Retoma el control de tu vida. Estrategias efectivas para el control emocional

lunes, 19 de febrero de 2024

Desmitificando la Controversia: Actitudes Masculinas y Femeninas en la Actualidad



Desmitificando la Controversia: Actitudes Masculinas y Femeninas en la Actualidad

Últimamente he estado escuchando una polémica en redes sociales sobre el término “energía masculina y femenina”. 


Incluso he escuchado a algunos pacientes decir que eso no existe. 


Aunque no dicen las razones de su afirmación, sino simplemente que no existe. 


O sea, por fe debemos creerles. 


La explicación a la existencia de esto ya la di en el vídeo titulado EL USO DE LA ENERGIA MASCULINA Y FEMENINA EN TU VIDA. 


Sin embargo, no quiero atacar a nadie con esta información, sino que mi objetivo es explicar el mal entendido que se ha presentado con esto. 


Digamos que técnicamente la palabra no debería ser “energía” sino actitud. 


Entonces ya sería más fácil entender de que estamos hablando cuando decimos “actitud” masculina o femenina de X persona. 


Por ejemplo, una actitud femenina es un hombre es escapar de las dificultades o problemas. 


Con esto no estoy diciendo que si eres hombre vayas de pendejo a meterte o buscar problemas para demostrar tu hombría. 


Me refiero que la actitud de un hombre frente a los problemas es la confrontación. 


No evadirlos sino enfrentarlos pues de lo contrario te van a seguir persiguiendo por el resto de tu vida. 


Digamos que tienes un problema respecto a la conducta de una persona hacia ti, ya sea en tu trabajo, barrio, etc. 


Esta persona hipotética no te respeta y tu actitud masculina debe ser confrontar a esa persona desde el primer momento que notaste su patanería. 


Mirar que es lo que te pasa contigo. 


Muchos hombres suelen cambiarse de barrio, de trabajo, etc., para darse cuenta de que donde llegan, suelen encontrarse otro paciente que les va a faltar al respeto. 


Lamentablemente y poco a poco a la sociedad le están quitando, en el caso de los hombres, la actitud masculina. 


Se argumenta que debes deconstruirte para no ser el modelo de macho dominante que existía en el pasado. 


Ahora te venden que, como hombre, tengas una actitud femenina. 


Por ejemplo, a mediados del año pasado en una feria muy famosa de mi ciudad natal, pude observar a un jovencito vestido como niña. 


Traía una moñita de color naranja en su pelo, labios y ojos pintados y una falda, pues se supone que esto son las nuevas “masculinidades”. 


Es a esto a lo que me refiero con una actitud femenina en un hombre. 


Por el contrario, a la mujer le están vendiendo una actitud masculina. 


Y finalmente la mujer se está convirtiendo en el hombre que ella desea tener a su lado. 


A un hombre con actitud masculina no le gustará una mujer así. 


Esto para nosotros es convivir con otro macho. 


Por naturaleza, los machos de todas las especies compiten entre ellos, ya sea por territorio, recursos o apareamiento. 


Los seres humanos no somos la excepción por mucho neocórtex que tengamos. 


Y lo mismo les pasa a las mujeres. 


Por ejemplo, si eres mujer por favor confirma en los comentarios, si te gustaría estar con un hombre que se vista como señorita, con ojos y labios pintados. 


Es por eso que mediante esta información quiero animarte a no dejarte lavar el cerebro con actitudes contrarias a tu naturaleza. 


Si quieres vivir en bienestar no puedes ir en contra del Cosmos.

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lunes, 12 de febrero de 2024

El Asombroso Secreto de la Palabra: Cómo Transformar tu vida con un Simple Cambio Lingüístico



El Asombroso Secreto de la Palabra: Cómo Transformar tu vida con un Simple Cambio Lingüístico

Hace algunos días, en la hora del almuerzo, se dio la oportunidad de hablar sobre los deseos que la gente pide en navidad. 


Por ejemplo, una amiga me decía que su deseo para el “Niño Dios” o la Navidad era la salud. 


Y así cada uno fue diciendo sus diferentes regalos que esperaba para esta fecha, de parte de la vida. 


Finalmente llegaron a mí con la pregunta, qué le pedía yo a la vida, en esta Navidad. 


La verdad me quedé pensando porque tengo ahora todo lo que le he pedido a la vida. 


Simplemente dije que agradecía a la vida por todo lo que me daba en cada instante. 


Como es lógico, los que estaban presentes me preguntaron cómo era posible que eso me ocurriera a mí y no a ellos. 


Esto me hizo recordar un evento que ocurrió durante mi adolescencia. 


En aquellos tiempos, cuando éramos tan inocentes, mi salud no era tan buena como en la actualidad. 


Yo sufría mucho de amigdalitis y hubo un momento en que mi garganta se vio tan afectada por esto que me salió una bola al lado. 


Recuerdo que el médico recomendó una inyección que hasta la fecha me dan escalofríos de recordarlo para combatir la infección. 


