Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

Mostrando las entradas con la etiqueta Violencia. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta Violencia. Mostrar todas las entradas

lunes, 23 de enero de 2017

Aprendiendo a seleccionar la información que te ayudará a ser exitoso



Aprendiendo a seleccionar la información que te ayudará a ser exitoso
Como me habrás escuchado o más bien leído decir en este blog, aproximadamente desde el año 2006 tomé la sabia y sana decisión de cortar con los medios de comunicación oficiales. Digo esto porque lamentablemente lo que allí recibimos, emocionalmente no patrocina nuestro éxito personal.

Básicamente esta decisión tuvo dos pilares. El primero ocurrió cuando me di cuenta que nuestro cerebro se conduce con información. Si le metemos dolor, producirá dolor en nuestra vida. El segundo pilar tiene que ver con una historia que escuché de mi mejor amigo sobre lo nocivo que puede ser esto.

Por aquella época, en mi país se estaba viviendo una situación de orden público extremadamente crítica. Grupos al margen de la ley torturaban y asesinaban campesinos para quedarse con sus tierras y así adueñarse de estas con fines delictivos. Quizás para sembrar en la tierra plantas para fabricar sustancias prohibidas por la ley, o quizás por otros motivos que desconocemos.

Mi amigo D me contó que en uno de los canales oficiales de noticias se informó que en cierta población se presentó el asesinato de 172 campesinos. El padre de D tenía un terreno en dicha población y se encontraba viviendo por un periodo corto de tiempo en esa localidad. D, muy asustado llamó a su señor padre y le pregunto que si se encontraba bien.

Su padre le dijo “claro que estoy bien, por qué me preguntas eso?”. D le dijo que en las noticias de televisión se presentó una información que lo preocupó y le contó los detalles. El señor padre de D le dijo: “pues la verdad, lo único que ocurrió es que teníamos un festival en el pueblo y un joven, en estado de embriaguez sacó un arma de fuego y comenzó a disparar al aire. El joven debido a su estado cayó al suelo y el arma se le soltó de sus manos. Esta se disparó y la bala perdida dio en la espalda de otro hombre joven que se encontraba en el sitio. Nosotros llevamos al herido al hospital pero ya está bien. En realidad es todo lo que ha ocurrido aquí”.

Con asombro escuché esta historia y pensé “que gente tan irresponsable y sin escrúpulos da esta información”. En esto decidí jamás volver a meter esta basura informativa que desvirtúa nuestras emociones y posteriormente nuestra realidad, pues si has leído este blog, ya hemos explicado como las emociones afectan nuestras decisiones para crear nuestro camino en la vida.

Con el tiempo me di cuenta que esto no era un hecho aislado. Los medios de comunicación oficiales, cuando no tienen nada que informar, comienzan a buscar noticias, lo que sea, para poder vender (pues se sostienen con la publicidad de empresas que pagan para salir en dichos espacios) y exagerarlas con el fin de hacerlas más atractivas. Hoy en día no creo que esto se haga con intenciones perversas o malas de dichos canales de televisión. Como hemos visto, son seres humanos y tienen que comer y alimentar a sus familias. Más bien nosotros somos los que con nuestra atención a esto promovemos el morbo en las noticias.

Mira, una noticia buena, positiva no vende o pega en este momento en un noticiero. Siéntate por una hora o lo que dure el noticiero, y observa cuantas noticias positivas hay durante ese tiempo. Eso no vende! Nosotros mismos hemos creado una tendencia a ver desgracias, y complacernos con ver desgracias a ajenas mientras estamos cómodamente en nuestra cama o sofá.

Así que no debemos culpar directamente a los medios de comunicación oficial, sino a nosotros por promover dicha información con lo que consumimos. Es por eso que nos dan pobreza, miedo, odio, resentimiento, celos, envidia, enfermedad (observa que los comerciales tienen en su mayoría que ver con sanarte o aliviarte de alguna dolencia) y cada día alimentamos esas mismas desgracias en nuestra vida. Y luego levantamos las manos al cielo implorando “por qué a mí!”.

Ahora bien, esto es respecto a las noticias de cada día. Has observado el entretenimiento? Podrías decir en este momento, pero esto no tiene nada de malo, esto es positivo. Pues déjame decirte que te están programando para ser un pendejo. Si no me crees dale una mirada a la entrada LO QUE IMPIDE LOGRAR MIS METAS, que escribí en el pasado sobre este tema y mis laboratorios realizados. Aquí se expone como el entretenimiento de baja calidad produce pensamientos e ideas de baja calidad.

