Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 1 de diciembre de 2025

Que es la inteligencia



Que es la inteligencia

Hace unos meses, sin buscarlo, terminé escuchando la historia de un señor que conoció un buen amigo mío. 


Yo no lo vi directamente, pero fue una de esas historias que se te quedan dando vueltas en la cabeza. 


Como si alguien hubiera prendido una luz en un cuarto que ni sabías que tenías. 


La historia trata de un señor había pasado casi toda su vida trabajando. 


De esos hombres que no tienen estudios, pero sí tienen manos marcadas por los años. 


Después de toda una vida levantándose temprano, ahorrando aquí, arreglando allá, por fin había logrado lo que él llamaba “estar organizadito”. 


No rico, pero sin deberle a nadie. Tranquilo. 


Y justo ahí, cuando sentía que el piso estaba firme, la mujer lo dejó. 


Así, sin tragedia anunciada. Sin discursos. Se fue. 


Y aquí voy a ser claro, porque también lo pensé cuando mi amigo me lo dijo: 

una mujer con dinero es una h... cuando quiere demostrar poder. 


No hablo de todas. Hablo de ese tipo que, cuando ya no te necesita, cuando no te puede manipular, cuándo ve que ella está bien si ti… te suelta como si fueras un mueble viejo. 


La gente alrededor reaccionó como siempre reacciona la gente: juzgando desde la comodidad. 


“Ah no, ese man ya está listo para su funeral. A los 70 ya no se levanta.” 


Como si la edad fuera una sentencia. Como si el alma tuviera fecha de vencimiento. 


Pero aquí viene lo que a mí me rayó la cabeza. 


Ese señor —que muchos trataron como si ya estuviera a punto de morir— se levantó. 


Sin escándalo, sin dramas, sin hacer posts motivacionales en redes sociales. 


Simplemente se paró, volvió a organizar sus cosas y siguió caminando. 


Y ahí entendí algo que pocas veces vemos: 


La inteligencia no es saber de libros, la inteligencia es saber vivir. 


He conocido gente que sabe más que Wikipedia, pero no saben ni dónde dejaron su propia felicidad. 


Personas llenas de títulos, pero vacías por dentro. Analizan todo, pero no disfrutan nada. 


Mientras este señor, sin academia, sin discursos, sin pose… resolvió la vida con una lucidez que muchos “intelectuales” ni entienden. 


A veces creemos que ser inteligente es pensar más, pero yo creo que es pensar mejor. 


A veces creemos que es saber mucho, pero en realidad es saber vivir. 


Dicen que las personas inteligentes son infelices. 


No sé quién inventó esa mentira. 


Para mí, la inteligencia busca la felicidad como un reflejo natural, como quien busca aire cuando se está ahogando. 


Y ese día, sin querer, ese señor me dio una lección que ni él sabe que dio: 


La verdadera inteligencia es levantarte cuando todos creen que ya estás acabado. 


La inteligencia es seguir. Es no rendirse. 


Es vivir bien con lo que sabes, con lo que tienes y con lo que eres. 


Ese señor no tenía estudios. Pero tenía algo mejor: sabiduría.

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lunes, 27 de octubre de 2025

Cuando la vida nos da lecciones disfrazadas



Cuando la vida nos da lecciones disfrazadas

Hace algunas semanas en el lugar donde siempre almuerzo, se sentó un señor a mi lado. 


La característica de este señor era que venía sucio, como si trabajara pintando casas. 


Como yo estaba averiguando algo de ese tema, decidí preguntarle si era maestro de obra. 


El señor me dijo que no, que él solo trabajaba plomería y en algunas ocasiones pintaba casas. 


Bueno, después de un rato, no recuerdo muy bien pero el tema se desvió. 


Este señor, al igual que a mí, le interesaba mucho la ciencia. 


Comenzó a hablar de ciertas cosas que yo conozco y me sorprendió la exactitud de los datos que decía en la conversación. 


No me aguante la curiosidad y le pregunté que se si leía mucho y el señor me respondió que desde niño le gustó hacerlo. 


En fin, este señor me dio una gran lección pues para serte honesto mi juicio crítico se dejó llevar por su apariencia en el principio. 


Y eso que yo me jacto de tener mi mente abierta. 


Bastó una ropa manchada para que mi mente intentara clasificarlo, ubicarlo en una categoría, etiquetarlo sin conocerlo. 


Cuantas veces nos perdemos de conocer gente interesante (y que enriquezca nuestra vida) simplemente porque no cumplen con nuestros estándares de belleza, estatura, economía, etc. 


Lamentablemente nuestro mundo actual grita ante las apariencias y se queda mudo antes la esencia. 


Es por eso por lo que vivimos persiguiendo cosas triviales, porque estamos llenos de eso. 


Al final del día buscamos la felicidad y con esa manera de va a ser muy difícil con seguirla. 


No escuchamos lo que la vida nos da cada segundo para lograr lo que pedimos. 


Pensamos que somos los únicos que tenemos la razón y los demás están equivocados. 


Mira que este año conocí a una señorita muy atractiva. 


