Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 9 de mayo de 2022

El problema emocional de la envidia



El problema emocional de la envidia

La envidia se define como el sentimiento o estado mental en el cual existe dolor o desdicha por no tener lo que otra persona ha conseguido. 


Ya sea que se trate de bienes tangibles como el dinero, etc. o intangibles como la inteligencia. 


Incluso algo tan subjetivo como la belleza, estatura, fuerza, puede llegar a ser un dolor de cabeza para muchos. 


Absolutamente TODOS los seres humanos, en algún momento sentimos envidia. 


Y por más que te empeñes en negarlo, tu ego se afana en contradecirte. 


Nuestro ego, al ser una estructura que nos impulsa siempre a avanzar, también es elemento evaluador del éxito ajeno. 


Es por eso que indefectiblemente comparamos lo que hemos hecho con lo que otros están haciendo y logrando. 


Así pues, esta es la razón por la cual, así te hagas el loco(a) e intentes mirar para otro lado, la envidia es un sentimiento que te acompaña constantemente. 


Ahora bien, una cosa es que el sentimiento sea más intenso en unas personas que en otras. 


De aquí es donde intentamos lavarle la cara a la envidia diciendo “es que siento envidia de la buena”. 


Mira, envidia es envidia por más que tratemos de disimularla. 


Al final, produce emociones que pueden perjudicar a la persona que está alcanzando el éxito. 


Si quieres profundizar en este tema, te recomiendo ver LA IMPORTANCIA DE LA DISCRECIÓN EN LAS METAS Y PROYECTOS PERSONALES


Y en este punto tal vez me estés preguntando “bueno Gabrielito lindo, ¿qué malo tiene sentir envidia por otros?” 


“¿De qué forma me puede perjudicar estas emociones?” 


Bueno, resumiendo el tema que te acabo de sugerir, si tú por ejemplo afirmas delante de mucha gente jodida que te está yendo bien, esto puede provocar que las emociones de ellos afecten tus resultados. 


Digamos que tú eres uno de esos jodidos envidiosos que inconscientemente se mortifican por el éxito ajeno. 


Después de un tiempo observas como esa persona se le dañaron sus planes y tu feliz. 


Y con descaro dices “que pesar lo que le ocurrió a esa persona”. 


Recuerda que la Vida no se queda con nada y siempre está buscando un equilibrio. 


Así que no se te haga extraño que te pase exactamente lo mismo con futuros proyectos que realices. 


A nivel emocional, la envidia es un sentimiento bastante parecido con los celos. 


Uno de los textos sagrados de la humanidad hace referencia a esto, comparándolo como podredumbre a los huesos. 


Los huesos son lo último que queda de nosotros, cuando nos dan la “visa” al otro lado. 


Así que es una linda referencia que es un sentimiento bastante perturbador que hasta el sueño te puede robar. 


Y quizás creas que estás en un entorno sano con gente “sana” que no sufre de esto. 


Pues te quiero ver diciéndole a tu entorno que obtuviste un aumento salarial en tu trabajo. 


O que tu hijo(a) obtiene buenas calificaciones en el colegio, etc. 


¿Qué podemos hacer entonces para solucionar este tipo de emociones si finalmente son naturales? 


Mira debido a que la envidia proviene de una comparación que hace nuestro ego con todo y todos, no se puede eliminar. 


Pero si se le puede restar importancia. 


Recuerdo que hace muchos años esto era algo que me mortificaba bastante. 


Ver que otros supieran o tuvieran más éxito que yo, era como si me halaran el bigote. 


En cierta oportunidad y de pura casualidad encontré un audio que me hizo tomar consciencia de eso. 


Decía literalmente que la envidia es un sentimiento que te impide ver tus propias oportunidades. 


El saber esto puso mi conciencia más atenta a lo que yo tenía y podía hacer. 


Y eso es exactamente lo que una persona envidiosa no puede realizar. 


Permite que sus emociones lo dirijan como un esclavo obediente y sumiso. 


Y esto no le permite ser consciente de sus habilidades y resultados. 


