Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 17 de febrero de 2025

Deseo, Intención y Acción: El camino hacia una vida plena



Deseo, Intención y Acción: El camino hacia una vida plena

Desde hace muchos, pero muchos años, conozco un par de amigos que en su juventud tenían grandes aspiraciones para sus vidas. 


Recuerdo que mientras yo me encontraba terminando el colegio, ellos ya estaban cursando sus primeros semestres en la universidad. 


A los dos les dio por carreras administrativas, pues si mal no recuerdo, en aquellos tiempos cuando éramos tan inocentes, estas eran carreras bien remuneradas. 


Lamentablemente a veces la vida no se desarrolla como uno la planea, sino que toma otros rumbos que no necesariamente son de nuestro gusto. 


Aproximadamente 30 años después de esos tiempos “inocentes”, ellos aún se desempeñan en los trabajos que tenían. 


Y con esto no te estoy diciendo que estén mal o que su economía es un desastre y bla bla. 


Pero si ocurre que en sus caras se refleja la infelicidad y amargura de no haber cumplido las metas que se propusieron en su juventud. 


Y esta sensación es muy coherente. 


Quien no se va a sentir frustrado de haber iniciado con toda esa ilusión un plan de vida para que este termine solo en recuerdos de lo que pudo ser y nunca fue. 


Y aquí podemos pensar que la vida no es justa, que unos nacieron con estrella y bla bla. 


Si quieres encontrar el culpable de que las cosas no te hayan salido bien, lo vas a encontrar frente al espejo. 


El problema es que reconocer esto es muy doloroso. 


No es nada fácil decir: “es que fracasé por negligencia”. 


Tristemente los seres humanos cuando queremos algo, pensamos que solo basta con quererlo. 


Para lograr algo uno debe conseguir una alineación entre las intenciones, deseos del corazón y las acciones. 


Si todo esto apunta hacia el mismo lado, pues allí vas a obtener lo que deseas. 


La mayoría nos hemos quedado a que baje el angelito de traje, con la maletita y el millón de dólares a solucionarnos la vida. 


Recuerda que ese angelito no eres más que tú mismo. 


Mira, puedes ser el más lindo, el más inteligente, pero nadie te va a dar nada o regalar nada, así de pura alegría. 


Aunque hay excepciones, yo mismo he dado y he recibido cosas sin pedir o que me pidan algo a cambio. 


Pero eso han sido contadas veces. 


Si uno realmente quiere algo tiene que moverse hacia eso. 


Y atención, con esto no te estoy diciendo que con solo moverse también las cosas se van a dar mágicamente en todos los casos. 


Hay que tener en cuenta que el mundo no es un lugar lleno de ositos cariñositos. 


Te vas a encontrar en múltiples ocasiones con mucha resistencia. 


Y es allí donde hay que ser terco y persistir en lo que te has propuesto. 


Es por eso que la gran mayoría de personas procrastinan sus objetivos. 


Dicen que “después” hacen esto o aquello. 


Así pasa un día, una semana, un año, diez años, y cuando menos piensan se pasó la vida y no hicieron nada. 


Bueno sí. Al final se puede hacer algo y es lamentarse por lo que no hizo. 


Mira hoy que estoy grabando este vídeo es 19 de enero. 


¿Recuerdas las promesas que hiciste para fin de año de comenzar a darlo todo en este periodo? 


Ya casi termina este primer mes y ¿te has preguntado como pinta tu nuevo año? 


¿Será otro año más de lo mismo? 


Conozco un amigo que se propone algo y a la semana ya lo está haciendo y logrando. 


Pero también conozco otro que, aunque las cosas no siempre le salen rápido, su estrategia principal es tener múltiples proyectos. 


Finalmente dice que alguno de esos le tiene que funcionar. 


Desde mi punto de vista, yo creo que uno tiene que conectar la intención, deseo y acción junto con el “angelito trajeado”. 


Con esto quiero decir que uno debe hacer su trabajo, pero encomendárselo al poder superior. 


Ya sea que lo llames Vida, Dios, Universo, Yisus, Chuchito, etc. 


Recuerda que siempre vas a vivir una mejor vida, si sientes que algo o alguien superior a ti te está apoyando en lo que haces.

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lunes, 21 de octubre de 2024

Las Trampas del Deseo: ¿Cuándo Es Mejor No Cambiar?



