La importancia de la discreción en los proyectos y metas personales

Desde el año 2009 cuando comencé a escribir el Blog AUTOPODER: Recupera tu Poder Interior, algunas personas me escribían constantemente preguntándome por qué, siendo personas positivas, utilizando la visualización creativa y muchas técnicas interesantes, tenían muchos problemas para lograr la consecución de sus sueños. Como si algo invisible no les permitiera cumplir sus sueños de forma fácil y muchas veces les tocaba realizar un trabajo extremadamente duro para lograrlo pues, en teoría, el éxito es 98% preparación mental y 2% actividad física.

Bueno estos años he estado realizando diferentes observatorios y laboratorios sobre este tema. Aunque no podría llamar a esto ciencia, pues voy a tocar planos que para mi, son desconocidos pero que intuitivamente a pesar de no poder demostrar, siento que existen y los he visto una y otra vez en ejecución. Sin embargo, tú mismo o tú misma puedes comenzar a realizar tus propios observatorios y/o laboratorios para sacar tus conclusiones.

De los casos que he investigado, siempre hay un patrón recurrente y es que la persona que sostiene dificultades para conseguir sus deseos, ha cometido un error muy grande. Ha expresado públicamente su deseo a otras personas, ya sean parientes o amigos. Investigando más a fondo este patrón pude dar con algo muy extraño. Como todos sabemos, las palabras y las emociones están conectadas directamente entre sí. Algo de esto lo traté en la entrada APEGOS EMOCIONALES. Cuando tu expresas algo (lo que sea) en realidad están aflorando tus verdaderos sentimientos. Por eso cualquier “broma”, “chiste”, o lo que sea, está tratando de desahogar lo que tienes en tu interior, al igual que con la música como tratamos en el tema anterior. Ya ha estado lo suficientemente guardado y su propio peso, por la carga emocional, hace que se “caiga” y aflore en nuestro lenguaje y por lógica, afectando nuestro comportamiento.

Para intentar hacerlo más fácil de comprender, vamos con un ejemplo. Miremos lo que ocurre en la red social más utilizada. Vamos a suponer que tú publicas un mensaje que dice “Gracias Dios por las bendiciones que estás derramando sobre mi y mis personas amadas”. Supongamos que tienes 100 contactos y los 100 están jodidos (como la mayoría de seres humanos). ¿Qué clase de emociones se disparan en ese instante en tu contra 100 jodidas mentes?

Hay un experimento bastante interesante en el cual realizan con números aleatorios desde el año 1970 y presente en 65 países. Revela un patrón de comportamiento de los números cuando las personas están con su atención fija en un evento tal como la entrega de premios a actores, final de la copa mundial de fútbol, etc. Este experimento se conoce como Proyecto de Conciencia Global o GCP por sus siglas en el idioma inglés.

Ahora volvamos a la pregunta, ¿Qué efecto pueden tener 100 mentes con su energía negativa actuando “energéticamente” en tu contra? Y he aquí la importancia de la Discreción en los proyectos personales o metas. Lamentablemente los seres humanos no fuimos instruidos desde pequeños con auto aceptación. Hemos visto en este Blog, como aprendimos intuitivamente por amor a nuestros padres a ganarnos siempre su aceptación. A pesar de que somos adultos y ya no necesitamos eso, lo seguimos buscando, pues hemos realizado un entrenamiento desde niños y como sabes (asumiendo que has seguido este Blog desde sus inicios) el cerebro es un instrumento que se conduce con información repetitiva.

De adultos seguimos buscando la aceptación de nuestro círculo. Nos refugiamos en él. Es por eso que nos duele tanto cuando alguien nos rechaza, pues ya lo hicimos nosotros y tenemos la esperanza de que otro u otra no lo haga y nos de la seguridad que nosotros no nos damos.

Conociendo esta debilidad por eso queremos que otros sepan que estamos haciendo, de que maneras Dios nos bendice, que compré, donde viajé. Siéntate a pensar por un momento, ¿por qué deseas que otros sepan de tus logros? Intenta ser lo más honesto u honesta posible…

Ahora pregúntate (estando del otro lado) si hablas de tus logros, ¿crees que eso les importa a otros? y supongamos que este no es tu mejor momento y ves que otro dice que hizo x cosa que tú siempre has deseado. ¿Qué clase de energía genera eso en tu ser? Muchas veces negamos estas emociones porque nos han dicho que son malas y decimos en voz alta “yo no siento envidia, yo me alegro por el progreso de otros”. Seamos honestos, nosotros tenemos una estructura que nos dice YO MEREZCO, eso es lo que nos ha mantenido vivos hasta este día. Y si no obtienes lo que quieres y ves que otros si, eso genera emociones destructivas en ti.

Hay un principio en la ciencia que dice “la energía no se crea, ni se destruye. Solo se transforma” y he aquí que encuentro el problema del asunto por el cual no llamaría a este tema precisamente ciencia, pues no puedo demostrar que esas emociones que sienten 100 personas del ejemplo, se puedan transformar en algo nocivo para afectar a una persona, pero si he visto sus consecuencias una y otra vez, el mismo patrón de fracaso, como si fuera una fuerza invisible atentando contra los sueños de las personas.

Pero ¿de quién es la culpa desde este momento en adelante? Durante mi investigación de este tema, escribí una frase muy interesante que alguien en alguna ocasión llamó cabalística: “No te quejes de la envidia de tu hermano. Solo aprende a ser discreto y no comentes tus logros. Al fin y al cabo tu éxito sólo te interesa a ti”.

Ahora bien, varias personas durante este proceso me han preguntado como quitarse esa energía y si un riego serviría para quitarse esa “mala vibración”. Desde mi punto de vista como investigador, yo creo que las creencias influyen mucho en esto. Me refiero a que si tú te haces un riego o limpia como llaman en otros lugares y no crees mucho en eso, no te va a servir para nada. Pero lo que si es efectivo o al menos en las situaciones que yo he visto es manejar la discreción. Nadie le interesa cuanto ganas, donde vives, donde viajas, que tomas, que comes, donde estudian tus hijos, etc. todas esas cosas déjalas para ti. Disfrútalas con tus parientes y personas cercanas que les interesa tu bienestar.

Con esto no quiero decir que seas frio y/o desagradecido. Pero si quieres dar gracias a Dios por tus bendiciones, has lo que dice el evangelio de San Mateo en su capítulo 6 “que tus dádivas sean en secreto y tu Padre que mira en secreto te lo pagará”. Y siempre recuerda esta frase “cabalística”: “No te quejes de la envidia de tu hermano. Solo aprende a ser discreto y no comentes tus logros. Al fin y al cabo tu éxito sólo te interesa a ti”.

