Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

Mostrando las entradas con la etiqueta Valor. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta Valor. Mostrar todas las entradas

lunes, 21 de marzo de 2022

El problema de la desconfianza con la Vida



El problema de la desconfianza con la Vida

Decía el finado científico Albert Einstein que la decisión más importante que tomamos es si creemos que vivimos en un universo amistoso u hostil. 


Y esta decisión es algo que se toma cada día y en cada instante, en cualquier cosa que hacemos. 


No es lo mismo levantarte de madrugada, abandonar el calor de la cama e incluso con mucho sueño para hacer tus labores y ganarte el sustento. 


A levantarte con mucho entusiasmo pensando que este día va a ser mucho mejor que el anterior, donde tendrás la oportunidad con tu trabajo de ayudar a las personas. 


En el primer caso, esa actitud no generará la energía para cumplir tus objetivos. 


En el segundo el evidente que no importa como sea el día de esa persona, algo va a cambiar en su destino. 


A pesar de estos puntos de vista diferentes, las personas tienen algo en común y es la creencia en un poder superior. 


Y aquí puede que me digas “Gabrielito lindo, allí si estás completamente equivocado porque yo no soy creyente en nada.” 


Mira, independiente del concepto que tengas sobre esos temas tan polémicos, tú siempre creerás que hay algo más grande que tú. 


No importa el nombre que le des, ya sea Universo, Vida (como en mi caso), Dios, Ángeles. 


Divina Providencia, el Futuro, las estrellas, tú mismo o lo que sea. 


Siempre acudimos a ese algo especial cuando estamos en problemas. 


A nivel general todo el mundo habla de Dios o “mi Diosito” como se escucha popularmente. 


La mayoría de personas gritan a los 4 vientos que sin él no son nada, que los bendice más que el resto de los mortales, y bla bla bla. 


Pero un pequeñísimo porcentaje de esas personas, realmente colocan su confianza en ese poder superior. 


Lo acabamos de ver en el año de “los Gemelos”, con el visitante que nos llegó de “improviso”. 


Espero que me estés entendiendo porque hay temas que en estos medios está prohibido tratar porque te llevan a la hoguera. 


El punto fue que lo primero que les dieron como solución, la gente salió corriendo y en fila para “salvarse”. 


Y sin tener la certeza de que benditos rayos trae eso. 


O como puede afectar mi vida en el futuro, etc. 


A punta de fe ciega, con absoluta obediencia y sin cuestionar las posibles de las intenciones de terceros. 


Y la pregunta interesante de esta situación es, ¿bueno y entonces ese Diosito sirvió de adorno? 


Porque yo no vi a ninguno o al menos muy pocos decir “mi Diosito me va a proteger”. 


De hecho, una vez hablando con un señor que me transportó, sobre estos temas, me dijo que él, por necesidad nunca se quedó en casa, sino que tenía que salir a trabajar. 


Todos los días hasta la fecha se encomendaba a su Diosito para protección y que le iba muy bien. 


Mira, tal vez no te va a gustar lo que vas a escuchar de mi linda boquita, pero a la gente ese Diosito no le sirve ni para un C. 


Sirven más las tetillas en los hombres. 


Si yo mantengo predicándole a los demás de mi Diosito, es porque tengo plena confianza en él y no en las primeras palabras de otro igual que yo o hasta peor. 


Mira la vida te quiere dar lo que pides, pero tu actitud debe soportar tus palabras. 


Una cosa es decir quiero esto o voy a hacer esto, y otra la actitud con la que encaras los desafíos para lograrlo. 


Respecto a esto, hace menos de una semana me encontraba de trasteo. 


Asumo que ya te habrá tocado y no hay cosa más aburridora y cansona que trastear tus cosas para otro sitio. 


Y eso que no tengo muchos porque me gusta el estilo minimalista. 


Por mi yo sólo tendría una cama, mi cepillo de dientes y un vaso para tomar agua. 


El caso es que en mi imaginación calenturienta yo dije “nuuuuuu, yo ese paseo no me lo hecho al hombro nunca”. 


Me fui al centro de mi localidad y contraté a dos ayudantes, con los cuales acordé iniciar a las 3 de la tarde. 


Bueno esos berracos nunca aparecieron y el camión de la mudanza ya estaba parqueado y listo. 


Lo primero que pensé fue en las 2 opciones que tenía. 


Ponerme a llorar y aplazar el trasteo. 


O enfrentar la responsabilidad y hacerlo solo, así me tarde varios días. 


Como soy bastante valiente me fui por la opción 2 y comencé a subir al camión las cosas menos pesadas. 


Encima de eso comenzó a lloviznar, pero en mi mente yo me repetía, esto no me va a detener. 


La Vida me tiene que dar una solución así que adelante sin miedo y de frente hacia mi objetivo. 


Cuando ya casi había terminado con las cosas pequeñas vi que estaba pasando en frente mío un joven con una carreta de madera haciendo reciclaje. 


Yo de una lo saludé y le dije “joven ¿quiere ganar dinero?”. 


Él me dijo que si y le expliqué que era para ayudarme a trastear cosa pesadas. 


El venía tomándose una sopa en un recipiente, la dejó en la carreta y se puso de inmediato a ayudarme. 


El caso es que ese día terminé de trastear todo a las 10pm. 


Claro está que desde el fin de semana estoy bastante cansado y con dolor en todos los músculos. 


