Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 21 de noviembre de 2022

El equilibrio entre la empatía y la compasión



El equilibrio entre la empatía y la compasión

Hace algunos días, en el lugar donde yo hago ejercicio noté que un joven, con el cual he compartido información sobre metodologías para entrenamiento, estaba faltando muy seguido. 


Le pregunté al dueño del gimnasio que ocurría con este muchacho y él me dijo que se había quedado sin trabajo. 


Que no estaba madrugando, sino que iba después de las 8 de la mañana. 


Como yo viví esta misma experiencia con el empleo hace muchos años, no te imaginas la angustia que padecí al conocer esto. 


Sin embargo, al final de la semana, este joven lo volví a ver en mi horario y le dije que me había enterado lo sucedido con su empleo. 


Le pregunté que, si estaba bien y si había estado ahorrando en el empleo anterior, a lo cual me respondió afirmativamente. 


También me contó que estaba en proceso de entrevista laboral para un nuevo empleo. 


Le dije que me alegraba mucho saber eso del ahorro y que próximamente podría estar trabajando. 


Le conté que debido a vivir esa experiencia hace años, ya sea con un pariente, amigo o conocido, el saber que estaban pasando por lo mismo me producía mucha angustia por ellos. 


Jocosamente le dije que menos mal la novia ahora estaba para apoyarlo y mantenerlo. Pero me respondió que, por el contrario, es él quien le ayuda a ella. 


Bueno, cada uno siguió su entrenamiento y como dice Mickey Mouse, cada uno para su House. Y hasta allí pensé que todo había terminado. 


Pero cuando llegué a mí apartamento, vi que este joven me había enviado un mensaje dándome las gracias por mi preocupación. 


También me dijo que muy pocas personas entienden esa situación cuando alguien pierde el empleo y que para él era muy halagador que me hubiera tomado el trabajo de preguntarle sobre el tema y hablar con él. 


Hasta me llamó buena persona y con las respectivas bendiciones del caso. 


Mira te voy a ser muy honesto y la verdad yo no vi nada de extraordinario en el acto que hice. Pero para ese joven eso significó muchísimo. 


Muchas veces pensamos que lo que hacemos no tiene ningún significado en la vida. O que la gente necesita dinero para solucionar cualquier problema. 


Eso está muy lejos de la realidad, pues la mayoría de problemas no requieren de dinero, sino que tienen un origen y solución emocional o a veces hasta espiritual. 


Yo pienso que lo que hacemos por las demás personas es muy similar cuando botamos algo de nuestra casa que ya no estamos utilizando. 


Para nosotros puede ser un estorbo, basura. Pero para otra persona eso puede ser un tesoro. 


Incluso esa persona que lo recibe piensa: “¿cómo es posible que alguien elimine esto tan valioso de su casa?”. 


Y quizás en este momento me estés preguntando: “Gabrielito lindo, ¿entonces debemos ayudar a cuanta persona nos encontremos en la calle y nos esté pidiendo?”. 


“Finalmente todo lo que hagamos por otros se nos regresa en la vida”. 


Mira desde mi punto de vista eso no me parece una buena idea hacer eso porque, aunque no lo creas estás perjudicando a esas personas que viven de la mendicidad. 


Si tú acostumbras a una persona a recibir dinero simplemente porque te produce lástima y extiende la mano, le estás enseñando a seguir por la misma senda y nunca salir de ese estado. 


¿Te has tomado el trabajo de observar a una persona en ese estado durante algunas horas? 


Bueno yo he visto en un par de ocasiones a diferentes personas como al final cuentan todo el dinero y no recaudaron cualquier miseria. 


Incluso una amiga que tenía un almacén frente a un semáforo me llegó a contar que por cada hora llegaba una señora que junto con sus 2 pequeños mal vestidos y sucios cambiaban sus monedas recolectadas. 


¿Y adivina cuanto les cambiaba ella? Aproximadamente por cada hora recolectaban 15 dólares. Unos 75 mil pesos colombianos. 


Eso viene siendo el salario promedio de un profesional en mi país. Y una persona recibiendo esto a razón de nada. ¿Qué contribución social está haciendo para recibir ese beneficio? 


