El lenguaje no verbal

Dentro del estudio del comportamiento humano, existe algo muy interesante que se conoce en psicología como el lenguaje no verbal. Los seres humanos somos condicionados desde muy chicos a reprimir determinadas conductas para “vivir en comunidad”. Tal es el caso de la alimentación. Si observas hoy en día, no es lo mismo comerte una hamburguesa en la calle delante de alguien que te guste, a que te la comas tú solo en casa. O cuando llega un invitado importante a tu casa, no le sirves algo de tomar en los vasos donde normalmente tú lo haces.

Toda esta serie de condicionamientos mentales va creando una serie de escapes que con el tiempo se manifiestan de alguna u otra manera, pues nuestro cerebro no esta diseñado para reprimir nada. De allí el dicho que reza: “si tus ojos no lloran, uno de tus órganos internos si lo hará”, esto haciendo referencia a las enfermedades.

De acuerdo a esto, nuestro inconformismo interior va generando su propio lenguaje que es el que se conoce como no verbal o gesticular, pero este no es controlado, sino que sale libremente sin nosotros estar conscientes de él.

Por ejemplo lo que ocurre cuando estás enojado(a). Puedes cruzarte de brazos y no te das cuenta. Frunces el ceño o lo que se conoce como tensionar la parte intermedia de los ojos, justo arriba del inicio de la nariz. Empuñas las manos y tu cuello y garganta se ponen tensos. Eso es un claro ejemplo de lenguaje no verbal.

Otro ejemplo clásico son los ademanes de cortejo cuando se encuentran dos personas que se gustan y se acaban de conocer. Personalmente no he estudiado los ademanes masculinos, pero si he observado mucho el mismo patrón en el lenguaje no verbal femenino. Por ejemplo el cabello en movimiento constante, de un lado para otro, dándole la espalda al chico del interés. También la forma en que constantemente toca sus brazos al hablarle y su risa ante todo lo que este habla.

Estos son algunos ejemplos de lenguaje gesticular, pero hasta allí no termina el cuento. A través de la investigación del pensamiento humano, durante estos últimos 6 años, este “escape” emocional también se proyecta en los “chistes” que decimos, en lo que hablamos e incluso en la clase de entretenimiento que participamos.

Algo que he descubierto y podríamos definirlo en un refrán: “dime que música escuchas y te diré lo que padeces”. Increíblemente el tipo de música que escuche una persona nos puede decir como es su estado de ánimo, y entre más disfuncional sea la música, mayor la jodides que tiene el “paciente” o “pacienta”. Personalmente conocí 4 personas hace algún tiempo. Todas hermanas y la única clase de música que escuchaban todo el día era la que en mi país se conoce como música de despecho.

Si jamás has tenido la oportunidad de conocerla, es una música dedicada a exaltar el sufrimiento por abandono emocional, despecho, infidelidad, necesidad, traición, culpa, venganza e incluso miedo de perder el amor. Bueno, la primera vez que las observé escuchando esta clase de música, no pude evitar hacer mi pre-juicio de “están jodidas”, y con el tiempo me di cuenta que estaba en lo cierto. Y hasta te confieso, su forma de vivir me hizo sentir que yo estaba en la gloria. ¿Te ha pasado alguna vez que un jodido, más que tú te hace sentir que estás viviendo bien?

Bueno, si observas, en realidad toda la música que existe funciona como la PNL o Programación Neurolingüística. La PNL afirma que si una palabra se repite constantemente en tu mente, esta pasa a ser una realidad, es por eso que alguien que está “jodido” emocionalmente le encanta este tipo de entretenimiento, pues se identifica emocionalmente con su información predominante. Su cerebro ya está convencido de que esa música habla de su vida y que él vivencia eso en realidad. Y al final lo que está haciendo es una retroalimentación, un círculo infinito del cual posteriormente es muy complicado escapar.

Como en todo lenguaje, existe un emisor y un receptor que recibe el mensaje. El lenguaje gestual no es la excepción. Es por esta razón que en ocasiones y supongo que te ha pasado, conoces una persona e inmediatamente la rechazas. Pues esto se debe a que las actitudes inconscientes de una persona generan un lenguaje contrario a lo que tú esperas de alguien. Si lo ponemos en términos esotéricos, ambas personas están vibrando a frecuencias diferentes.

Tal es el caso de una persona que busca el amor, se quiere enamorar, pues desea experimentar todo el fenómeno maravilloso que está detrás del contacto físico y emocional con una pareja. Y esto suele ser un flagelo entre adolescentes, y es que entre más desesperados estén por conseguir una chica o un chico, estos “huelen” dicho lenguaje y lo repelen, provocando muchas desilusiones en cuestiones del amor.

Y no solo ellos, también los adultos sufrimos de este flagelo y por la misma razón. Queremos acaparar todo el espacio de esa persona y esta sin conocernos de inmediato nos rechaza. Si este es tu caso y deseas tener una persona a tu lado, te recomiendo que te relajes, no fuerces las cosas y trata a la persona de tu interés como si fuera de tu mismo sexo. Como alguien normal. Más de esta información la expliqué en la entrada EL ORIGEN DE LOS CELOS.

Lo mismo ocurre en el caso de una persona que está desesperada por conseguir un empleo. Por más que te esfuerces, al parecer las puertas se cierran y es como si “olieran” tu desespero y no te contrata nadie.

Mira, cambiar ese tipo de lenguaje es complicado. Hay dos maneras y una de ellas puede ser desgastante y es “intelectualizar tus emociones”, es decir estar pendiente de todo lo que ocurre en tu vida y eso no te lo aconsejo pues te volverás más disfuncional, neurótico(a). La otra forma es trabajar contigo mismo, poco a poco de forma inconsciente con lenguaje pasivo y subliminal tal como trabaja el Programador Nocturno del psicólogo Víctor Giordani (www.autopoder.com).

