Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

Mostrando las entradas con la etiqueta ocupacion. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta ocupacion. Mostrar todas las entradas

lunes, 8 de junio de 2020

La importancia mantener ocupada nuestra mente



La importancia mantener ocupada nuestra mente La mente humana busca estar tan ocupada que a pesar de estar dormidos sigue trabajando.

Por supuesto, durante la fase del sueño, una parte de ella descansa mientras que la otra constantemente está activa.

Es por eso que nuestro cerebro está dividido en dos hemisferios, el derecho y el izquierdo.

Al hemisferio izquierdo se le conoce como cerebro lógico y al derecho como el cerebro creativo.

Como puedes ver, la actividad de nuestro cerebro es tan alta que se calcula un consumo diario de 300 calorías, lo que supone una potencia de 15 vatios en un día.

Aquí puede surgir una pregunta importante sobre la actividad cerebral y sería, ¿qué pasa con el cerebro de las personas que meditan y pueden “acallar” su mente?

Primero debemos aclarar que acallar la mente no significa detener toda actividad de este.

Es simplemente enfocar la mente en algo y no dejarla dispersarse por múltiples ideas e imágenes mentales.

Digamos que el único momento, en teoría, cuando detenemos nuestra mente es durante la fase REM del sueño.

Esto sería para nuestro cerebro lógico o hemisferio izquierdo.

Recuerda que el hemisferio derecho o cerebro inconsciente estaría encargado todo el tiempo de nuestras funciones vitales como respiración, circulación, etc.

Sin embargo, ¿no te ha pasado que, durante un sueño, se activa tu lógica y te das cuenta que estás soñando o tal vez eso que estás vivenciando no tiene sentido?

Así pues, ¿te has preguntado que pasaría si un “instrumento” que ha sido diseñado para estar activo, de pronto se encuentre sin nada que hacer?

Durante casi toda mi vida me preguntaba el porqué del sufrimiento humano.

He observado como personas que teniendo todo para vivir bien se dedican a padecer tormentos innecesarios.

Y eh aquí la importancia de mantener la mente ocupada en algo cuando todo te esté saliendo bien.

Tu cerebro lógico va a buscar desafíos cuando no los encuentra.

Supongamos que tu tienes una vida perfecta y que la tienes resuelta.

Ten por seguro que, al haber resuelto todas tus necesidades básicas, tu cerebro va a buscar nuevos desafíos o inventárselos.

Es por eso que muchas personas en estas condiciones se dedican a la filantropía.

O tal vez otros se dedican a hacer daño a los demás.

Todo depende de la concepción del mundo que haya tenido cada uno.

Podríamos decir que una mente sin nada que solucionar es el principio del autosabotaje.

A titulo personal te recomiendo que, en un estado de esos, intentes de inmediato buscar una nueva meta.

Por ejemplo, la lectura, deporte o algo que te implique una motivación a realizar diariamente.

De lo contrario tu cerebro encontrará cualquier detalle para sentirte aburrido(a) y de seguro comenzarás a sentir sensaciones y emociones de hacer algo que te pueda llevar nuevos desafíos o problemas.

Respecto a esto, hace poco un gran amigo por el confinamiento perdió su empleo.

Como es lógico, no ha podido salir a buscar uno nuevo y entonces se dedicó al entretenimiento.

Como sabemos, al principio esto estaba muy bien, pero con el paso de los días, el entretenimiento también se hizo rutinario.

Así que este amigo comenzó a ver tutoriales en YouTube sobre reparación de piezas para autos.

En estos momentos es todo un experto en el tema y no solo le ha servido para encontrar un nuevo desafío, sino que esto está evitando que su cerebro lo lleve a cometer errores por la inactividad.

Así que te animo mediante esta información a buscar mantener ocupado tu cerebro en algo que te pueda ayudar a avanzar.

No permitas que la pereza o el desgano te lleven por caminos que no son recomendables para el bienestar.
Comparte:

Acerca de mí

Mi foto
Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

Notificaciones WhatsApp

WhatsApp
Canal Ingeniero Gabriel Salazar / AUTOPODER Recupera tu Poder Interior

Para recibir el vídeo de cada lunes en tu WhatsApp:

1. Ingresa el número +573024480553 en tu lista de contactos.
2. Envía un mensaje indicando que deseas suscribirte.

También puedes dar CLIC AQUÍ para hacer el proceso automáticamente.

Recuerda AGREGAR EL NÚMERO A TU LISTA DE CONTACTOS para recibir las notificaciones de nuevos vídeos cada lunes.

Vídeo Bienvenida

YouTube

Copyright © Ritmo Positivo 2009 - 2020. Con tecnología de Blogger.

Ultimo Vídeo

PBA Oferta

Facebook

Suscríbete al Blog

Ingresa tu dirección de correo electrónico y recibe las actualizaciones del Blog AUTOPODER: Recupera tu Poder Interior.

Te será enviado un Email de confirmación para la suscripción. Si no recibes el email, por favor verifica en tu carpeta de Correo no Deseado o Spam.

Puedes darte de baja del servicio en cualquier momento que desees. Cada Email de la suscripción que te llega contiene las instrucciones para hacerlo al pie de página.




Ofrecido por FeedBurner