La consciencia propia o auto consciencia

Una de las cosas a tener en cuenta en el proceso de liberación emocional es la auto consciencia o consciencia propia. Es simplemente estar enfocado en uno mismo. Normalmente cuando hablamos de enfocarnos en nosotros mismos, nos sentimos juzgados o generamos un sentimiento de juicio externo que nos acusa de egoístas por solo pensar en nosotros.

Pero aclaremos este tema de una vez. Si tú no estás bien, no puedes actuar bien con los demás. Entonces si no actúas bien con los demás eres una persona que no es parte de la solución sino que es el problema en sí. Comprendes? Solo vas a dar lo que tienes. Si no sabes que es el amor a ti mismo, como puedes decir que sientes amor hacia tus hijos, pareja, familia, amigos, trabajo, etc.?

Ya sé que me dirás que sientes amor porque tienes un sentimiento muy lindo hacia tu pareja o hijos. Pero aclaremos algo, el amor no es un sentimiento. Es una elección. Si el amor fuera un sentimiento y sintieras amor por ti mismo, incluso te excitarías viéndote en el espejo, “sentirías” ese algo que dices también por ti. Pero si observas, te miras y dices “no me gusta esto”, “tengo esto que me molesta”, “si tuviera el dinero en este momento me operaria esto o lo otro.”

Crees que eso es sentir amor por uno mismo? Sé que es duro aceptar muchas cosas, pero si no hacemos conciencia propia, estaremos “aprendiendo” al leer este tipo de información pero no viviendo la información. Qué es más provechoso, conocer o experimentar?

De eso precisamente va a tratar esta entrada. Cuantas veces no leemos esto y decimos “que buena información! Sería muy provechoso para x o y persona! Se lo voy a enviar a ver si cambia!”

Te sientes identificada o identificado con esas expresiones? Si así es, simplemente es que tienes consciencia de los demás pero no de ti mismo o misma. Y te aseguro que por más que tú quieras cambiar una persona no podrás hacerlo. A la única persona que tienes que cambiar es a ti mismo o a ti misma. Eres la única persona que puede hacer algo por ti misma.

La inconsciencia propia es tan grave que muchas veces vamos a comer algo y no tienen la bebida que nos gusta o que siempre tomamos. Nos quedamos un rato pensando en la lista que nos dan y al final pedimos lo mismo que nuestro acompañante. Crees que una persona que no puede tomar una decisión tan simple como elegir una bebida necesita ayuda?

Al parecer eso no es grave por sí mismo, pero en realidad eso es un reflejo de cómo manejas tu vida. Es una pequeña muestra de cómo tu cerebro está “acostumbrado” a no elegir y no elegir también es una elección que puede llevar consecuencias  negativas o positivas. En otras palabras, dejamos que nuestra vida pase y siga un curso aleatorio. De allí que hablamos que no tenemos control y que nuestra vida se mueve sobre la buena o la mala suerte. Hablamos de destino, de Dios y terminamos culpado a otros por nuestra incapacidad de elección.

Pero entonces como podemos llegar a tener consciencia propia?

El primer paso es aceptar nuestra incapacidad. Nuestra mente la hemos dejado tanto a la reacción que parece como si tuviera vida propia e hiciera lo que quiere con nosotros. Para darte un ejemplo. Si vas viajando en un autobús a otra ciudad, cuantas veces no “ayudas” a frenar el vehículo con tu cuerpo tensionándolo para que no se ruede en un abismo? Cuantas veces no te has “matado”, porque la puerta del vehículo en el que vas se abre y te sales del auto, sufriendo un accidente? Cuantas veces en el día no mantenemos “peleando” con el tráfico? O “peleando” con los semáforos? Crees que una persona que “pelea” con una señal de transito es normal y no necesita ayuda? Cuantas veces no peleas con un computador porque no hace lo que tu requieres o con el tiempo que necesitas? Crees que el computador se siente bien o mal por lo que le dices? Cuantas veces no te has ganado la lotería y la has compartido con tus seres queridos?

Asumamos que un ser querido no hace lo que tú quieres y te visualizas muriéndote o que te pasa algo para que esa persona se preocupe y sienta dolor a ver si se da cuenta de cuanta falta le harás? Has notado cuantas veces tu mente te ha suicidado? También cuando un automóvil te adelanta, lo primero que dices es “este ya se va a matar!” y sientes enojo porque otro fue más rápido que tú. Observa como tu mente ha “matado” a otros.

O cuando vas caminando y lo haces rápidamente adelantando personas, “compitiendo” con ellas y te sientes ganador porque caminas más rápido que ellas y ganaste! Pero esas personas no saben que estás compitiendo contra ellas. Te ha pasado ese tipo de situaciones? O eso solo ocurre bien lejos de tu ciudad muy lejos de la tuya o quizás en otro planeta pero no te pasa a ti? ;)

Y donde ocurre todo esto? En tu mente. Cuantificando el sufrimiento, el 90% ocurre en nuestra mente y el 10% son pequeñas cosas que han pasado, pero nuestra mente nos hace creer que siguen allí. Es por eso que algo que consideraste dañino para ti, ocurrió hace más de un mes y tu mente sigue haciéndote sentir las emociones destructivas de venganza, rabia, odio, celos, envidia, etc., pues las emociones se producen por los pensamientos y esas emociones te llevan a actuar y ya conoces los resultados de tu vida.

