Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 3 de abril de 2023

La relación entre la escasez y la envidia



La relación entre la escasez y la envidia

De entre todas las emociones que los seres humanos experimentamos, no existe algo tan mortificante y enfermizo como la envidia. 


Esto literalmente puede matar a una persona debido a las altas dosis de cortisol que genera en el cuerpo. 


Y como la medicina moderna nos ha dado a conocer, el cortisol es la hormona del estrés que puede llegar a afectar el sistema inmunológico. 


Y no solo eso; también afectar tanto nuestro metabolismo y elevar los niveles de azúcar en sangre y reducir la sensibilidad a la insulina. 


Afectar la frecuencia cardiaca y la presión arterial, llevando a enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares. 


Y ni que decir de las afectaciones en el sueño y los cambios en el aumento de peso y pérdida de masa muscular. 


Y tal vez me digas en este momento: “Gabrielito lindo, tampoco exageres. Nadie se muere de envidia y si se siente es por poco tiempo”. 


Déjame decirte que de los sentimientos más persistentes que existen, a la envidia no le gana nadie. 


Porque a parte del cortisol, también tiene la capacidad de generar dopamina y oxitocina. 


Y estas son hormonas encargadas del placer y la felicidad. 


Así pues, no es tan fácil que tu cerebro sintiendo algo de “bienestar” vaya a soltarlo tan pronto. 


Es por eso que, en uno de los textos sagrados más conocidos acá en occidente, se puede leer que “la envidia corroe los huesos”. 


Un caso muy curioso que pude observar actualmente y que se viene gestando desde hace muchos años es el sentimiento que genera el fútbol. 


Uno podría pensar que es normal que en el fútbol exista la rivalidad entre los equipos mientras están en la cancha. 


Pero luego de eso vuelven a ser amiguitos pues son personas profesionales que viven de esto para sostener a sus familias. 


Pero el caso que ocurre con la selección de la Argentina es bastante interesante. 


Y con estos ojitos que tantas cositas bonitas han visto, he observado como la gente sufre porque ganan algo. 


Incluso desde los años 80 cuando comencé a observar este deporte. 


Por ejemplo, para el partido final, ese día tenía puesta mi camiseta de Argentina. 


Y el partido terminó tipo 1 pm en mi localidad. 


Después de eso salí a almorzar a un restaurante y cuando ingresé note que 2 personas que estaban hablando se quedaron callados al verme con mi camiseta. 


La señorita que me atendió me dijo que antes de que yo llegara, estaban hablando pestes del equipo argentino. 


A mí me dio risa y le dije “con razón se quedaron calladitos apenas entré”. 


Después de que salí de ese lugar, fui al parqueadero y en ese momento estaba un joven en una motocicleta dejando a una persona. 


Y noté que me miraba con cara amarga. 


Y como tengo la capacidad de detectar las emociones de las personas con simplemente observarlos, pude notar como este personaje estaba muerto de envidia por dentro. 


Supongo que no se atrevió a decirme nada pues soy un tipo de grandes dimensiones y a lo mejor se intimidó. 


Días después, la madre de mi hija me comentó que a pesar de que ese mundial había terminado, en la localidad donde vive, aun había gente peleando por ese tema. 


Imagínate, discutiendo y hasta agrediéndose por un equipo de fútbol que ni siquiera era de su país. 


Y hasta aquí no llega la cosa. 


Hace aproximadamente una semana se entregaron unos premios de parte de la organización mundial de este deporte a los mejores. 


Y para más dolor se lo ganan los argentinos. 


Y veo con asombro como periodistas deportivos, que se supone profesionales e imparciales, ahora arden y minimizan los logros alcanzados por estos deportistas. 


Mejor dicho, esa gente va a terminar con cáncer de tanto odio y resentimiento por que otra nación que no esperaban ganara. 


Y esto no es normal. 


Es un sentimiento de envidia bastante exagerado, yo diría que enfermizo. 


Pues por lo general la envidia al ser un sentimiento negativo, nos suele dar vergüenza y al menos lo disimulamos un poco. 


Pero estos periodistas deportivos, de frente y por el centro, le desean el mal y minimizan los logros de los argentinos. 


Y esto hace que nos preguntemos, ¿a qué se debe tanto rencor por alguien que en apariencia no te ha hecho nada? 


La respuesta a esto se encuentra en un sentimiento primario como la escasez. 


Mira, cuando tú envidias a una persona es porque te sientes inferior a ella. 


Y si te sientes inferior, es porque consideras que ella tiene algo que tú NUNCA podrás tener. 


Eso se llama carencia pues crees que para ti no resulta y por lo tanto tu modo de defensa ante esa “injusticia” de la vida es minimizar o menospreciar a esa persona. 


Esto con el fin de que la “ventaja” que piensas que tiene sobre ti, no sea tan grande. 


Es precisamente ese sentimiento de carencia el que tiene sumida a la humanidad en la inferioridad. 


Y añádele la ignorancia que tiene la persona sobre este tema. 


