Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 22 de enero de 2024

Disciplina con Amor: El Equilibrio Entre Corrección y Crianza Respetuosa



Disciplina con Amor: El Equilibrio Entre Corrección y Crianza Respetuosa

Muchas veces nos preguntamos si el castigo que le damos a los hijos los afectará o no en su vida adulta. 


La mayoría de los padres en la actualidad somos conscientes de la responsabilidad que tenemos en la forma de transmitir valores. 


Y por esta razón tomamos con pinzas la disciplina que tenemos para ellos. 


Muchos optan por tratar suavemente las indisciplinas de los hijos y hasta las faltas de respeto. 


Por ejemplo, en mi caso, cuando me di cuenta de que iba a ser padre, siempre tenía claro que a mi hijo(a) le iba a alcahuetear todo. 


Salvo una cosa y es que nunca le perdonaría las faltas de respeto. 


Y todo porque si yo le permitía ser grosero, en la calle no iban a tener la tolerancia o permisividad que yo tenía. 


Así que prefería disciplinarlo que otro fuera a hacerle daño por mi culpa. 


Y como todos sabemos, los padres solemos ser más condescendientes con las hijas. 


Así que en mi caso lo que dijera la muchachita se le complacía. 


Pero en cierta oportunidad y como a la edad de 3 años una vez que le advertí que no hiciera algo, me respondió: “no me regañe que usted no es mi papá”. 


Yo quedé asombrado, pero supuse que lo había escuchado esta frase en su jardín infantil. 


Entonces la llamé y le dije: “mira mi amor, yo soy tu papá”. 


“No soy tu amigo, ni tu compañerito del salón. Así que a mí me respetas. Soy tu papá y eso no te lo voy a volver a permitir. ¿Te quedó claro mi amor?”. 


Ella me respondió: “Si papi”. 


Bueno, meses después yo estaba hablando con mi señora madre y la niña llegó a jugar con su primito a mi escritorio. 


Entonces le dije: “mi amor por favor no juegues allí con tu primo que puedes dañar mi computador”. 


¿Y adivina que me dijo la muchachita? 


“No me regañe que usted no es mi papá”. 


Bueno, seguí usando mi hemisferio izquierdo para hablar con mi mamá, pero con el derecho se la tenía guardada a mi hija. 


Entonces cuando terminé la llamada, la busqué y le di un par de nalgadas que, hasta el día de hoy, aún se está sobando. 


Como que todavía tiene mis huellas digitales en la colita. 


Ella se quedó como sin aire, miró a su mamá, buscando la aprobación y ella solo le dijo: “mamita, ya su papá se lo había advertido”. 


Esa fue la última vez que la muchachita se atrevió a hacer el chistecito. 


Ahora que es una adolescente se acuerda y le da risa. 


¿Pero será que dañé de alguna forma a mi hija por corregirla con ese castigo? 


Mira, todo el mundo que conoce a Isabellita siempre dicen: “esa niña es una dama”. 


“Es muy educada y muy respetuosa”. 


Y a pesar de que va para su cuarto año practicando artes marciales y podría hacerle daño a los demás, es una persona muy cordial y educada con todos. 


¿Sabes que hubiera pasado si yo no hubiera castigado a mi hija en ese tiempo? 


Lo más seguro es que nunca hubiera sido la persona amorosa y cariñosa que todo el mundo conoce en la actualidad. 


No disciplinarla hubiera sido una falta de amor de mi parte. 


Mira hasta la fecha yo soy muy alcahueta con mi hija. 


Hablo mucho con ella y cuando es momento de aconsejarla, lo hago. 


Y cuando es momento de complacerla también. 


Pero siempre me baso en el amor y en todo lo que traiga para ella bienestar. 


También llegué a conocer el caso de una niña que se crio con su abuela. 


En cierta oportunidad la niña fue muy grosera con su abuela hasta el grado de casi agredirla. 


Entonces la señora llamó al padre y le dijo lo que había hecho la niña. 


El padre que estaba lejos la llamó y le dijo que respetara a la abuela que ella hacia todo. 


A lo cual la muchachita le dijo que lo iba a denunciar por maltrato a los hijos. 


El señor dejó de hacer lo que estaba haciendo y salió de inmediato para donde su hija y le dio garrote. 


Después le dijo “mamita bien pueda y me denuncia, pero su pela se la ganó”. 


Bueno, después de eso la niña se volvió super educada que hasta comenzó a saludar a todos los vecinos. 


Antes de eso, la niña era muy descortés con todos. 


Ahora era toda una dama. 


Y hasta se volvió la mejor estudiante de su salón. 


Muchos profesionales de la salud mental dicen que castigarlos lo traumatiza y bla bla. 


Lamentablemente tenemos que ser conscientes que siempre nos vamos a los extremos. 


O somos muy permisivos o somos muy tiranos. 


Muchos padres que tienen sus hijos en la actualidad en la etapa de adolescencia se están dando cuenta del error tan grande que cometieron al no corregirlos. 


Todos los extremos son malos en cualquier cosa que hagamos. 


