Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

Mostrando las entradas con la etiqueta repetir. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta repetir. Mostrar todas las entradas

lunes, 30 de septiembre de 2019

Cómo podemos mejorar nuestra vida



Cómo podemos mejorar nuestra vida Aunque otros consideren nuestra vida algo ideal, los seres humanos deseamos mejorarla al máximo posible.

Si has estado siguiendo este blog por algún tiempo sabrás que esto tiene que ver con el incremento que la Vida desea en cada uno de nosotros.

Si estás viendo por primera vez esto, resumidamente la Vida siempre está buscando evolucionar, y hacer más.

Y tú al ser parte de la Vida, en ti hay algo que siempre te está incitando a obtener más.

Algunos, por su desconocimiento han llamado a esto avaricia.

Pero la avaricia tiene que ver más con el deseo de acumular para sí, esperando que los demás no puedan acceder a lo mismo.

Aquí puede surgir una pregunta bastante inquietante y es, ¿si la Vida siempre está buscando un incremento en nosotros, porque parece que nos quedamos pegados y no avanzamos?

¿Por qué no puedo lograr mis objetivos con facilidad como logran hacer algunos pocos?

La respuesta a esto es la información.

Para poder entenderlo mejor, hay que comprender como funciona nuestra mente y emociones.

Haciendo la analogía, funcionamos muy similar a lo que funciona un computador, es decir mediante ingreso de información, proceso de dicha información y resultados que se obtienen de la información alimentada.

Los resultados producidos por nuestro cerebro, generan cambios en nuestras emociones, y basados en estas, en que actuamos.

No podemos, por ejemplo, ingresar en nuestra mente violencia y obtener paz y serenidad, aunque se trate de entretenimiento.

Nuestra lógica nos dice que hay cosas de ficción y otras de realidad. Para nuestro cerebro no hay diferencia.

Si quieres hacer una prueba, piensa en algo ácido o repite en voz alta el nombre de una fruta ácida y de inmediato tu boca comienza a salivar.

O piensa en una fantasía romántica con un chico o chica que te guste, y aunque esto sea sólo imaginación, la química de tu cuerpo va a cambiar.

Hace más de 10 años escuché por vez primera temas de conspiraciones, las cuales argumentaban sobre grupos que intentan controlar a la humanidad y otro sin fin de cosas.

En aquella época hablar de esto era considerado una locura.

Sin embargo, a la fecha mucha gente tiene la firme creencia de que la gran mayoría de estas teorías son verdaderas.

Este tipo de información en verdad hace mucho daño. Y tiene como objetivo mantener a las personas en constante miedo y desánimo para actuar.

Con esto no estoy negando las conspiraciones, pero ¿tú crees que una persona que tiene la seguridad sobre la existencia de gente con poder, y tiene la capacidad de alterar su economía, hará algo por mejorar su Vida en este u otros aspectos?

¿No será que la intención de distribuir esta información es precisamente mantener a las personas paralizadas?

Todas las creencias que la humanidad tiene han sido esparcidas mediante palabras.

Por ejemplo, que eres un pecador, que necesitas de terceras personas para acceder a lo divino, que pronto vendrá el fin del mundo y tu respectivo castigo, por mencionar solo algunas.

Y quizás te estés preguntando. Si con palabras he sido programado a creer algo, ¿también con palabras puedo formar nuevas creencias que me sirvan para mejorar mi vida?

La respuesta a eso es un SI grandote.

Respecto a esto, cuando estaba en la universidad tuve un profesor que nos ayudó bastante con nuestros proyectos.

El dictaba la materia Metodología de la investigación científica.

Al principio nos hacía repetir como loros, tanto al inicio como al final de la clase la frase “SOMOS EXCELENTES, SOMOS LOS MEJORES”.

Recuerdo que los primeros días que hacíamos esto, TODOS nos sentíamos ridículos.

Nos daba pena que gente en otros salones nos escucharan.

En mi caso yo me preguntaba, ¿será que soy excelente o el mejor?

Honestamente al final del semestre no solo terminamos creyendo esta frase, sino que la decíamos a todo pulmón.

