Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

lunes, 15 de abril de 2024

La lucha contra el silencio y la soledad. La escritura y lectura como antidepresivo



La lucha contra el silencio y la soledad. La escritura y lectura como antidepresivo

Salvo contadas excepciones, por naturaleza los seres humanos somos sociales. 


Por lo que una de las cosas más aterradoras en la vida es el silencio y la soledad. 


Y esto me hace recordar las palabras de un profesor en la universidad que decía que una de las cosas más difíciles que podemos hacer es escribir nuestros pensamientos. 


Sería encararnos a nosotros mismos. 


Y como tenemos tantas cositas por allí guardadas, pues eso nos da miedito. 


Si observas, una persona sola en su casa no se queda en silencio “nipuel”, por nada del mundo. 


Prenden el televisor a todo volumen o escuchan música con la misma intensidad. 


En mi entorno, respecto a esto, he escuchado decir que les gusta el alto volumen en la música porque así se disfruta más. 


Cuando les dices que lo que intentan hacer es que los demás escuchen ese ruido, lo niegan rotundamente. 


Que es su música y así les gusta sentirla. 


Se supone que eso lo hacen personas “felices”. 


Cuando una persona es feliz no necesita demostrárselo a nadie. 


Bueno, esto es lo mismo que cuando una persona se toma muchas fotos sugestivas y dice que se las toma para ella. 


Si fueran para ella, no las publicaría en una red social. 


Lo que quiere es llamar la atención de otros y esto ocurre con alguien que hace ruido desde su casa. 


Está intentando llamar la atención de los demás. 


Como quien dice: “mírenme, no me ignoren. ¡Yo existo! Una limosnita de atención por favor”. 


La pregunta que nos interesa en este momento es: ¿qué hay detrás de todo esto? 


Anteriormente vimos en el tema sobre los actos fallidos, que las cosas que nos “gustan” o “hacemos”, no son de casualidad. 


Detrás de toca acción nuestra existe algo que no queremos confrontar de forma directa. 


Generalmente ese tipo de acciones están muy relacionados con la depresión. 


Mira nosotros inconscientemente sabemos que deberíamos trabajar en nosotros para solucionar todos nuestros problemas. 


Pero la pereza nos gana, pues nuestro cerebro siempre busca hacer nido donde estamos. 


Por eso nos aguantamos relaciones de pareja que no nos hacen felices, trabajos que odiamos o mal pagos, etc. 


Si uno le pregunta a una persona con estas características, cuantos libros se ha leído este año, es posible que te responda: ninguno. 


Los libros son la mejor forma de adquirir conocimiento y el conocimiento es poder. 


Adicionalmente lo que tú sabes más que otros, produce dinero. 


Entonces podemos concluir que tenemos 2 herramientas para combatir la depresión que nos producen esas cositas por allí guardadas y que no hemos querido enfrentar. 


La primera es la escritura y como segunda herramienta es la lectura. 


Y entiendo perfectamente que, entre estas dos, la más difícil es escribir. 


En ese caso podrías comenzar por la lectura. 


Y si en este momento me estás preguntan sobre que sería bueno comenzar a leer, eso depende de tus preferencias. 


Por ejemplo, en mi caso a mí me gustan los temas que tienen que ver con la ciencia. 


En la actualidad estoy leyendo uno muy diferente a esta temática titulado “Fiebre de Guerrero” que me prestó mi hija Isabellita. 


A pesar de ser un libro sobre una historia de amor entre un soldado y una enfermera en la Segunda Guerra mundial, toca temas muy interesantes sobre la crudeza de este evento. 


En tu caso siempre puedes buscar temas de tu interés, pero no te cierres a otros, pues la lectura te abre la mente a nuevas perspectivas. 


Te permite encontrar oportunidades donde antes no existían, pero estaban frente a tu nariz. 


Así que quiero animarte mediante esta información a no seguir el camino de la mayoría, que es ocultar sus verdaderas emociones con la música o el entretenimiento. 


Los seres humanos van derechito, cogiditos de la mano, camino a su propia ruina. 


Y lo peor es que luego le van a estar echando la culpa a los demás, a Dios, la Gobierno, o al que sea, menos ellos.

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lunes, 8 de abril de 2024

La Justicia Invisible: Lecciones de Resiliencia y Transformación



La Justicia Invisible: Lecciones de Resiliencia y Transformación

Creo que una de las cosas que más nos puede indignar en esta vida son las injusticias. 


Sobre todo, aquellas que se comenten en nuestra contra. 


Esto suele suceder en los lugares de trabajo, donde los mismos compañeros conspiran entre ellos para hacer sacar al que les cae mal, o al que desean bajarle el puesto. 


Respecto a esto, conocí de primera mano un caso de estos. 


En una empresa de mi localidad, había un administrador con mucho carisma. 


Él se preocupaba siempre por los clientes e intentaba atenderlos a todos de la mejor manera posible. 


Lamentablemente como en todas las empresas, los insumos y herramientas de trabajo van sufriendo desgaste. 


Este administrador le encargaba constantemente al propietario de la empresa que solucionara eso. 


O que al menos le diera el dinero para el poder comprar los repuestos de las cosas que se iban deteriorando. 


Nuuuu, el dueño se pasaba esas sugerencias por el forro, seguramente esperando a que llegara el angelito trajeado con la maleta y el millón de dólares a solucionarle los daños. 


Pero en semanas recientes, llegó a ese lugar el antiguo administrador que se encontraba en otro país. 