Bueno, todo eso que ocurre se le conoce con el nombre de Neurosis que no es otra cosa que un trastorno mental que distorsiona el pensamiento racional y el funcionamiento a nivel social, familiar y laboral. Todos estamos enfermos de Neurosis. Algunos la tenemos crónica. Otros la tenemos más leve. Pero para “curarnos” de esta enfermedad, el primer paso es reconocerla. Si persistimos en la negación de ella no podemos hacer nada por nosotros mismos y seguiremos quejándonos y culpando a otros por lo que nos sucede.

Te has dado cuenta que mientras miras los errores de otros, los tuyos siguen allí cómodamente, perjudicándote y alimentando emociones más destructivas?

Por eso la auto consciencia es de suprema importancia para tu sanación en todos los aspectos de tu vida.  Para que puedas retomar el control de tus emociones y de tu vida. Si ya estás cansado de vivir a medias, en sufrimiento, en angustia, en desesperanza, desconfiando de todo y de todos, creyendo que la humanidad conspira contra ti y que todo te hace daño.

Si has estado leyendo este blog, te has dado cuenta que la vida conspira pero a tu favor. Todo está hecho para que disfrutes y celebres la vida, pero mientras sigas pensando que tu estas bien y que el mundo está mal, no vas a poder liberarte de la prisión mental de malestar en la que te encuentras.

En la próxima entrada estaremos viendo otra herramienta que nos ayudara en el proceso de retomar nuestra Poder Interior o Autopoder.

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Borrar el pasado (?)

Debido a los comentarios en los emails recibidos, debo hacer una aclaración importante y es que el pasado no se puede borrar. Es algo que hace parte de ti y te define como la maravillosa persona que eres ahora. Lo que sí es posible hacer con el pasado es la reconciliación con el objetivo de usarlo como trampolín para nuestro éxito personal.

Entonces comencemos al encuentro de nuestra integración emocional. Repasemos lo aprendido sobre nuestra mecánica de pensamiento:

1. Nuestra vida se define por nuestras emociones pues estas son las que nos impulsan a tomar elecciones acertadas o equivocadas para nosotros.

2. Nuestras emociones son constantemente estimuladas por nuestras voces mentales.

3. Las voces mentales nacieron a partir de nuestras experiencias y enseñanzas durante los 0 y los 8 años de edad aproximadamente.

4. Las voces más importantes del pasado son dos estructuras mentales que llamaremos Niña o Niño Interior y Dios o el concepto de la Divinidad.

La clave del proceso de sanación o reconciliación interior son la imagen que proyecto de mi niño o niña interior y el concepto que aprendí de Dios. Que no te engañe la expresión Dios. No te estoy diciendo que te vuelvas religioso, pues tal vez tengas un concepto de rechazo hacia esa parte y con razón, pues casi todos en nuestra infancia escuchamos hablar de un Dios de Amor, pero que castiga, mata, se enoja pues es celoso (¿Dios celoso?... interesante…), vengativo, colérico, violento, y un sinfín de cualidades que podríamos atribuir diabólicas, pero esta entrada no tratará del tema conflictivo sobre religiones y por que no nos hemos puesto de acuerdo en ese tema tan importante. Aquí el asunto es ¿cómo podrías acercarte o sentir amor por un ser de esas características?

Ya hemos aprendido que de niño sufriste muchos castigos psicológicos y físicos por parte de padres, profesores, familiares, amigos, desconocidos, que fueron personas bien intencionadas pero mal informadas, con el ingrediente que ellos también sufrieron el mismo castigo cuando estaban en su respectiva infancia y nadie puede dar de lo que no ha recibido, con la excepción de usar la voluntad para parar el pasado y dejar de fotocopiarlo como lo estás haciendo tú en este momento, al educarte con esta información.

Añádele a estos castigos, la idea de un Dios que te ama, si obedeces a tus mayores, y no importa que ese mayor o adulto sea un idiota, solo obedécelo, y serás un buen niño, una buena niña y así vives en un mundo donde intentas obedecer y complacer a todos por unas moneditas de cariño, unas migajas de amor que te den para así poder suplir las necesidades de un pequeño que todavía vive en ti y por esas carencias de afecto y atención, hay algo que en ti genera emociones destructivas que volvemos al inicio, te llevan a tomar decisiones acertadas o equivocadas, produciendo un mundo de incertidumbre y angustia.

¿Vas comprendiendo porque la vida se torna ingobernable? Ahora ya sabes que no es el destino o algún ser o fuerza invisible que te esté fastidiando la vida. ¿Ahora vas entendiendo que eres tú misma, tú mismo con el mapa mental de tu pasado fotocopiando las situaciones de las cuales siempre estas huyendo?

Bueno, ahora que sabes cuál es la causa, aprendamos que podemos hacer para integrarnos. Vamos a conectarnos con ese niño, esa niña que vive en ti. En realidad eres tú mismo o tú misma, pero para hacer más fácil el proceso, vamos a usar esa figura de niño que tienes de ti misma. Puedes buscar y mirar una foto de cuando eras pequeño.

No tengas miedo si has vivido una infancia muy dura. Te aseguro que al principio sientes temor pues en realidad siempre has estado intentando escapar de lo que te haya ocurrido y causó malestar. Pero si lo enfrentas te garantizo que no solo lo sanarás, sino que lograrás experimentar una integración contigo misma, mismo que sentirás de nuevo ese entusiasmo por la vida con el cual llegaste a este mundo y que has olvidado.

