Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

lunes, 17 de febrero de 2020

Creando nuevas experiencias



Creando nuevas experiencias La mayoría de lo que nos gusta proviene de nuestro núcleo parental.

Es decir que los gustos en realidad no son nuestros y han sido influenciados por nuestros padres y personas cercanas.

Sentimos que son cosas de nosotros, pero en realidad gran parte de nuestros gustos, emociones y comportamientos provienen de terceros.

Sino pregúntate, por ejemplo, ¿por qué te gusta o disgusta el deporte?

Si analizas la respuesta, esto tiene que ver con una persona importante en tu niñez que afectó tu gusto por el deporte.

Y así ocurre con las cosas que te interesan o que aborreces.

Lamentablemente como el mundo se trata de relaciones con personas que también han pasado este mismo proceso, vienen los choques con otros.

Y esta es la razón del porqué las relaciones humanas, ya sean de amistad, románticas o cualquier otra, están llenas de conflictos y problemas.

En vista de esto mucha gente opta por permanecer sola, pues no quiere tener que aguantarse a nadie, ni sus berrinches.

Otros intentan llegar a acuerdos, pero en realidad esto es bastante peligroso, pues como dijo el doctor Sigmund Freud “Si dos individuos están siempre de acuerdo en todo, puedo asegurar que uno de los dos piensa por ambos”.

En conclusión, no se trata de aceptar cosas que te incomodan, ni tampoco intentar cambiar a una persona para que te haga feliz.

El truco está en comenzar a probar aquello que puedes estar rechazando sin siquiera haberlo intentado.

Simplemente porque aprendiste que algo no es bueno, de forma inconsciente lo estarías rechazando.

Es similar a cuando los niños se les da a probar un alimento nuevo para ellos.

Por lo general, te van a decir que no quieren y que no les gusta, aunque jamás lo hayan probado.

Pero he visto es múltiples ocasiones que una vez que prueban, les queda encantado dicho alimento y hasta pasa a ser uno de sus favoritos.

Lo mismo puede llegar a ocurrir con nuestros gustos o disgustos aprendidos en la infancia.

Respecto a esto, cuando aun me encontraba en la universidad, tuve una clase que cambió mucho mi forma de pensar respecto a esto.

El maestro se sentaba cada mañana antes de la clase y la hacia siempre de diferente forma.

Una vez nos propuso cambiar nuestra rutina del día.

Por ejemplo, nos decía que, si éramos diestros, nos intentáramos cepillar los dientes con la izquierda.

Cambiar de ruta de llegada la universidad, ir en otro medio de transporte al habitual, etc.

En mi caso intenté probando otro tipo de música a la que escuchaba habitualmente y describí mi gusto por la música clásica.

Lo curioso era que antes de esto la consideraba aburrida y sin sentido.

Esta metodología de hacer las cosas diferentes es una excelente terapia para salir de lo rutinario.

Lo importante de esto es que se estimula mucho la creatividad pues se crean nuevos caminos neuronales.

Y esto es bastante interesante para nosotros pues nos permite lograr el bienestar, que es la meta de cualquier ser vivo.

Así que te animo mediante esta información a que a partir de este día comiences a crear nuevas experiencias en tu vida.

Como ves, no es necesario realizar algo extraordinario, sino simplemente hacer de forma diferente tu rutina diaria.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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