Si cuantificamos la belleza podríamos decir que tiene un 10 de 10 puntos posibles. 


Sin embargo, ella es linda hasta que abre la boquita. 


Tiene un vocabulario demasiado soez. 


La verdad cuando yo veo una persona así se me quita hasta las ganas de saludarla. 


Claro, no falta el que babea apenas la ve. Para todo hay antojados. 


Pero no sabe en lo que se está metiendo, al dejar entrar a su vida una persona que solo sabe expresar vulgaridad y banalidades. 


Así que, mediante esta historia, quiero animarte a soltarte de todos los juicios que has aprendido desde pequeño. 


La felicidad no son instantes que llegan y se van como piensa todo el mundo. 


Es una secuencia de felicidad en felicidad y eso solo se logra si observas lo que la vida te da en los pequeños detalles.

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lunes, 6 de octubre de 2025

No arregles vidas ajenas, vive la tuya



No arregles vidas ajenas, vive la tuya

A veces las personas que nos rodean, incluso aquellas que amamos con todo el corazón, tienen la sorprendente capacidad de sacarnos de nuestras casillas. 


Puede que peleemos con ellos, nos de rabia con ellos, les dejemos de hablar, pero finalmente la única cosa que despiertan en nosotros es amor. 


Y en oportunidades deseamos tanto que vivan en bienestar que prácticamente los obligamos a seguir nuestros pasos de “éxito”. 


Pero, lamentablemente esta actitud nos mete más en problemas con ellos. 


Quedamos como unos metidos en vidas ajenas, chismosos y cualquier otra cosa menos algo bonito para ellos. 


¿Y sabes una cosa? Ellos tienen toda la razón en llamarte chismoso y metiche. 


Simplemente porque nadie te puso en este planeta a arreglar vidas ajenas, solo la tuya. 


Existe una “estadística” popular que afirma que 9 de cada 10 problemas que tienes es por meterte en las vidas de las demás personas. 


Lo más triste es que a pesar de todos tus esfuerzos y buenas intenciones por ayudar a alguien, en definitiva, no va a servir para nada. 


Esas personas terminan haciendo lo que les da la gana y tú quedas como un lanbón, un metido que nadie ha llamado. 


Mira, personalmente yo tengo mucha gente a mi alrededor que me importa. 


Y me gustaría que estuvieran bien. 


Pero ellos viven sus vidas como mejor les parece y te entiendo esa parte de “querer” salvarlos pues yo mismo he experimentado ese desespero por ayudarlos. 


Hasta he llegado a pasar por metido, al igual que tú. 


¿Y sabes cuál fue la conclusión a la cual llegué? 


Que a la gente hay que amarla tal y como es. 


Absolutamente nadie es perfecto ni lo será, así que el único camino que tenemos es amarlos tanto como podamos. 


Y sobre todo amarlos tal como son ellos. 


Uno de los beneficios más grandes que trae esto como consecuencia, es la liberación emocional tan grande que tiene. 


Por ejemplo, pregúntate, ¿tú crees que el sol, el aire, el agua, el planeta son felices? 


¿O tú crees que Dios, la Vida, el Universo o como prefieras llamarle, es feliz? 


Si observas, todo el Universo entero nunca está preocupado por cambiarte. 


Te da todo lo que necesitas y allá verás tú si quieres recibir o no. 


Ni siquiera los animales, a pesar de que están en modo supervivencia por culpa nuestra o de sus depredadores, dejan de ser felices. 


Entonces por qué no copiar su ejemplo. 


Si realmente quieres ayudar a las personas que amas, SIN METERTE EN SUS VIDAS, lo único que tú tienes que hacer es vivir en bienestar. 


Mira, la gente no es tonta y si te ven bien, te aseguro que inconscientemente ellos van a querer vivir lo mismo que tú. 


La mejor forma de “cambiar” a las personas que amas, es mostrarles el camino a través de una vida de bienestar.

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lunes, 1 de septiembre de 2025

El único deseo que vale más que todos los demás



El único deseo que vale más que todos los demás

Hace muchos años, cuando este angelito estaba joven, más de lo que estoy ahora, un profesor en la universidad nos hizo un interesante ejercicio. 


Él nos propuso pensar que haríamos si nos encontráramos la lámpara de Aladino y pudiéramos pedir un solo deseo. 


Bueno, cada uno comenzó a decir que dinero, que autos, que casas, que amor, y bla bla. 


Por supuesto este profesor nos “concedía” el deseo, pero como si el genio de la lampara tuviera alguna discapacidad mental. 


Algo así como que alguien pide dinero y le apareciera una deuda fiscal. 


Al fin y al cabo, eso es dinero. No tuyo, pero te lo concedieron. 


O por ejemplo si alguien pedía tener a su lado a la mujer más buena del mundo le concedían a la Madre Teresa. 


En otras palabras, la idea era que pensáramos muy bien lo que queríamos para nuestra vida de forma muy clara. 


Hasta se nos quitaron las ganas de pedir porque ese genio como que era muy “brutico” y nos daba lo que no queríamos. 