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La importancia de la música en el progreso personal

Desde mi punto de vista como Investigador del Pensamiento Humano, la música al igual que las matemáticas son 2 de las cosas más extrañas y maravillosas que el ser humano puede llegar a concebir con su mente.

Al analizar la naturaleza de los números me quedo sorprendido como el ser humano pudo concebir poco a poco una herramienta tan abstracta que solo se puede atrapar con la imaginación, pues nadie puede tocar el numero 5 o 20 o cualquier otro, y sin embargo, en esta etapa de nuestro adelanto científico, nos hemos dado cuenta que todo en el Universo se rige por el ritmo numérico.

Hasta en las tareas más comunes está presente la matemática en tu vida. Y si no me crees, ¿cómo es posible que “calcules” el tiempo en que debes pasar una calle con carros en la vía o si te lanzo una pelota como sabes el momento exacto de levantar las manos y atraparla, o como “calculas” la sal o azúcar al preparar un alimento sin tener instrumentos de medición? Son cálculos que hace tu cerebro en milésimas de segundos.

Lo mismo ocurre con la música, nadie puede atrapar una nota o tocarla. Solo se puede contener con tu imaginación y sentirla a través de tus emociones. Y finalmente en esta etapa del conocimiento científico, vemos que el Universo produce sonidos que nunca nos llegamos a imaginar. Es como si toda la Existencia estuviera cantando su propia melodía.

Sin embargo hay una gran diferencia entre la música y las matemáticas, pues la música abre las partes emocionales de tu cerebro. Podríamos decir que los números producen emociones si por ejemplo estamos hablando de economía, pero en sí no son los números, sino el concepto que tienes sobre el dinero en ese momento. En cambio la música, a través de sus notas si afecta la parte emocional de tu cerebro lo quieras o no.

Si quieres comprobarlo por ti mismo, escucha por largo tiempo música popular. Por si no lo conoces, este género en mi país se caracteriza por su melodía basada mayormente en instrumentos de cuerda y con letras de abandono, dolor, desesperanza y sufrimiento. Si haces la prueba escuchando este género musical constantemente notarás debilidad en tus emociones.

Hace varios años, cuando estaba estudiando en la universidad, tenía una novia a la cual “engañé”. Al ser descubierto, vino el descontrol emocional por mi inmadurez en forma de miedo, perdida y culpa. En esa época me dediqué a escuchar un género de música que tiene melodías muy bonitas y es conocido como vallenato cuyo principal instrumento es el Acordeón. Especialmente escuchaba una agrupación dedicada a temas de abandono, desesperanza, necesidad y depresión, lo cual produjo en mí con el tiempo una depresión tan grande que duré una semana sin comer y sin bañarme, y muy poco dormía.

Fue una etapa en la que sentía mucho odio por mi mismo, por la humanidad y hasta por la Vida o Creador. Como todavía vivía en casa de mi madre, ella muy asustada por mi comportamiento extraño, llamó a mi padre, el cual quiso hablar conmigo por teléfono. Yo la verdad no tenía ni ganas de hablar con él y te soy sincero, no le puse mucho cuidado a lo que me dijo, pero si se me quedo algo y creo que lo fue más importante que me ayudo a salir de ese estado. El dijo “cada cual hace de esta vida un paraíso o un infierno”.

Al colgar el teléfono, fueron esas palabras las que rondaron mi mente por unos minutos y de allí sentí los ánimos para bañarme y cambiar un poco desde ese momento. Pero el problema verdadero se presento años mas tarde pues regularmente sentía esos estados de depresión que me atacaban en las mañanas. Sólo quería seguir durmiendo y no despertarme nunca pues la Vida me parecía más dolorosa y encontraba un poco de consuelo en los sueños.

Este tipo de situaciones también se le conoce como ataques de pánico, en el cual, sientes que todo está en tu contra y piensas que todo y todos son tu enemigo. Biológicamente lo que ocurre es que tu sistema límbico que es el encargado de transformar palabras en emociones, te bombardea con las palabras que han quedado almacenadas de la música. ¿Recuerdas que las notas musicales abren la parte emocional de tu cerebro? Pues imagínate tú con la parte más importante de tu cerebro abierta recibiendo palabras de odio, vejez, pobreza, necesidad, carencia, violencia, soledad, engaño y muerte, ¿cómo no te vas a deprimir?

Es por eso que muchas personas en un ataque de pánico renuncian a su vida y se suicidan. De allí que uno se pregunta ¿cómo fueron capaces de vencer el instinto de conservación tan fuerte que tenemos los seres orgánicos y quitarse la vida?

Debido a mi trabajo como escritor de este blog, recibo a diario la pregunta “¿cómo puedo cambiar mi vida, pues no tengo ganas de hacer nada?”. Cuando respondo a la persona siempre le menciono la música y siempre escucho la misma respuesta, “tiene razón, he estado escuchando algo que no me apoya”. Yo escucho desde el año 2009 la música de Ritmo Positivo que es música creada por mi amigo y mentor Víctor Giordani hace más de una década. Esta música fue diseñada por Víctor usando técnicas de programación Neurolingüística y notas especiales para ayudarte a tu cerebro a re-aprender como vivir con calidad.

La primera vez que escuché su música me pareció extraña, pues acostumbrado toda una vida a escuchar “yo me mato” la rechacé. Sin embargo como había aprendido cuál era la causa de mi malestar me obligué a escucharla. Tú puedes escucharla en línea en su sitio web www.ritmopositivo.com. Con el tiempo fueron menos frecuentes los ataques de pánico que sentía y menos intensos. Creó que la última vez que me sentí de esa forma fue el año pasado y como por 10 minutos.

Es muy común en un proceso de recuperación volver a tener los síntomas y quizás en el futuro los vuelva a tener, pero hoy en día me siento tan capaz, que eso ya no me angustia, pues es cosa de elegir sentirme bien y las emociones pasan para regresar de nuevo al bienestar.

Hay algo muy curioso que he observado en el comportamiento humano y es que la persona que emocionalmente está más jodida escucha música disfuncional a gran volumen. Al parecer entre mayor la jodides, mayor es el volumen aplicado. Yo he encuestado a varias personas sobre este tema y me han dicho que eso les ayuda a “sacar sus penas”. Me llamó la atención de una persona que le pregunté si había pensado que a la gente a su alrededor le molestaría su música a todo volumen. Este me dijo “la gente no le pone cuidado a eso y además yo pongo la música para mí”. En ese momento sonó uno de sus discos favoritos y le subió el respectivo volumen. Cuando terminó el disco, sonó otro más disfuncional y salió corriendo a bajarle el volumen, a lo cual le pregunté por qué no lo dejaba sonar y me contestó que “no quería que escucharan ese porque ese era para cuando ya estaba muy borracho”. Entonces le pregunté que la música era para él o para los demás y allí le subió volumen.

