Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

miércoles, 19 de marzo de 2014

El contagio emocional

empatia
Una de las estructuras emocionales que nos ayudan a sobrevivir durante nuestro camino por la vida se conoce con el nombre de empatía. La empatía según el RAE es la capacidad del ser humano de percibir lo que otro puede sentir. Esta estructura nos permite vivir en “armonía” con los demás pues si todo fuera basado en el Ego, quizás no existiera ningún ser humano en el planeta, o al menos muy pocos.

Lamentablemente, la mayoría de nosotros nos dejamos llevar mucho por nuestras estructuras mentales, es decir, racionalizamos muy poco y somos más emocionales o viscerales. Es por esta razón que sufrimos demasiado por cosas que a otros les ocurre y que muy poco podemos hacer para solucionarles.

Quizás tú me digas, “pero si podemos hacer algo por nuestros seres queridos”. Es correcto, pero no podemos solucionarles la vida. Por más que tú quieras cambiarle la vida a tus seres queridos para bien, no lo vas a lograr si en la mente de esta persona existen voces mentales que le dicen que debe sufrir para merecer o que tiene mala suerte, etc.

Respecto a esto, hace algunos años tuve una conversación con mi señor padre sobre este tema. El me comentaba que en toda parte existen buques de carga y hacia la comparación, diciendo que los seres humanos somos como barcos. Algunos son yates de lujo, otros trasatlánticos y otros buques de carga entre una gran lista.

La característica de los buques de carga es precisamente esa, cargar cosas que le colocan para transportar. Y los seres humanos hacemos exactamente esa labor con las cargas emocionales de los demás.

buque de carga
Recuerdo que mi señor padre me decía que no me volviera buque de carga de nadie, pues las personas llegarían a mi vida contando situaciones y vivencias que los mortifican y que tenía que aprender a escuchar y apartarme del dolor ajeno o de lo contrario no viviría ni tampoco dejaría que los demás vivieran sus vidas.

Mira, personalmente he conocido muchos seres humanos que afirman que desean vivir una mejor vida. Sin embargo sus hechos dicen lo contrario. Me refiero a que si una persona afirma que desea ser feliz, muy poco se enfoca en eso. Más bien dedica su tiempo al deporte, al chisme, a la televisión, películas, etc. Y todas estas cosas no son malas o negativas. El problema es la cantidad de tiempo que se le dedican y nos dispersan o entretienen de lograr lo que realmente estamos buscando de la vida.

La doctora Louise Hay en sus libros menciona muchas veces este tipo de personas. Por ejemplo, cuantas veces le has pagado el arrendo a algún pariente y nuevamente se ve colgado con dicho tema una y otra vez?

vendedora
En cierta ocasión conocí a una señora que tenía un negocio de comidas. Una vez esperando que me atendiera tuve la oportunidad de preguntarle porque siempre la notaba preocupada. La señora me dijo, que tenía un problema muy grave y comenzó a contármelo. Yo me imaginé que la señora estaba en serios problemas, pero no. El problema no tenía nada que ver con ella. Era un pariente de ella que se encontraba en problemas económicos. Debía grandes cantidades de dinero y no sabía cómo pagarlos y por consecuencia, iba a sufrir embargos económicos. Intenté ayudarle a la señora a aclarar sus ideas respecto a lo que ella podía hacer o no.

Le dije: “disculpe, hace cuanto lleva su ser querido en esa situación”. Ella me respondió que casi toda la vida. También le pregunté si alguna vez le había dado dinero para ayudarle y me dijo que ya había perdido la cuenta.

Le dije que lamentablemente nosotros nos dedicamos más a solucionar los problemas de los demás y muy poco a solucionar los nuestros. Ella me dijo que era imposible no pensar en ello e intente razonar con ella sobre cuánto dinero le ha generado la preocupación de ella para ayudarle a su pariente? Por supuesto ella me informó, con una sonrisa, que eso no era posible. “Entonces???” Le contesté.

Y le comenté la referencia de los barcos que me hizo mi señor padre en el pasado. Los seres humanos somos expertos en analizar, sugerir, reparar, insinuar soluciones, etc. a otros y lo hacemos porque no nos atrevemos a reconocer nuestras fallas y solucionarlas.

Es por eso, como lo hemos visto en entradas anteriores, que escuchamos música a alto volumen aunque esto molesta a los demás o dejamos el televisor prendido mientras hacemos otras cosas para que nos “acompañe”, porque nos da físico terror enfrentarnos a nuestro interior a solas.

niño interior
Durante mi búsqueda interior, leí muchos artículos y libros sobre la reconciliación con nuestro interior, niño interior, voces internas, o como quieras llamarle, que deberíamos hacer. Uno de los ejercicios más simples que existen es hablarse a uno mismo, imaginando que hay una personita dentro de uno, o como si nuestro interior fuera un niño o niña que nunca creció y que está allí todavía sufriendo por cosas que nuestro cerebro ha olvidado, pero que nuestro corazón no.

En el ejercicio advertían que inicialmente uno se sentiría como un tonto haciendo esto, pues nuestro interior o esa parte desconectada que nos guía, no confía en nosotros, y por lo tanto sentiríamos que estuviéramos hablando con la pared. Por supuesto yo comencé a hacer este ejercicio hace años. Efectivamente te puedo decir que al principio me sentía absurdo, pero lo seguía haciendo gracias a la advertencia que daban los textos.

En realidad no sé en qué momento o desde que fecha siento que esa parte me escucha e interactúa conmigo. Pero si pude notar que comencé a descubrir cosas que no me gustaban y que a esa parte interior tampoco. Que había cosas que tenía que resolver y comencé a enfrentarlas una a una. Las más fáciles primero. Aunque debo confesar que en estos temas tan personales no hay nada fácil. Todo lo que uno enfrente es concebido como un gigante al cual hay que derrotar.

confianza
Lo que si recuerdo es que al momento de ir enfrentando situaciones por resolver es como si esa parte interior, ese niño interior comenzará a confiar en mí y a amarme por ayudarle a solucionar esas situaciones. Es extraño pero no volví a sentirme solo ni tampoco volví a sentirme con malestar al levantarme en las mañanas que era muy común para mi sentir que era mejor quedarme dormido y no despertarme a enfrentar la realidad.

