Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 16 de junio de 2025

Manipulación, emociones y dinero: El lenguaje que te manipula y no percibes



Manipulación, emociones y dinero: El lenguaje que te manipula y no percibes

Una de las herramientas más importantes y asombrosas que tiene el ser humano es la capacidad de hablar. 


Este nos permite poder comunicar nuestras ideas y unirlas a las de otros para construir cosas. 


De hecho, eso es lo que nos ha permitido llegar hasta este punto en la historia. 


Anteriormente se veían muchos inventos que provenían de una sola persona. 


Hoy en día los grandes avances los hemos logrado gracias al lenguaje. 


Sin embargo, esto no es lo único que nos permite el lenguaje. 


Con este también podemos manipular a otros. 


Por ejemplo, cuando una persona se hace la indefensa para que la protejan y/o cuiden de ella. 


Mediante su lenguaje puede expresar esa sensación de “pobrecito” para que le ayudemos. 


La mendicidad funciona mediante esta manipulación. 


Y tú muchas veces sales corriendo a regalar tu dinero a personas que se burlan a tus espaldas por tus “buenas” acciones. 


Otra forma muy común de manipulación es el enojo. 


¿Cuántas veces no hemos visto personas que mantienen expresando su enojo porque se dan cuenta que esto les funciona para que los demás hagan su voluntad? 


En la milicia se suele ver mucho esto. 


Por eso es por lo que no permiten el ingreso a personas mayores, ya que los jóvenes son muy maleables ante esto. 


Pero existe una parte muy importante del lenguaje que pocos hablas y la mayoría desconocen. 


Siempre se nos ha enseñado que la comunicación es externa. 


Con esto quiero decir que se usa con otros solamente. 


Pero esto no es cierto, pues la comunicación intrapersonal, la que sostenemos con nosotros mismos, es más poderosa de lo que piensas. 


Y esto es porque se trata de lo que te dices a ti mismo, constantemente, y por muchos años. 


Esto es lo que determina la calidad de tu salud, como te relacionas con los demás y por supuesto cuanta cantidad de dinero tienes en este momento a tu disposición. 


Para que puedas entenderme un poco mejor, intenta ser consciente de que estás sintiendo en este momento. 


Sientes frio, temor, malestar, rabia, felicidad, tristeza, ¿o exactamente qué? 


Pues todas esas emociones, ya sean positivas o negativas provienen de tu dialogo interno. 


Digamos que tenías que pagar la factura del Internet y lo olvidaste. 


Te cortaron el servicio y en ese momento, ¿qué te dices a ti mismo? 


En general, te llenas de rabia y te repites palabras como “que tonto”, “dormido”, “estúpido”. 


Y todas esas cositas bonitas que decimos cuando nos enojamos por un error que cometimos. 


O te dices: “ánimo triunfador, que esto fue solo una pequeña falla y ya vamos a solucionarlo”. 


La verdad muy poquita gente en este planeta se dicen ese tipo de cosas positivas. 


¿Vas comprendiendo la importancia de la comunicación intrapersonal? 


Y tal vez en este momento me digas: “bueno Gabrielito lindo, soy muy mayor y llevo años teniendo estás lindas conversaciones conmigo, ¿se puede hacer algo?”. 


La respuesta a esto es un SI enorme. 


Simplemente es comenzar a analizar tus sentimientos cuando ocurren eventos en tu vida. 


Si te sientes mal, ¿adivina que te estás diciendo a ti mismo? 


Comienza a prestar atención a tus sentimientos pues estos contienen más información sobre ti de lo que piensas. 


Es solo cuestión de practicar esto durante un tiempo para que te vuelvas experto en cambiar tu dialogo interior a tu antojo.

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lunes, 19 de mayo de 2025

El precio de quedar bien: esclavitud emocional



El precio de quedar bien: esclavitud emocional

De nuestro entorno aprendimos a quedar siempre bien con los demás. 


Por ejemplo, que teníamos que vestir de cierta manera o expresarnos en público de tal forma. 


En cambio, cuando nadie extraño nos estaba viendo, teníamos vía libre para hacer lo que quisiéramos. 


Respecto a esto, una vez salimos un grupo de amigos a divertirnos. 


Y entre esas personas había una señorita que estaba al lado del chico de su interés romántico. 


La hermana de esta señorita nos contó que ella por mucha hambre que tuviera no comería delante de ese muchacho. 


Y para mostrarnos, le ofreció unas papitas francesas. 


Esta señorita por mucha hambre que tenía, no se atrevió a recibirle las papas a su hermanita pues “que oso” comer delante de su amorcito. 


Esto nos puede parecer algo divertido, pero lamentablemente el 100% de la humanidad vive bajo este tipo de esclavitud emocional. 


