Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 1 de abril de 2019

Situaciones que nos llevan al extremo



Situaciones que nos llevan al extremo Hace algún tiempo ocurrió en mi país una especie de alerta por el caso de una señora que cometió suicidio.

Y no solo esto, sino que se llevó con ella a su pequeño hijo de aproximadamente unos 10 años de edad.

Esta no ha sido por decirlo de esta forma, la única noticia “popular” en mi país.

En el año 2010 ocurrió algo similar pero en esa ocasión fue con una persona de la farándula.

Al parecer ambas situaciones tuvieron que ver con lo mismo, es decir con el dinero.

Yo pienso que todos en algún momento nos hemos preguntado, si el suicidio es una condición de valentía o de cobardía.

La respuesta a esto depende del punto de vista en que lo estemos mirando.

Por ejemplo, podemos concluir que una situación de estas es cobardía si en nuestro bolsillo tenemos 3 mil dólares y estamos recién almorzados.

Cuando tenemos todo resuelto en nuestra vida, jamás vemos dificultades, sino soluciones.

Pero si lo miramos desde el punto de vista de la biología podemos llegar a la conclusión de que dicha persona es valiente.

Has pensado en alguna ocasión sobre la prioridad que tiene el instinto de conservación en nuestras vidas?

Incluso este instinto es más poderoso que nuestras necesidades fisiológicas.

Por colocar un ejemplo, imagina que tienes la urgencia de entrar al baño.

Si en ese mismo instante, tu vida se pone en peligro, tu cerebro es capaz de bloquear la señal de tu necesidad.

Y de inmediato todo tu organismo se pone alerta con el fin de preservar tu vida.

Vas comprendiendo lo que tiene que pasar en el cerebro de una persona que toma la determinación de acabar con su vida?

Tiene que existir mucho caos, miedo y confusión para que una cosa así pueda ocurrir.

Hace algunos años tuve la oportunidad de conversar sobre estos temas con mi gran amigo y mentor Víctor Giordani.

Yo le expresaba que uno tenía que sacar toda su fortaleza para seguir adelante en la vida a pesar de las dificultades.

El simplemente sonrió y dijo “Gabriel, el cerebro es una cosa muy compleja y delicada que en cualquier momento califica por si mismo y toma decisiones que pueden ser lamentables.”

Es por eso que nunca debemos realizar juicios sobre una persona que tome dichas “decisiones”.

Posiblemente el caos emocional la llevan a hacer cosas que no desea por voluntad propia.

Por ejemplo cuando comencé a estudiar mi carrera, tuve una compañera cuyo hermano se suicidó.

Ella me contó que él comenzó a regalar todo y a alejarse de todos.

Cuando lo encontraron, vieron una nota que dejó en la cual expresaba que se arrepentía de haberlo hecho, pero que ya era demasiado tarde.

Así que debemos estar siempre atentos a nuestras emociones, pues estás nos pueden llevar a realizar actos lamentables.

Desde que inicié este blog siempre he hecho énfasis en aprender a trabajar con las emociones.

Es decir conocerlas, aceptarlas y al final cambiarlas por lo que nos sirva y controlar las que no queremos experimentar.

En esto influye mucho la información que consumimos, el entretenimiento y sobre todo la música que escuchamos.

Lamentablemente nosotros siempre pensamos que eso nunca nos va a pasar a nosotros.

Pero los que han sufrido este tipo de situación también pensaban lo mismo.

Así que te animo mediante esta información a dar lo mejor que tengas a las personas que te rodean.

Dar no es solamente dinero, es una sonrisa, un consejo, un hasta un abrazo.

No te alcanzas a imaginar todo el apoyo que le puedes dar a las personas que se cruzan en tu camino tan solo siendo amable.
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miércoles, 16 de enero de 2019

DES-HIPNOSIS Victor Giordani



Qué es lo que necesitas para ser un gran vendedor? una gran secretaria? un gran abogado o un gran propietario?  Un PENSAMIENTO!

SI... cambiar un pensamiento que te obliga a sentirte mal contigo mismo , por uno que te ayudará a sentirte bien. Ese cambio no se logra con nada material ni con regalos, ni con aumento de sueldo... se logra rompiendo los contratos personales que hiciéramos en nuestra infancia con nosotros mismos.

No te quiero ofrecer técnicas de ventas que no vas a usar si te sientes mal contigo mismo. No te quiero convencer que trabajas en una buena empresa si en tu mente hay pensamientos de insatisfacción personal. te quiero ayudar a cambiar tus pensamientos y a romper tus contratos con el pasado.

La transformación Interior será tu nueva herramienta que te hará convertirte en esa persona que por tanto tiempo has deseado ser y que no has conseguido por más que lo intentes.

2019 ya es el tiempo de estrenar tu nuevo "TU"  un nuevo y mejorado "TU" que romperá todos los records de satisfacción , de bienestar y de prosperidad. Atrévete para que juntos comencemos tu transformación 2019.