Me siento como si nunca hubiera hecho ejercicio en toda mi vida. 


De hecho, los entrenos que he realizado estos días en la madrugada han sido bastante incómodos por el dolor. 


Y lo más importante, esto me reconfirmo y entrenó a mi cerebro a no darme por vencido sino seguir adelante con fe y el propósito de las metas que uno tenga. 


A mí no me quita nadie de la cabeza que ese joven fue un enviado de la Vida. 


Y te puedo garantizar que todo en la vida es similar a lo que viví en esta pequeña aventura. 


Todo proyecto que quieras llevar a cabo, va a tener sus momentos de dificultad. 


Porque requiere cambios y ajustes en tu vida. 


Todo cambio es traumático, pero de nosotros depende hacerlo más complicado. 


O peor, desistir de él simplemente porque obtuvimos una pequeña resistencia. 


Así que quiero animarte, mediante esta información a confiar más en los procesos de la Vida. 


Tu poder superior quiere lo mejor para ti, pero debes tener carácter y abandonar el miedo venga lo que venga y que se quiera interponer.

Comparte:

lunes, 16 de noviembre de 2020

La ética del mal



La ética del mal

Una de las cosas que más se ha preguntado el ser humano es si el concepto del bien o el mal es natural.


De hecho, para los antiguos filósofos, el estudio de esto derivó en algo que conocemos en la actualidad como la ética.


Esto se enseña en los grados superiores de la educación básica secundaria y en las universidades.


Y es por eso que hemos escuchado decir mucho el término “ética profesional”.


Sin embargo, nos puede surgir la pregunta, ¿si el concepto del bien o el mal son naturales, por qué se le han dedicado años de estudio y reglas para cumplir con esto?


¿No se supone que, si algo es natural, se viene con eso y no se necesita consideración?


Por ejemplo, hablemos de la respiración. Nadie te enseña a respirar. Es algo totalmente natural.


El hambre es algo natural que nadie te debe enseñar como sentirla.


Simplemente fluye en tu vida y tú buscas lo necesario para calmar esa necesidad.


¿Entonces por qué debemos estudiar el bien y el mal para determinar qué es lo correcto en nuestras vidas?


Recuerdo que hace muchos años conocí a un joven keniano que se encontraba en mi país de intercambio universitario.


Él estaba en ese momento, estudiando antropología en la capital y llegó en una oportunidad a contar que era el hijo número 22 de un matrimonio de 12 esposas.


La verdad yo estaba impresionado en ese momento y le pregunté cómo hacían para vivir de esa forma.


Él me explicó que en su país si un hombre podía sostener una esposa, le era permitido casarse con ella.


Así que, de acuerdo al poder adquisitivo de un hombre, se le permitía tener la cantidad de esposas que pudiera sostener.


En cambio, en occidente esto es considerado un delito.


Como sabemos, aquí no es permitido tener ni siquiera dos esposas. Y para efectos legales si quieres casarte nuevamente, primero debes divorciarte.


Lógicamente esto es en la norma, porque en realidad muchos matrimonios viven la infidelidad.


Yo diría que el problema no es tanto la infidelidad de alguien sino el someterse al estrés de las mentiras y engaños para poder “disfrutar” de otra relación.


En esto, los seres humanos aún nos basamos en el instinto básico de supervivencia.


Con esto me refiero que hacemos caso a nuestra naturaleza de procrear y conservar la especie.


Al menos desde el punto de vista de los hombres, así tengamos pareja, nos fijamos en otra mujer en la calle.


Esto no lo hacemos por maldad, sino porque la biología en este aspecto es bastante fuerte en nosotros.


Podríamos decir que, respecto a la biología, la mujer busca más la conservación de la especie en encontrar un protector para ella y sus crías.


Al fin y al cabo, la responsabilidad de cuidar la vida en la naturaleza pertenece al lado femenino.


A pesar que la biología es un patrón bastante fuerte en nosotros, recuerda que el factor humano es impredecible y siempre nos sorprende con sus excepciones.


¿Ahora bien, cómo podemos saber si algo es bueno o malo tanto para nosotros como para las personas que nos rodean?


Respecto a esto, hace algunos días, un buen amigo me compartió un vídeo para estar alerta a los fraudes que hacen con medios digitales.


Este consistía en enviar un mensaje de texto a gran cantidad de teléfonos desconocidos con el fin de pescar una víctima.


La “carnada” de esto va desde tarjetas débito para gastar en cualquier establecimiento, pasando por viajes y finalmente vehículos nuevos.


Nosotros podemos llegar a pensar que hay que ser bastante ignorante para caer en eso.


Lamentablemente la mayoría de personas en América Latina son bastante creyentes en que la suerte les puede sonreír y dar un premio aparentemente de la nada y sin participar en sorteos.


Para poder reclamar el premio, la víctima tenía que realizar un giro de dinero a un personaje.


La “víctima” como se había dado cuenta de la estafa, simplemente siguió el juego y obtuvo los datos del receptor del dinero para denunciarlo posteriormente.


Una vez que el estafador se vio sorprendido con la pregunta del por qué hacia esto, simplemente respondió, yo no lo estoy obligando a nada.


Esta persona, aunque sabía que estaba haciendo algo incorrecto, acudió a la ética del mal.


Es como si la persona estuviera acudiendo a la disonancia cognitiva con el fin de alivianar su culpa.