Después de un rato, el profesor le preguntó a la señorita más calladita del salón cuál era su deseo. 


Ella muy tímida respondió “ser feliz”. 


Increíblemente el profesor le dijo “deseo concedido” sin malas interpretaciones y nos dijo que a ese era el punto que quería llegar con el ejercicio. 


Así que nos preguntó, ¿cuál era el objetivo primario de todas esas cosas que habíamos pedido sino era ser felices? 


Digamos que por ejemplo deseas dinero para ir con un amigo, con el cual disfrutas mucho su compañía, a tomar un café. 


En realidad, el dinero o el café son una excusa para compartir con ese amigo. 


Disfrutarías de su compañía así sea tomando agua. 


Eso mismo es lo que hay detrás de todos nuestros deseos. 


Simplemente queremos ser felices. 


A eso fue a lo que vinimos a este planeta. 


¿O sino por qué crees que todos tenemos un sistema nervioso para disfrutar lo que nos rodea? 


Y puede que en este momento me estés preguntando: “bueno Gabrielito lindo, es correcto que todos queremos ser felices, pero ¿cómo podemos serlo si no tenemos esas cosas que deseamos?”. 


La buena noticia es que no necesitamos cosas para ser felices. 


La felicidad, al igual que el amor son una decisión. 


Yo decido amar, eso nadie me lo puede imponer. 


O sino mira a una mujer antes de darse cuenta de que está en embarazo. 


Que en promedio puede ser entre 2 a 6 semanas después de la concepción. 


Justo en ese instante en que se da cuenta es que comienza a “sentir” amor por esa criaturita. 


Si el amor fuera un sentimiento, sentiría ese amor justo en el mismo instante de la fecundación. 


Pues para fortuna nuestra así mismo es la felicidad. 


Podemos decidir ser felices en este mismo instante. 


Y esto es una decisión que debemos tomar todos los días. 


No es que hoy digas voy a ser feliz a partir de hoy y ya. 


Se trata de levantarte cada mañana y afirmar, por ejemplo, “hoy, pase lo que pase voy a ser feliz”. 


“Si hay cosas que no me gustan, voy a ser feliz. Y si hay cosas que me gustan, voy a ser feliz”. 


Pero te voy a dar un secretito que descubrí hace mucho tiempo para ser feliz. 


Y se trata de la honestidad. 


No te estoy hablando de la honestidad con los demás porque eso más bien es un tema ético. 


Te hablo de la honestidad pura y dura contigo mismo. 


Por ejemplo, ¿te molesta algo? Admítelo y evita eso. 


¿Te gusta algo? Entonces hazlo. 


¿Te gusta alguien? Díselo. 


¿Tienes miedo? Acéptalo y enfréntalo. 


¿Sabes que ocurre cuando eres honesto contigo mismo? 


Comienzas a liberarte de muchas cositas que cargas en tu cabeza y que te mantienen deseando buscar la felicidad. 


La felicidad ya la tienes, solo es tomar la decisión y ponerte en acción.

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lunes, 5 de mayo de 2025

El Secreto que Todos Ignoran: ¿Qué es Realmente Más Importante en la Vida?



El Secreto que Todos Ignoran: ¿Qué es Realmente Más Importante en la Vida?

La mayoría de nosotros siempre buscamos tener un cuerpo saludable y hermoso. 


Un trabajo ideal con el cual podamos ganar el suficiente dinero para suplir nuestras necesidades. 


Y sobre todo una persona o personas con quien compartir ese bienestar financiero. 


Es por eso por lo que buscamos tener equilibrio en estas áreas tan importantes como lo son la salud, el dinero y el amor. 


Aunque no ha de faltar el paciente que no quiera esto o, todo lo contrario. 


Pero a nivel general todos buscamos esto, y lamentablemente no tenemos todas o si tenemos por ejemplo dinero, no tenemos salud. 


A nivel personal conocí a una señorita que tenía mucho dinero, pero en el amor no tenía muy buena suerte que digamos. 


Y ni que decir de la salud, pues ella afirmaba que no se sentía bien, aunque su aspecto físico era muy saludable. 


Mas bien yo creo que intentaba somatizar esa carencia de amor. 


El caso es que, si nos preguntan, cual de estos tres aspectos de nuestra vida es el más importante, la respuesta tiene que ver más con aquel que carecemos. 


Por ejemplo, si yo le doy más importancia a la salud, que al dinero o al amor, es evidente que mi salud no es muy buena que digamos. 


Una vez hablaba con un amigo sobre la señorita que mencioné anteriormente y él me decía que como era posible que una persona sufriera por amor, si amar y ser amado era la cosa más fácil del mundo. 


Y el afirmaba que ella tenía lo más difícil de adquirir, que era el dinero. 


Es por eso por lo que podemos decir que el más importante para nosotros de estos aspectos, tiene que ver con nuestra carencia. 


Pero ahora viene la pregunta interesante. 


¿Si tuviéramos los tres, cual crees que sería el más importante de ellos? 