Cuando llegué a la casa, ya me quedé sentado esperando a que me pasara el dolor que tenía en la pierna. 


En eso mi señor padre entró en esa habitación y me dijo jocosamente “¿a usted todavía le da eso?”. 


Yo me quedé pensando: “bueno, ¿por qué mi papá me dice eso?”. 


“¿Acaso uno puede controlar la salud?”. 


Pero la verdad noté que mi señor padre en ese momento no le daba ni siquiera una gripa. 


Y lo curioso es que él siempre decía: “tengo un cuerpo perfecto, así que mi salud es perfecta”. 


Bueno, yo dije: “no pierdo nada con intentarlo”. 


Desde ese momento me dediqué a expresar lo mismo. 


A repetir constantemente que mi cuerpo es perfecto y mi salud es perfecta. 


Te confieso que al principio sentía que le estaba hablando a la pared y que esto era otra linda forma de perder el tiempo. 


Como yo soy bastante persistente y me he caracterizado por tener una voluntad de acero, solo seguí adelante. 


Y así fue pasando el tiempo y con los años noté que mi salud mejoró notablemente, hasta el grado de ser como la de mi padre. 


Ni siquiera un resfrío me volvió a dar. 


Por eso cuando me percaté que mi hija ya estaba en la pancita de la mamá, le comencé a repetir las mismas palabras. 


Isabellita tiene en la actualidad una salud, incluso mejor que la mía. 


Y eso que yo nunca me enfermo. 


Si buscas pruebas del poder de las palabras en tu vida, te recomiendo que empieces desde hoy a realizar este ejercicio. 


Es gratis y solo te costará dejar la pereza. 


Porque te aseguro que tu programación mental de fracaso que has tenido desde la infancia te intentará sabotear. 


Y tal vez en este punto me estés preguntando: “Gabrielito lindo, ¿esto solo sirve para tener una salud perfecta?”. 


¿Se podría por ejemplo usar para mejorar la economía o tener una pareja? 


La respuesta a tu pregunta es totalmente afirmativa. 


De hecho, mi economía comenzó a mejorar cuanto puse en práctica este mismo principio. 


¿Por ejemplo que sueles responder cuando haces algo por una persona y esta te dice “gracias”? 


En general todos decimos “de nada”. 


Hace mucho tiempo me di cuenta de que sea lo que haya hecho es algo, no es “nada”. 


Ha sido importante para esa persona, así que comencé a cambiar esa expresión por: “con mucho gusto, para eso estamos los amigos multimillonarios”. 


Esto puede parecer gracioso a la vista de las personas, pero para tu subconsciente que razona, ni piensa, sino que todo lo tomar literal, lo va a ejecutar en tu vida. 


Si constantemente repites esto puede que te conviertas en un amigo multimillonario o puede que no. 


La sabiduría popular reza: “es mejor apuntar al sol y dar a un águila que apuntar al águila y dar a una piedra”. 


Lo importante es que tu economía comenzará a mejorar poco a poco. 


Es como si constantemente repitieras la frase: “soy amor y tengo a la persona ideal a mi lado”. 


Como estamos hablando de la complejidad mental del ser humano y no de un producto, puede que la conozcas o al menos similar. 


Lo importante es que a partir de este momento te dediques a utilizar tu lenguaje para tu beneficio y de los que te rodean. 


Entre más pulcro sea el lenguaje de una persona, más éxito va a tener en su vida.

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lunes, 5 de febrero de 2024

La Fórmula para Evitar Conflictos Innecesarios: El Impacto de tus Palabras en tus Relaciones



La Fórmula para Evitar Conflictos Innecesarios: El Impacto de tus Palabras en tus Relaciones

Una de las cosas que más pueden afectar tus relaciones, e incluso tu vida son las palabras que dices a los demás. 


De hecho, esto es una de las cosas que más suele meternos en problemas con otras personas. 


Cuantas veces por hacer el papel de personaje gracioso, no hemos generado malestar en otros y esto nos ha llevado a conflictos innecesarios. 


A mí personalmente me suele suceder mucho esto en mi entorno. 


Suelo decir las cosas como vengan, sin filtro, de forma jocosa y hasta me he ganado regaños de mis padres por esto. 


Pero qué le vamos a hacer, así soy yo y me tienen que aguantar. 


En realidad, es una de las cosas que trabajo constantemente para no traerme malestar con los demás, ni tampoco llevárselo a ellos. 


Respecto a esto, hace algunos días conocí el caso de dos amigos míos que dañaron su excelente relación por este tipo de cosas. 


Ambos amigos nacieron en esta localidad donde me encuentro actualmente. 


Digamos que el “ofensor” se expresó de forma despectiva sobre los habitantes de esta localidad. 


El otro no se la tomó con el humor que el primero esperaba y le dijo que no hiciera eso, pues era natural de esta tierra. 


El “ofensor” le dijo: “pues yo también y sostengo lo que digo”. 


Bueno esta discusión no terminó para nada bien y como supondrás ambos, cada uno en momentos diferentes, me contó su versión de los hechos. 


