Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 30 de julio de 2018

Definiendo tu plan de vida



Definiendo tu plan de vida Como vimos en el tema anterior sobre aprovechar el tiempo, la mejor inversión que podríamos hacer de este, es creando un plan de vida.

Muchas veces creemos que planificar nuestro futuro o crear un plan de vida requiere de algo muy elaborado, grandes conocimientos o enormes cantidades de dinero.

Son estos conceptos los que impiden que nos demos a la tarea de hacer algo para nosotros y que nos pueda llevar al bienestar.

Recuerda que nuestro cerebro por omisión busca nuestra seguridad y protección. En otras palabras nos lleva a una zona cómoda.
Si por alguna razón creemos que algo es difícil de llevar a cabo, entonces obtendremos emociones de desgano y apatía con tal de no salirnos de esta zona segura o de confort.

Entonces como podemos realizar un plan que nos pueda conducir por el camino del bienestar?

Primero que todo recuerda lo visto anteriormente. El éxito es algo personal. Tú eres el único que puede determinar que es éxito.

Teniendo en cuenta esto, entonces define cuál es tu meta. Qué es lo que deseas vivir de aquí en adelante.

La mayoría sabemos que es lo que deseamos en la vida. Pero no lo obtenemos porque nunca lo escribimos.

Así que el primer paso para realizar tu proyecto de vida, es escribir donde quieres llegar.

La mayoría de nosotros, que hemos sido bien osados, solo hemos llegado hasta este punto pues no tenemos idea de donde comenzar.

Aquí es donde nuestra ideas se confunden y concluimos entonces que para cumplir nuestro propósito debemos tener un plan elaborado e infalible para que no fracasemos.

Aquí te voy a ser muy sincero. Nosotros no tenemos educado nuestro cerebro para triunfar. Así que el fracaso tiene buenas posibilidades de estar en nuestro camino.

De hecho fracasado es aquel que se deja vencer. Cuando nos equivocamos y aprendemos de ello para no volver a lo mismo, no estamos fracasando sino adelantando hacia nuestra meta.

Aquí es donde creemos que para dar marcha o poner en acción un plan requerimos de grandes sumas de dinero o planes muy elaborados.

Muchas veces lo único que necesitamos para iniciar, es una simple llamada telefónica, repasar algún conocimiento, tocar alguna puerta, etc.

En otras palabras, debemos de insistir así “fracasemos” en los primeros intentos. Con el tiempo la Vida nos irá abriendo el camino para seguir dando el siguiente paso.

A pesar de  que nunca tuvo una educación emocional de ánimo, mi señora madre ha sido un modelo de persistencia para mí.

En cierta oportunidad, ella necesitaba realizar un proyecto personal que podríamos llamar “imposible” para la gran mayoría.

Ella se dio a la tarea y con mucho esfuerzo de realizar algunas actividades y con el tiempo la Vida le fue abriendo el camino hasta que llegó el día y logró su meta.

Nunca se me van a olvidar sus palabras cuando me sonrió y me dijo “En esta vida no hay cosa que uno se proponga que no se logre”.

Quizás es por esta razón que soy tan persistente en mis proyectos personales.

Muchas personas a mí alrededor me han preguntado por qué soy tan obstinado y estricto cuando realizo algo.

Bueno, creo este espíritu de persistencia lo heredé o más bien lo aprendí de mi señora madre.

Algo muy importante para realizar un plan de vida es mirar tus fortalezas. Enfócate sobre tus cualidades.

Por ejemplo en mi caso, he usado la persistencia en mis proyectos, al investigar sin cansancio temas relacionados con mis metas. Y cada tema me ha llevado a nueva información que me ha estado acercando hacia lo que deseo.

En tu caso, por ejemplo si lees rápido, o si eres fuerte, hablas bien, etc., mira como estas fortalezas te pueden servir para iniciar el camino hacia tu proyecto de vida.

Por lo general no creemos en nuestras propias capacidades, así que las disminuimos.

Algunos expertos sugieren considerar también las debilidades y fortalecerlas. Pero para ser honestos, si no creemos en nuestras capacidades mucho menos vamos a fortalecer nuestras desventajas.

Por eso personalmente recomiendo enfocarte solo en tus habilidades y su relación con tu proyecto de vida.

El tiempo avanza muy rápido en nuestra percepción como adultos. Si aprovechas tu tiempo ahora con el fin de cambiar tu futuro, en unos años verás que esas “pequeñas” acciones que realizaste eran precisamente lo que necesitabas para llegar al bienestar.

Te sentirás orgulloso de ti mismo por vencer el miedo y tener el valor de cumplir eso que realmente deseas.

Así que te animo mediante esta información para que realices un plan simple y concreto hacia tus sueños, pues la Vida favorece a aquellos que buscan un incremento ya que este es su objetivo general.
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lunes, 26 de febrero de 2018

Cómo hacer que la gente cumpla tus deseos



Cómo hacer que la gente cumpla tus deseos En el año 2012 publiqué una entrada en este blog titulada LA IMPORTANCIA DE LA DISCRECIÓN EN LOS PROYECTOS Y METAS PERSONALES. Si no la has visto, te recomiendo darle una mirada que en resumen toca el tema de la consciencia colectiva y cómo esta puede afectar los resultados de nuestro entorno, incluyendo nuestras metas.

Si observamos cuidadosamente, las intenciones de las personas alrededor nuestro, pueden afectar negativamente nuestros deseos y proyectos, al tal grado que estos no lleguen a realizarse, aunque estuvieran a un paso de ser un éxito.

Sin embargo, existe la posibilidad de generar el efecto contrario en las mentes de las personas con el fin de cumplir nuestros deseos? Personalmente pienso que la respuesta a esto es un rotundo SI.