Lo único cierto es que si tu no corriges a un ser humano cuando esta pequeño, no lo vas a poder hacer cuando crezca. 


No se trata de estarlos amenazando que les vas a pegar. 


Mira un error muy común que tienen las madres es amenazar con el “te voy a pegar”. 


O con el famoso “le voy a decir a tu padre cuando venga”. 


En ambos casos le estás sub comunicando al niño que no tienes autoridad y que cualquier orden tuya se la puede pasar por el forro. 


Hay que hablar con ellos, jugar con ellos y preguntarles siempre como se sienten. 


Más que comida y juguetes, un niño necesita atención. 


Ellos suelen hacer cosas para llamar tu atención, como por ejemplo ser indisciplinados. 


Hay que tener disciplina, pero con amor. 


Y tengas los problemas que tengas, recuerda que ellos no tienen la culpa. 


Solo quieren tu amor y atención.

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lunes, 25 de diciembre de 2023

¿Cómo superar el desamor? La terapia de escritura que te ayudará a sanar



¿Cómo superar el desamor? La terapia de escritura que te ayudará a sanar

Sin excepción, todos los seres humanos nos hemos enfrentado a esa horrible sensación que conocemos como desamor. 


El desengaño amoroso puede ser producido por múltiples factores. 


En la gran mayoría de casos ocurre por una tercera persona. 


Pues nosotros nos entregamos a nuestro amorcito con toda la ilusión, dando lo mejor, y al menos esperamos recibir lo mismo a cambio. 


Pero resulta que el otro o la otra andan ya entusiasmados con una nueva ilusión, y que no somos nosotros. 


Es aquí donde viene esa sensación que se nos acabó el mundo y que no podemos creer lo que nos está pasando. 


Incluso tenemos inconscientemente la esperanza que solo haya sido una pesadilla y pronto vamos a despertar. 


Por ejemplo, hace algunas semanas, tipo 3 de la mañana, escuchaba alegar y duro a unos vecinos. 


Imagínate todo callado y estaban regañando al vecino. 


Yo imagino que todos alrededor nos levantamos a escuchar que era lo que estaba pasando. 


Y pues efectivamente era una pelea de pareja. 


No voy a entrar en detalles que era lo que hablaban porque no es de nuestra incumbencia la vida personal de los demás. 


Pero pasando los días, la vecina amenazó a su pareja con denunciarlo y que ahora si iba a conocer la verdadera maldad en ella. 


Tristemente ellos no son la única pareja que tiene problemas. 


Todos hemos experimentado esto y los que todavía no, les tengo malas noticias. 


Esto hace que nos preguntemos: “¿para qué rayos entonces existe el amor y esos sentimientos de formar una pareja?” 


Porque te aseguro que esos regaños no se escuchaban cuando la parejita estaba jugando a las “resbaladitas”. 


¿Cómo es posible que en algún momento todo era “ji ji ji y ja ja ja”, para terminar en odios y resentimientos? 


Bueno, a este angelito hace algunos años también le pasó lo mismo. 


Y afortunadamente mi hermanito menor es profesional en psicología y en alguna oportunidad le consulté sobre este tema. 


Él me dijo que dentro de la psicología existían muchas formas de manejar este duelo, pues finalmente una ruptura amorosa viene siendo eso. 


Y que una de las más efectivas era verter sobre la escritura todo ese resentimiento y veneno que te consume en ese momento. 


En otras palabras, la idea es escribir como te sientes exactamente en ese momento. 


Si descubriste que tu pareja te engañó entonces expresar todo lo que te produjo esa acción. 


Si aun te sientes enamorado(a) pero dolido. 


Que quieres hacerle lo mismo, etc. 


O si te descubrieron engañando, entonces escribir exactamente cómo te sientes. 


Que te hace falta tu pareja, que quisieras volver con ella, etc. 


Y así expresar de forma escrita, sea cual sea el motivo de tu ruptura y desilusión, como te está haciendo sentir eso. 


Mira que esta terapia es válida para cualquier cosa que te esté mortificando en la vida. 


Lamentablemente hoy en día tenemos la tendencia a ocultar que algo nos dolió. 


Nos queremos hacer los fuertes y valientes, mientras seguimos ocultando eso que nos duele. 


Al final nos vamos a volver más disfuncionales debido a esto. 


Todo lo que ocultamos aparece luego de formas más crueles en nuestro comportamiento. 


¿Dime si te gustaría estar con un loco(a) que te amargue la vida? 


Es por eso que, en la actualidad, mucha gente que ha pasado por desengaños amorosos, finalmente se queda sola. 


No supieron cómo gestionar toda su “jodidez” y finalmente el resto de los mortales terminan siendo los culpables por su amargura. 


Cuando yo comencé a realizar este interesante ejercicio me permitió liberarme de todo el resentimiento que cargaba contra la gente. 


Ahora que sabes esta información quiero animarte a que expreses tus emociones de forma escrita. 


Es una buena e inteligente terapia que te permitirá estar en paz contigo mismo y con las personas que consideras que te han hecho daño. 


Simplemente se muy honesto contigo al expresar lo que estás sintiendo y con la práctica de esto te vas a sentir libre y con bienestar.