Normalmente a mí me gusta escuchar a las personas donde quiera que me encuentre. 


Y esto ha hecho que la gente a mi alrededor le produzca la confianza como para contarme sus cositas. 


El primero que me contó su punto de vista fue el “ofensor”. 


Simplemente me dijo que estaba “haciendo” un experimento social y que el resultado no fue muy bueno que digamos con las personas que lo practicó. 


Posteriormente el amigo “ofendido” me dijo que este no era un buen amigo y que todo lo veía negativo y bla bla. 


Le dije al amigo ofensor: “¿cómo se te ocurre hacer ese tipo de experimentos con las personas?”. 


Hay cosas que son demasiado sagradas para los demás. 


Nosotros no tenemos idea que son esas cosas. 


Por ejemplo, hace muchos años cuando era un adolescente, conocí a una señorita de mi localidad que vivía en otro país. 


Ella estaba toda entusiasmada hablando de fútbol y la selección nacional de mi país. 


La verdad no le doy importancia a esos temas, pues no les veo mucha trascendencia. 


Los veo solo como un entretenimiento más. 


Si gana uno, muy bien por ellos y si pierde el otro, que pesar. 


Eso sí, como buen “perverso” siempre disfruto del dolor emocional del perdedor. 


El caso es que yo dije que ese equipo malo que tenemos aquí no sirve para nada. 


Hombre, allí me gané una linda enemistad con esa señorita. 


Y todo por dármelas de chistosito con un tema que para mí es trivial, pero para otra persona es algo sagrado. 


Mira, si tú quieres vivir en bienestar y tener buenas relaciones con los demás, debes tener presente este tipo de cosas. 


Y entiendo que existen muchas personas que no les interesa relacionarse con los demás. 


Pero eso ya son trastornos de personalidad antisocial. 


Si de casualidad padeces de esto, te recomiendo que acudas a un psicólogo profesional para solucionarlo. 


Pues el éxito en la vida requiere de relacionarnos con el mundo. 


Es por eso que quiero animarte mediante esta información a prestar atención a las interacciones con terceros. 


Lamentablemente no estamos solos en el mundo. 


Si estás rodeado de gente conflictiva, el problema no es ellos. 


Si cambias tus actitudes, todo a tu alrededor va a cambiar, eso te lo garantizo.

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lunes, 29 de enero de 2024

La Realidad Disociada: El Asombroso Poder Oculto de Nuestro Cerebro



La Realidad Disociada: El Asombroso Poder Oculto de Nuestro Cerebro

Una de las capacidades más asombrosas que tiene nuestro cerebro es la disociación. 


Es considerado un fenómeno psicológico que se produce cuando una persona experimenta una desconexión entre sus pensamientos, sentimientos, recuerdos, identidad o conciencia. 


A priori no se puede determinar exactamente el origen de esto, pues se cree que es un mecanismo de defensa ante el estrés o trauma. 


O también puede ser un síntoma de un transtorno mental. 


Existen muchos tipos de disociación como como la desrealización, despersonalización, la amnesia disociativa, fuga disociativa y el transtorno de identidad. 


En el caso de la desrealización seria la sensación de que el mundo no es real, o que la persona está observando su vida como si fuera una película. 


La despersonalización se caracteriza por la sensación que la persona está fuera de su cuerpo, o que este no le pertenece. 


La amnesia disociativa es una pérdida de memoria que no puede explicarse por un daño físico y menos por una enfermedad mental. 


En otras palabras, así de la nada te olvidaste de las cosas. 


La fuga disociativa consiste en que la persona se aleja de su hogar, trabajo o escuela y asume una nueva identidad. 


Y por último el transtorno de identidad disociativo que ya viene siendo un transtorno mental grave, pues la persona tiene dos o más identidades “separadas”. 


Debido a estos tipos de disociación es que no podemos decir con exactitud cuál es la causa en determinada persona. 


Pero a nivel general esto tiene que ver con evitar un dolor muy profundo como los eventos traumáticos. 


Abuso o negligencia que sufrió una persona en su infancia y finalmente que sea algo más profundo como un trastorno mental. 


Todo esto se puede resumir en que tenemos un mecanismo para evitar sufrir. 


Por ejemplo, con estos ojitos que tantas cositas bonitas han visto, he observado como la gente disocia al crear una realidad en su mente. 


El caso más palpable ha sido el de los dos futbolistas más importantes de los últimos años. 


Estos pacientes “peleaban” por quien iba a ser el mejor de todos los tiempos. 


Sólo uno logró ganar el título mundial, más importante de su deporte. 


Por decirlo de alguna forma, muchos fans o seguidores del “perdedor”, viven en sus mentes una realidad que su ídolo fue el que ganó. 


Y atacan al “ganador” como si fuera el villano que le robó la gloria a su campeón. 


Esto es una forma clara de evitar en dolor mediante la disociación, pues para muchos fans esto era el “honor” la vida o la muerte, etc. 


Definitivamente la Naturaleza no se equivoca y esto es una herramienta que nos ayuda a alivianar el sufrimiento emocional. 