Bueno este anterior administrador comenzó a analizar la situación y “craneó” su estrategia para quedarse con el puesto de trabajo de este muchacho. 


Así que aprovechando que al administrador vigente lo enviaron de vacaciones, este señor puso de su propio bolsillo el dinero para arreglar los daños pendientes. 


El propietario tomo esto en favor del antiguo administrador y de inmediato lo puso a cargo. 


Cuando regreso el muchacho de vacaciones ya le tenían la noticia que lo desplazaban a otro puesto. 


Lógicamente con menos salario y en tareas más artesanales. 


Este muchacho pues prefirió irse porque la cantidad de dinero a devengar no cubría sus gastos. 


Así que se dedicó a vender lotería, al menos como para comer mientras se ubicaba en otro empleo. 


En definitiva, este muchacho habló con el dueño y le dijo que eso era injusto, a lo cual este reconoció y le dijo que estaba en espera de una nueva sede para que él se encargara de eso. 


Como una especie de franquicia donde el solo le respondería por el alquiler. 


A este muchacho en su nuevo “negocio” le ha ido muy bien. 


La vida le cambió y está muy feliz, desarrollando estrategias y servicios para atraer más clientes. 


A veces uno ve este tipo de injusticias con odio. Con resentimiento. 


Pero la vida no se queda con nada. 


Se podría decir que a ese muchacho le hicieron un favor. 


Esto me recuerda la historia de uno de los textos sagrados, que vendieron a un hermano por celos. 


Al final de la historia, si no hubiera sido por esa “mala” acción, los protagonistas de dicha historia y todo un pueblo, no hubieran sobrevivido. 


Si en este momento te estás enfrentando a una situación similar, te quiero animar mediante esta información a que no desistas de tu bienestar. 


Es muy probable que, si pediste algo a Dios, al Universo, a la Vida o como prefieras llamarle, esa mala racha o situación adversa, puede ser el principio de algo mejor para ti. 


Es por eso por lo que el doctor Víctor Giordani siempre menciona que debes esperar lo mejor, porque lo mejor aún está por venir.

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lunes, 1 de abril de 2024

¿El karma tiene una base científica? La respuesta te sorprenderá



¿El karma tiene una base científica? La respuesta te sorprenderá

Para iniciar, debo aclararte que este es uno de esos temas que lamentablemente no posee una base científica para afirmar que es cierto o no. 


Pero que constantemente todos hemos vistos las consecuencias de las acciones, ya sean nuestras o de otros. 


Tampoco podemos convertir a la ciencia en una religión donde desechemos las cosas solo porque Einstein, Max Planck, Freud, Piaget o Skinner no lo escribieron en sus obras. 


Como dice el libro Conversaciones con Dios, tu experiencia es la herramienta más importante que te da la Vida. 


No los estudios o vivencias de otros, sino tus propias vivencias. 


Finalmente, todos somos únicos y lo que a mí me puede servir, no necesariamente pase lo mismo contigo. 


El hecho es que, en días pasados, mientras llevé el vehículo a lavar, el administrador del sitio me contó una historia sobre una persona que ambos conocemos. 


Este otro señor también tiene un lavadero de autos y en cierta oportunidad llegó un cliente con una camioneta para hacerle el combo completo. 


Bueno, en estos casos se suelen hacer descuentos, pero por alguna extraña razón el dueño de este lavadero no quería hacer eso. 


Simplemente dijo: “a este cliente no me lo vayan a atender”. 


Bueno, el cliente se fue con las orejitas agachadas y con la colita entre las paticas a otro lado. 


Pero al parecer esta Vida no solo es irónica, sino que también le gusta burlarse, le llegó el Karma al dueño de ese lavadero. 


Resulta que meses después, él estaba interesado en adquirir unos terrenos para construir viviendas y alquilarlas. 


Dichos terrenos se los estaban dando a un precio muy bajo. 


Al firmar la promesa de compra y venta, llega un automóvil de lujo, del que se baja un señor. 


¿Y adivina de qué señor se trataba? 


Era el mismo que salió regañado del lavadero con las orejitas agachadas. 


Y le dijo textualmente a su secretaria: “hágame el favor y al señor no me le venden nada”. 


Por supuesto él comprador y dueño del lavadero dijo: “¿y por qué no, acaso mi dinero no vale?”. 


Le respondieron: “así como mi dinero no vale en su lavadero, aquí tampoco vale el suyo”. 


Aunque no tienen una base científica sólida, este tipo de eventos los vemos muchas veces en nuestras vidas. 


Esto no solamente pasa con las malas acciones. 


Como llegué a mencionar en tu tema anterior, a mí me sucedió algo similar, pero en positivo. 


A manera de resumen, una señorita se desmayó en el gimnasio donde estaba entrenando. 


El encargado me llamó, pues él había visto que, en un caso similar, pude ayudar a otra señorita. 


Así que subí y ella estaba pálida, estaba del color de una pared. 


Como estaba sentada le pedí que abrazara mi cuello, ya que la iba a acostar para atenderla. 


En el momento en que la levanté, ella perdió el conocimiento y finalmente pude acostarla en el piso. 


Pedí alcohol y le subí sus pies a un banco para que la sangre circulara más fácil hacia su cabeza. 


A los minutos despertó y me quedé con ella hablando un rato hasta que se recuperara. 


En el momento de su inconsciencia, ella perdió el control de esfínteres y se orinó en la colchoneta en la que estaba acostada. 


