Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

Mostrando las entradas con la etiqueta conflicto. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta conflicto. Mostrar todas las entradas

lunes, 6 de marzo de 2023

MANIPULACIÓN: ¿Cómo evitar ser víctima de ella?



MANIPULACIÓN: ¿Cómo evitar ser víctima de ella?

Es un hecho que nuestros amigos, e incluso nuestra pareja, vienen a ser personas que incluimos en nuestra vida por elección propia. 


Cosa que no ocurre con nuestros parientes. 


Por ejemplo, tus padres, hermanos y demás parientes cercanos, no fueron tu elección. 


Estos te tocaron contra tu voluntad, y de malas si no te gustan, pues debido a su parentesco, no puedes quitarles el título de padres, hermanos, etc. 


Nadie te preguntó si querías ser hijo de X persona o tener a Y hermano. 


También es cierto que a pesar de esta “imposición”, los llegamos a amar con todo nuestro corazón. 


Y dentro de ese gran amor que les llegamos a sentir, existe una imperiosa preocupación por que les vaya bien en todo lo que hagan. 


Y es aquí donde rayamos en el límite de querer controlar TODO lo que hagan. 


Y quizás en este punto me estés preguntado: “pero Gabrielito lindo, ¿qué hay de malo en sentirse preocupado y querer lo mejor para mi familia?”. 


Bueno, ¿sabías que detrás de esta “preocupación”, tienen su origen en la falta de confianza hacia ti mismo? 


Para poder entenderlo mejor, cambiemos la palabra preocupación por manipulación. 


Y básicamente existen 4 razones por la cuales uno se preocupa o manipula a los demás para que les “vaya” bien en sus vidas. 


La primera de estas razones es la inseguridad. 


A veces las personas se pueden llegar a sentir tan inseguras o incómodas con su propia situación que intentan controlar a los demás para sentirse con poder o auto controlados. 


Otra de las razones por las cuales se puede llegar a hacer esto es por egoísmo. 


Sobre todo, en la actualidad, la gente quiere para ellos la exclusividad de la vida. 


Por lo tanto, no les “conviene” que otros logren o consigan lo que ellos han estado persiguiendo. 


Así pues, intentan manipular para obtener lo que quieren o no dejar que los demás avancen más que ellos. 


Y con estos ojitos que tantas cositas bonitas han visto, sí que he podido observar este tipo de casos. 


La inseguridad emocional puede llegar a ser una de las razones más poderosas para intentar manipular a otros. 


Pues las personas que tienen problemas emocionales intentan controlar a los demás, como una forma de compensar sus propias inseguridades. 


Por ejemplo, si una mujer no se siente segura de su belleza y ve a otra más linda, ¿adivina que va a ocurrir? 


Lo mismo puede ocurrir si un hombre inseguro va a comprar un vehículo y otro a su lado compra uno mejor, lo más seguro es que va a intentar convencerlo que no es bueno, que no lo merece y bla bla bla. 


Y como 4ta razón estaría la necesidad de aprobación. 


Es una razón que se ve muy poco, pero una persona puede manipular a otra con el fin de sentirse más valorada. 


Pero como puedes apreciar, todas las razones anteriores, tienen como fundamento la falta de confianza en uno mismo para sentirse más poderoso y en control de los demás. 


Ya que su vida no la tiene bajo control, un manipulador va intentar controlar la vida de los demás. 


Es por eso que las consecuencias de intentar manipular a otros siempre caen en conflictos con las personas. 


¿Ahora comprendes porque cuando intentas “ayudar” a un pariente terminas en peleas con él? 


No es porque seas un metido en vidas ajenas, sino porque el ser humano no está hecho para obedecer a otros. 


Y cuando lo hace, en su interior nace un sentimiento de culpa, vergüenza y desolación que lo pueden destruir. 


Y quizás me estés preguntando en este momento: “Gabrielito lindo, ¿qué puede hacer uno si alguien intenta manipularlo?” 


Muy simple, mándalo a la V.... 


Hablando en serio, todos tenemos la capacidad de detectar cuando alguien nos intenta manipular. 


Que nos hagamos los locos y que el cuento no es con nosotros es otra cosa. 


¿Has notado que cuando alguien te dice algo o hace algo, en ese momento te sientes incómodo? 


Bueno esa es la capacidad de nuestra intuición que nos está información que algo no anda bien. 


Que esa persona está haciendo algo que no es correcto. 


Bueno la solución a esto, es definir tus límites, lo que quieres y te conviene y aprender a decir NO, paso, con firmeza. 


No hay necesidad de ser un patán o irse a los golpes con la gente para dejar en claro tu postura. 


Es simplemente no aceptar cosas que sabes que luego te harán sentir mal. 


No eres responsable de las emociones de nadie. 


Así que, si la gente se enoja porque tú no quieres dejarte manipular, no es problema tuyo.

Comparte:

lunes, 27 de febrero de 2023

Diferencias emocionales entre hombres y mujeres



Diferencias emocionales entre hombres y mujeres

Todos los hombres en algún momento nos hemos quejado de las mujeres por su dramatismo. 


