La razón oculta detrás de la sensación de inferioridad que todos hemos sentido

Aunque es cierto que todos los seres humanos somos iguales en términos de dignidad y derechos fundamentales, también es cierto que cada persona es única. 

Y tiene su propia combinación de habilidades, talentos, experiencias y circunstancias de vida. 

Esto significa que, en algunas áreas o situaciones, es posible que algunas personas se sientan más seguras y competentes que otras. 

Además, las comparaciones sociales pueden tener un gran impacto en cómo nos vemos a nosotros mismos. 

Vivimos en una sociedad que valora ciertas características y habilidades, y que tiende a comparar a las personas entre sí en función de ellas. 

Esto puede llevar a que las personas se sientan inferiores a otras que parecen tener más éxito, habilidades o recursos que ellos. 

Otras razones por las que nos sentimos inferiores a los demás pueden incluir la falta de autoestima, la autoexigencia excesiva, el perfeccionismo. 

Las críticas negativas recibidas en el pasado, la presión social y la comparación constante con otras personas en las redes sociales. 

Como puedes ver, este es un tema muy interesante y complejo, así que profundizaremos en él para entender mejor por qué nos ocurre y cómo podemos superarlo. 

Comencemos por recordar que, si bien todos los seres humanos somos iguales en términos de dignidad y derechos fundamentales, también somos diferentes. 

Cada uno de nosotros tiene su propia combinación de habilidades, talentos, experiencias y circunstancias de vida, lo que nos hace únicos. 

Aunque esta diversidad es una de las cosas más hermosas de la humanidad, también puede llevarnos a sentirnos inferiores a otras personas en algunas áreas o situaciones. 

Otra razón por la que nos sentimos inferiores a los demás es la comparación social. 

Vivimos en una sociedad que valora ciertas características y habilidades, como la belleza, el éxito profesional, la riqueza y la popularidad. 

Esta presión social puede hacer que nos comparemos constantemente con los demás, lo que puede llevarnos a sentirnos inferiores si creemos que no cumplimos con estos estándares. 

Además, la falta de autoestima, la autoexigencia excesiva y el perfeccionismo pueden hacer que nos sintamos inferiores a los demás. 

Si no valoramos nuestras propias habilidades y logros, es más probable que nos comparemos con los demás de manera negativa. 

De igual forma, si somos demasiado críticos con nosotros mismos y siempre buscamos la perfección, es posible que nunca nos sintamos lo suficientemente buenos. 

Pero ¿cómo podemos superar esta sensación de inferioridad? 

En primer lugar, es importante aceptar que todos somos diferentes y que cada uno tiene sus propias fortalezas y debilidades. 

En lugar de compararnos constantemente con los demás, debemos centrarnos en nuestras propias metas y objetivos y trabajar en mejorar nuestras habilidades. 

También es importante trabajar en nuestra autoestima, aprendiendo a valorarnos a nosotros mismos y reconociendo nuestros logros y habilidades. 

Practicar la gratitud y rodearnos de personas que nos apoyen y nos animen también puede ser de gran ayuda. 

En resumen, la sensación de inferioridad es algo que muchas personas experimentamos en algún momento de nuestras vidas. 

Sin embargo, es importante recordar que todos somos valiosos y únicos, y que no necesitamos compararnos con los demás para sentirnos bien con nosotros mismos. 

Al trabajar en nuestra autoestima y centrarnos en nuestras propias metas y objetivos, podemos superar la sensación de inferioridad y desarrollar una autoimagen positiva y saludable. 

Básicamente el truco de superar el sentimiento de inferioridad es evitar por todos los medios compararte con los demás. 

Por más que trabajes tu autoestima, si tu meta de mejorar proviene de la comparación externa, vas a fracasar.

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Cómo lidiar con las personas que te critican constantemente

Todos hemos experimentado el hecho de tener que lidiar con la gente que constantemente está pendiente de nosotros. 

Sentimos que nos juzgan y critican absolutamente todo lo que hacemos. 

Bueno, si eres de esas personas que tienen algunos de esos “enamorados” en tu vida, esta información es para ti. 

Primero que nada, es importante que sepas que el comportamiento de estas personas no tiene nada que ver contigo. 

Ellos son quienes se sienten incómodos consigo mismos y, por lo tanto, necesitan buscar la perfección en los demás. 

Pero la perfección no existe, así que no te preocupes si no puedes “satisfacer” sus estándares. 

Algunos expertos recomiendan que una de las primeras cosas que tienes que hacer en estos casos es hablar directamente con tu fandom. 

Ir y hablar con esa persona directamente. 

Explícale cómo te hace sentir su crítica constante y pídele que deje de juzgarte. 

Si esto no funciona, puede ser el momento de establecer límites y reducir el contacto con esa persona. 

Preferiblemente cortar todo contacto. 

Si mucho el saludo de lejos. 

Lamentablemente hacer esto es una de las cosas más complicadas pues en nuestro sistema de creencias, no queremos quedarnos sin “amiguitos”. 

Y sobre todo no queremos pasar por mal educados. 

Por eso en el tema anterior que tratamos sobre convivir con vecinos problemáticos, hacía énfasis en que una cosa es escuchar e interactuar con los demás. 