Donde no puede ser quien quiere ser, sino que debe aparentar ser alguien para quedar bien con el resto del mundo. 


Y aunque no lo creas, hay gente que sabe de estas cositas y las utilizan para que tu hagas su santa voluntad. 


Precisamente esto nos genera malestar pues nuestro interior nos está diciendo que hay algo que no está bien y lo hacemos. 


Pero por quedar bien simplemente agachamos nuestras orejitas como humildes peones labriegos. 


Pero si nos enfrentamos a este tipo de situaciones y decimos que NO, también vamos a sentirnos mal. 


Pues por naturaleza, todos queremos vivir en paz y armonía con nuestro entorno. 


Y tal vez me digas en este momento que conoces muchos amiguitos que son bastante conflictivos. 


Para tu conocimiento, puedes estar al lado de la persona más conflictiva del mundo, pero después de cualquier confrontación siempre va a tener en su mente ese evento, junto con el respectivo malestar. 


O sino mira a las personas cuando “pelean” en el tráfico vehicular. 


Se amargan todo el día pensando en lo que les pasó. 


¿Entonces que podemos hacer para evitarnos todo este malestar? 


Finalmente, si agachamos la cabeza nos sentiremos mal y si confrontamos, nos sentiremos mal. 


Bueno, hace algunos días, un amigo me llamó para vernos y salir a comer algo. 


Cuando yo fui a su casa no se encontraba y decidí ir a un sitio a esperarlo. 


Yo en ese momento no tenía mi teléfono y decidí ir a esperarlo en una cafetería cercana. 


Pues allá me lo encontré con otra persona y la verdad no quise interrumpirlos pues no sabía de qué tema estaban hablando. 


Así que pedí algo y me senté en otra mesa y mi amigo me hizo señas que los acompañara. 


En ese momento me acerqué y mi amigo me presentó a la persona con que estaba. 


Yo lo saludé y pedí permiso para sentarme. 


Te voy a ser muy honesto, pero cuando vi a ese señor, era un anciano, pero con una forma de vestir muy femenina. 


Y no quise ser juez de ese señor pues muchas veces uno no conoce el contexto y se equivoca con las personas. 


Bueno la charla fue tomando un rumbo muy extraño, pues mi amigo mencionó una expresión muy coloquial de esta localidad. 


Para que me puedas entender un poco mejor, mencionó algo de no darle oportunidad a otros para que aprovechen tus debilidades. 


La expresión que usó fue “no dar papaya”. 


Entiendo que, en algunos países de habla hispana, esta expresión puede tener un sentido obsceno. 


Pero al menos en mi localidad se hace referencia a no dar oportunidad que te perjudiquen. 


De un momento a otro ese señor que acaba de conocer me dijo de una forma muy “coqueta”, “¿a usted le han dado papaya?”. 


Como entendí que no fue la pregunta, sino la forma en que preguntó, le dije “¿a qué se refiere específicamente con esa pregunta?” 


El señor dijo “que estábamos entre gente seria y que no estaba haciendo referencia a nada malo”. 


Mira, no te puedo decir exactamente como le respondí a ese señor pues este video puede ser censurado. 


La verdad utilicé con un lenguaje un poco soez. 


Y le aclaré que yo a él no lo conocía y que era la primera vez que lo veía. 


Así que sus “cosas” las dejara para otro, pero conmigo no. 


Mi amigo apenas abrió los ojos y estaba un poco asombrado de mi reacción. 


Pero ese señor, el tiempo que estuvo en ese sitio mantuvo callado y solo habló para decir una incoherencia, que hasta mi amigo me hizo señas de que estaba loco. 


Con esto no quiero decirte que soy una persona intolerante. 


Al contrario, si tú me dices que eres un helicóptero y que aterrizas en un portaaviones, yo te voy a decir “tienes toda la razón”. 


Pero no me gusta es que me quieras meter a participar en tus creencias. 


Sin embargo, cuando llegué a mi apartamento, sentí ese malestar del que hablé al principio. 


El del adoctrinamiento por quedar bien con los demás. 


Pero pasadas unas horas comencé a sentirme orgulloso de mi mismo por ponerle límites a algo con lo que discrepo. 


Así que mediante esta información quiero animarte a que no permitas a nadie faltarte al respeto. 


Y no se trata de irse a los golpes con otra persona, sino exponer claramente tus puntos de vista y tus límites. 


Pero si te dedicas a seguir quedando bien con los demás, vas a terminar tus días, con la sensación de amargura y derrotismo.

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lunes, 12 de mayo de 2025

El caos mental no es casualidad



El caos mental no es casualidad

No sé si habrás notado, pero últimamente hay demasiada gente sabia. 


Saben de todo y, sobre todo, se tiene la tendencia a afirmar que todo es malo. 