Hay mucho que trabajar con nosotros mismos, pero la verdad es doloroso, por eso nos evitamos a toda costa y por eso pasamos la vida criticando a otros, vigilándolos, odiándolos, y siempre sacamos excusas para seguir de esa forma, pero no hacer nada por nosotros mismos. La gran mayoría de nosotros toleramos nuestra vida y nos sentimos más o menos contentos con ella pues creemos que otros están más jodidos y eso nos hace “felices”, pero no creo que una persona emocionalmente sana busque o lea este tipo de información.

Más bien estás buscando algo. Sabes que algo no está bien, y sabes que puedes mejorarlo y ese en realidad es tu lenguaje no verbal expresado desde tu interior con el único objetivo de mejorar tu vida. Tu verdadera esencia es el bienestar y la felicidad. Si observas nada en la naturaleza es triste o derrotista, aunque la dañemos. Siempre la vida, la naturaleza avanzan y se mejoran se recupera. Se tú como ella y expresa consciente e inconscientemente todo aquello a lo cual viniste al mundo y es a triunfar.

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Entonces, qué es el amor?

Aproximadamente hace 17 años escribí un ensayo cuyo titulo era el mismo de esta Entrada. En aquella época me encontraba en una búsqueda espiritual exhaustiva pues había renunciado a la religión que me dieron desde mi infancia, ya que descubrí que ese no era mi camino a seguir y no daba las respuestas adecuadas a las preguntas que tenía sobre la vida, especialmente sobre el amor.

Como te imaginarás, ese ensayo estaba cargado de mucha critica hacia las cuestiones religiosas, y allí fue que aprendí que en la vida uno jamás debe tratar ese tema entre otros 3 más (fútbol, política y salud). Si quieres tener relaciones sanas y sin conflictos, te recomiendo que jamás hables esos temas con ninguna persona.

Allí, en aquel documento que varias personas leyeron y que algunos con odio me “apartaron” de sus vidas, realizaba una replanteamiento a lo que debía de ser el amor. En síntesis, hacía referencia a que el amor debía de ser algo que se entrega sin condiciones y que debe ser libre y permitir a otros expresar esa libertad.

De acuerdo a mis investigaciones, laboratorios y observatorios desde el 2006, sigo llegando a la misma conclusión que tenía en ese entonces. El amor significa libertad, tanto para ti que lo das como para aquel que lo recibe. Sin embargo, he podido dar con interesantes descubrimientos, que espero puedan ayudarte a manejar de una forma más sana y feliz tus relaciones personales.

El amor es lo más importante del Universo. De hecho, todo lo que existe, tiene su base existencial en el amor. Los libros sagrados afirman que nos creo el amor, pero desafortunadamente la información que tenemos es poca y distorsionada de lo que es el amor. La mayoría de la humanidad está completamente convencido que el amor es sentir algo bonito por alguna persona. Incluso que el amor es eso que se siente en el estómago (lo llaman mariposas) cuando vemos a una persona que nos atrae, gusta o ya amamos.

A esta desinformación agrégale el hecho que te sientes dueño de ese amor y cuando alguien interfiere con el, pues vienen los famosos celos, que se puede describir como la sensación de defensa ante la perdida de ese sentimiento.

Mira, todo eso que “sabes” del amor, no es más que reacciones químicas en tu cuerpo que te hacen sentir cosas agradables. En realidad son datos en forma de químicos que llevan información a través del torrente sanguíneo y cuyo principal objetivo es buscar la unión sexual entre las personas para preservar la especie humana.

Tú me dirás pero es increíble! Como te atreves a decir eso de algo tan maravilloso como es el amor. Bueno, esa reacción se debe a la creencia implantada del romanticismo por parte del comercio para que consumas productos. Si leíste en el pasado este blog, llegué a tocar algunas estructuras mentales, las cuales el comercio utilizaba para ser efectivos en las ventas. Y te cuento algo, funcionan y a la perfección.

Para que te vayas formando una idea, el amor no es sentir bonito por alguien. No es un sentimiento y para comprobarlo hagamos el siguiente laboratorio mental. Piensa en una mujer embarazada. Digamos que ya tiene 4 meses. Le habla a su pancita, la acaricia y le dice a su bebe que lo ama mucho. Normalmente una mujer se da cuenta de su embarazo entre el segundo y tercer mes. Cuando se da cuenta, ya sea por una prueba casera o una prueba de laboratorio, ella en ese mismo instante comienza a sentir un gran amor hacia esa criatura. Pero nota que antes de eso no sentía nada. ¿Qué demuestran estos hechos? Que el amor es una decisión. No es un sentimiento. Si fuera un sentimiento, cada mujer que queda en embarazo, sabría exactamente que lo está porque desde ese instante comienza a sentir amor por esa nueva vida, pero como puedes apreciar y comprobarlo por ti mismo, ese “sentimiento” se alcanza en el instante en que hay conocimiento de dicha vida, y allí la madre elige sentir eso.

Otro caso muy común es el de un hombre que tiene su esposa y sus hijos en casa. Conoce a otra mujer maravillosa y decide sostener una relación clandestina. Cuando es sorprendido y su esposa decide separarse, el esposo de inmediato comienza a sentir (elije sentir), de nuevo todo su amor que se había perdido en el tiempo por su esposa y sus hijos. Comienza a rogar y finalmente lo apartan. Entonces muchos, como no saben que son simplemente químicos generados por una elección, y apoyados por un pensamiento constante, se dedican a olvidar sus penas en el alcohol, chingándose más la vida, pues esta práctica va acompañada de música disfuncional de más dolor y sufrimiento, cuando en realidad, lo único que hay que hacer es dejar el pensamiento constante sobre esa persona y el cerebro dejará de producir dichas “substancias de amor”.