El término “ética del mal” puede sonar un poco contradictorio, pues desde el punto de vista de la filosofía Platónica, nadie puede hacer el mal conscientemente, salvo que lo haga por ignorancia.


Sin embargo, podemos llegar a “calmar” nuestra conciencia auto engañándonos para decir que no pasa nada si hago esto o lo otro que en teoría podría estar perjudicando a alguien.


En otras palabras, somos conscientes del mal, pero intentamos lavarnos la cabeza disminuyendo los posibles daños a terceros.


Es por eso que frases como “eso no pasa nada”, “otros lo hacen”, “quien lo manda a dar papaya” o “quien lo manda dejarse robar”, etc., hacen parte del vocabulario popular.


Desde mi punto de vista, si quieres saber si algo es bueno o malo, simplemente pregúntate si te gustaría que alguien te hiciera lo mismo.


Si la respuesta a esto es positiva, definitivamente es algo que te conviene no solo a ti sino a las personas que te rodean.


Si no te gustaría que te hicieran algo, por más que otros se justifiquen que la mayoría lo hacen, es en verdad perjudicial.


Así que quiero animarte mediante esta información a vivir con valor.


Nunca actúes como un cobarde, sin valor ni honor, que espera de la vida lo mejor, cuando sabe que inconscientemente no es merecedor.

Comparte:

lunes, 6 de enero de 2020

El problema de las mentiras blancas



El problema de las mentiras blancas Se dice que las mentiras blancas o mentiras piadosas son afirmaciones falsas con una intención benevolente.

Es decir que se trata de hacer más digerible la verdad para que haga el menos daño posible.

Por ejemplo, si una persona importante para ti tiene sobrepeso y te pregunta cómo la ves, existen altas probabilidades de que le digas que se ve bien, aunque tú opines realmente lo contrario.

O tal vez tu jefe te llama para consultar por que no has llegado a tiempo a alguna cita y tú dices “estoy a 5 minutos, pero el tráfico me impide llegar a tiempo”, cuando en realidad ni siquiera has salido de tu casa.

Si analizamos que pasaría con una respuesta totalmente honesta ante los ejemplos anteriores podríamos decir que los resultados serían catastróficos.

Es por eso que la mayoría de nosotros preferimos ocultar la verdad o decirla a medias mediante las mentiras blancas o piadosas.

Podríamos decir en términos prácticos que esto se llamaría ser diplomático.

Lamentablemente los seres humanos perdemos el control sobre esta “diplomacia” y la comenzamos a hacer parte de nuestras vidas.

Con esto me refiero a que no solo llevamos las mentiras blancas a casos excepcionales, sino que lo manejamos todo el tiempo.

Todo esto se debe a nuestra disonancia cognitiva. Si no tienes idea de que significa esto te invito a mirar el tema anterior titulado QUÉ ES LA DISONANCIA COGNITIVA.

Nuestro ego constantemente nos está impulsado a justificar nuestras acciones para quedar bien y para proyectar una “buena” imagen ante los demás.

Esta es la razón por la cual las mentiras blancas o piadosas se salen de nuestro control y comienzan a complicarnos la vida.

¿Has escuchado la frase 9 de cada 10 problemas es por procrastinar? Pues el problema faltante es por la falta de claridad en nuestras comunicaciones.

Por muy claros que seamos al hablar, muchas personas van a pensar que dijiste A, cuando en realidad has dicho B.

Ahora imagina en lo que puede ocurrir si intentas decir una verdad o mentira a medias.

Las cosas se pueden complicar mucho y esto te puede traer mucho malestar.

Por ejemplo, conozco dos personas en mi localidad que trabajan juntas en una gran empresa.

Ambas han tenido buena amistad, pero en determinado momento su relación se deterioró por las mentiras piadosas.

Una de ellas le mintió sobre determinada transacción de dinero a la otra. Le ocultó lo que estaba haciendo.

Aunque la otra persona no saldría perjudicada por esto, pero al ser compañeras de trabajo también esperaría ganar dinero por dicha transacción.

Y mintió, no porque fuera mala persona o quisiera perjudicar a la otra.

Simplemente ocultó lo que estaba haciendo porque no quería compartir ganancias ya que consideraba que era su esfuerzo y otros no merecían obtener ganancias.

Si tan solo fuéramos claros al explicar lo que realmente queremos con las personas que nos rodean, nos evitaríamos muchos problemas.

¿Cuántas veces no hemos sufrido al lado de personas importantes para nosotros porque les toleramos cosas que no nos gustan?

Al parecer nos da miedo que se vayan a enojar o quizás vamos a echar a perder nuestra relación con ellos.

De mi señora madre siempre escuché la frase “es mejor colocarse colorado un ratico y no toda la vida”.

Tristemente durante gran parte de mi vida cuando algo no me gustaba respondía con violencia o de la misma forma que me sentía tratado.

En realidad, no hay necesidad de hacer eso pues simplemente siento totalmente claro con lo que te gusta o disgusta tu vida puede mejorar notablemente.

Pensamos que otros se van a enojar por que somos honestos y decimos las cosas como son.

Pero nunca va a ser así pues a todos nos gusta vivir en paz y armonía con los demás.

Solo que las personas no son adivinas para saber lo que tu deseas o te incomoda.

Y atención con esto no quiero decir que no debes ser diplomático.

Una cosa es ser honesto y otra ser un patán.

Muchas personas intentan disfrazar su falta de educación bajo la premisa de la sinceridad.