Lógicamente ella estaba muy apenada y le dije que no se preocupara que eso era un secreto entre los dos. 


Todo quedó allí hasta que años después, recuerdo que a mi señora madre le dio un dolor insoportable. 


Junto a mi señor padre la llevamos a urgencias y recuerdo que por esos días había ocurrido el evento de las torres gemelas. 


La sala de urgencias estaba repleta, y mi señora madre allí de pie con ese dolor insoportable. 


Como había tanta gente primero que ella, pensaba que mi madre se me moriría allí. 


Hombre y da la casualidad de que sale la administradora de esa sala. 


¿Y adivina quién era? 


Exactamente la misma señorita que yo había ayudado en el gimnasio. 


Me preguntó por qué estaba allí y al instante llegó con una camilla y pudieron atender a mi madre. 


Como puedes ver esta Vida no se queda con nada. 


No se deja regalar nada. 


Así que quiero animarte, mediante esta información a realizar buenas acciones cada vez que puedas con las demás personas. 


Es posible que el “karma” te recompense de inmediato o puede ser con el pasar de los años. 


Como decía un empresario para que el trabajé hace muchos años: “si la gente supiera que ser bueno paga, serian buenos, aunque sea por negocio”.

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lunes, 25 de marzo de 2024

Tecnología y Delincuencia: Navegando por las Dualidades de la Inteligencia Artificial



Tecnología y Delincuencia: Navegando por las Dualidades de la Inteligencia Artificial

Con el auge de las Inteligencias Artificiales, muchas tareas son cada día más fáciles y rápidas. 


Por ejemplo, en mi área de trabajo, me ayuda mucho a agilizar tareas que visualmente son bonitas, pero para mi trabajo en si no son tan importantes. 


Esto me permite enfocarme en el código principal y ser más eficiente y rápido en mi trabajo. 


En la gran mayoría de estos temas, me apoyo en la IA para complementar datos científicos o corroborar los datos que ya conozco. 


Y esto no solo se aplica a la tecnología. 


Aunque no soy músico, si he podido probar la IA para componer ciertas piezas. 


Aunque la verdad no entiendo cómo llevar esto a la práctica, pero si he podido ver los resultados. 


Cuando vemos este tipo de cosas, podemos pensar que es algo maravilloso para nosotros. 


Otros quizás digan que es malo porque les quitará el trabajo. 


Y es cierto que por ejemplo si una IA dibuja o crea diseños o logotipos, muchas personas en esta área podrían verse afectados. 


Pero si comienzas a usar esta misma Inteligencia para comenzar a generar nuevas creaciones, las cosas serían diferentes. 


En otras palabras, esto nos ayudará a evolucionar y ser más eficientes en nuestro trabajo. 


El hecho es que, para nuestra fortuna o desdicha, la IA vino la para quedarse. 


Pero, como todo tiene su lado oscuro, la delincuencia que siempre va un paso adelante puede aprovecharse de esto. 


Imagínate que solamente en el año 2021 el gobierno de mi país invirtió 226 millones de dólares para combatir los delitos informáticos. 


Y los delincuentes siempre sacan algo nuevo y avanzado para seguir haciendo de las suyas. 


La verdad no me explico por qué gente con tanto talento lo utiliza para hacer el mal. 


Si usaran esto para el beneficio de otros, serían multimillonarios. 


Mira por ejemplo esta pequeña prueba. 


Y eso que, por cuestiones de tiempo tomé la primera aplicación en línea que encontré. 


Pero esto está muy avanzado y cada día se pondrá más interesante. 


Hasta le dio vocalización a mi fotografía. 


Ahora bien, ¿sabes que puede hacer uno de los amiguitos talentosos con esto? 


Fácilmente pueden clonar la voz de una persona muy importante para ti, hacerte una llamada y pedirte dinero. 


Y esa persona te habla de forma urgente, con mayor razón vas a resultar víctima de una estafa. 


Si años atrás vienen haciendo esto, cuando no existía esto, ¿te podrás imaginar ahora? 


Bueno, como lo recomienda uno de los textos sagrados, tenemos que ser mansos como palomas, pero ASTUTOS como serpientes. 


En estos casos y para cualquiera, te recomiendo usar una contraseña con las personas de tu núcleo. 


Eso sí, no escribas dicha palabra secreta mediante aplicaciones de mensajería, correo electrónico o cualquier otro medio que implique el transporte de datos por internet. 


Esto para que sea seguro el método. 


La idea es, y ni siquiera decirlo en voz alta, escribir en un papel la contraseña que vas a utilizar. 


En caso de que te llame tu “pariente” y te diga que tiene una urgencia, entonces simplemente le preguntas cuál es su contraseña. 


También puede servir un santo y seña. 


Por ejemplo, que tú digas algo como “¿quién viene?” y tu pariente responda “vengo de la tierra de los pinos verdes”. 


Lógicamente esto debes hacérselo saber a las personas de tu núcleo de forma escrita. 


Y tal vez me digas: “pero Gabrielito lindo, en mi programa de mensajería dice muy claro que la conversación está cifrada y es totalmente segura”. 


Recuerda que estamos tratando con gente demasiado talentosa. 


Si un presupuesto de 226 millones de dólares no ha podido contra ellos. 


Así quiero mediante esta información animarte a estar un paso adelante de la tecnología. 


Como pudiste ver, los avances tecnológicos nos hacen la vida más agradable, pero también se la hacen más fácil a la delincuencia.