Mucha gente dice, “pero no puedo dejar de pensar en ella o él”. No se sienten capaces de tener un pensamiento consecutivo en positivo, pero si son felices pensando cosas que les hagan desgraciada la vida y de forma muy constante.

La pregunta interesante que puede estar pasando por la cabeza de muchos es. Mi problema no es el amor. Mi problema por ejemplo es mi salud o mi economía. Bueno, quiero que sepas que la base de todo lo que existe como dice al principio es el amor. Si no tienes amor, no tendrás una salud óptima pues tus células trabajan con esos químicos. Si las bombardeas con “químicos de amor” es muy diferente a bombardearlas con químicos de odio, rencor, envidia, etc. que estos al final son los que producen enfermedades físicas y terminales.

Como mencioné en una entrada años atrás. Las enfermedades no son producto del azar. No es una lotería. Son el resultado de un error en el pensar. ¿Y cómo el amor afecta mi economía? Simplemente porque si no tienes el amor, vas a pasar en trabajos que te paguen poquito y que tengas que sufrir para poder tener aunque sea el día, para el siguiente levantarte a luchar por lo mismo, volviendo tu vida una cadena de infelicidad, que a la larga también afectará tu salud y todas las áreas de tu vida.

Mucha gente dice, y tu mismo dirás “¡pero si yo me amo!”, y si observas tu vida, no esta muy optima que digamos, o vives descontento con sus resultados. Eso es el claro reflejo del autoengaño.

Mira, cuando yo conocí a mi amigo y mentor Víctor Giordani, el me hizo esa pregunta y yo le dije “pues claro”. Pero poco a poco me di cuenta de que estaba fingiendo amarme. Descubrí que yo mismo me atacaba al mirarme a un espejo y decir “no me gusta esto”, “fuiste un pendejo en esto otro”, etc. en general un sentimiento de decepción hacia mi mismo gobernaba mi vida.

Entonces comprendí que no sentía amor por mis padres, hermanos, hija, amigos, Dios, la Vida, etc. y era obvio que era consecuencia de que no conocía el amor. No lo “sentía” y por lo tanto no lo podía manifestar porque no había tomado la decisión de amarme a mi mismo.

Desde ese día tome la sana y sabia decisión de amarme profunda y completamente a mi mismo y hacerlo con todo lo que supiera y pudiera. Poco a poco mi cerebro fue produciendo químicos en mi cuerpo que apoyan esa decisión, junto con un pensamiento sostenido de este a diario.

Mira, hay personas que me acusan de egoísta porque no quiero hacer lo que ellos desean. Pero yo me amo así de esa forma. La Vida, Dios me ama así tal y cual como soy. Si no fuera así no estarías leyendo esto y yo escribiéndolo. Entonces si la Vida me acepta como soy, ¿por qué yo debería de hacer lo contrario?

Cuando uno se ama de esa forma, los celos desaparecen por completo. No necesitas que nadie te ame. Eres feliz con o sin pareja pues tener pareja se convierte en una decisión de compartir tu felicidad con esa persona, no un negocio (como en el caso de la mayoría) que dan amor solo si reciben amor, esperando que otro(a) guey los haga dichosos.

Hoy en día ese amor que siento por mí, me permite expresártelo a ti a través de este escrito para que puedas mejorar tu vida. Deja sólo de sentir bonito un tiempo y después la amargura de los celos. Toma la sabia y sana decisión de darte todo aquello que no te has atrevido a darte por esperar que otro u otra lo hagan. La Vida ya te acepta a cada instante. Solo falta que lo hagas tú con tus decisiones para vivir con calidad.

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Estructuras de la personalidad

Hace algunos años, dialogando con mi hermano menor, que es psicólogo profesional, me comentaba una parte bastante interesante del psicoanálisis desarrollada por el Dr. Freud. Esta parte es denominada Estructuras de la Personalidad, en la cual se afirma que nuestro cerebro intenta adoptar alguna o varias de estas estructuras para poder adaptarse a un mundo exigente, teniendo en cuenta nuestra educación disfuncional, para no sufrir el mayor daño posible y salir bien librados de este.

En palabras más simples, debido a la disfuncional forma en que hemos sido educados los seres humanos, nuestro cerebro intenta adoptar una de estas estructuras con el fin de adaptarse mejor al medio social. Ahora veamos la definición de cada estructura:

La primera Estructura de la Personalidad es denominada la Neurosis. Estudiando este tema de la Neurosis he encontrado muchas definiciones, pero la que más me parece que se adapta a su verdadero contexto es “trastorno mental que distorsiona el pensamiento racional”. Por ejemplo sentir enojo por esperar algo, que alguien se ponga primero en una fila que estés haciendo, pelearse con los semáforos como si estos fueran a escucharte, con el calor, el frío, la lluvia, etc. Las obsesiones son un claro ejemplo de Neurosis.

Muchas veces nos hemos visto envueltos en estas situaciones, pero por falta de conocimiento, pensamos que son normales y no hacemos nada por nuestra situación. Según la OMS, el Estrés fue la enfermedad del siglo 20 que “asesinó” millones de personas, pero en este siglo 21, la Neurosis es la enfermedad “de moda” que está matando a millones de personas, pues no posee una base orgánica demostrable, es fácilmente pasada por alto, pero que al final puede manifestarse en enfermedades físicas y terminales. Esto ha sido explicado con más detalle en la entrada RESCATANDO TU NIÑO INTERIOR.