En cuanto a ellas, no existe excepción, pues se han llegado a expresar que los hombres actuamos como indolentes y no nos preocupamos por sus emociones. 


Y esto ha sido una constante en el planeta, que las nuevas generaciones prefieren dedicarse a cuidar gatos y perros. 


No existen ninguna época en el mundo como esta, donde hay tantos habitantes y demasiada gente sola. 


Tanto mujeres como hombres nos llenamos de orgullo y preferimos decir “vaya que la bañen”, y seguir nuestro camino solitarios, pero en paz. 


¿Pero alguna vez te has preguntado a que se deben estás diferencias entre géneros? 


Mira, por más que los medios sociales intenten decir que todos somos iguales, esto no es cierto. 


Hombres y mujeres tenemos demasiadas diferencias que en determinados momentos nos dan ventaja sobre el otro. 


Ambos tenemos ventajas y desventajas. 


Y debido a esto es que somos complementos. 


Lo que a uno le falta, el otro se lo complementa y viceversa. 


No solamente disentimos en biología, sino principalmente en nuestras emociones. 


Las procesamos de diferente forma. 


Por ejemplo, mientras las mujeres aman el drama y las emociones intensas, el hombre prefiere la paz y la tranquilidad. 


Incluso el duelo emocional, lo procesamos de diferente manera. 


Por ejemplo, ante una ruptura amorosa, si el hombre la engañó, allí tendrá a este hombre seco de por vida, recordándole su falla. 


Si es la mujer la que engaña al hombre, este al inicio le puede doler, pero con el paso del tiempo, pueden ser hasta días, el hombre con su lógica mira que ya no se puede hacer nada y pasa la página. 


Y atención, que ante esto hay excepciones. 


Muy pocas, pero las hay. 


Sin embargo, recuerda que las excepciones no hacen la regla. 


En general la mujer ante un duelo amoroso se puede pasar toda su vida guardando el pasado, pues al tener predominancia emocional, será algo que la acompañará constantemente. 


El hombre al tener una predominancia de la lógica, tiene la tendencia a soltar más rápido. 


Sino mira el caso más reciente que se volvió bien famoso entre la cantante y el futbolista. 


La separación de ellos ya va como para un año y esta señorita aún sigue dedicando su energía y tiempo a componerle canciones a su expareja. 


Aunque personalmente pienso que todo eso se hizo para favorecer comercialmente a marcas y ganar dinero, este tipo de cosas lo que podido observar a través de mi vida, con estos ojitos que tantas cositas lindas han visto. 


Las mujeres al ver este caso y ser emocionales, dijeron WOW no se quedó callada y sacó todo su dolor y es muy valiente y bla bla bla. 


Pero en realidad ese dolor no salió. 


Así que no se te haga raro que dentro de poco otra canción vuelva a sonar para restregarle al ex nuevamente el drama que esta señorita lleva por dentro. 


Si observas el comportamiento del joven, prácticamente se ha pasado las dedicaciones por el forro. 


Y aquí una vez más es donde vemos como la perspectiva emocional de la mujer concibe al hombre como indolente. 


Cuando en realidad los hombres miramos esto y decimos: “ya está, pasemos a la siguiente”. 


Y no porque seamos indolentes, sino porque el drama y las emociones intensas no pertenecen a nuestra lógica. 


Y tal vez me estés preguntando en este momento: “Gabrielito lindo, ¿es posible conciliar este tipo de cosas o llegar a algún acuerdo entre estos géneros?”. 


Pues la verdad, cuando uno es consciente de esta información, sería fácil hacerlo. 


¿Pero cuantas personas conocen esto? 


Mira, a duras penas el ser humano es consciente de que tiene una vida. 


La mayor parte de las personas viven al allí se va, lo que salga. 


Improvisan todo el tiempo y es por eso que se cometen tantos errores que llenan sus vidas con una carga insoportable de infelicidad. 


En teoría lo que requiere una mujer es atención y lo que requiere un hombre es paz y tranquilidad. 


Así que, si cada uno se diera eso, podríamos decir que ambos géneros se van a beneficiar. 


Pero para llegar a eso, se necesita mucho nivel de consciencia y mucho amor por sí mismo. 


Esta es la razón por la cual la mayoría de personas se quejan del género contrario. 


Y muy pocas son felices en pareja. 


De hecho, hoy en día es algo extraordinario ver una pareja, en una relación mayor a 5 años. 


Pero definitivamente si están juntos, es porque han logrado ese beneficio mutuo.

Comparte:

lunes, 27 de agosto de 2018

Resolviendo las diferencias con parientes o personas muy cercanas



Resolviendo las diferencias con parientes o personas muy cercanas Todos los niños pequeños tienen sus diferencias entre hermanos. Yo no fui la excepción a esta regla.

Constantemente me peleaba con mi hermano mayor, pero unos minutos más tarde nos volvíamos a encontrar jugando.

Sin embargo, cuando me encontraba estudiando el tercer año de educación básica secundaria, tenía una compañerita con la cual hablaba mucho.

Ella me contó en una oportunidad que había peleado con su hermano mayor y que hace más de siete años no se hablaba con él.