Para enfrentar los miedos, la clave está en la relación que tienes con tu Dios de la infancia. No estoy hablando del concepto que tengas de Dios hoy en día, sino del Dios que te enseñaron. Por eso es muy importante la figura Divina. Pero ¿cómo se puede sentir amor por un ser que era 1% amor y 99% terrorista? Te estarás preguntado… :)

Entonces hay que ir al inicio de tu infancia durante el periodo de gestación. Y me dirás, ¡pero es imposible recordar eso! Tienes razón, lógicamente es imposible, pero emocionalmente si se puede, pues todos los eventos que hayas vivido, por muy pequeños que hayan sido han quedado guardados en tu mente subconsciente por medio de emociones. Te darás cuenta  que recordarás la sensación de amor y protección con la cual llegaste.

Te recomiendo que veas la película MIRA QUIEN HABLA, especialmente el proceso de la concepción que maravillosamente plasmaron en esa cinta. Me atrevo a decir sin temor a equivocarme que cada vez que has escuchado el proceso de concepción y por ejemplo tus padres te hablaron de eso estando adulto o adulta, lo miraste como una simple historia que ocurrió y no te pasó a ti. En realidad esa es tu historia, tiene que ver contigo y si observas detenidamente la película recomendada, y te haces parte de ella, comenzarás a recordar esa maravillosa sensación y fuerza con la que llegaste.

No te preocupes cómo pasó, ni por qué te tocó a ti. Simplemente observa el milagro, piensa en él y recuerda ese amor de tu Creador. Este simple ejercicio te ayudará a sentir de nuevo el amor de la presencia Divina. Es muy importante que practiques con dedicación este ejercicio pues con esa fuerza Suprema que habita en ti, te darás cuenta lo fácil que es enfrentarse a los miedos.

En la próxima entrada, te enseñaré cómo reconciliarte con tu niño interior a partir de este ejercicio simple pero poderoso. Te deseo un excelente día, lleno de amor, abundancia, paz, prosperidad y si tienes preguntas, por favor escríbeme.

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La llegada

"Quizás fue como el sueño más hermoso que he tenido.

Fue un sentimiento de paz entre todos mis hermanos que dejaron sus armas y entregaron el odio que sentían mutuamente. Cuando su nave se posó sobre nosotros, dejamos de sentir envidia, odio, venganza y cualquier sentimiento que durante años en este planeta hemos estado entregándonos. No sentíamos miedo. No sentíamos angustia, sino al contrario, sentíamos felicidad de su llegada. No sentíamos vergüenza de habernos odiado, porque justo en ese momento olvidamos todo nuestro dolor.

Entonces bajo Él y nos miró como un padre a sus hijos sin verlos mucho tiempo. Nos miró con el desespero de no habernos abrazado durante mucho tiempo. Su ropa fue como la dibujaron en los libros sobre su vida. Su cara, diferente a la mayoría que lo describieron. Y aunque estaba parado en la entrada de su nave sentíamos que nos estaba tocando a todos. Como una especie de abrazo de alguien que sabe no lo volveremos a ver. No pronunciábamos palabras, pero es como si habláramos todos mentalmente.

Nos dejó entrar a su nave y todos estaban hablando con Él. Pidiendo explicación de toda la situación vivida durante tantos años. Otros nos quedamos pasmados con la tecnología dentro de la nave. Algo que jamás vimos.

Sentí que volaba dentro de ella y que escuchaba a lo lejos los sonidos que comúnmente se hacen en una casa en la mañana. Cerré mis ojos y los abrí nuevamente. Sentí la tristeza de que todo fue un hermoso sueño. Sentí nuevamente el odio de mis hermanos, su envidia, su venganza, su rencor hacia los demás. Desperté y esta vez lloré de dolor por ser solamente un sueño hermoso.

Me pregunto, ¿qué pasaría si todos mis hermanos soñaran al mismo tiempo esto que tuve la oportunidad de sentir?

¿Podrían amarse aunque fuera en ese otro universo?

Al despertarse, ¿tendrían el valor de volverse a matar entre sí?

Solo me queda la esperanza que algún día los hijos de nuestros hijos, o quizá muchas generaciones comprendan que solo dependemos de nosotros. Que si no somos capaces de cuidarnos mutuamente, entonces no somos dignos de habitar un planeta que puede amar a sus criaturas a pesar de los pensamientos que puedan tener..."

Gabriel Salazar Sepúlveda (1-Diciembre-2001)

Este ensayo que les estoy compartiendo lo escribí hace más de nueve años después de un sueño muy interesante. En el sueño estaba mirando por una ventana como si estuviera en un segundo piso y veía como todas las personas se estaban matando unos a otros. En ese momento llegó, de acuerdo a mis creencias el personaje que llamamos Jesucristo, en una nave espacial a lo cual sigue el ensayo arriba publicado.

Lo que pensé en ese momento fue ¿qué pasaría si todos soñamos al mismo tiempo esa historia? Pero ahora lo que viene a mi mente es ¿qué pasaría si todas las personas leyeran este ensayo al mismo tiempo?

Por eso decidí publicarlo anoche. Tenía otro tema en mi mente pero sentí la sensación que era correcto hacerlo. Así como me ha ocurrido con las otras entradas de este Blog. Quiero que pienses sobre este ensayo. Analízalo y si crees que pueda ayudar a cambiar en algo la situación de tu entorno, compártelo con otras personas que aprecies.