Tu puedes decir lo que realmente quieres o no quieres, pero todo bajo el debido respeto hacia los demás.

La gente por naturaleza te dará respeto si tu se los das primero. O también recibirás insultos si intentas pasar por encima de ellos.

Así que te animo mediante esta información a ser muy claro con lo quieres y no quieres antes las personas que te importan.

Y asegúrate de estar dando lo que piensas exigirles.
Comparte:

lunes, 29 de abril de 2019

Por qué valoramos tanto al dinero



Por qué valoramos tanto al dinero Como hemos visto anteriormente el Dinero es una representación del tiempo, intelecto y energía que invertimos en una actividad que alguien necesita.

La mayor parte de los seres humanos ven el dinero como simplemente como un objeto para adquirir bienes.

Con esto no quiere decir que este último concepto este errado.

Es precisamente desde nuestra infancia que aprendemos a conectar emocionalmente con el dinero como una muestra de libertad.

Desde que somos muy pequeños, vemos como nuestros padres adquieren cosas mediante objetos de papel y metal circular el cual llaman dinero.

Pronto aprendemos que que dichos objetos se les llama Dinero, plata, billetes, monedas, etc.

Sin embargo lo más interesante comienza cuando nuestros padres o parientes cercanos nos dan unas cuantas monedas y comenzamos a comprar nuestros dulces o golosinas.

Es en este preciso momento cuando comenzamos a experimentar una nueva sensación de alegría y sobre todo una libertad muy sutil cuando hacemos nuestras primeras transacciones.

Lamentablemente también vemos como los adultos que nos rodean se quejan del dinero o sufren por “culpa” de este y de esta forma también vamos creando nuestro dialogo interno acerca del dinero.

Es por estas razones que cuando somos adultos se nos dificulta en muchas ocasiones el ganar dinero y conservarlo.

Por eso es muy importante que si tienes niños pequeños les enseñes a ganarlo y no simplemente a recibirlo.

Te recomiendo ver el vídeo titulado LA MEJOR EDUCACIÓN PARA NUESTROS HIJOS.

Cuando ellos sean adultos no van a tener las estrategias mentales necesarias para conseguirlo y siempre estarán esperando que de la nada aparezca.

A medida que vamos creciendo, y comenzamos a trabajar, nos comienza a dar cierta independencia sobre nuestra vida.

Es por eso que nos gusta y lo buscamos tanto, pues recordamos sensación de la infancia de alegría y libertad.

Vas comprendiendo el conflicto que se forma en la mente de una persona que no adquirió la educación financiera correcta?

Es como si un hijo es maltratado por su padre o madre. Por naturaleza el hijo lo amará, pero hay algo en su corazón que le indica lo contrario.

El problema en realidad se agrava por el sistema consumista en que vivimos.

Personalmente no pienso que consumir sea malo, pues en realidad necesitamos cosas para vivir e incrementar nuestra vida en todo sentido.

Sin embargo muchos nos hemos vuelto adoradores literales del dinero.

Lo consideramos un dios y hasta somos capaces de pasar por encima de personas amadas con tal de obtenerlo.

Respecto a esto existe una frase que escuche hace muchos años “El dinero es un buen sirviente, pero un mal amo”.

Esto no quiere decir que el dinero le haga mal a las personas.

Al contrario, sin dinero no podemos avanzar en la vida ni tampoco dar un incremento en la vida de los que nos rodean.

Puede que en este momento tú me digas, “pero yo conozco a X persona que era humilde antes de tener dinero y ahora es una ...”

Mira en realidad esa persona ya era así. Solo que el dinero fue su instrumento para expresar lo que realmente tenía en su corazón.

Yo he conocido personas que vivieron toda su vida en la ruina y hoy día tienen dinero.

Algunos de ellos son seres humanos maravillosos que sirven a los demás.

Otros por el contrario siguen siendo pobres en su mente y corazón a tal grado que necesitan sentirse superiores mediante el dinero.

Una persona sin dinero no puede servir a Dios ni a la humanidad. Está siendo una carga muy pesada para el mundo.

Y sino analiza por qué la gente con o sin estudios se vuelve rica? Lo mismo para enfermos y sanos, mujeres y hombres, altos y bajos etc.

No importa dónde vivas, ni cuál sea tu profesión, cualquiera puede adquirir dinero si se lo propone.

Así que te animo mediante esta información a abandonar todo prejuicio sobre el Dinero.

Nuestra responsabilidad aprender a ganarlo y administrarlo de forma sabia para poder cumplir nuestro objetivo en la vida cualquiera que este fuese.
Comparte:

jueves, 3 de enero de 2013

Aprendiendo a ser terco como la vida


semillas
Hace algunos años, mi hermano menor preparó un pequeño regalo para mi hija. Utilizó un frasco de vidrio en el cual colocó varias semillas de una fruta que en el momento no tengo presente. El frasco sólo contendría las semillas y la idea era que mi hija lo utilizara como sonajero.

Después de un par de semanas, mi hermano destapó el frasco y nos encontramos una sorpresa. Las semillas habían germinado es un ambiente sin agua y sin aire, a lo cual mi hermano exclamó: “definitivamente la vida es muy terca”.

Tiempo después me encontraba yo en una situación desesperante para mí. Me refiero a ese tipo de situaciones donde quisieras renunciar a todo y salirte de las cosas como puedas, para descansar del estrés, preocupación, miedos, etc., y recordé este evento, el cual quise probar si me serviría para salir adelante con los propósitos que tenía en ese momento.