Así pues, que si quieres tomar el control de tu vida, recuerda que debes determinar qué es lo que quieres de la vida. Posteriormente enfocarte solo en eso, no dejarte dispersar ni entretener por cosas que no tengan nada que ver con lo que deseas, y finalmente hacer las paces con tu ser interior, mediante conectarte con él y solucionar las pequeñas cosas que te tienen atado en el pasado o preocupado por el futuro.


Recuerda, quieres realmente ayudar a tu prójimo? Entonces ponte bien tú mismo. Ya sabes que por años no has podido cambiarle su vida. Pero el ejemplo tuyo si le ayudará. Confía en la Vida que es la que nos provee todo para que estemos vivos y vivamos bien, y no permitas que la contaminación emocional empañe tus ganas de vivir una vida de prosperidad y amor.
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jueves, 26 de diciembre de 2013

Propósitos para una nueva vida

propositos
Hace aproximadamente unos 15 años, me encontraba en una época de mucha amargura y derrotismo. Recuerdo que por aquellos días conocí a una valiosa amiga que influyó mucho en mi vida. De hecho creo que sus aportes llegaron a cambiar el sendero que llevaría de allí en adelante.

Por aquella época yo no comprendía mucho del pensamiento humano y las emociones. Mi amiga estudiaba la PNL o Programación Neuro Lingüística y su vida era en cierto modo un ejemplo a seguir. Aunque mucha gente la criticaba de ser una persona arribista y ambiciosa, se podía percibir en sus acciones su buen corazón.

Una de las preguntas que me llegó a realizar durante fin de año, fué que metas tenía yo. Te confieso que esta pregunta me generó mucho malestar, pues me encontraba en un estado de mucho derrotismo. ¿Qué metas puedo tener si pienso que el mundo me debe algo y estoy peleado con todos?

No recuerdo muy bien la conversación, pero lo que si recuerdo es que mi amiga me llevó a una conclusión positiva a pesar de mi decisión. Años más tarde, aproximadamente en el año 2010 me di cuenta de algo, gracias a mi amigo y mentor Victor Giordani. Durante muchos años me preocupaba que yo no sentía amor genuino por la vida, Dios, Padres, amigos, hermanos, vecinos, etc.

auto amor
Este descubrimiento personal era que yo no era capaz de amar porque no conocía el amor, y esto nunca iba a ser posible porque yo no me amaba a mí mismo. WOW!!! Desde ese instante hice una resolución en mi vida y era que comenzaría a amarme con todos mis recursos, todas mis fuerzas de la mejor manera que pudiera y tal como era en ese instante.

De hecho ese fue mi propósito durante todo ese año. De manera asombrosa, todo en mi interior cambió. Es como si hubiera hecho las paces con mi interior. Paz, armonía y sobre todo muchas ganas de vivir. Como ya me sentía “poseedor” del amor, el siguiente año quise ir mucho más allá de lo que me había atrevido a manera personal y era decirles a todos aquellos que amo, que los amaba.

No te imaginas la dificultad tan grande a la que me enfrenté. ¿Decirle a alguien cercano lo que siento por él/ella? Era una mezcla de vergüenza, que van a pensar de mí, y sobre todo un terror que paralizaba hasta mi cuerpo y lengua al intentar decirlo.

Para evitar esto, comencé con los parientes que consideraba más fácil decirles. Por ejemplo con mi hija y mi esposa. Luego pasé con mi madre, mis hermanos, tíos y abuela. Quizás ellos no lo notaron pero sudaba al decírselos. Cuando lo hacía, sentía un descanso enorme y una inmensa alegría de poder cumplir con mi objetivo.

En realidad, no sé por qué mi problema a expresar lo que siento.  No recuerdo nada de esto en el pasado, pero llegó el momento de enfrentarme al mayor desafía y era decirle a mi padre cuanto lo amaba.

miedo al amor
Recuerdo que me encontraba solo en la casa con él y estaba sentado en el comedor. Creo que intentaba decirle te amo, pero no me salían las palabras. Estaba aterrorizado y por alguna extraña razón sentía que si se lo decía se enojaría conmigo. Tal vez pasaron 30 o 50 minutos, hasta que por fin pude decirle el tan anhelado “te amo”. Él me dijo con suave voz “yo también te amo”. No te imaginas cuanto descansé.

Al siguiente año vino otro desafío y resolví amar a todo y a todos sin esperar nada del amor de ellos. Para esto medité mucho en lo que hace la Creación con nosotros. Nos da el Sol, Agua, alimento, Aire, Animales, Minerales, Tierra, Energía, y un largo etcétera, y no se pone a esperar ni siquiera las gracias. Ese no es el problema de la Creación/Vida/Dios. Su problema ya lo resolvió y era amar a todos sin importar que le damos, así le demos destrucción o amor.

Entonces pensé, mi problema es amar. Entonces voy a resolverlo amando sin importar si me devuelven dicho amor o no. Y comencé a tratar a todos con amabilidad, aunque a veces sienta que debo abofetear a unos cuantos XD. Es por esta razón que hoy en día te puedo prometer amor eterno y te lo cumpliré, pues mi amor no está coaccionado por lo que tú puedas darme. Claro que hice esta resolución cuando descubrí lo que es el amor.

El propósito o resolución que hice para este año es un desafío muy interesante para mí. He resuelto no abrir mi boca si no tengo nada positivo para decir o para engrandecer a la persona de la cual estoy hablando o con la que esté hablando. Es algo bastante osado pues implica mucho mirar hacia adentro de mí.

meditacion
Normalmente todos estamos mirando hacia afuera y por eso vemos muy fácil las fallas ajenas, y corremos a abrir nuestra “gran bocota” como expertos solucionadores de las vidas de los demás,  pero no nos atrevemos a solucionar la nuestra, precisamente porque nunca miramos hacia adentro de nosotros. No prestamos atención a nuestras emociones y por qué actuamos como lo hacemos.