¿Y adivina cuando una persona haciendo todo lo que le digan sus emociones, va a salir adelante o a conseguir lo que desea? 


Y tal vez me estes preguntando en este momento “Gabrielito lindo, yo soy consciente de esto y he mejorado mucho, ¿cómo puedo entonces controlar la envidia de los demás sobre mí?” 


La respuesta es simple, no puedes hacer nada. 


Imagínate todo el sufrimiento por el que pasaste para soltar la envidia, y eso que son tus emociones. 


¿Ahora qué podrás hacer por las emociones de terceros que no son tuyas? 


De cierta forma la envidia de otros es una forma de admiración. 


Enfermiza, pero es admiración, al fin y al cabo. 


Simplemente toma eso no como envidia sino como que esa persona quiere ser como tú. 


Mira, en mi caso casi toda la vida he tenido que lidiar con esta “admiración”. 


No creas que ser atractivo, alto, musculoso y adinerado es fácil. 


A nivel personal siempre he podido percibir las emociones de la gente con la que tengo contacto. 


Incluso así estemos hablando por teléfono. 


Y como soy perverso, pero adorable, honestamente siento placer cuando alguien se está mortificando por mi causa. 


No te estoy diciendo que hagas lo mismo que yo, pero aprende a disfrutar de esa “admiración” de tu entorno. 


Así que quiero animarte, mediante esta información a controlar un sentimiento tan destructivo como la envidia. 


Si quieres que tu vida prospere, enfócate solo en tus oportunidades y habilidades.

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lunes, 25 de noviembre de 2019

Aprendiendo a florecer en tu lugar



Aprendiendo a florecer en tu lugar Los seres humanos nunca estamos conformes con lo que tenemos en la actualidad.

Como hemos visto en temas anteriores, esto tiene que ver con nuestro proceso de evolución.

De lo contrario podríamos decir que estaríamos en la edad de piedra todavía.

A veces vemos a nuestros vecinos, amigos o parientes avanzar más rápido que nosotros al lograr lo que hemos soñando o planeando.

Esto no solamente nos desilusiona, sino que hace que nos preguntemos ¿qué es lo que estamos haciendo mal?

O mejor aún, ¿cómo puedo salir de este estancamiento en el que vivo para lograr mis metas?

Algunos hacen un intento desesperado en marcharse a otro país para buscar mejores oportunidades.

En el camino, algunos lo logran y otros puede que se queden igual como estaban o tal vez su situación pueda ser peor.

Lo cierto es que, a la final, cuando analizas las cosas con el paso de los años, te das cuenta que eso mismo que hiciste en otra parte lo pudiste haber hecho en tu lugar inicial.

Puede que comience tu Ego a emplear la disonancia cognitiva diciendo que era imposible hacerlo donde te encontrabas y era mejor apartarte y bla bla bla.

Viendo las cosas desde el punto de vista práctico, al menos este tipo de personas se atrevieron a hacer algo.

¿Pero qué hay de los que esperamos que las cosas cambien solas y las oportunidades toquen la puerta de nuestra casa?

Y esto no termina aquí en la parálisis que sentimos al actuar.

Lo peor viene después cuando culpamos a terceros de que nuestra vida no fue lo que esperábamos, ni lo que teníamos planeado desde niños.

Un niño siempre sueña en grande, o sino pregúntale a un niño cercano a ti que piensa hacer cuando sea grande.

Ese mismo niño va creciendo y a la final olvida todo ese impulso y grandeza que sentía cuando hablaba de sus sueños.

Respecto a esto, hace algunos años teníamos por costumbre reunirnos con unos amigos para jugar vídeo juegos.

Esto era posible porque todos éramos estudiantes y no teníamos que preocuparnos salvo por pasar los años escolares.

Con el paso del tiempo terminamos nuestros estudios y varios comenzamos nuestra educación Universitaria.

Especialmente uno de los amigos que era el mayor de nosotros eligió estudiar una carrera de economía y administración financiera.

Mi mejor amigo y yo decidimos inclinarnos por la tecnología y estudiamos carreras con referencia a este tema.

Con el tiempo aprendimos a desarrollar aplicaciones más complejas cosa que a nuestro amigo de finanzas le interesó mucho.