La segunda Estructura de la personalidad es conocida como los Psicóticos. Un Psicótico es una persona que está fuera de la “realidad” aceptada por el común de las personas y vive su propia “realidad”. En otras palabras un Psicótico es una persona que comúnmente vemos en la calle, durmiendo en los puentes y que puede sostener diálogos con “seres” que la mayoría no perciben. Es lo que también llamamos locura. Pero en realidad si comparamos un Psicótico hablando con un ser imaginario versus un Neurótico peleando con el calor o un semáforo no vemos ninguna diferencia. Lo único es que hemos hecho un acuerdo tácito que si tenemos un trabajo, nos vestimos de acuerdo a la moda y mas o menos hablamos lo mismo que la mayoría somos “normales” y esto nos diferencia de los locos o Psicóticos.

La tercera Estructura de la Personalidad se conoce como los Perversos. Estos son personas “normales” que disfrutan del dolor de terceros. Es el caso de los asesinos en serie, los asesinos en masa o personas que disfrutan dañando animales, naturaleza o incluso a familiares y amigos ya se de forma física y/o emocional.

Nuestro cerebro solo puede seleccionar una de entre estas estructuras, nada más. Si estudiamos detenidamente cada una de ellas, podemos observar que la “menos disfuncional” entre ellas es la Neurosis, razón por la cual es que la mayoría de la humanidad “normal” la padece y por eso es tan común que no hacemos nada para solucionar nuestra vida.

Con los años yo descubrí que soy Neurótico y que tenía características de Perverso. Recuerdo desde niño sentir deseos de vengarme de los castigos de mi madre/padre/Dios. Incluso planeaba con mi hermano mayor situaciones para desquitarme de los castigos y disfrutaba los resultados imaginarios en mi mente. Pero debido a mi formación religiosa, la venganza no era mía, sino de Dios y si yo lo hacia era un pecado. Razón por la cual mi estructura Perversa, nunca ejecutó males contra las personas. Incluso hoy en día, la primera reacción cuando considero que alguien hace algo incorrecto contra mi es devolverle el pequeño mal, y te soy sincero, a veces he hecho el daño sutilmente sin que la otra persona note las consecuencias de inmediato o sepa que yo hice algo. Afortunadamente nunca he hecho daño físico a alguna persona pues las consecuencias emocionales de la culpa serían fatales para mi psiquis.

El estudiar las estructuras de la personalidad hace que tengamos consciencia de algunas emociones destructivas tales como la envidia, los celos, el enojo, la venganza, etc. y permite que podamos aceptar nuestra vida y comenzar a realizar cambios de fondo sobre esta.

Por ejemplo, y si recuerdas las anclas psicológicas que tratamos anteriormente, cada vez que sentía deseos de vengarme por el daño que me hacía alguna persona, dialogaba conmigo mismo y me aceptaba como era en ese instante. Esto hacía que hubiera una armonía en mi cerebro, el cual automáticamente soltara estas emociones y pasara a generar el efecto contrario que era sentir paz y libertad al no tener que cargar con el peso emocional de vengarme o maquinar una venganza contra el “opresor”. La repetición de este método, crea en el cerebro un ancla emocional que te irá liberando de cualquier emoción destructiva que hayas adquirido como consecuencia de una educación disfuncional.

Si tú comienzas a aceptarte tal como eres, con todos tus defectos y a repetirte que a pesar de eso te amas, comenzarás a liberarte emocionalmente de dichos sentimientos, evitando así la culpa por dejarte llevar de ellos. Pero si sigues negando partes de ti, ocurre lo que decía el Dr. Carl Gustav Jung que al hacer esto nos volvemos más disfuncionales, promoviendo aun más el malestar en nuestras vidas.

Si comparamos las anteriores estructuras, la Neurosis nos permite vivir más en comunidad y las otras dos nos apartan de la sociedad. Pero si lo miramos desde el punto de vista emocional, un neurótico sufre más que un psicótico o un perverso que están experimentando “placer”.

Debido a la formación religiosa de la gran mayoría de nosotros, el placer está ligado al pecado. ¿Puedes ver por qué la gran mayoría preferimos la estructura Neurótica a las otras dos? Simplemente porque iría en contra de nuestros “principios” fundamentales de la vida enseñados por nuestros padres y sociedad.

Ahora bien, no te emociones. No te estoy diciendo que te vuelvas Psicótico o Perverso. Como puedes ver, esto te apartaría de la sociedad. Y he aquí la verdadera importancia del Control Emocional, pues al ejercer pleno dominio con tu Auto Poder o Poder Personal, también llamado Poder Interior, no solo vas a ser libre emocionalmente, sino que tus decisiones que son las que finalmente crean tu realidad van a estar guiadas por tu verdadera naturaleza que es la felicidad, pues si estudias a los niños y a la Naturaleza siempre son felices. Nunca verás o tendrás la sensación de que el agua, el sol, el aire, etc. son tristes. Más bien tú te pones triste, pero estos elementos jamás emiten una frecuencia de dolor o sufrimiento.

Por eso a diario, solo ten en mente información positiva. No leas, veas, comentes, escribas, etc. nada de información negativa. No te estoy diciendo que seas frio y apático a estas cosas, pero con estudiarlas y hacerlas parte de tu vida, no las vas a solucionar. Pero si tú comienzas a vivir en bienestar, automáticamente y sin decirlo o sugerirlo, las personas a tu alrededor te seguirán, pues es el deseo de toda vida prosperar o tener un incremento. Es la naturaleza humana estar cada día mejor y por eso es tu obligación y tu derecho vivir en bienestar total.