Al principio, como todo lo que emprendes, sentí miedo de fracasar y que la terquedad sólo funcionará con la vida. Pero pronto me di cuenta que yo mismo soy la vida y por conclusión lógica esto también debe funcionar para mí, entonces decidí permanecer fiel a mis deseos, buscándolos cada día a pesar de tener en contra a personas muy queridas que me decían, eso no va a funcionar, no eres bueno en esto o aquello y gran cantidad de pendejadas que las personas a tu alrededor intentan recordarte para que no te “desilusiones” de la vida al no cumplirse tus metas. Por eso dicen que el fracasado siempre te recomendará que no lo intentes pues por su experiencia no desea que te hagas daño.

impotencia
La verdad pasé momentos muy duros que incluyeron lágrimas, rabia, impotencia, preocupación, desilusión, etc. pero con el tiempo VOILA, la luz comenzó a verse al final del túnel. Las cosas comenzaron a funcionar poco a poco y cada día mejorando el día anterior. La vida nuevamente se tornó fácil. Pero ¿a qué se debió todo esto? A ser terco como la vida. A abrirse camino a pesar de las palabras negativas de personas cercanas y situaciones adversas.

Sin embargo la experiencia de las semillas la apliqué en cada momento. No rendirse que tarde o temprano, las cosas van a funcionar. Pero debo aclararte algo muy importante respecto a esto de ser terco. Hay personas que comenten errores y piensan que si los siguen cometiendo, el éxito se les aparecerá en el camino.

Debes tener en cuenta que si este día te equivocas en algo y mañana lo intentas y vuelves cometer el mismo error, al final todos esos errores sumados harán de tu vida un fracaso. Para ser más claros, si eres una persona que tima o engaña a todo el mundo prometiéndoles dinero a cambio de que te den dinero y cada vez te encuentras más lleno de deudas pues tu vida terminará siendo un infierno. O si sigues maltratando a las personas que te rodean cada día, es lógico que esta terquedad te ayudará a quedarte sólo en la vida.

Más bien me refiero a replantear tu vida. Observar lo que no funciona en ella y planear lo que si quieres para ti. Persistir en ello. Ser obstinado y probar hasta que la vida te abra el camino que te planeaste. El problema está en nuestra inmadurez emocional. No sabemos exactamente lo que queremos y si queremos algo no hacemos nada para obtenerlo sino que esperamos que solito llegue a nosotros.

pobreza
Yo te aseguro que eso jamás pasará. He visto como personas a mi alrededor sufren. Les ayudan de la mejor manera y buscan hacer algo para meterse ellos mismos la pata y seguir sufriendo. Toman decisiones pésimas para vivir y luego dicen “es que tengo mala suerte” o “el destino está en mi contra”. No quieren hacer nada para cambiar sus emociones que es lo más importante que tienen pues estas son las que nos guían en la vida y al final terminan culpando a Dios por su pendejez.

Te confieso que yo era uno de esos. Me encantaba torturarme con música triste y al final me sentía triste y luego me enojaba con Dios por eso.

Si tu deseas aplicar este principio a tu vida, recuerda que te vas a encontrar no solo situaciones que te dirán DETENTE, ALTO. También te encontrarás personas que te dirán lo mismo para “protegerte”. No puedes renunciar tan fácilmente a tus sueños. Mira todo lo que has perdido hasta el momento y lo que sientes cuando alguien logra lo que se ha propuesto. Te dices “lo voy a intentar esta vez” pero al final se te olvida y desistes.

La mente humana es similar a los músculos del cuerpo. Hay que entrenarla regularmente para que esté en óptimas condiciones. Y si observas una persona que entrene su cuerpo a medias con otra que entrena su cuerpo como un campeón, vas a notar la diferencia entre ambos, uno con cuerpo mediocre y otro con cuerpo perfecto.

deportista
La mente humana es lo mismo. ¿Con qué frecuencia e intensidad la entrenas? ¿Tienes una mente fuerte o una mente mediocre? ¿Qué pensamientos predominan en ella, fracaso o éxito, miedo o valor?

En este año que comienza, replantea tu vida y lo que quieres vivir de aquí en adelante. Si quieres cambiar el rumbo de tu vida, recuerda que debes entrenarte frecuentemente en tus metas y ten presente que los obstáculos estarán allí para decirte que no lo vas a lograr, entonces utiliza tu terquedad para que imites la vida que nace en lugares donde era imposible realizarlo.
Comparte:

lunes, 28 de febrero de 2011

MOLON LABE

Autopoder.com
Esta es una clásica expresión griega (ΜΟΛΩΝ ΛΑΒΕ) que traduce “Come and take them” que en español significa “Vengan por ellas”. Esta expresión fue la respuesta que el Rey Leónidas de Esparta le dio al Rey Jerjes I de Persia cuando le exigió la rendición de sus hombres y la entrega de sus armas ante la evidente superioridad numérica. Aproximadamente mil hombres contra 240 mil.

Esta batalla durante la segunda Guerra Médica ha sido una de las batallas de mayor coraje y valentía que un pequeño ejército haya demostrado en toda la historia de la humanidad. Fue tan fuerte la defensa de los espartanos que al quinto día el Rey Jerjes I decidió abatirlos desde lejos con sus arqueros, para no seguir sufriendo bajas. Este retraso permitió que Grecia se reagrupara y pusiera fin al intento del gran imperio Persa por conquistar este territorio. Finalmente el Rey Jerjes I tuvo que huir a su país humillado y terminó asesinado por el jefe de su guardia personal. Este fue el fin del gran imperio Persa.