Y si tenemos gente “dándonos pedal” diciendo que ellos son los malos y nosotros los buenos y que nos están quitando algo, ya te imaginarás los resultados. 


A nivel personal yo sí que sufrí de esto casi toda mi vida. 


Cuando me sentía en inferioridad al ver que una persona podía hacer algo y yo no, de inmediato trataba de minimizar sus logros. 


Y cuando por fin entendí lo que pasaba y que el problema era mi sentimiento de carencia, fue cuando las cosas comenzaron a cambiar para mí. 


Fue entonces que al aceptar que me sentía inferior a otro, pude ver las cosas buenas que tenía a mi favor. 


Y al darme cuenta de que yo también era maravilloso, comencé a trabajar en aquello que me faltaba. 


Mira, a ti no te pusieron aquí para estarte comparando con otros. 


Cada uno tiene sus habilidades y desventajas. 


Pero si sigues mirando lo que otros tienen, nunca vas a conocer el propósito de tu vida.

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sábado, 5 de noviembre de 2011

El largo camino del emprendedor

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Durante estos últimos 2 años que he estado en contacto con tantas personas en América Latina he tenido la oportunidad de darme cuenta de dos países muy similares a Colombia son México y Argentina. Me atrevo a decir que México, Argentina y Colombia son gemelos mentales. Sentimos lo mismo, anhelamos lo mismo, nos da temor lo mismo, etc.

No puedo hablar del resto del mundo pues la mayor parte de gente que he conocido y que ahora son mis amigos provienen de estos dos países.

La única diferencia que he podido notar es que mis hermanitos Mexicanos y Argentinos tienen una consciencia de unidad un poco más avanzada que Colombia, es decir son más dados a trabajar en equipo y quizás por eso tecnológicamente y económicamente están un poco más avanzados que Colombia.

Pero esta similitud emocional pienso que se debe a la información que años tras año hemos estado recibiendo mediante la Televisión y específicamente las Telenovelas. Como es costumbre en estos países, las madres y los niños por estar en la casa ven mucho este tipo de información donde se “aprende” a ver la vida como un “sufre ahora que después pagas en el cielo“.

Con esto me refiero a que vemos o consideramos a los que no hacen lo que queremos como enemigos, buscamos intrigas donde no las hay, sufrimos por amor, por salud y sobre todo por Dinero y siempre estamos buscando sufrir para merecer.

Quiero aclararte estos modelos de pensamiento para que vayas comprendiendo el largo camino que tiene un emprendedor o persona que quiere lograr su independencia económica, donde eres tu propio generador de riqueza y trabajas solo para ti (al menos ese es el concepto general sobre la libertad financiera).

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Voy a serte muy honesto desde mi propia experiencia. Yo era poseedor de una consciencia de sufrimiento ante la vida. No hacía nada por los demás y a pesar de eso quería que la vida me diera todo. Si vas a buscar ser empresario tu camino no va a estar lleno de pétalos de rosas y olores agradables. Vas a sufrir debido a la conciencia que has adquirido de acuerdo a la información que mencioné arriba. Pero si me preguntas que vale la pena, te puedo decir con todo mi corazón que SI VALE LA PENA SER EMPRENDEDOR O BUSCAR TU LIBERTAD FINANCIERA.

Hay dos maneras de hacerlo. La difícil y la imposible. A mí me tocó la imposible. Yo hace mucho tiempo estaba buscando ser libre financieramente, controlar mi propio tiempo. Y sobre todo no cumplir horarios. Con esto no quiero decir que no los cumpla o que ya no trabaje. Te aseguro que amo tanto lo que hago que ahora trabajo más que cuando era empleado de una compañía y lo hago con mucha responsabilidad y sobre todo con mucha conciencia de servicio y perfección.

A mí me tocó la imposible porque así lo decidí. En alguna ocasión comenté en este Blog que había perdido mi trabajo. Yo salí a buscar desesperadamente otro trabajo pero no se dio. Luego ingresé a una compañía para la cual trabajé pero allí me di cuenta que si no buscaba lo que yo deseaba me quedaría así para siempre. Entonces me retiré y busqué mi sueño. Te aseguro que no ha sido fácil pues no solo he tenido que encontrarme con mis miedos y enfrentarlos, sino también con los miedos y las críticas de las personas que me rodean.

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No lo han hecho por mala intención, sino que quizás soy el primero de entre las personas que me rodean que me atrevo a soñar en grande y a perseguir ese sueño cueste lo que cueste. Entonces ellos quizás no comprenden mi sentir y sienten miedo de esa grandeza, por lo tanto intentan advertirme que no se puede y bla bla bla. Bueno ya habrás escuchado a tus personas bien intencionadas pero mal informadas que intentan ayudarte con sus “consejos”.

Pero yo te aconsejo que lo hagas de la manera “difícil” es decir que no abandones tus cosas actuales ve suave pero trabaja en tu verdadero negocio. Eso es lo que recomiendan los libros sobre generación personal de riqueza. Pero no hagas como muchos conocidos que he visto año tras año, tienen grandes deseos de independencia económica pero solo es eso, un deseo.