Te deseo un excelente día lleno de amor, paz, prosperidad, salud. Si tienes preguntas, por favor escríbeme.

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La historia del ratón

“Un ratón, mirando por un agujero en la pared ve a un granjero y a su esposa abriendo un paquete. Pensó qué tipo de comida podía haber allí. Quedó aterrorizado cuando descubrió que era una trampa para ratones. Fue corriendo al patio de la granja a advertir a todos: "¡hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa!"

La gallina, que estaba cacareando y escarbando, levantó la cabeza y dijo: "Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, mas no me perjudica en nada, no me incomoda".

El ratón fue hasta el cordero y le dijo: "¡Hay una ratonera en la casa, una ratonera!" "Discúlpeme Sr. Ratón, mas no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que será recordado en mis oraciones".

El ratón se dirigió entonces a la vaca, y la vaca le respondió: "Pero, ¿acaso estoy en peligro?....Pienso que no", dijo la vaca.

Entonces el ratón volvió a la casa, preocupado y abatido, para encarar a la ratonera del granjero.

Aquella noche se oyó un gran barullo, como el de una ratonera atrapando a su víctima. La mujer del granjero corrió para ver lo que había atrapado. En la oscuridad, ella no vio que la ratonera atrapó la cola de una serpiente venenosa. La serpiente veloz picó a la mujer. El granjero la llevó inmediatamente al hospital. Ella volvió con fiebre alta.

Todo el mundo sabe que para reconfortar a alguien nada mejor que una nutritiva sopa. El granjero agarró su cuchillo y fue a buscar el ingrediente principal: la gallina.

Como la mujer continuaba grave, los amigos y vecinos fueron a visitarla. Para agasajarlos y darles de comer, el granjero mató al cordero.

La mujer no mejoró y acabó muriendo. El granjero entonces vendió la vaca al matadero para cubrir los gastos del funeral.”

Autor desconocido

Esta pequeña historia se explica por sí misma. La moraleja es simple y nos invita a abandonar la indiferencia. La próxima vez que alguien venga o veas que tiene un problema y creas que no te importa, piénsalo dos veces.

Aunque este tipo de historias las sabemos intuitivamente, en la práctica muy poco se aplica. Vemos como a diario mucha gente tiene problemas económicos, sentimentales o de salud y los hacemos a un lado pues no es asunto nuestro. Solo nos comenzamos a interesar en los problemas de otros a partir que caemos en lo mismo y vivimos la experiencia de ese dolor en carne propia.

En realidad todos somos uno. Aunque no nos vemos conectados por cables, si estamos relacionados a través de energía. Esto es definido en la Física Cuántica como Enredo Cuántico (llamado también en primera instancia Acción Fantasma a Distancia por el científico Albert Einstein).

Es por eso que las personas que se cruzan en tu vida no son casualidad. Están cumpliendo algún propósito en tu vida y tú en la de ellas, pues son atraídas entre sí por la energía de los pensamientos. Este tema es algo complejo de explicar pues tendríamos que entrar en detalle en profundas teorías de la materia a nivel de partículas.

Entonces comienza a ver y pensar en cada ser que te encontrarás mañana, como puedo ayudarlo para que esta persona me pueda ayudar en el futuro próximo. O también como mi acción amorosa hacia esta persona va a afectarnos a todos en el futuro, pues hoy podemos estar bien pero debido a nuestros viejos programas mentales, mañana todo puede irse al tarro de la basura.

Suelta ya el egoísmo que está acabando con tu bienestar. Interésate genuinamente por las personas que te rodean y ayúdales. En realidad te estarás ayudando a ti mismo, pues la Vida es un boomerang perfecto que te retorna lo que tú haces, piensas, sientes o dices.

Si deseas vivir en bienestar total, entonces ayuda a otros a vivir en ese estado. Por eso los libros sagrados de la humanidad hablan muy claro que debemos hacer a otros lo que queremos para sí mismos.

Para terminar esta entrada, te regalaré una frase que un bueno amigo me dio hace un par de años: “Si la gente supiera que ser bueno paga, la gente sería buena aunque fuera por negocio”.

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Buscando el equilibrio emocional

En la mayor parte de las entradas de este blog, me han estado escuchando hablar de términos como Inteligencia Emocional, Emociones Equilibradas o Balanceadas, incluso Control Emocional. ¿Pero qué es y cómo se logra el Control Emocional?

Bueno para entender que es Control Emocional primero debemos conocer si existen emociones buenas y emociones malas. Si observas la Naturaleza, ella no comete errores. Todo lo que la Naturaleza, la Vida ha creado es perfecto, incluso tu mismo cuerpo. Tan perfecto es, que cuando caes en cama por alguna gripa fuerte de inmediato tu cuerpo se pone a trabajar en tu sanación, a pesar que el caer en ese estado es debido a la carga emocional y química con la que bombardeas tus células, ya sea con preocupaciones o con odios y envidias.

Entonces ¿será malo enojarse? No, no es malo y sabes ¿por qué? Simplemente porque la naturaleza no se equivoca. Si tú tienes el enojo es porque lo necesitas. Si tienes envidia es porque la necesitas. No creas que esas sean emociones dañinas como tal. Entonces te preguntarás ¿por qué me hace daño el Enojo?