Él nos decía que le enseñáramos, pero nuestro tiempo de estudio no permitía la libertad para hacerlo así que le animábamos a leer sobre estos temas.

A la final no quiso investigar por su cuenta y siempre nos decía que éramos malas personas pues no sacábamos el tiempo para “enseñarle”.

Su vida no avanzó mucho y siempre mantuvo en su mismo trabajo que cuando lo conocimos.

Nos culpó porque debido a nosotros su vida “no avanzó” como la nuestra.

Muchas veces como este amigo, pensamos que no podemos hacer nada en el lugar donde estamos.

Como lo vimos en la entrada INTELIGENCIA EMOCIONAL VS INTELIGENCIA ACADEMICA el caso del señor “F” que pasó de prácticamente vivir de las sobras de los demás a ser actualmente gerente de un medio de comunicación.

Era una persona con proyectos que todo el mundo se burlaba de ellos y no resultaban.

A la final se dio cuenta que tenía que reinventarse y dejar de hacer lo mismo, pues esto lo llevaría siempre al mismo resultado.

Su caso fue similar cuando inventaron la golosina conocida como en mi país como banana.

Fue una novedad por un tiempo, pero alguien tuvo la genialidad de tomar esa misma banana y agregarle un palo que la convirtió en una “nueva” golosina llamaba bombón.

Nosotros podemos hacer cosas geniales en el lugar donde estamos si aprendernos a ser buenos observadores y captar las oportunidades.

La tecnología hoy en día nos permite llegar a mas personas por un costo muy bajo.

Hoy en día veo como personas cercanas a mí, mediante redes sociales, han hecho crecer negocios tan comunes y simples que uno piensa que detrás de esto hay grandes empresarios.

La verdad es que son iguales a ti o a mí, pero se dieron cuenta que el miedo al que dirán no les dará de comer o no les ayudará a cumplir sus metas.

Así que te animo mediante esta información a prosperar en tu medio cualquiera que este sea.

Sólo debes estar atento a suplir una necesidad o mejorar lo que ya existe.
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lunes, 9 de septiembre de 2019

Cómo planear proyectos y metas



Cómo planear proyectos y metas La mayoría de seres humanos, aunque no tengamos pruebas concretas de ello, creemos en la suerte.

Es por eso que cuando vemos a las personas que nos rodean, cumplir sus sueños, no solamente nos sentimos mal, sino que buscamos disminuir su éxito explicando que fue la suerte.

Y sobre todo que aun no es nuestra oportunidad o el “tiempo de Dios” para alcanzar las cosas.

Sin embargo, nunca pensamos qué hay detrás de todo ese resultado final, ni lo que tuvieron que pasar para alcanzar sus metas.

Y allí es cuando decimos que la suerte los acompañó que nacieron con estrella y no como nosotros que “nacimos estrellados”.

Tristemente nosotros solamente vemos el resultado final de sus acciones, pero ellos se tomaron un tiempo para hacer algo que nosotros omitimos.

Con esto me refiero a que planearon su éxito y los resultados. Esto no fue cuestión de azar o el destino.

En teoría, nosotros ya conocemos interiormente que sin planeación no hay resultados.

¿Pero, por qué siempre omitimos hacer esto?

Si somos totalmente honestos con nosotros mismos vamos a llegar a la conclusión que la pereza no nos deja hacer esto.

Y agreguemos el hecho que hoy en día como el mundo está avanzando tan rápido, todo lo queremos de inmediato.

No nos damos el tiempo para hacer un presupuesto y mucho menos hacia donde queremos llegar.

¿Se puede abandonar la pereza y comenzar desde hoy mismo a planear nuestro futuro e incluso cambiar nuestro destino?

Efectivamente se puede, pero hay que realizar una serie de pasos.

Lo primero que debemos hacer es escribir nuestra meta, nuestro objetivo.

Que sabemos acerca de como llegar a esta meta y que es lo que no sabemos de ella.

Entre más detalles incluyamos en nuestro texto, nos ayudará a orientar más nuestro proyecto de vida.