En otra ocasión, una persona que conocí por este medio y un gran amigo me preguntó que hacia yo por ejemplo cuando estaba en un sitio donde la gente le gustaba escuchar música disfuncional. Yo le conté que siempre cargaba mi reproductor mp3 y unos buenos audífonos y cuando la información de un sitio no me aportaba algo o no era de mi interés, siempre lo sacaba y lo usaba. Algunas personas cercanas se molestaban (o se molestan) al principio por esto, pero al fin y al cabo tengo tanto derecho de hacerlo como otras personas de obligarme a escuchar lo que yo no deseo.

Cuando todo nuestro sistema emocional quiere escapar de toda la información nociva a la que lo sometemos, lo hace a través de estás sensaciones que no nos gustan. Y como no soportamos el silencio interior por eso buscamos hacer ruido. Y cuando no podemos hacerlo, se nos altera el sueño, la alimentación, el ánimo y nos disgustamos con otros, y en el peor de los casos con nuestros hijos. Por eso el mayor terror de la humanidad es la soledad, pero en realidad es al silencio interior. Por eso es tan difícil meditar pues cuando nos quedamos en silencio nos asusta que el parlante interior no está funcionando, diciéndonos que hacer, que pensar, que sentir.

Por eso es que da tanta pereza hablar con Dios, pues pensamos que estamos hablando solos, cuando en realidad siempre han dicho los sabios de la humanidad que el Silencio es la Voz de Dios. Es allí donde están las respuestas y soluciones a todo lo que no te gusta y a todos los sueños y deseos en tu vida.

La pregunta que te hago para finalizar es ¿esperarás a estar tan jodido como yo para hacer algo? Mucha gente le escucho decir “ha, que rico tener una casa con piscina como la de X persona” y yo les pregunto, ¿y qué estás haciendo el día de hoy para lograrlo? Y siguen haciendo lo mismo, o sea nada para lograr las metas. Vive tu vida con valor. No aplaces más tus sueños y usa un recurso como la música para lanzarte a tus proyectos.

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Haciendo diferente para obtener diferente

Decía el finado Científico Albert Einstein que una persona loca era aquella que haciendo lo mismo todos los días esperaba que su vida cambiara. Yo creo que estas palabras definen nuestro comportamiento a diario. Nos levantamos, realizamos las mismas actividades y en la noche nos acostamos rogándole a Dios que nuestra vida cambie al otro día, haciendo nuevamente la misma rutina. Y cuando llegan los fines de semana nos ponemos contentos pues vamos a “cambiar” de rutina. Y resulta que hasta la diversión ni siquiera la innovamos, sino que también hacemos lo mismo para divertirnos. Con razón este famoso Científico describió con estas palabras nuestra locura o comportamiento neurótico de cada día.

Bueno, ya conocemos el problema. Ahora viene la parte interesante y es ¿cómo resolverlo o qué hacer para actuar diferente y obtener cosas diferentes en nuestra vida? Lo primero que tenemos que re-aprender es sobre el funcionamiento de nuestro cerebro. Si has tenido la oportunidad de seguir este blog desde el principio, habrás notado que el cerebro trabaja por neuro-asociación, es decir que modela nuestro comportamiento mediante nuestras emociones a partir de eventos conocidos que asocia a nuevas experiencias.

En palabras menos complicadas, nuestro cerebro nos ayuda a tomar decisiones cada instante basándose en eventos ya conocidos. Por ejemplo si en tu niñez aprendiste de alguna forma que las relaciones humanas son difíciles, ese será tu patrón de comportamiento a seguir y serás bombardeado con emociones que te ayuden a cumplir con ese guion de comportamiento. Gracias a esto, por más que te esfuerces en mejorar tu comportamiento, en complacer a otros o cualquier cosa que hagas para retener a alguien, siempre terminarás alejando a las personas que te interesan.

Ya conociendo la lógica de nuestro cerebro, entonces debemos trabajar nuestros cambios basados en esta información, y nuestro entorno nos dirá como. Por ejemplo hace algunos años yo pasé por una crisis interior. Fue tan grande que comenzó a afectar situaciones de mi vida económica y familiar. Recuerdo que en ese periodo crítico, el jefe de la empresa para la cual trabajaba siempre me decía que saliera a la calle e hiciera ejercicio. Quizás él me decía esto porque sabía que yo desde los 17 años practicaba fisicoculturismo y 15 años después abandoné el deporte por cansancio físico y mental.

Te puedo decir con toda franqueza que uno en una situación financiera crítica jamás se le pasa por la cabeza hacer ejercicio. Y de hecho la sola sugerencia hace que uno sienta enojo y se pregunte ¿cómo es posible que este guey sugiera en una situación como esta salir a divertirme o ejercitarme? Definitivamente este guey no tiene problemas, dice uno en esos momentos. Sin embargo, como dije anteriormente, la clave del cambio te la da tu entorno. Porque otros pueden ver que tu problema no es tan complicado. Uno lo ve así porque las emociones lo hacen muy real. Pero aquel que no lo vive y no siente ese tipo de emociones, lo ve más fácil. Y realmente es así.

Solo fue hasta unos años más tarde cuando me decidí hacerle caso a este guey y comencé a hacer ejercicio. Te soy muy sincero, las dos primeras semanas, no se de donde saque fuerza mental y física para hacerlo. Luego me entusiasme y seguí por 2 meses a diario. Después de eso, recuperé mi forma física, lo cual me entusiasmo aún más, y comencé a investigar nuevas rutinas de ejercicio y alimentación que podía aplicar.

Hasta el día de hoy sigo haciendo ejercicio y a veces me levanto con pereza, pero siempre al levantarme pongo un audio de motivación y esto me recuerda el valor del cambio. ¿Y que cambió en mi vida? Pues gracias a hacer cosas diferentes, mi cerebro comenzó a generar nuevos patrones de comportamiento, pues me siento más fuerte, más saludable, con más entusiasmo por la vida y con más ganas de triunfar.

Estos estados de ánimo no solo hacen que uno vea la vida más fácil, sino que la vida se torna más amigable con uno, trayéndole todo lo que uno necesita sin estar rogando o pidiendo a una Deidad poco amigable como hemos estado haciendo siempre muchos de nosotros.

Tu me dirás, bueno, tu haces ejercicio porque ya saliste de la crisis o de los problemas que tienes. Yo no tengo dinero para ir a un gimnasio o practicar un deporte. Mira, yo desde que comencé a hacer ejercicio, hasta el día de hoy no he regresado a un gimnasio ni he comprado ninguna clase de equipo. Lo he estado realizando en mi casa. Si realmente quieres hacerlo, simplemente buscas la manera. ¿Recuerdas que te dije que comencé a investigar rutinas de ejercicio? Bueno busque en la Internet más información sobre ejercicios caseros y encontré muchísima información. Pero lo hice solo porque deseaba cambiar. Yo te soy sincero, si tú no deseas cambiar, si hay algo en ti que dice “no merezco”, tu cerebro va a inventarse hasta enfermedades, dolores o eventos que no te permitan realizar un cambio en tu vida.

