Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

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lunes, 9 de diciembre de 2024

Rompe la Soledad: El Poder de Conectar y Vencer el Aislamiento Social



Rompe la Soledad: El Poder de Conectar y Vencer el Aislamiento Social

Los seres humanos por naturaleza somos sociales. 


Con esto me refiero a que es una necesidad socializar con otros. 


Lamentablemente en la actualidad muchas personas están comprando el paquete de la autosuficiencia. 


Yo diría más bien que esto es soberbia y orgullo vacío. 


Por ejemplo, yo he visto muchos casos de mujeres que afirman “yo no necesito un berraco hombre”. 


Pero en la soledad las he visto llorando por los berracos machos esos. 


Todo esto es consecuencia de la propaganda que la sociedad ha impartido para que tanto hombres como mujeres mantengan separados. 


De esto hay muchas teorías que por ahora no nos importan. 


En realidad, lo que nos importa de este tema son las consecuencias de esta separación. 


Por ejemplo, a nivel emocional la soledad nos desconecta tanto de los demás que puede generar tristeza, depresión o ansiedad. 


¿Te suena familiar eso? 


Bueno esas emociones no terminan allí. 


Esto puede derivar en una baja autoestima, llevándote a un sentimiento de inutilidad e insignificancia. 


Adicionalmente la soledad afecta en lo físico. 


Vas a manejar mayores niveles de estrés y por supuesto esto siempre lleva a unas bajas defensas. 


Así pues, no es casualidad que cada vez hay gente sufriendo de enfermedades tales como dolores de cabeza, resfriados, etc. 


Pero definitivamente este “aislamiento” social en lo que más te perjudica es en las oportunidades laborales. 


Acaso no te gustaría tener más dinero en tu vida para disfrutar y celebrar. 


¿Cómo rayos crees que se hacen los negocios o se obtiene más dinero si no es con la gente? 


Entonces si tú estás acostumbrándote a rechazar a los demás, porque te gusta estar solo y que nadie te joda la vida, vete preparando para no crecer en ningún aspecto de tu vida. 


Y tal vez te sientas tentado a decirme que tienes muchos amigos en redes sociales. 


Mira, eso es como tener dinero en una cuenta en la que no puedes gastarlo. 


¿Quién no tiene más de 100 contactos en sus redes sociales? 


Lo que aquí estamos hablando es de personas e interacciones reales. 


Lamentablemente esa sociedad que nos ha estado separando, también nos ha enseñado a pensar sólo en nosotros mismos. 


Es por eso por lo que siempre estamos esperando que los demás den el primer paso. 


La Naturaleza te diseñó para que ames y seas amado. 


Así funciona todo el universo, das y recibes. 


Pero si observas, primero hay que dar. 


Entonces el primer paso para vencer la soledad es quitarte esa coraza o barrera que le has impuesto a otros. 


No te estoy diciendo que salgas corriendo a abrazar a todo el mundo. 


Pero si prueba primero siendo amable. 


Mira, este angelito inocente y puro que estás viendo, también ha caído en esa trampa de la separación. 


Y he entrado en ese juego de si no me saluda, yo tampoco, y esas cosas. 


En la actualidad si me saludan bien y sino, de todas formas, yo lo hago y soy amable con toda persona que me encuentro. 


¿Y adivina con el tiempo como responde la gente? 


Con el mismo amor con que los estoy tratando. 


Así que quiero animarte, mediante esta información, que si quieres romper con esa separación social, no te hagas tú mismo la mala atmosfera. 


No se trata de meter a cuanta persona veas en la calle a tu vida y hasta a tu casa. 


Pero al menos deja esa antipatía que poco a poco es lo que está acabando con el mundo. 


Quieres vivir en bienestar, entonces abre tu propio camino de bienestar y no esperes a que otros vengan a traértelo así de fácil.

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lunes, 27 de mayo de 2024

La Cortesía Social: ¿Es Mejor Ser Sincero o Agradar a Todos?



La Cortesía Social: ¿Es Mejor Ser Sincero o Agradar a Todos?

A todos nos ha sucedido que por pena no decimos las cosas que nos molestan. 


