Cómo manejar el amor y la preocupación por los seres queridos de manera saludable y sin agotamiento

La preocupación por parientes y amigos que buscan problemas es un sentimiento humano natural que surge de nuestro profundo amor y cuidado por ellos. 

Cuando vemos a alguien cercano enfrentarse a situaciones problemáticas o tomar decisiones imprudentes, es normal sentir preocupación. 

Esto puede manifestarse como ansiedad, estrés y un constante deseo de ayudar. 

Es importante reconocer que la preocupación no es necesariamente negativa en sí misma. 

Puede ser un indicador de que nos importa genuinamente la persona y queremos verla prosperar. 

Pero debemos aprender a manejar esta preocupación de manera efectiva para evitar que nos consuma. 

Pues esta preocupación constante por nuestros seres queridos puede tener un profundo impacto en nuestra salud emocional, mental y física. 

Por qué sabias que esto puede llevar al estrés crónico, la ansiedad y la depresión. 

Puede interferir en nuestra capacidad para concentrarnos en otras áreas de la vida, como el trabajo o nuestras relaciones personales 

Ya que nuestra mente está constantemente ocupada por los problemas de nuestros seres queridos. 

Estudios científicos en las áreas de psicología y medicina han demostrado que la preocupación crónica puede tener efectos negativos en la salud física. 

Como aumentar la presión arterial y debilitar el sistema inmunológico. 

Esto subraya la importancia de abordar la preocupación de manera efectiva para proteger nuestra propia salud. 

Mira, una cosa es amar a nuestros seres queridos y otra muy diferente enterrarnos con ellos y sus problemas. 

Desde mi punto de vista, la mejor forma de gestionar esto y todos nuestros problemas a nivel general es preguntarnos si podemos hacer algo por dicha situación. 

Si la respuesta es afirmativa, la solución está en nuestras manos, así que no vale la pena preocuparnos. 

Y en caso de que no podamos hacer nada, tampoco sirve en absoluto preocuparnos ya que esto se sale de nuestras manos. 

Aquí debemos tener especial cuidado pues debido a nuestro amor hacia ellos, es muy probable que no sepamos diferenciar entre una solución y aquello que está fuera de nuestro alcance. 

Así que siempre vamos a ver que “podemos” hacer algo para solucionarles la vida. 

Déjame decirte que la mayoría de los problemas que nos generamos es por meternos donde no nos han llamado. 

Nosotros usamos el amor como estandarte para solucionar los problemas de los demás. 

Pero detrás de ese “amor”, lo único que existe es pánico de solucionar nuestros propios problemas. 

Por lo tanto, si quieres vivir en bienestar en muy importante que seas consciente que una cosa es el amor a nuestros seres queridos y otra muy diferente solucionarles la vida. 

Hay que amarlos, pero soltarlos. 

Primero porque sus vidas no son tu responsabilidad (a no ser que se trate de tus hijos aun pequeños). 

Y segundo porque ellos te van a percibir como un metido, un lambón que nadie ha llamado. 

Ya si ellos te vienen a pedir un consejo, es buena idea indicarles que eso es lo que harías tú. 

Pero no necesariamente esa es la solución al problema. 

Porque si les va bien con tu consejo, la sacaste barata. 

Pero si fracasan, el culpable vas a ser tú y eso no te lo perdonarán.