Esto debería ser para nosotros una solución temporal. 


Es decir que nos alivie el dolor por un tiempo, mientras nos levantamos y mejoramos después de una caída. 


Lamentablemente esta es la solución definitiva que la mayoría de nosotros optamos por seguir. 


Si observas, esto nos estacan. 


Porque nos quedamos esperanzados en lo que pudo ser, pero nunca fue. 


Por ejemplo, ¿qué hacen la mayoría de las personas cuando pierden el negocio, trabajo o la pareja de sus sueños? 


Para evitar el dolor de lo que ya está hecho, disociamos. 


Y esto es lo que NUNCA nos va a permitir avanzar. 


Es por eso que mientras evitamos el dolor, nos quedamos esperando el angelito con el traje y la maletita del millón de dólares a solucionarnos la vida. 


Estoy convencido que la vida es mejor cuando evitas disociar. 


Ya está. No se puede hacer nada ante lo que te haya ocurrido. 


Salvo calmar tus pensamientos y comenzar desde cero. 


Aprender de los errores que cometiste para llegar a eso que no quieres y así saber qué hacer cuando te vuelvas a encontrar en la misma situación. 


Porque te aseguro que lo que no solucionaste en el pasado, la Vida te va a volver a preguntar la lección de nuevo a ver si aprendiste. 


Y te lo puedo confirmar porque lo mismo que a mí que llevó a mi crisis financiera, aproximadamente 10 años después me tocó volver a enfrentarlo. 


Pero esta vez con el conocimiento de mis fallos, tomé mejores decisiones y pasé el examen con honores. 


Así que quiero animarte mediante esta información a enfrentar tu vida, tal como es. 


No como te la imaginas, o como la quieres, sino con los resultados que muchas veces no te gustan. 


Enfrentarse a las consecuencias de tus fallos te da más posibilidades de alcanzar esa vida que quieres. 


Hacer lo contrario te va a mantener estancado.

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lunes, 22 de enero de 2024

Disciplina con Amor: El Equilibrio Entre Corrección y Crianza Respetuosa



Disciplina con Amor: El Equilibrio Entre Corrección y Crianza Respetuosa

Muchas veces nos preguntamos si el castigo que le damos a los hijos los afectará o no en su vida adulta. 


La mayoría de los padres en la actualidad somos conscientes de la responsabilidad que tenemos en la forma de transmitir valores. 


Y por esta razón tomamos con pinzas la disciplina que tenemos para ellos. 


Muchos optan por tratar suavemente las indisciplinas de los hijos y hasta las faltas de respeto. 


Por ejemplo, en mi caso, cuando me di cuenta de que iba a ser padre, siempre tenía claro que a mi hijo(a) le iba a alcahuetear todo. 


Salvo una cosa y es que nunca le perdonaría las faltas de respeto. 


Y todo porque si yo le permitía ser grosero, en la calle no iban a tener la tolerancia o permisividad que yo tenía. 


Así que prefería disciplinarlo que otro fuera a hacerle daño por mi culpa. 


Y como todos sabemos, los padres solemos ser más condescendientes con las hijas. 


Así que en mi caso lo que dijera la muchachita se le complacía. 


Pero en cierta oportunidad y como a la edad de 3 años una vez que le advertí que no hiciera algo, me respondió: “no me regañe que usted no es mi papá”. 


Yo quedé asombrado, pero supuse que lo había escuchado esta frase en su jardín infantil. 


Entonces la llamé y le dije: “mira mi amor, yo soy tu papá”. 


“No soy tu amigo, ni tu compañerito del salón. Así que a mí me respetas. Soy tu papá y eso no te lo voy a volver a permitir. ¿Te quedó claro mi amor?”. 


Ella me respondió: “Si papi”. 


Bueno, meses después yo estaba hablando con mi señora madre y la niña llegó a jugar con su primito a mi escritorio. 


Entonces le dije: “mi amor por favor no juegues allí con tu primo que puedes dañar mi computador”. 


¿Y adivina que me dijo la muchachita? 


“No me regañe que usted no es mi papá”. 


Bueno, seguí usando mi hemisferio izquierdo para hablar con mi mamá, pero con el derecho se la tenía guardada a mi hija. 


Entonces cuando terminé la llamada, la busqué y le di un par de nalgadas que, hasta el día de hoy, aún se está sobando. 


Como que todavía tiene mis huellas digitales en la colita. 


Ella se quedó como sin aire, miró a su mamá, buscando la aprobación y ella solo le dijo: “mamita, ya su papá se lo había advertido”. 


Esa fue la última vez que la muchachita se atrevió a hacer el chistecito. 


Ahora que es una adolescente se acuerda y le da risa. 


¿Pero será que dañé de alguna forma a mi hija por corregirla con ese castigo? 


Mira, todo el mundo que conoce a Isabellita siempre dicen: “esa niña es una dama”. 


“Es muy educada y muy respetuosa”. 