Muy simple, pues porque las emociones deben estar en equilibrio, es decir no debes irte a los extremos. Las emociones no deben estar fuera de lugar sino en el lugar que las necesitamos. Y es allí donde tenemos los problemas. Lamentablemente en ninguna escuela estudiamos como hacerlo. Hemos dejado que nuestro potente cerebro entre en estado automático respondiendo a cualquier estímulo que se le ponga en frente.

Basta observar como todo tu sistema reacciona si vas tranquilo caminando en la calle y alguien que jamás has visto te dice una simple palabra como “bobo”, de inmediato salta tu descontrol emocional y te enojas y es como si ese desconocido tuviera más poder sobre tu cerebro que tu. Solo bastó decirte una palabra insignificante y tu cerebro comenzó a decirte por medio de emociones o voces internas justificaciones de enojo tales como “¿cómo permites que te llame bobo?” “dile que más bobo es él/ella”, etc. E incluso a veces con solo que alguien pase y te haga una mirada “mala” terminas por crearte una “ulcera” de tanto enojo y hasta el otro día pasas un tiempo desagradable.

Pero entonces ¿cómo logramos controlar nuestras emociones que parece como si nos dominaran? Bueno para poder avanzar en este tema tan vital para nuestra superación y éxito personal, debemos entender que las emociones fuertes como el enojo necesitan de consumir mucha energía muscular, es decir que necesitamos estar tensos y si aprendemos a relajarnos a voluntad, pues podremos controlar estos estados.

Podrás sentir enojo pero no pasara a mayores, pues te imaginas en una situación en la que alguien te está agrediendo o intenta hacerte daño o a algún ser querido, necesitas del enojo para reaccionar y poder defender tu integridad o la de tus personas queridas. Si no tienes envidia, jamás tendrás un motivo para mejorar tu vida. El problema es cuando permites que ese sentimiento te lleve a estados tan bajos que incluso atentarías contra la dignidad o integridad de tu prójimo solo por tu descontrol emocional.

En la entrada anterior, te enseñé un ejercicio sobre relajación. Si practicas este ejercicio te garantizo que podrás aprender a usar tus emociones a voluntad, es decir cuando las necesites. No necesitas el enojo mientras estás desayunando con tu familia. Ese momento debe ser de amor, paz y unidad. Pero muchas personas hasta se levantan de la mesa y se van sin comer por culpa del Descontrol Emocional.

Aquí te comparto un playlist que ha ayudado muchísimo a retomar mi Autopoder.

Este playlist fue desarrollado por el doctor Víctor Giordani al cual le doy mi gratitud por compartir su información y estudios conmigo.

Es una metodología muy interesante para sanar emocionalmente y cuyo nombre es Ritmo Positivo. Te recomiendo escucharla a diario para que puedas tener mejor control de tus emociones.

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Moviendo montañas

Durante muchos años creía que el mundo, la humanidad, se movía por la sexualidad. Pensaba que si al ser humano se le quitaba el sexo, la gente dejaría de trabajar, de amar, de convivir, etc. Con el paso de los años descubrí que al mundo lo mueve otra fuerza y es la llamada fe.

No en vano muchos libros históricos y mitológicos hablan de este tema como el poder que mueve montañas. Esta información es valiosa conocerla en el proceso de superación personal, pues es la fe la que te tiene donde estas.

Con esto me refiero a que tu situación actual es cuestión de fe. Por eso la vives, pues has aprendido un único camino para hacer las cosas. Este único camino son las creencias del pasado. Y déjame decirte un pequeño “tip” informativo: Todo lo que tú crees en este momento y consideras válido o verdadero fue implantado en ti a base de repetición. Por ejemplo lo que crees acerca de las relaciones amorosas.

Quizás si tu pareja te acaba de engañar, te sentirás enojada o enojado, impotente, víctima o cualquiera de los sentimientos que todos conocemos respecto a este tema. Pero si hubieras nacido en un país como Kenia, y te hubieran enseñado que los hombres pueden tener varias esposas, y que las mujeres deben compartir el esposo con otras, y los que no hagan eso están violando las leyes de Dios y las leyes de los hombres, ¿Cómo crees que estarías viviendo tu vida en este momento?

Si en tu caso, eres hombre, ¿estarías casado con una sola mujer? Y si eres mujer, ¿cómo estarías viviendo tu vida en este momento? Muchos creen que traemos un código ético desde el nacimiento y que si no recibiéramos educación sabríamos que hacer. Pero yo me pregunto respecto a esa afirmación, ¿Por qué entonces si tenemos ese código ético existen tantas creencias y formas de pensar?

Solo basta observar las diferencias culturales entre Oriente y Occidente. Solo basta con observar los dioses que tenemos en nuestro continente y los dioses que tienen en oriente. ¿Prueba esto que tengamos instrucciones pre-grabadas o más bien demuestra esto que nuestras creencias son producto de una región?

Por eso cualquier situación que vives es porque la crees. Piensas que eso es lo correcto y lo que hay que vivir, aunque afirmes que no es justo. Pero en tu mente subconsciente existe la creencia que eso es lo que debes hacer, pues te enseñaron a obedecer a tus mayores y eso es lo que sigues haciendo hasta el día de hoy.

No me malinterpretes. No te estoy diciendo que salgas a buscar más esposas, pues eso te crearía mucho malestar, ya que contradice una creencia muy fuerte en tu conciencia. Pero si te animo a que comiences a examinar creencias tales como la cantidad de dinero que mereces tener. Si mereces más amor en tu vida o si mereces una salud y vida optimas, o si debes seguir usando la culpa en tu vida para auto castigarte por no obedecer a otros.