¿Te das cuenta cómo estás perjudicando no solo a esa persona, sino también a nivel general estás deteriorando la economía de tu localidad? 


Y quizás lo hacemos porque nos sentimos “buenos” dando algunas monedas. Nuestra conciencia o al menos nuestro ego está tranquilo, ¿pero y la sociedad en general que la beneficia esto? 


Así que no es muy buena idea hacer esto porque todo lo que haces en algún momento te va a alcanzar con sus consecuencias. 


Mira, es muy extraño que yo haga este tipo de cosas con la gente en la calle, pero también he tenido mis excepciones a la regla. 


Por ejemplo, una vez en un restaurante un señor llegó vendiendo unas pulseras. En este caso la intuición, algo dentro de mí me dijo que lo ayudara. 


Le di algo de dinero, pero no le recibí la pulsera porque sentí que estaba desesperado por comer. 


Pero a nivel general no hago este tipo de cosas, aunque la gente comience con su introducción que vienen de no sé qué parte y bla bla. 


No hay cosa que me saque el demonio interior que alguien intente predicarme antes de pedirme algo. 


De inmediato le digo, “mire, usted necesita que le dé dinero, ¿correcto? Yo no voy a hacer eso, así que no le quiero hacer perder su tiempo ni quiero perder el mío”. 


Las personas se pueden enojar, pero al final agradecen que no les hagas perder su tiempo y sobre todo hayas sido honesto con ellos.

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lunes, 2 de octubre de 2017

Aprendiendo a tomar el camino correcto


Aprendiendo a tomar el camino correcto

Yo creo que uno de los temas más polémicos que existen es el tema de la espiritualidad. Muchos entran en debates de horas sin sentido, para al final irse cada uno nuevamente con sus ideas iniciales, imaginando que convencieron al otro. En otros casos he visto discusiones tan acaloradas que terminan en violencia física.

Algo que llama particularmente mi atención sobre esto es el origen de la información en la cual cada ideología espiritual se fundamenta. Con esto me refiero a los textos sagrados. En oriente hay varios, pero especialmente en occidente tenemos uno, y a pesar de esto no logramos ponernos de acuerdo aun basándonos en la misma información de que es lo correcto o incorrecto.

Más bien nos dedicamos a acusar que los demás están equivocados y que nosotros tenemos la interpretación correcta. A su vez los demás opinan lo mismo de nosotros.

Esto no ocurre por ejemplo con un texto de “origen humano” como lo es el Algebra del profesor cubano Aurelio Baldor o mejor conocida como el Algebra de Baldor. Como nota curiosa, el dibujo que se encuentra en la carátula de dicho libro no es el profesor Baldor sino el matemático, astrónomo y geógrafo (Persa/Mulsulman) Al-Juarismi.

Tú jamás vas a ver dos ingenieros discutiendo por operaciones con fracciones o dos matemáticos diciendo quien tiene la razón en una ecuación indeterminada. Quizás en este momento me digas “es que la matemática es exacta”.  Y esto plantea un problema aun mayor, y acaso los “textos sagrados no lo son?”. De hecho la matemática también tiene su cuestión de fe. Por ejemplo la división por cero. Respecto a este tema a uno lo despachan diciendo no está definida o indeterminada. El hecho de no conocer un número que multiplique al cero en el divisor y nos dé el mismo resultado del dividendo, nos pone a realizar un acto de fe en el momento, hasta que alguien en el futuro defina algo diferente.

Otro acto de fe es el de la definición que todo número natural elevado al exponente cero debe ser igual a 1. Hace algunos días vi la explicación de este tema que se basa en la premisa, “se presume que esto ocurre con las operaciones entre fracciones” entonces al final se llega a la conclusión “irrefutable” que debe ser 1 la respuesta.

Entonces volviendo al tema del camino o más bien la interpretación correcta de los textos sagrados, que deberíamos hacer en este caso?

Respecto a esto, hace algunas semanas mientras estaba visitando a mis padres y almorzando con ellos, mi madre nos contó una historia que llamó mucho mi atención.