WITH LOVE Victor Giordani
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lunes, 21 de agosto de 2017

La hipnosis como herramienta terapéutica


La hipnosis como herramienta terapéutica

Victor Giordani especialista en Hipnosis Clínica nos responde las siguientes preguntas:

Qué es la hipnosis?
Quién se puede hipnotizar?
Para qué tipo de personas es recomendable emplearla?
Qué problemas se pueden tratar con la hipnosis?
Cuáles son los mitos más comunes sobre la hipnosis?
Que tan cierto es que los medios de comunicación masiva pueden realizar este proceso con las masas?
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lunes, 6 de febrero de 2017

Como aplicar la Programación Neurolingüística PNL a tus proyectos


Como aplicar la Programación Neurolingüística PNL a tus proyectos

La mejor manera de hablar de la PNL es mediante un ejemplo. Es esta oportunidad te voy a contar sobre el deporte que he practicado casi toda mi vida. Cuando era niño, en el colegio practicaba fútbol, hacia educación física con mis compañeros. Esto lo hice incluso en la pubertad y parte de la adolescencia.

Sin embargo por ejemplo de mi hermano mayor que comenzó a practica el Culturismo de forma recreativa, comencé a interesarte por este deporte y al final terminé probándolo y enamorándome de los hierros, como comúnmente se le conoce a este deporte.

Aproximadamente este proceso lo inicie a los 17 años de edad y durante muchos años lo practiqué. Incluso llegué a participar de competencias locales y aprendí a perder el miedo escénico. Cosas que normalmente conocen los participantes del mundo del fitness.

Desafortunadamente, este proceso realizado una y otra vez, durante todos esos años y sumado a la poca información sobre el tema, fueron creando en mi mucho agotamiento mental y físico. Razón por la cual decidí tomarme un descanso de 15 días que terminaron convirtiéndose en aproximadamente 7 años.

Imagínate por 7 años seguir comiendo de la misma forma y con una vida sedentaria, como te podría poner? Efectivamente llegué a pesar 115 kgs. En una oportunidad mi señora madre me mostró una fotografía de la época en que competía. Francamente esto da ganas de llorar, ver tu físico actual, comparado con lo que eras anteriormente.

A pesar de todo esto, siempre había algo que me decía “tienes que intentarlo, tienes que retomar el camino de tu condición física”. Incluso llegue a realizar un montaje de mi cara con el cuerpo de un culturista profesional y me preciosa hija se burlaba al ver el montaje de un cuerpo fitness versus mi tremendo abdomen.

Aproximadamente en el año 2010 comenzó mi idea de regresar de una forma más concreta. Intenté coquetearle al ejercicio con pequeñas mancuernas, pero el dolor físico causado y sumado a la pereza, hicieron que desistiera muy rápido. Entonces como llegué a aplicar la PNL en este caso en mi vida?

Por aquella época, yo comencé a trabajar con el doctor Víctor Giordani y al conocer su metodología llamada Programación Bio Hemisférica Acelerada o PBA por sus siglas, que usa en gran parte la PNL, le comente sobre el proyecto que tenía. Él me dijo, “adelante, ve y apóyate en el material de mi página autopoder.com”. Use el tema de rendimiento para deportistas y adicional a esto comencé a ver vídeos en YouTube de culturistas profesionales cada día, por 5 a 10 minutos. Incluso, esta práctica la sigo haciendo hasta el día de hoy.

Esto hizo que durante ese año comenzará a sentir mucha energía y entusiasmo para ejercitarme, y finalmente a inicios del año 2012 comencé a realizar ejercicio casero. Diariamente al levantarme realizaba 10 abdominales, 10 sentadillas y 10 flexiones de pecho. A los 2 meses, cuando comencé a sentirme más fuerte, incrementé la cuota y al final de 7 meses ya lograba hacer de los mismo 60 repeticiones, incluso incremente nuevos ejercicios.

Así que en Agosto de ese año finalmente decidí ingresar a un gimnasio e iniciar el proceso que llevo hasta el día de hoy.

Cuando empezó todo este proceso en el 2012, cometí un error muy básico y abrí la boca diciéndole a algunas personas lo que estaba pensando hacer. Ellos al ver una forma física tan deplorable, me decían: “ya estas viejo”, “pero tienes más de 40 años que te vas a poner en esas”, “ya pasó tu cuarto de hora”, etc.

Es por eso que te recomiendo que en cualquier proyecto que pienses realizar, JAMAS comentas este error. Las personas a tu alrededor no saben tu camino, ni los pasos que vas a dar, así que al no visualizar el final, siempre piensan que no vas a poder con el cambio o proyecto que quieres realizar. Muchos no lo hacen por mal, sin embargo esto puede desanimarte y que desistas de tus propósitos.

Te he puesto un ejemplo en la parte deportiva, sin embargo esto sirve para cualquier área de tu vida que quieras mejorar, incluyendo las relaciones personales, salud y la economía. Pero recuerda el primer principio básico: Silencio y discreción en tus proyectos. Al máximo no lo digas, incluso a personas de confianza. Ellos no saben los pasos que vas a dar y esos comentarios te pueden perjudicar, desanimar o alargar el proceso.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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