Durante estos años, he mejorado la propuesta de mi buena amiga que tanto influenció en mi vida. ¿Recuerdas que ella hablaba de un propósito? Este era más bien algo emocional, espiritual, intangible. Yo le he agregado, tener 2 propósitos. Uno intangible y el otro tangible o material.

Recuerda que los propósitos materiales solo son para ti. No los comentes con nadie. Y ahora es mi turno de preguntarte, ¿cuáles son tus propósitos para este año nuevo? Retoma tus sueños personales y llévalos a cabo. Recuerda siempre que cuanto tu cambias, todo a tu alrededor cambia. No esperes lo que nunca va a llegar por otros. Eres tú quien modifica tu entorno y no tu entorno modifica tu destino. No culpes a los demás por las decisiones que nunca tomas en tu bienestar.


Te deseo un año nuevo lleno de éxitos y que la Vida te conceda todos los deseos nobles de tu corazón.
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martes, 3 de diciembre de 2013

Conectando la intención y el deseo para lograr tus metas

coneccion
Como mencionaba en la entrada anterior, me encontraba de mudanza de casa y casualmente di un con libreta de apuntes que contenía unos escritos realizados por mí en el año 2007. Comencé a leer y recordé que eso lo había escrito en aquella época como recomendación de un libro de motivación que estaba leyendo.

Allí hacían la sugerencia de escribir los propósitos para los próximos 5 años, y ver si estos se cumplían de forma exacta. Para mi sorpresa, me di cuenta que lo que allí había escrito era exactamente lo que estaba viviendo desde el año pasado.

Como investigador de estos temas, intenté recordar que era exactamente lo que había hecho que este proyecto se cumpliera a pesar de no estar pendiente de él las 24 horas del día durante estos 6 años, y note que la intención y el deseo que poseía en ese momento al escribirlo estaba tan sincronizada que las cosas se fueron gestando poco a poco desde ese momento, hasta el día de hoy.

Como es normal, cada fin de año nosotros nos hacemos propósitos que algunos se cumplen y otros van quedando en el camino y no se alcanzan a gestar en nuestras vidas, pero te daré algunas recomendaciones que en mi caso sirven y quizás en tu caso también puedan llegar a funcionarte para alcanzar aquello que tanto deseas.

escribir
El primer paso, es no desear solamente. Escribe lo que deseas. Desde mi punto de vista, esta sola acción lo que hace es reafirmar una resolución que haces, un pacto, un compromiso contigo mismo de que esto es lo que quieres vivir.

El segundo paso es ser muy paciente. Casi que desentendiéndote de las cosas. ¿Recuerdas la entrada que habla sobre la Leydel efecto invertido? Si no la has leído, te recomiendo que lo hagas o la repaces. Allí explico por qué es tan importante no obsesionarse con los resultados de las cosas que esperas.

El tercer paso, y quizás el más importante, es la información. ¿Qué clase de información ingresas a tu cabeza a diario? ¿Tiene que ver esta información con lo que deseas? Todos los libros de superación personal que he leído siempre mencionan sobre el tiempo y la información. Recomiendan enfáticamente que no permitas que otras cosas te entretengan de tus propósitos.

Mucha gente va por la vida deseando cosas, pero metiendo información de otro tipo. A diario veo en conocidos, parientes y amigos desenfocar sus mentes de sus propósitos, esperando que alguien venga a resolver todas inquietudes y cumplirles sus deseos.

viajar
Supongamos que deseas radicarte en un nuevo país para buscar nuevas oportunidades, pero no tienes el dinero para hacerlo. Muchos desean esto pero desisten por falta del dinero. Y se dedican a ver la TV, al deporte, al baile, etc. Con esto no quiero decir que la TV, el deporte, el baile y otro tipo de entretenimiento sean malos y debas evitarlos para lograr todo lo que te propones. ¿Pero qué cantidad de tiempo dedicas a otras cosas que no tienen nada que ver con tu meta?

De hecho, si tu meta es ser un actor, te conviene y mucho ver la TV todo el día, especialmente telenovelas, para aprender las técnicas de los profesionales y convertirte con la práctica y estudio en uno de ellos.

En el ejemplo anterior, si no tienes dinero, lo lógico sería ponerte a aprender primero el idioma del país al cual deseas viajar y radicarte. Supongamos que es tu mismo idioma local o ya lo hablas, entonces aprende las costumbres. Indaga, conoce personas. Todo esto es posible gracias a Internet y las redes sociales. ¿Que te da miedo conocer personas? Entonces comienza por trabajar contigo mismo en cómo superar tus miedos.

Pero la idea es enfocarte en el siguiente pequeño paso que te llevará al destino final que te has propuesto. Lamentablemente somos expertos en los “es que” o disculpas, o peor aún, en culpar a los demás.

impaciencia
Como puedes ver, en teoría es muy fácil, pero en la práctica es mucho más fácil. ¿Sabes qué es lo que nos perjudica? La falta de paciencia. Esperamos que Dios, La Vida, o algún Santo nos resuelvan las cosas con una varita mágica. Nos ha perjudicado mucho la historia de la Cenicienta cuando su hada madrina con una varita le solucionaba todo y eso es precisamente lo que nos tiene inmóviles, sin acción para buscar lo que nos pertenece.

Mira en la vida nada es instantáneo. Si observas todo tiene un proceso y un tiempo, hasta la luz tiene un tiempo para viajar, a pesar que a nuestros ojos es instantánea. Esto lo podemos comparar con la construcción de un edificio o con la construcción muscular que haces cuando vas a un gimnasio a ejercitarte.

El primer día se te hace muy duro entrenarte. Al otro día te duele el cuerpo por el rompimiento de fibras musculares que serán reparadas por la proteína que consumas en el día. Esta reparación finalmente va formando capas y capas de fibras reparadas que van dejando ver nuevo músculo. Esto es tan pequeño que tarda años en verse el trabajo muscular, pero por nuestra impaciencia, y como no vemos resultados al otro día de haber ejercitado nuestro cuerpo, entonces muchos desistimos y nos dejamos vencer por la pereza, comentarios de otros y por nuestra propia impaciencia.