Mira, la fe es tan poderosa que muchas personas te han manipulado con ella. Es el caso de un jefe que amenaza a su empleado con echarlo a la calle si no hace x o y cosa y utiliza la fe del empleado afirmándole que en la calle esta duro o es difícil. Por fe en esas palabras el empleado se ve sometido a diferentes humillaciones y su temor (que es una fe negativa) le impide siquiera buscar un nuevo empleo u otros ingresos porque “todo está difícil”. Eso mismo lo viven muchas personas en un hogar donde solo experimentan maltratos físicos y verbales pues tienen fe (creencia) que solo esa persona los va a “querer” y no podrán ser “felices” en otra relación.

Repito nuevamente no ánimo a nadie por este medio a dejar su pareja o a botar su trabajo. Solo te animo a pensar que tienes más opciones y que comiences a tener fe en tu valor. Tú eres valiosa, tú eres valioso. Todo lo que existe está hecho para ti, trabaja a tu favor y te puso aquí para disfrutar y celebrar la vida. Solo basta con observar tus sentidos, que están hechos para experimentar el mundo.

Te animo a que tomes acción desde este día para que utilices una fe positiva. Recuerda, todo lo que existe en tu mundo es cuestión de fe, de creencia. Instala en tu cerebro una nueva fe, una nueva creencia de poder interior. Usa la fe a tu favor. Se positivo activa tu Autopoder y algún día la Vida te lo agradecerá.

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¿Cómo ser positivo en medio de las calamidades?

¿Qué reacción tomarías si en el proceso de aprendizaje para manejar tus emociones, tu pareja te abandona o algún ser querido sufre alguna dolencia física de gravedad? Estas son preguntas que me han estado realizando últimamente y quiero compartirlas contigo que quizás puedas estar pasando una situación similar en tu proceso de cambio.

Para comenzar hay que aceptar algo. TODO lo que llega a nuestra vida, llámese bienestar o malestar ha sido convocado por nuestra voluntad consciente o subconsciente. Es decir que en algún lugar de nuestra conciencia nos sentimos merecedores de la situación que estamos viviendo.

Como vimos en la entrada anterior sobre lograr una Integración Emocional, nuestras sub-personalidades nos apoyan con sus “voces” que en realidad son emociones a ver lo negativo de la vida, pues en realidad la vida se compone de Luz-Oscuridad, Calor-Frio, Día-Noche, Amor-Temor, Salud-Enfermedad, Abundancia-Austeridad, etc. en otras palabras este Universo está basado en la dualidad.

¿Por qué fue creado así? Desde el punto de vista de mis investigaciones, esto se hace necesario para tener conocimiento y elegir experimentar lo que realmente queremos. Es decir un ciego de nacimiento no puede conocer lo que es la oscuridad, pues nunca ha visto la luz. Solo si ve la luz, puede comparar la oscuridad y por medio de esta experiencia determinar que desea en la vida.

El problema es que muchos ya sabemos los contrastes pero nos quedamos en el que no nos agrada. Pero entonces ¿cómo logramos salir del ciclo emocional que nos produce terror, tristeza, desconfianza y dolor?

Voy a enseñarte un secreto que por su simpleza espero no lo eches en “saco roto” pero es muy efectivo cuando lo interiorizas y lo haces parte de ti. Pongamos un ejemplo: tienes un ser querido que sufre una enfermedad grave. NO EXISTE un sentimiento de malestar tan grande que pueda curarlo o calmar su dolor. En otras palabras por muy mal que te sientas, eso no le va a sanar el cuerpo a otra persona. Tus emociones negativas no le ayudarán en nada a su situación. En cambio si tienes una actitud positiva y sonríes todo el tiempo a tu persona querida eso le ayudará más en su proceso de sanación.

Como hemos aprendido cuando tenemos emociones negativas, nuestro cerebro comienza a generar los químicos necesarios para producir esa manifestación en nuestro cuerpo y comienza a bombardear nuestras células con diferentes neuro-transmisores que modificarán literalmente las células de tu cuerpo con la nueva información. Se ha calculado que en un día mueren 10 millones de células en tu cuerpo y otras 10 millones nacen nuevas y renovadas ese mismo día. Pero si con tus pensamientos y emociones bombardeas tus nuevas células de información negativa, ¿qué crees que pasará?

¿Será que esto ayuda en tu proceso de curación natural? Te garantizo que para nada ayudará en tu bienestar ni en el de otras personas. ¿Entonces qué debemos hacer? Simplemente mirar lo positivo de la vida, lo bueno que pronto viene. Esto nos mantendrá en un estado óptimo de salud. Sé que me dirás que es muy complicado, pero si lo haces constantemente esto se volverá un hábito muy poderoso en ti y comenzarás a ver cambios muy positivos en tu vida.

Por eso si estás en proceso de buscar el bienestar debes ser disciplinado con lo que aprendas, no ser una biblioteca ambulante y manejar mucha información pero no vivenciarla. Si algo nos beneficia debemos volverlo un hábito y hacerlo parte de nuestra vida. Solo así vamos a poder activar nuestro poder interior.

De esta forma le estaremos contagiando a nuestro ser querido positivismo y alegría, que son necesarios para ayudar al cuerpo a su proceso de curación natural.