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lunes, 16 de octubre de 2023

Cómo manejar el amor y la preocupación por los seres queridos de manera saludable y sin agotamiento



Cómo manejar el amor y la preocupación por los seres queridos de manera saludable y sin agotamiento

La preocupación por parientes y amigos que buscan problemas es un sentimiento humano natural que surge de nuestro profundo amor y cuidado por ellos. 


Cuando vemos a alguien cercano enfrentarse a situaciones problemáticas o tomar decisiones imprudentes, es normal sentir preocupación. 


Esto puede manifestarse como ansiedad, estrés y un constante deseo de ayudar. 


Es importante reconocer que la preocupación no es necesariamente negativa en sí misma. 


Puede ser un indicador de que nos importa genuinamente la persona y queremos verla prosperar. 


Pero debemos aprender a manejar esta preocupación de manera efectiva para evitar que nos consuma. 


Pues esta preocupación constante por nuestros seres queridos puede tener un profundo impacto en nuestra salud emocional, mental y física. 


Por qué sabias que esto puede llevar al estrés crónico, la ansiedad y la depresión. 


Puede interferir en nuestra capacidad para concentrarnos en otras áreas de la vida, como el trabajo o nuestras relaciones personales 


Ya que nuestra mente está constantemente ocupada por los problemas de nuestros seres queridos. 


Estudios científicos en las áreas de psicología y medicina han demostrado que la preocupación crónica puede tener efectos negativos en la salud física. 


Como aumentar la presión arterial y debilitar el sistema inmunológico. 


Esto subraya la importancia de abordar la preocupación de manera efectiva para proteger nuestra propia salud. 


Mira, una cosa es amar a nuestros seres queridos y otra muy diferente enterrarnos con ellos y sus problemas. 


Desde mi punto de vista, la mejor forma de gestionar esto y todos nuestros problemas a nivel general es preguntarnos si podemos hacer algo por dicha situación. 


Si la respuesta es afirmativa, la solución está en nuestras manos, así que no vale la pena preocuparnos. 


Y en caso de que no podamos hacer nada, tampoco sirve en absoluto preocuparnos ya que esto se sale de nuestras manos. 


Aquí debemos tener especial cuidado pues debido a nuestro amor hacia ellos, es muy probable que no sepamos diferenciar entre una solución y aquello que está fuera de nuestro alcance. 


Así que siempre vamos a ver que “podemos” hacer algo para solucionarles la vida. 


Déjame decirte que la mayoría de los problemas que nos generamos es por meternos donde no nos han llamado. 


Nosotros usamos el amor como estandarte para solucionar los problemas de los demás. 


Pero detrás de ese “amor”, lo único que existe es pánico de solucionar nuestros propios problemas. 


Por lo tanto, si quieres vivir en bienestar en muy importante que seas consciente que una cosa es el amor a nuestros seres queridos y otra muy diferente solucionarles la vida. 


Hay que amarlos, pero soltarlos. 


Primero porque sus vidas no son tu responsabilidad (a no ser que se trate de tus hijos aun pequeños). 


Y segundo porque ellos te van a percibir como un metido, un lambón que nadie ha llamado. 


Ya si ellos te vienen a pedir un consejo, es buena idea indicarles que eso es lo que harías tú. 


Pero no necesariamente esa es la solución al problema. 


Porque si les va bien con tu consejo, la sacaste barata. 


Pero si fracasan, el culpable vas a ser tú y eso no te lo perdonarán.

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lunes, 17 de julio de 2023

El amor bajo el microscopio: Descubre el proceso químico que te hace enamorarte



El amor bajo el microscopio: Descubre el proceso químico que te hace enamorarte

El enamoramiento es un fenómeno complejo que involucra aspectos emocionales, psicológicos y biológicos en los seres humanos. 


Aunque no existe una respuesta definitiva, se han propuesto varias teorías para explicar por qué los humanos se enamoran. 


Por ejemplo, la atracción física juega un papel importante en el enamoramiento. 


Los humanos tienden a sentirse atraídos por características físicas que consideran atractivas, como el aspecto facial, la simetría corporal, la altura, entre otros. 


Por lo general, estos rasgos pueden despertar interés inicial y motivar a las personas a conocerse mejor. 


Esto no garantiza que, si tú eres alto, guapo y musculoso, las mujeres te vayan a llover por cantidades. 


Mira el caso curioso que se dan en mi localidad, donde un joven que cumple con estas características no tiene muy buena suerte que digamos con las mujeres. 


La mayoría de ellas dicen que es muy lindo, hasta que abre la boca. 


Al parecer este joven no posee muchas habilidades sociales y prácticamente espanta a las mujeres cuando se acerca a ellas. 


Pero inicialmente ellas lo ven muy atractivo por sus cualidades físicas. 


Otro de los factores que influyen en el enamoramiento es la compatibilidad emocional. 


Las personas se sienten atraídas por aquellos que pueden satisfacer sus necesidades emocionales y brindarles apoyo y comprensión. 


La compatibilidad emocional puede ser un factor clave en la formación de vínculos románticos duraderos. 