El agua es mala, el sol es malo, el arroz es malo, la grasa es mala, el ejercicio es malo, el sedentarismo es malo, el pan es malo, el azúcar, comer mucho, comer poco, etc. 


Mejor dicho, estamos vivos es por obra y gracia del Espíritu Santo. 


No te puedo asegurar si esto es un plan elaborado para fomentar el miedo a nivel general 


O si es una programación mental para dispersar a la gente, o lo que sea. 


Pero es algo que actualmente está de “moda”. 


Como si todos se pusieran de acuerdo, agarraditos de la mano. 


Y lo peor de esto es que mucha gente lo cree, porque lo dicen los “expertos”. 


Ah, o también la vieja frase confiable: “según un estudio”. 


El caso es que esto es una de las mayores fuentes de malestar que podemos llegar a tener en nuestras vidas. 


Lamentablemente, los seres humanos somos muy maleables. 


Nos dejamos llevar con mucha facilidad en ideas que en apariencia nos parecen lógicas. 


Luego escuchamos la contraria y nos confundimos, pues al final no sabemos quién tiene la razón. 


Así pues, en nuestro cerebro entra en un estado que se conoce como disonancia cognitiva. 


Esto vendría siendo una tensión o incomodidad mental que ocurre cuando una persona tiene dos creencias o valores contradictorios al mismo tiempo. 


Como una de las funciones principales del cerebro es mantener la coherencia, busca una forma de resolver o disminuir ese conflicto. 


En algunos casos lo resuelve dándole más peso a la información que ya creía. 


Esto es lo que se conoce como sesgo de información. 


En otros casos reinterpreta las informaciones, intentando integrarlas. 


Algo así como la frase: “sí pero no”. 


Aunque interiormente seguimos con la duda. 


O finalmente la persona puede cambiar de creencia si la “nueva” idea que recibió tiene mayor peso. 


Aunque es muy poco probable que esto último ocurra, pues recuerda que nuestro ego siempre desea tener la razón. 


Finalmente, mientras tu cerebro resuelve esto, has estado generando mucho malestar en tu vida. 


Y ahora la pregunta importante es, ¿si una sola contradicción genera tanto malestar, que puede pasar con una persona que está sometida todos los dias a diferentes contradicciones? 


Como nuestro cerebro tiene que trabajar más se va a enfrentar a la fatiga mental. 


Donde puedes llegar a experimentar cansancio mental, dificultad para concentrarte, estrés, ansiedad y sensación de confusión o saturación. 


Una de las cosas que más llama mi atención sobre esto es que al estar expuesto constantemente a ideas contradictorias genera un ambiente mental caótico. 


¿Y sabes que ocurre si durante mucho tiempo estás expuesto a esto? 


Tu cerebro genera mayor dependencia de autoridades externas para decidir qué pensar o creer. 


Esto es lo que me hace dudar que este tipo de “modas” no sean casualidad. 


El cerebro necesita coherencia, y si no la encuentra, entra en conflicto. 


Si ese conflicto se vuelve constante y sin resolución, puede producir: ansiedad, confusión, apatía y vulnerabilidad a la manipulación. 


Y tal vez me digas en este momento: “bueno Gabrielito lindo, ¿cómo podemos protegernos si estamos expuestos a esto?”. 


Pregúntate, ¿de dónde viene esa información que tanto te confunde? 


Bueno, si ya sabes que proviene de ese aparatito que tienes en tus manos, comienza a controlar lo que ves, y donde colocas tu atención. 


Como mencioné anteriormente, mucha gente repite lo que ve en el social media. 


Por ejemplo, en mi entorno escucho que X cosa es buena/mala. 


Y como yo soy demasiado desobediente, adivina que hago. 


Mira, soy muy dado a pasarme las opiniones de los demás por el forro y hacer mi gran bendita voluntad. 


Así que la mejor forma de evitar que termines haciendo lo que otros desean es: 


#1 controla lo que estás ingresando en tu mente. 


#2 has tu sagrada y gran bendita voluntad. 


Si algo te gusta, no dejes de hacerlo porque alguien te dice que es malo, pecaminoso, etc. 


Ahora tampoco te vayas a los extremos. 


Recuerda que todo con mesura es beneficioso. 


Y si no sabes que hacer frente a algo, escucha tu intuición. 


Absolutamente todos tenemos en nuestro interior un “guía” que nos dice si algo nos conviene o no. 


Solo debes escucharlo y preguntarte si eso que vas a hacer te produce alegría, verdad y amor.

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lunes, 14 de abril de 2025

El Ego y la Trampa de la Arrogancia: Cómo Liberarte de la Opinión Ajena



El Ego y la Trampa de la Arrogancia: Cómo Liberarte de la Opinión Ajena

Creo que todos “odiamos” a las personas soberbias y/o arrogantes. 