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La importancia de la discreción en los proyectos y metas personales

Desde el año 2009 cuando comencé a escribir el Blog AUTOPODER: Recupera tu Poder Interior, algunas personas me escribían constantemente preguntándome por qué, siendo personas positivas, utilizando la visualización creativa y muchas técnicas interesantes, tenían muchos problemas para lograr la consecución de sus sueños. Como si algo invisible no les permitiera cumplir sus sueños de forma fácil y muchas veces les tocaba realizar un trabajo extremadamente duro para lograrlo pues, en teoría, el éxito es 98% preparación mental y 2% actividad física.

Bueno estos años he estado realizando diferentes observatorios y laboratorios sobre este tema. Aunque no podría llamar a esto ciencia, pues voy a tocar planos que para mi, son desconocidos pero que intuitivamente a pesar de no poder demostrar, siento que existen y los he visto una y otra vez en ejecución. Sin embargo, tú mismo o tú misma puedes comenzar a realizar tus propios observatorios y/o laboratorios para sacar tus conclusiones.

De los casos que he investigado, siempre hay un patrón recurrente y es que la persona que sostiene dificultades para conseguir sus deseos, ha cometido un error muy grande. Ha expresado públicamente su deseo a otras personas, ya sean parientes o amigos. Investigando más a fondo este patrón pude dar con algo muy extraño. Como todos sabemos, las palabras y las emociones están conectadas directamente entre sí. Algo de esto lo traté en la entrada APEGOS EMOCIONALES. Cuando tu expresas algo (lo que sea) en realidad están aflorando tus verdaderos sentimientos. Por eso cualquier “broma”, “chiste”, o lo que sea, está tratando de desahogar lo que tienes en tu interior, al igual que con la música como tratamos en el tema anterior. Ya ha estado lo suficientemente guardado y su propio peso, por la carga emocional, hace que se “caiga” y aflore en nuestro lenguaje y por lógica, afectando nuestro comportamiento.

Para intentar hacerlo más fácil de comprender, vamos con un ejemplo. Miremos lo que ocurre en la red social más utilizada. Vamos a suponer que tú publicas un mensaje que dice “Gracias Dios por las bendiciones que estás derramando sobre mi y mis personas amadas”. Supongamos que tienes 100 contactos y los 100 están jodidos (como la mayoría de seres humanos). ¿Qué clase de emociones se disparan en ese instante en tu contra 100 jodidas mentes?

Hay un experimento bastante interesante en el cual realizan con números aleatorios desde el año 1970 y presente en 65 países. Revela un patrón de comportamiento de los números cuando las personas están con su atención fija en un evento tal como la entrega de premios a actores, final de la copa mundial de fútbol, etc. Este experimento se conoce como Proyecto de Conciencia Global o GCP por sus siglas en el idioma inglés.

Ahora volvamos a la pregunta, ¿Qué efecto pueden tener 100 mentes con su energía negativa actuando “energéticamente” en tu contra? Y he aquí la importancia de la Discreción en los proyectos personales o metas. Lamentablemente los seres humanos no fuimos instruidos desde pequeños con auto aceptación. Hemos visto en este Blog, como aprendimos intuitivamente por amor a nuestros padres a ganarnos siempre su aceptación. A pesar de que somos adultos y ya no necesitamos eso, lo seguimos buscando, pues hemos realizado un entrenamiento desde niños y como sabes (asumiendo que has seguido este Blog desde sus inicios) el cerebro es un instrumento que se conduce con información repetitiva.

De adultos seguimos buscando la aceptación de nuestro círculo. Nos refugiamos en él. Es por eso que nos duele tanto cuando alguien nos rechaza, pues ya lo hicimos nosotros y tenemos la esperanza de que otro u otra no lo haga y nos de la seguridad que nosotros no nos damos.

Conociendo esta debilidad por eso queremos que otros sepan que estamos haciendo, de que maneras Dios nos bendice, que compré, donde viajé. Siéntate a pensar por un momento, ¿por qué deseas que otros sepan de tus logros? Intenta ser lo más honesto u honesta posible…

Ahora pregúntate (estando del otro lado) si hablas de tus logros, ¿crees que eso les importa a otros? y supongamos que este no es tu mejor momento y ves que otro dice que hizo x cosa que tú siempre has deseado. ¿Qué clase de energía genera eso en tu ser? Muchas veces negamos estas emociones porque nos han dicho que son malas y decimos en voz alta “yo no siento envidia, yo me alegro por el progreso de otros”. Seamos honestos, nosotros tenemos una estructura que nos dice YO MEREZCO, eso es lo que nos ha mantenido vivos hasta este día. Y si no obtienes lo que quieres y ves que otros si, eso genera emociones destructivas en ti.

Hay un principio en la ciencia que dice “la energía no se crea, ni se destruye. Solo se transforma” y he aquí que encuentro el problema del asunto por el cual no llamaría a este tema precisamente ciencia, pues no puedo demostrar que esas emociones que sienten 100 personas del ejemplo, se puedan transformar en algo nocivo para afectar a una persona, pero si he visto sus consecuencias una y otra vez, el mismo patrón de fracaso, como si fuera una fuerza invisible atentando contra los sueños de las personas.

Pero ¿de quién es la culpa desde este momento en adelante? Durante mi investigación de este tema, escribí una frase muy interesante que alguien en alguna ocasión llamó cabalística: “No te quejes de la envidia de tu hermano. Solo aprende a ser discreto y no comentes tus logros. Al fin y al cabo tu éxito sólo te interesa a ti”.