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lunes, 18 de marzo de 2024

Domina tu Destino: El Secreto para Evitar Decisiones Desastrosas



Domina tu Destino: El Secreto para Evitar Decisiones Desastrosas

En medio de la hermosura que tiene este planeta, es inevitable que también experimentemos infelicidad. 


Y cuando hablo de infelicidad me refiero a estrés, odio, venganza, angustia, ansiedad y todas esas emociones tan “bonitas” que nos amargan la vida. 


Y la pregunta que pone todo en pausa y nos vuela la cabeza es: ¿si en verdad todo ese sufrimiento es inevitable o es algo que nosotros nos buscamos? 


Bueno, yo creo que esta fue una pregunta que desde mi niño me inquietaba, pues escuchaba constantemente a los adultos de mi entorno expresar que la vida era dura. 


Y yo dudaba de sus palabras pues si yo experimentaba pura felicidad y juego, estos pacientes ¿por qué se expresaban de esa forma? 


¿Será que eran unos malagradecidos? 


Como es lógico, uno de niño la pasa muy bacano en este paseo. 


Al menos a la mayoría, pues soy consciente que a algunos niños no les parece tan divertida la vida. 


Quizás desde temprana edad y sin que lo hayan decidido, les tocó cumplir un rol de adultos para el cual no están preparados. 


Imagínate, ni los mismos adultos a veces estamos preparados para enfrentar la vida, que se puede decir de un pequeño. 


El caso es que, a medida que fui creciendo, iba experimentando ese malestar que hablaban esos adultos en mis épocas, cuando éramos tan inocentes. 


Ah bueno, entonces les comencé a dar la razón. 


Pero simultáneamente me comencé a percatar que mucho de ese malestar me lo estaba ganando yo por pendejo. 


Allí fue cuando me di cuenta de la importancia de las decisiones que tomamos en cada momento. 


Incluso, no tomar una decisión, también es decidir y en este caso es no hacer nada. 


Y hagas lo que hagas todo trae una consecuencia. 


Por ejemplo, mis decisiones financieras que me llevaron al fracaso económico fueron totalmente mías. 


Nadie me obligó ni tampoco intervino en que yo tomara esas decisiones. 


Yo “mismito” me puse la piedra en el cuello y me lancé al rio profundo de las deudas. 


Que después comencé a culpar a Dios, al destino y a la mala suerte, fue otra cosa. 


Porque lamentablemente los seres humanos siempre culpamos a otros por nuestros errores. 


No. Nosotros somos perfectos y los que se equivocan, son esas que están a mi lado. 


Así no hayan dicho nada y estén callados. 


Como dice mi mejor amigo, “la culpa la tienes tú porque no me obligaste”. 


Mira, una de las cosas que más suelo escuchar a las personas de mi entorno es que le prestaron dinero a alguien y no se los han regresado. 


La pregunta que te puedo hacer en este momento, si es tu caso sería: “¿quién rayos te mando a prestarle dinero a esa persona?” 


Como decía el doctor Luis Fernando Hoyos Aristizábal: “aquel que pide prestado dinero, es porque no tiene con que pagar”. 


Lamentablemente en todas nuestras decisiones influyen mucho las emociones. 


La culpa, el pesar, la lástima o empatía que puedas sentir por esa persona te “lleva” a realizar un evento del que te lamentarás posteriormente. 


A veces también te puede llevar el ego o el afán de hacer las cosas. 


He visto casos de amigos que han comprado por ejemplo un automóvil. 


Este les ha salido malo y que problema para después recuperar el dinero o revender eso. 


Pero nadie los estaba presionando para hacer eso. 


Ellos solitos, en su afán de estrenar se metieron en ese malestar. 


Y allí es donde vienen los “por qué soy tan de malas”, “ese estafador se aprovechó de mi buena fe”, y un largo etc. 


Mira, uno antes de tomar decisiones y sobre todo estas importantes con el dinero, debe pensársela muy bien. 


Ir sin afanes, mirar muchas otras opciones y sobre todo no dejarse llevar por el famoso: “es que el vendedor me responde”. 


Al vendedor lo único que le interesa es que le entregues tu dinero. 


Así que quiero animarte mediante esta información a tomar decisiones con planeación y no con tus vísceras. 


Una cosa es pasar tiempo planeando tus pasos y otra pasar tiempo lamentándote por tus decisiones.

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lunes, 11 de marzo de 2024

HOMO STULTUS: Una mirada crítica a la estupidez humana



HOMO STULTUS: Una mirada crítica a la estupidez humana

Existe una serie de estudios que oficialmente no caben dentro de la ciencia formal. 


Sino más bien han sido una colección de observaciones e ideas sobre la estupidez humana. 


Por ejemplo, Carlo Cipolla, que fue un historiador italiano, definió 5 leyes sobre la estupidez. 


Ley #1 Siempre hay alguien más estúpido de lo que tú crees. 


Ley #2 La probabilidad de que una persona determinada sea estúpida es independiente de cualquier otra característica de la misma. 


Ley #3 Una persona estúpida es la que causa daño a otra persona o grupo de personas sin obtener, al mismo tiempo, un provecho para sí, o incluso obteniendo un perjuicio. 


Dicho de forma más simple, el estúpido, así se perjudique a el mismo, va a perjudicar a los demás. 


Ley #4 Las personas no estúpidas subestiman el poder destructivo de los estúpidos. 