O por decirlo de forma más exacta, nos caen mal. 


Aunque una cosa es ser soberbio y otra muy diferente soberbio y divertido como lo es este angelito. 


Normalmente solemos confundir las palabras soberbia y arrogancia. 


La soberbia es una actitud de superioridad que a menudo se refleja en un exceso de confianza. 


La arrogancia es más activa y suele implicar conductas o palabras que denotan desprecio hacia otros. 


Podemos decir que la mayoría de nosotros hemos conocido personas arrogantes. 


Por ejemplo, hace poco conocí una de ellas, o al menos eso fue lo que me dijeron de ella. 


Porque desde mi punto de vista esta persona ha sido uno de los seres humanos más humildes que he conocido. 


Sin embargo, no todo el tiempo fue así. 


Esta persona se expresaba despectivamente de aquellos que no aprobaba a simple vista. 


Los llamaba tontos, ladrones y todo ese tipo de cositas “bonitas” que suelen decir los arrogantes de los demás. 


¿Y sabes en que terminó todo eso? 


Resulta que esta persona cayó en una enfermedad terminal que la puso a vivir con las orejitas agachadas. 


Aquí es cuando uno se pregunta ¿de qué sirve entonces vivir una vida de apariencia, de cuidado de nuestra imagen, etc., si al final no es mucho lo que duramos? 


Porque todo lo que estás viendo en algún momento va a llegar a su final. 


Nuestro sol, incluso este Universo que nos parece eterno, en algún momento va a expirar. 


Así pues, aunque consciente o inconscientemente sabemos esto, ¿qué es lo que nos hace ser arrogantes? 


Bueno, es el bendito Ego. 


Por ejemplo, si tú estás intentando bajar de peso y estás realizando una determinada dieta, no ha de faltar el que te diga: “¿huy que te pasó? O estás hecho una garra”, etc. 


Tú ego, que jamás quiere perder, comienza a “hablarte” mediante emociones a que no te dejes ganar. 


Es por eso que sientes en un momento como esos, la necesidad de explicar porque estás tan flaco. 


“Es que estoy haciendo una dieta, es que es por mi bien, es que bla bla”. 


Y así nos sucede con todo lo alguien “critica” de nosotros o no sale como lo esperamos. 


Y mira que nosotros somos tan inocentes que nos dejamos llevar por el ego y en la gran mayoría de casos dejamos de hacer lo que iniciamos para complacer no la opinión de otros, sino la de nuestro ego. 


En el caso del ejemplo de la persona que hace dieta, es lógico que va a suspenderla. 


Mira, demasiada gente conoce estas cositas, y siempre te han estado manipulando con tu ego. 


Si quieres controlar esta situación y no al contrario, existe un ejercicio muy interesante que te ayudará. 


Pero eso sí, al principio te va a poner a sufrir, porque se trata de poner a perder tu ego. 


Por ejemplo, en el caso de la persona que bajaba de peso, al escuchar comentarios “negativos” sobre su figura, la idea es guardar silencio. 


No responder, ni explicar nada. 


Simplemente pasarte por el forro esa opinión. 


Al principio te va a arder. 


Pero con el tiempo, te vas a dar cuenta que te estás liberando de una gran carga emocional. 


Una carga que te ha tocado llevar por simplemente dejarte llevar por ese impulso de no perder.

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lunes, 24 de marzo de 2025

La Estrategia de las Galletitas: Cómo Identificar y Manejar la Manipulación



La Estrategia de las Galletitas: Cómo Identificar y Manejar la Manipulación

Cuando estaba en el colegio, me encantaba el idioma inglés y era muy bueno con esa materia. 


Y recuerdo que en cierta oportunidad nos dejaron un trabajo bastante largo, el cual este angelito lo hizo antes de terminar la clase. 


Y como quedaría toda la tarde libre, salí a jugar futbol a una cancha cercana. 


Cuando regresé al finalizar la tarde, me encontré que uno de mis compañeros del salón había estado en mi casa buscándome. 


Este muchachito necesitaba mi ayuda pues dependía de una buena nota en esa asignatura. 


La verdad a mí me daba pereza ayudarlo pues como había estado jugando, me encontraba un poco cansado, así que le dije que NO! Paso. 


Y entonces seguí hacia una tienda con unos de los amigos con que había estado jugando a comprar algo de tomar. 


Recuerdo que mi compañero de clase no se rindió y se fue detrás de nosotros. 


Incluso esperó a que termináramos y eso sí, noté que él se compró sus buenas galletas de chocolate, mi debilidad. 


Y en cierto momento comenzó a ofrecerme una galleta y con el hambre que tenía no pude evitar la tentación. 


Bueno, él insistía en seguirme pasando galletas y finalmente me pasó su trabajo para que le ayudara a hacerlo. 