Aquí te doy un secreto bastante importante y es que entre más claro seas con lo que deseas, más rápido se consigue.

Una vez que tengas claro donde quieres estar en el futuro, piensa cual es tu presupuesto económico para alcanzarlo.

Si no sabes un aproximado, consulta con alguien o expertos en el tema.

Por ejemplo, si tu meta es obtener una casa, averigua exactamente cuanto te costaría, más el dinero adicional para el papeleo legal, si debes instalar seguridad, etc.

Esta parte es SÚPER IMPORTANTE, pues sin presupuesto nunca vas a tener movimiento hacia tu meta.

Yo pienso que esta es una de las partes más importantes pues si no hay conciencia del dinero que debes invertir en tu proyecto vas a dilatar la construcción de este.

Incluso esto es precisamente el problema por el cual la mayoría de nosotros no hemos llegado a la riqueza que esperamos.

Todos queremos ser ricos, pero ¿te has preguntado cuánto dinero deberías tener en tu banco para considerarte próspero?

Cuanto tienes un presupuesto claro de tu meta, tu cerebro, de forma inconsciente se pondrá a trabajar en ello.

Es como si el presupuesto dejara una astilla en la mente, que lo talla constantemente para buscar la meta.

Ahora quiero que compares lo que has hecho con esta planeación.

¿Verdad que nunca la habías hecho?

¿Ahora comprendes porque las personas que has visto que alcanzan sus sueños les sonríe la vida?

De acuerdo a mis investigaciones sobre este tema puedo concluir que la Vida al parecer favorece a las personas que tienen la claridad en su mente de saber hacia dónde van.

Cuando tú tienes una planeación estratégica a seguir es cuando ocurre la magia de la vida.

Comienzas a conocer personas, a ver oportunidades, a tener ideas e infinidad de cosas que los que estamos desde afuera pensamos que es la suerte que te favorece.

Muchas personas de éxito las he escuchado decir que si uno les pone un tiempo definido a las metas, es más efectivo alcanzarlas.

Así que te animo mediante esta información a concretar tu plan de vida y lo que deseas vivir en un futuro.

La Vida apoya y favorece a aquellos que escuchan su corazón y lo siguen de forma organizada.
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lunes, 19 de noviembre de 2018

Cómo superar y evitar una decepción amorosa



Cómo superar y evitar una decepción amorosa Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido muy enamorados de alguien.

Esto es algo que no se puede determinar a consciencia plena, sino que ocurre espontáneamente.

En otras palabras, es imposible elegir de quien enamorarse.

Iniciando todo este proceso, podemos llegar a sentir que agarramos el cielo con las manos.

En fin estamos llenos de felicidad y todo lo vemos diferente, como si fuera más bonito o existirá más armonía.

Algunos en nuestro entorno pueden llamar a nuestro comportamiento “cursilería”.

Otros incluso nos pueden advertir que debemos ser prudentes al actuar con nuestro nuevo amor.

Estas emociones que se salen de lo cotidiano, nos pueden nublar el juicio y comenzar a esperar o a idealizar demasiado a una persona.

Como todo lo que tiene que ver con el ser humano, es factible de cambios y evolución en sus pasos.

Por lo tanto dicha persona que hemos idealizado nos puede “traicionar” o dejar de hacer lo que nosotros estamos esperando de ella.

Aquí es cuando viene la desilusión amorosa que es una especie de “despertar a la realidad” o el dolor de darnos contra el mundo.

Sentimos que esa persona se nos ha llevado algo que nos pertence.

Aquí en realidad es cuando comenzamos a preguntarnos “por qué no escuchamos los consejos de ser prudente con esta persona?”.

O también, “por qué no pude ver con la clase de persona que me estaba metiendo?”.

El problema de la decepción amorosa es que a pesar de que alguien nos ha “hecho” mucho dolor, seguimos pensado, recordando y extrañando a dicha persona.

Somos tan masoquistas, que a veces nos preguntamos, será que si la pienso estará pensando en mí?

Respecto a esto, mientras me encontraba en la Universidad, tuve la oportunidad de ver una asignatura bastante interesante dedicada a las metodologías de la investigación.