Pero solo el que persiste, el que es terco, es el que cobra la recompensa muscular al final. Y exactamente esto mismo ocurre con nuestros proyectos. Al principio no vemos visiblemente los resultados y por eso desistimos. Pero cada acción es una onda que mueve la siguiente secuencia de fichas que moverán nuestro entorno para abrirse el camino que necesitamos para cumplir aquello que tanto deseamos.


Como ves, todo es fácil, si y solo si eres constante y paciente. Recuerda que esta es la única forma de mantener unidos nuestra intención y propósito para cumplir nuestros deseos.
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domingo, 17 de noviembre de 2013

Entregando lo mejor de mí a la vida

trabajador
Hace algunos días me encontraba de cambio de domicilio y me topé en mi nuevo hogar con un problema en el servicio de gas domiciliario, a lo cual decidí contactarlos para su restauración.

Sin embargo no se tuvo que llamar una sola vez, sino muchas. Es decir, notaba como una especia de “aparato burócrata” no permitía resolver un simple problema de conexión de un servicio público en una edificación.

Como todo esto me pareció muy extraño, comencé a indagar que era lo que estaba pasando para tener tantos problemas en una sencilla solución, pues no me parecía una situación normal. Casi coincidencialmente, llegó la respuesta a mis inquietudes. Como debía solicitar el translado de la conexión de Internet del viejo al nuevo hogar, entonces me contactó el departamento de servicio al cliente con unas preguntas muy extrañas, que incluían si en fechas del año pasado yo había solicitado el soporte para fallas en la conexión.

También me indagaban si el técnico me había visitado y le había dado solución a los problemas. Como era de esperarse, pregunté por qué me hacían esta clase de preguntas y me respondieron: “es para confirmar si efectivamente fue un servicio válido o fue un servicio simulado”.

Bueno, recordé que hace algún tiempo, una persona que trabaja para una compañía eléctrica, me comentó que algunos de sus compañeros generaban falsas llamadas de clientes solicitando servicios inexistentes con el objetivo de “trabajar” horas extras y cobrar más dinero en sus salarios.

deshonesto
Yo le pregunte, por qué hacían esto si era algo deshonesto. A lo cual me respondió: “la empresa no permite que estés inactivo y debes buscar servicios para justificar tu estancia y tu puesto de trabajo”. Me pareció que la empresa para la que trabajan, tenía gran parte de culpa por este tipo de presión, pues si no hay servicios que resolver y se presiona a un trabajar que no es muy proactivo que digamos, por lo general se cae en este tipo de situaciones deshonestas.

El problema de este tipo de situaciones deshonestas, es que esto no termina en simples llamadas ficticias. Cuando el cerebro se acostumbra a determinadas situaciones, se comienza a “buscar el progreso de estas”. Con esto me refiero a que si me estoy arriesgando a robar en una empresa algo pequeño, pronto estaré buscando hacerlo con algo más grande. De allí el sabio dicho “el que es fiel en lo mínimo, es fiel en lo mucho”.

Bueno estas personas buscaron “progresar” en sus actividades ilícitas y no solo reportaban llamadas falsas, sino que también se quedaban con material “sobrante” de los trabajos que hacían para venderlos a negocios pequeños o personas. Y como era de esperarse, fueron sorprendidos y expulsados de la empresa, a cambio de que esta no perdiera el contrato con los clientes.

Después de esto comprendí por qué se presentan tantos procesos burocráticos en las empresas de servicio público y que prácticamente debe hace presencia con documentos para justificar dichos soportes, pues debido a este tipo de situaciones, las empresas pierden la confianza en sus trabajadores.

En la pobre educación y consciencia en la que hemos sido sometidos casi todos los seres humanos, lo que hacían estos personajes es considerado algo audaz, magnifico, pues he llegado a escuchar a muchos trabajadores decir: “eso no pasada nada”, ”gaste que eso es de un rico” y cosas por el estilo.

Es triste ver como las personas se van de este planeta viviendo en “la ley del deshonesto”, pensando que esas acciones nunca los van a afectar y que las consecuencias jamás se verán en sus vidas.

adicciones
Bueno, asumamos que estamos justificando el hecho ilícito y acallamos nuestra consciencia diciendo que está bien. Pero con lo que se roban nunca hacen algo progresivo, es decir jamás lo invertirán en educación, en un negocio u otra cosa que mejore su calidad de vida. Por el contrario y de forma general, la mayoría lo “invierten” en adicciones como el juego, licor, cigarrillo para ser optimistas.

Pero siendo honestos y pensando más allá de lo que pueda pasar con nuestras acciones, ¿te imaginas que en la historia de los hombres sorprendidos robando material “sobrante” de su empresa, les hubieran cancelado el contrato?

Esto no solo hubiera afectado a las 2 o 3 personas que lo hacían y sus parientes, sino también a los cientos de trabajadores que laboran allí y a las personas que tienen a cargo. Esto hubiera sido una desgracia no solo para ellos sino también con las respectivas consecuencias sociales, pues ¿qué sería de la vida de estas personas y cuántos de ellos incluso terminarían en la delincuencia?

A veces pensamos que nuestras pequeñas acciones del día a día en el sitio de nuestro trabajo no afectarán para nada el curso de la vida. Muchas veces pensamos que robar o  ser deshonestos con los demás solo hace referencia a objetos físicos. Pero ¿qué tal el tiempo? ¿Le robamos tiempo a la empresa para la cual trabajamos?

¿Cumplimos con nuestros objetivos con honestidad y servimos de la mejor manera posible? ¿Qué hay de los lapiceros, lápices, memorias, cd/dvd, papel, etc, etc, etc…..? En ocasiones escucho a muchas personas decir que odian los lunes y que se emocionan cuando el fin de semana llega. Esto muestra claramente un descontento hacia lo que hacen y se muestra la tendencia a realizar las actividades laborales a como salgan o solo por cumplir.

Y estas mismas personas, ruegan a Dios por un cambio en sus vidas, e incluso por milagros económicos, lo que también incluye ganarse la lotería o algún juego de azar que les aporte una cantidad importante para estar más tranquilos y vivir felices.

loteria
Te voy a ser muy honesto y te confieso que yo vivía en ese lado de la vida, esperando con mi trabajo mediocre que viniera un ángel vestido de traje con un millón de dólares para que pudiera comprar la “paz de mi alma”. Cuando me canse de esperar al “angelito trajeado”, decidí hacer las cosas de diferente manera. Comencé primero a levantarme con entusiasmo aunque no lo sintiera, pues entendía que mi cerebro por la práctica de un entusiasmo, generaría finalmente dichas emociones.