Y como le iba a decir que no, si yo me le había comido las galletitas que había comprado. 


Como te parece que esto es una estrategia de manipulación que la gente te hace para que logres tus objetivos. 


Por ejemplo, en temas anteriores llegué a mencionar el caso de un buen amigo en mi localidad que fue explotado por un industrial a cambio de migajas de pan. 


Y no te estoy exagerando pues literalmente el señor ponía a trabajar casi que de forma esclavista al amigo y a cambio le llevaba un pan. 


Aprovechándose de su necesidad en ese momento de dinero y pidiéndole tiempo para pagarle un dinero, que por supuesto, nunca le entregó. 


Normalmente si a nosotros nos hacen una cosa de estas, nos ponemos en enemistad con esa persona. 


Pero este amigo, que es muy bueno controlando emociones, comenzó a aplicarle la estrategia de las galletitas. 


Resulta que él tiene una gran cantidad de maquinaria, en un terreno del “explotador” de forma gratuita. 


Y cuando el señor requiere de sus servicios le da “galletitas” o más bien migajas se servicio haciendo que el señor se sienta muy comprometido para cobrarle. 


Así que el “explotado” invirtió la situación y ahora es quien tiene el control del dinero. 


En otras palabras, sin pelear y sin enemistarse con nadie, se hizo respetar pues el mismo me ha dicho que a los “enemigos” hay que tenerlos cerca. 


Y atención, con esto no te estoy diciendo que salgas corriendo a manipular a la gente con “galletitas”. 


Te doy esta información para que sepas cuando te están manipulando para que hagas cosas que no quieres. 


Lamentablemente cuando hacemos eso, entramos en malestar y terminamos odiando a todos los implicados. 


Mira entiendo que las personas hoy en día no tienen la paciencia para saber esperar el momento oportuno. 


Pero si te dejas dominar por tus emociones y sobre todo por tu ego vas a terminar resentido hasta contigo mismo por haber permitido algunas cosas.

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lunes, 2 de diciembre de 2024

¿Te Manipulan en el Trabajo? La Trampa de la Coerción Laboral



¿Te Manipulan en el Trabajo? La Trampa de la Coerción Laboral

La coerción psicológica o chantaje emocional es una forma de manipulación en la que alguien intenta controlar las acciones o emociones de otra persona generando temor o ansiedad. 


Hay miles de formas de hacer esto, pero especialmente este tipo de personas utilizan el miedo. 


Y no te estoy diciendo que quien hace esto es porque su naturaleza es maldad pura. 


Mas bien se debe a que la persona previamente ha adquirido resultados con esto y entonces lo integra a su vida como una herramienta para que se haga su santa voluntad. 


Lamentablemente esto suele suceder mucho en el ámbito laboral. 


Por ejemplo, en mi caso, recuerdo haber sido víctima de esto hace aproximadamente 20 años en el pasado. 


Donde para tenernos trabajando en unas condiciones que no eran de mi agrado, el jefe nos decía que prácticamente ese era el único empleo en el mundo y bla bla. 


Tristemente en la actualidad aún se sigue usando este mismo argumento. 


Por ejemplo, hace algunos días conocí el caso de una señorita que es una excelente trabajadora. 


No solo es responsable, sino que hace muy bien su trabajo. 


Así que donde quiera que haya trabajado esta señorita, se vuelve una colaboradora indispensable. 


Bueno resulta que en su lugar de trabajo comenzaron a despedir gran cantidad de personal. 


Simplemente llamaban al trabajador y tenga su carta de despido. 


Las personas salían llorando, casi como que suplicando que les dieran otra oportunidad. 


¿Ahora comprendes por qué una persona que hace esto lo integra a su vida para controlar a otros? 


Es esa sensación de poder lo que causa esa adicción a este tipo de acciones desagradables. 


Bueno, a la señorita de esta historia, recientemente le llegó su turno. 


Pero esta vez fue diferente porque no le entregaron su carta de despido, sino que la citaron a una reunión. 


En la reunión el jefecito le explicó que la situación estaba difícil y bla bla. 


Entonces solo trabajaría un par de meses más y que si “se portaba bien” (como si fuera un perrito), la llamarían de nuevo. 


Y adicionalmente, si se “apiadaban” de ella, trabajaría haciendo más cosas y por el mismo salario. 


Mira este tipo de cosas no se hacen, y espero que si tú tienes a cargo personas no estés haciendo esto de amenazar a los demás. 


Puede ser tu papá, tu mamá, el presidente o puede ser Dios, pero todos merecemos respeto. 


Nadie tiene por qué amenazarnos con recompensas y/o castigos como si fuéramos unos niños. 


El caso es que esta señorita le respondió a su jefecito que no se preocupara que ella dejaba todo listo y no regresaba más. 