Hace algún tiempo, alguien a quien admiro mucho, me preguntó por qué hay que controlar las emociones. Bueno ya vas viendo la importancia del control emocional. Las emociones nos están controlando. Nos hemos dejado llevar tanto por ellas que ahora dominan nuestra vida y por eso sentimos que es difícil vivir, que es duro y que nadie nos ama.

Te pregunto ahora, ¿qué es lo que realmente deseas en tu vida? ¿Quieres seguir viviendo al ahí se va? O ¿lo que Dios quiera? ¿Quieres finalizar tus días y que el mundo no sepa de tu existencia porque no te atreviste a vivir con pasión? O ¿quieres vivir con pasión y alcanzar eso que siempre has soñado y que sientes que es tu propósito en la vida? Todo eso depende de ti. Recuerda las sabias palabras: sigue haciendo lo mismo y obtendrás los mismos resultados cada día. También recuerda que si este día es un fracaso, mañana también y el resto de días, entonces tendrás una vida fracasada. Pero si desde este día tienes éxito por el resto de días, entonces tendrás una vida de calidad.

Cambia tu vida, has ejercicio. Toma mucha agua y busca información sobre alimentación sana. Te aseguro que con el paso de los días no solo tú estado de ánimo mejorará y tu salud física cambiará sino que también obtendrás cambios físicos en tu vida, como no te lo has imaginado.

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Excelente programacion mental para una mejor vida

¿Por qué tu vida no ocurre como esperas a pesar de tu interés en cambiarla? 

¿Por qué por mucho que te esfuerces parece que algo se te opone y siempre vuelves al mismo lugar o situación que ya conoces? 

Aquí encontrarás las respuestas a tus interrogantes sobre por que tu vida no se desarrolla como quisieras.

Más información en autopoder.com

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La transición de víctima a verdugo

ADVERTENCIA: Antes de iniciar esta entrada, deseo advertir que si te consideras una persona sensible o emocionalmente no te interesa progresar, es mejor que no leas esta entrada, pues quizás resulte un poco ofensiva y mi deseo no es ofender a nadie, y mucho menos que alguien se sienta aludido con los temas aquí tratados. Mi único objetivo como dice la sección “Por qué fue escrito este blog” es despertar tu inteligencia emocional a través de mis investigaciones, observatorios, laboratorios y experiencias personales con el único fin de que retornes al camino del bienestar. Hecha esta advertencia, entonces ingresemos al tema.

Como todos sabemos este mes de marzo ha sido denominado el mes de la mujer. Recuerdo que hace muchos años se le dedicaba sólo el día 8 de marzo para esta celebración. En aquella época había todavía una gran discriminación hacia la mujer e incluso yo mismo llegué a participar de burlas y comentarios sarcásticos sobre el tema.

Recuerdo que con mis compañeros de estudio de aquella época, hacíamos bromas muy crueles hacia nuestras compañeras y a pesar de que estudié en un colegio comercial donde la mayoría del personal estudiantil era femenino todas pasaban por alto estas bromas, aunque no fueran de su agrado. Llegó a ser tan tormentosa la situación que hasta las mismas compañeras hacían chistes sexistas sobre ellas mismas y por supuesto, los hombres nos burlábamos con mayor crueldad.

En cierta ocasión hasta se me acercó una compañera a quien todavía recuerdo por su ternura y me dijo “Gabriel, ¿por qué será que las mujeres somos tan brutas?”. La verdad sentí lástima por la pregunta y le dije “mira, ustedes no son brutas, solo que nosotros las hemos convencido tanto de eso que ustedes ya están actuando como tal.”

A pesar de esta situación yo era muy apegado a mis compañeras de estudio, e incluso las más grandes amistades confidentes y cómplices que he tenido en mi vida han sido mujeres. De allí que he podido aprender ciertas técnicas de manejo emocional que los hombres por naturaleza desconocemos. Como vimos en la entrada anterior, podemos decir que las mujeres tienen cierta ventaja en la inteligencia emocional, con respecto al hombre y por eso estadísticamente viven más que nosotros.

Con los años he visto que esta situación ha cambiado. Incluso, gracias a las campañas en medios de comunicación la violencia contra la mujer ya se ha calmado un poco y las mujeres tienen más participación en los puestos públicos y promueven la creación de nuevos conocimientos. Creo que esto jamás se hubiera imaginado ningún hombre en la época que describo anteriormente.

Lamentablemente cuando uno ha sido víctima y deja de serlo, ocurre un fenómeno emocional que le podríamos llamar “re-sentimiento”, el cual viene acompañado de un deseo de venganza y justicia por la situación vivida con anterioridad. En la entrada Como puedo ser feliz en mis relaciones, menciono una situación similar que me ocurrió a mí y fue pasar de víctima a verdugo.

Esto es lo que está ocurriendo actualmente con el respeto que se le ha dado a la mujer. Si observas cuidadosamente tu entorno, las mujeres hacen comentarios anti-hombre y ridiculizan una persona simplemente por pertenecer a un género que le tocó aleatoriamente. Y no solo eso, también se está presentando el fenómeno del maltrato masculino.

Quizás tu me digas “¿maltrato masculino?”. Y es lógico pues a veces pensamos que maltrato es solo golpes y/o heridas físicas. Si eres una mujer que maltrata a tu pareja por ejemplo, intenta responder con honestidad las siguientes preguntas:

1. Es tu pareja primero, a pesar de que tienen hijos o más bien están tus hijos primero?

2. Respetas la opinión de tu pareja, o discutes y ridiculizas sus creencias u opiniones en algún tema?

3. Respetas a tu pareja sólo cuando te provee el dinero para el hogar?

4. Cuál consideras es tu familia, padres, hermanos, sobrinos, tíos? O tu pareja e hijos?

5. Le criticas o peor aún, le prohíbes a tu pareja realizar cierta actividad?

6. Le criticas o peor aún, le prohíbes a tu pareja frecuentar algunas personas?

7. Le gritas delante de otros o en soledad?

8. Le insultas delante de otros o en soledad?

9. Le dices que no sirve para nada o le dices a tus hijos que no sirve para nada?

10. Te consideras superior a él?

11. Controlas a tu pareja con el sexo?

12. Controlas a tu pareja con tus hijos?

Normalmente, cuando enfrentamos estas preguntas, inicialmente pensamos que eso no es con nosotros a pesar de estar cumpliendo completamente la lista y esto se debe a la negación que mencioné en la entrada La negación como causa de infelicidad, y otra causa, quizás el motivo más importante por el cual se niega esto es porque te sirve para controlar.