Ahora bien, varias personas durante este proceso me han preguntado como quitarse esa energía y si un riego serviría para quitarse esa “mala vibración”. Desde mi punto de vista como investigador, yo creo que las creencias influyen mucho en esto. Me refiero a que si tú te haces un riego o limpia como llaman en otros lugares y no crees mucho en eso, no te va a servir para nada. Pero lo que si es efectivo o al menos en las situaciones que yo he visto es manejar la discreción. Nadie le interesa cuanto ganas, donde vives, donde viajas, que tomas, que comes, donde estudian tus hijos, etc. todas esas cosas déjalas para ti. Disfrútalas con tus parientes y personas cercanas que les interesa tu bienestar.

Con esto no quiero decir que seas frio y/o desagradecido. Pero si quieres dar gracias a Dios por tus bendiciones, has lo que dice el evangelio de San Mateo en su capítulo 6 “que tus dádivas sean en secreto y tu Padre que mira en secreto te lo pagará”. Y siempre recuerda esta frase “cabalística”: “No te quejes de la envidia de tu hermano. Solo aprende a ser discreto y no comentes tus logros. Al fin y al cabo tu éxito sólo te interesa a ti”.

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La importancia de la música en el progreso personal

Desde mi punto de vista como Investigador del Pensamiento Humano, la música al igual que las matemáticas son 2 de las cosas más extrañas y maravillosas que el ser humano puede llegar a concebir con su mente.

Al analizar la naturaleza de los números me quedo sorprendido como el ser humano pudo concebir poco a poco una herramienta tan abstracta que solo se puede atrapar con la imaginación, pues nadie puede tocar el numero 5 o 20 o cualquier otro, y sin embargo, en esta etapa de nuestro adelanto científico, nos hemos dado cuenta que todo en el Universo se rige por el ritmo numérico.

Hasta en las tareas más comunes está presente la matemática en tu vida. Y si no me crees, ¿cómo es posible que “calcules” el tiempo en que debes pasar una calle con carros en la vía o si te lanzo una pelota como sabes el momento exacto de levantar las manos y atraparla, o como “calculas” la sal o azúcar al preparar un alimento sin tener instrumentos de medición? Son cálculos que hace tu cerebro en milésimas de segundos.

Lo mismo ocurre con la música, nadie puede atrapar una nota o tocarla. Solo se puede contener con tu imaginación y sentirla a través de tus emociones. Y finalmente en esta etapa del conocimiento científico, vemos que el Universo produce sonidos que nunca nos llegamos a imaginar. Es como si toda la Existencia estuviera cantando su propia melodía.

Sin embargo hay una gran diferencia entre la música y las matemáticas, pues la música abre las partes emocionales de tu cerebro. Podríamos decir que los números producen emociones si por ejemplo estamos hablando de economía, pero en sí no son los números, sino el concepto que tienes sobre el dinero en ese momento. En cambio la música, a través de sus notas si afecta la parte emocional de tu cerebro lo quieras o no.

Si quieres comprobarlo por ti mismo, escucha por largo tiempo música popular. Por si no lo conoces, este género en mi país se caracteriza por su melodía basada mayormente en instrumentos de cuerda y con letras de abandono, dolor, desesperanza y sufrimiento. Si haces la prueba escuchando este género musical constantemente notarás debilidad en tus emociones.

Hace varios años, cuando estaba estudiando en la universidad, tenía una novia a la cual “engañé”. Al ser descubierto, vino el descontrol emocional por mi inmadurez en forma de miedo, perdida y culpa. En esa época me dediqué a escuchar un género de música que tiene melodías muy bonitas y es conocido como vallenato cuyo principal instrumento es el Acordeón. Especialmente escuchaba una agrupación dedicada a temas de abandono, desesperanza, necesidad y depresión, lo cual produjo en mí con el tiempo una depresión tan grande que duré una semana sin comer y sin bañarme, y muy poco dormía.

Fue una etapa en la que sentía mucho odio por mi mismo, por la humanidad y hasta por la Vida o Creador. Como todavía vivía en casa de mi madre, ella muy asustada por mi comportamiento extraño, llamó a mi padre, el cual quiso hablar conmigo por teléfono. Yo la verdad no tenía ni ganas de hablar con él y te soy sincero, no le puse mucho cuidado a lo que me dijo, pero si se me quedo algo y creo que lo fue más importante que me ayudo a salir de ese estado. El dijo “cada cual hace de esta vida un paraíso o un infierno”.

Al colgar el teléfono, fueron esas palabras las que rondaron mi mente por unos minutos y de allí sentí los ánimos para bañarme y cambiar un poco desde ese momento. Pero el problema verdadero se presento años mas tarde pues regularmente sentía esos estados de depresión que me atacaban en las mañanas. Sólo quería seguir durmiendo y no despertarme nunca pues la Vida me parecía más dolorosa y encontraba un poco de consuelo en los sueños.

Este tipo de situaciones también se le conoce como ataques de pánico, en el cual, sientes que todo está en tu contra y piensas que todo y todos son tu enemigo. Biológicamente lo que ocurre es que tu sistema límbico que es el encargado de transformar palabras en emociones, te bombardea con las palabras que han quedado almacenadas de la música. ¿Recuerdas que las notas musicales abren la parte emocional de tu cerebro? Pues imagínate tú con la parte más importante de tu cerebro abierta recibiendo palabras de odio, vejez, pobreza, necesidad, carencia, violencia, soledad, engaño y muerte, ¿cómo no te vas a deprimir?

Es por eso que muchas personas en un ataque de pánico renuncian a su vida y se suicidan. De allí que uno se pregunta ¿cómo fueron capaces de vencer el instinto de conservación tan fuerte que tenemos los seres orgánicos y quitarse la vida?