Entonces ¿cómo debemos enfrentar una situación sentimental adversa? ¡De la misma manera! Tu persona especial no va a regresar a ti por más culpa y auto castigo que te des. Esos son actitudes destructivas que te aseguro cualquiera escapa rápidamente. En nada te servirá llorar, rogar, implorar, mendigar amor a otra persona, si ese ser amado no quiere estar contigo. Tú no necesitas una persona específica para ser feliz. Hay quienes se sienten solos en el mundo y es increíble pues existen 7 mil millones de habitantes que necesitan de tu amor.

No permitas que el miedo o la mediocridad que aprendiste en el pasado te haga una persona infeliz. Atrévete a desafiar esos mandatos internos y te darás cuenta que son como perros enojados sin dientes. No te pueden hacer nada, ni dañarte. Preocúpate por ser feliz hagas lo que hagas, estés en donde estés en este momento y la Vida se encargará de traerte las demás cosas por añadidura.

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Como lograr una integración emocional

Siguiendo con el ejercicio y asumiendo que ya eres capaz de manejar tu atención a voluntad por un mínimo de 10 minutos, te habrás podido dar cuenta que al controlar el gran flujo de pensamientos comienzas a escuchar mucho ruido en tu interior. Ese ruido es similar a las voces que en el fondo se escuchan en un centro comercial, aeropuerto, etc. y son como murmullos.

Este ruido son pensamientos que según se han realizado investigaciones, ocurren 1.500 pensamientos por minuto que están creando literalmente tu vida, tu realidad. Y como ya hemos aprendido, si tu educación como la mayoría de todos nosotros no fue tan óptima, esas voces o pensamientos no serán óptimos y no llevaremos una vida óptima.

Este ejercicio debes hacerlo en calma sin interrupciones. Puede ser en la noche antes de acostarte. Entonces estando en silencio vas a hablar con tu cerebro que finalmente va a ser el que te ayude en este proceso. Pregúntale a tu cerebro ¿QUIÉN ESTA ALLI? Quizás no escuches nada o quizás sí, pues todas las personas son diferentes. Solo permanece en silencio y observa. Si no pasa nada, vuelve y pregunta. A veces escuchas nombres. Eso depende de si eres una persona visual, auditiva, etc.

Normalmente “dialogarás” por medio de emociones. Al principio puede ser difícil porque no estás acostumbrado a este idioma contigo mismo, pero con los días de práctica verás lo sencillo que es. Si sientes o escuchas algo, escríbelo en un papel. Describe cuantas sub-personalidades encuentras. Qué edad tienen, que ropa tienen, a que huelen, de qué color son, como se llaman, etc. Todo esto te ayudará a identificar emociones de situaciones que viviste en el pasado y han tomado control como si fueran personas que influyeran en ti, y en realidad eso es lo que ocurre.

¿Por qué pasa esto? Bueno, cuando tú vives un evento en la infancia, tu cerebro guarda esta información y la evalúa con lo que has aprendido hasta ese momento y así crea un programa de protección para que en el futuro no vuelvas a vivir lo mismo. Por eso todo lo que se presenta en tu vida es para tu protección, para tu bienestar aunque no lo creas en el momento.

A manera de ejemplo si de niña o niño escuchaste cosas negativas sobre la oscuridad tales como el “Coco”, o cualquier figura similar y luego otras personas reafirman esta creencia con repetición, esto instalará de inmediato una creencia basada en el temor que al estar oscuro corres peligro. Ahora volvamos a tu edad actual y si estás en una noche donde ocurre un apagón, tu cerebro vive el evento, compara con las creencias aceptadas en el pasado y genera emociones o “dialogo” interno de miedo. Si escuchas en ese momento una persona gritando pues este evento disparará más pánico en ti y acrecentará estas emociones reforzando más el programa mental hacia el futuro, para que te protejas del peligro.

¿Cuál peligro? El peligro inicial que era el “Coco” o figuras similares. Por eso algunas personas reaccionan descontroladamente a cosas que parecen sin sentido para otras, y así ocurre con todo lo que nos hace reaccionar ante la vida. Para citar unos pequeños ejemplos:

• ¿Cómo reacciono si mi pareja me abandona? (Cuál reacción aprendí sobre el abandono)
• ¿Cómo reacciono si no tengo dinero? (Qué creencias tengo sobre la riqueza)
• ¿Cómo reacciono ante una enfermedad? (Qué creo desde niño sobre lo que es la Salud)

Volviendo al ejercicio después de este paréntesis explicativo, cuando hayas definido tus sub-personalidades, extiende tus manos con las palmas hacia arriba (tus palmas representarán tus hemisferios izquierdo y derecho del cerebro). Sienta (en tu imaginación) en tu mano izquierda a tu sub-personalidad (dale un nombre, junto con las características que apuntaste en el papel) y en tu mano derecha te sientas tú, y dile a tu sub-personalidad cuál es tu intención positiva para mi (recuerda que se creó para ayudarte en algo)

Normalmente sentirás paz, amor o algún sentimiento positivo. En algunos casos escucharas algo. Tómalo que es para tu beneficio y junta tus manos uniéndote con esa sub-personalidad sintiendo todo el amor o paz que quiere darte. Di estas palabras “AUNQUE ESTÉ EN PROCESO DE APRENDIZAJE, ME AMO Y ME ACEPTO PROFUNDA Y COMPLETAMENTE A MÍ MISMO”. Has esto con todas las sub-personalidades que hayas podido encontrar.