Autopoder.com
Como soy consciente de que no ha de faltar la “máquina” que cuestione esta historia, pues como mencionaba en la entrada sobre los juicios y etiquetas que la historia no es ciencia, pues no es repetible o medible, entonces también debemos preguntarnos, ¿por qué no cuestionamos la historia de los “mesías o salvadores”, de los egipcios, persas, griegos, babilonios o judíos? Lo importante de la historia no es cuestionarla sino aprender de ella. Sacar provecho de los detalles que nos interesan.

¿Qué enseñanza nos deja hoy en día esta historia? Todo organismo biológico en este planeta siente Miedo. Como vimos en la entrada anterior, el Miedo es un mecanismo natural de conservación de la vida ante una eminente amenaza. Podemos imaginar la clase de Miedo que tuvieron estos hombres griegos al enfrentar tan numeroso ejército.

Autopoder.com
Debemos preguntarnos, ¿a pesar de su Miedo, que los motivó a enfrentarse a su enemigo interno para evitar perder su libertad y derecho a la vida futura? Muy simple. Convirtieron el Miedo en Desafío. Realizar esta tarea no es fácil, pues tienes todo un sistema de vida en tu contra que fomenta el Miedo. Agrégale también tus parientes que te aman y te “cuidan” a través del Miedo.

A través de mis investigaciones he encontrado dos caminos para transformar el Miedo en Desafío. El primer mecanismo y es el primer paso para controlar el Miedo, es a través de la relajación. Tú no puedes sentir Miedo si estás relajado. El Miedo sólo se presenta cuando estás tenso. Entonces debes aprender a relajarte. En la entrada ¿Pensamos o reaccionamos? Propongo un ejercicio para aprender a entrar en estado relajado automáticamente.

Autopoder.com
El segundo paso para aprender a controlar el Miedo y transformarlo en Desafío es la información. ¿Recuerdas cuando eras niño y escuchabas historias de terror? Tenías pesadillas esa noche o no podías dormir. Ahora que estás grande, ¿qué ocurre cuando ves películas de terror o hablas de leyendas de terror? Probablemente ya no te asustas al grado de tener pesadillas. Pero tu cerebro comienza a formar situaciones al estar solo o sola de la posibilidad de vivenciar lo que viste en la película o quizás no puedes dormir tranquilo.

Entonces la información que metas es importante para convertir el Miedo en Desafío. Aléjate de personas que te quieran vender la idea del Miedo como salvación. A mí personalmente me tocó cerrar mis oídos a familiares y amigos que intentaban “cuidarme” a través de sus Miedos. ¿Cuántas veces no hemos realizado algo en la vida y no lo experimentamos porque alguien nos dijo que eso era malo o peligroso? Así de obedientes, dóciles o sumisos somos.

Autopoder.com
Quiero que pienses en un personaje que te inspire o que quieras hacer lo que esa persona hizo. Voy a suponer que estás pensando en Bill Gates o en el Coronel Sanders (Dueño de pollos KFC) o quizás en Carlos Slim, etc. porque son personas que han logrado grandes fortunas y ayuda con sus servicios a la humanidad. Ninguno de ellos nació siendo lo que es o fue. Todos comenzaron de cero. Quizás comenzaron muy mal. Intentaron, persistieron, vencieron y lo lograron. Piensa por un momento ¿qué clase de información metían en su cabeza mientras lograban sus metas? ¿Qué se repetían todos los días para intentar una y otra vez su objetivo?

Autopoder.com
Te aseguro que no se la pasaban viendo novelas o películas de drama, fracaso, envidia, sufrimiento, dolor, enfermedad, vejez, muerte o pobreza. Te puedo asegurar por libros o biografías de estos personajes que ellos todos los días se repetían, así estuvieran al borde de la muerte por falta de recursos que todo estaría bien y que al final lograrían su objetivo. Y efectivamente su voz mental que crearon durante el camino les ayudó a llegar donde están y sobre todo a mantenerse donde están y seguir creciendo.

Cuando dominas los dos anteriores pasos que son aprender a relajarse y a filtrar la información con la que “nutres” tus neuronas, entonces puedes comenzar a transformar el Miedo en Desafío, preguntándote “bueno, ¿qué pasa si lo intento?” “¿será que va a poder esto conmigo?” y preguntas que te generarán emociones de apoyo para Desafiar tus miedos y lograr lo que tu deseas.

Define tus sueños, pregúntate que es lo que quieres y qué es lo que más te gustaría hacer. ¿Cómo sería tu vida si estuvieras haciendo lo que realmente deseas y te hace feliz?

Ten tu objetivo claro y responde ante cualquier persona o situación que exija deponer tus pensamientos y actitudes positivas ante la inminente derrota y regresar a ser esclavos de la miseria y la limitación de viejas creencias con fuerza, honor y valentía ¡¡¡ MOLON LABE !!!
Comparte:

sábado, 27 de noviembre de 2010

Recuperando mi felicidad

Autopoder.com
Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado una maravillosa sensación de amor, libertad, ganas de vivir, de expresarnos y gritar, que lo hemos denominado como sentimiento de felicidad y todo lo experimentamos como más fácil y fluimos con la vida en estos momentos. Pero en otros momentos sentimos totalmente lo contrario.