De inmediato el lenguaje corporal de este señor cambió de una postura soberbia a inclinarse ante ella. 


Hablar con el cuerpo inclinado hacia atrás denota poder, confianza. 


Por el contrario, inclinarte hacia la persona está demostrando sumisión y atención hacia la persona. 


Bueno, el jefecito le preguntó en varias oportunidades si estaba segura de su decisión, a lo cual ella le confirmó que definitivamente sí. 


Cuando esta señorita me contó su situación yo solté a reírme y simplemente le dije que donde ella llegue a irse de ese sitio, ese negocio se hunde. 


Y que era muy probable que la siguiente semana la llamaran a conciliar de nuevo. 


¿Y adivina que paso? 


Dicho y hecho, a la siguiente semana no sabían en que pedestal colocarla. 


Que por favor lo pensara, pues le iban a pagar más dinero y a mejorarle las condiciones actuales. 


Que no se fuera porque en verdad la necesitaban. 


Como vemos, el jefecito estaba acostumbrado a realizar coerción psicológica con sus empleados para pagarles lo mínimo posible. 


Es a esto a lo que nos hemos referido muchas veces en este blog que si realmente quieres dinero NUNCA TRABAJES PARA GENTE POBRE. 


Este tipo de personajes es bastante pobre, así su cuenta bancaria esté llena de dinero. 


Es tanta su pobreza que piensa que, si invierte en cuidar a sus trabajadores, se va a empobrecer. 


En el ámbito comercial existe un dicho que reza: “cuida bien a tus empleados y ellos cuidaran muy bien a tus clientes”.

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lunes, 22 de abril de 2024

Tú primero: Liberándote del 'Quedar Bien' para Vivir Auténticamente



Tú primero: Liberándote del 'Quedar Bien' para Vivir Auténticamente

La tendencia de los seres humanos a vivir en función de los demás y a querer quedar bien delante de otros tiene raíces profundas en la psicología y la sociología. 


Por ejemplo, la necesidad de pertenecer a un grupo. 


Esto se debe a que, desde tiempos ancestrales, los humanos han dependido de la colaboración y el apoyo de otros para sobrevivir. 


En la actualidad, desarrollamos la necesidad de pertenecer a grupos sociales y ser aceptados por ellos. 


La aprobación y el reconocimiento de los demás pueden proporcionar un sentido de seguridad. 


Lamentablemente esto nos ha llevado a relacionarlo con nuestra autoestima y validación. 


El miedo al rechazo o la crítica puede llevarnos a querer quedar bien delante de otros para mantener nuestra autoestima. 


Desde aquí nacen las normas sociales o expectativas. 


Es lo que los demás esperan de nosotros y viceversa. 


El éxito en la vida profesional y personal a menudo está vinculado a nuestras habilidades para relacionarnos con los demás y para ganarnos su favor. 


Finalmente seguir todo esto nos ayuda a evitar conflictos y tener buenas relaciones con los demás. 


Podríamos concluir a priori que ser unos “queda bien” con los demás puede ser beneficioso. 


Pero lamentablemente, la sociedad, o más bien hay gente que quiere manipularte con esto. 


En nuestra infancia recibimos un entrenamiento para quedar bien con otros, incluso a costa de nuestra felicidad. 


Nuestros padres nos sub comunicaron mediante sus acciones a no expresar lo que pensábamos de otros. 


¿Recuerdas cuando llegaba visita a tu casa y sacaban la vajilla de lujo para atender a los invitados? 


Bueno, en eso consiste el “quedar bien” con los demás. 


¿Puedes comprender el mensaje de esta simple acción que se repitió muchas veces? 


Que los demás son los importantes y tú estás en segundo lugar. 


Ahora bien, no te estoy diciendo que salgas corriendo a pasar por encima de los demás porque tú eres el ser más importante del planeta. 


Precisamente ese pensamiento es el que tiene la humanidad en el estado actual en que se encuentra. 


Todo el mundo buscando su propio beneficio y nada más. 


Y la pregunta que nos interesa en este momento seria, ¿cómo tener un equilibrio frente a esto sin que nadie salga perjudicado? 


Mira yo creo que para solucionar esto, debemos acudir a nuestra honestidad. 


Por ejemplo, si estás necesitando dinero y por quedar bien no inicias un negocio que sabes que te puede ayudar, te estarías tú mismo metiendo la pata. 


O si necesitas bajar de peso y por pena, que sería lo mismo que quedar bien, no practicas un deporte, estarías de nuevo perjudicándote. 


Como puedes ver, por naturaleza somos los “queda bien 7000”. 


Simplemente hay que aceptar la vergüenza o culpa que nos produzca lo que vamos a hacer y darle hacia adelante con ello. 


