Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 7 de octubre de 2024

El Enigma de Nuestra Existencia: ¿Estamos Jugando Sin Saberlo?



El Enigma de Nuestra Existencia: ¿Estamos Jugando Sin Saberlo?

Una de las cosas que más lleva inquietud en el ser humano desde el principio de los tiempos es cuál es su propósito aquí. 


Y no te imaginas la cantidad de tiempo que hemos perdido discutiendo sobre este tema. 


Lo más triste es que siempre llegamos a la misma conclusión y es que no tenemos la menor idea de lo que estamos haciendo aquí. 


Quizás estamos aquí solo de paso improvisando como podamos, a ver que nos sale. 


O posiblemente si tengamos un objetivo y estemos tan ciegos mentalmente, que no lo podemos ver. 


Si observas, todos tenemos metas o deseos por cumplir. 


¿Y de forma general, qué necesitamos para cumplir esos deseos? 


Aunque nos dé pena, siempre vamos a necesitar dinero para cumplir aquello que tenemos pendiente. 


A no ser que tu deseo sea ser más amoroso con las personas, tener más confianza en ti mismo para encarar el futuro, etc. 


Y aun en estos casos vas a necesitar “pagarle” a una persona para que te oriente como hacerlo. 


Incluso si eres autodidacta, vas a necesitar de “consumir” recursos tales como energía eléctrica, internet, un dispositivo audiovisual, etc. 


¿Y adivina que requiere eso? 


Nada de estas cositas son gratis. 


Gratis ni un puñetazo mío. 


Y ahora te pregunto, ¿qué es lo que necesitas para ganar ese dinero? 


La respuesta clara y contundente a eso es SERVIR. 


Y puede que en este momento me digas: “pero Gabrielito lindo, el único objetivo que yo tengo en la vida es ganar mucho dinero”. 


En este caso te respondo con una pregunta: “¿qué tienes que hacer para ganar esas grandes cantidades de dinero?”. 


Y volvemos al mismo punto que es servir a los demás. 


Así que podríamos concluir que servir es nuestro único objetivo y propósito aquí. 


Puede que estés pensando en este momento que tu objetivo es rescatar animales en condición de calle. 


¿No es eso servir? 


Servir no solo es una actividad hacia otros seres humanos. 


Parece que es nuestra naturaleza ya sea que lo hagamos consciente o inconscientemente. 


Es una obligación servir desde que entramos en este juego de la vida. 


Bueno, eso si quieres participar del juego. 


Porque para serte honesto, existen personas en condición de calle que no sirven absolutamente a nadie. 


No estoy diciendo todos, pero si he visto algunas personas que se abandonan totalmente a su destino. 


Pero yo creo que eso tiene que ver con la depresión, y es totalmente comprensible. 


Si tú has luchado tanto en la vida y nada de lo que intentas te sale, ¿crees que por tu mente no pasaría la idea del para qué seguir en el juego? 


No todos en el mundo somos resilientes.

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lunes, 13 de mayo de 2024

El propósito del sufrimiento



El propósito del sufrimiento

Al físico teórico Albert Einstein se le atribuye la pregunta “¿El Universo es hostil, o amistoso?”, y al intentar responderla, francamente no sabemos la respuesta correcta. 


Y esto es porque a través de nuestra existencia, experimentamos tanto placer como dolor. 


Por lo tanto, la pregunta para este caso sería, ¿por qué ocurre esto? 


¿Cuál es el objetivo del sufrimiento en la vida? 


Desde mi paradigma, el dolor en la vida nos hace mejores. 


Aunque no ha de faltar el paciente que por el contrario lo vuelva peor de lo que era. 


Por ejemplo, hace muchos años, y no recuerdo el momento exacto, no me las estaba picando de filósofo. 


Me refiero a uno de esos momentos en los que uno se hace preguntas existenciales. 


Bueno, la pregunta que me vino a la mente es que si esto que vemos es todo cuanto hay. 


Nacer para morir. 


Allí fue cuando comprendí porque otras culturas en el oriente dicen que esto no es lo único que existe. 


Que nosotros hemos estamos muchas veces en este “paseo” y más o menos con las mismas personas que nos rodean. 


Pues si niegas tu existencia, en este momento, notarás que dentro de nosotros existe algo que se opone rotundamente. 


Algo así como que sientes la percepción que siempre has estado aquí y que nunca vas a dejar de ser. 


Esto incluso no ocurre con tu propio ser, sino que también con tus parientes y mascotas. 


Es por eso por lo que, dentro de las etapas del duelo, existe algo llamado la etapa de la negación. 


Al final para no angustiarme con esos pensamientos que solo sería especulaciones, concluí que si después de esto existe otra vida o esto es lo único que hay, voy a vivir este presente de la mejor forma que me sea posible. 


Bueno, después de eso mi vida cambió de forma impresionante. 


El Gabriel de entonces, se convirtió en el Gabrielito lindo que conoces hoy. 