Ella contó que mientras iba camino a realizar alguna diligencia, tomó un taxi para llegar a su destino. En el camino el conductor comenzó a proponerle conversación y le contó que el diezmaba. Es decir paga el diez por ciento de lo producido en el día. Mi madre de inmediato pensó (y creo que simultáneamente lo hacía yo también mientras hablaba) “que pesar, otro más que le están quitando su dinero”.

Sin embargo el giro de la conversación cambio cuando el señor dijo que él tenía un altar en la casa y que todos los días del producido de su trabajo en el día apartaba el 10% para dicho altar. Por supuesto mi madre le preguntó “disculpe,  y que hace usted con ese dinero?”.

El conductor respondió que él lo usaba para ayudar a sus vecinos y personas necesitadas que se encontraba. Por ejemplo, tenía una vecina que la abandonó su esposo y ella tenía una pequeña niña. Él le daba una ayuda con los pañales y la leche de la niña mientras podía comenzar a trabajar. También ayudaba a otros vecinos con alimentos o recibos de los servicios públicos, cuando estos no podían pagarlo.

Claro está este hombre afirmaba que aparte de este dinero que diezmaba, él tenía su ahorro personal y que todos los días se encomendaba a Dios en su pequeño altar construido para él con el fin de obtener lo suficiente para él y sus personas cercanas.

Esto me hace pensar muy seriamente que este hombre realmente hace la voluntad de su Creador. Si tomamos cualquier enseñanza, de cualquier maestro o libro sagrado, la información que siempre termina en lo mismo, la conexión con lo divino mediante el amor.

Sin embargo los mismos textos sagrados dicen “como se puede uno conectar con lo divino que no puede ver y al mismo tiempo odiar a su prójimo que está viendo?”

Yo creo que el mundo está plagado de teoría y el mundo no necesita eso. Más bien el mundo necesita la práctica de dicha teoría. Pero entonces como aplicamos el amor hacia el prójimo?

En el caso de la historia del taxista, él lo hacía mediante dinero. Pero eso no es la única forma de amar que podemos expresar. También lo podemos hacer mediante escuchar a alguien. Un abrazo, un consejo, una sonrisa, una mirada tierna, etc.

Muchas veces cuando estaba en lo profundo de la oscuridad llegué a sentir el desprecio de algunos. De otros sentí burla e incluso alegría de saber en la situación en la que me encontraba. Sin embargo otros llegaron a manifestar ese amor hacia mi mediante, dinero, abrazo, palabras, miradas o un consejo como en el caso de la historia del vídeo anterior.

Así que te animo mediante esta información a que dejes salir esa chispa divina que existe dentro de ti y que llamas amor. La próxima vez que te encuentres a una persona en la calle intenta no ver el humano, sino la chispa divina que habita en su interior y que es igual a la tuya. Aprovecha la oportunidad que te da la vida de estar en la posición de ayudar.

Recuerda que el dicho que reza “hay mayor felicidad en dar que en recibir”, se refiere al hecho que debes estar feliz por ayudar, pues estas en la posición de ventaja. Tienes como hacerlo. Así que no busques más teoría, eso ya lo tienes. Busca más bien la práctica para que llegues a ser uno con el Todo y puedas vivir una vida de abundancia, bienestar y felicidad total.
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lunes, 22 de marzo de 2010

Jamás estás solo

"No te dejaré, no puedo dejarte, puesto que eres Mi creación y Mi producto, Mi hija y Mi hijo, Mi propósito y... Yo mismo.


Acude a Mí; pues, cada vez y en cualquier circunstancia en que te alejes de la paz que Yo soy.


Yo estaré ahí. Con la Verdad. Y la Luz. Y el Amor."

Conversaciones con Dios - Neale Donald Walsh





Por favor sigue este ejercicio para que aprendas a comunicarte con tu Creador. Con tu dedo pulgar toca tu muñeca contraria, es decir si usas tu dedo pulgar derecho, toca tu muñeca izquierda y viceversa. Busca tu pulso. Siéntelo por unos segundos y pregúntate ¿Qué lo mueve?

Por favor no uses tu lógica. Olvida por este momento lo que te enseñaron.