Lo sorprendente de esto fue que en mi caso no tardo muchos días en sentir entusiasmo por ir a trabajar. Este entusiasmo hizo que comenzara a sentir ganas de hacer las cosas lo mejor que podía, y cuando me equivocaba, las rehacía nuevamente y mucho mejor.

Esto hizo que en mi vida se fueran abriendo nuevos caminos y que mi calidad de vida fuera mejorando. Y sobre todo que aprendiera a valorar el trabajo que hace cada día, cada ser humano que me traen bienestar desde que me levanto, hasta que me acuesto. Esto me ha permitido ver a las personas de diferente manera y no como enemigos o prescindibles, y sobre todo a darles lo mejor de mi experiencia y conocimiento.

Si tú actualmente vives esa clase de emociones de desespero, derrota, angustia, etc. por la labor que haces cada día, de todo corazón te animo a que comiences simulando entusiasmo al levantarte y dar gracias por otro día de oportunidad.

aburrimiento
No pienses que es la repetición del mismo día aburrido de ayer. Sino que hoy tienes la oportunidad de cambiar todo. Recuerda que la vida se cambia con tus actitudes y tus intenciones. Eso es lo que va generando oportunidades para que tomes decisiones y finalmente acciones que te lleven a lo que deseas. Este es la misma mecánica que has estado empleando pero de forma destructiva y por eso es que no te gusta lo que ves. Este tipo de emociones negativas se presentan en tu vida, no para que sigas en ese camino, sino para que lo desvíes.


Es por eso que los grandes sabios de la humanidad han dicho que sigas a tu corazón, pues él te llevará por el camino de tu verdadero ser. No es muy complicado. Como ves es solo cambiar actitudes y practicarlas a diario para que se conviertan en parte de ti y te apoyen a vivir una vida de bienestar total, y si las oportunidades no se te dan donde estás, te por seguro que la vida te abrirá nuevos caminos donde puedas crecer.
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sábado, 2 de noviembre de 2013

Aprovechando tu talento para crecer

ingeniero
Hace aproximadamente de 4 a 5 años, me encontraba desarrollando aplicaciones para una empresa en la cual había ingresado recientemente. A los meses nos dieron la noticia que cambiaríamos de oficina y pues se vino el trasteo de todas nuestras cosas a la nueva localidad.

Cuando ingresamos al nuevo espacio, pudimos observar unas tablas que quizás hicieron parte de una mesa grande, pero estás tablas ya se encontraban mohosas, deterioradas y se notaba que habían sido el alimento de polillas durante largo tiempo.

Decidimos entre todos bajar estas tablas y deshacernos de ellas, dejándolas en el exterior con la esperanza de que alguna persona de las que reciclan basura o alguien que las necesitara se las pudiera llevar.

tablas
Para sorpresa nuestra, pasaron 2 semanas y las tablas seguían al pie de la puerta principal en plena calle a disposición de que alguien se las llevara y les diera alguna utilidad aunque fuera para alimentar el fuego y nada. Ni siquiera el vehículo que se lleva cada 2 días en la semana la basura de los vecinos que colocan en las calles, se atrevió a hacerse cargo de estos elementos. Pasó una semana más y nada. En la cuarta semana finalmente estás tablas desaparecieron.

Pasó el tiempo, y al frente de la oficina tenían una cafetería en la cual yo desayunaba todos los días. Con el tiempo me fui haciendo amigo del dueño, el cual me contó una interesante historia sobre el final de las famosas tablas que casi no desaparecen de nuestra vista.

Resulta que el dueño de la cafetería al tener de frente dichas tablas, comentó con una vecina que también desayunaba a diario en la cafetería, que los nuevos vecinos estaban encartados con dicho tema y que al parecer no se podrían deshacer tan fácil de ellas.

vendedoraLa señora le hizo una apuesta al dueño de la cafetería que ella vendería esas tablas en menos de un mes. Cerraron el trato y la señora se puso en marcha. Su plan era que cada persona que pasara por dicho sector le ofrecería para la venta, las “fabulosas” tablas.

Yo creo recordar una voz fuera de la oficina muy lejos en el fondo, diciendo siempre “vea vecino(a), le vendo esas tablas”, y efectivamente el dueño de la cafetería me dijo que durante 2 semanas la señora se dedicó a ofrecerlas y que la voz era la de ella.

Me contaba que mucha gente pasaba y ni siquiera la miraban pero ella seguía con su plan paciente de 1 mes para vender el material. Hasta que un día pasaba una pareja tomados de la mano y caminando por el sector, cuando la señora le dijo “señor! Mire le vendo estás tablas”. El señor sonrió y siguió caminando, pero en la esquina se devolvió y le dijo mire, se las compro pero solo tengo 30 mil pesos (aproximadamente 15 dólares). Y allí fue cuando las dejamos de ver.

ventas
¡¡ WOW – WOW – WOW !! “Un momento…” dije yo, “¿finalmente la señora las vendió?” a lo que el dueño de la cafetería me dijo que sí. ¡No lo podía creer! Unas tablas viejas, podridas y feas que solo servían de alimento para polillas fueron negociadas ¿y a tan alto precio?

Varios días estuve analizando esto porque la verdad me impactó demasiado. Y me di cuenta de la propuesta que le hace el señor “…se las compro pero SOLO tengo 30 mil…”, es decir para él eso era muy poco y mentalmente les daba un valor mayor.

Otra conclusión que pude sacar fue que no importa lo que alguien pueda tener. SIEMPRE otra persona lo va a necesitar. Este evento cambió mucho mi punto de vista del servicio que yo haría de allí en adelante por el resto de mi vida. Me hizo concientizar que lo que yo haga vale y mucho y que alguien lo necesita. Y sobre todo que tengo la gran responsabilidad de hacerlo con la mayor calidad para que la otra persona lo disfrute.