Recuerdo que tenía emociones bastante destructivas como la envidia, el odio, el resentimiento, etc. 


Porque eso sí, si alguien me la hacía, me la pagaba de una u otra forma. 


Recuerdo que tenía un sentido de la justicia bastante exagerado. 


Cuando alguien me hacía algo, la gente decía que no me preocupara, que la Vida se encargaba y bla bla. 


Nada, yo soy la justicia Divina y se la voy a hacer pagar de la misma forma. 


Bueno, pues resulta que todo ese cambio de pasar de ser una persona vengativa, colérica y violenta hacia alguien más empático y amoroso, se presentó después de mi crisis financiera. 


Mira, si no hubiera sido por eso, yo jamás tendría la vida que tengo hoy y de la cual me siento orgulloso. 


Pero también entiendo que esos momentos oscuros que pasé no fueron tan divertidos como lo escuchas en este momento. 


Creo que la oscuridad hace que uno piense en la luz y sus buenos momentos con ella. 


Esto es similar a ese dicho popular que reza: “nadie sabe lo que tiene, hasta que lo pierde”. 


Es por eso por lo que el dolor te hace mejor persona, porque cuando pasas de él, comienzas a apreciar verdaderamente el bienestar que tenías. 


Te aferras a él y no quieres volver a soltarlo. 


Esto hace que comiences a hacer cosas para conservar el bienestar. 


Aunque para serte honesto he conocido unos pacientes en esta vida que les encanta el sufrimiento. 


Pero esto tiene que ver más con el placer de la autocompasión y la atención que busca esa persona. 


Eso es otra historia. 


Si ahora estás pasando por una difícil, te aseguro que eso no será para siempre. 


Uno en esos momentos cree que no es así. 


Que hasta allí se llegó y morirá en esa situación. 


Pero como dice otro de los dichos populares: “después de la tormenta, viene la calma”. 


Lo más importante es que analices que te llevó a esa situación y comiences a controlar esas emociones que te hicieron fracasar.

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lunes, 7 de febrero de 2022

La mecánica de la existencia



La mecánica de la existencia

La mayoría de nosotros hemos percibido la vida como una especie de montaña rusa donde tenemos altibajos emocionales. 


Es decir que, así como podemos llegar a alcanzar la plenitud y felicidad un día, al otro podemos estar en la más oscura depresión porque las cosas nos cambiaron al siguiente día. 


Para poder comprender esto, debemos entender el balance que tiene la vida. 


Algunas personas le llaman a esto Ley del Karma. 


Y si colocamos esta definición en términos más profanos, podríamos decir que todo lo que hagas en la vida, tiene una consecuencia equivalente a tus actos. 


Si actúas bien con tu entorno, la Vida te va a pasar una factura a tu favor. 


Y si por el contrario tus actos no son muy honorables que digamos, vas a recibir una factura equivalente al daño causado. 


Muchas veces esto no nos ocurre de inmediato o a nosotros mismos. 


Respecto a esto, la Vida puede llegar a ser bastante irónica cuando se trata de estos cobros. 


Mira, he visto como gente por X motivo ha hecho daño a otros, y pasado mucho tiempo, personas que ahora son muy importantes para ellos, reciben ese mismo daño y a veces hasta peor. 


Y puede que tú me estés diciendo en este momento, “pero Gabrielito lindo, yo soy un ángel, no le hago mal a nadie y de todas formas siento que la Vida me está castigando”. 


Respecto a esto, hace unos días tuve la oportunidad de dialogar con el tío de una gran amiga. 


Él me estaba comentando sobre un gremio económico de personas muy correctas. 


Yo le decía que mientras un gremio, grupo o cualquier otra cosa que tuviera que ver con el dinero, indefectiblemente no me atrevería a llamarlos puros y santos. 


Tristemente cuando se trata de dinero, este es el dios todopoderoso que da órdenes a la mayoría de la gente. 


Él me decía que eso era cierto, pero que dentro de dicho gremio conocía a una persona sin mancha, pero que no tenía mucha fortuna que digamos por su vida “impecabilidad”. 


Y he aquí el problema de la honestidad. 


Quiero decir que por muy honesto que tú seas, si estás participando en los “iliciticos” de terceros, eres un deshonesto más. 


Para que me puedas entender un poco mejor, imagina que yo estoy realizando alguna actividad fraudulenta. 


Digamos que tu no quieres participar de esto, pero cierras la boquita y no dices nada. 


¿Sabías que por el hecho de saber que yo estoy haciendo algo malo y no decirlo, eso te convierte en mi cómplice? 


Tal vez tu digas, pero eso no es problema mío, yo simplemente me aparto de todo ese daño. 


Pues te tengo malas noticias y si es problema tuyo. 


Tal vez tu intentes hacer uso de la disonancia cognitiva, intentando comprar tus creencias. 


Pero tu interior sabe la verdad de lo que estás haciendo. 


Inconscientemente sabes que estás “incurriendo” en algo que no está bien. 