Cuantos de nosotros hemos llegado a ver hombres que no necesariamente cumplen con un físico envidiable y sin embargo pasan a nuestro lado, tomados de la mano de una reina de belleza. 


Nuestro mal pensar nos dice que debe tener mucho dinero. 


Pero con estos ojitos que tantas cositas lindas han visto, he podido observar que un hombre sin gracia y sin talento tiene la capacidad de enamorar a una señorita atractiva. 


Y es en estos casos donde la compatibilidad emocional puede llegar a marcar la diferencia. 


La química cerebral también influye mucho en nuestros estados de enamoramiento. 


Cuando nos enamoramos, nuestro cerebro libera una serie de sustancias químicas, como la dopamina, la oxitocina y la serotonina, que generan sensaciones de placer, bienestar y apego. 


Estas sustancias pueden crear una especie de "euforia" que se asocia con el enamoramiento. 


Por ejemplo, la dopamina es una sustancia química que desencadena sentimientos de placer y recompensa. 


Durante el enamoramiento, los niveles de dopamina aumentan en el cerebro, lo que puede generar una sensación de euforia y felicidad al estar cerca de la persona amada. 


La norepinefrina, también conocida como noradrenalina, es una sustancia química que desempeña un papel en la respuesta de "lucha o huida". 


También y en la regulación del estado de ánimo. 


Durante el enamoramiento, los niveles de norepinefrina aumentan, lo que puede resultar en una mayor energía, atención y una sensación de "mariposas en el estómago". 


¿Te suena conocido eso? 


La oxitocina es conocida como la "hormona del amor" o la "hormona del apego". 


Juega un papel crucial en la formación de vínculos emocionales y sociales. 


Durante el enamoramiento, los niveles de oxitocina aumentan, lo que promueve sentimientos de confianza, intimidad y apego hacia la pareja. 


La serotonina es una sustancia química que está asociada con la regulación del estado de ánimo, el apetito y el sueño. 


Durante el enamoramiento, los niveles de serotonina pueden disminuir, lo que puede generar obsesión y pensamientos constantes sobre la persona amada. 


¿Vas comprendiendo por qué, cuando conoces a una persona especial, te “colaboras” visualizándote con ella en momentos románticos y maravillosos? 


Y por último tenemos la necesidad de vínculo y reproducción. 


Los seres humanos somos animales sociales y tenemos una necesidad innata de conectar y formar vínculos con otras personas. 


El enamoramiento puede ser una forma de establecer un vínculo emocional y romántico con otra persona, lo cual puede proporcionar beneficios sociales y reproductivos. 


Desde mi punto de vista durante estos años de laboratorios y observatorios personales, he llegado a concluir que esta última parte, la reproductiva, es la que mueve todo este engranaje de químicos. 


Esto con el fin de asegurar la supervivencia de la especie. 


A pesar de esto, el enamoramiento no deja de ser una experiencia maravillosa, pues varía según cada persona. 


Entonces cada relación romántica es única. 


Es por eso que cuando hemos desarrollado apego hacia una persona, intentamos buscarla en otras. 


¿Vas comprendiendo porque muchas personas no pueden estar solas y cambian de pareja constantemente? 


Por último, debemos tener presente que el enamoramiento es un fenómeno multifacético y personal que puede tener múltiples explicaciones y matices. 


Pero esta información te puede dar una idea del porque pierdes la cabeza cuando estás cerca de esa persona que por alguna extraña razón te atrae.

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lunes, 27 de febrero de 2023

Diferencias emocionales entre hombres y mujeres



Diferencias emocionales entre hombres y mujeres

Todos los hombres en algún momento nos hemos quejado de las mujeres por su dramatismo. 


En cuanto a ellas, no existe excepción, pues se han llegado a expresar que los hombres actuamos como indolentes y no nos preocupamos por sus emociones. 


Y esto ha sido una constante en el planeta, que las nuevas generaciones prefieren dedicarse a cuidar gatos y perros. 


No existen ninguna época en el mundo como esta, donde hay tantos habitantes y demasiada gente sola. 


Tanto mujeres como hombres nos llenamos de orgullo y preferimos decir “vaya que la bañen”, y seguir nuestro camino solitarios, pero en paz. 


¿Pero alguna vez te has preguntado a que se deben estás diferencias entre géneros? 


Mira, por más que los medios sociales intenten decir que todos somos iguales, esto no es cierto. 


Hombres y mujeres tenemos demasiadas diferencias que en determinados momentos nos dan ventaja sobre el otro. 


Ambos tenemos ventajas y desventajas. 


Y debido a esto es que somos complementos. 


Lo que a uno le falta, el otro se lo complementa y viceversa. 


No solamente disentimos en biología, sino principalmente en nuestras emociones. 


Las procesamos de diferente forma. 


Por ejemplo, mientras las mujeres aman el drama y las emociones intensas, el hombre prefiere la paz y la tranquilidad. 


Incluso el duelo emocional, lo procesamos de diferente manera. 


Por ejemplo, ante una ruptura amorosa, si el hombre la engañó, allí tendrá a este hombre seco de por vida, recordándole su falla. 