Las Trampas del Deseo: ¿Cuándo Es Mejor No Cambiar?

Por naturaleza, todos los seres humanos siempre queremos estar bien. 


Desde mi punto de vista, esto se debe a esa estructura mental que hemos denominado en este blog como Ego. 


Este ego siempre nos está impulsando constantemente a ser más y tener más. 


De allí provienen esos “antojos” que a veces nos dan por las cosas. 


O también la envidia que nos produce saber que alguien más consiguió eso que nosotros hace mucho tiempo estamos persiguiendo. 


Sin embargo, a veces somos muy malagradecidos con nuestra vida y lo que tenemos o hemos logrado, gracias a esta “característica”. 


¿Cuántas veces no nos hemos equivocado o cometido el error de soltar algo para tomar algo mejor y resulta que no era por allí? 


Respecto a esto, hace algunos días, mi nutricionista me contó una historia acerca de un amigo suyo. 


Este señor tenía un muy buen trabajo, en el cual tenía muchas ventajas. 


Tales como mayor tiempo libre, más autonomía para realizar su trabajo, etc. 


Sin embargo, llegó el momento en que se encontró con un vecino suyo. 


Este vecino trabajaba para una compañía similar y con mucho entusiasmo le recomendó que esta empresa tenía muchas ventajas y bla bla. 


Entre esas ventajas era que si se cambiaba ganaría mucho más dinero que en la actual. 


Bueno, este paciente ni corto, ni perezoso, salió corriendo a renunciar a su trabajo actual para cambiarse de compañía. 


¿Y sabes cuál era la diferencia salarial? Aproximadamente de unos 10 dólares. 


Ahora se arrepiente porque no le ha ido nada bien. 


Demasiado estrés y poco tiempo hasta para sí mismo. 


A veces creemos más en la experiencia de otros que en nuestra propia experiencia. 


Si algo funciona para una persona no necesariamente va a suceder lo mismo con el resto. 


Por eso si estas bien no pienses que debes buscar algo más. 


¿Y no ha de faltar el paciente que diga que eso es mediocridad, pero si algo está bien porque desecharlo? 


Como reza el dicho popular: “nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde”. 


¿Quiere decir esto que debemos quedarnos dónde estamos? 


¡Jamás suceda eso! 


Recuerda que una de las reglas más importantes de la vida es ser estratégico y prudente. 


Antes de hacer las cosas debemos indagar, ser pacientes e ir probando poco a poco. 


No salir corriendo a “meter las patas”, para luego estar mirando al cielo con las manos empuñadas y decir: “por qué a mi Señor!”. 


Nosotros tenemos que ser mansos como palomas, pero ASTUTOS como serpientes.

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lunes, 13 de agosto de 2018

Usando tu talento para servir y no para mendigar



Usando tu talento para servir y no para mendigar Hace un par de años, estaba con un pariente viajando en un vehículo. Y en medio del tráfico vehicular, se nos acercó una mujer que se sostenía mediante ventas ambulantes de dulces.

La señora se dirigió a mí rogándome que le colaborara mediante la compra de una caja de su surtido.

La verdad sentí mucha lástima por la señora, pero a la vez me di cuenta del error que muchos cometemos cuando realizamos nuestro trabajo.

Le dije a la señora “me permite darle un consejo sobre sus ventas?”, a lo cual ella aceptó encantada.

Le expliqué que lo que estaba haciendo, no era para pedir o mendigar dinero, sino para prestar un servicio o reparar una necesidad.

Primero debía hacer consciencia de eso y posteriormente cambiar la actitud de auto-lástima por el servicio o reparación de una necesidad del prójimo.

Por ejemplo en su caso, debía ofrecer su “servicio” o productos comestibles como una opción a refrescar la boca después de almuerzo, ya que no se tiene en el tráfico acceso al aseo dental.

Todo esto me hizo pensar en la forma como millones de personas cada día al rededor del mundo enfrentan sus tareas diarias.

La gran mayoría de nosotros, y me incluyo porque años atrás lo hacía, nos quejamos de nuestras labores.

Peleamos con nuestros jefes y al final hablamos mal de todo y todos los que nos rodean en el diario vivir.

Pero el día de pago ocurre un milagro y somos los primeros en verificar si ya nos han consignado el dinero por nuestra “ardua labor” y “esfuerzo” realizado.