Debido a mi trabajo como escritor de este blog, recibo a diario la pregunta “¿cómo puedo cambiar mi vida, pues no tengo ganas de hacer nada?”. Cuando respondo a la persona siempre le menciono la música y siempre escucho la misma respuesta, “tiene razón, he estado escuchando algo que no me apoya”. Yo escucho desde el año 2009 la música de Ritmo Positivo que es música creada por mi amigo y mentor Víctor Giordani hace más de una década. Esta música fue diseñada por Víctor usando técnicas de programación Neurolingüística y notas especiales para ayudarte a tu cerebro a re-aprender como vivir con calidad.

La primera vez que escuché su música me pareció extraña, pues acostumbrado toda una vida a escuchar “yo me mato” la rechacé. Sin embargo como había aprendido cuál era la causa de mi malestar me obligué a escucharla. Tú puedes escucharla en línea en su sitio web www.ritmopositivo.com. Con el tiempo fueron menos frecuentes los ataques de pánico que sentía y menos intensos. Creó que la última vez que me sentí de esa forma fue el año pasado y como por 10 minutos.

Es muy común en un proceso de recuperación volver a tener los síntomas y quizás en el futuro los vuelva a tener, pero hoy en día me siento tan capaz, que eso ya no me angustia, pues es cosa de elegir sentirme bien y las emociones pasan para regresar de nuevo al bienestar.

Hay algo muy curioso que he observado en el comportamiento humano y es que la persona que emocionalmente está más jodida escucha música disfuncional a gran volumen. Al parecer entre mayor la jodides, mayor es el volumen aplicado. Yo he encuestado a varias personas sobre este tema y me han dicho que eso les ayuda a “sacar sus penas”. Me llamó la atención de una persona que le pregunté si había pensado que a la gente a su alrededor le molestaría su música a todo volumen. Este me dijo “la gente no le pone cuidado a eso y además yo pongo la música para mí”. En ese momento sonó uno de sus discos favoritos y le subió el respectivo volumen. Cuando terminó el disco, sonó otro más disfuncional y salió corriendo a bajarle el volumen, a lo cual le pregunté por qué no lo dejaba sonar y me contestó que “no quería que escucharan ese porque ese era para cuando ya estaba muy borracho”. Entonces le pregunté que la música era para él o para los demás y allí le subió volumen.

En otra ocasión, una persona que conocí por este medio y un gran amigo me preguntó que hacia yo por ejemplo cuando estaba en un sitio donde la gente le gustaba escuchar música disfuncional. Yo le conté que siempre cargaba mi reproductor mp3 y unos buenos audífonos y cuando la información de un sitio no me aportaba algo o no era de mi interés, siempre lo sacaba y lo usaba. Algunas personas cercanas se molestaban (o se molestan) al principio por esto, pero al fin y al cabo tengo tanto derecho de hacerlo como otras personas de obligarme a escuchar lo que yo no deseo.

Cuando todo nuestro sistema emocional quiere escapar de toda la información nociva a la que lo sometemos, lo hace a través de estás sensaciones que no nos gustan. Y como no soportamos el silencio interior por eso buscamos hacer ruido. Y cuando no podemos hacerlo, se nos altera el sueño, la alimentación, el ánimo y nos disgustamos con otros, y en el peor de los casos con nuestros hijos. Por eso el mayor terror de la humanidad es la soledad, pero en realidad es al silencio interior. Por eso es tan difícil meditar pues cuando nos quedamos en silencio nos asusta que el parlante interior no está funcionando, diciéndonos que hacer, que pensar, que sentir.

Por eso es que da tanta pereza hablar con Dios, pues pensamos que estamos hablando solos, cuando en realidad siempre han dicho los sabios de la humanidad que el Silencio es la Voz de Dios. Es allí donde están las respuestas y soluciones a todo lo que no te gusta y a todos los sueños y deseos en tu vida.

La pregunta que te hago para finalizar es ¿esperarás a estar tan jodido como yo para hacer algo? Mucha gente le escucho decir “ha, que rico tener una casa con piscina como la de X persona” y yo les pregunto, ¿y qué estás haciendo el día de hoy para lograrlo? Y siguen haciendo lo mismo, o sea nada para lograr las metas. Vive tu vida con valor. No aplaces más tus sueños y usa un recurso como la música para lanzarte a tus proyectos.

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Haciendo diferente para obtener diferente

Decía el finado Científico Albert Einstein que una persona loca era aquella que haciendo lo mismo todos los días esperaba que su vida cambiara. Yo creo que estas palabras definen nuestro comportamiento a diario. Nos levantamos, realizamos las mismas actividades y en la noche nos acostamos rogándole a Dios que nuestra vida cambie al otro día, haciendo nuevamente la misma rutina. Y cuando llegan los fines de semana nos ponemos contentos pues vamos a “cambiar” de rutina. Y resulta que hasta la diversión ni siquiera la innovamos, sino que también hacemos lo mismo para divertirnos. Con razón este famoso Científico describió con estas palabras nuestra locura o comportamiento neurótico de cada día.

Bueno, ya conocemos el problema. Ahora viene la parte interesante y es ¿cómo resolverlo o qué hacer para actuar diferente y obtener cosas diferentes en nuestra vida? Lo primero que tenemos que re-aprender es sobre el funcionamiento de nuestro cerebro. Si has tenido la oportunidad de seguir este blog desde el principio, habrás notado que el cerebro trabaja por neuro-asociación, es decir que modela nuestro comportamiento mediante nuestras emociones a partir de eventos conocidos que asocia a nuevas experiencias.

