Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

Mostrando las entradas con la etiqueta evitar. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta evitar. Mostrar todas las entradas

lunes, 18 de abril de 2022

Cómo evitar la manipulación emocional de otros



Cómo evitar la manipulación emocional de otros

Personalmente una de las pocas cosas que me producen ira total, es la manipulación emocional. 


Si quieres ver en realidad enojado a este angelito, solo intenta manipularlo y te sabrá a leche condensada de gallinazo. 


Pero esto no solo me pasa a mí, sino a miles de personas en todo el planeta cuando descubren como es que han estado haciendo lo que no les gusta, para complacer a terceros. 


Y es que la manipulación puede ser tan sutil que la gran mayoría de habitantes de este planeta se irán de aquí sin llegar a sospechar que los tenían de vasallos. 


Entre las técnicas más comunes de manipulación está el miedo, el sexo y el ego. 


Por ejemplo, tu vida corre peligro, sino haces esto o lo otro. 


Si no les das esto a tus hijos en etapa de crecimiento, va a estar en desventaja con niños que si están consumiendo el producto Y. 


Y claro, uno escucha una cosa de estas y de inmediato sale corriendo obedientemente a comprar o hacer lo que sea para “salvarse”. 


Y ojo que con esto no quiero decirte que consumir cosas sea malo. 


Pero una cosa es consumir algo que tú realmente quieres y necesitas. 


Otra cosa y bastante diferente es consumir algo por miedo. 


El otro método bastante utilizado para manipular es la sexualidad. 


Esto se puede ver muy claro en los “romances” de la actualidad, y sobre todo en los hombres. 


Por ejemplo, un joven ve a una chica muy linda y de inmediato comienza a perseguirla. 


Esta al ver las ganas que tiene de estar con ella, manipula sus expectativas de sexo a futuro. 


Pues este piensa que al ser atento, tener invitaciones con ella, etc., va a lograr lo que se propone. 


Va pasando el tiempo y lo único que logra este paciente es convertirse en un proveedor y orbitar alrededor de ella dándole su atención. 


Y todo a cambio de la esperanza de poder acostarse con ella. 


Mira, cantidades de personas jóvenes padecen mucho este fenómeno. 


Esto hace que, con el tiempo, cuando “despiertan”, se llenan de resentimiento hacia las señoritas. 


Y antes de que me digas que no todas son así, esto es algo de la naturaleza femenina que se conoce como la hipergamia. 


Lo mismo que ocurre en el hombre con la poligamia. 


Son instrucciones escritas en nuestro cerebro más básico, el cerebro reptil, que se encarga de nuestra supervivencia. 


Entiendo que en ocasiones hay gente que se salta esta regla con sus excepciones, pero te aseguro que las puedo contar con mis dedos medios. 


Pero definitivamente la manipulación por el ego es de las más efectivas que se conocen. 


A nivel general esta es la que más se utiliza para manipular a otros. 


Aunque existen otro tipo de manipulaciones como puede ser la culpa o la lástima, la manipulación del ego puede llegar a ser la más poderosas. 


Por ejemplo, los hombres o mujeres de éxito consumen X o Y. 


Nadie quiere pasar como fracasado así no haya logrado ni aprenderse las tablas de multiplicar. 


Mira yo he visto cuando alguien quiere ver pelear a dos personas simplemente ante el comentario de una de ellas le dice “huy ¿se va a dejar?”. 


Ten por seguro que el manipulado se lanza contra el otro sin importar que pase. 


Y tal vez en este punto me estés preguntando “bueno Gabrielito lindo, ¿cómo hace uno para detectar cuando lo manipulan y frenar eso?” 


En el ámbito emocional no existe una fórmula mágica para hacer algo o cambiar algo. 


Todo es cuestión de practica hasta que uno logra por intuición detectar las cosas y cambiarlas. 


Digamos que en mi caso es muy fácil darme cuenta cuando alguien intenta manipularme pues desde hace más de 15 años trabajo con mis emociones. 


Por ejemplo, hace poco uno de estos “pacientes” intentó manipularme para que hiciera algo que yo no haría ni en esta vida, ni en la otra. 


Pues yo le dije amablemente “paso” y el intentó decirme que yo no aplicaba lo que hablaba en este blog. 


Allí me la sacó y lo mandé comer lo que sabemos y que no puedo nombrar en este blog tan educado y amoroso. 


Mira #1 Gabrielito lindo no vino a este planeta a complacer caprichos de terceros. 


#2 se nota que esta persona no sigue este blog, solo intentó manipular mi ego para que yo, con tal de que no pensara mal de mí, hiciera su voluntad. 


#3 este blog en ningún momento está predicando el amor al prójimo y la paz mundial y la obediencia a terceros. 


Este blog fue creado para que no seas tan bobo y vivas tu vida a plenitud. 


Como puedes ver, el trabajo con tus emociones y el tiempo que pasas contigo mismo, es lo que te dará la experiencia para detectar una manipulación, de cualquier tipo. 