De hecho, nos sentíamos orgullosos de ser los mejores y dejamos de sentir pena por serlo y que otros nos escucharan.

No se si esto fue un experimento que el profesor hizo con nosotros, pues la verdad nunca vi que lo hiciera con otros compañeros.

Sin embargo, las cosas funcionaron después de repetirlo una y otra vez.

Es increíble, pero cuando analizamos nuestro lenguaje, las palabras negativas son pocas.

Los “no puedo”, “no soy capaz”, “es imposible”, etc., dejan de funcionar en nuestra mente sin la negación.

En cambio, si tenemos más palabras positivas para decirnos, ¿por qué no las usamos para mejorar nuestra Vida y cumplir el propósito que esta tiene para nosotros de crecer?

Así que te animo mediante esta información a usar tu lenguaje para mejorar tu vida.

Es una herramienta gratuita y fácil. Lo único que debes hacer es tener disciplina y constancia para cambiar.
Comparte:

martes, 10 de enero de 2012

El significado emocional de las palabras


parada de bus
Hace algunos años mientras esperaba el transporte público para ir a la oficina de la empresa para la cual trabajaba, me encontré con un vecino que me acompañó durante unos minutos. Me comentó algo muy interesante que había investigado y me propuso un juego que al final producía unos resultados lingüísticos muy interesantes.

Este ejercicio me inspiró a buscar con mucho interés el significado de muchas palabras que hasta el momento había pasado por alto. Por ejemplo la primera palabra que se me vino a la cabeza fue “TUTAINA” que es el título de un famoso villancico cantado en diciembre por los niños y también por adultos para rezar la novena de aguinaldos del niño Jesús o niño Dios como le llaman algunos.

loro
Por esa época nos encontrábamos a fin de año y comencé a encuestar a todos los compañeros de oficina, inicialmente. Alguna compañera me preguntó (una especie de crítica antes de) si yo no dejaría que mis hijos vivieran la vida normal. Yo le contesté que mis hijos vivirán y actuarán con conocimiento de las cosas, es decir que lo que hagan tendrán pleno conocimiento de su actuar. No como la mayoría que repiten y hacen las cosas solo porque otro las dice o las hace.

Y pude observar con esta simple palabra “TUTAINA” que mucha gente la repite pero en realidad no sabe su significado. La verdad tuve que buscar muchos días para encontrar algo que me satisficiera, y lo más cercano fue que “TUTAINA” es una palabra onomatopéyica, es decir que la palabra es un ruido que representa el objeto del que se está hablando.

El ejemplo más común de una palabra onomatopéyica es cuando le hablamos a un niño pequeño de “guau – guau” en vez de decirle que es un perro. O de “miau” en vez de decirle gato. Según el significado atribuido a “TUTAINA” era el ruido que hace una pandereta al sonar. Bueno, te soy sincero, de toda la basura que encontré, esa fue la única descripción que me convenció un 50%.

esclavo
Pero lo más interesante que encontré “accidentalmente” fue el significado de la palabra familia. Normalmente todos tenemos como sagrada esta palabra, pero su significado original se traduce como grupo o cuadrilla de esclavos que están a cargo del Pater Familius o Padre de Familia o Padre de los esclavos. Esta palabra fue inicialmente concebida para definir las primeras colonias de esclavos en Roma. Otro significado interesante que te dejo de tarea es la palabra Libertad. Investiga la etimología de la palabra y verás el interesante significado de esta.

Bueno, investigando esto del significado original de las palabras, llegué a un descubrimiento más avanzado que no me esperaba y fue cuando escuchaba la palabra familia, si has observado yo casi no uso esa palabra en este blog. En su remplazo utilizo la palabra parentela o parientes. Pero antes de conocer el significado original, esta palabra no producía en mi rechazo, sino aceptación. Y quizás para ti es algo positivo y produce emociones positivas en este momento.