Y otra muy diferente meterlos en tu casa y en tus asuntos personales. 

Desde mi punto de vista, yo te recomendaría no hacer eso. 

Pues la gente no es capaz de diferenciar entre la confianza y la confiancita. 

Tú en el día a día me puedes ver muy amable, sonriente y todo eso, pero yo no dejó entrar a cualquier persona a mi vida. 

Y algo muy, pero muy importante que te recomiendo es no caer en la tentación de servirte en bandeja de plata y compartir tu vida pública en redes sociales. 

Con esto me refiero que, si estás paseando, comiéndote algo (o a alguien) cierres el pico. 

A la gente no le interesa lo que hagas con tu vida. 

Es más, les mortifica verte en esos momentos de disfrute. 

No seas pendejo, que por esos medios es que la gente sabe de ti y comienzan a criticar lo que haces. 

Y tal vez en este punto me preguntes, “Gabrielito lindo, ¿por qué hay personas que están tan pendientes de los demás?”. 

Esto puede deberse a muchas razones, como la inseguridad, el aburrimiento o el deseo de controlar a los demás. 

Pero lo más importante es que tú no te conviertas en una de esas personas. 

Es fácil caer en la tentación de compararnos con los demás y preocuparnos por lo que hacen o dejan de hacer. 

Pero esto solo nos distrae de nuestra propia vida y nos impide avanzar. 

En lugar de eso, céntrate en tus propios objetivos y haz lo que te hace feliz. 

En resumen, lidiar con las personas que nos critican constantemente puede ser difícil, pero es importante recordar que su comportamiento no tiene nada que ver con nosotros. 

Habla con esa persona si es posible y establece límites si es necesario. 

Y recuerda, no te preocupes tanto por la vida de los demás, céntrate en la tuya propia y lograrás todo lo que te propongas.

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La relación entre la escasez y la envidia

De entre todas las emociones que los seres humanos experimentamos, no existe algo tan mortificante y enfermizo como la envidia. 

Esto literalmente puede matar a una persona debido a las altas dosis de cortisol que genera en el cuerpo. 

Y como la medicina moderna nos ha dado a conocer, el cortisol es la hormona del estrés que puede llegar a afectar el sistema inmunológico. 

Y no solo eso; también afectar tanto nuestro metabolismo y elevar los niveles de azúcar en sangre y reducir la sensibilidad a la insulina. 

Afectar la frecuencia cardiaca y la presión arterial, llevando a enfermedades cardiacas y accidentes cerebrovasculares. 

Y ni que decir de las afectaciones en el sueño y los cambios en el aumento de peso y pérdida de masa muscular. 

Y tal vez me digas en este momento: “Gabrielito lindo, tampoco exageres. Nadie se muere de envidia y si se siente es por poco tiempo”. 

Déjame decirte que de los sentimientos más persistentes que existen, a la envidia no le gana nadie. 

Porque a parte del cortisol, también tiene la capacidad de generar dopamina y oxitocina. 

Y estas son hormonas encargadas del placer y la felicidad. 

Así pues, no es tan fácil que tu cerebro sintiendo algo de “bienestar” vaya a soltarlo tan pronto. 

Es por eso que, en uno de los textos sagrados más conocidos acá en occidente, se puede leer que “la envidia corroe los huesos”. 

Un caso muy curioso que pude observar actualmente y que se viene gestando desde hace muchos años es el sentimiento que genera el fútbol. 

Uno podría pensar que es normal que en el fútbol exista la rivalidad entre los equipos mientras están en la cancha. 

Pero luego de eso vuelven a ser amiguitos pues son personas profesionales que viven de esto para sostener a sus familias. 

Pero el caso que ocurre con la selección de la Argentina es bastante interesante. 

Y con estos ojitos que tantas cositas bonitas han visto, he observado como la gente sufre porque ganan algo. 

Incluso desde los años 80 cuando comencé a observar este deporte. 

Por ejemplo, para el partido final, ese día tenía puesta mi camiseta de Argentina. 

Y el partido terminó tipo 1 pm en mi localidad. 

Después de eso salí a almorzar a un restaurante y cuando ingresé note que 2 personas que estaban hablando se quedaron callados al verme con mi camiseta. 

La señorita que me atendió me dijo que antes de que yo llegara, estaban hablando pestes del equipo argentino. 

A mí me dio risa y le dije “con razón se quedaron calladitos apenas entré”. 

Después de que salí de ese lugar, fui al parqueadero y en ese momento estaba un joven en una motocicleta dejando a una persona. 

Y noté que me miraba con cara amarga. 

Y como tengo la capacidad de detectar las emociones de las personas con simplemente observarlos, pude notar como este personaje estaba muerto de envidia por dentro. 

Supongo que no se atrevió a decirme nada pues soy un tipo de grandes dimensiones y a lo mejor se intimidó. 

Días después, la madre de mi hija me comentó que a pesar de que ese mundial había terminado, en la localidad donde vive, aun había gente peleando por ese tema. 

Imagínate, discutiendo y hasta agrediéndose por un equipo de fútbol que ni siquiera era de su país. 

Y hasta aquí no llega la cosa. 