Como mencioné en la entrada anterior, las personas normales tenemos entre 15 a 20 sub-personalidades. Has este ejercicio regularmente, al menos una vez por semana y lograrás juntar gran parte de tu poder o energía que no te está favoreciendo en tus metas actuales. Este ejercicio te ayudará a despertar tu Autopoder.

Si tienes preguntas, házmelas conocer.

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Jamás estás solo

"No te dejaré, no puedo dejarte, puesto que eres Mi creación y Mi producto, Mi hija y Mi hijo, Mi propósito y... Yo mismo.

Acude a Mí; pues, cada vez y en cualquier circunstancia en que te alejes de la paz que Yo soy.

Yo estaré ahí. Con la Verdad. Y la Luz. Y el Amor."

Conversaciones con Dios - Neale Donald Walsh

Por favor sigue este ejercicio para que aprendas a comunicarte con tu Creador. Con tu dedo pulgar toca tu muñeca contraria, es decir si usas tu dedo pulgar derecho, toca tu muñeca izquierda y viceversa. Busca tu pulso. Siéntelo por unos segundos y pregúntate ¿Qué lo mueve?

Por favor no uses tu lógica. Olvida por este momento lo que te enseñaron.

Nuevamente que lo mueve. Entonces podemos decir que el corazón. Ahora bien, que mueve el corazón? Que le está dando la orden a tus intestinos de que realicen la digestión apenas ingresas alimentos a tu cuerpo?

Esta noche antes de acostarte observa tus uñas, tu cabello y ten muy presente que mañana habrán crecido unos milímetros más. Qué los hace crecer?

Si pensamos en lo que nos enseñaron, podemos decir, eso se hace automático, pero quien da la orden inicial? Mira, en este universo para hacer algo tan sencillo como una casa debe haber coordinación de alguien. Por ejemplo alguien compra los materiales, otro pega ladrillos, otro diseño el plano y así participan varios personajes en algo tan simple como construir una casa.

Entonces en algo tan complejo como cuando sufres una herida, quien coordina que se debe coagular la sangre? Y quien ordena luego, después de esto generar un nuevo tejido?

Cuando alguien medita en esto sin condicionamientos, es evidente que llega a una conclusión y es que al parecer hay una inteligencia que vive en mi, está pendiente de mi y de todos, pues no dice a este le hago crecer las uñas y a este no. A este le ejecuto la digestión y a este no. A este le reparo la piel después de una cortada y a este no.

A todos por igual nos está ayudando esta inteligencia. Ten presente que cuando duermes algo o alguien hace que tu corazón siga funcionando y que tus pulmones sigan tomando el aire y que tu aunque estas inconsciente sigues respirando.

Por qué?

Por qué ese interés en que vivas?

Déjame decirte que esa inteligencia te ha estado acompañando desde que llegaste al mundo. Esa inteligencia con poca información fue formando mes tras mes hasta completar 9 meses (oficialmente) que formo tu cuerpo. Esa inteligencia te ha acompañado en tu primer día de escuela, en tu primer beso, en tu primer trabajo, en tus luchas y en tus triunfos.

Esa inteligencia creo tu sistema nervioso junto con tus 5 sentidos oficiales (algunos dicen que hay más) para que te sientas vivo, disfrutes olores, colores, caricias y creo tu sexualidad con el respectivo placer que esta trae.

Por qué?

Para qué?

Por qué desea tu bienestar y tú placer?

Algunos le llaman Dios, otros le llaman la Vida, otros el ser Crístico, otros el ser verdadero Yo, el ser Interior, el Guía, etc. Llámale tú como quieras al fin y al cabo es solo una etiqueta y estás hablando de lo mismo, o la misma persona.

Yo no te animo a que cambies de religión o que si eres ateo creas en algo, pero si te animo a que reconozcas que no estás solo, que en ti existe un poder, un Gran Poder que está muy interesado en que vivas, disfrutes y por lo tanto goces y triunfes. Ese Poder no te puso aquí a sufrir, o a pasar angustias o hambre o deudas o cualquier otra cosa que te perturbe la paz mental en este momento.

Ese Gran Poder es el que te ha traído a leer esto. Por eso se te eriza la piel al leerlo porque estas comenzando a recordar quién eres. Esa inteligencia te está indicando por la emoción si lo que lees aquí es válido para ti o no.

En días pasados una niña de 4 años me hizo caer en cuenta donde esta ese Gran Poder. Estaba explicándole a mi pequeña hija donde esta Dios y le decía que aquí en el pecho. La niña mayor me dijo "NO, El está en el cielo". De inmediato me vino a la mente ese texto en el Nuevo Testamento que dice "Dios es Amor". Le pregunté a la niña que si sabía de ese texto y me dijo que sí. Le pregunté, donde se siente el Amor, y ella me contesto que en su pecho. Entonces allí fue que caí en cuenta del sitio de Dios.

No te estoy diciendo que te vuelvas espiritual, pues ya lo eres. Personalmente no soy afiliado a ninguna creencia religiosa, pero si perteneces a alguna solo hazlo con felicidad, si no te produce felicidad donde estas pues busca otra y también hazlo con felicidad, pues solo la felicidad y el amor por ti mismo te traerán de vuelta a esa comunicación que activará tu Autopoder o esa Fuerza que te ha acompañado desde el principio.

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