Algunos pasan toda su vida viviendo de esta forma y otros se la pasan cambiando de trabajo esperando encontrar en el siguiente la paz laboral que tanto anhelan.

Teniendo en cuenta esto, nuestro talento o servicio debe ser para eso y no para ir tras el dinero.

Y atención, no estoy diciendo que debemos realizar nuestras labores gratis o a cambio de nada, pues es absurdo. Debemos buscar el equilibrio entre hacer lo que amamos y ganar dinero por ello.

Pero si quieres dinero, el servicio debe ir como prioridad para que este fluya de forma abundante en tu vida.

Entre más amor y entrega pongas en tus labores, estás serán mejor recompensadas.

Existe un dicho que le escuche a un gran amigo hace años y reza: “quien hace más de lo que le piden termina ganando más de lo que espera”.

Y quizás me puedas decir en este momento que no te gusta entregar todo pues en tu trabajo actual no te valoran.

A otro amigo también le escuche decir que uno debe dar todo de sí mismo, si no se te valora, de seguro la Vida te abrirá el camino en otro sitio.

Por ejemplo si tu trabajo es responder llamadas, realízalo con todo el amor y pasión que puedas tener. Quizás donde estés actualmente no veas resultados, pero alguna de esas personas con las que hablas en tus llamadas, puede ver tu pasión, entusiasmo y amor por lo que haces y te puede abrir las puertas a una nueva oportunidad.

Pero cómo podríamos generar entusiasmo y pasión en algo que realmente no deseamos?

Respecto a esto, desde que era un niño siempre le escuche decir a mi señor padre que la mejor forma de hacer una tarea era jugar. Es decir usar la imaginación para hacerla.

Por ejemplo, en mi caso, he sido muy casero. Personalmente no soy bueno viajando, pero años atrás me tocaba viajar mucho.

Recordando el truco que me enseño mi padre, decidí jugar que era un personaje importante el cual tenía que cumplir citas por sus compromisos.

Esto hizo que dejara el malestar, pues recuerda que la mente cree todo lo que visualizas.

Quizás las primeras veces no sientas cambios en tus emociones, pero un evento realizado una y otra vez en tu diario vivir finalmente terminará convenciendo a tu cerebro de una nueva “realidad”.

Alguna vez has estado en una situación donde odias tu trabajo, pero lo pierdes?

Cuando quedas cesante y va pasando el tiempo y no obtienes un nuevo trabajo, comienzas a desesperarte y anhelas aunque sea tener ese trabajo que tanto odias.

Pues esa es la actitud con la que debes enfrentar tus tareas cada día, con entusiasmo, anhelo y deseo de hacer las cosas bien.

Así que te animo mediante esta información a utilizar tu talento para servir y no para mendigar. Nosotros podemos hacer de esta vida un jardín de juego como en nuestra niñez o también podemos volverla un infierno. En ambos casos siempre estamos usando nuestra imaginación.
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martes, 3 de diciembre de 2013

Conectando la intención y el deseo para lograr tus metas

coneccion
Como mencionaba en la entrada anterior, me encontraba de mudanza de casa y casualmente di un con libreta de apuntes que contenía unos escritos realizados por mí en el año 2007. Comencé a leer y recordé que eso lo había escrito en aquella época como recomendación de un libro de motivación que estaba leyendo.

Allí hacían la sugerencia de escribir los propósitos para los próximos 5 años, y ver si estos se cumplían de forma exacta. Para mi sorpresa, me di cuenta que lo que allí había escrito era exactamente lo que estaba viviendo desde el año pasado.

Como investigador de estos temas, intenté recordar que era exactamente lo que había hecho que este proyecto se cumpliera a pesar de no estar pendiente de él las 24 horas del día durante estos 6 años, y note que la intención y el deseo que poseía en ese momento al escribirlo estaba tan sincronizada que las cosas se fueron gestando poco a poco desde ese momento, hasta el día de hoy.

Como es normal, cada fin de año nosotros nos hacemos propósitos que algunos se cumplen y otros van quedando en el camino y no se alcanzan a gestar en nuestras vidas, pero te daré algunas recomendaciones que en mi caso sirven y quizás en tu caso también puedan llegar a funcionarte para alcanzar aquello que tanto deseas.

escribir
El primer paso, es no desear solamente. Escribe lo que deseas. Desde mi punto de vista, esta sola acción lo que hace es reafirmar una resolución que haces, un pacto, un compromiso contigo mismo de que esto es lo que quieres vivir.