Mira, seamos honestos, tener un pend… digo, una víctima controlada para que haga lo que a nosotros nos conviene es muy divertido, a parte de útil. Esto es similar al malgenio. Mucha gente lo padece pero no hacen nada porque se han dado cuenta de que otros sienten temor y hacen lo que ellos quieren.

Son salidas inteligentes de nuestro sistema enfermo de pensar, pero muy disfuncionales, pues yo te aseguro que ningún ser humano vino a obedecer a otro, o sino ¿por qué crees que ocurren las guerras? Y a la final esto se vendrá en contra tuya y luego dirás con una dulce y tierna voz “¿Dios mio, por qué a mí?”. SUSPIRO…

Muchas veces he escuchado decir que las relaciones del tipo eros o de pareja se complican y terminan por dos motivos. El primero es la falta de dinero y el segundo es que jamás se piensa que se ha formado un nuevo hogar y se sigue viviendo mentalmente en el hogar paterno-materno. Yo comparto estas afirmaciones y también le agregaría a esta lista la neurosis pues finalmente ambos se van con muchas ilusiones y expectativas. Y cuando estas no se cumplen entonces mi mente inmadura comienza a dejar de hacer cosas porque el otro o la otra no cumple lo que yo deseo y allí comienza la ruptura inicial del pseudo-amor que se profesaban.

Mira, lamentablemente todos cometemos estos errores, pues no existe una escuela o universidad para ser pareja. A todos nos toca la gran tarea de improvisar y lo que es peor, como no tenemos experiencia, ¿adivina de donde sacamos la información para crear nuestra nueva experiencia? Por supuesto, de la televisión o de los chismes de otros o de lo mal que le fue a x o y persona. Luego, cuando fracasamos, decimos que Dios se equivocó o que el amor duele o que no es para mi y toda esa gran cantidad de pende… digo de cosas que decimos para culpar a otros y no a nuestra inmadurez emocional.

¿Te gustaría dejar de vivir de ilusiones y amores que solo se muestran en las películas y vivenciarlo tu misma? Entonces tienes que comenzar a hacer lo que he repetido varias veces en este blog y es hazte cargo de ti misma. ¿Y eso como se hace? Muy simple, viviendo tu vida, dejando de meterte en la vida de los demás, de tus hijos, pareja, padres, hermanos, tíos, sobrinos, primos, abuelos, vecinos, ídolos, etc. y preocupándote únicamente por tu vida.

Mucha gente me ha preguntado al leer esto “¿pero que cambio?” y yo veo que no son capaces de controlar la angustia que sienten por los problemas. También veo que les controlan el horario y las actividades a otros. También veo que dudan de las intenciones de Dios para con ellos, etc. pero no hay nada que cambiar, ni nada que evaluar. El jodido o jodida emocional, siempre piensa que él o ella están bien y que el mundo es el malo e injusto con ellos, y que las guerras, hambre, dolor y sufrimiento son causas directas de Dios y que él debe tener un motivo justo para que la gente sufra.

Si realmente quieres dejar de ser una víctima y no convertirte en un verdugo, sino en una persona de éxito, entonces hay que evaluar tu vida, tus cosas, tus situaciones. No te quejes de tu “destino”. Evalúa si tú no lo estás provocando. Arregla tu vida, vívela y deja de los demás sigan y vivan la suya. Si quieres ayudarlos, enséñales con tu ejemplo que se puede vivir con calidad.

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La importancia del duelo en la salud emocional

En la penúltima entrada tocamos el tema de la evasión emocional que aprendimos de nuestros padres, al evitar entrar en contacto con nuestras emociones. Una de las más importantes situaciones emocionales que hemos evitado a lo largo de nuestra vida es el duelo.

El duelo, según el RAE, es la demostración que se hace para manifestar el sentimiento que se tiene por la muerte de alguien muy cercano a nosotros. Esta es la definición que tenemos implantada la gran mayoría de nosotros gracias a las telenovelas que hemos visto año tras año.

Por naturaleza, ninguno de nosotros desea la pérdida de un ser querido, y es por esta razón que le tenemos mucho miedo al duelo. Esto ha hecho imposible ver la importancia del duelo en nuestra vida para la salud emocional.

Apartándonos de las ideas absurdas que hemos aprendido a través de las telenovelas, el duelo es necesario para liberarnos de las emociones negativas que acompañan cualquier proceso en la vida. Para entenderlo, nuevamente repasemos nuestra educación de la infancia. A los niños (género masculino) se les ha dicho que son machos, hombres y por lo tanto no deben llorar. A las niñas se les enseña que son delicadas y que pueden expresar sus emociones.

Esto ha hecho que estadísticamente, las mujeres vivan más y los hombres estén muriendo más temprano que ellas, pues no aprendieron a soltar emociones que llenan el cuerpo de radicales libres acelerando el proceso de envejecimiento y muerte.

Claro esta que en los niños y niñas actuales, estos conceptos están cambiando pues también a las niñas se les está enseñando a reprimir sus emociones. He visto como muchas adolescentes afirman que no lloran por un HP hombre (como literalmente les he escuchado) pues son fuertes y desvían su atención hacia otra persona o actividad con tal de reprimir su estado emocional ante una desilusión amorosa.

Esto hace que la jovencita, comience a entrenar y reforzar la evasión emocional en su mente para “hacerse más fuerte”, cuando en realidad lo que está provocando es más miedo y terror de sus emociones, y esto permitirá en el futuro ser una persona apartada de si misma y temerosa de su soledad acudiendo a las distintas adiciones tales como trabajo, sexo, entretenimiento, etc. para escapar de su dolor interior.

Creo que este ha sido el caso de la gran mayoría de nosotros. Hemos realizado un entrenamiento por años para ser temerosos y fracasados. Ya cuando nos “graduamos” de nuestra “escuela” y vivimos la vida para la cual nos hemos estado preparando de una forma u otra, entonces le gritamos al cielo, a Dios, al Diablo, a Cristo, Buda, Mahoma o cualquier santo de nuestra devoción “¿por qué a mi?”… SUSPIRO…

El duelo es un proceso que puede durar dependiendo de la carga emocional que tengamos. Debido a nuestro “entrenamiento”, hacer duelo es muy complicado al principio, pues queremos evitar el dolor a toda costa y solo cuando lo hacemos, nos damos cuenta que era más el miedo que le teníamos que realmente lo que producía.

Normalmente debemos comenzar por nuestro pasado. Al ser humano lo dirige su pasado, pues el cerebro trabaja por neuro-asociación, en otras palabras, el cerebro siempre hace referencia de lo conocido, y basado en esa experiencia, produce una respuesta mediante emociones que nos llevan a actuar.

