona?”.

O también, “por qué no pude ver con la clase de persona que me estaba metiendo?”.

El problema de la decepción amorosa es que a pesar de que alguien nos ha “hecho” mucho dolor, seguimos pensado, recordando y extrañando a dicha persona.

Somos tan masoquistas, que a veces nos preguntamos, será que si la pienso estará pensando en mí?

Respecto a esto, mientras me encontraba en la Universidad, tuve la oportunidad de ver una asignatura bastante interesante dedicada a las metodologías de la investigación.

Nuestro profesor era un psicólogo peruano el cual nos proponía constantemente interesantes ejercicios.

En una oportunidad nos pidió hacernos en parejas. La idea era que durante varios días de un fin de semana, tuviéramos a la mano una libreta y un bolígrafo.

Cada vez que estuviéramos pensando o recordáramos a nuestro compañero(a), debíamos apuntar la hora.

A la semana siguiente, cuando comparamos los resultados con nuestro compañero(a), era asombrosa la coincidencia, de casi la mayoría de horas y sobre todo la diferencia en segundos.

Quizás puedas pensar que esto confirma que si tú estás pensando en tu ex pareja que te hizo daño, entonces es porque esta arrepentida y desea regresar contigo.

Lamentablemente debo decirte que no. Tú piensas en esa persona es porque lo estás permitiendo.

En el laboratorio mencionado anteriormente, las horas coincidían porque existía un pensamiento predispuesto a realizar el experimento.

Así que por esta razón las cosas se dieron casi que “mágicamente”.

Recuerda que la imaginación es muy volátil. Si por ejemplo estás vulnerable por una situación de estas y comienzas a leer, ver o escuchar temas de romances, es lógico que no puedas nunca superarlo.

Como vimos en el vídeo sobre el propósito de las relaciones hace algunas semanas, las personas no son malas, ni tampoco buenas.

Simplemente los gustos de las personas concuerdan con lo que a ti te gusta.

Mira, nadie está obligado a estar contigo o sentir cosas bonitas por ti.

Tal como ninguna persona te puede obligar a amarla, de la misma forma tú no puedes hacerlo con los demás.

Pero entonces que debemos hacer con ese sentimiento de dolor?

El primer paso es aprender a controlar lo que sentimos. Te recomiendo ver el vídeo anterior a este que trata sobre la importancia de la meditación en el control emocional.

El segundo paso, es que nunca debes negar el dolor. Recuerda que entre más te resistas a algo tu cerebro se va a enfocar más en ello. A lo que resistes, persiste.

Por último evita la música que promueva emociones de dolor y sufrimiento.

En un estado como estos, la imaginación es bastante poderosa y por lo tanto tus pensamientos y recuerdos te van a atacar.

Tal vez hayas escuchado la famosa frase que afirma “un clavo saca a otro clavo”.

Con esto hace referencia a que otra persona, otro “romance” te puede hacer olvidar el dolor que estás pasando.

El grave error de esto es que no solo vas a hacer a otro(a) eso que tanto criticas que te han hecho.

Vas a empeorar tu situación porque hagas lo que hagas, estarás pensando en esa persona que te “dañó”.

Date tiempo de calmar tu mente y tus emociones antes de realizar cosas que quizás te puedan afectar posteriormente.

Siempre toma las experiencias que te ocurran como una oportunidad de mejorar.

Conviértete en esa persona madura emocionalmente que deseas para ti mismo.

Recuerda que los iguales se atraen y tú siempre has estado recibiendo lo que realmente das.

Así que te animo mediante esta información a que sueltes el resentimiento que crees que otros te han causado.

Tú eres el que sigue atado a otras personas porque piensas que te han hecho mal, pero en realidad han sido tus expectativas las que te han lastimado.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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