En definitiva, hagas lo que hagas, te van a criticar. 


Si no haces, eres un perezoso. 


Si haces eres un ávaro. 


Si eres atractivo, te criticarán por eso y si eres feo también. 


Entonces comienza a utilizar esta información para dejar las excusas que te están impidiendo vivir o crear esa vida que deseas. 


Nuestra vida se pasa en un momentito y te aseguro que cuando lleguemos al último de día esta, nos vamos a arrepentir por haberle dando gusto a los demás sin obtener ningún beneficio para nosotros.

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lunes, 21 de agosto de 2023

Libérate del Servilismo: El Poder del 'NO' Firme y Elegante



Libérate del Servilismo: El Poder del 'NO' Firme y Elegante

Lamentablemente la mayoría de nosotros hemos recibido una educación muy dócil, sumisa y basada en la obediencia. 


Esto nos hizo bastante complacientes con los demás, incluso si hablamos del día actual. 


Y tal vez recuerdes que alguno de tus padres te decía por ejemplo que no permitieras que los demás se aprovecharan de ti y esas cosas. 


Y eso está muy bien, pero inconscientemente tenían actitudes de complacencia hacia extraños. 


Cuantas veces no llegaron a sacar la mejor vajilla para atender a visitantes y prepararles platos especiales. 


En cambio, en el día a día, tu plano no tenía nada que envidiarle al del perro. 


Y esto no lo viste una sola vez sino muchas. 


Lamentablemente este tipo de acciones fue sub comunicando a tu cerebro una especie de servilismo hacia extraños. 


Pero menos contigo y las personas más cercanas a ti. 


Y como ya me conozco a los seres humanos y antes de que culpes a tus padres por este tipo de acciones, es bueno recordar lo que decía la doctora Louise Hay. 


Ellos también vivieron el mismo condicionamiento y es por eso que sin saberlo, trataron de enseñarte lo que para ellos era lo correcto y mejor. 


Ellos no tuvieron la tecnología y el acceso a la información que tenemos nosotros en la actualidad. 


Así que nuestro trabajo es interrumpir ese tipo de patrones de comportamiento, que por lo menos, a nosotros no nos sirven. 


Y cambiar nuestras actitudes serviles para con personas que saben esto y están sacando provecho. 


Esas personas muchas veces para controlarnos hacen uso de la culpa. 


Te pueden sacar en cara que ellos están “solitos” y tú los has abandonado. 


Y como tú eres un niño bueno que fuiste entrenado para darle lo mejor que tienes a los demás, sales corriendo a servirte en bandeja de plata. 


Muchas veces con tus recursos económicos y sobre todo con el recurso más importante que tienes, tu tiempo. 


Y esto hace que me estés preguntando en este momento: “Gabrielito lindo, ¿cómo hago para dejar de hacer lo que otros quieren, si esas personas me importan, pero finalmente yo no quiero hacer lo que ellos desean?”. 


En mi caso, ya habiendo pasado por un proceso de estudio y manejo de mis emociones, yo los mando a comer “merde”. 


O como dices mis amados hermanos mexicanos “mándalos a la gaver”. 


Ahora no es que vayas corriendo a decir que Gabrielito lindo está incitando a la agresividad. 


Lo que te quiero decir es que debes tener una actitud firme pero elegante. 


No se trata de agredir a nadie ni mucho menos utilizar malas palabras con ellos. 


Simplemente diciendo la palabra más hermosa y simple que existe en nuestro lenguaje, el NO. 


El problema es que en medio de ese condicionamiento que tuvimos de servilismo, nos sentimos en la “obligación” de explicar por qué no queremos hacer algo. 


Te pongo como ejemplo las famosas llamadas de márquetin que suelen las empresas realizar. 


En el caso de mi teléfono, lo configuré para recibir solo llamadas de las personas que tengo agregadas en mis contactos. 


De resto, la gente se puede envejecer llamándome y nunca me voy a enterar. 


Pero antes de configurar eso, me llegué a enfrentar a ese tipo de llamadas. 


Recuerdo que una señora me insistía en que le comprara un seguro contra robo en cajeros automáticos. 


Yo eso no lo necesito y dele con su cuento que la situación peligrosa y bla bla. 


Hasta que me la sacó y apagué ese teléfono. 


Posteriormente un señor “muy amable”, felicitándome por el manejo de crédito, cosa que no utilizo “nipuel”, y si vienes siguientes este canal sabrás por qué. 


No lo dejé seguir hablando y le dije “mire, ¿usted me quiere vender algo cierto? Yo no voy a comprar nada ahora, sea lo que sea, así que no le hago perder su tiempo y no me haga perder el mío”. 


De esos dos casos, en el primero fui grosero con esa persona porque le corté abruptamente la comunicación. 