En palabras menos complicadas, nuestro cerebro nos ayuda a tomar decisiones cada instante basándose en eventos ya conocidos. Por ejemplo si en tu niñez aprendiste de alguna forma que las relaciones humanas son difíciles, ese será tu patrón de comportamiento a seguir y serás bombardeado con emociones que te ayuden a cumplir con ese guion de comportamiento. Gracias a esto, por más que te esfuerces en mejorar tu comportamiento, en complacer a otros o cualquier cosa que hagas para retener a alguien, siempre terminarás alejando a las personas que te interesan.

Ya conociendo la lógica de nuestro cerebro, entonces debemos trabajar nuestros cambios basados en esta información, y nuestro entorno nos dirá como. Por ejemplo hace algunos años yo pasé por una crisis interior. Fue tan grande que comenzó a afectar situaciones de mi vida económica y familiar. Recuerdo que en ese periodo crítico, el jefe de la empresa para la cual trabajaba siempre me decía que saliera a la calle e hiciera ejercicio. Quizás él me decía esto porque sabía que yo desde los 17 años practicaba fisicoculturismo y 15 años después abandoné el deporte por cansancio físico y mental.

Te puedo decir con toda franqueza que uno en una situación financiera crítica jamás se le pasa por la cabeza hacer ejercicio. Y de hecho la sola sugerencia hace que uno sienta enojo y se pregunte ¿cómo es posible que este guey sugiera en una situación como esta salir a divertirme o ejercitarme? Definitivamente este guey no tiene problemas, dice uno en esos momentos. Sin embargo, como dije anteriormente, la clave del cambio te la da tu entorno. Porque otros pueden ver que tu problema no es tan complicado. Uno lo ve así porque las emociones lo hacen muy real. Pero aquel que no lo vive y no siente ese tipo de emociones, lo ve más fácil. Y realmente es así.

Solo fue hasta unos años más tarde cuando me decidí hacerle caso a este guey y comencé a hacer ejercicio. Te soy muy sincero, las dos primeras semanas, no se de donde saque fuerza mental y física para hacerlo. Luego me entusiasme y seguí por 2 meses a diario. Después de eso, recuperé mi forma física, lo cual me entusiasmo aún más, y comencé a investigar nuevas rutinas de ejercicio y alimentación que podía aplicar.

Hasta el día de hoy sigo haciendo ejercicio y a veces me levanto con pereza, pero siempre al levantarme pongo un audio de motivación y esto me recuerda el valor del cambio. ¿Y que cambió en mi vida? Pues gracias a hacer cosas diferentes, mi cerebro comenzó a generar nuevos patrones de comportamiento, pues me siento más fuerte, más saludable, con más entusiasmo por la vida y con más ganas de triunfar.

Estos estados de ánimo no solo hacen que uno vea la vida más fácil, sino que la vida se torna más amigable con uno, trayéndole todo lo que uno necesita sin estar rogando o pidiendo a una Deidad poco amigable como hemos estado haciendo siempre muchos de nosotros.

Tu me dirás, bueno, tu haces ejercicio porque ya saliste de la crisis o de los problemas que tienes. Yo no tengo dinero para ir a un gimnasio o practicar un deporte. Mira, yo desde que comencé a hacer ejercicio, hasta el día de hoy no he regresado a un gimnasio ni he comprado ninguna clase de equipo. Lo he estado realizando en mi casa. Si realmente quieres hacerlo, simplemente buscas la manera. ¿Recuerdas que te dije que comencé a investigar rutinas de ejercicio? Bueno busque en la Internet más información sobre ejercicios caseros y encontré muchísima información. Pero lo hice solo porque deseaba cambiar. Yo te soy sincero, si tú no deseas cambiar, si hay algo en ti que dice “no merezco”, tu cerebro va a inventarse hasta enfermedades, dolores o eventos que no te permitan realizar un cambio en tu vida.

Hace algún tiempo, alguien a quien admiro mucho, me preguntó por qué hay que controlar las emociones. Bueno ya vas viendo la importancia del control emocional. Las emociones nos están controlando. Nos hemos dejado llevar tanto por ellas que ahora dominan nuestra vida y por eso sentimos que es difícil vivir, que es duro y que nadie nos ama.

Te pregunto ahora, ¿qué es lo que realmente deseas en tu vida? ¿Quieres seguir viviendo al ahí se va? O ¿lo que Dios quiera? ¿Quieres finalizar tus días y que el mundo no sepa de tu existencia porque no te atreviste a vivir con pasión? O ¿quieres vivir con pasión y alcanzar eso que siempre has soñado y que sientes que es tu propósito en la vida? Todo eso depende de ti. Recuerda las sabias palabras: sigue haciendo lo mismo y obtendrás los mismos resultados cada día. También recuerda que si este día es un fracaso, mañana también y el resto de días, entonces tendrás una vida fracasada. Pero si desde este día tienes éxito por el resto de días, entonces tendrás una vida de calidad.

Cambia tu vida, has ejercicio. Toma mucha agua y busca información sobre alimentación sana. Te aseguro que con el paso de los días no solo tú estado de ánimo mejorará y tu salud física cambiará sino que también obtendrás cambios físicos en tu vida, como no te lo has imaginado.

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Excelente programacion mental para una mejor vida

¿Por qué tu vida no ocurre como esperas a pesar de tu interés en cambiarla? 

¿Por qué por mucho que te esfuerces parece que algo se te opone y siempre vuelves al mismo lugar o situación que ya conoces? 

Aquí encontrarás las respuestas a tus interrogantes sobre por que tu vida no se desarrolla como quisieras.

Más información en autopoder.com

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