Nuevamente que lo mueve. Entonces podemos decir que el corazón. Ahora bien, que mueve el corazón? Que le está dando la orden a tus intestinos de que realicen la digestión apenas ingresas alimentos a tu cuerpo?

Esta noche antes de acostarte observa tus uñas, tu cabello y ten muy presente que mañana habrán crecido unos milímetros más. Qué los hace crecer?

Si pensamos en lo que nos enseñaron, podemos decir, eso se hace automático, pero quien da la orden inicial? Mira, en este universo para hacer algo tan sencillo como una casa debe haber coordinación de alguien. Por ejemplo alguien compra los materiales, otro pega ladrillos, otro diseño el plano y así participan varios personajes en algo tan simple como construir una casa.

Entonces en algo tan complejo como cuando sufres una herida, quien coordina que se debe coagular la sangre? Y quien ordena luego, después de esto generar un nuevo tejido?

Cuando alguien medita en esto sin condicionamientos, es evidente que llega a una conclusión y es que al parecer hay una inteligencia que vive en mi, está pendiente de mi y de todos, pues no dice a este le hago crecer las uñas y a este no. A este le ejecuto la digestión y a este no. A este le reparo la piel después de una cortada y a este no.

A todos por igual nos está ayudando esta inteligencia. Ten presente que cuando duermes algo o alguien hace que tu corazón siga funcionando y que tus pulmones sigan tomando el aire y que tu aunque estas inconsciente sigues respirando.

Por qué?
Por qué ese interés en que vivas?

Déjame decirte que esa inteligencia te ha estado acompañando desde que llegaste al mundo. Esa inteligencia con poca información fue formando mes tras mes hasta completar 9 meses (oficialmente) que formo tu cuerpo. Esa inteligencia te ha acompañado en tu primer día de escuela, en tu primer beso, en tu primer trabajo, en tus luchas y en tus triunfos.

Esa inteligencia creo tu sistema nervioso junto con tus 5 sentidos oficiales (algunos dicen que hay más) para que te sientas vivo, disfrutes olores, colores, caricias y creo tu sexualidad con el respectivo placer que esta trae.

Por qué?
Para qué?
Por qué desea tu bienestar y tú placer?

Algunos le llaman Dios, otros le llaman la Vida, otros el ser Crístico, otros el ser verdadero Yo, el ser Interior, el Guía, etc. Llámale tú como quieras al fin y al cabo es solo una etiqueta y estás hablando de lo mismo, o la misma persona.

Yo no te animo a que cambies de religión o que si eres ateo creas en algo, pero si te animo a que reconozcas que no estás solo, que en ti existe un poder, un Gran Poder que está muy interesado en que vivas, disfrutes y por lo tanto goces y triunfes. Ese Poder no te puso aquí a sufrir, o a pasar angustias o hambre o deudas o cualquier otra cosa que te perturbe la paz mental en este momento.

Ese Gran Poder es el que te ha traído a leer esto. Por eso se te eriza la piel al leerlo porque estas comenzando a recordar quién eres. Esa inteligencia te está indicando por la emoción si lo que lees aquí es válido para ti o no.

En días pasados una niña de 4 años me hizo caer en cuenta donde esta ese Gran Poder. Estaba explicándole a mi pequeña hija donde esta Dios y le decía que aquí en el pecho. La niña mayor me dijo "NO, El está en el cielo". De inmediato me vino a la mente ese texto en el Nuevo Testamento que dice "Dios es Amor". Le pregunté a la niña que si sabía de ese texto y me dijo que sí. Le pregunté, donde se siente el Amor, y ella me contesto que en su pecho. Entonces allí fue que caí en cuenta del sitio de Dios.

No te estoy diciendo que te vuelvas espiritual, pues ya lo eres. Personalmente no soy afiliado a ninguna creencia religiosa, pero si perteneces a alguna solo hazlo con felicidad, si no te produce felicidad donde estas pues busca otra y también hazlo con felicidad, pues solo la felicidad y el amor por ti mismo te traerán de vuelta a esa comunicación que activará tu Autopoder o esa Fuerza que te ha acompañado desde el principio.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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