Ley #5 Los estúpidos son más peligrosos que los malvados. 


Otros autores como Giancarlo Livraghi, definen la estupidez como incapacidad de comprender las consecuencias de los propios actos. 


Paul Tabori la define como la falta de sentido común. 


¿Te suena conocido eso? 


El ejemplo más común de estupidez lo vemos en el tráfico vehicular con el exceso de velocidad. 


Conducir a una velocidad mayor a la permitida pone en riesgo la vida del conductor, pasajeros y demás personas en la vía. 


También personas que adelantan por la derecha en una vía, conducir en estado de alicoramiento, no respetar el paso de peatones en un cruce, etc. 


Si nombráramos todas las estupideces de la humanidad, este vídeo se vuelve infinito. 


Siendo muy honestos, no creo que estas observaciones se necesiten comprobar para decir que son estudios científicos. 


Siempre las vemos y hasta las cometimos nosotros mismos. 


Es por eso nuestro famoso científico Albert Einstein decía en palabras más o palabras menos que la estupidez humana era infinita. 


No conocía límites. 


Y quizás en este punto me estés preguntando: “bueno Gabrielito lindo, ¿si la estupidez es inherente a la naturaleza humana, se puede hacer algo contra eso?” 


“Porque en teoría esto nos podría estar robando el bienestar”. 


Bueno lo primero que debemos hacer ante esto es promover la educación crítica. 


Es fundamental enseñar a las personas a pensar críticamente, a analizar la información y a cuestionar las ideas preconcebidas. 


Y segundo, fomentar la inteligencia emocional. 


Es importante enseñar a las personas a manejar sus emociones de forma adecuada, ya que las emociones negativas pueden conducir a comportamientos estúpidos. 


Por eso es muy importante compartir este tipo de información con las personas de tu entorno. 


Algo que a mí me llama mucho la atención es la clase de entretenimiento que le dan a la gente en la televisión local. 


Hace muchos años leí que el entretenimiento de baja calidad produce ideas, pensamientos y emociones de baja calidad. 


La gente lleva años entrenándose para ser estúpidos con esa clase de basura informativa que meten en sus cabezas. 


Es por eso por lo que mediante esta información quiero que prestes mucha atención a este tema. 


Quizás esto nos está robando la paz mental y no nos damos cuenta. 


Estamos haciendo todo para vivir bien pero este tipo de cosas externas también debemos tenerlas en cuenta, pues podemos hacer algo al respecto.

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lunes, 4 de marzo de 2024

El Poder de la Persistencia y la Reprogramación Mental



El Poder de la Persistencia y la Reprogramación Mental

Todos tenemos deseos en nuestra vida que queremos que se cumplan al pie de la letra. 


Durante nuestra vida, no todos estos deseos se pueden cumplir. 


Lamentablemente muchos se quedan en el camino o los vamos cambiando por otros nuevos. 


La pregunta que nos interesa responder en este caso es, si todos nuestros deseos se cumplen o eso simplemente es una fantasía. 


Bueno, eso solo los puedes responder tú. 


Pero de acuerdo a mi experiencia en este planeta, te puedo confirmar que los deseos si se cumplen. 


Y tal vez me digas en este momento que algunos deseos tuyos no se cumplieron tal como esperabas. 


Observa lo que mencioné al principio sobre los deseos que se quedan en el camino o los vamos cambiando por otros nuevos. 


Aquí podemos ver un detalle que te mostrará que ocurrió con esos deseos que no se cumplieron. 


¿Por qué se fueron quedando en el camino? 


Finalmente les perdimos interés y poco a poco los cambiamos por unos nuevos deseos. 


Así que el “truco” es la persistencia en los deseos. 


Digamos que tu deseas un objetivo u objeto con todas tus fuerzas. 


Lo que permite que este llegue a nuestra vida, son los pensamientos y emociones. 


Estos vendrían siendo el combustible para “atraer” aquello que nos interesa. 


Dicho de una forma más exacta, los pensamientos y emociones son el combustible que nos permite seguir trabajando para conseguir lo que deseamos. 


Pero a veces tenemos una lucha interior entre lo que creemos y lo que deseamos. 


Esto suele pasar mucho por ejemplo cuando una persona ha crecido en medio de la pobreza. 


Su deseo vehemente es tener dinero para disfrutar y celebrar la vida. 


Pero sus creencias aprendidas en su entorno desde la infancia le indican que eso es imposible o que eso no es para él. 


Así que esta discrepancia, con el tiempo puede llevar a la persona a obtener su deseo a medias e incluso a costa de su salud. 


Por ejemplo, hace algunos meses un jovencito se me acercó en el gimnasio a preguntarme que podía hacer para mejorar su condición física. 


El deseaba con todo su corazón tener el abdomen marcado y en general que su aspecto físico mejorara. 


Bueno, yo le expliqué que en ese caso me alimentaba de una forma determinada y cada 2 semanas utilizaba un plan de entrenamiento diferente. 


Pues en mi caso, si yo hago siempre lo mismo, mi cuerpo siempre permanece lo mismo. 


Esto es algo que a la mayoría de las personas nos ocurre con el ejercicio. 


Y es la queja más común de las personas que llevan mucho tiempo en un gimnasio. 


Así que este joven entusiasta comenzó su plan de entrenamiento que le compartí. 


Pero pasando los días, comencé a observar que este muchachito mezclaba la información que le di con otra que veía en redes sociales. 


Yo abrí mi gran bocota y le pregunté qué era lo que estaba haciendo. 


