Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

lunes, 4 de marzo de 2024

El Poder de la Persistencia y la Reprogramación Mental



El Poder de la Persistencia y la Reprogramación Mental

Todos tenemos deseos en nuestra vida que queremos que se cumplan al pie de la letra. 


Durante nuestra vida, no todos estos deseos se pueden cumplir. 


Lamentablemente muchos se quedan en el camino o los vamos cambiando por otros nuevos. 


La pregunta que nos interesa responder en este caso es, si todos nuestros deseos se cumplen o eso simplemente es una fantasía. 


Bueno, eso solo los puedes responder tú. 


Pero de acuerdo a mi experiencia en este planeta, te puedo confirmar que los deseos si se cumplen. 


Y tal vez me digas en este momento que algunos deseos tuyos no se cumplieron tal como esperabas. 


Observa lo que mencioné al principio sobre los deseos que se quedan en el camino o los vamos cambiando por otros nuevos. 


Aquí podemos ver un detalle que te mostrará que ocurrió con esos deseos que no se cumplieron. 


¿Por qué se fueron quedando en el camino? 


Finalmente les perdimos interés y poco a poco los cambiamos por unos nuevos deseos. 


Así que el “truco” es la persistencia en los deseos. 


Digamos que tu deseas un objetivo u objeto con todas tus fuerzas. 


Lo que permite que este llegue a nuestra vida, son los pensamientos y emociones. 


Estos vendrían siendo el combustible para “atraer” aquello que nos interesa. 


Dicho de una forma más exacta, los pensamientos y emociones son el combustible que nos permite seguir trabajando para conseguir lo que deseamos. 


Pero a veces tenemos una lucha interior entre lo que creemos y lo que deseamos. 


Esto suele pasar mucho por ejemplo cuando una persona ha crecido en medio de la pobreza. 


Su deseo vehemente es tener dinero para disfrutar y celebrar la vida. 


Pero sus creencias aprendidas en su entorno desde la infancia le indican que eso es imposible o que eso no es para él. 


Así que esta discrepancia, con el tiempo puede llevar a la persona a obtener su deseo a medias e incluso a costa de su salud. 


Por ejemplo, hace algunos meses un jovencito se me acercó en el gimnasio a preguntarme que podía hacer para mejorar su condición física. 


El deseaba con todo su corazón tener el abdomen marcado y en general que su aspecto físico mejorara. 


Bueno, yo le expliqué que en ese caso me alimentaba de una forma determinada y cada 2 semanas utilizaba un plan de entrenamiento diferente. 


Pues en mi caso, si yo hago siempre lo mismo, mi cuerpo siempre permanece lo mismo. 


Esto es algo que a la mayoría de las personas nos ocurre con el ejercicio. 


Y es la queja más común de las personas que llevan mucho tiempo en un gimnasio. 


Así que este joven entusiasta comenzó su plan de entrenamiento que le compartí. 


Pero pasando los días, comencé a observar que este muchachito mezclaba la información que le di con otra que veía en redes sociales. 


Yo abrí mi gran bocota y le pregunté qué era lo que estaba haciendo. 


Él me dijo que quería acortar camino. 


Le pregunté que si pensaba competir y me dijo que no. 


Solamente quería verse bien. 


Normalmente nunca discuto con las personas sobre lo que a mí me funciona. 


Como decía el doctor Luis Fernando Hoyos Aristizábal: “cada uno es cada uno y cada uno tiene sus cada unadas”. 


Solo le dije que todo toma tiempo y que uno debe tener paciencia con los procesos. 


Bueno, ese consejo se lo pasó por el forro y siguió adelante con su metodología. 


Recuerda que cuando uno está joven, tiene la tendencia a picárselas de varón. 


Y a él no le pasará nada. Tal vez a otros, pero a él no. 


Bueno, dejé de verlo por varios días e imaginé que estaba asistiendo en otro horario. 


Pero esta semana que me lo volví a encontrar había bajado 7 kilogramos. 


Estaba bastante demacrado y con los ojos amarillos. 


Típico síntoma de una mal función hepática. 


Se me acercó y en forma jocosa me dijo: “Gabrielito mire lo que hacen el bazuco”. 


Me contó que estuvo durante 12 días en una clínica bajo observación. 


Le hicieron durante ese tiempo muchos exámenes y los médicos no le encontraron nada negativo en su cuerpo. 


Finalmente, el salió de allí decidió comenzar a entrenar de nuevo. 


Existen altas probabilidades que su cerebro somatizó esa obsesión que tenía por su deseo de tener un abdomen marcado. 


Porque eso sí, este muchacho quedó con una cintura bien pequeñita y se le nota el six pack. 


Puede que, inconsciente, cree que no merece un cuerpo sano y perfecto. 


Pero su deseo vehemente dice que lo quiere, su cerebro tomó un camino peligroso para lograr ese objetivo. 


Y tal vez me preguntes: “Gabrielito lindo, que podemos hacer frente a esa dualidad de pensamientos y deseos”. 


Aquí entra la reprogramación mental. 


Existe una herramienta gratuita que es la PNL o Programación Neurolingüística. 


Simplemente se trata de estarte repitiendo constantemente, todos los días, palabras positivas sobre lo que quieres. 


Por ejemplo, repetirte que tú tienes un cuerpo sano, fuerte, atractivo y perfecto. 


Al inicio ese cuento no se lo compra tu mente por nada. 


Pero poco a poco, lo irá aceptando hasta volverlo una realidad. 


Si visualizas tus deseos ya cumplidos y das gracias por ellos, tu mente te conducirá directamente hacia eso. 


Nunca tomará caminos que puedan ser peligrosos para ti, pues tu mente solo deseas que cumplas tus objetivos.

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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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