Hace aproximadamente una semana se entregaron unos premios de parte de la organización mundial de este deporte a los mejores. 

Y para más dolor se lo ganan los argentinos. 

Y veo con asombro como periodistas deportivos, que se supone profesionales e imparciales, ahora arden y minimizan los logros alcanzados por estos deportistas. 

Mejor dicho, esa gente va a terminar con cáncer de tanto odio y resentimiento por que otra nación que no esperaban ganara. 

Y esto no es normal. 

Es un sentimiento de envidia bastante exagerado, yo diría que enfermizo. 

Pues por lo general la envidia al ser un sentimiento negativo, nos suele dar vergüenza y al menos lo disimulamos un poco. 

Pero estos periodistas deportivos, de frente y por el centro, le desean el mal y minimizan los logros de los argentinos. 

Y esto hace que nos preguntemos, ¿a qué se debe tanto rencor por alguien que en apariencia no te ha hecho nada? 

La respuesta a esto se encuentra en un sentimiento primario como la escasez. 

Mira, cuando tú envidias a una persona es porque te sientes inferior a ella. 

Y si te sientes inferior, es porque consideras que ella tiene algo que tú NUNCA podrás tener. 

Eso se llama carencia pues crees que para ti no resulta y por lo tanto tu modo de defensa ante esa “injusticia” de la vida es minimizar o menospreciar a esa persona. 

Esto con el fin de que la “ventaja” que piensas que tiene sobre ti, no sea tan grande. 

Es precisamente ese sentimiento de carencia el que tiene sumida a la humanidad en la inferioridad. 

Y añádele la ignorancia que tiene la persona sobre este tema. 

Y si tenemos gente “dándonos pedal” diciendo que ellos son los malos y nosotros los buenos y que nos están quitando algo, ya te imaginarás los resultados. 

A nivel personal yo sí que sufrí de esto casi toda mi vida. 

Cuando me sentía en inferioridad al ver que una persona podía hacer algo y yo no, de inmediato trataba de minimizar sus logros. 

Y cuando por fin entendí lo que pasaba y que el problema era mi sentimiento de carencia, fue cuando las cosas comenzaron a cambiar para mí. 

Fue entonces que al aceptar que me sentía inferior a otro, pude ver las cosas buenas que tenía a mi favor. 

Y al darme cuenta de que yo también era maravilloso, comencé a trabajar en aquello que me faltaba. 

Mira, a ti no te pusieron aquí para estarte comparando con otros. 

Cada uno tiene sus habilidades y desventajas. 

Pero si sigues mirando lo que otros tienen, nunca vas a conocer el propósito de tu vida.

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* Subliminal * para construir tu mejor versión LIBERA TODO TU POTENCIAL

¿Te has sentido alguna vez frustrado/a por no alcanzar tus metas o por no sentirte satisfecho/a con quién eres? Si es así, déjame presentarte nuestro audio subliminal para convertirte en tu mejor versión de ti mismo.

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👉 INSTRUCCIONES:

1️⃣ Dedica solamente 9 minutos al día a ver este video. Lo puedes repetir varias veces en el día.

2️⃣ Mira fijamente la pantalla por los próximos 9 minutos, durante 90 días sin falta. Si fallas deberás comenzar de nuevo desde el día 1.

3️⃣ Toma mucha agua, duerme bien, haz ejercicio y come de forma balanceada.

Si eres disciplinado comenzarás a ver resultados tangibles.

Te deseo lo mejor!

Ingeniero Gabriel Salazar

Frases utilizadas en el vídeo:

• Yo soy millonario 
• Yo soy el rey 
• Yo soy el alfa 
• Yo soy el premio 
• Yo tengo un cuerpo fuerte, saludable, atractivo, perfecto 
• Yo soy próspero y millonario 
• El dinero es mi amigo 
• Yo soy un imán que atrae abundancia 
• Yo soy un canal de belleza, paz y abundancia para mí y los demás 
• Yo tengo un cuerpo fuerte, saludable, atractivo, perfecto 
• Yo soy amor y estoy lleno de amor 
• Soy el hijo preferido de Dios 
• Yo soy eterno e inmortal y estoy a salvo ahora mismo 
• Yo siempre estoy seguro y a salvo en mi propia compañía 
• Me amo porque yo soy maravilloso 
• Yo soy disciplina 
• La disciplina es mi camino 
• Siempre estoy listo 
• Soy digno de los guerreros que me han precedido 
• Yo disciplino mi cuerpo 
• Me levanto temprano y me pongo en acción 
• Soy rápido, flexible y saludable 
• Yo domino mi ego 
• Yo trato a las personas como quiero que me traten a mi 
• Yo venzo mis miedos 
• Yo rechazo lo fácil 
• Yo soy libre 
• Yo me puedo controlar y controlo mis impulsos 
• Yo declaro la ley marcial en mi mente e impongo lo que quiero a mi cerebro 
• Soy desprendido de las situaciones 
• Me libero de lo que no puedo controlar 
• Me impongo a lo que sí puedo controlar 
• Soy digno de mis ancestros 
• Mis ancestros me están mirando y esperan que yo también triunfe 
• Cada día me hago más rápido, más inteligente, más fuerte 
• Soy disciplinado y ordenado con todas mis cosas 
• Mi Dios me está mirando y se siente orgulloso de mi 
• La gente me ama y me da dinero 
• La gente ama mi trabajo y me pagan con alegría y entusiasmo 
• Mi mantra es la disciplina 
• Como comida sencilla 
• Solo como para sobrevivir 
• Como solo lo que necesito 
• Solo como cuando lo necesito 
• Soy imparable 
• Nada puede detenerme 
• Nunca me complazco 
• Nunca como por gusto 
• Yo me he desprendido de mis pasiones inferiores 
• No me detengo así haya obtenido el triunfo y el éxito en lo que haga 
• Siempre estoy mejorando 
• Soy equilibrado y simétrico 
• Yo soy lo más alto 
• Yo soy el especial y soy puro 
• Yo soy perfecto 
• Soy un guerrero solar 
• Soy un ser de luz 
• Soy un ser dorado 
• Todos mis cuerpos en cualquier dimensión son dorados 
• Entre más gano más ganas siento de triunfar 
• Yo soy de acero 
• Yo soy un comandante 
• Mi cuerpo está limpio y puro 
• Yo mantengo mi cuerpo libre de azúcar 
• Yo siempre hago ejercicio para mantener mi cuerpo bello, atractivo, saludable y fuerte 
• Estoy genéticamente dotado 
• Yo tengo ADN de héroe 
• Yo tengo el ADN de Dios 
• Dios vive en mi interior 
• Mis antepasados fueron campeones absolutos que conquistaron el mundo 
• El ADN de mis antepasados está incrustado en mi cuerpo 
• Mis antepasados quieren que triunfe 
• Mi verdadera naturaleza es ser disciplinado y esto me lleva a ser superior 
• Mantengo limpio mi honor 
• Soy totalmente honesto 
• Me hago responsable 
• Soy un guerrero solar 
• Soy un ser superior 
• Literalmente soy un Dios y no me encojo mas 
• Mi columna es erguida 
• Siempre camino erguido y mirando a los ojos a las personas 
• Cuando converso con alguien siempre lo miro a los ojos 
• Mi cuerpo es atlético y saludable 
• Toda la victoria llega a mi porque la victoria siempre llega a los fuertes y atractivos 
• Siempre tengo estándares altos 
• Siempre apunto a la excelencia 
• Yo desciendo de antepasados gloriosos 
• Estoy orgulloso de mi pasado, mi presente y de mi futuro 
• Tengo una confianza poderosa dentro de mi 
• Yo confío en mi intuición 
• Tengo fuerza, coraje y carácter 
• Siempre estoy mejorando 
• Soy un ganador y gano todo el tiempo 
• Tengo buena suerte 
• Yo soy excelente 
• Todas las personas con que interactúo me ven especial 
• La gente piensa y habla de mí con amor 
• Soy rico financieramente 
• Estoy expandiendo mi riqueza financiera 
• Estoy aumentando mi riqueza financiera rápido y constantemente 
• Tengo éxito en todo proyecto que hago 
• Tengo éxito en cada cosa que hago 
• Sobresalgo en todo lo que hago 
• Amo y doy la bienvenida a todas las cosas buenas 
• El Universo solo me regala cosas buenas y agradables 
• El Universo me ama profundamente y me da todo lo necesario 
• Mi consciencia está aumentando 
• Vibro con la belleza y la riqueza 
• Solo me suceden cosas hermosas 
• Siempre estoy en el lugar correcto 
• Siempre estoy tomando las decisiones correctas 
• Siempre evito los errores 
• No tengo límites para mi 
• El Creador esta de mi lado y me está ayudando a tener éxito 
• Soy un privilegiado del Universo 
• Doy gracias por mi infinita riqueza financiera 
• Soy una persona feliz y optimista 
• Soy adorable, soy digno y soy valioso 
• Siempre siento mi superioridad sobre el mundo 
• Soy infinitamente valioso 
• Soy la personificación de la victoria y el poder 
• Yo soy un líder 
• Yo tengo iniciativa 
• Yo soy un creador 
• Yo soy poderoso 
• Yo nací para ser líder 
• Yo soy un constructor 
• Me encanta hacer ejercicio 
• Hacer ejercicio es mi deber 
• La evolución es mi camino 
• Yo lo puedo todo 
• Yo atraigo a la persona ideal a mi vida 
• Yo comprendo el sentido de mi vida 
• Yo soy fiel a mi verdad interna 
• Yo soy autentico 
• Soy el responsable de mi vida 
• Yo soy capital firme 
• Yo soy exitoso 
• Yo me expreso con soltura 
• Las energías femeninas de la tierra me nutren 
• Las energías masculinas del universo me protegen 
• Yo respiro lento y profundo 
• Mi corazón late fuerte y firme 
• Yo soy fuerte y poderoso 
• Yo soy valiente 
• Yo soy la fuerza de mis ancestros 
• Yo estoy enfrentando cualquier situación 
• Yo estoy alerta 
• Yo soy sabiduría profunda 
• Yo atraigo eventos positivos a mi vida 
• Yo estoy diluyendo mis miedos 
• Yo estoy libre de temores 
• Yo soy la Vida en movimiento 
• Mi sueño es profundo y reparador 
• Mi oído y escucha son excelentes 
• Yo estoy bebiendo agua de acuerdo a mi peso corporal 
• Los líquidos en mi cuerpo fluyen con facilidad 
• Conecto con las personas y nos divertimos juntos cuando hablamos 
• Porque yo soy el premio 
• Cuido mi apariencia, mi aspecto y mi estilo 
• Tengo mucha confianza en mí mismo 
• Mis movimientos son calmados y armoniosos 
• Tengo algo que a la gente le gusta mucho y no pueden verlo en nadie mas 
• Las miradas de la gente me hacen sentir cómodo 
• Me divierto hablando con gente desconocida 
• Yo merezco lo mejor 
• La abundancia llega a mi vida 
• Yo soy atractivo para las personas 
• Soy el mejor en todo 
• Tengo un fuerte magnetismo personal 
• Yo soy muy respetado y las personas buscan mi compañía 
• La gente me escucha cuando hablo 
• Yo lidero en las situaciones sociales 
• Siempre estoy relajado, seguro y tranquilo 
• Soy asertivo y poderoso 
• Estoy totalmente seguro de mí mismo 
• Siempre voy a decir lo que pienso 
• La confianza es mi derecho natural 
• Gracias Dios por hacerme el alfa 
• Muchas gracias 
• Yo soy el Rey 