Él me dijo que quería acortar camino. 


Le pregunté que si pensaba competir y me dijo que no. 


Solamente quería verse bien. 


Normalmente nunca discuto con las personas sobre lo que a mí me funciona. 


Como decía el doctor Luis Fernando Hoyos Aristizábal: “cada uno es cada uno y cada uno tiene sus cada unadas”. 


Solo le dije que todo toma tiempo y que uno debe tener paciencia con los procesos. 


Bueno, ese consejo se lo pasó por el forro y siguió adelante con su metodología. 


Recuerda que cuando uno está joven, tiene la tendencia a picárselas de varón. 


Y a él no le pasará nada. Tal vez a otros, pero a él no. 


Bueno, dejé de verlo por varios días e imaginé que estaba asistiendo en otro horario. 


Pero esta semana que me lo volví a encontrar había bajado 7 kilogramos. 


Estaba bastante demacrado y con los ojos amarillos. 


Típico síntoma de una mal función hepática. 


Se me acercó y en forma jocosa me dijo: “Gabrielito mire lo que hacen el bazuco”. 


Me contó que estuvo durante 12 días en una clínica bajo observación. 


Le hicieron durante ese tiempo muchos exámenes y los médicos no le encontraron nada negativo en su cuerpo. 


Finalmente, el salió de allí decidió comenzar a entrenar de nuevo. 


Existen altas probabilidades que su cerebro somatizó esa obsesión que tenía por su deseo de tener un abdomen marcado. 


Porque eso sí, este muchacho quedó con una cintura bien pequeñita y se le nota el six pack. 


Puede que, inconsciente, cree que no merece un cuerpo sano y perfecto. 


Pero su deseo vehemente dice que lo quiere, su cerebro tomó un camino peligroso para lograr ese objetivo. 


Y tal vez me preguntes: “Gabrielito lindo, que podemos hacer frente a esa dualidad de pensamientos y deseos”. 


Aquí entra la reprogramación mental. 


Existe una herramienta gratuita que es la PNL o Programación Neurolingüística. 


Simplemente se trata de estarte repitiendo constantemente, todos los días, palabras positivas sobre lo que quieres. 


Por ejemplo, repetirte que tú tienes un cuerpo sano, fuerte, atractivo y perfecto. 


Al inicio ese cuento no se lo compra tu mente por nada. 


Pero poco a poco, lo irá aceptando hasta volverlo una realidad. 


Si visualizas tus deseos ya cumplidos y das gracias por ellos, tu mente te conducirá directamente hacia eso. 


Nunca tomará caminos que puedan ser peligrosos para ti, pues tu mente solo deseas que cumplas tus objetivos.

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lunes, 26 de febrero de 2024

Desafiando al Ego: El Poder de la Intuición y las Decisiones que Cambian Vidas



Desafiando al Ego: El Poder de la Intuición y las Decisiones que Cambian Vidas

Cuando hablamos de la intuición, podríamos decir que hablamos sobre temas que a pesar de no tener una base científica que los soporte, los hemos experimentado. 


Es algo como las envidias y como afectan nuestros resultados. 


No podemos explicarlo en un laboratorio, pero hemos experimentado los resultados de este tipo de energía en nuestra vida. 


Se ha tratado de explicar la intuición desde una perspectiva evolutiva, tanto en la supervivencia como en la adaptación de las especies a este mundo. 


En nuestro cerebro reptil, que es el encargado de todas nuestras funciones básicas, se ejecuta la orden del miedo frente a la oscuridad. 


Por ejemplo, desde que mi hija era un bebé, yo jugaba con ella en la oscuridad, con el fin que estuviera familiarizada ante esto. 


Cuando creció, me vino a decir que sentía miedo a la oscuridad. 


¿Puedes ver que no importó la “preparación” que le hice? 


Así pues, podríamos decir que la intuición se refiere a la capacidad de percibir o comprender algo de manera inmediata sin la necesidad de un razonamiento lógico explícito. 


Lamentablemente, los seres humanos no estamos atentos siempre a esa sensación que nos advierte que algo nos puede ocurrir. 


Pues en esto interviene mucho nuestro ego. 


Para que me puedas comprender un poco mejor, hace muchos años, cuando era un preadolescente, tuve un evento que podría explicar como el ego puede interferir con tu intuición. 


Resulta que, por aquellos tiempos, estaban de moda unas bicicletas conocidas como “Monaretas”. 


Mi señor padre compró una para nosotros y, aunque no sabía montarla, la usé tanto que en ella aprendí. 


Y te imaginarás que Gabrielito con esa libertad de andar por todas partes, casi ni permanecía en la casa. 


Eso sí, mi señora madre siempre me decía que tuviera cuidado y que no me fuera muy lejos y bla bla. 


Como es lógico, uno en la preadolescencia se cree muy varón y me pasé por el forro sus consejos. 


Así que, junto con un amigo, nos fuimos montados en ella a un barrio cercano, pero para mi edad eso era otro país. 


Resulta que en aquel barrio alcancé a ver a la niña de mi salón de clase que me gustaba. 


En eso mi amiguito me dijo que ya estaba tarde y era mejor que regresáramos. 


En ese preciso momento sentí la extraña sensación que tenía razón. 


Pero, por otro lado, ¿cómo iba a dejar pasar la “oportunidad” de pasar por el lado de la niña que me gustaba y me viera conduciendo la bicicleta de moda? 