Quizás te preguntes, “entonces qué puedo ver desde este momento en adelante?”. Mira tienes todo un universo informático rico en conocimientos frente a ti gracias a Internet y aún te preguntas que puedes ver para mejorar tu vida? Hay mucho material disponible en la Web sobre estos temas de superación personal. Puedes elegir entre salir adelante o seguir haciendo lo mismo para luego lamentarte y preguntarte “por qué a mí?”

Muchas veces somos mezquinos y todo lo queremos gratis. Queremos lo mejor sin tener que pagar el valor de la calidad de un producto. Eso no es posible. Mira, por principio, si algo cuesta es porque a esa persono le costó desarrollarlo, así de simple. O tú haces tu trabajo gratis en la fábrica o negocio donde laboras? Recuerda el principio de Benjamin Franklin “Vacía tu bolsillo en tu mente, y tu mente llenará tu bolsillo”.

Esto quiere decir que cualquier inversión que hagas en tu mente, tus ideas, esto cambiará tus emociones y tendrás nuevos pensamientos. Con estos nuevos pensamientos verás nuevas oportunidades que abrirán nuevos caminos hacia lo que estás buscando.

Recuerda que el truco de vivir en bienestar es re-aprender a vivir con calidad y no seguir repitiendo los mismos pasos que te están dando los resultado que vives actualmente. No te quejes más de la vida y comienza a participar junto con ella en la fiesta que tiene cada día para ti. Esto solo es posible vivenciarlo si logras cambiar las emociones que actualmente te tienen atado a una vida de malestar.
Comparte:

jueves, 8 de julio de 2010

Borrar el pasado (?)

Debido a los comentarios en los emails recibidos, debo hacer una aclaración importante y es que el pasado no se puede borrar. Es algo que hace parte de ti y te define como la maravillosa persona que eres ahora. Lo que sí es posible hacer con el pasado es la reconciliación con el objetivo de usarlo como trampolín para nuestro éxito personal.

Entonces comencemos al encuentro de nuestra integración emocional. Repasemos lo aprendido sobre nuestra mecánica de pensamiento:


1. Nuestra vida se define por nuestras emociones pues estas son las que nos impulsan a tomar elecciones acertadas o equivocadas para nosotros.

2. Nuestras emociones son constantemente estimuladas por nuestras voces mentales.

3. Las voces mentales nacieron a partir de nuestras experiencias y enseñanzas durante los 0 y los 8 años de edad aproximadamente.

4. Las voces más importantes del pasado son dos estructuras mentales que llamaremos Niña o Niño Interior y Dios o el concepto de la Divinidad.


La clave del proceso de sanación o reconciliación interior son la imagen que proyecto de mi niño o niña interior y el concepto que aprendí de Dios. Que no te engañe la expresión Dios. No te estoy diciendo que te vuelvas religioso, pues tal vez tengas un concepto de rechazo hacia esa parte y con razón, pues casi todos en nuestra infancia escuchamos hablar de un Dios de Amor, pero que castiga, mata, se enoja pues es celoso (¿Dios celoso?... interesante…), vengativo, colérico, violento, y un sinfín de cualidades que podríamos atribuir diabólicas, pero esta entrada no tratará del tema conflictivo sobre religiones y por que no nos hemos puesto de acuerdo en ese tema tan importante. Aquí el asunto es ¿cómo podrías acercarte o sentir amor por un ser de esas características?

Ya hemos aprendido que de niño sufriste muchos castigos psicológicos y físicos por parte de padres, profesores, familiares, amigos, desconocidos, que fueron personas bien intencionadas pero mal informadas, con el ingrediente que ellos también sufrieron el mismo castigo cuando estaban en su respectiva infancia y nadie puede dar de lo que no ha recibido, con la excepción de usar la voluntad para parar el pasado y dejar de fotocopiarlo como lo estás haciendo tú en este momento, al educarte con esta información.