Nuestro profesor era un psicólogo peruano el cual nos proponía constantemente interesantes ejercicios.

En una oportunidad nos pidió hacernos en parejas. La idea era que durante varios días de un fin de semana, tuviéramos a la mano una libreta y un bolígrafo.

Cada vez que estuviéramos pensando o recordáramos a nuestro compañero(a), debíamos apuntar la hora.

A la semana siguiente, cuando comparamos los resultados con nuestro compañero(a), era asombrosa la coincidencia, de casi la mayoría de horas y sobre todo la diferencia en segundos.

Quizás puedas pensar que esto confirma que si tú estás pensando en tu ex pareja que te hizo daño, entonces es porque esta arrepentida y desea regresar contigo.

Lamentablemente debo decirte que no. Tú piensas en esa persona es porque lo estás permitiendo.

En el laboratorio mencionado anteriormente, las horas coincidían porque existía un pensamiento predispuesto a realizar el experimento.

Así que por esta razón las cosas se dieron casi que “mágicamente”.

Recuerda que la imaginación es muy volátil. Si por ejemplo estás vulnerable por una situación de estas y comienzas a leer, ver o escuchar temas de romances, es lógico que no puedas nunca superarlo.

Como vimos en el vídeo sobre el propósito de las relaciones hace algunas semanas, las personas no son malas, ni tampoco buenas.

Simplemente los gustos de las personas concuerdan con lo que a ti te gusta.

Mira, nadie está obligado a estar contigo o sentir cosas bonitas por ti.

Tal como ninguna persona te puede obligar a amarla, de la misma forma tú no puedes hacerlo con los demás.

Pero entonces que debemos hacer con ese sentimiento de dolor?

El primer paso es aprender a controlar lo que sentimos. Te recomiendo ver el vídeo anterior a este que trata sobre la importancia de la meditación en el control emocional.

El segundo paso, es que nunca debes negar el dolor. Recuerda que entre más te resistas a algo tu cerebro se va a enfocar más en ello. A lo que resistes, persiste.

Por último evita la música que promueva emociones de dolor y sufrimiento.

En un estado como estos, la imaginación es bastante poderosa y por lo tanto tus pensamientos y recuerdos te van a atacar.

Tal vez hayas escuchado la famosa frase que afirma “un clavo saca a otro clavo”.

Con esto hace referencia a que otra persona, otro “romance” te puede hacer olvidar el dolor que estás pasando.

El grave error de esto es que no solo vas a hacer a otro(a) eso que tanto criticas que te han hecho.

Vas a empeorar tu situación porque hagas lo que hagas, estarás pensando en esa persona que te “dañó”.

Date tiempo de calmar tu mente y tus emociones antes de realizar cosas que quizás te puedan afectar posteriormente.

Siempre toma las experiencias que te ocurran como una oportunidad de mejorar.

Conviértete en esa persona madura emocionalmente que deseas para ti mismo.

Recuerda que los iguales se atraen y tú siempre has estado recibiendo lo que realmente das.

Así que te animo mediante esta información a que sueltes el resentimiento que crees que otros te han causado.

Tú eres el que sigue atado a otras personas porque piensas que te han hecho mal, pero en realidad han sido tus expectativas las que te han lastimado.
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lunes, 10 de septiembre de 2018

Transformando el miedo en oportunidad



Transformando el miedo en oportunidad Como vimos en el tema anterior, si nosotros le tenemos miedo a algo tan tierno como es el amor, te imaginas a cosas que nos presenten un mayor desafío?

Debido al miedo, no somos capaces de expresar algo que nos disgusta o que mortifica nuestro día a día.

Tampoco nos atrevemos a realizar nuestros proyectos, pues qué tal si no funcionan o qué dirán otros de lo que hago y un largo etcétera?

Por ejemplo, los que me han seguido desde los inicios de este blog, saben que este solo existía en formato textual (año 2009).

Casi un año y medio después llegó a mi cabeza y de forma constante la idea de volverlo un video blog.