Creo que todos nos han enseñado de esta la lista que el orden es: #1 la salud, #2 el dinero y por último el amor. 


Supongamos que ya tienes salud. 


Pero al no tener amor, te vas a sentir vacío, entonces de que serviría tener buena salud. 


Y si decimos que el dinero ya lo tenemos, sería el mismo caso. 


¿Entonces por qué se nos ha enseñado que de estos 3 el último es el amor? 


Desde mi punto de vista este sería el primero que deberíamos trabajar para obtener. 


De hecho, si observas, el único que te puedes dar y que no te cuesta nada es el amor. 


Tanto por la salud, como en el caso del dinero, digamos que debes “trabajar” por ellos. 


No ocurre como con el amor que ya lo tienes en tu interior y solo es expresarlo. 


De esto existe una fábula que muestra la importancia del amor. 


Esta se conoce como la fábula de la isla de los sentimientos. 


En una isla muy lejana vivían todos los sentimientos humanos: 

la Alegría, la Tristeza, la Sabiduría, el Miedo, el Orgullo, el Amor, y muchos más. 


Un día, se anunció que la isla se hundiría. Todos los sentimientos prepararon sus barcos para huir... excepto el Amor, que quiso quedarse un poco más, porque aún sentía apego por aquel lugar. 


Cuando ya casi no quedaba tierra firme, el Amor decidió pedir ayuda: 


—Riqueza, ¿puedes llevarme contigo? 

 —No puedo, Amor. Mi barco está lleno de oro y joyas. No hay espacio para ti. 


Entonces el Amor le pidió ayuda a la Vanidad, que también pasaba cerca: 

 —Vanidad, ¿puedes llevarme contigo? 

 —Imposible, estás todo mojado y vas a arruinar mi barco. 


Pasó la Tristeza: 

 —Tristeza, ¿puedo ir contigo? 

 —Ay, Amor… estoy tan triste que necesito estar sola. 


Luego pasó la Alegría, pero estaba tan feliz que ni siquiera escuchó cuando el Amor la llamó. 


De pronto, una voz grave lo llamó: 

 —Ven, Amor, yo te llevo. 


Era un anciano. El Amor subió al barco sin saber quién era, y juntos se alejaron de la isla que ya desaparecía bajo el mar. 


Cuando llegaron a tierra firme, el Amor preguntó a la Sabiduría, que estaba allí: 


—¿Quién era ese anciano que me ayudó? 


La Sabiduría respondió: 


—Era el Tiempo. 

 Solo el Tiempo es capaz de ayudar a entender el verdadero valor del Amor. 


Esto nos recuerda que muchas veces el amor no es comprendido en el momento. 


Pero con el tiempo, su valor se revela con más claridad que nunca. 


Y aunque parezca frágil o fácil de ignorar, es lo único que permanece cuando todo lo demás falla.

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lunes, 3 de febrero de 2025

El Secreto para Ganar Cualquier Discusión



El Secreto para Ganar Cualquier Discusión

Todos quisiéramos tener siempre la razón cuando estamos hablando con alguien. 


No existe nada más satisfactorio que “ganar” una discusión o tener la razón cada vez que abrimos la bocota. 


Es por eso que una de las cosas que mayor malestar no trae en buscar siempre tener la razón. 


Es como si nuestro ego, que siempre nos impulsa a avanzar, nos dijera al oído: “dale, tú puedes. Solo falta poco para ganar la discusión”. 


Respecto a esto, hace ya algunos meses me encontraba hablando con un buen amigo. 


No recuerdo muy bien la conversación, pero creo que tenía que ver con dietas y alimentación. 


Por supuesto, este angelito que desde la adolescencia ha estado en el mundo del fitness, tenía los argumentos y sobre todo la razón absoluta sobre el tema. 


Mi amigo me comenzó a decir sus argumentos, que para mí no eran válidos, pues este paciente apenas había comenzado a leer sobre el tema. 


Bueno llegó entonces el punto donde ambos comenzamos a hablar al mismo tiempo para “tener” la razón y “ganar” la discusión. 


Entonces fue allí cuando mi amigo me dijo: “¿Sabe qué? ¡Usted tiene toda la razón!”. 


De esta forma queda usted contento porque tiene la razón y quedo contento yo porque no gasto energía en una conversación sin sentido. 


Al final de cuentas, cada uno se va a ir para su casa pensando que tienen la razón, que ganó y sobre todo que “convenció” al otro con sus poderosos argumentos. 


Yo creo que esta ha sido una de las mayores enseñanzas para ganar el bienestar de forma fácil y rápida. 


A partir de ese día, si estoy hablando con alguien y veo que la conversación se vuelve una pelea de egos por ganar quien tiene la razón, siempre respondo eso. 


Y no te imaginas la paz emociona que uno siente de no haber entrado en el juego de ganar una discusión. 


Te recomiendo que lo pruebes. 


Como es lógico, al principio tu ego te va a “decir” que no te dejes y bla bla. 


Que como vas a dejarlo ganar si está equivocado. 