Para ilustrarlo, imagina que una persona jamás ha volado en avión. Cuando se sube, inmediatamente su cerebro comienza a producir temor, si otras personas le han dicho que volar ha sido malo para ellas o si se han mareado, esta persona también se marea. O por el contrario si ha visto información o ha hablado con personas que le suministran información positiva sobre los vuelos, esta persona tendrá mucho bienestar al momento de volar. Este último caso me ocurrió a mi cuando volé por primera vez en un avión durante la pubertad. La información que recibí previamente sobre volar en un avión fue de mucho entusiasmo y alegría.

Como podemos apreciar en este ejemplo, el cerebro está trabajando por neuro-asociación. Toma la información conocida previamente y ayuda a través de las emociones a guiar nuestro comportamiento. ¿Ya ves la importancia de ingresar todos los días a tu cerebro información positiva, de éxito, salud, riqueza, juventud, amor y bienestar?

Volviendo a nuestro tema del duelo, el pasado nos atormenta a muchos. Yo te recomiendo que si este es tu caso, hagas un duelo con tu pasado. Por ejemplo toma una pequeña caja, y guarda dentro de ella algo que simbolice tu pasado de dolor. Puede ser una foto o tu mismo escribir una carta de lo que no te gusta de tu pasado y meterla dentro de la caja. Vas a tu jardín o si no tienes ve a un sitio donde puedas enterrar la caja. Piensa que eso se ira para siempre y no lo verás más en esta experiencia física. Si sientes ganas de llorar, es muy importante que lo hagas, pues las lágrimas son indicadores de liberación emocional. Si lloras varios días hazlo, mucho mejor. Verás que después de unos días comienzas a sentirte libre y mucho mejor hasta en tu salud.

Normalmente, muchos de nosotros nos gusta “desenterrar los muertos”. No hagas eso con lo que acabas de enterrar. Recuerda que cuando destapas una tumba, esto huele horrible y provoca mucho malestar. Entonces como dice el dicho popular, “a rey muerto, rey puesto”.

Esta no es la única vez que te recomiendo hacer duelo. Intenta hacer este “juego” con todo lo que finalice en tu vida. Por ejemplo si pierdes tu trabajo, terminas una relación, un deporte que ya no practicarás más pues lo cambias por otro, una casa en la cual ya no vivirás, etc. cosas que simbolicen algo importante para ti.

Con el tiempo te divertirás haciendo esto y no porque sea un divertido juego, sino porque tu cerebro ya habrá enfrentado todo tu dolor guardado y le ha restando importancia a estos eventos y emociones, entonces te sentirás libre y más fuerte, con energía, con muchas ganas de hacer cosas y triunfar.

Como todo en la vida, este sencillo pero poderoso ejercicio emocional, funciona si lo practicas constantemente. Tu vida no va a cambiar sólo porque lo deseas o porque hayas leído algo. Si así fuera, te aseguro que ya estarías en la lista Fortune 500. Si quieres cambios debes comenzar a mover tus emociones y eso requiere disciplina, tiempo, dedicación y sobre todo lo más complicado que es salir de lo conocido, tu zona cómoda que te mantiene atado, atada al sufrimiento.

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Cuando el MIEDO paraliza

Parte 1

Los bullies de la niñez

Parte 2

Los sueños de los niños

Parte 3

Meditación para dejar el Miedo

Parte 4

Que te detiene de alcanzar tus sueños

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La soledad que produce la falta de Amor

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado el dolor amargo de la soledad, a pesar de estar rodeados de millones de personas en este planeta, pues la tecnología hoy en día nos permite conectarnos de una forma que jamás llegamos a imaginar.

Sin embargo, este fenómeno de soledad se presenta no sólo en solteros, sino también en personas casadas, que aunque tengan su pareja al lado, sienten un absoluto abandono de la otra parte. Pero ¿por qué ocurre este fenómeno mundial?

Para poder entenderlo, analicemos la forma en que iniciamos nuestras relaciones. El escritor estadounidense Neale Donald Walsch, en su libro Conversaciones con Dios, describe la forma disfuncional en que nosotros iniciamos nuestras relaciones al basarlas en el temor y no en el Amor.

Allí se expresa que iniciamos sintiendo temor al decirle a una persona “te amo”, pues pensamos inmediatamente si a cambio vamos a recibir la misma expresión de “yo también te amo” y lo que es peor, cuando la escuchamos de vuelta, sentimos un nuevo temor y es, por cuánto tiempo vamos a conservar ese amor.

¿Qué clase de amor, puede ser uno basado en el temor?

Lamentablemente esta es la forma en que abordamos este tema tan importante en nuestras vidas, pues ese sentimiento nos acompaña desde nuestra concepción y nos acompañará hasta el último día que estemos en este planeta, pues se ha podido comprobar que al final de sus días una persona no está pensando en las cosas que adquirió, o donde viajó o cuantos títulos logró. Está pensando en el Amor, en las personas que dejará y que están a su lado.

Son varios errores los que nos permiten seguir viviendo de esta forma y reafirmando aun más la creencia en que el Amor es algo doloroso. El primer error es pensar que yo no me equivoco y que soy libre, pero libre para seguir siendo un pendejo(a), y que me las sé ya todas en el amor. El segundo error es pensar que soy un adulto y que puedo perfectamente manejar cualquier situación de forma madura.

Aquí tenemos un verdadero problema, pues nuestras decisiones en cualquier tema de nuestras vidas, principalmente un tema emocional como el Amor, no dependen de la lógica o la inteligencia, sino de lo que aprendimos cuando éramos niños. En otras palabras son reacciones condicionadas por lo que le aprendimos a nuestros padres, profesores, parientes y personas influyentes en nuestra niñez.

Si nuestros padres, sufrieron por Amor, adivina quien estará copiando su forma de vida. Y en este punto hay que tener cuidado, pues inconscientemente es incorrecto ser mejor que nuestros padres. Los amamos tanto que “superarlos” o vivir mejor que ellos, podría llegar a ser una traición de nuestra parte.

Aquí alguien puede decir, “mi padre no tuvo automóvil a mi edad, pero yo si lo tengo y eso prueba que lo superé”. Pero en realidad lo ¿superaste emocionalmente? ¿Vives mejor que él como persona? ¿O también te has frenado al igual que él a expresar todo el amor que sientes en tu interior? ¿Tratas a los demás como él lo hacia contigo? Obsérvalo a tu edad y observarte, ¿se trata de una continuación emocional?

En realidad la mente inmadura, es un remedo o copia de sus padres. Y si estos sufrieron, pues ya entenderás por que la vida de una persona se basa en el sufrimiento, el dolor y la desdicha.

Conociendo todo esto, ya sabemos que estamos jodidos en esa área, pero entonces ¿cómo se puede cambiar todo esto? Como en todas las recuperaciones, lo más importante es aceptar el daño. Si aceptamos que tenemos un problema, es más fácil hacer algo por la situación. Seguido de esto debo hacerme cargo de mi mismo. De mis emociones. Aquí muchos fallamos, pues nuestro interior está lleno de tanto dolor que jamás entramos en contacto con nosotros mismos.