Supuestamente era más fácil y rápido publicar nuevos temas de forma constante. Pero sólo hasta diciembre de 2016 finalmente pude lograrlo.

Que paso todo ese tiempo? Simplemente las dudas, el miedo. Porque uno de los mayores frenadores de proyectos son el temor a las críticas.

Cualquier proyecto que tú te propongas, siempre estará acompañado de las críticas.

Y aquí debes aprender a diferenciar entre la crítica constructiva que puedes escuchar y aprovechar para mejorar, o la crítica por envidia o celos de alguien que se siente incapaz de realizar lo que tú si te atreves.

Esta última se debe aprender a ignorar.

De igual forma, el miedo siempre nos ayuda a fomentar la disonancia cognitiva para justificar el aplazamiento de nuestros sueños.

Sin embargo cuando logras vencer esto, siempre vendrá a tu mente no solo la satisfacción de haber pasado esa emoción, sino que te preguntarás ¿por qué no lo había hecho antes si era tan fácil?

En estos años de experiencia con el estudio sobre las emociones, he descubierto dos caminos para poder transformar el miedo en oportunidad.

Estos dos métodos los llamo el de la relajación y el del desafío.

Para poder entender el primer método debemos analizar cómo funciona el miedo en nuestro cuerpo.

Siempre que nos da miedo nuestros músculos se ponen tensos. Así que la mejor forma de no sentir miedo es siempre estar relajado.

Qué eso cómo se logra? Muy simple. Cuidando constantemente la clase de información que ingresas a tu mente. Desde el entretenimiento, hasta las noticias que usas para mantenerte “informado”.

Entre más sentidos estén implicados en lo que estás haciendo, para tu cerebro será más creíble, y por lo tanto generará emociones y químicos en tu cuerpo para reaccionar ante las situaciones.

Digamos que usas medios audiovisuales, en este caso, estarás usando los sentidos de la vista y oído. Esto hará que tu cerebro de rienda suelta a tu imaginación.

De inmediato comenzará a generar los respectivos químicos en tu cuerpo para estar alerta. Y como podrás concluir una persona en ese estado jamás va a estar relajada. Estará estresada, tensa y no pensará correctamente.

Si en este punto llegaste a la conclusión que si usas los medios audiovisuales a tu favor, es decir con imágenes y sonidos de lo que tú deseas vivir, puedes convencer a tu cerebro de una realidad diferente, estás en lo correcto.

Mira cómo millones de personas usan dichos medios para prolongar el temor, pobreza, enfermedad, etc, en sus vidas cada día.

Así que de la misma forma si haces lo contrario, convencerás a tu cerebro de buscar y vivir lo que deseas.

De una mente y cuerpo relajados, provienen las mejores ideas y soluciones para lo que tú quieras realizar en tu vida. Jamás, ningún emprendedor sale adelante sin tener buenas ideas.

Esto solo es posible de una persona calmada que pueda calcular su siguiente paso.

El segundo método es transformar el miedo en desafío. Es decir enfrentarlo cara a cara, sin miedo, de frente y por el centro.

Desde mi punto de vista este es uno de los métodos más efectivos para lograr tus metas. Sin embargo de esto depende mucho qué clase de personalidad tú tienes.

En mi caso, por mis conceptos religiosos de la infancia, soy una persona colérica y vengativa tal como Dios (o al menos lo que me decían de él), así que para mí esté método ha funcionado efectivamente.

Pero si tú tienes una personalidad más amorosa que la mía la técnica de la relajación podría ser más efectiva y rápida para ti.

En realidad lo más sabio a realizar sería ejecutar ambos métodos simultáneamente. De hecho, cuando has alcanzado un nivel bueno de control emocional, efectivamente esto es lo que harás.

Así pues, que te animo mediante esta información a transformar las emociones que te puedan estar deteniendo en la realización de tus proyectos de vida.
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lunes, 19 de febrero de 2018

Los peligros de la procrastinación en el camino hacia el bienestar



Los peligros de la procrastinación en el camino hacia el bienestar Procrastinar es la “habilidad” que tiene nuestro cerebro de evadir actividades o tareas en nuestro diario vivir y cambiarlas por otras. Otra definición de procrastinar es también lo que conocemos como aplazar o postergar.