Pero con el paso del tiempo te vas dando cuenta que sale más beneficioso dar la razón que el desgaste emocional de buscar ganar. 


Y suponiendo que “ganes”, ¿es qué acaso estás ganando más vida, belleza, dinero o qué otra cosa? 


Bueno así que es mi intención, mediante esta información estimularte a dejar de perder tu bienestar por un momento de “felicidad” efímera. 


La verdad, esta vida no solo es maravillosa, sino muy cortita como para perder el tiempo en algo que no sea disfrutarla.

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lunes, 27 de enero de 2025

La Rutina: El Pequeño Cambio que Puede Transformar tu Vida



La Rutina: El Pequeño Cambio que Puede Transformar tu Vida

Una de las cosas que más atormenta al ser humano es la rutina. 


Sin embargo, esta nos permite organizarnos, aunque de forma mecánica para cumplir tareas imprescindibles como por ejemplo trabajar, hacer las compras, comer, cepillarnos los dientes, etc. 


Y aunque estas tareas no las podemos obviar, en determinados momentos de nuestra vida, no dejan de convertirse en un tormento. 


Por ejemplo, nos estancamos mental y creativamente. 


La falta de novedad es lo que nos lleva a una disminución en la capacidad creativa del cerebro. 


A parte que nos puede llevar al aburrimiento. 


La rutina también nos puede llevar al agotamiento mental y en algunos casos a padecer de la temible depresión. 


Y nos podemos volver tan insensibles a la novedad que cuando se nos presentan experiencias nuevas, es muy probable que las rechacemos. 


Yo recuerdo que cuando estaba en la universidad, un profesor siempre nos hablaba de esto. 


Y recomendaba que, en las tareas repetitivas, intentáramos hacerlas siempre de forma diferente. 


Por ejemplo, que, si somos derechos, nos cepilláramos los dientes con la mano izquierda. 


También que nunca nos fuéramos por la misma ruta al trabajo o estudio, etc. 


Bueno este angelito que vez en pantalla, inocente, puro y casto, adivina con el tiempo que hizo con esas buenas recomendaciones. 


Efectivamente me las fui pasando por el forro y gran parte de mi vida me dediqué a la ruta, pues esto de cierta forma ayuda a cumplir las tareas sin mucho esfuerzo. 


Afortunadamente hace algunos meses me reencontré con una señorita que fue compañera de estudio. 


Ella es terapeuta y cuando comenzamos a hablar de inmediato me analizo y me dijo: “Gabrielito lindo, usted tiene una vida muy interesante, pero es bastante sicorrígido”. 


Por supuesto yo me sentí un poco incómodo con su comentario de la nada y le dije que no me gustaba esa palabra. 


Ella me dijo que en si eso no era tan malo como estaba pensando pues gracias a eso yo era muy disciplinado con el ejercicio, la dieta, el trabajo, etc. 


Y que por eso lograba cumplir con todo lo que me proponía. 


Pero a su vez, eso me estaba robando la tranquilidad, la felicidad y por supuesto me impedía disfrutar plenamente de lo que hacía. 


Bueno, allí si me dejó callado porque en ocasiones me he tenido que obligar a la madrugada ir a ejercitarme. 


Ella me explicó que la sicorrigidez es como tener un palo atravesado en el “c” que no te permite mover, sino que tienes que seguir por esa senda pues es el único camino verdadero. 


Que si yo lograba sacarme ese “palito” me iba a dar cuenta de lo que era el bienestar en la vida. 


Bueno como la única forma de saber si las cosas funcionan es probándolas, decidí comenzar a hacer las cosas sin tanta rigidez. 


Es decir, tenemos que hacer tareas obligatorias, pero hacerlas de forma diferente. 


Por ejemplo, comencé a ir más tarde a hacer ejercicio. 


Al principio me sentí como ansioso por tantos años de madrugar. 


Pero con los días comencé a sentir felicidad por entrenar. 


He conocido nuevas e interesantes personas y definitivamente me siento más feliz con lo que estoy haciendo. 


Y así he comenzado a realizar el resto de tareas que tengo que hacer. 


Con esto no te estoy diciendo que mandes todo al carajo y seas un irresponsable en tu vida, pues eso te traerá mucho más malestar. 


Se trata de cumplir con tus “obligaciones” pero de forma más flexible en los horarios o métodos que vienes utilizando. 


Así pues, mediante esta información quiero animarte a que te saques el palito y dejes de hacer de tu vida una rutina inagotable. 


Tuve una amiga que cuando se levantaba siempre decía: “este es otro día más. Otro día de lo mismo”. 


Espero que ahora que sabes esto no te sigas amargando la vida, sino disfrútala. 


Para eso te pusieron aquí o de lo contrario no te hubieran dado un sistema nervioso que te permite experimentar olores, colores, sabores, etc.

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lunes, 25 de noviembre de 2024

La Desconexión Espiritual y sus Efectos en el Mundo Físico



La Desconexión Espiritual y sus Efectos en el Mundo Físico

Desde que tengo uso de razón he escuchado que, si uno tiene la parte espiritual en buen estado, todo el resto de las cosas funcionan de maravilla. 