Mira, a veces, pensamos que lo que hacemos o tenemos no sirve o no vale. Es por esta razón que pasamos años en trabajos que no estamos a gusto y que no hacemos para satisfacción de los demás, sino solo por cumplir y lo peor que aceptamos esto por un salario que no nos sirve sino pera medio comer y medio vivir.

ventas semaforo
Por ejemplo en mi país es muy común durante la espera del cambio de la luz roja a luz verde en los semáforos, ver personas vendiendo goma de mascar u otros dulces. Casi ninguno vende o tiene la actitud de vender su producto, sino que se acercan a la ventanilla de tu auto a decirte “¿por favor me colabora?”. En una ocasión no aguante las ganas y le dije a una de estas personas, “señor, con todo respeto, ¿usted está vendiendo o está mendigando?” él me respondió “pues vendiendo” y le dije que si me aceptaba un consejo, a lo cual respondió que sí, y le dije que él debía ser consciente de que estaba prestando un servicio. Que la gente se beneficiaría con su servicio y que él antes le estaba haciendo un favor de llevar su producto a la comodidad de la localización del cliente.

Vender con una actitud así es muy diferente a vender rogando que te compren. Yo espero que esta persona mis palabras le hayan cambiado la vida porque nunca más la volví a ver. Pero a diario este es el martirio que viven muchas personas en sus trabajos. No hacen consciencia de la importancia de la labor que desarrollan y de cómo esto afectará no solo la vida de los que usan su producto, sino que esto también determinará si siguen por el mismo camino o por el contrario la vida les sigue abriendo nuevas puertas hacia el éxito.


Yo te pregunto, ¿tienes un talento y piensas que nadie te lo comprará o lo usará? Recuerda las viejas tablas que todos dábamos por basura. Para alguien eran útiles. Solo la paciencia y fe en el propósito de tus actividades es lo que te llevará por el camino que sí deseas andar. Sólo de ti depende que la vida cambie y sea más bondadosa contigo. Esto no depende de papá o mamá Gobierno, ni de tus parientes o amigos. Tu éxito solo depende de ti. Es tu vida y tu talento. No lo abandones y por el contrario coséchalo porque alguien más estará encantando de utilizar tu producción.
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sábado, 19 de octubre de 2013

La información como causa del éxito o fracaso en los proyectos

informacion
La gran mayoría de seres humanos vamos por la vida diciendo que queremos mejorar, ya sea nuestra economía, nuestra condición física o la manera como nos relacionamos con los demás. Sin embargo, podemos decir que en un 100% las cosas siguen igual por más que nos esforcemos en cambiar los aspectos que no nos gustan.

Esto suele ocurrir por una simple razón y es la clase de información que manejamos a diario y que nos refuerza a cómo vivir nuestra vida. Para la persona que ha estado siguiendo este blog, es muy claro decir que la información que vemos, escuchamos, leemos y pensamos afecta la menara en que se desarrollan los eventos en nuestra vida. Pero para una persona que nunca ha tenido contacto con este tipo de lectura le parece imposible. Y es muy simple de entender. Todo lo que pase por tu mente, genera emociones, y las decisiones que tomas para vivir bien o mal, se basan en tus emociones.

Es por eso que la información que manejamos a diario crea y re-crea a cada segundo nuestro “destino” o lo que la vida nos “depare”. En realidad somos nosotros los que elegimos cada segundo como serán los eventos en los próximos meses o años.

Para comprenderlo te voy a poner un ejemplo. Como lo he mencionado años atrás, desde el 2006 yo corté con todo tipo de medio informativo. Recuerdo que por aquella época y se inició una moda televisiva que era las narco-novelas. Este tipo de entretenimiento consiste en presentar la vida y obra de delincuentes famosos en mi país. Resulta que hasta la fecha se han presentado unas 7 u 8 temáticas de este tipo en televisión. Aproximadamente 1 novela por año.

violencia
Si observas, la PNL propone que uno debe planear y programar su vida aproximadamente para lograr metas en 5 años, y todo esto se hace mediante la repetición de la información que uno desea vivenciar. ¿Te imaginas la cantidad de gente que se ha estado programando para vivir más violencia durante los próximos años y sin siquiera saberlo?

Bueno, resulta que yo tengo una amiga con la cual trabajé por varios años. Como cosas de la vida ella se fue a vivir a Argentina, y hasta el día de hoy se encuentra en dicho país. El año pasado me contó una anécdota muy interesante la cual corrobora como la información altera la percepción de la vida.

Se estaba presentando una narco-novela sobre la historia de uno de los mayores hombres perseguidos por la justicia de mi país. Casi de forma simultánea se estrenaba en Argentina. Fue tal el impacto social que esto causo, que en las empresas Argentinas, estaban despidiendo ciudadanos colombianos por ser consideramos un peligro social.

Como era obvio, los ciudadanos colombianos comenzaron a protestar y a declarar que esa información solo era algo pasado, y que era la historia de una persona, no la de ellos. A estas protestas se sumaron algunos compatriotas Argentinos que no estaban de acuerdo con esta injusticia social. Al parecer todo se calmó y los ciudadanos colombianos pudieron recuperar sus puestos de trabajo.

miedos de comunicacion
¿Ves todo el daño que esto le puede hacer a una sociedad? Por eso yo recomiendo, corta con los MIEDOS de comunicación, te están programando y quizás a cosas que no deseas vivenciar. No estoy con esto satanizando a los medios de comunicación, ni tampoco diciendo que hacen esto para hacerle daño a su propia gente. Quizás como seres humanos, desean vender un producto, para poder ganar dinero y así vivir una vida digna. Y quizás esto lo hacen porque notan que tú pones tu interés en ello. Ven que te gusta ese tipo de información, y pues como personas que tienen su negocio de información también desean ganar su dinero para vivir ellos y sus hijos.