De hecho, el mundo está tan mal porque la gente no les da importancia a sus emociones ni mucho menos al trabajo con ellas. 


La gente está entretenida buscando como pagar las deudas en que se han metido para intentar impresionar a otros. 


Si quieres frenar esto de inmediato, tienes que aprender a decir NO con firmeza así se enoje el que sea. 


Si quieres tomar el control de tu vida tienes que aprender a ser rebelde. 


Pues los sumisos y obedientes son los que vivirán arrepentidos por haber hecho tanto caso. 


Así que quiero animarte, mediante esta información a no permitir que nadie te robe la felicidad mediante la manipulación. 


La gente no lo hace porque sea mala, sino porque intuitivamente TODOS nos aprovechamos de los más débiles.

Comparte:

lunes, 10 de junio de 2019

Cómo evitar el conformismo con el dinero



Cómo evitar el conformismo con el dinero Todos queremos tener suficiente dinero en nuestras vidas para comprar lo que deseamos.

Los diferentes medios de comunicación nos venden desde productos hasta estilos de vida y por naturaleza tenemos la tendencia a consumir casi cualquier cosa.

Esta tendencia nos puede llevar a la ruina pues en un desespero por adquirir cosas o copiar un estilo de vida inalcanzable podemos llegar a caer en deudas.

Estas a su vez, nos puede traer preocupaciones y hasta profundas depresiones malogrando de esta forma una vida plena que es el objetivo de cualquiera de nosotros.

¿Quiere decir que todo esto de desear y consumir el malo?

No necesariamente, siempre y cuando dejemos de ser conformistas.

Para poder entenderlo mejor, intenta imaginar que pasa cuando nos trazamos una meta de un gran valor económico.

¿Verdad que al no tener el dinero pensamos en deuda?

Los más prudentes siempre tienen la tendencia de ahorrar para poder adquirir las cosas o al menos si se hace necesaria la deuda, pues que esta no sea tan grande.

Sin embargo, una pequeña parte de la población mundial lo que hace en estos casos es adquirir un activo o negocio que les permita pagar dicha meta.

Esto sería lo ideal siempre y cuando ya tienes una consciencia de prosperidad y posees capital.

¿Pero qué ocurre como en el caso de la mayoría de nosotros que estamos iniciando desde cero?

Lo más inteligente que uno puede hacer es tener consciencia de los ingresos que tienes actualmente.

Supongamos que ganas el salario mínimo en tu país y es lógico debes pagar primero tus necesidades básicas.

Para una meta de alto presupuesto económico no te alcanzaría. Tendrías que recurrir a la deuda como hablamos anteriormente.

Y si nos ponemos la mano en el corazón, crees que, si con lo que ganas, apenas te alcanza para cubrir lo esencial, ¿podrás adquirir compromisos mayores y adicionales?

Aquí es cuando la mayoría de personas toman malas decisiones para arruinar sus vidas.

Así que el camino sabio, no es entrar en una deuda, sino ser consciente de las limitaciones económicas actuales.

En el momento en que eres consciente de esto, es importante que pienses en generar nuevos ingresos.

Eh aquí la diferencia entre una persona que desea prosperar y otra que busca más problemas de los que tiene.

Si lo que ganas no te es suficiente entonces comienza a pensar alternativas para generar nuevos ingresos.

Una de estas es capacitarse más para aspirar a un empleo mejor.

Esto no necesariamente significa sacar dinero para hacerlo. Al frente tuyo tienes una gran biblioteca virtual para acceder a cualquier conocimiento que desees incrementar.

Personalmente he conocido gente que sin estudios avanzados ha comenzado a investigar por su propia cuenta y han logrado crear negocios donde antes no lo había.

Tuve el honor de conocer a un chef que por ser autodidacta terminó ganando mucho dinero desarrollando para grandes compañías, sin tener conocimientos previos de ingeniería.

Con esto no quiero decir que un trabajo de chef sea malo. Todo depende de las habilidades que tengas y como te desempeñes.

Pero esas habilidades se adquieren mediante la experiencia y la investigación.

Así que te animo mediante esta información a no conformarte con el dinero que ganas actualmente.

Tú puedes aumentar tus ingresos solo si haces consciencia y tomas la decisión de hacer nuevas cosas y no siempre lo mismo de siempre que es adquirir deudas.
Comparte:

lunes, 19 de noviembre de 2018

Cómo superar y evitar una decepción amorosa



Cómo superar y evitar una decepción amorosa Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido muy enamorados de alguien.

Esto es algo que no se puede determinar a consciencia plena, sino que ocurre espontáneamente.

En otras palabras, es imposible elegir de quien enamorarse.

Iniciando todo este proceso, podemos llegar a sentir que agarramos el cielo con las manos.

En fin estamos llenos de felicidad y todo lo vemos diferente, como si fuera más bonito o existirá más armonía.

Algunos en nuestro entorno pueden llamar a nuestro comportamiento “cursilería”.

Otros incluso nos pueden advertir que debemos ser prudentes al actuar con nuestro nuevo amor.