Si es la mujer la que engaña al hombre, este al inicio le puede doler, pero con el paso del tiempo, pueden ser hasta días, el hombre con su lógica mira que ya no se puede hacer nada y pasa la página. 


Y atención, que ante esto hay excepciones. 


Muy pocas, pero las hay. 


Sin embargo, recuerda que las excepciones no hacen la regla. 


En general la mujer ante un duelo amoroso se puede pasar toda su vida guardando el pasado, pues al tener predominancia emocional, será algo que la acompañará constantemente. 


El hombre al tener una predominancia de la lógica, tiene la tendencia a soltar más rápido. 


Sino mira el caso más reciente que se volvió bien famoso entre la cantante y el futbolista. 


La separación de ellos ya va como para un año y esta señorita aún sigue dedicando su energía y tiempo a componerle canciones a su expareja. 


Aunque personalmente pienso que todo eso se hizo para favorecer comercialmente a marcas y ganar dinero, este tipo de cosas lo que podido observar a través de mi vida, con estos ojitos que tantas cositas lindas han visto. 


Las mujeres al ver este caso y ser emocionales, dijeron WOW no se quedó callada y sacó todo su dolor y es muy valiente y bla bla bla. 


Pero en realidad ese dolor no salió. 


Así que no se te haga raro que dentro de poco otra canción vuelva a sonar para restregarle al ex nuevamente el drama que esta señorita lleva por dentro. 


Si observas el comportamiento del joven, prácticamente se ha pasado las dedicaciones por el forro. 


Y aquí una vez más es donde vemos como la perspectiva emocional de la mujer concibe al hombre como indolente. 


Cuando en realidad los hombres miramos esto y decimos: “ya está, pasemos a la siguiente”. 


Y no porque seamos indolentes, sino porque el drama y las emociones intensas no pertenecen a nuestra lógica. 


Y tal vez me estés preguntando en este momento: “Gabrielito lindo, ¿es posible conciliar este tipo de cosas o llegar a algún acuerdo entre estos géneros?”. 


Pues la verdad, cuando uno es consciente de esta información, sería fácil hacerlo. 


¿Pero cuantas personas conocen esto? 


Mira, a duras penas el ser humano es consciente de que tiene una vida. 


La mayor parte de las personas viven al allí se va, lo que salga. 


Improvisan todo el tiempo y es por eso que se cometen tantos errores que llenan sus vidas con una carga insoportable de infelicidad. 


En teoría lo que requiere una mujer es atención y lo que requiere un hombre es paz y tranquilidad. 


Así que, si cada uno se diera eso, podríamos decir que ambos géneros se van a beneficiar. 


Pero para llegar a eso, se necesita mucho nivel de consciencia y mucho amor por sí mismo. 


Esta es la razón por la cual la mayoría de personas se quejan del género contrario. 


Y muy pocas son felices en pareja. 


De hecho, hoy en día es algo extraordinario ver una pareja, en una relación mayor a 5 años. 


Pero definitivamente si están juntos, es porque han logrado ese beneficio mutuo.

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lunes, 24 de octubre de 2022

Los amores prohibidos



Los amores prohibidos

Todos nos hemos preguntado si debemos luchar o no por nuestro interés romántico a pesar de ser prohibido. 


La gran mayoría de personas no lo piensan dos veces, sino que, contra viento y marea, van tras esa persona con la intención de que forme parte de sus vidas. 


Otras personas son conscientes del daño que se le estaría haciendo a terceros y prefieren pasar de esa persona, por muchas ganas que le tengan. 


Hay que ser conscientes que estamos en un mundo libre y ninguna persona es de la otra. 


Los tiempos de la esclavitud se acabaron hace mucho. 


Entonces la pregunta que nos interesa resolver es, ¿cuál es el punto de vista correcto entre alcanzar a nuestro amorcito soñado o pasar de esa persona? 


Bueno creas o no en las leyes naturales, existe algo que se conoce como causa y efecto. 


Absolutamente todo lo que hagamos trae una o varias consecuencias. 


Y no es para sentir miedo de todo lo que hagamos, pero cuando se trata de afectar a terceros que no tienen nada que ver, es mejor pensarlo dos veces. 


Respecto a esto, hace muchos años conocí a una señorita que desde el primer día que la vi, no me la pude sacar de mi cabeza. 


Y al parecer ella sintió exactamente lo mismo, pues comenzó a pedirme ayuda en cosas que yo sabía que eran fáciles para ella. 


Tenía que hacer algo en Excel y yo notaba que eso lo hacía fácil pero debido a que yo estaba hipnotizado por ella, lo pasé por alto. 


Así que me dijo que al no alcanzar el tiempo teníamos que vernos el fin de semana en mi casa. 


Obviamente yo sabía por dónde iba el cuento. 


Pero para serte sincero también quería que pasara todo con ella. 


El fin de semana en vez de ser laboral, fue más bien romántico. 


Y allí fue cuando me confesó que tenía un novio con el cual llevaba mucho tiempo de relación. 


