Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 11 de junio de 2018

Las causas del éxito en la vida



Las causas del éxito en la vida Así como algunas de nuestras acciones nos pueden llevar al fracaso como vimos en el vídeo anterior que tocó este tema, otras nos pueden llevar al éxito indefectiblemente.

El fracaso no es inmediato, es decir poco a poco vamos llegando a estas instancias que nos meten en problemas. Lo mismo ocurre con el éxito en nuestra vida. Vamos llegando a él paso a paso.

Pero cuál es la fórmula del éxito? En una simple palabra la podemos definir como disciplina. Según una de las definiciones del RAE, la disciplina es un conjunto de normas que rigen una actividad.

Esto quiere decir que hablamos de algo elaborado, que requiere tiempo y persistencia, lo cual desde mi punto de vista es lo más importante a la hora de enfrentar el desánimo al no ver los resultados esperados.

Como podemos ver, el mundo actual se mueve demasiado rápido. Ya ni siquiera usamos el correo electrónico para comunicarnos y mucho menos cartas, sino que lo hacemos mediante aplicaciones de mensajería en nuestros teléfonos que hasta el baño llevamos.

Esta rapidez con que solucionamos las comunicaciones e incluso acortamos distancias, nos dan la sensación de afán y de querer resolverlo y tener todo de inmediato.

Debido a estas creencias inconscientes es que la mayoría de personas no logran sus objetivos en la vida, pues esto impide tener un sentido de persistencia, de trabajo elaborado y de paciencia.

Cuando pienso en estas cosas, siempre viene a mi mente todo lo que ocurre en el mundo del fitness. Por lo general la comunidad que está en este ámbito es bastante joven y todos anhelan el cuerpo soñado en pocas semanas de estar realizando alguna actividad física.

Una de las cosas más difíciles en la vida es crear masa muscular, pues en esto intervienen varias cosas como la genética, la alimentación, que labores desempeña en el día, etc. La mayoría de gente nace normal y su cuerpo no tiene la predisposición a ganar masa muscular extraordinaria, así que no pueden desarrollar un cuerpo como realmente lo desean.

Así pues, muchos jóvenes quieren saltarse el proceso y comienzan a hacer trampa para lograrlo. Con esto me refiero al uso de fármacos que por lo general y con el tiempo pueden disparar graves enfermedades y muertes lentas y agónicas.

A acciones como estas es que he hecho referencia en el pasado que debemos tener cuidado con hacer lo que sea para lograr nuestras metas, pues esto nos puede meter en más problemas y alejarnos antes de nuestros objetivos.

Aquí es donde entra la disciplina. Pues de hecho el emprendedor japonés Yokoi Kenji en una conferencia afirmaba que la disciplina tarde o temprano vence a la inteligencia.

Él explicaba que mucha gente piensa que los japoneses son más inteligentes que los latinos, pero que eso no era cierto. La ventaja que tenían los japoneses era su estricta disciplina, lo cual les permitía realizar lo que se propusieran.

Caso contrario, nosotros en Latinoamérica nos come la pereza. Y esperamos que las cosas nos caigan del cielo sin haber fomentado ninguna acción para que esto suceda.

En Japón son estrictos con el tiempo. Para ellos es sagrado y si dicen estaré en un sitio a x horas, a esa hora están presentes. Los latinos decimos a una hora así sea a una fiesta a divertirnos, llegamos tarde.

Así que te animo mediante esta información a cambiar tu mentalidad. A abandonar la pereza y el inmediatismo, pues estos son herramientas que obligatoriamente te están llevando al fracaso.
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lunes, 2 de abril de 2018

La importancia de la educación académica




La importancia de la educación académica Hace unos 5 años escribí en el blog una entrada titulada LA INTELIGENCIA EMOCIONAL VS LA INTELIGENCIA ACADEMICA, en la cual resaltaba la importancia de las emociones y como muchas veces la lógica impide que logremos conseguir lo que deseamos en la vida.

Sin embargo con esto no quiero decir que la inteligencia académica no se deba incrementar. Al contrario, entre más datos tengas y con más información cuentes a tu favor, esto te puede ayudar a tomar mejores decisiones.