Ya intuirás cual fue mi decisión, si “escuchar” esa extraña sensación de regresar porque algo no estaba bien o ver a la chica de mi interés romántico. 


Pues el Gabrielito, junto con su amiguito se fueron detrás de la señorita. 


Esta ni siquiera nos miró. Nos clavó el visto. 


Así que de nuevo pensaba dar la vuelta a esa calle para volver a pasar a su lado. 


No me iba a quedar con las ganas que me viera. 


Entonces al doblar la esquina, un par de hombres jóvenes, ambos sin camisa y con un arma punzante, sin decir una sola palabra nos amenazaron. 


Nosotros por el susto caímos de la bicicleta y ellos se la llevaron. 


Por su aspecto yo intuí que eran trabajadores de una obra que estaban haciendo frente a esa esquina en que doblamos. 


Y de inmediato me fui corriendo donde mi mamita linda. 


Yo solo me imaginaba la garrotera tan H que me iban a dar por no hacer caso. 


Recuerdo que mi amigo me decía: “Gabriel, ve más despacio”. 


Nuuu, a mí solo mi importaba como llegar rápido a la casa y decirle a mi señora madre que era lo que había pasado. 


Bueno, no recuerdo muy bien como le dije, pero “afortunadamente” no me castigó. 


Solo recuerdo que tenía que contarle a mi señor padre que aún estaba en el trabajo. 


Allí fue que comenzó mi mayor sufrimiento. 


Si mi señora madre no me hizo nada, seguramente está esperando a mi señor padre para garrotearme sincronizadamente. 


Para mi sorpresa, cuando llegó mi señor padre, mi mamita linda le contó lo que había pasado y simplemente se me acercó, me abrazó y me preguntó: “¿no me le hicieron nada malo mijo?”. 


En ese momento recuerdo que me invadió un sentimiento de protección y amor que estallé en llanto. 


¿Puedes observar cómo, independiente de tu género o edad, la intuición es esa capacidad que te advierte sobre algo, así de la nada? 


¿Pero que el ego te lleva a no escuchar porque tiene una “voz” más fuerte? 


A nivel personal, yo definiría la intuición como una sensación muy sutil, casi imperceptible que te habla con mayor claridad, a medida que la vas escuchando. 


Supongo que por eso la “voz” o emoción del ego es más fuerte, pues toda la vida lo vivimos escuchando. 


Es mi objetivo, a través de esta información, que te dediques a darle prioridad a esa vocecita que te está indicando el camino correcto. 


Entiendo que no es fácil al principio hacer esto, pero recuerda que si quieres ser maestro en algo, la práctica constante es lo que te ayudará.

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lunes, 19 de febrero de 2024

Desmitificando la Controversia: Actitudes Masculinas y Femeninas en la Actualidad



Desmitificando la Controversia: Actitudes Masculinas y Femeninas en la Actualidad

Últimamente he estado escuchando una polémica en redes sociales sobre el término “energía masculina y femenina”. 


Incluso he escuchado a algunos pacientes decir que eso no existe. 


Aunque no dicen las razones de su afirmación, sino simplemente que no existe. 


O sea, por fe debemos creerles. 


La explicación a la existencia de esto ya la di en el vídeo titulado EL USO DE LA ENERGIA MASCULINA Y FEMENINA EN TU VIDA. 


Sin embargo, no quiero atacar a nadie con esta información, sino que mi objetivo es explicar el mal entendido que se ha presentado con esto. 


Digamos que técnicamente la palabra no debería ser “energía” sino actitud. 


Entonces ya sería más fácil entender de que estamos hablando cuando decimos “actitud” masculina o femenina de X persona. 


Por ejemplo, una actitud femenina es un hombre es escapar de las dificultades o problemas. 


Con esto no estoy diciendo que si eres hombre vayas de pendejo a meterte o buscar problemas para demostrar tu hombría. 


Me refiero que la actitud de un hombre frente a los problemas es la confrontación. 


No evadirlos sino enfrentarlos pues de lo contrario te van a seguir persiguiendo por el resto de tu vida. 


Digamos que tienes un problema respecto a la conducta de una persona hacia ti, ya sea en tu trabajo, barrio, etc. 


Esta persona hipotética no te respeta y tu actitud masculina debe ser confrontar a esa persona desde el primer momento que notaste su patanería. 


Mirar que es lo que te pasa contigo. 


Muchos hombres suelen cambiarse de barrio, de trabajo, etc., para darse cuenta de que donde llegan, suelen encontrarse otro paciente que les va a faltar al respeto. 


Lamentablemente y poco a poco a la sociedad le están quitando, en el caso de los hombres, la actitud masculina. 


Se argumenta que debes deconstruirte para no ser el modelo de macho dominante que existía en el pasado. 


Ahora te venden que, como hombre, tengas una actitud femenina. 


Por ejemplo, a mediados del año pasado en una feria muy famosa de mi ciudad natal, pude observar a un jovencito vestido como niña. 


Traía una moñita de color naranja en su pelo, labios y ojos pintados y una falda, pues se supone que esto son las nuevas “masculinidades”. 


Es a esto a lo que me refiero con una actitud femenina en un hombre. 


Por el contrario, a la mujer le están vendiendo una actitud masculina. 


Y finalmente la mujer se está convirtiendo en el hombre que ella desea tener a su lado. 


A un hombre con actitud masculina no le gustará una mujer así. 


Esto para nosotros es convivir con otro macho. 