Es por eso que le huimos a la soledad, al silencio a través de la música disfuncional, la televisión, el entretenimiento (así sea de baja calidad), pero que me permita distraer mis momentos de dolor. ¿Recuerdas cuando eras un niño y te golpeabas? La madre (por lo general), intentaba desviar tu atención del dolor mostrándote otras cosas o cantando. Así fuiste aprendiendo a no sentirlo y expresarlo, sino a distraerlo. Y si observas, eso has estado haciendo toda la vida. Distrayendo el dolor o el miedo hacia otras cosas.

Esta es una salida muy inteligente, pero enferma, pues al final no soluciona nada, sino que cada vez te hace más dependiente de las distracciones, provocando cada vez más vacío en tu interior produciéndote aburrimiento y más dolor, y luego le reclamas a Dios, al Universo, la Vida o a cualquier Santo de tu devoción, por qué te está pasando eso a ti… Suspiro.

Por eso muchas personas sufren de insomnio. En la noche, como no pueden hacer ruido para distraerse, su cerebro comienza a generar voces e imágenes mentales, más emociones que te acosan y no te dejan dormir. Entras en modo “solucionar problemas” y por eso al otro día estás cansado(a) y por falta de concentración haces las cosas mal y esos errores te llevan en un ciclo infinito de desdicha.

Hacerse cargo de ti mismo significa aceptar tus emociones, no escapar de ellas. Escribirlas para aprender a conocer que nos dicen. Meditar en ellas y conocer su significado. Sentirlas y llorarlas y sobre todo comenzar a decirte a ti mismo que a pesar de sentir todo eso y vivir cosas que no te gustaron, te amas y te aceptas completa y profundamente a ti mismo. Y que siempre te acompañarás tú mismo, pase lo que pase o sientas lo que sientas. Esto es lo que se conoce como integración emocional.

Cuando comienzas a hacerte cargo de ti mismo, ocurre un fenómeno asombroso que consiste en dejar de meterte en la vida de los demás, pues pasas a solucionar tu vida y dejar de meterte en la vida de los demás a opinar, solucionar e intermediar. Dice una frase popular que el 90% de los problemas del ser humano son por meterse en lo que no le importa. Este fenómeno produce una sensación de libertad, pues sientes que te has quitado el peso de cargar con las emociones de otros que no te corresponden, pues al fin y al cabo tu Creador no te envío aquí a cuidar a nadie, salvo a ti mismo(a).

Después de esta libertad, viene lo que llamo punto de peligro emocional, pues como ya te comienzas a sentir bien, quieres que todo el mundo este bien y vuelves a pasar en convertirte en el solucionador oficial de los problemas ajenos, lo cual te llevará nuevamente al malestar.

Mira, es muy noble ayudar a los demás y correcto. Pero meterse en sus vidas no es ayudar. Es complicar. La mejor ayuda que le puedes dar a las personas es mostrándoles con tu ejemplo que se puede vivir con calidad. Esto hará que otros quieran seguir tu ejemplo y solitos buscarán el modo de vivir bien. Es similar a dar limosna. La limosna a los pobres no les soluciona el problema. Les ayuda unos minutos a calmar el hambre pero de allí no pasarán, pues lo que aprendieron es que hay muchos pendejos que les dan y esto los lleva a una zona cómoda donde se quedan esperando que les sigan dando. Si quieres ayudar a los pobres, lo mejor que puedes hacer es convertirte en una persona rica, pues esto les dará un modelo y un ejemplo a seguir. Y eso si es ayudar, pues como dice la frase popular, es mejor enseñar a pescar que dar un pescado.

Cuando uno sana emocionalmente sus heridas, todo alrededor se transforma. Comienzas a ver el Amor de la vida por ti. Comienzas a sentirte enamorado de ti. De tu cuerpo, de tu vida y comienzas a disfrutar de los pequeños detalles de la vida, comer, oler, escuchar, dormir, de los animales, del silencio, de la belleza, de tu energía, del sexo y un sinfín de cosas que pasan por nuestros ojos y no las vemos por estar ocupados sufriendo y metiéndonos en lo que no nos importa.

Y al final cuando das amor, ya no te da miedo que te lastimen, pues te das cuenta que la única persona que puede lastimarte eres tú misma(o), lo das sin reserva y sobre todo no permitirás las cosas que permites hoy por temor al abandono, desprotección, que produce la dependencia emocional de otro guey.

Lucha por tu libertad. No permitas que tu vida pase en vano. Vive de tal forma que tu Creador se incline ante tu valor y amor por la vida. Te aseguro que la vida vale la pena vivirla de esa forma. Te deseo lo mismo que yo deseo para mi y que puedas rencontrarte con el amor de tu vida que eres tu misma, tu mismo.

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El origen de los celos

El ser humano durante toda su experiencia física experimenta una extraña sensación que se le ha denominado con la palabra celos. Existen de todo tipo, incluyendo profesionales, familiares, amorosos, pero en realidad siempre es el mismo sentimiento maquillado por las circunstancias.

Según el RAE, los celos son un sentimiento de amenaza ante la perdida de algo importante para nosotros. En realidad el origen de los celos está en la creencia de la perdida del amor. Demos un retroceso a nuestra vida e intentemos recordar a través de los niños, nuestra infancia.

Cuando llegamos a este mundo, desconocido para nosotros, existen (en la gran mayoría de casos), dos “extraños” que se ocupan de nosotros. Notamos, neuronalmente hablando, que siempre que sentimos frio, calor, hambre, sueño, cansancio, etc. ellos se ocupan de nosotros y comenzamos a formar un lazo afectivo con ellos gracias a su atención, pues los niños y en general todo ser humano se apega a las personas de las que piensa, recibe el amor.

Como vamos creciendo, nuestro pequeño cerebro va comprendiendo muchas cosas y descubriendo este nuevo entorno, a tal grado que aprendemos a manifestar amor, tal como lo vemos de nuestros padres. Por ejemplo si nuestros padres se besan o nos besan, con el tiempo también vamos haciendo lo mismo, incluso los intentamos “sobornar” cuando sabemos que hemos realizado algo “incorrecto” para ellos.

Hasta aquí todo va perfecto. Pero cuando ingresa un nuevo ser a nuestras vidas, ya sea un hermanito o un familiar o cualquier otro niño que nos quite la atención que tenemos de nuestros padres (que simbolizan el amor), como decimos en mi país “aquí comienza Cristo a padecer”.