Pero esto es similar a lo que pasa con la mendicidad. La persona que pide dinero en la calle y pasa todo un día al sol y al agua, es porque alguien se lo está proporcionando. Tú siempre puedes cambiar el curso de las cosas con tu atención sobre ellas. Si tú, con tus actitudes y atención pides algo más inteligente, pues lo obtendrás de dichos medios. De lo contrario, te seguirán dando información mediocre, pesimista, de enfermedad, de dolor, de sufrimiento, de pobreza, etc.

responsabilidad social
Nuevamente te pregunto, ¿desde este momento en adelante, de quien es la responsabilidad de tener un “destino” feliz? Recuerda que todo depende de tu atención hacia lo que realmente deseas. No seas como la gran mayoría de seres humanos. Van por la vida desean estar mejor pero no mueven un solo dedo para cambiar las cosas. Ya sabes cómo se comienza a cambiar la vida.


Desde este instante procura definir qué es lo que deseas vivir. Toma papel, esfero y has una lista de lo que deseas vivir y solo dedícate a buscar información de eso que tanto deseas. Has tus tareas cotidianas, pero siempre con la mente fija en lo que deseas. Y siempre ten la certeza de que eso que vives hoy es un paso más para aquella meta que definiste.
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miércoles, 11 de septiembre de 2013

Encontrando los motivos del triunfo

ejercicio mental
Bueno, después de unas largas vacaciones con motivo de celebrar los 4 años del Blog AUTOPODER: Recupera tu Poder Interior, estoy de nuevo frente al teclado recordando ya hace 4 años cuando una persona por esta época me propuso un ejercicio mental muy interesante. Me gustaría proponerte que lo leyeras, y lo intentarás responder antes de continuar la lectura.

Imagínate que tenemos dos personas. La primera es la persona más rica del mundo, es decir que tiene comodidades, es amada por otros, disfruta de una buena salud, etc. La segunda persona es su contrario, es decir la más pobre del mundo, es decir no cuenta con amigos, dinero, quizás su salud no es la más óptima debido a una deficiente alimentación, etc.

selva
Ahora imagina que les quitamos todo a estas dos personas, lo que incluye ropa, dinero, identificaciones. En otras palabras los dejamos como vinieron al mundo ambos y los abandonamos en una selva. El ejercicio consiste en determinar con argumentos, cuál de las dos personas llega primero a la civilización. Ahora detén la lectura e intenta meditar y escribir tus argumentos por los cuales tú piensas que sería el sujeto A o el sujeto B el primero en salir de dicha condición.

Te confieso que mi respuesta inicial fue el sujeto B, es decir el hombre más pobre, pues este estaría acostumbrado a vivir en dificultades y fácilmente podría salir de aquella selva solitaria. En cambio el sujeto A, el hombre más rico, no tendría las suficientes herramientas mentales y emocionales para hacerlo. Pero analicemos si es tan cierto este argumento.

Primero que todo, nuestro cerebro trabaja con la neuro – asociación. Es decir que en nuestras neuronas se codifican eventos que vivenciamos cada segundo en forma de emociones para luego acceder a estas y determinar en la próxima ocasión nuestra reacción ante un evento similar o con características similares. Por ejemplo si yo te pregunto si le tienes miedo a un Warp y posiblemente no estés “familiarizado” o neuro – asociado a esa palabra ni siquiera sientas nada. Simplemente me preguntarías que es un Warp. Cuando te digo que un Warp es un impulso de distorsión que pertenece a la teoría de propulsión espacial, entonces ya tienes un nuevo conocimiento y de acuerdo a tus creencias respecto a la propulsión en el espacio, ya sean positivas o negativas, entonces tu cerebro generará emociones de tranquilidad o de temor.

creencias
En términos más coloquiales, lo que crees, genera emociones sobre lo que vives. Y volviendo a nuestro ejercicio, ¿qué te imaginas que ha vivenciado el hombre rico y el hombre pobre? Si analizamos, el hombre rico ha vivenciado comodidades, cree que es merecedor de estas y por lo tanto su cerebro por neuro – asociación producirá emociones para buscar lo conocido. En otras palabras intentará con todos sus recursos mentales y emocionales volver a su estado de riqueza.

Por el contrario, el hombre pobre solo conoce la escasez, la enfermedad y el dolor. Por lo tanto si está en una selva donde quizás encuentre frutos a su alcance, tal vez no haga mucho por salir de ese estado de “bienestar”.

Sin embargo este ejemplo del todo no es algo ficticio. De alguna forma cada día que iniciamos nos encontramos en una situación similar. ¿En qué sentido? En el tiempo. Si observas, Dios, la Vida, el Cielo, o como quieras llamarle, te da las mismas 24 horas que le da al hombre más rico de este planeta.

tiempo
A ti no te dan menos horas, por decir algo 22, sino que te dan la misma cantidad de horas, minutos y segundos que otros. Solo existen dos diferencias que determinan cual obtiene lo que desea y cual se queda solo deseando. La primera son los pensamientos, las creencias con que uno y el otro se levanta, es decir que tan merecedor se siente de las cosas. Y la segunda es que hace cada uno con sus 24 horas durante ese día y eso está determinado por lo que piensa, cree y siente.

No se trata de que uno trabaje más que otro. Se trata de usar ese tiempo de la forma más inteligente posible para obtener los mejores resultados. De hecho, la gente que más trabaja es la que menos dinero tiene, paradójicamente.

A veces ante el descubrimiento de esto nos sentimos en blanco al pensar ¿cómo puedo optimizar mi trabajo – tiempo para obtener los mejores resultados? Bueno, gran parte de este blanqueamiento de nuestra mente, tiene que ver mucho con lo que estamos ingresando en ella. La mayor parte del tiempo lo perdemos que cosas que nos quitan lo más preciado que son los minutos del día. Quizás ni siquiera sabemos para donde vamos y cualquier destino es bueno para nosotros.

pnl
Por eso debemos primero definir quien quiero ser. Es por eso que los libros religiosos sagrados hablan del gran poder del YO SOY. Incluso lo asocian con el poder de Dios. Y es lógico porque la comprensión y utilización de la frase yo soy x cosa o y persona me permite formar una creencia muy poderosa que me llevará de forma automática a buscar lo que deseo.