Y a pesar de que va para su cuarto año practicando artes marciales y podría hacerle daño a los demás, es una persona muy cordial y educada con todos. 


¿Sabes que hubiera pasado si yo no hubiera castigado a mi hija en ese tiempo? 


Lo más seguro es que nunca hubiera sido la persona amorosa y cariñosa que todo el mundo conoce en la actualidad. 


No disciplinarla hubiera sido una falta de amor de mi parte. 


Mira hasta la fecha yo soy muy alcahueta con mi hija. 


Hablo mucho con ella y cuando es momento de aconsejarla, lo hago. 


Y cuando es momento de complacerla también. 


Pero siempre me baso en el amor y en todo lo que traiga para ella bienestar. 


También llegué a conocer el caso de una niña que se crio con su abuela. 


En cierta oportunidad la niña fue muy grosera con su abuela hasta el grado de casi agredirla. 


Entonces la señora llamó al padre y le dijo lo que había hecho la niña. 


El padre que estaba lejos la llamó y le dijo que respetara a la abuela que ella hacia todo. 


A lo cual la muchachita le dijo que lo iba a denunciar por maltrato a los hijos. 


El señor dejó de hacer lo que estaba haciendo y salió de inmediato para donde su hija y le dio garrote. 


Después le dijo “mamita bien pueda y me denuncia, pero su pela se la ganó”. 


Bueno, después de eso la niña se volvió super educada que hasta comenzó a saludar a todos los vecinos. 


Antes de eso, la niña era muy descortés con todos. 


Ahora era toda una dama. 


Y hasta se volvió la mejor estudiante de su salón. 


Muchos profesionales de la salud mental dicen que castigarlos lo traumatiza y bla bla. 


Lamentablemente tenemos que ser conscientes que siempre nos vamos a los extremos. 


O somos muy permisivos o somos muy tiranos. 


Muchos padres que tienen sus hijos en la actualidad en la etapa de adolescencia se están dando cuenta del error tan grande que cometieron al no corregirlos. 


Todos los extremos son malos en cualquier cosa que hagamos. 


Lo único cierto es que si tu no corriges a un ser humano cuando esta pequeño, no lo vas a poder hacer cuando crezca. 


No se trata de estarlos amenazando que les vas a pegar. 


Mira un error muy común que tienen las madres es amenazar con el “te voy a pegar”. 


O con el famoso “le voy a decir a tu padre cuando venga”. 


En ambos casos le estás sub comunicando al niño que no tienes autoridad y que cualquier orden tuya se la puede pasar por el forro. 


Hay que hablar con ellos, jugar con ellos y preguntarles siempre como se sienten. 


Más que comida y juguetes, un niño necesita atención. 


Ellos suelen hacer cosas para llamar tu atención, como por ejemplo ser indisciplinados. 


Hay que tener disciplina, pero con amor. 


Y tengas los problemas que tengas, recuerda que ellos no tienen la culpa. 


Solo quieren tu amor y atención.

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lunes, 15 de enero de 2024

Cómo superar la programación mental del fracaso



Cómo superar la programación mental del fracaso

Por naturaleza, todos los seres vivos en este planeta deseamos estar siempre bien. 


Hay excepciones, pero recuerda que la excepción no hace la regla. 


Sin embargo, una cosa es lo que decimos querer, y otra muy contraria lo que hacemos para ello. 


Por ejemplo, queremos tener el suficiente dinero para poder conocer lugares, probar alimentos, comprar cosas, ayudar a personas que nos importan, etc. 


Y si sabemos que para tener suficiente dinero debemos trabajar, muchas veces no lo hacemos, esperando a que venga el angelito con el traje y la maleta del millón de dólares a solucionarnos la vida. 


Por ejemplo, con estos ojitos que tantas cositas lindas han visto, puedo observar constantemente la historia de un buen amigo. 


Él inicio un negocio en compañía de un socio que es su pariente. 


Desde el inicio del negocio se notaba quien le ponía ganas y quien no. 


Pues los mismo clientes se quejaban de la cara de “limón”, o cara de amargado del socio. 


Incluso ellos mismos le decían a este joven que apenas tuviera la oportunidad, comprar la parte de su socio y así administrar su negocio con su empuje y energía positiva. 


Efectivamente cuando se dio la oportunidad, le dijo al pariente “cara de limón”, que le compraba su parte. 


A lo cual él dijo que no le quería vender. 


Claro el otro haciendo todo, colocando su energía y entusiasmo y él recibiendo la mitad de los dividendos sin hacer nada, ¿cómo iba a estar de acuerdo? 


Así pues, este bueno amigo le dijo, entonces cómpreme mi parte que yo sigo solo. 


No le quedó más remedio entonces que venderle, pero le pidió el favor de que le permitiera seguir como empleado del negocio. 


Bueno, el cambio se notó tanto que el negocio de este buen amigo se ha crecido exponencialmente. 


Pero todo se debe a que el disfruta tanto lo que hace, que incluso abre su negocio los días festivos. 


Y aquí es donde comienza un problema con su nuevo “empleado”. 