Finalmente es el trabajo de esa persona, no es su culpa querer comer y al igual que tú tiene derecho a hacerlo. 


Por eso la mejor forma fue la última, sin miedo, de frente y por el centro decir que no estás interesado. 


Y entiendo que parte de ese condicionamiento de servilismo que tuviste, te viene la preocupación que la persona se va a enojar. 


Pásate las emociones de los demás por el forro. 


Eso no es responsabilidad tuya. 


Tu solo eres responsable de tus emociones porque las puedes controlar, son tuyas. 


Los demás tienen doble trabajo, enojarse y volverse a contentar. 


Así que quiero animarte mediante esta información a no permitir que otros te roben el bienestar, manipulándote con la culpa, miedo y otras cositas más para que seas su “lacayo servil”. 


Si no quieres hacer algo di NO con firmeza y desentiéndete de lo que ellos sientan o piensen de ti.

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lunes, 24 de mayo de 2010

La Conspiración Interna

A menudo todos recibimos o hemos recibido información relacionada con grupos u organizaciones que de una u otra forma están alterando el curso de los hechos y nuestras condiciones de vida. Sentimos que existe algo que puede interponerse entre nuestro progreso económico, emocional y éxito personal.

A este tipo de paranoia se le conoce como conspiración interna y todos llevamos en nuestro interior una atracción hacia el secretismo y las conspiraciones mundiales. Este fenómeno es muy aprovechado por el Cine y la Industria del Entretenimiento en general como lucro, y puede ser muy divertido, pero no lo es tanto para aquellas personas que son presa fácil de pánico, pues esta información ayuda a alimentar aquella “mascota” que se mencionó en la entrada anterior.

¿Qué ocurre si estás siendo parte del grupo de los denominados “conspiranoicos”? ¿Cómo puedes controlar este ciclo de auto persecución interna?

Para que puedas salir de esta etapa solo basta con darte cuenta que ninguna persona puede pensar por ti. Meterse en tu cerebro y hacerte hacer cosas, pues eso iría en contra de un principio llamado voluntad, con la cual todos los seres humanos nacemos. Claro está, te pueden lavar el cerebro. De hecho todos los días lo permites por medio de la TV, Radio, Prensa, y cualquier medio visual que te dicen que estás en un País en crisis, que la economía va para el suelo, que las enfermedades esto o lo otro, etc.

No estoy diciendo que omitas los problemas que ya tenemos y te metas en un mundo perfecto, pero pregúntate, ¿te sirve de algo informarte sobre catástrofes, crisis, asesinatos, terremotos, enfermedades que otros tienen, etc.? Si te informas y puedes hacer algo por solucionarlo, pues te felicito de todo corazón, pero si te informas y solo te sientes mal, ¿con qué estás contribuyendo a solucionar el problema? ¿Con pensamientos de que todo está mal y el mundo se viene para abajo? ¿Crees que eso ayudará a solucionar algo?

Déjame decirte que si piensas mal respecto a algo, tu Sistema Límbico (que es la parte encargada de transformar palabras habladas y mentales en emociones) generará emociones equivalentes para que puedas actuar de esta manera. Así puedes ver personas que piensan que todo está mal e inconscientemente comienzan a realizar acciones para contribuir a mantener ese estado de deterioro de la vida, como por ejemplo botando basura a la calle, dañando semáforos, aceras, puentes, vías, quemando basuras, cerros, arboles, trabajando a medias en su empresa y sin ganas, perjudicando a los dueños, clientes que recibirán el beneficio del trabajo y por supuesto a la misma persona, pues si no hay buen material, nadie lo compra y comienzan los despidos por recorte de personal.

Entonces si comienzas a darte cuenta los medios te pueden perjudicar, entonces allí entra tu voluntad y responsabilidad para meter en tu cabeza la información optima que te permita resultados óptimos en tu vida. Como te decía, nadie puede meterse en tu cabeza y pensar por ti, pero si puede repetirte algo hasta que se convierta en una verdad. Entonces si sabemos que a base de repetición puedes aceptar una idea, usa tu voluntad para repetir ideas que te ayuden a mejorar tu vida.

En verdad tu puedes contribuir a un mejor vivir. Eso es lo que queremos todos. El éxito y la felicidad son algo personal, entonces si se promueven cambios que nos lleven a esos estados, viviremos en un mundo feliz. No te sientas excluido de ayudar al mundo. Es tu responsabilidad vivir en bienestar. Desde mi punto de vista, no creo que si estés leyendo este tipo de información, te interese una vida de amargura y derrotismo.

Preocúpate por vivir en bienestar pase lo que pase. Te aseguro que el resto de cosas llegarán paso a paso por añadidura.

Si te interesa aprender más del tema y tener una metodología de cambio personal por favor ingresa en este vínculo.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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