Yo me sentí fatal e intenté alejarme de ella. 


Pero era tanta la atracción que sentíamos que terminamos jugando a las “resbaladitas”. 


Y creo que me enamoré profundamente de ella. 


Tanto que esa nena con solo mirarme sentía que acariciaba mi alma. 


En los siguientes meses jugamos al te dejo, pero te tomo. 


Es decir que unas veces ella intentaba separarse y olvidarse de mí y en otras oportunidades era yo el que me “olvidaba” de ella. 


En medio de todo eso, al parecer su novió terminó enterándose o al menos sospechando que era lo que pasaba. 


Así que le puse a la señorita un ultimátum y que escogiera. 


Ella me dijo que me amaba con todo el corazón, que nadie me amaría como ella y bla bla bla. 


Y para no hacer más largo este cuento, finalmente comencé a salir con otra señorita y pues todo terminó. 


Hasta aquí uno puede pensar que no pasó a mayores, nadie salió lastimado, etc. 


Pero definitivamente la Vida siempre te pasa la factura por tus actos. 


Y no necesariamente con la misma situación o vivencias que tuviste. 


Incluso puede ser de inmediato o mucho tiempo después. 


Pero hace años tuve unas experiencias que me hicieron recordar el daño que le hicimos al novio de esa señorita. 


Cuando uno vive experiencias desagradables en la vida, no podemos evitar levantar las manos al cielo y decir “¿por qué a mí?”. 


Si pudiéramos traducir la voz del Cielo, Dios, la Vida o como prefieras llamarlo, sería algo “¿te acordás lo que hiciste en aquella fecha?” 


Como no tenía el contacto con ese joven, ni supe donde se encuentra, te puedo decir que mentalmente le pedí perdón por todo ese daño causado. 


A partir de esas experiencias fue que comencé a tenerlo mucho respeto a la Vida. 


Pues esta es bastante irónica y a veces hasta burlesca. 


Es por eso que uno entre más actúe con justicia en la vida, la Vida va a ser muy justa con uno. 


La Vida al parecer siempre está tratando de encontrar un equilibrio. 


Y tal vez me digas en este momento, “Gabrielito lindo, yo he conocido gente que le ha hecho mucho daño al prójimo y veo que siguen como si nada”. 


Bueno, eso es lo que aparentemente vemos nosotros, pero que la vida les pasa esa factura, tenlo por seguro. 


Recuerda que la mayoría de personas tratan de mostrar su mejor imagen en sus aplicaciones sociales. 


Pero todos sabemos que detrás de esa “plenitud” existe un gran padecimiento que se trata de ocultar al mostrar felicidad. 


En la actualidad yo he conocido señoritas bastante interesantes y atractivas. 


Pero prácticamente salgo corriendo cuando me entero que tienen compromiso. 


Para mí son casadas y capadas. 


Personalmente he visto en mi localidad como han eliminado gente por causa de los celos. 


Así que quiero animarte mediante esta información a evitar cualquier acción que implique daño a terceros. 


Todos somos libres de hacer y tener lo que queramos. 


Pero recuerda que eso no implica que seamos libres para hacerle daño a los demás.

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lunes, 4 de julio de 2022

El problema de no entender la hipergamia y la poligamia en las relaciones de pareja



El problema de no entender la hipergamia y la poligamia en las relaciones de pareja

En las épocas de nuestros abuelos, cuando eran tan inocentes, las relaciones entre ellos duraban hasta el final de sus días. 


Era fácil asistir a las bodas de plata, de oro y hasta de diamante. 


Y comparando esa situación con lo que estamos viviendo hoy en día, muchos nos hemos preguntado si los tiempos antiguos fueron mejores. 


La explicación que se le da esto es simple. 


Nuestra cultura ha sido fundamentada en el machismo, donde las mujeres tenían que aguantar de todo. 


Desde infidelidades, malos tratos y muchas otras humillaciones más. 


Y mira que yo conocí las dos caras de la moneda en esto. 


Por ejemplo, en cierta oportunidad conocí el caso de una pareja de abuelos todavía juntos. 


Ella me llegó a decir que su esposo siempre fue un hombre maravilloso hasta el momento presente. 


Se podría decir que esta mujer amaba y admiraba mucho a este personaje, y lo mismo ocurría con él hacia su esposa. 


Pero también he visto que, para sostener esas bodas de plata, oro y demás, la mujer ha tenido que aguantarse muchas cositas y calladita. 


Era muy común que el hombre tuviera varias mujeres fuera de su hogar. 


Y hasta era permitido siempre y cuando este no descuidara sus obligaciones. 


La mujer se encargaba de alimentarlo y hacer que se sintiera todo el tiempo cómodo. 


Comparar eso con la actualidad, ¡nada que ver! 


La mujer hoy en día ha tomado un rol similar al del hombre en la antigüedad. 


Es más independiente y hace lo que quiere. 


Pero esto también ha traído como consecuencia que muchas debido a este terminen solas. 


Porque ningún hombre con sus 5 sentidos bien sanos va a querer estar con una mujer de esas. 


Si está con ella, es solo para el ratico, pero nunca para algo estable o una relación seria. 