Por ejemplo si tu meta es ser un gran deportista debes repetirte hasta el cansancio mental una frase similar a yo soy un gran atleta. Pero aquí viene un gran problema. No hay cosa más difícil en la vida que mantener un pensamiento consecutivo y en positivo en un mundo donde te han adoctrinado a creer menos de lo que eres. Aquí es donde entra el uso de la voluntad por tu parte. Recuerda el viejo dicho que afirma “la constancia vence lo que la dicha no alcanza”.


sentidos
Por eso usa tu voluntad y no te dejes distraer perdiendo tiempo en lo que no te permite llegar a tus metas. Puedes lograr cualquier cosa que te propongas, solo si ejecutas lo que te propones con disciplina. Al principio es complicado, pero recuerda que por neuro – asociación, tu cerebro comenzará a hacer de forma fácil e incluso automática aquello que tanto repitas, y te permitirá salir del estado en el que te encuentras cada día para alcanzar tu libertad. Recuerda que la Vida quiere lo mejor para ti, pero tú debes permitírselo mediante las herramientas más grandes que se te han dado, como son el pensamiento y las emociones.
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miércoles, 19 de junio de 2013

Usando los problemas como trampolín al éxito

problemas
Es muy fácil pensar en los problemas pasados cuando estos han sido superados. Sin embargo en el momento en que se vivencian uno solo quisiera desaparecer por un tiempo o quedarse dormido hasta que estos finalizaran por si solos. En dichos momentos calamitosos lo único que sentimos en que nuestras emociones se revuelven y que todo está en contra nuestra. Incluso parientes, amigos, y porque no nuestro Dios personal.

Pero hay algo que pasamos por alto durante este proceso. Los problemas en realidad son oportunidades a una vida mejor. Quizás ya hayas escuchado esta frase y no la puedas entender o quizás es la primera vez que la escuchas. Sin embargo la pregunta en nuestra mente persiste y es: ¿Cómo una situación que nos lastima nos puede ayudar o ser una oportunidad para mejorar nuestras vidas?

La respuesta es simple y si observas los problemas ajenos, veras como es de fácil tomar decisiones que no son tuyas. Con esto me refiero a que muchas veces nuestro vecino o pariente quizás esté sufriendo una desilusión amorosa. Nosotros en nuestro interior pensamos “que pendejo o pendeja, ¿por qué no busca independizarse y quitarse ese yugo innecesario de su vida?”.

De esta forma vemos que la solución es muy fácil. Pero intenta decirle al pendejo o pendeja tu solución a ese problema. Verás que esa persona se frena. Se detiene ante el cambio y no observa que se puede quitar ese “yugo innecesario” de su vida, es decir mejorar su existencia y la de las personas que la rodean.

solucion
Quizás por experiencia, ya que lo has intentado, sabes que esto es cierto. Las personas se les pueden estar dando la solución y quizás como vimos en la entrada anterior, tú eres la respuesta a sus oraciones, pero ellos actúan como si esperaran que las cosas tomaran otro curso.

Yo personalmente he visto durante muchos años el caso de una persona que padece muchos problemas no solo económicos, sino también de salud y emocionales. He sido testigo de cómo todas las personas a su alrededor han intentado ayudarle y solucionarle su vida, pero esta persona insiste en volver a lo conocido.

Esto ocurre por una razón. Emocionalmente fue lo que aprendió desde su infancia y lo único que sabe hacer es volver a ese estado de sufrimiento. Podríamos decir que en conclusión lo disfruta, pero en realidad nadie desea estar mal, pero su inteligencia emocional no cuenta con la suficiente información para cambiar su situación por más que lo desee.

La psicología cognitiva llama a esto el Programa Mental Maestro que se puede traducir en la receta emocional adquirida durante la infancia y reforzada durante el resto de años por las mismas conductas que te dicen que personas frecuentar, como cuidar tu cuerpo o no cuidarlo y hasta la forma en que manejaras tu economía para vivir en abundancia o pasar necesidades.

Todo esto es posible cambiarlo pero mediante un trabajo y compromiso consigo mismo a largo plazo. Pero la pregunta que tenemos por resolver es ¿cómo usar los problemas actuales para mejorar nuestra vida si nos urge?

consciencia
Lo primero que se debe hacer es consciencia de cuál es la situación. No negarla más. Sólo cuando reconoces que tienes un problema, tienes la fuerza mental y emocional para hacer algo para solucionar.

Lo segundo es sentarte y apartar un tiempo contigo mismo(a). De ser posible tomar nota sobre que recursos tienes, cuáles son tus oportunidades y ventajas y tus debilidades. La idea es aplicar en ese momento algo que en economía se conoce como Matriz DOFA que consiste en analizar lo que tienes y lo que te falta.

También, no olvides anotar y muy importante CÓMO TE SIENTES. Los sentimientos son la principal herramienta de comunicación en tu vida. Si los escuchas seguramente te dirán que pasos dar. Pero esto solo es posible hacerlo mediante práctica constante. Nosotros llevamos años apartados de nosotros mismos. No nos conocemos. Jamás nos escuchamos y es por eso que esa parte interior nuestra, donde reside nuestro verdadero Poder no confía en nosotros.

Entonces si no tienes mucha práctica, intenta usar las dos primeras opciones. Y si necesitas consultarlo con algún pariente o amigo, no dudes en hacerlo, pues recuerda que otros, fuera de tus problemas, pueden ver las soluciones más fácilmente que tú.

Por nada del mundo vayas a hacer lo del perezoso que no se sienta consigo mismo a hacer consciencia y a evaluar sus recursos actuales, pues la persona que consultes no necesariamente va a tener tu solución óptima y podrás cometer mayores errores que te lleven a problemas más graves. Recuerda que es tu vida y no es responsabilidad de otros vivirla por ti.

También recuerda que si se te presenta un problema no es un castigo de la Vida o Dios o del Diablo. Es simplemente que tus decisiones te llevaron a ello. Y si no te gusta es porque tu Interior te está hablando a través de emociones que hay algo mejor detrás de lo que ves y te mortifica. Recuerda la leyenda del Cactus de Aloe publicada anteriormente en este Blog.


No extraigas lo negativo de la vida, pues esto se multiplicará a tu alrededor. Solo busca ver lo maravilloso de la vida y de igual forma tu vida será abundancia en todos los aspectos de esta.
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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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