Para mí esto era casi un imposible pues aunque había llegado a tener peleas con mis hermanos, los disgustos nuestros no pasaban más de unos pocos días.

De hecho, creo que la mayor cantidad de tiempo que llegue a estar enojado con uno de mis hermanos fue aproximadamente 7 u 8 días.

Con los años descubrí que mi compañerita de colegio no ha sido la única persona que puede durar tantos años sin hablar con su hermano.

Descubrí que muchas personas, no solo conocidas, sino alrededor del mundo pueden llegar a pasar su vida, sin dirigir una sola palabra a un ser con el cual comparten el mismo origen maternal.

Ya sea unos pocos días y muchos años que nos duren la diferencias con nuestros parientes, hay un patrón común que nos ocurre a todos.

Con esto me refiero al sentimiento de vergüenza por lo que ocurrió y si hacemos un poco al lado nuestro orgullo, nos podemos dar cuenta que extrañamos a esa persona y la relación que teníamos antes de los conflictos.

Si has logrado abandonar el orgullo y has perdonado esa ofensa que te hicieron, quizás en este momento te estés preguntando, cómo podría acercarme a esa persona y reconciliarme?

Con referencia a esto, cuando me disgustaba con mi esposa intentaba ni siquiera mirarla a los ojos o dirigirle la palabra.

Pero siempre que salía de casa, me embargaba un sentimiento vergüenza y no me sentía bien por mi forma de actuar, así yo tuviera la “razón”.

Así como tú te sientes avergonzado por los eventos ocurridos que te llevaron a algún conflicto, y también deseoso de volver a sanar tu relación con esa persona, la otra parte siente exactamente igual.

Y todo esto es debido a la unidad que tenemos con todos, así nos veamos separados y así nos hayan enseñado a pensar egoístamente.

Por ejemplo pregúntate, que hay detrás de tus sueños y miedos? No es acaso encontrar la paz de tu alma? Acaso buscas estar en guerra todo el tiempo? NUNCA.

Yo pienso que más bien todos deseamos vivir en paz y en armonía con otros y nuestro entorno.

Comprendiendo esto de las emociones, es decir que tanto tú como tu “agresor” sienten los mismos deseos de reconciliar y vivir en armonía, viene una pregunta bastante importante.

Para poder plantearla debemos conocer el origen de los conflictos. Los conflictos en realidad se basan en la necesidad de tener la razón.

Por ejemplo todos creemos tener la verdad e intentamos convencer a otros de que nuestra información es la correcta y que los demás están equivocados y debemos llevarlos a la “luz”.

Es por eso que afloran los conflictos pues tu verdad solo te sirve a ti. Mi verdad solo me sirve a mí. Entonces para qué discutir quien de los dos tiene la razón si al final cada uno se ira con sus mismas ideas?

Esta es la razón por la cual se originan los conflictos, que en realidad son peleas de egos por cual es más grande y domina sobre el otro.

Así pues, la pregunta que surge de esto es quieres ser feliz o quieres tener la razón?

A partir de aquí te puede surgir una nueva pregunta y es qué pasa si intento acercarme y esa persona no quiere o me rechaza?

Esta información la llegamos a tocar en un vídeo del año pasado titulado EL PERDON COMO HERRAMIENTA DE INTEGRACION EMOCIONAL.

Como resumen yo traté mal a un gran amigo y este por lógica reacción, se enojó y se distanció. Intenté contactarlo, pero no respondió y le dejé mensajes los cuales ignoró.

Y es coherente su reacción pues yo fui un patán en la forma en que lo traté. Podríamos decir que no merezco su amistad, pero cual era mi problema? Era reconocer mi error y enmendarlo. Esa parte ya la cumplí y quedé libre. Ya el problema viene siendo siempre del que queda atado con sus emociones.

Así que te animo mediante esta información a no permitir que la duda o el miedo te hagan seguir atado a emociones destructivas como la culpa, vergüenza y dolor.

En cualquier momento e incluso este instante puedes decidir ser libre de eso y actuar de diferente forma. Siempre ten presente si quieres ser feliz o quieres tener la razón. De esto depende que vivas en bienestar o en malestar.

No esperes a que la vida se pase y que termine para al final arrepentirte de no haber actuado y perdido el tiempo con esa persona que tanto anhelas tener a tu lado. Recuerda que tu problema es vivir en paz, y los demás pueden elegir lo mismo o seguir siendo esclavos de sus emociones.
Comparte:

Comprar PBA

Compra BPA

Contáctame

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *

Donaciones

Acerca de mí

Mi foto
Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

Notificaciones Telegram

Telegram
Canal Ingeniero Gabriel Salazar / AUTOPODER Recupera tu Poder Interior

Para recibir el vídeo de cada lunes en tu Telegram:

Ingresa a:
t.me/autopoder1
t.me/IngenieroGabrielSalazar
Grupo Telegram:
t.me/+Z7ZMi8tw4WdjYTcx

Vídeo Bienvenida

YouTube

Copyright © Ritmo Positivo 2009 - 2024. Con tecnología de Blogger.