Estas emociones que se salen de lo cotidiano, nos pueden nublar el juicio y comenzar a esperar o a idealizar demasiado a una persona.

Como todo lo que tiene que ver con el ser humano, es factible de cambios y evolución en sus pasos.

Por lo tanto dicha persona que hemos idealizado nos puede “traicionar” o dejar de hacer lo que nosotros estamos esperando de ella.

Aquí es cuando viene la desilusión amorosa que es una especie de “despertar a la realidad” o el dolor de darnos contra el mundo.

Sentimos que esa persona se nos ha llevado algo que nos pertence.

Aquí en realidad es cuando comenzamos a preguntarnos “por qué no escuchamos los consejos de ser prudente con esta persona?”.

O también, “por qué no pude ver con la clase de persona que me estaba metiendo?”.

El problema de la decepción amorosa es que a pesar de que alguien nos ha “hecho” mucho dolor, seguimos pensado, recordando y extrañando a dicha persona.

Somos tan masoquistas, que a veces nos preguntamos, será que si la pienso estará pensando en mí?

Respecto a esto, mientras me encontraba en la Universidad, tuve la oportunidad de ver una asignatura bastante interesante dedicada a las metodologías de la investigación.

Nuestro profesor era un psicólogo peruano el cual nos proponía constantemente interesantes ejercicios.

En una oportunidad nos pidió hacernos en parejas. La idea era que durante varios días de un fin de semana, tuviéramos a la mano una libreta y un bolígrafo.

Cada vez que estuviéramos pensando o recordáramos a nuestro compañero(a), debíamos apuntar la hora.

A la semana siguiente, cuando comparamos los resultados con nuestro compañero(a), era asombrosa la coincidencia, de casi la mayoría de horas y sobre todo la diferencia en segundos.

Quizás puedas pensar que esto confirma que si tú estás pensando en tu ex pareja que te hizo daño, entonces es porque esta arrepentida y desea regresar contigo.

Lamentablemente debo decirte que no. Tú piensas en esa persona es porque lo estás permitiendo.

En el laboratorio mencionado anteriormente, las horas coincidían porque existía un pensamiento predispuesto a realizar el experimento.

Así que por esta razón las cosas se dieron casi que “mágicamente”.

Recuerda que la imaginación es muy volátil. Si por ejemplo estás vulnerable por una situación de estas y comienzas a leer, ver o escuchar temas de romances, es lógico que no puedas nunca superarlo.

Como vimos en el vídeo sobre el propósito de las relaciones hace algunas semanas, las personas no son malas, ni tampoco buenas.

Simplemente los gustos de las personas concuerdan con lo que a ti te gusta.

Mira, nadie está obligado a estar contigo o sentir cosas bonitas por ti.

Tal como ninguna persona te puede obligar a amarla, de la misma forma tú no puedes hacerlo con los demás.

Pero entonces que debemos hacer con ese sentimiento de dolor?

El primer paso es aprender a controlar lo que sentimos. Te recomiendo ver el vídeo anterior a este que trata sobre la importancia de la meditación en el control emocional.

El segundo paso, es que nunca debes negar el dolor. Recuerda que entre más te resistas a algo tu cerebro se va a enfocar más en ello. A lo que resistes, persiste.

Por último evita la música que promueva emociones de dolor y sufrimiento.

En un estado como estos, la imaginación es bastante poderosa y por lo tanto tus pensamientos y recuerdos te van a atacar.

Tal vez hayas escuchado la famosa frase que afirma “un clavo saca a otro clavo”.

Con esto hace referencia a que otra persona, otro “romance” te puede hacer olvidar el dolor que estás pasando.

El grave error de esto es que no solo vas a hacer a otro(a) eso que tanto criticas que te han hecho.

Vas a empeorar tu situación porque hagas lo que hagas, estarás pensando en esa persona que te “dañó”.

Date tiempo de calmar tu mente y tus emociones antes de realizar cosas que quizás te puedan afectar posteriormente.

Siempre toma las experiencias que te ocurran como una oportunidad de mejorar.

Conviértete en esa persona madura emocionalmente que deseas para ti mismo.

Recuerda que los iguales se atraen y tú siempre has estado recibiendo lo que realmente das.

Así que te animo mediante esta información a que sueltes el resentimiento que crees que otros te han causado.

Tú eres el que sigue atado a otras personas porque piensas que te han hecho mal, pero en realidad han sido tus expectativas las que te han lastimado.
Comparte:

Comprar PBA

Compra BPA

Contáctame

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *

Donaciones

Acerca de mí

Mi foto
Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

Notificaciones Telegram

Telegram
Canal Ingeniero Gabriel Salazar / AUTOPODER Recupera tu Poder Interior

Para recibir el vídeo de cada lunes en tu Telegram:

Ingresa a:
t.me/autopoder1
t.me/IngenieroGabrielSalazar
Grupo Telegram:
t.me/+Z7ZMi8tw4WdjYTcx

Vídeo Bienvenida

YouTube

Copyright © Ritmo Positivo 2009 - 2024. Con tecnología de Blogger.