Una de las preguntas más comunes que tenemos es ¿cómo puedo recuperar mi felicidad? Bueno, a través de mis investigaciones sobre el pensamiento y comportamiento humanos, finalmente encontré algo que nos roba o no nos permite tener felicidad. Me refiero a los juicios o etiquetas que vamos cargando en la vida. Estos juicios o etiquetas que vamos cargando son parte de nuestra enfermedad general llamada Neurosis.

Autopoder.com
Uno de los juicios más comunes que realizamos a diario son el “YO CREO” o “YO PIENSO”. Por ejemplo alguien me dice o leo esta información donde me dicen “usa tu inteligencia emocional” y “YO PIENSO” que me está tratando de decir que soy un bruto y que se cree mejor que yo y ¡más bruta será su madre!

Eso es un juicio enfermo en el cual mi cerebro me dicta amenaza y que debo defenderme de alguien que me está diciendo que use mi inteligencia emocional para que viva en bienestar, pero “YO CREO” que lo que él me quiere decir es que yo estoy mal y él sabe más. Y te pierdes la oportunidad de avanzar más en la vida por no seguir aprendiendo sobre conceptos para crecimiento y control emocional. ¿Has tenido este tipo de juicios?

Autopoder.com
El año pasado alguien me sugirió usar técnicas de escritura de párrafos en mis investigaciones y tratados que publico en este blog. En otras palabras “no estoy interesado en usar esta información para cambiar, sino que estoy interesado en que escribas mejor“. Dejo pasar la oportunidad de crecer leyendo esto para enfocarme como escribe y formar un juicio de este es un “boludo” (como dicen mis hermanos Argentinos) que no sabe escribir entonces no leo esto porque no es científico, porque no está bien escrito.

Hace muchos años, un bueno amigo de nuestra familia, llegó con unos 7 o 10 compañeros de trabajo a la casa de mi madre. Ellos compraron y prepararon un desayuno muy común en mi ciudad, que le llaman hígado encebollado. Yo estaba en ese momento en la calle y cuando entre a casa, aparentemente sin ninguna razón, me enojé tanto que salude con rabia “BUENOS DIAS!!!”. Incluso a mi buen amigo no le quise ni dar la mano sino que seguí. Pensaba que ellos estaban mal pues estaban invadiendo mi espacio.

Autopoder.com
Hoy en día, después de ir sanando muchas situaciones en mi corazón, me doy cuenta que realmente yo estaba muy mal. Y pensaba que vivía bien, que yo estaba bien, entonces el mundo debía cambiar para que yo fuera feliz. Hoy en día analizo y me pregunto por qué no me detengo un momento y entro en contacto con mis emociones y analizo o racionalizo por qué me siento de esta manera. No hay amenazas y no están tomando nada mío. La rabia la sentí yo sin razón aparente, entonces yo tengo un problema, ¿qué puedo hacer para cambiar esto? Por qué mi cerebro toma control de mis emociones y yo como un borrego obediente actúo por reacción y tomo la actitud de irme.

Y ¿sabes qué? Quizás perdí la oportunidad de conocer nuevas personas que me hicieran crecer como ser humano y ser feliz. ¿Te das cuenta cómo un juicio enfermo te puede robar tú felicidad?

Autopoder.com
Otro tipo de juicios que hacemos y que tanto daño nos hacen es “CREERLE”  a los “EXPERTOS”. Pensamos simplemente que alguien que escribió algo ya es un hecho y debemos creerle porque lo dice un “EXPERTO”. Mira todo lo que leas, incluyendo las entradas de este Blog, debes evaluarlas, ponerles un filtro mental y compararlo con otra información y finalmente con tu experiencia (lo que hayas vivido). Tu trabajo en la vida no es creer. Tú verdadero trabajo y responsabilidad es investigar. El ser humano por naturaleza es un ser científico. Por eso somos curiosos. Pero para que algo sea ciencia debe existir un método. ¿Recuerdas el método científico que nos enseñaron en la escuela? Este método tiene unas características principales. Para que algo sea ciencia debe ser Repetible y Medible.

En otras palabras para comprobar la veracidad de las cosas debes poder cuantificarlo, cualificarlo y poder repetirlo en un laboratorio ya sea mental o físico. Por ejemplo la Historia no es ciencia. No se puede repetir el evento ni tampoco se puede medir, en conclusión toca tener fe de que lo que nos contaron efectivamente fue así, aunque no tengamos pruebas.

Autopoder.com
Si viene alguno de mis padres y me cuenta que de niño sufrió mucho y que un profesor lo maltrataba o ridiculizaba delante de los compañeros, yo por medio de mis juicios comienzo a sentir rabia por algo que no puedo comprobar o no sé realmente como ocurrió. Y me lleno de rabia con un profesor o profesora que quizás esta ya muerto. ¿Crees que es normal sentir rabia por algo que no viste cómo pasó? Pero un solo juicio en tu cerebro produce una gran cantidad de malestar en tu vida, lo cual te hace ser infeliz.

Mira, yo sentía rabia y dolor contra los nazis cuando me contaron la historia de la segunda guerra. Ahora pienso, ¿hace cuánto ocurrió eso? ¿Puedo hacer algo ahora para remediar el dolor de mis hermanos judíos que murieron en esa época en la cual ni yo había nacido? ¿Puedes observar cómo tú cerebro enfermo de Neurosis puede usar la información para joderte y llevarte al malestar o infelicidad?