Y por lo tanto tu propio sistema de creencias es el que te estaría generando un castigo. 


De hecho, esto es en realidad lo que pasa con la famosa Ley del Karma. 


Somos nosotros mismos disciplinándonos e intentando poner un equilibrio o justicia en nuestros actos. 


Esta es la razón por la cual hay personas que nosotros consideramos malos y nunca reciben castigo. 


Su sistema de creencias les estaría indicando que están actuando correctamente. 


Y esta es la razón por la cual pareciera que antes les va mejor. 


¿Quiere decir todo esto que así estén haciendo mal a otros, jamás van a recibir castigo por sus actos, sino más bien una recompensa? 


Aquí es donde entra el balance de la Vida. 


Digamos que por eso las consecuencias de nuestros actos muchas veces tardan años en verse reflejadas. 


Si tú quieres que la Vida sea justa contigo, entonces se lo mas justo posible con la Vida.

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lunes, 23 de septiembre de 2019

Existe el mal de ojo?



Existe el mal de ojo Una de las cosas más discutidas que he escuchado en mi vida, son los temas de la existencia de la magia y el mal de ojo.

Por ejemplo, durante mi niñez siempre observaba niños más pequeños portar ciertas pulseras de color rojo para su protección.

Yo le preguntaba a mi madre porque tenían eso y ella me daba una pequeña explicación sobre las creencias y supersticiones de las personas.

De hecho, la Ciencia cuando hace referencia sobre este tema, la considera una creencia popular y supersticiosa, en la cual una persona tiene la capacidad de producir daño o hasta la muerte a otro ser mediante su mirada o pensamiento.

Nuestros ancestros tenían la firme creencia que solo las brujas eran las que usaban este tipo de “magia” para hacer caer a sus víctimas enfermas y que así perdieran el amor o que sufrieran pérdidas económicas.

Respecto a esto y como mencioné anteriormente, yo no fui criado bajo las creencias populares supersticiosas.

Así pues, como era de esperarse tampoco le di este tipo de información a mi hija desde que nació.

Sin embargo, en una oportunidad mi hija, estando muy pequeña, cayó en una enfermedad estomacal, la cual también le producía vómito.

Uno como padre en estos casos lo primero que piensa es en la deshidratación, así que la llevamos al médico para que la ayudara con este problema.

La atendieron, le dieron medicina, la cual extrañamente no le funcionaba pues la niña seguía en el mismo estado.

Adicional a esto la niña parecía como si estuviera en trance y su mirada perdida por la fiebre alta.

Una persona muy cercana a mi sugirió que la lleváramos donde una señora que trataba estos casos.

Pues estos eran síntomas clásicos que padecía un niño con “mal de ojo”.

Mi lógica me decía, en silencio, que esto no era cierto pues jamás padecí una cosa de estas o al menos no recuerdo ver a algún pariente con esto.

Pero uno como padre al ver a su hijo con una enfermedad incurable es capas de probar cualquier medicina así esta no tenga que ver con las creencias personales.

Mientras íbamos camino donde la señora que curaba esto, me seguía repitiendo que esto no existe y que, si mi hija se sanaba de esto, yo comenzaría a creer en estas cosas.

Recuerdo que la señora le midió la simetría en el largo de los pies y me mostró que estaba ojeada.

La verdad yo ni idea de esto, pero solo quería ver a mi hija sana y feliz de nuevo.

Le sobo su pancita, y me pidió que la cargara pies para arriba.

Le dio unas palmadas en las plantas de los pies y me senté con ella.

Para mi asombro, y no recuerdo que haya pasado ni siquiera un minuto, la niña comenzó a jugar y a saltar nuevamente.

Camino a casa, la niña preguntaba y recordaba cosas, como si durante el tiempo de su enfermedad no hubiera estado presente.

Después de esto comencé a sentir más respeto por estas cosas y comencé a investigar un poco más sobre estos temas con gente que había pasado el mismo proceso.

Me di cuenta que los celos que puedes generar en las personas son capaces de crear, por llamarlo de alguna forma, fuerzas desconocidas que nos pueden afectar.

No existe una base tangible para comprobar esto científicamente, sin embargo, hoy en día he visto como una y otra vez los proyectos y propósitos de muchas personas se arruinan debido al tema de las envidias que generan sobre otros.

Si quieres conocer más información sobre este tema, te invito a leer el tema escrito anteriormente titulado LA IMPORTANCIA DE LA DISCRECIÓN EN LOS PROYECTOS Y METAS PERSONALES.

Hoy en día a todos nos impacienta quedarnos atrás.

Vemos como otros celebran sus logros, compras, viajes, lujos, etc. Y no queremos quedarnos atrás.

Sin embargo, ten presente que estás cosas pueden afectar los resultados que esperas tener en el futuro.

Así que te animo mediante esta información a hacer conciencia de los peligros que puede acarrear tu ego.

Intenta pasar desapercibido en todo, pues tus logros solo te importan y te sirven a ti.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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