Yo vivo en el país con más días festivos del planeta. 


Mucha gente ve el trabajo en los días festivos como una maldición. 


Van, pero lo hacen de mala gana y odiando lo que tienen que hacer para poder comer. 


Y no estoy diciendo que el 100% de las personas hagan esto, pero si la mayoría lo hacen disconformes. 


Así que el ex socio de mi amigo se la pasa preguntándole que por qué mejor no cierran y descansan que el cómo dueño se lo “merece”. 


¿Tan amable no? 


Y el dueño simplemente le responde que no venga que el sí va a abrir. 


Lógicamente si no va, pues no le pagará ese día de trabajo. 


Y le “toca” ir para poder seguir comiendo y maldiciendo el destino que le tocó. 


Todo esto hace que nos surja la pregunta del por qué si sabemos que algo nos conviene, no lo hacemos o lo detestamos. 


Bueno, en esto influye poderosamente el programa mental de fracasados que a todos nos han estado inculcando desde pequeños. 


Cuanto somos pequeños y tomamos la iniciativa de hacer algo, pero nos queda mal, muchas veces nuestros padres o personas cercanas nos dicen “mijo esto se hace es así”. 


Qué crees que le estamos sub comunicando a un pequeño que intenta hacer algo por vez primera y no le sale “perfecto” como nos saldría a nosotros los “iluminados”. 


Que su esfuerzo no lo vale y que otros si saben porque merecen. 


Bueno, esto pasaba en mis épocas, cuando “éramos tan inocentes”. 


Hoy en día si un niño comete un error no se le castiga, sino que por el contrario se le aplaude y se le pone todo fácil ya que no quiero que mis hijos pases por lo que pasé yo. 


En este caso le estamos sub comunicando a nuestros pequeños la mediocridad. 


No importa si está bien o mal, un aplauso para ti papito que te lo mereces todo. 


Pero cuando ese niño crece y se encuentra con que en la vida nadie le va a alcahuetear y que, si no hace su labor excelente, lo mandan a la calle, es cuando piensa que el mundo está en su contra. 


Que no lo tratan bien y que solo lo quieren ver sufrir. 


Retomando el caso del “empleado” de mi amigo, esté nunca analiza que la gente paga o compra un servicio para ser utilizado. 


En este caso es un gimnasio. 


Él se excusa que por ser temporada de fin de año la gente casi no va y bla bla. 


Si alguien paga un servicio es su problema si deja vencer la membresía sin ir o no. 


La responsabilidad de un negocio es prestar el servicio pues para eso lo está ofreciendo. 


Pero en su programación mental de pobreza y fracaso este otro muchacho siente que no merece ganar, sino seguir a la sombra de su patrón, esperando que este lo deje descansar algunos días. 


Mira, todos tenemos este tipo de pensamientos pues como mencioné anteriormente es lo que nos sub comunicaron las personas de nuestro entorno. 


Esa gente ya no está con nosotros, ni dependemos de ellos. 


¿Entonces para qué prestarles atención a palabras que no nos convienen?

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lunes, 8 de enero de 2024

Los actos fallidos: una forma de comunicación inconsciente



Los actos fallidos: una forma de comunicación inconsciente

En psicoanálisis existe algo conocido como actos fallidos. 


Estos son considerados actos sintomáticos como errores, equivocaciones, olvidos momentáneos, pérdidas de objetos, etc. 


Es decir que son el reflejo de la influencia perturbadora de ideas o deseos inconscientes. 


Y estos, estarían expresando algo que conscientemente no queríamos decir o hacer. 


Por ejemplo, cuando una persona es rechazada de forma romántica por otra. 


Para que me puedas entender un poco mejor, cuando yo estaba en el colegio había una parejita de compañeros que se formó en el salón. 


Al principio todo era muy bonito, pero ella se comenzó a cansar de él, pues era muy intenso. 


Quería estar todo el día con ella y complacerla en todo. 


Mas que un novio, este muchacho parecía un lacayo sirviendo a su princesa. 


Así pues, la muchachita le dijo que final y no va más. 


Obviamente él se sintió devastado, pues imagínate que la mujer que adoras ya no te quiere y encima estudian en el mismo salón. 


Pasando los días todo el mundo comenzó a notarlo raro. 


Me refiero a su aspecto físico. 


Él era, digamos un poco gruesito y se puso a hacer ejercicio. 


Pero en la cara se le notaba algo diferente. 


Y en cierta oportunidad que me lo encontré, lo miré fijamente y se sintió algo incómodo. 


Con sarcasmo me dijo: “sí, me he depilado las cejas”. 


En este caso, estos intentos de cambio físico serian un acto fallido, que está gritando lo que conscientemente no quieres expresar. 


Nuestras emociones son muy poderosas. 


Más de lo que nos han hecho creer. 


Y debido a esa energía que intentamos ocultar, estas salen a flote sobre todo por nuestro lenguaje no verbal. 


Incluso los investigadores policiales utilizan el lenguaje no verbal para investigar a un sospechoso. 