Mira desde que estaba muy jovencito, más de lo que estoy ahora, siempre tuve mis dudas respecto a las relaciones de pareja. 


Los seres humanos somos muy posesivos con las demás personas. 


Incluso se ven casos donde sentimos celos porque nuestro amigo(a) de toda la vida, ha conocido nuevas personas y está compartiendo con ellas. 


Ni que decir de nuestra pareja que en algo inevitable como es que otros la miren, sentimos que se nos acaba nuestro paraíso. 


Si observas, estas conductas vienen desde nuestro primer amor. 


Por allá en entre la pubertad e inicios de la adolescencia, sentimos los famosos celos ante la posibilidad que no seamos los únicos interesados en nuestra pareja. 


Esto es parte de los procesos de inseguridad y baja autoestima. 


¿Cuántos de nosotros le llegamos a prohibir a nuestra chica que dejara de hablarle a otro joven que consideramos una “amenaza” por su atractivo? 


Como no resolvemos esto nunca, la mayoría lo lleva consigo aun siendo un adulto. 


Mira seamos honestos y dime ¿cuántas personas en este planeta realmente se interesan en trabajar con sus emociones? 


El 99% de personas que se han llegado a interesar por sus emociones es cuando ya tienen el agua al cuello. 


Y no es que sea demasiado tarde, pero es inevitable pensar cuando uno está saliendo el hueco, “¿por qué no hice esto antes?” 


Mira a parte del descontrol emocional con el que vamos por el camino, el no tener información sobre los procesos básicos del hombre hace que se complique la cosa. 


Es inevitable separar el amor, o digamos mejor el romanticismo de la sexualidad. 


Y esto porque la búsqueda de compañero de vida tiene que ver con el instinto de supervivencia de la procreación. 


Pues una de los intereses principales de la vida es asegurar la supervivencia de cada especie. 


Así pues, la Naturaleza no solo le interesa tu reproducción, sino que los más aptos o capacitados puedan dejar su semilla para que las futuras generaciones vayan mejorando. 


Aquí es donde entra la hipergamia que aplica en el caso de las mujeres. 


La hipergamia consiste en encontrar al hombre más capacitado para protegerla y proteger a sus crías. 


Entonces es por eso que los hombres dicen que nadie entiende a las mujeres. 


Que ni siquiera las mujeres se entienden ellas mismas. 


Porque hoy te quieren y mañana no. 


Simplemente están siguiendo el algoritmo base de la supervivencia. 


Es por eso que socialmente se ha considerado que el valor de una mujer es la “pureza”. 


Nadie va a querer compartir su vida con una mujer “publica” a la cual muchos han tenido acceso. 


Algo similar ocurre con el hombre en el caso de la poligamia. 


Pues este quiere esparcir su semilla en la mayor cantidad de mujeres posible. 


Y aquí es donde la mujer dice que TODOS los hombres son iguales y cortados con la misma tijera. 


Que son infieles y que pueden tener a una reina en la casa y siempre la van a cambiar por otra más joven o más linda. 


En realidad, el hombre siempre va a buscar la más joven pues esto es lo que le dicta su algoritmo base de la supervivencia. 


Y tal vez en este punto me estés diciendo, “pero Gabrielito lindo, yo soy un ser racional, lógico y ni por el berraco baso mis elecciones de pareja en mis instintos primitivos”. 


Mira lamentablemente TODOS seguimos estos patrones de comportamiento de forma inconsciente. 


Es porque eso que a estas instrucciones se les conoce como el cerebro reptil. 


Los reptiles siguen patrones instintivos. 


Nunca van a basar su comportamiento en la lógica. 


Lo único que podemos hacer es aceptar estos hechos. 


Los seres humanos no están diseñados para casarse y vivir felices para siempre. 


Eso solo pasa en las películas de romance. 


Todos quisiéramos que así fuera, pero lamentablemente a la Naturaleza solo le interesa la conservación de nuestra especie. 


¿Quiere decir esto que es mejor no tener pareja y quedarse solo solito? 


No necesariamente, mira uno puede tener una relación excelente con una persona en el tono romántico. 


Pero si no eres consciente de estas cosas, el día que esa persona siga su programación básica, vas a sufrir y a decir que es malo y bla bla bla. 


Y hasta dedicarle o si eres musico a componerle canciones para “sacar” tu dolor. 


Tristemente esta es la “solución” que las personas dan a sus carencias emocionales. 


Música de dolor y licor, para agravar más el problema del despecho. 


En cambio, sí conoces esto y eres consciente que la persona no es mala, sino simplemente su instinto le gano, vas a pasar la página y seguir viviendo con calidad. 


Y tal vez me te estés preguntando en este punto, ¿por qué es más “fácil” para una mujer “perdonar” una infidelidad que para el hombre? 


Porque cuando una mujer es infiel, el 99% de las veces, las cosas terminan. 


Mira digamos que para la mujer su valor viene de nacimiento. 


Su atractivo le da valor. 


Socialmente no se trata lo mismo a una mujer super atractiva a una que sea normal. 