Por ejemplo, el año pasado tuve la oportunidad de conocer un jovencito universitario y me comenzó a contar parte de su vida. El afirmaba ser gay y le pregunte que desde cuando lo era. Él me dijo que era reciente.

La verdad yo tenía el concepto que una persona era homosexual debido a condiciones hormonales, es decir que había nacido con esta inclinación y que era algo que la naturaleza expresaba en estas personas. Sin embargo cuando le pregunté si había nacido Heterosexual, me miró como confundido y noté que no conocía dicho término.

Honestamente me sorprendió que un universitario no conociera el significado de la palabra Heterosexual y entonces le pregunté si no sabía de lo que le estaba hablando. Ante esto me respondió que no y le expliqué.

Días después de este evento, di con un vídeo. Una especie de pequeño documental, en el cual entrevistaban personas de todas las edades preguntándoles sobre lo que pensaban de una persona Heterosexual.

A algunas personas un poco mayores les preguntaban qué harían si tuvieran un hijo Heterosexual. Pude ver cómo la ignorancia de las personas confundía los prefijos Hetero con Homo simplemente por el sufijo sexual. En general las personas pensaban que se trataba de otra “desviación sexual”.

Respecto a esto, quise indagar más en por qué la falta de información no solo en este tema sino cualquier otro. Descubrí que las personas hoy en día, a pesar que tienen todo a la mano para investigar, no están leyendo o usando los recursos que tienen a la mano.

Recuerdo que cuando era niño, los libros eran muy escasos. Por ejemplo para hacer una tarea de investigación debíamos ir a la biblioteca del colegio para poder cumplir con esta actividad. Hoy en día existen pocas bibliotecas ya que todo se puede consultar en línea mediante Google. Esta es una herramienta maravillosa que nos puede ahorra mucho tiempo y esfuerzo en nuestra adquisición de nuevos conocimientos.

Sin embargo por qué, teniendo todo a la mano, el común de las personas carecen de la suficiente información cuando les preguntan algo como en los ejemplos citados anteriormente?

Bueno me di a la tarea el año pasado de realizar un experimento en una comunidad social de Internet que en su mayoría es usada por gente muy joven. Mi experimento consistía en publicar información con un título que no tuviera nada que ver con el tema o que diera una idea contraría a lo que informa el artículo.

Tristemente las personas de este sitio cuyo lema es “Inteligencia colectiva”, comenzaron a comprobar mis sospechas de la falta de lectura y análisis crítico de la información.

Uno de ellos me escribió diciendo que no estaba de acuerdo con la información. Lo contacte y le pregunté porque no daba argumentos a su respuesta y la verdad me confesó que no leyó el artículo sino simplemente el título.

Esto sucedió siempre con las personas que opinaban. Al final pude entender que el sitio al parecer le daba ciertos puntos o reconocimiento por los comentarios que hicieran sobre los artículos escritos por otros usuarios.

Este experimento social puede dejarnos ver que las generaciones actuales no les importan en realidad la información o los actos que realicen, sino más bien las recompensas que pueden obtener de algo. Esto para mi es bastante preocupante pues cualquiera con mediana inteligencia fácilmente los puede manipular para cualquier beneficio personal.

Si observamos, claramente aquí se está comenzando a formar la brecha de la riqueza. Es decir las personas que se están educando a consciencia actualmente, claramente van a obtener ventajas sobre las que no les está importando este punto.

Aquí es donde se comienza a dividir el mundo entre quienes van a disfrutar de él y los que estarán trabajando duro para poder medio comer.

Así que si eres un estudiante quiero animarte mediante esta información a que nunca abandones tus estudios y que lo sigas haciendo de forma consciente, ya que sabes ahora los resultados que produce una buena educación.

Educación no necesariamente la da un colegio costoso. No importa el lugar donde estudies. Lo importante es que NUNCA te quedes sólo con la información que te están dando. Siempre investiga y comprueba si lo que te están diciendo es correcto o que información hay más allá de un pensum académico.

Si ya has terminado tus estudios también puedes seguir evolucionando y educándote. En internet existen cursos para todo. Por ejemplo unas personas cercanas a mí, pensaban construir una casa, pero los costos de la obra eran muy altos.