Añádele a estos castigos, la idea de un Dios que te ama, si obedeces a tus mayores, y no importa que ese mayor o adulto sea un idiota, solo obedécelo, y serás un buen niño, una buena niña y así vives en un mundo donde intentas obedecer y complacer a todos por unas moneditas de cariño, unas migajas de amor que te den para así poder suplir las necesidades de un pequeño que todavía vive en ti y por esas carencias de afecto y atención, hay algo que en ti genera emociones destructivas que volvemos al inicio, te llevan a tomar decisiones acertadas o equivocadas, produciendo un mundo de incertidumbre y angustia.

¿Vas comprendiendo porque la vida se torna ingobernable? Ahora ya sabes que no es el destino o algún ser o fuerza invisible que te esté fastidiando la vida. ¿Ahora vas entendiendo que eres tú misma, tú mismo con el mapa mental de tu pasado fotocopiando las situaciones de las cuales siempre estas huyendo?

Bueno, ahora que sabes cuál es la causa, aprendamos que podemos hacer para integrarnos. Vamos a conectarnos con ese niño, esa niña que vive en ti. En realidad eres tú mismo o tú misma, pero para hacer más fácil el proceso, vamos a usar esa figura de niño que tienes de ti misma. Puedes buscar y mirar una foto de cuando eras pequeño.

No tengas miedo si has vivido una infancia muy dura. Te aseguro que al principio sientes temor pues en realidad siempre has estado intentando escapar de lo que te haya ocurrido y causó malestar. Pero si lo enfrentas te garantizo que no solo lo sanarás, sino que lograrás experimentar una integración contigo misma, mismo que sentirás de nuevo ese entusiasmo por la vida con el cual llegaste a este mundo y que has olvidado.

Para enfrentar los miedos, la clave está en la relación que tienes con tu Dios de la infancia. No estoy hablando del concepto que tengas de Dios hoy en día, sino del Dios que te enseñaron. Por eso es muy importante la figura Divina. Pero ¿cómo se puede sentir amor por un ser que era 1% amor y 99% terrorista? Te estarás preguntado… :)

Entonces hay que ir al inicio de tu infancia durante el periodo de gestación. Y me dirás, ¡pero es imposible recordar eso! Tienes razón, lógicamente es imposible, pero emocionalmente si se puede, pues todos los eventos que hayas vivido, por muy pequeños que hayan sido han quedado guardados en tu mente subconsciente por medio de emociones. Te darás cuenta  que recordarás la sensación de amor y protección con la cual llegaste.

Te recomiendo que veas la película MIRA QUIEN HABLA, especialmente el proceso de la concepción que maravillosamente plasmaron en esa cinta. Me atrevo a decir sin temor a equivocarme que cada vez que has escuchado el proceso de concepción y por ejemplo tus padres te hablaron de eso estando adulto o adulta, lo miraste como una simple historia que ocurrió y no te pasó a ti. En realidad esa es tu historia, tiene que ver contigo y si observas detenidamente la película recomendada, y te haces parte de ella, comenzarás a recordar esa maravillosa sensación y fuerza con la que llegaste.

No te preocupes cómo pasó, ni por qué te tocó a ti. Simplemente observa el milagro, piensa en él y recuerda ese amor de tu Creador. Este simple ejercicio te ayudará a sentir de nuevo el amor de la presencia Divina. Es muy importante que practiques con dedicación este ejercicio pues con esa fuerza Suprema que habita en ti, te darás cuenta lo fácil que es enfrentarse a los miedos.

En la próxima entrada, te enseñaré cómo reconciliarte con tu niño interior a partir de este ejercicio simple pero poderoso. Te deseo un excelente día, lleno de amor, abundancia, paz, prosperidad y si tienes preguntas, por favor escríbeme.
Comparte:

Vídeo Bienvenida

YouTube

Copyright © Ritmo Positivo 2009 - 2018. Con tecnología de Blogger.

Acerca de mí

Mi foto

Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

Ultimo Vídeo

PBA Oferta

Facebook

Suscríbete al Blog

Ingresa tu dirección de correo electrónico y recibe las actualizaciones del Blog AUTOPODER: Recupera tu Poder Interior.

Te será enviado un Email de confirmación para la suscripción. Si no recibes el email, por favor verifica en tu carpeta de Correo no Deseado o Spam.

Puedes darte de baja del servicio en cualquier momento que desees. Cada Email de la suscripción que te llega contiene las instrucciones para hacerlo al pie de página.




Ofrecido por FeedBurner