Por naturaleza, los machos de todas las especies compiten entre ellos, ya sea por territorio, recursos o apareamiento. 


Los seres humanos no somos la excepción por mucho neocórtex que tengamos. 


Y lo mismo les pasa a las mujeres. 


Por ejemplo, si eres mujer por favor confirma en los comentarios, si te gustaría estar con un hombre que se vista como señorita, con ojos y labios pintados. 


Es por eso que mediante esta información quiero animarte a no dejarte lavar el cerebro con actitudes contrarias a tu naturaleza. 


Si quieres vivir en bienestar no puedes ir en contra del Cosmos.

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lunes, 12 de febrero de 2024

El Asombroso Secreto de la Palabra: Cómo Transformar tu vida con un Simple Cambio Lingüístico



El Asombroso Secreto de la Palabra: Cómo Transformar tu vida con un Simple Cambio Lingüístico

Hace algunos días, en la hora del almuerzo, se dio la oportunidad de hablar sobre los deseos que la gente pide en navidad. 


Por ejemplo, una amiga me decía que su deseo para el “Niño Dios” o la Navidad era la salud. 


Y así cada uno fue diciendo sus diferentes regalos que esperaba para esta fecha, de parte de la vida. 


Finalmente llegaron a mí con la pregunta, qué le pedía yo a la vida, en esta Navidad. 


La verdad me quedé pensando porque tengo ahora todo lo que le he pedido a la vida. 


Simplemente dije que agradecía a la vida por todo lo que me daba en cada instante. 


Como es lógico, los que estaban presentes me preguntaron cómo era posible que eso me ocurriera a mí y no a ellos. 


Esto me hizo recordar un evento que ocurrió durante mi adolescencia. 


En aquellos tiempos, cuando éramos tan inocentes, mi salud no era tan buena como en la actualidad. 


Yo sufría mucho de amigdalitis y hubo un momento en que mi garganta se vio tan afectada por esto que me salió una bola al lado. 


Recuerdo que el médico recomendó una inyección que hasta la fecha me dan escalofríos de recordarlo para combatir la infección. 


Cuando llegué a la casa, ya me quedé sentado esperando a que me pasara el dolor que tenía en la pierna. 


En eso mi señor padre entró en esa habitación y me dijo jocosamente “¿a usted todavía le da eso?”. 


Yo me quedé pensando: “bueno, ¿por qué mi papá me dice eso?”. 


“¿Acaso uno puede controlar la salud?”. 


Pero la verdad noté que mi señor padre en ese momento no le daba ni siquiera una gripa. 


Y lo curioso es que él siempre decía: “tengo un cuerpo perfecto, así que mi salud es perfecta”. 


Bueno, yo dije: “no pierdo nada con intentarlo”. 


Desde ese momento me dediqué a expresar lo mismo. 


A repetir constantemente que mi cuerpo es perfecto y mi salud es perfecta. 


Te confieso que al principio sentía que le estaba hablando a la pared y que esto era otra linda forma de perder el tiempo. 


Como yo soy bastante persistente y me he caracterizado por tener una voluntad de acero, solo seguí adelante. 


Y así fue pasando el tiempo y con los años noté que mi salud mejoró notablemente, hasta el grado de ser como la de mi padre. 


Ni siquiera un resfrío me volvió a dar. 


Por eso cuando me percaté que mi hija ya estaba en la pancita de la mamá, le comencé a repetir las mismas palabras. 


Isabellita tiene en la actualidad una salud, incluso mejor que la mía. 


Y eso que yo nunca me enfermo. 


Si buscas pruebas del poder de las palabras en tu vida, te recomiendo que empieces desde hoy a realizar este ejercicio. 


Es gratis y solo te costará dejar la pereza. 


Porque te aseguro que tu programación mental de fracaso que has tenido desde la infancia te intentará sabotear. 


Y tal vez en este punto me estés preguntando: “Gabrielito lindo, ¿esto solo sirve para tener una salud perfecta?”. 


¿Se podría por ejemplo usar para mejorar la economía o tener una pareja? 


La respuesta a tu pregunta es totalmente afirmativa. 


De hecho, mi economía comenzó a mejorar cuanto puse en práctica este mismo principio. 


¿Por ejemplo que sueles responder cuando haces algo por una persona y esta te dice “gracias”? 


En general todos decimos “de nada”. 


Hace mucho tiempo me di cuenta de que sea lo que haya hecho es algo, no es “nada”. 


Ha sido importante para esa persona, así que comencé a cambiar esa expresión por: “con mucho gusto, para eso estamos los amigos multimillonarios”. 


Esto puede parecer gracioso a la vista de las personas, pero para tu subconsciente que razona, ni piensa, sino que todo lo tomar literal, lo va a ejecutar en tu vida. 


Si constantemente repites esto puede que te conviertas en un amigo multimillonario o puede que no. 


La sabiduría popular reza: “es mejor apuntar al sol y dar a un águila que apuntar al águila y dar a una piedra”. 


Lo importante es que tu economía comenzará a mejorar poco a poco. 


Es como si constantemente repitieras la frase: “soy amor y tengo a la persona ideal a mi lado”. 


Como estamos hablando de la complejidad mental del ser humano y no de un producto, puede que la conozcas o al menos similar. 


Lo importante es que a partir de este momento te dediques a utilizar tu lenguaje para tu beneficio y de los que te rodean. 


Entre más pulcro sea el lenguaje de una persona, más éxito va a tener en su vida.

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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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