Cuando una persona se desconecta de su esencia espiritual, se crea un vacío interno que busca llenarse con elementos externos, a menudo sin éxito. 


Esta situación genera un ciclo de insatisfacción que afecta diversas áreas de la vida. 


Relaciones personales, manejo del dinero, paz interior, y la manera en que se enfrenta al mundo. 


No es lo mismo enfrentarse uno solo a las situaciones, que sentir que algo más grande que tú te está apoyando. 


Es por eso por lo que varias veces hemos mencionado en este canal que independientemente de tus creencias, vas a vivir una mejor vida, si crees que algo más grande te está apoyando. 


Para algunas personas, esta desconexión se manifiesta como un impulso a buscar validación y amor en lugares y personas que no siempre son sanos. 


En lugar de cultivar una relación auténtica contigo mismo y con su propósito espiritual, te embarcas en múltiples relaciones que no logran llenar ese vacío. 


Cuando no estás anclado en una relación espiritual consigo mismo y con el Universo, puede llevarte a que se busques amores efímeros o relaciones sin profundidad. 


Esperando que la próxima persona sea la que “cure” esa insatisfacción interna. 


Además, la desconexión espiritual a menudo conduce a problemas financieros. 


En muchos casos, el gasto excesivo o la acumulación de deudas se convierte en un intento de llenar un vacío. 


Comprar cosas o gastar dinero en experiencias materiales puede brindar una satisfacción temporal, pero es pasajera, ya que no satisface una necesidad interna de paz y propósito. 


Esta tendencia a buscar "fuera" lo que se encuentra en el "interior" también se refleja en cómo manejas tus recursos. 


Llevándote a una espiral de estrés y deudas que cada vez se hace más grande. 


Las relaciones con amigos, familiares y personas cercanas también sufren, ya que una persona desconectada de su ser espiritual no suele ver a los demás con el mismo amor y respeto. 


En su frustración y desconexión, puede que adopte actitudes defensivas o conflictivas, y los conflictos con las personas que la aman se vuelven comunes. 


A veces, esas personas, al intentar ayudar, se encuentran con resistencia, porque la desconexión hace que la persona no se sienta comprendida o valorada. 


En lugar de recibir amor, lo rechaza, y así alimenta el ciclo de insatisfacción y soledad. 


Reconectar con el espíritu no es fácil, pero el primer paso es reconocer esa desconexión. 


Hacerlo abre la posibilidad de comenzar a sanar, de encontrar paz, y de descubrir que la felicidad y la plenitud son internas. 


Esto no tiene nada que ver con apuntarte a una religión. 


Aunque hay personas que lo hacen, les funciona y eso está muy bien. 


Practicar el autocuidado, la meditación, y actividades que eleven la conciencia pueden ayudar a que te reconectes con el Universo, con tu propio corazón y, eventualmente, con quienes te aman. 


Es por eso por lo que mediante esta información te animo a buscar primero en tu interior. 


En la gran mayoría de los casos, esos deseos que tenemos solo son un llamado urgente a prestarle atención a algo que ya tenemos y hemos olvidado en nuestro interior. 


Lo que tanto buscamos, simplemente es para ser felices. 


Y por si no lo sabias, la felicidad es una elección que tienes que hacer cada día. 


No va a llegar como consecuencia de tener algo, sino de elegirlo cada segundo.

 

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lunes, 16 de septiembre de 2024

La Felicidad: Una Decisión Volitiva para Transformar tu Vida



La Felicidad: Una Decisión Volitiva para Transformar tu Vida

Junto con la riqueza, una de las cosas que más se buscan en este planeta es la felicidad. 


La consideramos un objeto que lo podemos poseer por un momento y en otros instantes se nos hace esquivo. 


Desafortunadamente este concepto nos crea un gran problema, pues tratamos la felicidad como algo que se tiene en las manos al igual que el dinero. 


Lejos estamos de la realidad pues para tu sorpresa, la felicidad ya la tienes en tu interior. 


Y puede que en este momento me digas: “pero Gabrielito lindo, si eso fuera cierto, yo no estaría solo, triste o pensando en problemas”. 


Mira, la felicidad al igual que el amor, no son sentimientos, sino decisiones. 


Si el amor fuera un sentimiento, el 100% de las mujeres sabrían con fecha y hora el momento de la concepción de sus hijos. 


En cambio, cuando miran los resultados de la prueba de embarazo, en ese preciso instante es que deciden amar a esa criaturita. 


Mediante este simple ejemplo, podemos ver como el amor es una decisión volitiva. 


Igualmente pasa con la felicidad. 


El asunto es que hemos condicionado nuestro cerebro a responder a estímulos durante toda nuestra vida. 


Y es por eso que, si ganamos la lotería, entonces estamos felices. 


Si esa persona que nos gusta, nos llama, entonces somos felices, etc. 


Y cuando esas cosas no ocurren entonces tomamos la “decisión” de estar tristes. 