Autopoder.com
Los más grandes descubrimientos científicos han ocurrido porque las personas inquietas se han cuestionado si realmente x o y cosa es cierta. Por ejemplo el teléfono móvil era algo “imposible” cuando los medios de transmisión eran físicos. Pero si alguien no se pregunta o cuestiona esa “verdad” no podrías hablar con tu familia que están lejos cómodamente en cualquier lugar donde se encuentren y sin cables. Nuestra vida avanza gracias a la ciencia.

Recientemente leí un artículo “científico” sobre los mitos del cerebro, allí decían entre otras cosas que el cerebro no funcionaba como una computadora porque lo decía x “experto” sin presentar más argumentos. ¿Te cuento un secreto? Miles de personas creen eso porque allí lo dice. Muchos ni siquiera se toman el trabajo de ver otras fuentes y más importante, que dice mi propia experiencia sobre el tema. Un juicio enfermo sobre lo que dicen los “expertos” vale más que lo que digo yo, te lleva a creer por ejemplo que no tienes control de tu vida y que tienes que vivir infeliz porque así lo determinó un destino caprichoso.


Autopoder.com
El concepto de un computador es Entrada -> Proceso -> Salida. ¿Y qué hace el cerebro humano? Recibe información por medio de los sentidos -> Procesa la información -> Produce unos conceptos y percepción de la realidad permitiendo actuar de acuerdo a la información.

En otras palabras, si le metemos basura a nuestro cerebro, ¿adivina que obtendremos en nuestra vida? Y si le ingresamos bienestar, ¿Qué crees que podemos llegar a obtener de la vida?

¿Vas comprendiendo como nuestros juicios nos llevan a la infelicidad? Podemos citar muchos ejemplos de juicios tales como “se cree mucho la desgraciada” (si es una mujer bonita). “que se mueran los feos” (si no es una persona atractiva). “tan pendejo” (si se ha tropezado con algo). “que estúpidos” (si se han chocado en sus autos).

Autopoder.com
Hace pocos días vi a una vecina corriendo detrás de un gato. Cuando el gato pasó cerca de mi lo agarré y se lo entregué. La señora se puso a insultar al gato y a decirle que si se volvía a salir lo iba a dejar fuera, a lo cual pensé “¿si lo va a dejar fuera, por qué no lo deja de una vez?”. Le pregunté por qué estaba tan alterada y me respondió “es que el gato está muy viejo y enfermo (¿un gato viejo y enfermo saltando como un conejo? ¿Entonces como sería cuando estaba joven y saludable?). La gente en la calle es muy #$%&! (no lo puedo escribir en este blog) pues maltratan a los animales y pueden lastimar o pegarle al gato”. Yo le pregunté qué persona le había pegado al gato. Y me respondió que nadie le ha pegado.

¿Ves como el cerebro de la señora forma un juicio que “piensa” que otro está “pensando” en pegarle a su gato? Y eso la tenía alterada, con los nervios de punta. Pero como cuesta mucho decir yo estoy enfermo de Neurosis, la señora prefiere desfogar toda esa emoción con su gato regañándolo y amenazándolo si se vuelve a “escapar”. Es asombroso ver como un ser humano en la cúspide del conocimiento humano, permite que un animal, supuestamente inconsciente  de su existencia, controle sus estados de ánimo.

Es interesante y divertido ver este tipo de situaciones. Pero lamentablemente cuando uno las vive no son tan divertidas. Controlar las emociones no es algo fácil. Nuestro cerebro hace lo que le da la gana con nosotros, y pensamos que somos dueños de nuestra vida. Y como es tan doloroso intentar arreglar nuestra vida, porque eso implica reconocer nuestros propios errores, aceptar equivocaciones, dejar relaciones nocivas, dejar vicios y hábitos a los cuales estamos tan acostumbrados, tomar decisiones, pensar en vez de reaccionar, entonces preferimos arreglarle la vida a otros, metiéndonos en lo que no nos importa.

Autopoder.com
Somos resolutores de vidas ajenas, pero no nos atrevemos a arreglar la nuestra. Después de tantos años comprendí la frase sabia “mira la viga en tu ojo y no la paja en el ojo de tu hermano”. Si realmente quieres ser feliz, has una lista de tus juicios. Enfréntalos. Racionalízalos, es decir cuestiónalos para que te des cuenta de las pendejadas que crees a diario y que no te dejan vivir en bienestar y disfrutar de la vida.

El mundo no necesita cambiar para que tú seas feliz. Cambia tus juicios y etiquetas y comenzarás a vivir la felicidad que tenías cuando eras niño. Un ser libre, lleno de amor, felicidad, bondad, bienestar, poder, salud y éxito.
Comparte:

Comprar PBA

Compra BPA

Contáctame

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *

Donaciones

Acerca de mí

Mi foto
Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

Notificaciones Telegram

Telegram
Canal Ingeniero Gabriel Salazar / AUTOPODER Recupera tu Poder Interior

Para recibir el vídeo de cada lunes en tu Telegram:

Ingresa a:
t.me/autopoder1
t.me/IngenieroGabrielSalazar
Grupo Telegram:
t.me/+Z7ZMi8tw4WdjYTcx

Vídeo Bienvenida

YouTube

Copyright © Ritmo Positivo 2009 - 2024. Con tecnología de Blogger.