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Cuál es la mejor motivación para salir adelante

Definitivamente una persona no piensa lo mismo acabando de almorzar y sabiendo que cuenta con un millón de dólares en su cuenta.

En este caso nos sentimos protegidos, superiores y hasta vemos los problemas de los demás como algo insignificante.

Incluso nos atrevemos a decir que somos imparables y que nada nos puede detener.

Por ejemplo, en mi caso, un tiempo previo antes que toda mi economía se derrumbara, yo me sentía poderoso.

Y una vez hablando con mi señora madre, le llegué a exponer que la gente era muy débil mentalmente pues se dejaban derrumbar ante los problemas.

Que YO si sería capaz de enfrentarme a cualquier situación y con mi valentía saldría adelante.

Mi madre simplemente me dijo que yo no sabía nada de esos temas, pues aun no había pasado por ninguna dificultad.

Y que si en algún momento yo perdía todo pues eso sería otro cuento.

Mi gran ego siguió diciendo que la persona que se deja derrumbar es porque quiere, es débil mentalmente y bla bla…

A pesar de todo el caos en que me encontraba, pude recordar esas palabras de mi madre y me di cuenta de su total razón.

Mira, uno en medio de dificultades no es tan valiente como se creería normalmente con la barriguita y la cuenta del banco llenas.

Por ejemplo, en una oportunidad mi hija que estaba muy bebé se enfermó.

Yo no tenía dinero y salí a buscar quien me podría prestar para llevarla al médico.

Como no encontré a nadie, simplemente me paralicé.

Me senté en la acera y como había mucha gente a mi alrededor, metí la cabeza dentro del cuello de la camisa y comencé a llorar.

Cuando llegué a la casa vi a la madre de mi hija con ella en brazos y estaba llorando.

Lo único que se me ocurrió fue sacar una pequeña tina y bañarla para bajarle la fiebre.

Y así pasamos toda la noche en vela intentando controlarle la temperatura hasta que finalmente normalizó.

Lo único que pude hacer fue llorar y orar para que todo saliera bien.

Y aquí es donde uno se pregunta, ¿dónde está todo ese valor que decía sentir para salir adelante?

Es por eso que cuando uno está caminando por el “valle de las sombras” no es tan fácil reaccionar y salir de allí.

Previo a todo esto yo me sentía muy poderoso, sobre todo por mi hija.

Pensaba que ella era mi motivación para conseguir para ella todo lo que necesitara.

En esos momentos simplemente sentía que el miedo me consumía y también la angustia por salir de esa situación.

Uno cree que la motivación para salir adelante son los padres, hijos o la pareja.

En realidad, en momentos de oscuridad, al único que tienes es a ti mismo.

Nadie puede hacer las cosas por ti, así que tu mayor motivación eres tú.

Te lo digo, pues recuerdo que cuando llegué a sentir que ya estaba en el fondo y no podía más, acudí a la comunicación intrapersonal.

Con esto me refiero al dialogo con la Divinidad, Dios o a la Vida como le llamo yo.

Sólo después de eso sentí que todo comenzó a fluir.

Lamentablemente tenemos que llegar a estas instancias para poder conectarnos con esa Divinidad que está en nuestro interior.

Los seres humanos somos felices derrochando, y cuando ya tenemos el agua al cuello es cuando buscamos soluciones a nuestros problemas.

Tristemente nunca nos enseñaron el valor de cultivar nuestra autoestima.

Pero ya somos adultos y tenemos ahora el poder de decidir que hacer con nuestra vida y hacia donde encaminarla.

Y quizás en este momento me preguntes, ¿pero Gabrielito lindo, como puedo cultivar mi autoestima si estoy pasando por grandes dificultades?

La buena noticia es que nuestro cerebro funciona al igual que un computador.