Sentimos que nos están quitando algo que nos pertenece y nuestras emociones se revuelven a tal grado que intentamos separar al padre “infiel” de la creatura que está recibiendo “nuestro” amor. Si esta situación es persistente, comenzamos a “atentar” contra nuestro pequeño “rival” emocional y como lógica consecuencia, recibimos regaños o castigos de nuestros padres que nos hacen cuestionar el valor de nuestra existencia y si merecemos una mejor vida.

Estas emociones no son comprendidas por nuestro pequeño cerebro, ya que no poseemos experiencia previa para comparar y saber como actuar. Y peor aún, en los adultos que nos rodean, tampoco encontramos respuesta, pues ellos no comprenden bien ese tipo de emociones, pues siempre aprendieron a reprimirlas y jamás las solucionaron.

¿Adivina que aprenderemos nosotros también? ¡Correcto! De igual forma reprimiremos este tipo de emociones. Para comprender un poco lo que sigue, vamos a hacer un paréntesis y tocaremos un tema en el cual también aprendemos a no solucionar emociones, para que posteriormente afloren y afecten nuestra vida de adultos. Con esto me refiero a los complejos de Edipo y Electra.

Este tipo de situación fue investigada por el denominado Padre del psicoanálisis, Sigmund Freud. Edipo fue un personaje mítico que asesinó a su padre y terminó casándose con su propia madre. El Dr. Freud descubrió una teoría muy interesante, la cual consiste en que el niño se enamora de la madre y piensa que ésta es para él. Este tipo de sentimiento se “acepta” en la mente infantil aproximadamente a los 5 años de edad, y en otros niños puede ser en la edad de los 3 años. Como vimos en la entrada anterior, en estas edades se están intentando probar los límites de la sociedad, razón por la cual los niños son una “pesadilla” para sus padres y personas alrededor.

El niño, pasando esta etapa comprende que la madre no es para él y por eso intenta imitar al padre, con el único fin de llegar a tener una “compañera” similar a su imagen ideal materna. Es por eso que el niño se coloca los zapatos del padre, sus corbatas, algunos hasta se lastiman con la máquina de afeitar de sus padres, etc.

Quizás estés pensando en este momento que son teorías demasiado “sexuales” para ser niños. Pero está demostrado científicamente que el ser humano es sexual desde su estancia en el vientre hasta la muerte. La sexualidad no es un aprendizaje, no se intelectualiza. Es un instinto que llevamos, tal como el instinto de respirar, comer, etc. propios de la conservación de la especie.

El complejo de Electra, es el mismo de Edipo, pero desde el punto de vista de la niña. Pero cuando se “acepta”, no termina todo. Aquí comienza lo interesante del ser humano adulto. Como jamás resolvimos esta situación, solo la aceptamos, siempre, escucha bien, SIEMPRE vamos a buscar nuestra pareja basada en las características físicas y emocionales de nuestra figura materna o paterna, según nuestro género.

Vamos a comprobar si esto es cierto. Por favor toma papel y lápiz y coloca una lista de las personas que han pasado por tu vida. Intenta recordar sus características físicas en una parte y en la otra sus características emocionales. Verás que las coincidencias son asombrosas. Por ejemplo si te quejas del mal genio de tu pareja actual, recuerda como era el mal genio con tu o tus parejas anteriores, celos o infidelidad. Compara esto con las características de tu figura paterna o materna, según sea tu caso.

Es asombroso, pero cuando hacemos este ejercicio con honestidad hacia nosotros mismos, nos damos cuenta que hemos estado buscando el mismo patrón emocional materno o paterno según nuestro caso. Y si te estás preguntando en este momento que si por ejemplo te interesa una chica e imitas la forma de ser o de vestir de su padre, comenzarás a llamar su atención, estás en lo correcto. Te voy a ser muy honesto. Yo conocí esta teoría hace más de 10 años. La aplicaba y ¡me hacía unos levantes! (Por si no entiendes esa expresión me refiero a conquistas o ligues).

Cerrando este paréntesis y volviendo a nuestro tema de los celos, ya comprendemos que ocurre con nuestras situaciones emocionales no resueltas. Siempre aparecerán en el futuro para chingarnos y en algunos casos ayudarnos. Cuando somos adultos siempre vamos a sufrir del síndrome de los celos, ante compañeros de trabajo, familiares, celos del éxito ajeno, celos de nuestra pareja porque otro la mira, etc.

Aquí podemos ver como a pesar de ser “adultos” “maduros” sentimos una reacción animal de “pelear” contra nuestros enemigos(as) por lo que es “nuestro”. Mira, seamos sinceros. Si un guey o una guey ya no quiere estar contigo sino con otro(a), ¿puedes obligarlo(a)? Por supuesto que no. No existe una ley en ningún país que obligue a que te quieran. Y si existiera, ¿se podría cumplir eso? Nuevamente la respuesta es NO.

Aquí es cuando encuentro en mis investigaciones el origen de los celos y es simplemente falta de amor por si mismo. Lamentablemente si repasamos nuestra historia, nadie nos enseñó a amarnos a nosotros mismos. En cambio nos enseñaron a ganar la aprobación de otros. Es por eso que buscamos que otro u otra guey nos haga felices. Nos de lo que nosotros no somos capaces de darnos, bienestar en nuestra propia compañía.

Por eso observas a mucha gente (para no decir el 100%) que no son capaces de estar solos un momento. Se aburren, se deprimen, les da miedo, pero jamás se quedan solos. Siempre “tiene que” prender el TV, poner música a todo volumen, pero hacer algo con tal de no enfrentarse a sus propios pensamientos. Pasa lo mismo con la escritura. Por eso a la gran mayoría no les gusta escribir. Y si les toca, dicen “¿pero qué escribo?”… Suspiro

Mira ya no te puedes seguir engañando tu mismo(a). Muchas veces pensamos que el amor es difícil y que nuestra vida es una larga lista de desilusiones. Pero siendo honestos, nosotros sufrimos por que nos gusta que otros sientan compasión por nuestra desgracia y peor aun, nos sentimos “bien” cuando nos compadecemos de nosotros mismos, al grado que les contamos a nuestros allegados, no solo una sino muchas veces nuestras desilusiones. Dime si eso no es ser pendejo.

La vida es una aventura maravillosa. Si no lo puedes procesar o sentir es porque has estado acostumbrado toda una vida al sufrimiento. Pero cuando comienzas a entrenar tu mente para vivir con calidad, vas a sentir tanto entusiasmo que hasta realizarás cosas que no piensas en este momento. Si la vida no fuera para gozar, jamás te hubieran dado un sistema nervioso con el cual sientes placer, alegría, amor, dulzura, libertad, perdón, luz. Pero ¿cómo saber que es la luz sin la oscuridad? O ¿el amor sin el temor?

Cambia tus memorias que te llevan a vivir en malestar, y tu vida llegará a ser un ejemplo de libertad y amor para los demás.

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