Esto puede proporcionar información sobre las emociones, las intenciones y la veracidad de los sospechosos. 


Es por eso que los psicólogos que trabajan en el área de contratación de personal en la actualidad están solicitando las redes sociales del aspirante al cargo. 


La red social de una persona, puede decir mucho de sus emociones e intenciones. 


Mucha gente dice: “lo que yo publico, me lo encontré por allí, pero eso no quiere decir que pienso eso”. 


Por eso dicen que el ser humano es tan sapo que se sapea el mismo. 


Por ejemplo, hace días pude ver a una pareja de amigos que recién se habían casado. 


Ellos no publicaron nada de su matrimonio, sino que discretamente daban pistas. 


Digamos que este angelito por conocer estos temas se dio cuenta de inmediato que era lo que habían hecho. 


Lamentablemente con el paso de los meses las publicaciones comenzaron a cambiar. 


Por ser más emocionales, las mujeres sueles dar más información en sus redes sociales. 


Y cuando una persona publica no cosas de ella, sino que comparte cosas de otros, respecto a un tema, es porque se identifica con eso. 


Esto no quiere decir que si alguien publica un bebé es porque está en embarazo o desea estarlo. 


Pero si este patrón se repite no solo una, sino varias veces, la cosa va por otro lado. 


Efectivamente me encontré a estos amigos y ellos me confirmaron su separación. 


Ahora no es que vayas a salir corriendo, de chismoso, a ver la frecuencia de publicaciones de tus amiguitos. 


Si lo haces como ejercicio para analizar esta muy bien. 


Pero deja esa información solo para ti. 


No es para estarla compartiendo y formando chimes con los demás. 


Esta es la razón por la cual los psicoanalistas utilizan los actos fallidos para comprender la vida inconsciente de sus pacientes. 


Por supuesto, los actos fallidos no siempre son reveladores de la vida inconsciente. 


Pero si constantemente realizas algo, existen altísimas probabilidades que eso es una forma de tu inconsciente sacar aquello que te perturba.

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lunes, 1 de enero de 2024

La verdad sobre la compra compulsiva. Es una forma de autoafirmación o una señal de inseguridad?



La verdad sobre la compra compulsiva. Es una forma de autoafirmación o una señal de inseguridad?

Muchas veces queremos vivir bien, pero en ese proceso parece que nos metemos la pata para seguir viviendo mal. 


Como si una fuerza desconocida nos estuviera impulsando para que cometiéramos un error tras otro y arruinarnos la vida. 


Por ejemplo, hace algunos días un bueno amigo me contó que años atrás iba a realizar la compra de un automóvil. 


Paralelamente una amiga suya iba a realizar lo mismo. 


Con la única diferencia que ella quería un automóvil de lujo y totalmente nuevo. 


Mi amigo le recomendaba que no hiciera eso, y que mejor comprara un carro de acuerdo a sus capacidades económicas. 


Nuuuu, ese consejo le entré por un oído y le salió por otro. 


La señorita salió corriendo a endeudarse con el banco para poder comprar su auto nuevo. 


Como siempre, los primeros días todo felicidad. 


Pero con el paso de los meses la cosa se comenzó a complicar. 


Esta señorita ya se estaba complicando para pagar las cuotas del préstamo en el banco. 


Y mientras mi amigo pagó su automóvil de segunda mano, en efectivo y quedó sin deudas, ella cada mes vive en la incertidumbre si puede o no seguirlo pagando. 


La pregunta que nos interesa responder es: “¿Por qué compramos cosas para impresionar a los demás?”. 


Hay muchas razones por las que las personas compran cosas para impresionar a los demás. 


Algunas personas pueden hacerlo porque se sienten inseguras o tienen baja autoestima. 


Otras personas pueden hacerlo porque quieren encajar en un grupo social o parecer exitosas. 


No creo que sea necesario nombrar las conclusiones de esta triste historia. 


Lo más importante es que, ¿si sabemos que algo no está bien, y nos llevará al fracaso, por qué lo hacemos de todas formas? 


¿Puedes comprender como tus creencias influyen en las decisiones que tomamos? 


Desde muy pequeñitos hemos aprendido a complacer a los demás y ganar su aprobación. 


Eso lo seguimos haciendo en la actualidad. 


¿Qué necesidad tenemos de darle gusto a los demás, a causa de nuestro bienestar? 


Debemos ser conscientes que en esto juega un papel adicional la publicidad. 


Y la cultura del consumo en la creación de necesidades. 


Ahora no vayas a culpar a los comerciantes. 


Ellos al igual que tú, también necesitan comer. 


Al menos no te están obligando de forma directa a comprar sus productos. 


Eres tú mismo, con tu descontrol emocional, que te incita hoy a comprar una cosa y mañana la otra. 


Finalmente, el del impacto negativo eres tú y las personas que tienes a tu cargo y dependen de ti. 


El problema es que esto no solo afecta la economía tuya, sino tu salud mental. 


Finalmente, todo ese estrés termina afectando tu salud física. 