Imagínate que, si cositas nuestras nos afectan para ser felices o no, no me quiero imaginar cuando vemos tristes o abatidos a personas que nos importan y que no podemos hacer nada por ellos. 


Esto último es una de las mayores causas de infelicidad en la humanidad. 


Pues todos quisiéramos que la gente que amamos esté bien y feliz. 


Y entonces que podemos hacer en estos casos para tomar la sana y sabia decisión de ser feliz, pase lo que pase en mi vida. 


Porque si no lo sabías, entre más feliz decidas ser, automática y misteriosamente la Vida te da más cosas para ser feliz. 


Bueno, el truco para esto es que si quieres ser verdaderamente feliz, hay que tener un poco de egoísmo en tu vida. 


Por ejemplo, hace muchos años a mí me “ponía” triste saber que en sitios apartados maltrataban a los animales. 


Y nosotros no podíamos hacer nada al respecto. 


Incluso me sentía triste por la suerte que tuvieron los judíos durante la segunda guerra. 


Un evento en el cual yo ni siquiera había nacido y sufriendo por cosas por las cuales no puedo hacer absolutamente nada. 


Cuando racionalicé esto, entendí que por cosas que no puedo hacer nada es inútil pensar o sentir mal. 


Mi sufrimiento no va a ayudar a que las personas del mundo puedan comer o lograr sus objetivos. 


Lo que sí puedo hacer es ayudar de la mejor forma a las personas y animales de mi entorno. 


Eso sí, ser consciente que esa “ayuda” no necesariamente les va a solucionar sus problemas. 


Desde mi punto de vista, la mejor forma de ayudar a la humanidad es estando lo mejor posible. 


Ser un ejemplo y una guía para ellos a través de tu forma de vida. 


Y no necesitas decirles ni sermones o predicarles para salvar sus almas de la infelicidad. 


Es por eso, me que, mediante esta información, quiero animarte a enfocarte solo en ti y en decidir ser feliz. 


La única vida que puedes cambiar es la tuya para bien o para mal. 


Ni siquiera la de tus hijos porque finalmente ellos van a tomar su propio camino.

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lunes, 6 de mayo de 2024

¿Éxito o Fracaso? La Verdad que se Oculta detrás de las Apariencias Laborales



¿Éxito o Fracaso? La Verdad que se Oculta detrás de las Apariencias Laborales

Uno de los mayores temores que tiene una persona que ha terminado sus estudios y se dispone a caminar por la vida laboral es tener éxito en eso que eligió profesión. 


Lamentablemente, tenemos problemas con esa palabra éxito, pues la mayoría relacionamos esto con el éxito financiero. 


Es decir que, si estudiaste para ser veterinario y no tienes los multi millones que otro veterinario tiene, entonces has fracasado. 


Y peor aún, más cruel es haber estudiado esa carrera y terminar por ejemplo trabajando en otra cosa. 


Por ejemplo, conozco de primera mano, el caso de una persona que fue 10 de 10 durante toda su etapa como estudiante. 


Incluso desde sus primeros años en el jardín infantil, esta personita resaltaba por sus capacidades. 


Todo el mundo tenía altas expectativas sobre esta persona. 


Pero cuando llego el momento de enfrentarse a la vida laboral, ¿adivina que ocurrió? 


Bueno, digamos que se pifió y terminó trabajando en un humilde puesto de una importante compañía. 


Haciendo cosas que no tienen nada que ver con su profesión. 


Las personas a su alrededor dicen que ha fracasado. 


¿Pero en realidad podemos llamarlo así? 


¿Cómo podemos definir el éxito o fracaso? 


Bueno, esto fue una pregunta que me hice hace mucho tiempo cuando mi hija Isabellita venía en camino. 


Recuerdo que cuando la mamá tuvo su primera ecografía, yo avisé en la empresa para la cual trabajaba y unos compañeros decidieron asistir conmigo a esa cita. 


Cuando nos bajamos del auto, se me vino a la mente, que pasaría si dentro de algunos años, Isabellita me preguntara si yo era feliz en mi trabajo. 


¿Qué le respondería? 


Obviamente sentiría vergüenza de responder afirmativamente a esa pregunta pues yo no era feliz en ese trabajo. 


Y eso que no era un “mal” trabajo, pues yo ganaba muy bien. 


Así que, a partir de ese momento, y no tenía la menor idea de cómo hacerlo, iba a trabajar en aquello que a mí me apasionaba que era escribir código para desarrollar aplicaciones. 


Unos meses después conseguí ese trabajo soñado. 


Pero antes de conseguirlo, también me propuse a hacer eso que me tocaba de la forma más placentera posible. 


Allí me di cuenta de que comencé a disfrutar de ese trabajo que no me gustaba. 


Y lo comencé a hacer tan bien que hasta me aumentaron el sueldo. 


Finalmente me fui y hasta hoy, después de muchos eventos aún me siento feliz trabajando en eso que tanto me apasiona. 


Podemos concluir de esta historia que por muy bien que ganes, sino eres feliz o no te apasiona eso que haces, eres un fracasado. 