El segundo paso es ser muy paciente. Casi que desentendiéndote de las cosas. ¿Recuerdas la entrada que habla sobre la Leydel efecto invertido? Si no la has leído, te recomiendo que lo hagas o la repaces. Allí explico por qué es tan importante no obsesionarse con los resultados de las cosas que esperas.

El tercer paso, y quizás el más importante, es la información. ¿Qué clase de información ingresas a tu cabeza a diario? ¿Tiene que ver esta información con lo que deseas? Todos los libros de superación personal que he leído siempre mencionan sobre el tiempo y la información. Recomiendan enfáticamente que no permitas que otras cosas te entretengan de tus propósitos.

Mucha gente va por la vida deseando cosas, pero metiendo información de otro tipo. A diario veo en conocidos, parientes y amigos desenfocar sus mentes de sus propósitos, esperando que alguien venga a resolver todas inquietudes y cumplirles sus deseos.

viajar
Supongamos que deseas radicarte en un nuevo país para buscar nuevas oportunidades, pero no tienes el dinero para hacerlo. Muchos desean esto pero desisten por falta del dinero. Y se dedican a ver la TV, al deporte, al baile, etc. Con esto no quiero decir que la TV, el deporte, el baile y otro tipo de entretenimiento sean malos y debas evitarlos para lograr todo lo que te propones. ¿Pero qué cantidad de tiempo dedicas a otras cosas que no tienen nada que ver con tu meta?

De hecho, si tu meta es ser un actor, te conviene y mucho ver la TV todo el día, especialmente telenovelas, para aprender las técnicas de los profesionales y convertirte con la práctica y estudio en uno de ellos.

En el ejemplo anterior, si no tienes dinero, lo lógico sería ponerte a aprender primero el idioma del país al cual deseas viajar y radicarte. Supongamos que es tu mismo idioma local o ya lo hablas, entonces aprende las costumbres. Indaga, conoce personas. Todo esto es posible gracias a Internet y las redes sociales. ¿Que te da miedo conocer personas? Entonces comienza por trabajar contigo mismo en cómo superar tus miedos.

Pero la idea es enfocarte en el siguiente pequeño paso que te llevará al destino final que te has propuesto. Lamentablemente somos expertos en los “es que” o disculpas, o peor aún, en culpar a los demás.

impaciencia
Como puedes ver, en teoría es muy fácil, pero en la práctica es mucho más fácil. ¿Sabes qué es lo que nos perjudica? La falta de paciencia. Esperamos que Dios, La Vida, o algún Santo nos resuelvan las cosas con una varita mágica. Nos ha perjudicado mucho la historia de la Cenicienta cuando su hada madrina con una varita le solucionaba todo y eso es precisamente lo que nos tiene inmóviles, sin acción para buscar lo que nos pertenece.

Mira en la vida nada es instantáneo. Si observas todo tiene un proceso y un tiempo, hasta la luz tiene un tiempo para viajar, a pesar que a nuestros ojos es instantánea. Esto lo podemos comparar con la construcción de un edificio o con la construcción muscular que haces cuando vas a un gimnasio a ejercitarte.

El primer día se te hace muy duro entrenarte. Al otro día te duele el cuerpo por el rompimiento de fibras musculares que serán reparadas por la proteína que consumas en el día. Esta reparación finalmente va formando capas y capas de fibras reparadas que van dejando ver nuevo músculo. Esto es tan pequeño que tarda años en verse el trabajo muscular, pero por nuestra impaciencia, y como no vemos resultados al otro día de haber ejercitado nuestro cuerpo, entonces muchos desistimos y nos dejamos vencer por la pereza, comentarios de otros y por nuestra propia impaciencia.

Pero solo el que persiste, el que es terco, es el que cobra la recompensa muscular al final. Y exactamente esto mismo ocurre con nuestros proyectos. Al principio no vemos visiblemente los resultados y por eso desistimos. Pero cada acción es una onda que mueve la siguiente secuencia de fichas que moverán nuestro entorno para abrirse el camino que necesitamos para cumplir aquello que tanto deseamos.


Como ves, todo es fácil, si y solo si eres constante y paciente. Recuerda que esta es la única forma de mantener unidos nuestra intención y propósito para cumplir nuestros deseos.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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