¿Y todo por qué? 


Por trata de impresionar a los demás. 


Mira la verdad a través de esta información quiero animarte a que dejes de sufrir por cosas que no valen la pena. 


Muchas veces estamos bien, pero nuestras creencias de malestar nos “pedalean” para que nunca busquemos el bienestar. 


La tranquilidad está a solo a una respuesta, y es responder “si hago esto, ¿qué sucederá después?”. 


Tómate siempre el trabajo de calcular tu siguiente paso y si este te va a traer bienestar o malestar.

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lunes, 25 de diciembre de 2023

¿Cómo superar el desamor? La terapia de escritura que te ayudará a sanar



¿Cómo superar el desamor? La terapia de escritura que te ayudará a sanar

Sin excepción, todos los seres humanos nos hemos enfrentado a esa horrible sensación que conocemos como desamor. 


El desengaño amoroso puede ser producido por múltiples factores. 


En la gran mayoría de casos ocurre por una tercera persona. 


Pues nosotros nos entregamos a nuestro amorcito con toda la ilusión, dando lo mejor, y al menos esperamos recibir lo mismo a cambio. 


Pero resulta que el otro o la otra andan ya entusiasmados con una nueva ilusión, y que no somos nosotros. 


Es aquí donde viene esa sensación que se nos acabó el mundo y que no podemos creer lo que nos está pasando. 


Incluso tenemos inconscientemente la esperanza que solo haya sido una pesadilla y pronto vamos a despertar. 


Por ejemplo, hace algunas semanas, tipo 3 de la mañana, escuchaba alegar y duro a unos vecinos. 


Imagínate todo callado y estaban regañando al vecino. 


Yo imagino que todos alrededor nos levantamos a escuchar que era lo que estaba pasando. 


Y pues efectivamente era una pelea de pareja. 


No voy a entrar en detalles que era lo que hablaban porque no es de nuestra incumbencia la vida personal de los demás. 


Pero pasando los días, la vecina amenazó a su pareja con denunciarlo y que ahora si iba a conocer la verdadera maldad en ella. 


Tristemente ellos no son la única pareja que tiene problemas. 


Todos hemos experimentado esto y los que todavía no, les tengo malas noticias. 


Esto hace que nos preguntemos: “¿para qué rayos entonces existe el amor y esos sentimientos de formar una pareja?” 


Porque te aseguro que esos regaños no se escuchaban cuando la parejita estaba jugando a las “resbaladitas”. 


¿Cómo es posible que en algún momento todo era “ji ji ji y ja ja ja”, para terminar en odios y resentimientos? 


Bueno, a este angelito hace algunos años también le pasó lo mismo. 


Y afortunadamente mi hermanito menor es profesional en psicología y en alguna oportunidad le consulté sobre este tema. 


Él me dijo que dentro de la psicología existían muchas formas de manejar este duelo, pues finalmente una ruptura amorosa viene siendo eso. 


Y que una de las más efectivas era verter sobre la escritura todo ese resentimiento y veneno que te consume en ese momento. 


En otras palabras, la idea es escribir como te sientes exactamente en ese momento. 


Si descubriste que tu pareja te engañó entonces expresar todo lo que te produjo esa acción. 


Si aun te sientes enamorado(a) pero dolido. 


Que quieres hacerle lo mismo, etc. 


O si te descubrieron engañando, entonces escribir exactamente cómo te sientes. 


Que te hace falta tu pareja, que quisieras volver con ella, etc. 


Y así expresar de forma escrita, sea cual sea el motivo de tu ruptura y desilusión, como te está haciendo sentir eso. 


Mira que esta terapia es válida para cualquier cosa que te esté mortificando en la vida. 


Lamentablemente hoy en día tenemos la tendencia a ocultar que algo nos dolió. 


Nos queremos hacer los fuertes y valientes, mientras seguimos ocultando eso que nos duele. 


Al final nos vamos a volver más disfuncionales debido a esto. 


Todo lo que ocultamos aparece luego de formas más crueles en nuestro comportamiento. 


¿Dime si te gustaría estar con un loco(a) que te amargue la vida? 


Es por eso que, en la actualidad, mucha gente que ha pasado por desengaños amorosos, finalmente se queda sola. 


No supieron cómo gestionar toda su “jodidez” y finalmente el resto de los mortales terminan siendo los culpables por su amargura. 


Cuando yo comencé a realizar este interesante ejercicio me permitió liberarme de todo el resentimiento que cargaba contra la gente. 


Ahora que sabes esta información quiero animarte a que expreses tus emociones de forma escrita. 


Es una buena e inteligente terapia que te permitirá estar en paz contigo mismo y con las personas que consideras que te han hecho daño. 


Simplemente se muy honesto contigo al expresar lo que estás sintiendo y con la práctica de esto te vas a sentir libre y con bienestar.

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Ingeniero de Sistemas e Investigador del Pensamiento Humano y las emociones, y como estas influyen en las decisiones que tomamos cada segundo para tener éxito o fracaso.

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