Lo podemos programar con nueva información para que haga lo que deseamos.

La mala noticia es que esto no es inmediato.

Requiere tiempo y constancia de nuestra parte.

Lamentablemente no existe nada más difícil para el ser humano que mantener un pensamiento sostenido en algo.

Es la cosa más difícil para nuestro cerebro pues esta ama la pereza.

Le gusta la ley del mínimo esfuerzo.

Y los que se dejan llevar por esto, pues así mismo será su vida.

La Vida te va a entregar eso mismo, algo mínimo con lo cual puedas sobrevivir.

Puede que vuelvas a preguntarme, ¿pero Gabrielito lindo si yo tengo buena comunicación intrapersonal, porque no me salen las cosas como quiero?

Esto ocurre por la falta de claridad.

¿Has notado que todo el mundo quiere tener dinero, pero solo algunos pocos parece que lo consiguen más fácil?

Quieres dinero, pero nunca expresas cuánto.

Quieres una casa, pero no tienen la imagen mental de esta, es decir su forma, dimensiones y demás detalles.

Entre más detalles visualices en tu mente sobre lo que quieres, más fácil encuentra tu cerebro el camino para lograrlo.

La magia de la vida existe, pero no es simplemente por frotar una lámpara o expresarlo.

Tenemos que poner nuestra labor y sobre todo nuestra mente a volar con los detalles de lo que deseamos.

Así que quiero animarte mediante esta información a buscar en tu interior la motivación que necesitas para salir adelante.

La Vida pertenece sólo a aquellos que tienen en su mente lo que quieren de una forma clara.

Y creen en que en su interior tienen todo lo necesario para triunfar.

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La posesión en el amor

Yo creo que todos soñamos con tener una relación donde nos sintamos no solamente felices sino completamente correspondidos.

Lamentablemente el ideal del amor lo hemos estado aprendiendo del cine, la televisión etc., y no necesariamente con ejemplos de relaciones sanas.

Entre más disfuncional sea una relación, es decir más enfermiza, llena de peleas, celos etc., más pasional será la reconciliación.

Pues esto es lo que aprendimos de las relaciones intensas.

A mayor “amor”, mayor intensidad y por lo tanto debemos exigirle o buscarle cualquier situación que nos demuestre que la otra persona en verdad nos ama.

Es por eso que formamos dramas innecesarios y hasta por cosas pequeñas que no tienen trascendencia en la vida.

Buscamos problemas imaginarios para sentirnos amados por nuestro compañero o compañera.

Este tipo situaciones viene siendo “normal” en las relaciones entre adultos.

Pues como dijo en una oportunidad el doctor Luis Fernando Hoyos Aristizábal, si al ser humano adulto le hacen un test de inteligencia emocional, no pasa de los 14 años de edad.

A título personal, yo paso ante una persona con estas características, es decir, que le guste el drama y ame las reconciliaciones.

¿Pero qué tan “normal” es sentirnos dueños de nuestro compañero o compañera sentimental?

Como vimos en el vídeo anterior, LA PERCEPCIÓN DEL ABANDONO, nuestra necesidad de poseer proviene de una herida de la ilusión de la separación.

Digamos que sentir la necesidad de poseer el amor es algo “normal” gracias a esto.

Y es también “normal” que sintamos apego por una persona con la cual hemos vivido tantas cosas bonitas.

Pero no es normal que sintamos ese desespero por tener la persona que sea al lado con tal de no sentirnos solos.

Y con tener una persona, me refiero no solo a compañía, sino al aspecto romántico.

Pues una persona bajo estas condiciones no acepta por decir, una relación de amistad con alguien que le interesa de forma romántica.

Una persona posesiva no solamente está llena de miedo, desconfianza e inseguridad, sino de una de las enfermedades progresivas más peligrosas como los celos.

Personalmente llegué a escuchar gente a mi alrededor decir, que un poco de celos era bueno para la relación.

A esto le llamaban celos “sanos” pues le daban picante a una relación para que esta no se volviera rutinaria.

Tristemente los celos siempre terminan socavando el amor que pueda existir en la otra persona.

Un ser posesivo comienza sistemáticamente a prohibir cosas en el día a día de la otra persona, básicamente con dos finalidades.

La primera es controlar a la otra persona para sentirse exclusivo. Que no existe nadie más que vaya a ocupar su lugar.

La segunda es sentir correspondencia del amor, pues al ser una persona temerosa e insegura, necesita de la confirmación constante de que vale y por eso se le quiere.

Este tipo de personas tienen la autoestima ni siquiera a nivel del mar.

Es por eso que aceptan en su vida cualquier persona, lo primero que se les aparezca, así esta, de indicios que en el futuro le va a hacer pasar un mal rato.

Como puedes ver abandonar esta condición no es tan fácil por los temores e inseguridades interiores.

Existen altas probabilidades que una persona así no pueda salir sola de esa condición, sino que requiere ayuda profesional.

Sin embargo, como primer paso, esto requiere aprender a soltar a las demás personas.

Sobre todo, las que te interesan de forma romántica y trabajar con tu autoestima.

Con esto me refiero que una persona posesiva sufre bastante cuando su pareja decide compartir con otras personas socialmente sin esta.