Aquí es donde entra el significado emocional del lenguaje en los seres humanos. Por ejemplo que ocurre cuando escuchas la palabra dinero. ¿Qué sientes realmente cuando escuchas esa palabra? La PNL o Programación Neurolingüística nos dice que si repetimos una palabra muchas veces, nuestro sistema límbico, que es el encargado de traducir palabras en emociones nos comienza a ayudar a sentir el significado de dicha palabra. Hasta allí todo está bien. Pero ¿qué ocurre si yo tengo un problema con la palabra dinero?

pobreza
¿Qué pasa si en mi cerebro hay un conflicto con ese tema? Pues aparentemente y por lógica consecuencia, voy a generar malestar en mi vida al repetir una frase tal como “el dinero me llueve del cielo”. Es por esta razón que muchas personas a pesar de estar juiciosamente haciendo afirmaciones durante mucho tiempo, su vida parece hundirse cada vez más. Si quieres leer más información sobre como solucionar conflictos sobre este tema, puedes leer aquí.

Personalmente he documentado casos de varias personas que a pesar de no tener un lenguaje muy pulcro, viven aparentemente una vida de mayor bienestar que aquellos que se preocupan por mejorar sus vidas. En alguna ocasión conocí el novio de una muy buena amiga mía. La primera impresión que tuve de él y con el tiempo me di cuenta de que no me equivoqué, es de una persona auto saboteada y con mucha lástima por si mismo.

Este personaje tenía una teoría muy interesante que se puede resumir en lo siguiente: esperar lo peor, para que cuando le ocurra, no desilusionarse de la vida. Podemos pensar a simple vista que es un fracasado, pero lo interesante de este personaje es que le ocurren muchas cosas positivas en la vida o lo que podemos llamar buena suerte, pero su punto de vista negativo de la vida no le permite disfrutar lo que le llega, pues su objetivo es sentir lástima por si mismo.

Aunque no lo creas, este personaje tiene un significado emocional positivo sobre el sufrimiento y ese significado es el que permite que su vida “avance”, aunque para después sabotearse y sentir lástima por si mismo con la esperanza de que otros también se compadezcan de él.

envidia
Otra cosa interesante que aprendí de todo del significado emocional de las palabras es el cuidado que hay que tener con la crítica. Y me preguntarás por qué hay que tener cuidado con la crítica. Pues muy simple y seamos sinceros: normalmente no criticamos para construir a alguien, sino para chingárselo o en otras palabras la crítica nuestra está basada en celos. Celos porque el otro triunfa y yo permanezco jodido. Celos porque tiene más y yo no, etc.

Las palabras de crítica, especialmente van cargadas con emoción. Y si has estudiado o has tenido la oportunidad de leer sobre el tema del subconsciente, las emociones fuertes son las que guardan información en el hemisferio derecho para posteriormente ser ejecutadas y traídas a mi realidad. De allí el sabio dicho: “aquello que criticas, en eso te conviertes”.

Por eso siempre he dado este consejo en el Blog. No critiques a nada ni a nadie. Ocúpate solo de ti y de tus emociones. El resto ira cambiando poco a poco con tus cambios personales. Tú mereces vivir en bienestar total. No gastes tu vida odiando y viviendo lo mismo de todos los años. Muchos de nosotros vemos pasar días, semanas, luego meses, años y finalmente décadas sin hacer nada y luego le reclamamos a la vida el por qué “nos hizo sufrir”. ¿Dime si eso no es una actitud pendeja?

Busca el significado de lo que deseas vivir. Asegúrate que es lo que sientes al respecto y si no te gusta cambia ese sentir por un sentir positivo, pues en realidad nos queda menos del tiempo que pensamos para vivir.
Comparte:

Acerca de mí

Mi foto
Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

Vídeo Bienvenida

YouTube

Copyright © Ritmo Positivo 2009 - 2019. Con tecnología de Blogger.

Ultimo Vídeo

PBA Oferta

Facebook

Suscríbete al Blog

Ingresa tu dirección de correo electrónico y recibe las actualizaciones del Blog AUTOPODER: Recupera tu Poder Interior.

Te será enviado un Email de confirmación para la suscripción. Si no recibes el email, por favor verifica en tu carpeta de Correo no Deseado o Spam.

Puedes darte de baja del servicio en cualquier momento que desees. Cada Email de la suscripción que te llega contiene las instrucciones para hacerlo al pie de página.




Ofrecido por FeedBurner