Por ejemplo cuando recibimos alguna factura de nuestras cuentas o gastos fijos de la casa y vemos la fecha de pago. Vemos que faltan una o dos semanas y la dejamos a un lado. Al final terminamos corriendo al banco o entidad que recauda el dinero de la factura el último día cuando están dejando ingresar los últimos clientes, si es que logramos entrar.

A simple vista podemos ver que este comportamiento es bastante nocivo para nosotros, y podemos preguntarnos porque ocurre esto que nos perjudica si nuestro cerebro como hemos visto anteriormente esta para ayudarnos en nuestra supervivencia?

Si observamos, este fenómeno psicológico ocurre en nosotros con las tareas que nos generan cualquier tipo de estrés. Por ejemplo si tenemos que hacer algo que implique desafío, peligro, dificultad, aburrimiento, etc. si observas estas situaciones ponen en peligro nuestra zona cómoda y es por eso que nuestro cerebro genera malestar para no afectar dicha zona sin “peligro” en la que nos encontramos actualmente.

Entonces es por esto que procrastinamos o aplazamos nuestras tareas importantes y las cambiamos por actividades aparentemente menos dolorosas o al menos más divertidas. Algunos expertos afirman que esto puede llegar a ser en algunos casos síntomas de depresión o déficit de atención.

Si observas, de cada 10 problemas que tenemos en la vida 9 son debido a la procrastinación y esto es porque no contamos con las tareas que van saliendo o se aproximan. El no atender algo hoy, puede que no te dé el tiempo para atender otra tarea mañana y esto hará que al final la Vida resuelva las cosas de formas que posiblemente no te favorezcan.

Por ejemplo en mi caso respecto a las deudas dejé ir pasando el tiempo, esperando que viniera el angelito trajeado con la maleta del millón de dólares para poder ir a pagar a mis acreedores. Muchas veces mi esposa me llegó a decir porque no hablaba con ellos. Sin embargo en esos momentos uno aplaza o procrastina estos eventos por la pena, por el miedo, y la esperanza de que eso va a pasar pronto.

Como llegué a aprender de mi mejor amigo, él cuando en alguna oportunidad se vio un poco apretado económicamente fue y habló con el dueño del apartamento donde vivía y le dijo que no le podía pagar más ya que no tenía los medios. El señor le nombró la cláusula por incumplimiento a lo cual él le dijo “si quiere yo me quedo y sin pagarle y me espera quien sabe hasta cuándo. O me deja ir sin problemas y usted puede arrendarlo a alguien que pueda pagarlo y no perderá. En sus manos está ganar un problema o solucionar esto”.

Ante este argumento pues es lógico que cualquier persona razonable e inteligente no peleará por dinero que quizás nunca le paguen a futuro y más bien tenga un nuevo cliente que si pueda pagarlo.

En otra oportunidad un par de amigos estaban con graves problemas financieros. Ellos me decían que les daba temor y pena y que esperaban el angelito también. Les di ese consejo de hablar con sus acreedores. Hace uno o dos meses me encontré con ellos y me dieron las gracias por el consejo pues hicieron exactamente eso y ya estaba pagando poco a poco sus deudas y sobre todo que ahora ya podían cubrir los gastos de alimentación pues hasta hambre estaban pasando.

En mi casa, junto con mi esposa siempre le inculcamos a nuestra hija que atienda sus deberes con tiempo, pues hoy en día, los colegios dejan multitud de tareas que si no se hacen con tiempo no se podrá cumplir con la carga académica. Esto es una forma de hacerle entrenamiento para que nunca permita que su tiempo se desperdicie en procrastinar.

Como puedes ver, la forma de tratar este fenómeno es con la atención inmediata de tus labores que van llegando. Pero atención con esto no quiero decir que salgas y hagas todo lo que te llega al mismo tiempo, pues esto te comenzará a generar malestar ya que al final no sabrás en que temas estás adelantado y en cual no.