Las famosas noches de amigas o amigos suelen ser la angustia más grande que un posesivo pueda tener.

En estas situaciones existe una línea bastante delgada entre la infidelidad y la confianza.

Pues lamentablemente los posesivos casi siempre dan con personas infieles.

Es como si estuvieran buscando este tipo de personas para poder controlar su “infidelidad”.

Algunas personas me han preguntado qué hacer en esos casos, yo simplemente les respondo que, si no hay confianza, no es recomendable estar con esa persona.

No solo es malo porque te mortifica, sino también para la otra persona pues va a actuar coaccionada mientras la puedan observar.

En otras palabras, esa persona te va a morronguear como dicen en mi ciudad natal.

Adicionalmente cuando hay desconfianza, esto suele ser tu interior que te está avisando que algo anda mal.

Si quiere conocer una información más detallada sobre este tema te invito a mirar APRENDIENDO A SEGUIR LA INTUICIÓN.

Así pues, quiero animarte a través de esta información a prestar mucha atención a las exigencias que haces hacia otras personas.

Recuerda que nadie está obligado a corresponder tus sentimientos, ni tampoco estás obligado a cumplir los caprichos emocionales de otras personas.

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Los peligros de la manipulación emocional

El RAE define la manipulación emocional como un chantaje, una extorsión para ejercer presión sobre alguien.

Esta presión normalmente está asociada a que la víctima pueda complacer de cierta forma al manipulador.

Todo esto se puede manifestar en pequeñas cosas como sentirme exclusivo para alguien, hasta otras más graves que pongan en riesgo la vida de la víctima.

Por lo general pensamos que esto es cosa de gente enferma que solo quiere hacer daño a los demás.

¿Pero sabías que a tu alrededor pasa constantemente, de forma tan sutil que ni siquiera lo percibes?

Por ejemplo, todos tenemos amistades que nos han llamado “ingratos”, “mal amigos”, etc. con el fin de hacernos sentir culpables.

Y es que la principal arma que tienen a su favor los manipuladores es la culpa.

Cuando sentimos culpa, nos podemos doblegar ante cualquier persona para hacer lo que ellos quieran.

La manipulación emocional no solamente la vemos entre amigos.

Esto abarca todas nuestras relaciones, incluyendo padres, hermanos, hijos, pareja, etc.

Sobre todo, en las relaciones de pareja se ve mucho la manipulación emocional con frases tales como “cuando me amabas”, “cuando te importaba”, etc.

Todo esto lo hacemos con el fin, que la persona que estamos manipulando, nos de seguridad y hasta el amor que no somos capaces de darnos por tan baja autoestima.

Y si en este momento has llegado a la conclusión que, para ser manipulados por alguien, esa persona debe conocernos muy bien, estas en lo correcto.

De hecho, si una persona no nos conoce, comienza a hacer ensayo y error con nuestro sistema de culpas.

Con esto me refiero que a través de “bromas” o “chistes” sin sentido donde directamente te intentan culpar de algo, buscan conocer tus puntos débiles para así explotarlos posteriormente.

En el momento es que tu comienzas a descubrir estos “ataques” mediante situaciones cómicas, ¿adivina que te van a responder?

Exacto, el viejo truco de “es por molestar”, o “es broma, no aguantas un chiste”.

¿Y nuevamente notas que aquí hay un intento de generar culpa en ti por ser una persona “amargada”?

Lamentablemente la persona que no conoce esta información termina bastante lastimada y con su autoestima muy baja.

Pues terminará haciendo la voluntad de otra persona, y no solo eso, también terminará haciendo cosas que no le gustan o posiblemente odie.

Si una persona intenta manipular a alguien que conoce esta información, que sabe cómo funcionan las emociones, siempre se va a ganar el rechazo y hasta el desprecio.

¿Quiere decir todo esto que el manipulador es una persona maquiavélica?

No necesariamente, pues en un gran porcentaje, un manipulador ha sido previamente manipulado y su autoestima ha sufrido bastante.

Es como si esta persona intentara recuperar algo que perdió y que de forma inconsciente intenta copiar técnicas que aprendió de su manipulador inicial.

Y he aquí el peligro de la manipulación, no solo para la víctima sino para el controlador, pues esto va creando dependencia.

Imagina por un momento que las personas a tu alrededor están viviendo y haciendo lo que tú quieres.

¿Notas cómo se alimentaría tu ego y que clase de dependencia emocional estarías creando a partir de dichas emociones de “satisfacción”?

Es quizás por esto que las lágrimas o el sufrimiento que alguien intenta dramatizar a mí me producen rechazo.

Hace muchos años mi señora madre me aconsejaba que tuviera mucho cuidado con ser tan abierto con las personas.

La personalidad que yo tenía en mi juventud era bastante confiada.

Pensaba que todos era “buenos” porque me sentía cortés con los demás.

Cuando me di cuenta de lo enfermos emocionales que estamos los seres humanos, aprendí a ser bastante prudente y cauteloso.

Esto no quiere decir que me haya vuelto frío y calculador, pero para algunos de mis “manipuladores” en el pasado si lo soy.

De hecho, me lo decían con la esperanza de generar culpa y sentir de nuevo ese control sobre mí.