Hace muchos años conocí a un joven que me contó que trabajaba en algo que no le gustaba pero que ganaba muy bien. 


Y adivina como era su vida. 


Retomando el primer ejemplo que la persona de mi entorno, el fracaso de ella no es por haber sido una excelente estudiante y terminar trabajando en un humilde puesto. 


Su fracaso es que NO disfruta ese humilde puesto que le “tocó”. 


Cuando uno disfruta lo que hace, no solo deja de trabajar, sino que su entorno comienza a cambiar y el resto de las cosas, como el dinero, vienen por añadidura. 


Siempre que salgo a las 5am a realizar deporte, me encuentro a personas cabizbajas, con estrés, preocupación, miedo o cualquier otra emoción negativa, yendo a sus trabajos. 


Por mucho dinero que gane una persona, ¿crees que bajo esas condiciones tendrá éxito en la vida laboral? 


Recuerdas que me cuestionaba, ¿qué le diría a mi hija cuando me preguntara si yo era feliz en mi trabajo? 


Curiosamente hace algunos días no me lo preguntó, sino que me lo afirmó. 


Así que quiero animarte, mediante esta información a que comiences a evaluar si estás feliz con los resultados de tu vida. 


Si la respuesta es negativa, comienza a disfrutar de eso que realizas cada día. 


Puedes usar tu imaginación, pensando que estás en una película, haciendo una misión importante o cualquier cosa que a ti se te ocurra. 


Te aseguro que cuando encuentres placer en eso que haces, dejarás de trabajar.

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lunes, 5 de junio de 2023

La ciencia detrás de la gratitud y su impacto en tu vida



La ciencia detrás de la gratitud y su impacto en tu vida

La gratitud es una emoción poderosa que nos ayuda a encontrar la felicidad y la satisfacción en nuestra vida. 


La práctica de la gratitud puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental y física, nuestras relaciones y nuestra perspectiva general de la vida. 


En primer lugar, esta nos ayuda a enfocarnos en lo positivo en lugar de lo negativo. 


Cuando nos enfocamos en las cosas por las que estamos agradecidos, nuestra mente se aleja de los pensamientos negativos y preocupaciones. 


Esto puede ayudarnos a sentirnos más felices y menos estresados. 


Además, la gratitud puede mejorar nuestras relaciones. 


Cuando expresamos nuestra gratitud hacia los demás, fortalecemos los lazos emocionales y nos sentimos más conectados. 


La gratitud también puede ayudarnos a ser más amables y compasivos con los demás, lo que puede llevar a relaciones más satisfactorias y saludables. 


La gratitud también puede tener un impacto positivo en nuestra salud física. 


Estudios médicos realizados entre 2015 y 2019, han demostrado que las personas que practican la gratitud tienen niveles más bajos de estrés, una presión arterial más baja y un sistema inmunológico más fuerte. 


Esto se debe en parte a que la gratitud puede reducir los niveles de cortisol, una hormona asociada con el estrés. 


Además, la práctica de la gratitud puede ayudarnos a mantener una perspectiva positiva de la vida. 


Cuando nos enfocamos en las cosas por las que estamos agradecidos, podemos sentirnos más optimistas sobre el futuro y más capaces de enfrentar los desafíos. 


Y tal vez en este momento me estés diciendo: “Gabrielito lindo, todo eso que dices está muy hermoso, pero lamentablemente llevo una vida de M y me es imposible ser agradecido”. 


Mira, yo te entiendo perfectamente porque estuve en ese lado de la Vida. 


Y se perfectamente que cuando uno tiene la vida en contra, lo único que se puede pensar es en el odio y resentimiento de ver como otros les va bien, mientras uno parece que sobrara en el mundo. 


¿Pero sabías que, aunque estés en esa situación siempre tenemos algo que agradecer? 


Mira en este mundo nunca vamos a estar en el top, ni tampoco en el subsuelo. 


Siempre va a existir gente que tiene más y menos que nosotros. 


Hay que aprender a disfrutar de ese punto intermedio que nos toca. 


Por ejemplo, tal vez no tengas el auto que esperas, pero quizás tengas zapatos. 


¿Te imaginas caminando sin ellos? 


¿Aún crees que no deberías sentirte agradecido por algo en tu vida? 


Y aquí es donde las personas que sólo maldicen su destino es que no salen de ese ciclo de miseria. 


Hay personas que no tienes zapatos, pero hay otros que no tienen pies o no los pueden usar porque son inválidos. 


Es buena idea meditar en estos y otros ejemplos que veas a tu alrededor. 


En otras palabras, hay que dejar de hacerse la víctima y soltar ese sentimiento tentador de “pobrecito yo”. 


Recuerda que esto es una forma de recibir la compasión y atención de nuestro entorno. 


Y es muy bonito saber que otras personas se interesan en ti. 


Pero el costo que tienes que pagar por esto, es el despreció de la vida y las dificultades que te traerá. 


Pues todo lo que imaginamos y sentimos tiene la suficiente energía para crear nuestra realidad.

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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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