La mujer en ese aspecto tiene más opciones que el hombre. 


Por ejemplo, Isabellita, mi hija, es una adolescente que tiene bastante orbitadores a su alrededor. 


Con orbitadores, estoy haciendo referencia a aquellos jovencitos de su entorno que viven al pendiente de ella. 


Así que al ser fácil para una mujer estar con cualquier hombre que quiera su “valor” siempre será la pureza sexual que mantiene. 


Es por eso que nuestras abuelas se casaban sin haber tenido sexo previamente. 


Y esta es la razón por la cual socialmente existe la tendencia a no perdonársele la infidelidad a la mujer. 


Esto no tiene nada que ver con que los hombres nos hayamos puesto de acuerdo para crear esta regla. 


Es una regla tácita como la de valor del hombre. 


El no nace con valor, él se lo tiene que crear en el camino, pues ninguna mujer va a querer estar con un perezoso, así este, sea muy atractivo. 


Está en juego su supervivencia y la de sus posibles crías. 


Y esto no hace mala a la mujer. 


Simplemente está siguiendo un patrón de comportamiento básico que la Naturaleza le ha asignado con el fin de garantizar la conservación de nuestra especie. 

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lunes, 13 de diciembre de 2021

Cómo dejar los apegos



Cómo dejar los apegos

En la etología, un apego es una vinculación afectiva intensa, duradera y única que se desarrolla entre dos seres vivos. 


Esta condición no solo es posible entre los seres humanos, sino también entre los animales. 


Y podríamos decir que también se presenta entre razas. 


Tal es el vínculo que se puede llegar a desarrollar con las mascotas, que muchos los tratan como sus hijos. 


Incluso, uno puede observar como las mascotas se comportan como niños mimados y caprichosos. 


Pero hay que aclarar que este tipo de vinculación afectiva se forma por la reciprocidad. 


Para nada me parece negativo, sino por el contrario, es algo muy natural que tú al sentir mi amor, también me respondas con ese mismo amor. 


Esto es similar cuando estoy en un sitio público y deseo ser atendido rápidamente. 


Trato a toda persona que me encuentre con mucho amor y respeto y exactamente eso recibo de ellos. 


Desde mi punto de vista a través de estos años de observatorios e investigaciones sobre este tema, los apegos son más bien algo negativo. 


Su origen no tiene que ver con la reciprocidad, sino con la negación de las realidades. 


Por ejemplo, hay realidades bastante impactantes e inevitables como la muerte. 


De hecho, siempre he visto como las personas intentan “chantajear” la Vida diciendo cosas como “si a mi ser querido le pasa algo, yo me voy con él”, etc. 


Mira por más que llores, pelees o patalees, la muerte es algo que a todos nos va a alcanzar en algún momento. 


Entre más niegues este proceso, más apego se va a generar sobre esa persona, animal o cosa que no quieras perder. 


Y finalmente cuando esto ocurra, ¿adivina quién va a ser el perjudicado por el dolor emocional? 


Y atención, no te estoy diciendo que actúes como una persona incendiaria que se recrea pensando en la muerte de un ser querido. 


Eso es de masoquistas. 


Lo que yo hago referencia es que, al tener una consciencia de muerte, automáticamente tu conciencia de vida será más latente. 


Con esto quiero decir que, si aceptas que tienes poco tiempo, vas a vivir diferente porque intentarás aprovechar al máximo ese poco tiempo. 


Vas a vivir con mejor calidad para poder aprovechar al máximo tu tiempo con esa persona que te importa tanto. 


Te quiero hacer una pregunta. Por ejemplo, ¿cuántas veces has dejado de usar un perfume, ponerte un traje o vestido, guardándolo para una ocasión especial? 


¿Y qué pasa si esa ocasión especial nunca llega porque partiste antes? 


Este mismo punto de vista ocurre con el dinero. 


Acumulamos por años y no lo gastamos esperando un futuro que no sabemos si vamos a tener. 


Y nuevamente no mal interpretes mis palabras. 


No te estoy diciendo que seas irresponsable y salgas desesperado a comprar de todo. 


Desde niño he escuchado un dicho popular que reza “ni tanto que queme al santo, ni tampoco que no lo alumbre”. 


Esto quiere decir que todos los extremos son negativos para nosotros. 


En realidad, actuar de esta forma, tiene que ver con la mentalidad de abundancia. 


Mira, nosotros actuamos o dejamos de actuar basados en el temor. 


En el caso de acumular para el futuro, estamos basándonos en el miedo que en un posible futuro no tendremos y esto nos ayudará. 


En el caso de la vida, no sabemos cuánto tiempo tenemos por delante y por miedo respondemos con apegos emocionales. 


Una mentalidad de abundancia incluye confiar en los procesos de la Vida. 


Vivir cada día al máximo, cosa que al terminar la noche diga “valió la pena este día y me lo disfruté”. 


Así que quiero animarte, mediante esta información a aceptar las cosas como son para que aprendas a disfrutar la vida. 


Recuerda que entre más neguemos algo, más disfuncional nos volvemos y, por lo tanto, mayor sufrimiento tendremos.

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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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