Así que te animo mediante esta información a que apliques el dicho de unos de los libros sagrados de la humanidad “manso como paloma, pero cauteloso como serpiente”.

Nunca permitas que las personas usen la culpa para que termines haciendo cosas que más adelante te harán odiarte.

Tampoco manipules a nadie para no crear dependencia emocional sobre esto.

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La importancia de la autoconfianza

Estoy seguro que todos hemos experimentado la crítica de alguien sobre algo que opinemos o hagamos.

Esto muchas veces puede tener las intenciones de corregirnos, pero también en muchas ocasiones puede tener su intención de menospreciarte.

Por lo general cuando una persona intenta hacer esto contigo es porque te ve, de cierta forma, como una amenaza.

Y siendo totalmente honestos, estas cosas nos pueden afectar a tal grado que dudamos de nosotros y dejamos incluso de perseguir nuestros sueños.

Personalmente durante toda mi vida he visto como personas entre parientes, compañeros de estudio, compañeros de trabajo y otros han querido que yo desista de cumplir con mis objetivos.

Incluso un par de usuario lectores de este blog me sugirieron en alguna ocasión que desistiera de publicar estos temas pues no era correcta la información.

El argumento era que yo era ingeniero y no psicólogo.

Tristemente estas personas o no saben o tal vez pasan por alto que todo esto lo vengo investigando desde el año 2006.

La sabiduría o la exactitud en los datos no proviene de que alguien tenga una profesión o haya estudiado algo.

La información se adquiere con el estudio, experiencia y dedicación, tal como mencioné en el pasado un amigo Chef que era experto en computación sin haber estudiado ingeniería.

El hecho es que a algunas pocas personas en el mundo les molesta que otro pueda hacer lo que ellos no han sido capaces.

Respecto a esto, cuando nació mi hija, tuvo un inconveniente con un fenómeno conocido como la ictericia.

En General, la mayoría de bebés tienen ictericia leve, pero hay que prestar mucha atención pues si la bilirrubina sube demasiado puede ser peligroso para la vida del infante.

Cuando es leve como le sucedió a mi hija el asunto puede ser solucionado con unos momentos al sol cada mañana y también consumiendo tallos de Ruibarbo.

Sin embargo, cuando la llevamos al control como recién nacida, la médico encargada sugirió dejarla bajo observación en una institución especial para bebitos.

Mi esposa y yo nos fuimos muy triste para nuestra casa, pues te imaginas uno estrenando bebé y que ¿no lo pueda ver?

En la tarde regresamos a verla y la niña estaba tan bien que otra médico que estaba allí nos preguntó ¿por qué la niña estaba allí si no tenía ningún problema?

Después de eso partimos para la casa y me di a la tarea de investigar todo el tema sobre la ictericia.

Al otro día ya se encontraba un médico de turno. Había varios bebés y los observó argumentando que tenía que pasar un día más allí.

De inmediato me levanté y le dije “perdóneme, pero su colega que estaba de turno ayer no dice lo mismo que usted”.

Ante esto me preguntó ¿y quién es esa colega? En tono irónico.

Yo le respondí casi de la misma forma “no sé, yo no trabajo aquí. No conozco sus compañeros”.

Le preguntó a la enfermera en jefe quien era esa colega y discutieron un rato.

Luego me hizo la clásica pregunta para sacarme de camino: “¿Disculpe, usted es médico?”.

Le respondí: “No señor, no soy médico. Soy ingeniero, pero mi formación profesional me permite conocer esta y cualquier profesión o actividad a fondo y sé perfectamente cual es el procedimiento que ustedes están haciendo aquí”.

Ante esto la enfermera me dijo que había que llamar a alguien de protección infantil, y le respondí, llame a quien quiera señora, pero ya comprendo cual es el “negocio” que ustedes están haciendo aquí.

El médico nuevamente intentó decir que los bebés se veían bien pero que por dentro podían tener algo malo.

El intentaba tener contacto visual con mi esposa con el fin de que ella sintiera miedo y se pusiera en contra mía.

Le respondí: “perdóneme, pero usted ve a mi esposa sana. Yo soy un hombre sano. ¿Cómo entonces afirma que la bebé tiene algo malo?”.

Ante esto el médico dijo está bien, le doy la autorización para salir.

Cuando la niña ingresó, me preguntaron mi estrato socio económico y a cuanto llegaban mis ingresos.

La señora que me pidió esa información me dijo que iban a ser unos 4 a 5 días que la bebé estuviera en “observación”.

Multiplicando esos días por el valor que debía pagar el seguro médico y el copago que yo debería hacer era bastante dinero por ese tiempo.

Así pues, tenían un negocio bien organizadito basándose en el miedo y la ignorancia de las personas.

Al final mientras esperaba la salida de mi hija, escuche al médico y la enfermera jefe discutir acaloradamente afirmando que esa situación los podría comprometer.

Como puedes ver mucha gente intenta trabajar tu mente disminuyendo tus capacidades.

No permitas que terceras personas te impida creer que puedes conseguir y lograr las cosas.

Así que te animo mediante esta información a creer más en tus capacidades y a confiar en ti mismo.

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