Por mucho que intentes ser una persona multitarea, al final tu mente está concentrada en una sola por unos instantes. Así que como sugerencia, inicia con una y no continúes con la otra hasta que la primera no esté completa.

Así que te animo a través de esta información a que planifiques y resuelvas todas tus situaciones con tiempo. Solo así tendrás la tranquilidad y la felicidad del deber cumplido y esto indefectiblemente te llevará al bienestar.
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lunes, 13 de noviembre de 2017

Alcanzando tus metas y objetivos rápidamente


Alcanzando tus metas y objetivos rápidamente

Como hemos visto en temas anteriores, el camino que se está buscando constantemente la Vida a través de nosotros puede jugar un papel a favor porque nos está impulsando a mejorar o en contra porque podemos caer en las obsesiones o extremos por lograr objetivos.

Hace algunos años esto me ocurrió a mí. En medio de mis metas me obsesioné por ser “el hombre más rico del planeta”, o al menos estarle pisando los talones al primero. Para esto me fije un plazo, que según lo que había leído en libros sobre riqueza sería de unos 5 años.

Comencé a indagar, crear oportunidades, buscar negocios, pues definitivamente trabajando para alguien más o “alquilándote” como se conoce comúnmente, dicha información decía que era casi imposible lograrlo.

Fue pasando el tiempo y las oportunidades fueron llegando. Noté que el proceso no se hizo esperar, pero llegó un punto donde me di cuenta que las cosas se estancaron, es decir no ocurría lo que esperaba. Finalmente unos meses antes del plazo pactado conmigo mismo, comencé a preocuparme.

Recuerdo una madrugada caminando hacia el sitio donde suelo hacer deporte, volvió este pensamiento de preocupación a mi mente, con su respectiva tristeza. Sin embargo pude notar algo que estaba pasando y era que yo no necesitaba ser el hombre más rico de este planeta, definitivamente lo era!

Pude observar que tiempo atrás ya me encontraba viviendo esa vida que tanto deseaba, es decir, tenía una salud excelente, compraba lo que deseaba, en mis posibilidades, podía hacer lo que más me apasionaba, trabajaba en lo que más amaba y definitivamente estaba rodeado del amor de todas las personas con las que tenía contacto.

Puedo resumirlo que vivía en plena tranquilidad. Observé la vida de muchos amigos bastante adinerados que conozco y no pueden sentarse tranquilamente a tomar un café por la inseguridad o porque no tienen tiempo porque están demasiado ocupados, etc.

Y quizás en este momento te preguntes “pero bueno, eso no es una forma disimulada de renunciar a tus sueños o sacar una excusa por el miedo de no cumplir tus sueños?”. Efectivamente esa misma pregunta me la hice, pues dudaba en cierta forma de mi descubrimiento.

Respecto a esto, si observas, porque buscamos cosas? Es decir cualquiera que sea tu meta, ya sea sanarte de algo, obtener riquezas o encontrar esa pareja ideal que te haga feliz, el objetivo final es vivir en bienestar.

Como referencia de esto conozco a una persona que ha sido muy bueno comerciante. Es muy hábil con el dinero, pero lamentablemente con el bienestar no lo es tanto. Quizás tiene tanto dinero que podría gastarlo en 2 vidas. Tristemente sus hijos no conocen un avión, una isla y prefiere hospedarse cuando viaja donde conocidos y familiares porque tiene miedo de que se le acabe su dinero.

Otro caso que conocí hace algún tiempo fue de un señor que gana demasiado dinero pero mantiene en deudas tan grandes que muchas veces sus hijos pasan necesidades.

Teniendo en cuenta esto, podemos ver que las cosas que buscamos no nos van a hacer felices en la gran mayoría de casos, pues también conozco gente que sabe vivir muy bien en abundancia total. Por eso, como te mencioné anteriormente, que hay detrás de todo eso que buscas? Definitivamente el bienestar.

Así que mediante esta información te animo a que observes si tus sueños ya están frente a ti y aun no los ves. Comienza a valorar todos los pequeños que la Vida te está dando y paradójicamente el resto te llegará por añadidura, pues la fortuna favorece a aquellos que viven felices y agradecidos con la Vida.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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