Así que ellos ingresaron a YouTube y decidieron aprender cómo hacerlo. Increíblemente ya terminaron su hogar y no solo adquirieron la experiencia, sino que su autoestima y valor propio se incrementaron de forma automática por hacer algo que el común de las personas no haríamos ni tendríamos la iniciativa.
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lunes, 24 de julio de 2017

Pasos iniciales hacia la auto aceptación


Pasos iniciales hacia la auto aceptación

En el mundo del fitness existe un fenómeno psicológico conocido como vigorexia. Este es un transtorno del comportamiento que se caracteriza por la falta de aceptación de uno mismo. En otras palabras, la persona que padece esto, puede tener el físico más estético del mundo y sin embargo se siente y cree que no es suficiente, o peor aún piensa que está mal.

De acuerdo a mis investigaciones sobre el tema, esta situación emocional, inicialmente no proviene de una disfunción mental. Esto tiene que ver mucho con algo que ya hemos tratado en el Blog que es el incremento que está buscando constantemente la Vida a través de nosotros, de evolucionar, de ser mejor.

Esta capacidad de la Vida, sumado a un mal concepto personal o baja autoestima que tenemos la mayoría es lo que inicia esta situación que me atrevo a decir ocurre en todos los ámbitos de nuestra vida. Con esto me refiero a que no solo en el deporte se puede apreciar. Esto incluye, lo que poseemos, lo que pensamos, sentimos, etc. no es suficiente y siempre miramos lo que otros viven como lo mejor. Irónicamente otras personas nos observan y sienten que nosotros estamos mejor que ellos.

Si observamos, este fenómeno tiene que ver mucho con la ingratitud, pues cuando tiene algo y no lo valoras, como podemos llamar a eso? Y atención! Una cosa es tener emociones progresistas y de cambio y otra emociones de rechazo. Son condiciones totalmente diferentes. Así que si no estás contento con tu cuerpo, vida, salud, etc. esto más bien tiene que ver con ingratitud.

Como hemos visto, la ingratitud es una emoción muy peligrosa. No nos conviene. Ya aprendimos que su contrario, la gratitud nos abre las puertas a una mejor vida poco a poco. Lo contrario ocurría y poco a poco con la ingratitud.

Pero entonces como podemos cambiar esta situación? Te sugiero darle una mirada al tema LA GRATITUD COMO HERRAMIENTA DE ABUNDANCIA Y BIENESTAR EN TU VIDA. Si viste ese vídeo, te darás cuenta que debes comenzar por resultar tus cualidades. Lo que tienes actualmente.

Algo que me ha ayudado mucho en esto es reconocer los logros de otras personas. Decírselos, resaltarlos y felicitarlos por su trabajo en X o Y situación de sus vidas. Si haces esto, lo que estás en realidad generando es un mensaje a tu mente subconsciente. Recuerda que todo lo que hacemos, cada instante es un entrenamiento para tener éxito o fracaso. Para sufrir o merecer. Para avanzar o quedarse estancado.

Tomando un ejemplo más cercano sobre esto, conocí un par de mujeres que físicamente son hermosas. Sin embargo vivían en una sufridera por amor. Tuve la oportunidad de conversar con estas personas y en realidad su autoestima era muy baja. Uno aquí se pregunta, cómo puede una persona “atractiva” e inteligente, sufrir por amor? Los médicos también se enferman.

Cuando llegó el momento de tocar fondo, estas personas, en situaciones diferentes, comenzaron a hacerse cargo de ellas mismas. Buscaron que hacer con sus vidas y hoy en día sus situaciones cambiaron. Ahora se puede decir que sus parejas están sufriendo por no perderlas.

Los seres humanos somos muy generosos con las cualidad ajenas, pero somos muy tiranos con nuestra cualidades. Es por eso que admiramos a terceros y nunca nos admiramos a nosotros mismos. Cuando hice conciencia de eso, decidí ser mi propio héroe, ser fanático de mí mismo y admirarme por lo que soy.

Así que te hago una invitación a que te hagas cargo de tu vida y te valores por tus capacidades y no por lo que no tienes. Solo así vas a poder dar los pasos iniciales para la auto aceptación y una autoestima que te llevará a vivir siempre en bienestar.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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