Para poder dar explicación a esto, uno de los textos sagrados de la humanidad expresa la siguiente frase “donde estás dos o tres congregados en mi nombre, allí estoy en medio de ellos”. Si notamos este texto, hace referencia no a uno sino a varios reunidos con un propósito.

Y si has leído la entrada mencionada anteriormente verás la referencia del experimento para el estudio de la Conciencia Global que se lleva a cabo desde los años 70 la cual nos indica que independiente del propósito de dos o más personas reunidas con un mismo fin, la consciencia colectiva es capaz de alterar el curso de los eventos o energía que se mueva en el momento.

Por ejemplo en mi localidad existe una figura religiosa muy importante y cierto día del mes la gente de todas partes de mi país e incluso del extranjero vienen a reunirse para pedir por soluciones o también vienen a “pagar” por los favores recibidos visitando al santo de su devoción.

Si notas las intenciones de las miles de personas que van durante el día, meses y años son positivas, ya sea para sanarse de algo, pedir prosperidad, compañía, negocios, etc.

Para ilustrártelo un poco, el año pasado tuve un familiar gravemente enfermo. A pesar de mi educación que gran parte fue basada en el Método Descartes o por decir algo, en el principio de la Duda Metódica (partir del principio de que te están mintiendo) para llegar a la “verdad”, me acerqué a este ícono importante y le hice mi petición.

Para mi asombro, dos días después mi pariente evolucionó demasiado. Increíblemente cinco días después le dieron de alta y hoy en día se encuentra en un excelente estado físico. Honestamente yo pensé que esto fue coincidencia y le comenté a una amiga. Ella me dijo que le hiciera una petición para realizar algo y nuevamente dos semanas después se le concedieron las cosas.

Mi amiga por supuesto le comento a algunos allegados y pues ya sabes, me nombraron el “intermediario” oficial para peticiones.

Analizando todo esto pude recordar el experimento mencionado anteriormente sobre la Conciencia Global y pude llegar a la conclusión que tus propósitos se pueden llevar a cabo al momento que muchas personas se reúnan, en forma positiva.

Personalmente yo me considero un libre pensador, pero eso no quiere decir que soy cerrado a mi verdad o que piense que los que tienen o no religión están equivocados. En mi caso es frecuente ir a visitar sitios religiosos, independiente de las creencias que estos tengan, siempre y cuando dichas creencias sean para buscar el bienestar de las personas.

Así que te animo mediante esta información a que te conectes más con las personas y con las intenciones similares a las tuyas.
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lunes, 29 de mayo de 2017

Como cumplir nuestras metas de forma inmediata


Como cumplir nuestras metas de forma inmediata

Cuando nos proponemos a realizar cambios casi siempre llegamos hasta la declaración inicial. Respecto a esto, he visto constantemente varias imágenes graciosas aludiendo este tema en las redes sociales, con la frase final “por qué eres así” o también “por qué soy así”. Irónicamente la respuesta está en nosotros mismos y es que a diario, cada segundo, constantemente estamos haciendo un entrenamiento para no hacer nada respecto a nuestras metas.

Este entrenamiento es tan sutil que a diario culpamos a terceros u objetos por nuestros desaciertos al no perseguir con constancia nuestros sueños. Para ejemplificarlo, te voy a poner un ejemplo muy común que hacemos constantemente. Intenta recordar que haces con las facturas de tus servicios en tu hogar. Con este me refiero a servicios básicos como energía y acueducto.

Siendo honestos y te lo digo porque lo hacía en el pasado, miramos la fecha de vencimiento de la factura y así tengamos el dinero en nuestras manos, esperamos hasta el último segundo, cuando van a cerrar la entidad bancaria y en carreras lo pagamos. Otro ejemplo, nos dan ganas de realizar nuestras necesidades biológicas y si no son urgentes, que hacemos? Exacto, esperamos hasta que nuestro cuerpo no pueda más para ir al baño.

Si solo observamos estos pequeños ejemplos, nosotros estamos realizando un entrenamiento a diario para no actuar de inmediato y dejar que la vida nos resuelva las cosas aleatoriamente y en la gran mayoría de caso en contra nuestra.

Mira la mayor parte de situaciones problemáticas que tenemos es porque no tomamos acción a tiempo. No tenemos control de nuestra vida precisamente debido a este entrenamiento. Que podemos hacer para mejorar esto? Efectivamente hacer lo contrario a nuestra acción actual y es actuar con rapidez.

ATENCIÓN! Con rapidez no me refiero a tomar decisiones precipitadas ni al azar. Como te he estado recomendando se siempre sabio y tomate tu tiempo, pero este tiempo no son meses, ni largos periodos. Se trata de analizar muy bien las oportunidades y amenazas de tu decisión sistemáticamente. En mi caso yo comencé a realizar acciones de cosas simples como las necesidades fisiológicas, como comer e ir al baño. Normalmente en la madrugada cuando uno se levanta al baño, la pereza no lo deja. Así que comencé a actuar de inmediato al levantarme al baño a estas horas.

Simultáneamente comencé a hacer lo mismo con las facturas. Al principio tenía la sensación absurda que si dejaba pasar el tiempo el dinero iba a rendir, pero luego me di cuenta que sea el momento en que lo haga igual, la factura va a costar el mismo valor, claro está a no ser que la dejes llegar a su fecha límite de vencimiento.

En estos casos la diferencia no es económica, sino más bien de tranquilidad. Así que mi invitación en esta oportunidad es que realices tus tareas con tiempo suficiente. Nunca puedes prever si llegará una situación que te impida realizar tu tarea con tiempo o que lleguen más tareas que te alarguen el cumplimiento de esta, y aquí es cuando se nos complica la vida, se nos escapan las situaciones y sentimos que no tenemos controla sobre la vida.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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