Para que un objetivo no se convierta en un deseo perpetuo, tienes que realizar estos 3 simples pasos:

1.       Visualizar tu sueño a diario
2.       Planear tu sueño
3.       Seguir el plan de ejecución

En el primero paso te aseguro que somos expertos. Pero en los otros dos no es tan fácil y esto se debe a que la información que adquirimos (mencionada arriba) en nuestro cerebro está bien guardada y produce en nuestro cerebro emociones de desgano, pereza, apatía hacia planear y ejecutar.

Esto es tan sutil pero a la vez tan poderoso que nos quedamos año tras año, inmóviles esperando que ocurra un milagro o que cambien las cosas por si solas sin hacer absolutamente nada.

Tú me dirás que los milagros existen y yo te puedo asegurar que sí. En mi vida han ocurrido y ocurren cosas tan extraordinarias que muchas personas cercanas se asombran y sin “hacer nada”.

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Pero te voy a contar un secreto sobre esto. Lo que se conoce como buena suerte es simplemente que la oportunidad se encontró con TU PREPARACION. La verdad las cosas que ocurren y han ocurrido en mi vida yo las he estado buscando desde hace rato y se han materializado con el tiempo. Pero esto solo es posible gracias a la PERSISTENCIA de seguir un deseo.

Bueno ya hemos hablado un poco sobre ser empresario, pero que pasa cuando no tienes trabajo o te quedaste sin él y solo te falta “caminar por las paredes” del desespero.

Bueno esta situación no es fácil. Volvemos a la entrada anterior que se resume en "decisiones tomadas con desesperación traen situación desesperantes". Lo primero que se debe hacer es calmarse. Si no te puedes calmar te aseguro que cometerás más errores.

Un error muy común son los préstamos. Pedir prestado a todos. Eso bloqueará las oportunidades más delante de hacer buenos negocios con otras personas. Entonces lo primero que se debe dejar de hacer es pedir prestado dinero.

En Colombia, no sé si en otros países existen unas personas que prestan Dinero a determinado interés diario. Creo que es un poco alto el interés. Eso se conoce como “gota a gota” por el pago que hay que hacer diario a los intereses y a la deuda. Esta presión de tener que pagar a diario puede generar mucho más malestar en ti y alejar las buenas ideas para salir adelante.

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Entonces ten mucho cuidado con estas situaciones. Como segunda medida tenemos que aprender a ser más humildes y no “chicanear” como decimos en mi país, no sé si me comprendas pero se refiere a ostentar, o hacer alarde de algo que hayamos comprado. Muchas veces cuando hacemos esto, nuestro “honor” o mejor “pendejez” hace que no renunciemos tan fácil a lo que tenemos.

Con esto me refiero a que preferimos prestar, seguir angustiados en crisis con tal de no dejar el apartamento o el carro o el barrio o el colegio etc. pues “que dirán nuestras amistades”.

Mira si estás en crisis, la única forma de salir de ella es aceptándola. Si tú tienes por ejemplo determinado dolor en el cuerpo y no lo quieres aceptar, entonces jamás vas a ir al médico alópata u homeópata para curarte. Pasa lo mismo con una situación crítica. Yo comprendo si la estás pasando que es muy vergonzoso, pero eso no permanecerá por siempre y al tiempo uno se levanta.

Entonces podemos resumir:

1.       Calmarse
2.       Evitar los créditos o préstamos
3.       Aceptar la situación
4.       Controlar gastos
5.       Aférrate a tu Poder Superior

Y como último paso, te daré un consejo muy importante. La Salud, el Dinero y el Amor son energías. Si tú por ejemplo conoces una mujer muy bonita y todos los días la llamas, le llevas flores, la recoges en la empresa, la llevas a la casa, la llamas en las noches, esa persona estará feliz la primera semana, pero con el tiempo se va a aburrir de ti y comenzará a colocar excusas para no verte. Incluso cuando llames a su celular dirá “EL INTENSO”, pues así te tienen identificado.

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Esa persona se aburrirá y se alejará de ti por más bien que la trates. Eso ocurre porque el Amor es una energía que no tolera la posesión o el control. Lo mismo ocurre con una persona cuando es obsesiva con su Salud. Es la persona que más se enferma.

En cambio cuando esa misma mujer bonita, no la llamas, la ves y la saludas normal, en otras palabras, actúas sin intensidad con ella, ella se comienza a fijar en ti. Lo mismo ocurre con el Dinero. Si estás muy preocupado por el Dinero y siempre estás pensando en Dinero y no dejas de desearlo, esta energía te rechazará.

Simplemente has tu trabajo físico y mental. No te obsesiones y verás cómo va llegando a tu vida de una forma extraña, divertida y fácil. El camino que recorras va a ser muy agradable y corto hasta tu liberación financiera.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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