Esto se debe a que socialmente intentamos alivianar las relaciones con los demás. 


Con esto me refiero a que por naturaleza los seres humanos deseamos vivir en paz y armonía con nuestro entorno. 


A no ser que seas un enfermo mental que desea destruir todo a tu paso. 


De esos hay algunos sueltos, pero a nivel general a todos nos gusta la armonía. 


Por lo tanto, cuando éramos unos pequeños, aprendimos a guardarnos las cosas. 


Por ejemplo, si a los padres les daba vergüenza dejar de comprar algo que les ofrecían por falta de dinero, el niño inmediatamente decía y para que vamos a comprar si no tenemos con qué. 


Inmediatamente los padres lo callaban y seguían adelante con la transacción. 


Por ejemplo, recuerdo que Isabellita cuando tenía entre 3 o 4 años, estaba conmigo caminando de la mano. 


Íbamos a cruzar la calle y lo mismo iba a hacer una persona a nuestro lado. 


Mi hija miró a esa persona y sin ponerle filtro a su linda boquita dijo en voz alta: “papi a mí no me gusta ese negro”. 


Lo peor es que yo para disimular hice que no le había escuchado y me lo repitió con mayor volumen. 


En eso pues le dije que eso no se hacía y que si su opinión era simplemente por el color o había algo más. 


Le expliqué a uno no debería excluir a las personas simplemente por lo que vemos en el exterior. 


Sin embargo, en ese momento le sub comuniqué a mi hija que uno debe guardarse sus opiniones y no ser “sincero” con lo que sientes o piensas. 


Y aquí debemos aclarar algo pues una cosa es ser sincero y otra muy diferente ser un patán. 


La mayoría de las personas en la actualidad excusan su patanería diciendo que son “honestos” y que sin miedo expresan lo que sienten. 


Y esto al grado de ser mal educados o hasta faltarle el respeto a los demás. 


Si algo no te gusta, simplemente puedes con cortesía expresarlo y sobre todo argumentarlo. 


Porque eso también suele ocurrir. 


Por ejemplo, si esta información te pone incómodo tal vez tu escribes en los comentarios: “no me gusta”, “estás equivocado”, etc. 


Pero no tienes la honestidad de explicar el porqué de tu disgusto. 


Eso es lo que hacen las personas actualmente. 


Incluso otros van más allá y los insultan con vocabulario soez. 


Así que ya te imaginarás las “batallas” campales que se desarrollan en redes sociales. 


Claro está, todo el mundo es un varón de guerra detrás de un teclado. 


Pero de frente les da miedo decirte las cositas que piensan o sienten. 


El caso es que este tipo de acciones no son la única consecuencia de lo que nos sub comunicaron nuestros padres y entorno. 


Por ejemplo, hace unos días conocí el caso de un jovencito de mi localidad. 


Pese a su corta edad, sólo tiene 14 años, es una persona emprendedora. 


Bueno él estaba vendiendo jeans para mujer y le resultó una clienta. 


Él le llevó el pedido a su casa y la señora pues se lo probó y le preguntó cómo le quedaba. 


Él contaba que eso le quedaba espantoso, pero por el bien de su negocio, simplemente le dijo que le quedaba bien. 


Hombre, este muchachito se encartó con esa señora. 


Era evidente que desde el inicio esta ella quedó fascinada con el niño, ya que es un jovencito muy atractivo. 


A partir de ese momento le escribe y lo llama todos los días. 


Y tanto es el acoso que tuvo que poner a su señora madre a responder el teléfono. 


Si analizamos este caso, todo esto se hubiera evitado con la sinceridad. 


Con esto no estoy diciendo que si te encuentras en una situación similar le digas a tu cliente: “eso se te ve ¡horroroso!”. 


Esa sería una linda forma de ver fracasar tu negocio. 


Lo referido es que en vez de estarse escondiendo simplemente decirle a esa persona que no te interesa ese tipo de situaciones. 


En la actualidad, hombres y mujeres están desesperados por tener alguien a su lado. 


A veces la gente se pega de unas cosas o se aguanta situaciones delicadas únicamente por no estar solos. 


Así que debes tener mucha claridad con la gente cuando se trata de interactuar con ellos.

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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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